Diabetə genetik meyl > Səbəbləri

Gələcəkdə şəkərli diabetin yaranma ehtimalı bəzi amillər və meyarlarla müəyyən edilə bilər. Bu xəstəliyə meylli olmağın nə qədər əhəmiyyətli olduğunu göstərir. Hər bir insan həyat ritminin bütün xüsusiyyətlərini və nüanslarını, pis vərdişlərini və digər asılılıqlarını müəyyən edərək müstəqil olaraq edə bilər. Ən çətin hallarda, bir diabetoloqa müraciət etmək çox tövsiyə olunur.

Əsas amillər

Diabet, bir çox insanın irsi olaraq qiymətləndirdiyi bir xəstəlikdir. Həqiqətən, mədəaltı vəzinin inkişafı və fəaliyyətindəki bir patoloji, digər problemlər kimi bir insana da ötürülə bilər. Bütün bunlar yalnız diqqət yetirmək tövsiyə olunan amillərin bütöv bir kateqoriyasından biridir. Bu barədə danışarkən, fiziki hərəkətsizlik və artıq çəkinin mövcudluğunu qeyd etmək lazımdır. Fakt budur ki, ikinci növ xəstəlik olan diabet xəstələrinin ən az 85% -i piylənmə ilə üzləşir. Qarındakı yağ yataqları insulinin emal prosesini ağırlaşdırdığı və bu da öz növbəsində xəstəliyin əmələ gəlməsinə təsir göstərməsi diqqət çəkir.

Bundan əlavə, bədənin çəkisi nə qədər əhəmiyyətli olarsa, insulin müqaviməti də bir o qədər yüksək olar. Bütün bunlar təbii olaraq qan şəkərinin artmasına təsir göstərir. Beləliklə, oturaq bir həyat tərzi və çox kilolu olmaq, təqdim olunan xəstəliyin ortaya çıxmasına səbəb olan bəzi amillərdir.

Şəkərli diabetə meylli bir şey haqqında danışarkən, köməksiz qidaların istifadəsi kimi bir amilə diqqət yetirmək olmaz. Bu, insanın vaxtaşırı yediyi yağlı və şirin adlara, həmçinin çox miqdarda qızardılmış yeməkdən soda istifadəsinə aiddir.

Soslar, mayonezlər və digər məhsulların insan orqanizminə zərərli olmadığını da unutmamalıyıq. Bundan əlavə, şəkərli diabetin inkişaf ehtimalı ilə yanaşı, belə bir pəhriz ürək və damar xəstəliklərinin meydana gəlməsinə təsir göstərir. Bunun qarşısını almaq üçün kiçik hissələrdə sağlam qida yemək tövsiyə olunur, ən azı dörd və gündə altı dəfədən çox olmamaq lazımdır.

Diqqəti çəkmək üçün tövsiyə olunan növbəti amil, qohumlarda diabetin olmasıdır. Bununla əlaqədar qeyd etmək istərdim:

qohumlarından biri, yəni ana və ya atası, qardaşı, bacısı, 2-ci tip şəkərli diabet aşkar edilərsə, xəstəliklə toqquşma ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır,
xəstəlik həqiqətən irsi var. Bununla birlikdə risk səviyyəsini azaltmaq olar, ancaq buna nail olmaq üçün həyat boyu bu cür qarşısının alınması ilə məşğul olmalısınız.
normal bir çəki saxlamağa, sağlam bir pəhriz saxlamağa məcbur olduqda, meylin minimum göstəricilərə endirilməsi barədə danışmaq mümkün olacaq.

Daha az əhəmiyyətli bir amil, mütəxəssislər yalnız qadınlar üçün xarakterik olan bəzi patologiyaların varlığını çağırırlar. Bu barədə danışarkən, polikistik yumurtalıq sindromu kimi şərtlərə diqqət yetirirlər - bu menstrual dövrü içərisində bir arızaya səbəb olan hormonal bir dengesizlikdir. Bu siyahıda dörd kiloqramdan çox uşaq dünyaya gətirən analar var. Bundan sonra, hamilə qadınların qondarma şəkər xəstəliyi təsbit edilən belə qadın nümayəndələrinə - gestationala diqqət yetirməlisiniz. Gələcəkdə yeddi qat daha yüksək olan ikinci bir xəstəlik növü inkişaf etdirmə ehtimalı yüksəkdir.

Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, digər meylli vəziyyətlərdə olduğu kimi, bir insanın da bu ehtimalını azaltmaq imkanı var. Bu yalnız optimal fiziki fəaliyyət və diyetə görə edilə bilər.

Əlavə amillər

Bəzi dərman komponentlərinin davamlı istifadəsi səbəbindən diabet xəstəliyinə bir genetik meyl məcbur edilə bilər. Nəzərə almaq lazımdır ki, müəyyən dərmanlar diabetik təsir göstərir. Bu barədə danışarkən, sintetik tipli qlükokortikoid hormonlarına, diüretik kompozisiyalara diqqət yetirin. Bu baxımdan daha az aktiv olanlar tiyazid diuretiklər, antikanser dərmanlar və antihipertenziv dərmanlardır.

Buna görə özünü müalicə ilə məşğul olmaq tövsiyə edilmir.

1. Bir az hərəkət edirsən və çox kilolursan

2-ci tip diabetdən əziyyət çəkən insanların 85% -dən çoxu kilolu problem yaşayır. Qarındakı yağ (mərkəzi piylənmə) tez-tez bir insanın diabetə meylliliyi ilə əlaqələndirilir. Bədən çəkisi nə qədər çox olarsa, insulin müqaviməti o qədər yüksəkdir və bu da qan şəkərinin artmasına səbəb olur.

Həyat tərziniz hərəkətsizdirsə, şəkərli diabet inkişaf riski iki qat artır. Və əksinə: iki dəfə aktiv bir həyat tərzi diabet ehtimalını azalda bilər. Fiziki fəaliyyət təkcə insulinə qarşı müqaviməti azaltmır, həm də arıqlamağa kömək edir.

2. Zərərli yemək yeyirsiniz

Şirin və yağlı qidalara asılılıq ehtimalını xeyli artırır diabet başlanğıcı. Tez-tez soda içirsinizsə, qızardılmış yemək yeyirsinizsə, souslardan sui-istifadə edirsinizsə və özünüzü şirniyyatlarla tez-tez müalicə edirsinizsə, artıq çəki riski artır, bu şəkərli diabetə səbəb olur.

Bundan əlavə, sağlam olmayan bir pəhriz qan təzyiqi, qan xolesterolunun artmasına səbəb olur ki, bu da ürək-damar xəstəliyinə səbəb ola bilər. Kiçik hissələr yeməyə və sevdiyiniz yeməkləri pəhriz həmkarları ilə əvəz etməyə çalışın.

3. Qohumlarınıza diabet diaqnozu qoyulur

Ən yaxın qohumlarınızdan birinin anası və ya atası, qardaşı və ya bacısı və s. - 2-ci tip diabet diaqnozu qoyulur, onda bu xəstəliyə tutulma şansınız xeyli artır.

Bəli, bu xəstəlik irsi xarakter daşıyır və cinslərinizi dəyişə bilməzsiniz, ancaq risk səviyyəsini azalda bilərsiniz. Xəstəlik ailənizin üzvlərini təhdid edirsə, bunun qarşısını almaq üçün birlikdə işləyin - düzgün yemək yeyin və bütün ailə ilə idman oynayın.

4. "Qadın problemləri" var

Bəzi qadınlarda diabet xəstəliyinə tutulma riski yüksəkdir. Bunlara daxildir:

polikistik yumurtalıq sindromu olan qadınlar (menstrual dövrünün pozulmasına səbəb olan hormonal bir pozğunluq),
4 kq-dan çox ağırlığında uşaq dünyaya gətirən analar,
hamilə diabet diaqnozu qoyulmuş qadınlar (bundan sonra tip 2 diabet inkişaf etdirməsindən 7 qat daha çoxdur).

Digər meylli hallarda olduğu kimi, fiziki fəaliyyət və diyetə görə riski azaltmaq imkanınız var. Əgər əvvəlcədən prediabet diaqnozu qoyulubsa, mütləq qan şəkərinizi endirməlisiniz.

5. Uzun müddət dərman qəbul etmisiniz

Bir sıra dərmanlar diabetik təsir göstərir. Bunlar sintetik qlükokortikoid hormonları, diüretiklər, xüsusən tiazid diuretiklər, antikanser dərmanlar, antihipertenziv dərmanlardır.

Öz-özünə dərman müalicəsinə ehtiyac yoxdur və xroniki mürəkkəb xəstəliklərin müalicəsində diabetin baş verməsi ilə əlaqədar bir endokrinoloq və ya həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.

Patoloji haqqında bir neçə kəlmə

Diabet inkişafının risk faktorlarını nəzərdən keçirmədən əvvəl bu xəstəliyin iki növ olduğunu və hər birinin öz xüsusiyyətlərinə sahib olduğunu söyləmək lazımdır. Tip 1 diabet bədəndə sistematik dəyişikliklər ilə xarakterizə olunur, bunlarda yalnız karbohidrat mübadiləsi pozulmur, həm də mədəaltı vəzinin işləməsi. Nədənsə, hüceyrələri lazımi miqdarda insulin istehsalını dayandırır, bunun nəticəsində bədənə qida ilə daxil olan şəkər parçalanma proseslərinə məruz qalmır və buna görə hüceyrələr tərəfindən sorula bilməz.

Tip 2 diabet mellitus, inkişaf zamanı mədəaltı vəzinin funksionallığı qorunan bir xəstəlikdir, ancaq bir metabolik pozğunluq səbəbiylə bədənin hüceyrələri insulinə həssaslığını itirir. Bu fonda, qlükoza sadəcə hüceyrələrə daşınmağı dayandırır və qanda yerləşər.

Ancaq şəkərli diabetdə hansı proseslərin baş verməsindən asılı olmayaraq, bu xəstəliyin nəticəsi birdir - qanda yüksək səviyyədə qlükoza olur, bu da sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Bu xəstəliyin ən çox görülən ağırlaşmaları aşağıdakı şərtlərdir:

hiperglisemiya - normal hədd xaricində qan şəkərinin artması (7 mmol / l-dən çox),
hipoqlikemiya - normal hədd xaricində qan qlükoza səviyyəsində azalma (3.3 mmol / l-dən aşağı),
hiperglisemik koma - qan şəkərinin 30 mmol / l-dən yuxarı artması,
hipoqlikemik koma - 2,1 mmol / l-dən aşağı qan qlükoza azalması,
diabetik ayaq - alt ekstremitələrin həssaslığının azalması və onların deformasiyası,
diabetik retinopatiya - görmə kəskinliyinin azalması,
tromboflebit - qan damarlarının divarlarında lövhə meydana gəlməsi,
hipertansiyon - artan qan təzyiqi,
qanqren - bir absesin sonrakı inkişafı ilə alt ekstremitələrin toxumalarının nekrozu;
vuruş və miyokard infarktı.

Bunlar hər yaşda bir insana diabet inkişafına səbəb olan bütün fəsadlar deyil. Bu xəstəliyin qarşısını almaq üçün şəkər xəstəliyinin başlanmasına səbəb olan amillərin və onun inkişafının qarşısının alınmasının hansı tədbirləri əhatə etdiyini dəqiq bilmək lazımdır.

Tip 1 diabet və onun risk faktorları

Tip 1 diabet mellitus (T1DM) ən çox uşaqlarda və 20-30 yaşlarında aşkar olunur. Hesab olunur ki, onun inkişafının əsas amilləri bunlardır:

irsi meyl
viral xəstəliklər
bədən intoksikasiya,
qidalanma
tez-tez stresslər.

İrsi meyl

T1DM-in başlanğıcında bir irsi meyl əsas rol oynayır. Ailə üzvlərindən biri bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, sonrakı nəsildə onun inkişaf riski təxminən 10-20% təşkil edir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu vəziyyətdə biz müəyyən bir həqiqətdən danışmırıq, ancaq predispozisiya barədə danışırıq. Yəni bir ana və ya ata 1 tip diabet xəstəliyinə tutulubsa, bu o demək deyil ki, uşaqlarına da bu xəstəlik diaqnozu qoyulacaq. Yırtıcılıq, bir insanın profilaktik tədbirlər görməməsi və səhv bir həyat tərzi keçirməsi deməkdirsə, o zaman bir neçə il ərzində diabetik olma riski böyükdür.

Ancaq bu vəziyyətdə nəzərə almaq lazımdır ki, hər iki valideyn bir anda diabetdən əziyyət çəkirsə, uşağında bunun baş vermə ehtimalı xeyli artır. Tez-tez belə vəziyyətlərdə bu xəstəlik uşaqlarda məktəb yaşından erkən diaqnoz qoyulur, baxmayaraq ki, hələ də pis vərdişləri yoxdur və aktiv həyat tərzi keçirirlər.

Viral xəstəliklər

Viral xəstəliklər 1 tip diabetin inkişafının başqa bir səbəbidir. Xüsusilə bu vəziyyətdə təhlükəli olan teplovi və rubella kimi xəstəliklərdir. Alimlər uzun müddət sübut etdilər ki, bu xəstəliklər mədəaltı vəzinin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir və onun hüceyrələrinə ziyan vurur və bununla da qanda insulin səviyyəsini azaldır.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu, yalnız doğulmuş uşaqlara deyil, hələ də bətnində olanlara aiddir. Hamilə qadının əziyyət çəkdiyi hər hansı bir viral xəstəlik, uşağında 1 tip diabetin inkişafına təkan verə bilər.

Bədənin intoksikasiyası

Bir çox insan kimyəvi maddələrin istifadə olunduğu fabriklərdə və müəssisələrdə işləyir, təsiri mədəaltı vəzinin funksionallığı da daxil olmaqla bütün orqanizmin işinə mənfi təsir göstərir.

Müxtəlif onkoloji xəstəliklərin müalicəsi üçün həyata keçirilən kemoterapi bədənin hüceyrələrinə zəhərli təsir göstərir, buna görə də onların davranışları insanlarda 1 tip diabetin inkişaf ehtimalını artırır.

Qidalanma

Qidalanma 1 tip diabetin ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Müasir insanın gündəlik pəhrizində mədəaltı vəzi də daxil olmaqla həzm sisteminə ağır bir yük qoyan çox miqdarda yağ və karbohidratlar var. Zamanla onun hüceyrələri zədələnir və insulin sintezi pozulur.

Həm də qeyd etmək lazımdır ki, qidalanma zamanı 1-2 yaşlı uşaqlarda tip 1 diabet inkişaf edə bilər. Bunun səbəbi, inək südü və dənli bitkilərin körpənin pəhrizinə erkən daxil olmasıdır.

Tez-tez stres

Stres T1DM də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin təxribatçısıdır. Bir insan stres yaşayırsa, vücudunda çox miqdarda adrenalin istehsal olunur ki, bu da qanda şəkərin sürətli emalına kömək edir və nəticədə hipoqlikemiya meydana gəlir. Bu vəziyyət müvəqqətidir, lakin sistematik olaraq baş verərsə, 1-ci tip diabet riskləri bir neçə dəfə artır.

Tip 2 diabet və onun risk faktorları

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, tip 2 diabet (T2DM) hüceyrələrin insulinə həssaslığının azalması nəticəsində inkişaf edir. Bu da bir neçə səbəbə görə baş verə bilər:

irsi meyl
bədəndə yaşla əlaqədar dəyişikliklər,
piylənmə
gestational diabet.

Bədəndə yaşla əlaqədar dəyişikliklər

Həkimlər T2DM-ni yaşlıların xəstəliyi hesab edirlər, çünki onların içərisində ən çox aşkar olunur. Bunun səbəbi bədəndəki yaşla bağlı dəyişikliklərdir. Təəssüf ki, yaşla, daxili və xarici amillərin təsiri ilə daxili orqanlar "köhnəlir" və funksionallıq pozulur. Bundan əlavə, yaşla bir çox insan T2DM inkişaf riskini daha da artıran hipertansiyon yaşayır.

Piylənmə həm yaşlılarda, həm də gənclərdə T2DM inkişafının əsas səbəbidir. Bunun səbəbi bədənin hüceyrələrində həddindən artıq yağ yığılmasıdır, bunun nəticəsində ondan enerji çıxarmağa başlayır və şəkər onlar üçün lazımsız hala gəlir. Buna görə piylənmə ilə hüceyrələr qlükoza udmağı dayandırır və qanda həll olur. Bir insan, həddindən artıq bədən çəkisi varsa, passiv bir həyat tərzi keçirirsə, bu, hər yaşda 2 tip diabet ehtimalını daha da artırır.

Gestational diabet

Gestational diabet də hamiləlik dövründə dəqiq inkişaf etdiyi üçün həkimlər tərəfindən "hamilə diabet" adlanır. Onun meydana gəlməsi bədəndəki hormonal pozğunluqlar və mədəaltı vəzinin həddindən artıq fəaliyyəti ilə əlaqədardır (o, "iki" üçün işləməlidir). Artan yüklər səbəbindən lazımi miqdarda insulin istehsalını dayandırır və dayandırır.

Doğuşdan sonra bu xəstəlik uzaqlaşır, ancaq uşağın sağlamlığına ciddi bir iz qoyur. Ananın mədəaltı vəzi lazımi miqdarda insulin istehsal etməməsi səbəbindən uşağın mədəaltı vəzi hüceyrələrinin zədələnməsinə səbəb olan sürətləndirilmiş rejimdə işləməyə başlayır. Bundan əlavə, gestational diabetin inkişafı ilə, fetusda piylənmə riski artır, bu da 2 tip diabetin inkişaf risklərini artırır.

Qarşısının alınması

Diabet asanlıqla qarşısının alınması mümkün olan bir xəstəlikdir.Bunun üçün mütəmadi olaraq aşağıdakı tədbirləri əhatə edən profilaktikasını aparmaq kifayətdir:

Düzgün qidalanma. İnsan qidası bir çox vitamin, mineral və zülal ehtiva etməlidir. Piylər və karbohidratlar da pəhrizdə olmalıdır, çünki onlar olmadan bədən normal fəaliyyət göstərə bilməz, amma mülayimdir. Xüsusilə də asanlıqla həzm olunan karbohidratlardan və trans yağlardan ehtiyatlanmaq lazımdır, çünki bunlar artıq çəki görünüşünün və diabetin daha da inkişafının əsas səbəbidir. Körpələrə gəldikdə, valideynlər təqdim olunan əlavə qidaların bədəni üçün mümkün qədər faydalı olduğundan əmin olmalıdırlar. Körpəyə hansı ay verilə bilər, pediatrdan öyrənə bilərsiniz.
Aktiv həyat tərzi. İdmana laqeyd yanaşsanız və passiv bir həyat tərzi keçirsəniz, diabetdən asanlıqla "qazana" bilərsiniz. İnsan fəaliyyəti yağların tez yandırılmasına və enerji xərcləməsinə səbəb olur, nəticədə hüceyrələrin qlükoza tələbatı artar. Passiv insanlarda maddələr mübadiləsi yavaşlayır, bunun nəticəsində diabet inkişaf riski artır.
Qan şəkərinizi mütəmadi olaraq izləyin. Bu qayda xüsusilə bu xəstəliyə irsi meylli olanlara və "50 yaşa" çatan insanlara aiddir. Qan şəkərinin səviyyəsini izləmək üçün mütəmadi olaraq klinikaya getmək və müayinə etmək lazım deyil. Evdə bir qlükometr almaq və qan testini aparmaq kifayətdir.

Diabetin müalicə edilə bilməyəcəyi bir xəstəlik olduğunu başa düşmək lazımdır. Onun inkişafı ilə daim dərman qəbul etməli və insulin vurmalısınız. Buna görə daima sağlamlığınızdan qorxmaq istəmirsinizsə, sağlam bir həyat tərzi keçirin və xəstəliklərinizi vaxtında müalicə edin. Bu diabet başlanğıcının qarşısını almaq və sağlamlığınızı illərlə qoruyan yeganə yoldur!

Diabetin səbəbləri

Şəkər xəstəliyinin inkişafının və onun gedişatının əlverişli bir proqnozunun qarşısını almaq üçün bunun səbəb olduğu səbəblərə xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Tip 1 diabet risk faktorları:

Kilolu, həddindən artıq kilolu olmaq, şirniyyatları həddindən artıq istehlak etmək.
Stress, emosional aşırılıq, oturaq həyat tərzi, fiziki xəsarətlər.
Hipertansiyon, ateroskleroz, kəskin yoluxucu xəstəliklər (göy öskürək, tonzillit, qızılca, qırmızı atəş, qrip).
Həzm xəstəlikləri (pankreatit, kolit, xoletsistit), pensiya yaşı.
Yaxın insulinə bağlı qohumların olması.

2 tip diabet üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

Cinsi hormonların uzun müddət istifadəsi və kortikotropin, estrogenlər və qlükaqon ehtiva edən kontraseptivlərin istifadəsi.
Menopoz və hamiləlik səbəbiylə bədəndə hormonal dəyişikliklər.
Sidik turşusunun artması.
Aterosklerotik damar lezyonları.
Yaşlı dövrdə pankreas dövranı çatışmazlığı.
Yerli Amerika, Afrika Amerika, Asiya və İspan mənşəli.
İrsiyyət.
Yenidoğanın bədən çəkisinin artması (4 kq-dan çox).
Kilolu.
Stress, infeksiyalar, xəsarətlər.

Diabetdə aterosklerozun səbəbləri

Əlbəttə ki, diabetin daha da inkişafına və aterosklerozun yaranmasına təsirini önləyən profilaktik tədbirlər də xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Əsas səbəblər:

yaş (diabetli insanlar sağlam insanlara nisbətən daha erkən yaşlarda ateroskleroza daha çox meyllidirlər),
cinsiyyət (diabet, həm qadınlarda, həm də kişilərdə aterosklerozun eyni dərəcədə tez-tez baş verdiyi yeganə xəstəlikdir),
arterial hipertansiyon diabet ilə birlikdə ateroskleroz hallarını artırır
kilolu (əksər hallarda obezlik tip 2 diabet xəstələrində baş verir və diabetə baxmayaraq ateroskleroz riskinin səbəbləri ilə birbaşa bağlıdır),
fiziki fəaliyyət (aşağı fiziki fəaliyyət kilolu olmağa kömək edir, diabet xəstələrində ürək işemiyasının inkişaf riskini artırır),
miokard infarktı (diabet xəstələrində sağlam insanlara nisbətən daha tez-tez diaqnoz qoyulur və daha ağır formada davam edir).

Uşaqlarda diabetin səbəbi

Uşaqlarda 1 tip diabet diaqnozu qoyulur. Uşaqlarda diabet üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

irsi
doğuş zamanı 4 kq-dan artıq çəki,
piylənmə, hipotiroidizm diaqnozu,
zəifləmiş immunitet sistemi
viral bir təbiət xəstəlikləri, tez-tez il ərzində təkrarlanır.

Qidalanma nüansları

2 tip diabet üçün pəhriz balanslı olmalıdır və bədənin normal işləməsi üçün lazım olan bütün qidaların qəbulunu təmin etməlidir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən hər bir xəstə, pəhrizlərinin düzgün hazırlanması üçün çörək bölmələrini saymağı və mütəmadi olaraq bir qidalanma gündəliyi tutmağı öyrənməlidir. Əsas qayda ac qalmamaqdır. Qadın əhalisi üçün gündə kalori ən azı 1200 kkal, daha güclü cins üçün isə 400 kkal daha çox olmalıdır. Endokrinoloqla birlikdə yaş, bədən çəkisi, cins və peşə nəzərə alınmaqla hər bir insan üçün gündəlik pəhriz hazırlanır.

Pəhriz xaric ediləcək məhsullar:

ədviyyatlı, hisə verilmiş, ədviyyatlı və duzlu,
turşu, yağlı,
çörəkçilik
şirniyyat
bal
meyvə suları
meyvələr: xurma, banan, üzüm,
spirtli içkilər.

Yeməyin buxarlanmış, bişmiş və ya qaynadılması məsləhət görülür.

Bioloji tibb həkimlərinin tövsiyələri

Diabetin müalicəsində ixtisaslaşan bu tibb sahəsindəki həkimlər, 2-ci tip şəkərli diabet xəstələrini mütəmadi olaraq kökəlmə və piylənmə, yəni diabet üçün risk faktorları ilə izah edirlər. Piylənmənin səbəbi qidada zərif karbohidratların çox olması deyil, artan istehlak ilə şəkər halına gətirilən çox miqdarda yağ, zülaldır. İstehlak olunan çox sayda yemək mədəaltı vəzinin artmasına səbəb olur və nəticədə normal fəaliyyət göstərə bilmir.

Pəhrizin xüsusiyyətləri

2-ci tip diabet üçün tövsiyə olunan pəhriz aşağı kalorili olmalıdır. Təbii məhsullara üstünlük verilməlidir:

Xam tərəvəzlər. Xam yemək yemək insulin istehsalını artırır və pankreas funksiyasını yaxşılaşdırır.
Bütün taxıl Diyabet xəstələrinə taxıl bitkilərinin bütün taxıllarında olan yulaf, darı, qarabaşaq yarması olan təbii yavaş həzm olunan karbohidratlara da ehtiyac var.
Meyvə. Təzə meyvələrdə olan fruktozanı assimilyasiya etmək üçün insulin tələb olunmur, buna görə də bu xəstəlik üçün göstərilir.
Protein qidası. Özü hazırlanmış süd məhsulları: pendir, kefir, qatıq.

Diabetes mellitus: risk faktorları və qarşısının alınması

Təbabətdə, gizli diabet kimi bir termin var, karbohidrat metabolizmasındakı geri dönüşlü dəyişikliklərlə xarakterizə olunur, lakin təbii ki, bu da risk faktorudur. Məhz bu dövrdə düzgün müalicə xəstəliyin inkişafının qarşısını alır.

Diaqnoz qoyulandan sonra xəstələrə özünü idarəetmə, qidalanma, fəsadların qarşısının alınması, müalicə və digər faydalı məlumatları öyrədən diabetli məktəblərə dəvət olunur. Dərslər ixtisaslı tibb mütəxəssisləri tərəfindən tədris olunur.

Doğru müalicə və xəstənin iştirak edən həkimin bütün tövsiyələrinə uyğun gəlməsi ilə qanda qlükoza konsentrasiyası sabitləşir. Əlbəttə ki, belə hallarda diaqnoz qaldırılmır, ancaq ciddi fəsadların yaranma riski azalır və insan normal bir varlığa səbəb olur.

Xəstəliyin qarşısının alınması və diabet üçün risk faktorları baxımından böyük rol psixoloji komponent oynayır. Təəssüf ki, hər kəs bu xidmətin baha olmasına görə psixoterapevtlərdən kömək ala bilmir. Belə hallarda, depresiv vəziyyətə düşməməyi, stresdən qaçmağı və yaxınlarınızın köməyindən imtina etməməyi öyrənməlisiniz.

Çox tez-tez diabet xəstəliyi ilə bədən endokrin və ürək-damar sisteminin digər patologiyalarına da həssasdır. Beləliklə, bu xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi şəkər səviyyəsinə nəzarət qədər vacibdir.

Diabet profilaktikası, ümumiyyətlə, bütün orqanizmə böyük fayda gətirir. Pəhriz, balanslı bəslənmə, nizamlı məşq, çəki nəzarəti - bunlar nevroloji, damar və digər xəstəliklər üçün tövsiyə olunan profilaktik tədbirlərdir.

Xəstə ilə həkim arasındakı sıx əlaqə və qarşılıqlı anlaşma, həmçinin xəstənin özünə nəzarət və motivasiya müvəffəqiyyətin açarıdır. Daimi əməkdaşlıq və həkim reseptlərinin ciddi şəkildə yerinə yetirilməsi qlükoza konsentrasiyasını sabitləşdirməyə, yəni müalicənin məqsədinə nail olmağa kömək edəcəkdir.

Beləliklə, şəkərli diabet üçün mövcud risk faktorları ilə dinamikada qan qlükoza səviyyəsini izləmək və karbohidratlara qarşı dözümlülük üçün testlər aparmaq lazımdır, həmçinin bu xəstəliyin qarşısının alınması barədə də unutma.

Diabetə meylli olmağın əsas əlamətləri

Şəkərli diabetə meyl əsasən irsi olur.

Bu günə qədər yalnız iki var olan xəstəliyin forması, yəni diabet növü çox böyük əhəmiyyət kəsb edir:

insulindən asılı və ya tip 1 diabet (mədəaltı vəzi tərəfindən insulin sintezinin çatışmazlığı və ya tamamilə dayandırılması nəticəsində baş verir),
insulindən asılı olmayan və ya tip 2 diabet (xəstəliyin səbəbi kifayət qədər miqdarda sintez edilə bilən bədənin hormon insulinin toxunulmazlığıdır).

Bir uşağın valideynlərindən 1-ci diabet xəstəliyini miras alması üçün xəstəlik hər iki yetkində olmalıdır.

Bu vəziyyətdə körpənin bədəninə zərər vurma riski təxminən 80% -dir. Xəstəliyin daşıyıcısı yalnız ana və ya atadırsa, o zaman uşaqlarında kompleks bir xəstəlik inkişaf etdirmə şansı 10% -dən çox deyil. Tip 2 diabetə gəldikdə, burada vəziyyət daha pisdir.

Xəstəliyin bu variantı irsi faktorun yüksək səviyyədə təsiri ilə xarakterizə olunur. Statistikaya görə, tip 2 hiperqlikemiya genini bir valideyndən uşaqlarına ötürmək riski ən az 85% -dir.

Xəstəlik həm anaya, həm də uşağın atasına təsir göstərmişdirsə, bu göstərici maksimum həddə çatır və demək olar ki, şəkərli diabetdən xilas olacağına ümid etmir.

Xəstəliyə genetik meyl məsələsi hamiləliyin planlaşdırılması zamanı xüsusi diqqətə layiqdir.

Fakt budur ki, hazırda irsiyyətə müsbət təsir göstərə biləcək və müalicənin köməyi ilə doğmamış uşaqda diabetin inkişafına mane olan düzgün metodologiya mövcud deyil.

Həddindən artıq çəki

Xəstələrdə xəstəliyin inkişafının ekzogen amilləri arasında piylənmə və ya çəki artırma meyli birinci yeri tutur.

Mütəxəssislər təsdiqləyirlər ki, 10 obez insandan 8-də qlükoza tolerantlığı və ya sözdə prediabet diaqnozu qoyulur.

Bu səbəbə xüsusi diqqət qarın və bel bölgəsində artan yağ yığımından əziyyət çəkən insanlara verilməlidir.

Zərərli yemək

Pis yemək vərdişlərinin bir insanın diabet əlamətlərinə səbəb ola biləcəyi sübut edilmişdir.

Buna görə də tez-tez fast food yemək şəklində qəlyanaltılar olan, çox miqdarda şirniyyat kimi, sousla məhdudlaşmır, eyni zamanda qızardılmış qidaların və qazlı içkilərin həqiqi biliciləri şəkərli diabetin necə özünü göstərdiyini şəxsən öyrənmək üçün hər şansa sahibdirlər.

Şəkərli diabetə əlavə olaraq, qidalanma orqanizmdə aşağıdakı patoloji proseslərin inkişafının əsas səbəblərindən biridir:

"Qadın problemləri"

Hiperglisemiyanın inkişaf riski, reproduktiv patologiyalar tarixçəsi olan qadın nümayəndələrdir:

hormonal balanssızlıq (dismenoreya, patoloji menopoz),
skleropolikist yumurtalıq sindromu,
gestational diabet, hiperglisemiya yalnız hamiləlik dövründə təyin edildikdə,
4 kq-dan çox ağırlığında bir uşağın doğulması.

Bu cür problemlər bir endokrinoloqa müraciət etmək və qan şəkərinizi idarə etmək üçün vaxtaşırı testlər aparmaq üçün yaxşı bir səbəbdir.

Dərman qəbul edir

Xəstəliyin inkişafında əhəmiyyətli rol dərmanlara aiddir, yan təsirləri arasında dəyərsizləşmiş qlükoza tolerantlığının stimullaşdırılması faktı da mövcuddur.

Buna görə diabetik xəstəliyə genetik meylli insanlar özləri üçün heç bir dərman təyin etməməlidirlər, ancaq bu barədə həkimlərlə məsləhətləşməlidirlər.

Diabetogen dərmanlar arasında mütəxəssislər aşağıdakılara diqqət yetirirlər.

tiazid diuretiklər,
qan təzyiqi azaltan dərmanlar
qlükokortikosteroidlər,
antitümör dərmanları.

Stressli vəziyyətlər

Tez-tez baş verən streslər diabetin səbəbidir.

Qeyri-sabit bir emosional sahəsi olan insanlar bunu nəzərə almalı və stresli vəziyyətlərin daima onları keçməməsi üçün səy göstərməlidir.

Bəzən bu cür potensial diabet xəstələrinə bitki çaylarını sakitləşdirici təsir göstərən dərmanlar, yəni çobanyastığı, nanə və ya limon balzamının tərkibindən istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Alkoqollu içkilər

Alkoqoldan asılılıq insanın sağlamlığının vəziyyətinə və daxili orqanlarının işləməsinə təsir edən ən yaxşı vasitə deyil.

Bildiyiniz kimi qaraciyər və mədəaltı vəzi ilk növbədə böyük dozada spirtdən təsirlənir.

Alkoqol intoksikasiyası nəticəsində qaraciyər hüceyrələri insulinə həssaslığını itirir, pankreas strukturları hormonu sintez etməkdən imtina edir. Bütün bu amillər alkoqoldan sui-istifadə edən xəstələrdə qan qlükozasının artmasına və diabetin inkişafına səbəb olur.

Yaş xüsusiyyətləri

Yaşla, insan bədəni "köhnəlir" və buna görə də gənclikdə olduğu kimi işləməyə qadir deyil.

Yaşla əlaqədar dəyişikliklər hormon çatışmazlığını, maddələr mübadiləsi pozğunluqlarını və qida birləşmələri orqanları tərəfindən assimilyasiya keyfiyyətini dəyişməyə səbəb olur.

Yaşlı insanlarda gənclərə nisbətən xəstəliyin inkişaf riski bir neçə dəfə çoxdur. Buna görə də, sağlamlıqlarına daha diqqətli olmalı və vaxtaşırı tibbi müayinədən keçməlidirlər.

Diabet inkişaf riskini azaltmaq üçün tədbirlər

Diabetə meylli olan genetik faktoru aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, bir insanın ekzogen səbəblərin təsiri altında bir xəstəliyin inkişaf riskini azaltması olduqca mümkündür. Bunun üçün nə etmək lazımdır?

Hiperglisemiya əlamətlərinə meylli xəstələr üçün həkimlər məsləhət görürlər:

piylənmənin inkişafı ilə çəki izləmək və çəki artımının qarşısını almaq,
sağ yeyin
mobil həyat tərzi sürün
ləzzətli qida, alkoqol və digər zəhərli maddələrin istifadəsindən imtina edin,
Əsəbi olmayın və stresli vəziyyətlərdən qaçın,
sağlamlığınıza diqqətli olun və vaxtaşırı xəstəliyin olması üçün müayinə olunun,
dərmanları ciddi qəbul edin və yalnız tibb işçilərinin icazəsi ilə için;
infeksion xəstəliklərin görünüşünü və daxili orqanlara əlavə stresin qarşısını alacaq toxunulmazlığı gücləndirmək.

Oxşar videolar

Videoda diabet və piylənmənin genetikası haqqında:

Bütün bu tədbirlər yalnız patoloji prosesə meylli insanlarda diabetin inkişafına mane olmur, həm də sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, toksinlərin bədənini təmizləyir və daxili orqanların və sistemlərin işində kobud pozğunluqların yaranmasının qarşısını alır.