Hamilə qalmağınıza mane olan 10 səhv

Bəziləri ilk cəhddə hamilə qalırlar, digərləri illərlə cəhd etsələr də, hər şey uğursuz olur. Səbəb nədir?

Bir uşaq sahibi olma şansınızı artırmaq istəyirsinizsə, sizə danışacağımız ümumi səhvlər etmə.

1. Çox tez-tez narahat ol

Stress konsepsiya ehtimalını azaldan əsas amillərdən biridir. Bir qadının cəsədi stress hormonu olan kortizol səviyyəsini artırarsa, bu onun məhsuldarlığına mənfi təsir göstərə bilər. Amerikalı alimlər valideyn olmağa çalışan 400 cütlüyü müşahidə edərək aşağıdakı nəticələrə gəldilər: bir qadının alfa-amilaza (stres göstəricisi) yüksək səviyyədə olması halında, bu göstəriciyə sahib olanlarla müqayisədə hamilə qalma şansı 29% azalır. Mütəxəssislər əmindirlər ki, xroniki stressin təsiri altında sabit bir dövrü təmin edən hormonların istehsalı azalır.

Hamilə qala bilmirsinizsə, bir müddət istirahət etməyə və vəziyyətdən getməyə imkan verin. Meditasiya edin, yoga - bu pelvisə qan axını yaxşılaşdıran və bununla da lazımi hormonların sintezini stimullaşdıran asanaslara malikdir. Bu, hamilə qalma qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir. Hamiləliyinizi hər zaman planlaşdırmağı dayandırın. Bunun əvəzinə, hər gün özünüzə bu tez-tez baş verən bir möcüzə olduğunu xatırlat.

2. Çox və ya çox şey etməyin

Çox sayda cütlük, bir həftə ərzində cinsi əlaqədə olmadıqda, sperma "qənaət" etsəniz, körpənin doğuş şansının əhəmiyyətli dərəcədə artacağına əmindir. Bu səhvdir. Bir həftəlik imtina etdikdən sonra sperma hüceyrələri daha az mobil olurlar. Buna görə həkimlər yumurtlamadan bir həftə əvvəl və baş verdiyi gündə gündəlik və ya hər gün başqa bir gündə cinsi əlaqədə olmağı məsləhət görürlər. Daha tez-tez yaxınlaşma, sperma döllənmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər və nadir hallarda konsepsiya pəncərəsinin itməməsi riski yaranır.

Müntəzəm seks həyatının dövrü sabitləşdirməyə kömək etdiyi elmi şəkildə sübut edilmişdir: kişi cəsədi qadın reproduktiv sisteminə təsir edən hormonları ifraz edir. Buna görə müntəzəm cinsi əlaqə ilə daha çox estrogen istehsal olunur.

3. Şübhəli üsullardan istifadə edin

21-ci əsrdə yaşasaq da, bir çox qadın bu metodun möcüzələrinə inanaraq, əl çəkməyə davam edir. Görünən budur ki, məntiq budur: infeksiyalardan, qidalanmadan, pis vərdişlərdən, vajinadakı mühit turşu olur və içindəki sperma ölür və yumurtanı dölləyə bilmir. Buna görə, bir çoxları zəif bir soda həllini tətbiq etməyə başlayırlar ki, ətraf mühit qələvi olur və konsepsiya üçün əlverişlidir.

Həkimlər douching etməyi dəstəkləmirlər: zərərli mikroorqanizmlərlə yanaşı soda, faydalı olanları məhv edir, vajinanın təbii pH-nı pozur. İltihabi proseslərin kəskinləşməsi riski hələ də mövcuddur, buna görə zədələnmə, servikal eroziya inkişaf edə bilər ki, bu da tez-tez yalnız bir ginekoloq tərəfindən müayinə zamanı aşkar edilə bilər.

4. Səhv hesablamalar

Ən çox yayılmış səhv yumurtlama gününün səhv təyin olunmasıdır. Əksər qadınlarda bu tsiklin ortasında baş verir, lakin bu 28-32 günlük dövrü olan qadınlara aiddir. Ovulyasiya, bir qayda olaraq, menstruasiya başlamazdan 14 gün əvvəl baş verir. Buna görə, 24 günlük bir dövrünüz varsa, onda ovulyasiya 10-cu gündə baş verəcəkdir. Dövrünüz nəzərəçarpacaq dərəcədə uzun olarsa, demək 42 gündür, onda hər dövrdə deyil, daha az ovulyasiya etdiyinizi güman edə bilərik. Bu vəziyyətdə, eyni zamanda nizamsız bir dövrü varsa (bu vəziyyətdə yumurtlama həm 6, həm 21 gündə ola bilər), ya da sonuncu dəfə aylıq nə vaxt olduğunu xatırlamırsan, bu qaydaları unutma. Burada ovulyasiyanı təyin etmək üçün bir test olmadan edə bilməzsiniz, bunun köməyi ilə bir konsepsiya pəncərəsi olduqda asanlıqla tapa bilərsiniz.

Çox vaxt qadınlar başqa bir səhv edirlər - dövrünün başlanğıcını menstruasiya ilk günündən saymırlar. Menstruasiya başlanğıc günü, əvvəlki gün və sonrakı gün deyil, qan çıxmağa başladığı gündür. Döngünün başlandığı dəqiq günü bilmək çox vacibdir, çünki müvəffəqiyyətli bir konsepsiya üçün say sanki saatda gedir.

5. Özünüzü günahlandırın

Hamilə qalmaq üçün boş yerə cəhdlər ümumiyyətlə qadınların sonsuzluğunu ifadə edir. Yalnız reallıqda hər iki tərəfdaş eyni dərəcədə məsuliyyət daşıyırlar. Statistikaya görə, halların 40% -də kişilər sonsuz, 40% -də qadınlar, qalan 20% -də isə hamilə qalmaq uğursuz cəhdləri tərəfdaşların uyğunluğu problemlərindən qaynaqlanır. Buna görə, vaxtından əvvəl çaxnaşma etməyin: orta hesabla sağlam bir cütlüyün hamiləlik üçün 6 aydan 1 ilə qədər olması lazımdır.

6. Hər şeyi qrafikə uyğun etməyə çalışır

Hamiləliyinizi dəqiq planlaşdıra bilməzsiniz. Adətən sağlam cütlüklərin 6 aydan bir ilədək hamiləliyinə ehtiyac duyulsa da, bəzən ilk altı ay bir qadına yalnız doğum nəzarəti səbəbi ilə gedən dövrü normallaşdırmaq üçün gedir. Dövri müntəzəm olana qədər ovulyasiya olmayacaq. Beləliklə, 6 aydan sonra aybaşı dövrü normala dönməyibsə və ya yumurtlama etdiyinizdən əmin deyilsinizsə, bir ginekoloqa müraciət etməyinizə əmin olun.

Bir çoxları üçün sarkazm, cinsiyyətdən sonra bir qadının təxminən 20 dəqiqə boyunca qaldırılmış kalçaları ilə arxasına yatması lazım olduğuna dair bir ifadədir. Ancaq həkimlərin fikrincə, bu hamilə qalma şansını 80% artırır. Buna görə də bu metodu laqeyd yanaşmayın.

8. Səbəbsiz səbəbdən narahatlıqları görməməzlikdən gəlin.

Bir həkimə müraciət etmək paranoya deyil. Sizi narahat edən şeylərə məhəl qoymamaq üçün vəziyyətlər var, çünki biz yalnız sizinlə deyil, gələcək körpənizlə də danışırıq. Mümkündür ki, dövrünüz həmişə nizamsız olsun və hamilə qalmağınızın səbəbi məhz budur. Yoxsa bəlkə bir növ xəstəliyiniz varsa və bunun gələcək körpənin sağlamlığına təhdid etmədiyinə əmin olmaq istərdiniz.

Narahat olursan və ya bir şey bilmirsənsə, bir mütəxəssisə bax. Nə sürprizlər və çətinliklərlə qarşılaşa biləcəyinizi sizə izah edəcəkdir. Əgər hamilə qalmaq istəyərkən çətinliklər yaranarsa, nə edəcəyinizi biləcəksiniz.

9. Pis vərdişlərdən imtina edə bilməz

Planlaşdırılan hamiləlikdən ən az bir il əvvəl pis vərdişlərdən imtina etməlidir. Dünyadakı həkimlər xəbərdarlıq edirlər: ilk üç aylıq dövr gələcək körpənin bədəninin formalaşmasında ən vacib mərhələdir. Hətta az miqdarda alkoqol qəbul etməsi də ona düzəlməz zərər verə bilər.

Bəzi qadınlar maraqlı vəziyyətlərini dərk etmədən hamiləliyin ilk mərhələlərində spirtli içki içirlər. Beləliklə, qorunmursunuzsa, ya spirtli içki və siqaretdən imtina edin, ya da istifadəsini minimuma endirin.

10. Partnyorunuzun sağlamlığına nəzarət etməyin

Bərəkətinizə zərər verən şey də insanın hamiləlik qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Tütün, alkoqol, sağlam olmayan qidalanma keyfiyyəti pozur və sperma sayını azaldır. Tədqiqatlara görə siqaret və alkoqol xromosomlar səviyyəsində sperma zərər verir. Tamamilə bir sperma yeniləməsinin 3 ay davam etdiyini nəzərə alsaq, heç olmasa bu müddət ərzində ortağınız pis vərdişlərdən imtina etməlidir. Selen, C və E vitaminləri də daxil olmaqla, pəhrizini balanslı saxlayın - bunlar kişilərin sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

Bir insanın hamiləlik qabiliyyətinə temperaturun təsiri sübut olunmamışdır. Amerikalı mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu kişi cinsiyyət orqanlarının işi üçün vacib deyil. Ancaq bəzi həkimlər, kişinin sperma keyfiyyəti ilə bağlı problemi olmasa belə, tez-tez isti vanna qəbul etməyi məsləhət görmürlər.

Bir sıra araşdırmaların nəticəsi göstərir ki, bir adam uzun müddət dizüstü kompüteri qucağında saxladıqda skrotumun temperaturu yüksəlir. Digər mütəxəssislər, cib telefonlarından gələn radiasiyanın, xüsusən də gadgetın şalvarının cibində olması halında insanın hamiləlik qabiliyyətini azalda biləcəyini təsbit etdi. Buna baxmayaraq, istilik və kişi döl arasında dəqiq bir əlaqə qurulmamışdır.