Diabetdə pomidor suyunu necə içmək olar

İnsanlarda endokrin sistemin pozuntuları getdikcə daha çox olur. Diabet diaqnozu qoyulan xəstələrin sayı artır.

Bu xəstəlik ciddi pəhriz qaydalarına riayət etməyi, həmçinin müəyyən qidaların tamamilə xaric edilməsini tələb edir. Demək olar ki, bütün meyvə və bir çox tərəvəz suyu diabet xəstələrinə qadağandır. Bir istisna pomidor suyu.

Bu cür içki yalnız karbohidrat mübadiləsi pozulmuş insanlar tərəfindən sərxoş ola bilməz, hətta həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur. Qlükoza konsentrasiyasının artmasına səbəb olmamaq üçün bu məhsul düzgün seçilmiş və sərxoş olmalıdır.

Hər növ pomidor suyu 2-ci tip diabet üçün yararlı deyil və bəzi xəstələr üçün bundan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.

Oxucularımızın məktubları

Nənəm uzun müddətdir diabet xəstəliyindən əziyyət çəkir (tip 2), amma son zamanlar ayaqlarında və daxili orqanlarında ağırlaşmalar var.

Təsadüfən İnternetdə həyatımı xilas edən bir məqalə tapdım. Orada telefonla pulsuz görüşdüm və bütün suallara cavab verdim, diabetin necə müalicə olunacağını söylədim.

Müalicə kursundan 2 həftə sonra nənə hətta əhval-ruhiyyəsini dəyişdi. Dedi ki, ayaqları artıq yaralanmır və ülserlər irəliləmir, gələn həftə həkim otağına gedəcəyik. Məqalənin bağlantısını atıram

Düzgün pomidor suyu iz elementləri və bitki lifləri mənbəyidir. Bu məhsulun tərkibinə aşağıdakılar daxildir:

Pomidor suyunda yağ yoxdur. Vitaminlər arasında askorbin turşusu ilk yerdədir. Bundan əlavə, içki B vitaminləri, fol turşusu, tokoferol, A vitamini və likopenlə zəngindir.

Pomidor suyu tərkibindəki faydalı minerallar:

Məhsulun kalori miqdarı 100 qr başına 20 kkal təşkil edir. Glisemik indeks 15 ədəddir. Belə bir aşağı qiymət, 2 tip diabet diaqnozu qoyulmuş insanlara pomidor suyu içməyə imkan verir.

Pomidor suyu tərkibindəki vitaminlər və minerallar onun faydalı xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirir:

kalium və maqnezium ionları ürək əzələsinin normal işləməsini təmin edir, həmçinin damar divarlarını gücləndirir,
lif həzm sistemini yaxşılaşdırır, taburei normallaşdırır,
dəmir ionları qan tərkibini yaxşılaşdırır, osteoporoz riski azalır,
xolesterol konsentrasiyasında azalma,
damar lümeninin aterosklerotik və xolesterol lövhələri ilə tıxanma riskini azaltmaqla,
karotin və askorbin turşusu vizual aparatın işini dəstəkləyir,
pomidor suyu bədənin təmizlənməsində iştirak edir, qaraciyərin düzgün işləməsini dəstəkləyir
duz konsentrasiyasını azaldır və böyrək funksiyasını yaxşılaşdırır,
likopen müdafiə sistemini aktivləşdirir.

Haqqı necə seçmək olar

Diabetli insanlara pomidordan təzə suyu içmək tövsiyə olunur. Təzə bir məhsuldan istifadə etmək mümkün deyilsə, onda qablaşdırılmış bir seçim seçə bilərsiniz. Şirənin keyfiyyəti aşağıdakılarla göstərilir:

məhsul pomidor püresindən hazırlanmalıdır (tomat pastasından şirələr almamaq daha yaxşıdır),
keyfiyyətli içkinin rəngi tünd qırmızı,
ardıcıllıq qalındır,
qeyri-şəffaf qablaşdırma vitaminlər qoruyur,
6 ay əvvəl hazırlanmış bir suyu seçməlisiniz,
Satın almadan əvvəl son istifadə tarixini yoxlamaq lazımdır.

Evdə əlavə bir keyfiyyət yoxlaması edə bilərsiniz. Şirəyə çörək soda əlavə etmək lazımdır (bir stəkan maye başına 1 tsp). İçkinin rəngi dəyişibsə, onda süni rənglər var.

Nə qədər içə bilərsiniz

Şəkərli diabet, icazə verilən siyahıdan hətta məhsulların həddindən artıq istehlakına imkan vermir. Pomidor suyu zərər verməməsi üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz.

Diabetdə yenilik - sadəcə hər gün içmək.

gündəlik doz 600 ml-dən çox olmamalıdır,
bütün həcm 150-200 ml bir neçə dozaya bölünməlidir,
içki əsas yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl istehlak edilməlidir;
çox protein və nişasta olan qidalarla birləşdirilə bilməz,
Təzə sıxılmış suyu böyük fayda verəcəkdir.

Pomidor suyunun nişasta və ya protein ilə birləşməsi təhlükəlidir. Urolitiyazın inkişafına səbəb ola bilər.

İçkinin müalicəsini olduğu kimi qızdırmaq məsləhət görülmür vitamin və mineral duzların quruluşunu məhv edir.

Əks göstərişlər

Belə bir patologiyası olan insanlara bu içki istifadəsini rədd etmək lazımdır:

həzm sisteminin selikli qişasının iltihabi prosesləri,
qastrit (kəskin və xroniki),
mədəaltı vəz
kiçik və bağırsaq xəstəlikləri,
böyrək və ifrazat sisteminin pozulması,
urolitiyaza irsi meyl,
qaraciyərdə iltihablı və yoluxucu proseslər (pankreatit),
pankreas xəstəliyi.

Təzə sıxılmış suyu hazırlamaq üçün, yetişməmiş pomidor istifadə edə bilməzsiniz. Onların tərkibində zəhərli bir maddə var - solanin.

Yüksək keyfiyyətli pomidor suyu, tip 2 diabetli insanların pəhrizinə yaxşı bir əlavə ola bilər. Xüsusi mineral tərkibi ürək və qan damarlarının işinə faydalı təsir göstərir.

Məhsuldan maksimum fayda əldə etmək üçün içki seçərkən sadə tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Yüksək keyfiyyətli və təbii suyu vitamin, mineral və lif mənbəyidir.

İstifadədən əvvəl, həkimə müraciət etmək lazımdır, çünki şəkərli diabetdə pomidor suyu qəbul etməyin əks göstərişləri var.