Tip 2 diabet üçün risk qrupları: xəstəliyin səbəbləri

II tip diabetin inkişafına hansı amillər kömək edir və bu qədər ciddi bir xəstəliyin qarşısını almaq mümkündür? Diabetin səbəblərini iki kateqoriyaya bölmək olar: düzəldilə bilən və düzəldilməyən. Sadə dillə desək, bunlar bütün istəklə təsirlənə bilməyən və insanın öz və ya müasir tibbin köməyi ilə dəyişə biləcəyi risk faktorlarıdır.

Hansı amillər şəkərli diabetin inkişaf riskini göstərir

İrsi meyl. Xəstəlik hallarının bir ailə tarixi qeyd edildisə, bu, mütləq xəstələnəcəyiniz demək deyil. Doğrudan II tip diabet, xəstə uşağın mütləq xəstə uşağına sahib olma faktı ilə deyil, irsi ilə olduqca nadirdir - yalnız I tip diabet "miras qalmışdır" və yalnız 5-10% hallarda. II tip şəkərli diabetlə, doğrudan da meyllidir. Bundan əlavə, diabet illərlə gizli formada baş verə bilər. Buna görə, yüklənmiş bir ailə tarixi olan qan şəkəri səviyyəsinin profilaktik izlənməsi son dərəcə arzuolunandır.

Yaş. İllər keçdikcə, xüsusilə 45 ildən sonra II tip diabet inkişaf riski artır. Bu, bədən müqavimətinin ümumi azalması və yoluxucu xəstəliklərin olması ilə əlaqədardır: ürək-damar patologiyaları, arterial hipertansiyon və s. Lakin, son zamanlarda diabet "cavanlaşır", gənclər və yeniyetmələr artmaqda risk altındadır.

Tənzimlənən amillər

Kilolu. Təkcə əlavə funt diabetin səbəbi deyil. Tetik mexanizmi, ardıcıl piylənmə yüksək qan təzyiqi, yüksək xolesterol və metabolik xəstəliklərdir. Ancaq bu, model formaları üçün təcili olaraq arıqlamaq lazım olduğunu ifadə etmir. Xəstəlik riskini azaltmaq üçün ən az 5-7 kq itirmək kifayətdir.

Arterial hipertansiyon və yüksək xolesterol. Artan təzyiq və sözdə varlığı ilə. Qan damarlarının divarlarında "xolesterol lövhələri", ürək aşınma üçün işləyir, bu da II tip şəkərli diabet də daxil olmaqla müxtəlif patologiyaların inkişafına səbəb olur.

Məşqlərin olmaması. Oturaq bir həyat tərzi və fiziki fəaliyyətin olmaması ilə metabolizm yavaşlayır, bu da öz növbəsində artıq çəki və dəyərsizləşmiş karbohidrat metabolizmasına səbəb olur.

Pis vərdişlər. Siqaret və alkoqol hələ heç kimə fayda verməyib. Alkoqol içən bir insan, öz bədənini gücləndirilmiş rejimdə işləməyə məcbur edir, mədəaltı vəzini şok dozada qlükoza yükləyir. Sonda mədəaltı vəzi tükənir, bu da qan şəkərinin artmasına səbəb olur və şəkərli diabetin inkişaf riskini artırır.

Əgər risk altındadırsa xəstəliyin qarşısını almaq mümkündürmü? Əksər hallarda bu həqiqətdir. Sağlam bir həyat tərzi sürün və zaman zaman qanındakı qlükoza nəzarət edin. Evdə istifadə üçün bir Peyk Ekspress sayğacını və sayğac üçün test zolaqlarını satın almağı məsləhət görürük, ölçü götürməyiniz üçün istədiyi zaman ölçü götürə bilərsiniz.

Təsbit edilə bilməyən diabet risk faktorları

Bir insanın təsir edə bilmədiyi diabetin inkişafının səbəbləri var, amma bu, bütün insanlar mövcud olduqda diabet inkişaf etməsi demək deyil. Bu qrupun bir və ya daha çox amilinin olması sağlamlığınıza daha diqqətli münasibət və sadə profilaktik tədbirlərin həyata keçirilməsinin səbəbidir.

Şəkərli diabetin inkişafını təyin edən ən vacib amil genetik meyldir. Diabet diaqnozu qoyulmuş yaxın qohumlarınız varsa, xəstələnmə şansınız artır. Əgər valideynlərdən biri 1-ci tip diabet xəstəsi idisə, ana xəstə olduqda ehtimal 7%, atadan isə 10% artır.

Hər iki xəstə valideynin (və ya onların yaxın qohumlarının, diabet xəstələrinin) iştirakı ilə şəkər xəstəliyinə sahib olmaq şansı 70% -ə qədər artır. Bu vəziyyətdə xəstə valideynlərdən ikinci növ diabet demək olar ki, 100% hallarda ötürülür və onlardan birinin xəstəliyi halında uşaq 80% hallarda diabetdən əziyyət çəkə bilər.

Xəstəliyin ikinci növü üçün yaş artdıqca diabetin inkişaf riski artır və Şimali, Sibir, Buryatiya və Qafqazın yerli xalqlarını daxil edən bəzi etnik qruplarda diabet xəstəliyinin artması müşahidə olunur.

Genetik anormallıqlar əksər hallarda toxumaların histoloji uyğunluğu üçün cavabdeh olan xromosomlarda aşkar edilir, lakin diabetin inkişaf etdiyi digər anadangəlmə anormalliklər də var:

• Porfiriya.
• Aşağı sindrom.
• Miyonik distrofiya.
• Terner sindromu.

Diabetə səbəb olan xəstəliklər

Viral infeksiyalar, əksər hallarda, mədəaltı vəzinin hüceyrələrinə və ya onların komponentlərinə otoantikorların meydana gəlməsinin reaksiyasını tetikleyen amildir. Bu ilk diabet növü üçün ən aktualdır. Ayrıca, virus beta hüceyrələrinə birbaşa dağıdıcı təsir göstərə bilər.

Çox vaxt şəkərli diabetin inkişafı anadangəlmə qizilcha virusundan, Coxsackie, sitomegalovirus infeksiyası, qızılca, məxmərək və hepatitdən sonra qeyd olunur, qrip infeksiyasından sonra diabet halları da var.

Virusların təsiri ağır irsi olan insanlarda və ya infeksiya prosesi endokrin sisteminin xəstəlikləri ilə artdıqda və çəki artdıqda özünü göstərir. Beləliklə, virus diabetin səbəbi deyil, bir növ tətik rolunu oynayır.

Pankreas xəstəliklərində, yəni kəskin və xroniki pankreatit, mədəaltı nekroz və ya şiş prosesləri, qarın boşluğunun zədələri, kistik fibroz, eləcə də fibrokalskulyar pankreatopatiya şəkərli diabetə çevrilən hiperglisemiya əlamətlərini inkişaf etdirə bilər.

Ən tez-tez, iltihab prosesinin aradan qaldırılması və uyğun pəhriz ilə iğtişaşlar yox olur.

Diabetes mellitus üçün digər bir risk qrupu endokrin sistem xəstəlikləridir. Bu cür patologiyalarla, əks-hormonal hipofiz hormonlarının, adrenal bezlərin, hipotalamusun və tiroid bezinin təsiriylə karbohidrat mübadiləsi pozğunluqları ehtimalı artır. Bütün bu pozğunluqlar yüksək qan qlükoza səbəb olur.

Ən tez-tez diabet ilə birləşir:

1. İtsenko-Kuşinq sindromu.
2. Tirotoksikoz.
3. Akromegali.
4. Polikistik yumurtalıq sindromu.
5. Peokromositoma.

Hamiləlik patologiyalarını qadınların diabet inkişaf riskinə malik olduğu bu qrupa da aid etmək olar: 4,5 kiloqram və ya daha çox ağırlığında bir körpə doğulması, doğuşa səbəb olan hamiləlik patologiyaları, dölün inkişaf anormallıqları, doğuşlar, həmçinin gestationalın olması. diabet.

Yemək pozğunluğu və diabet xəstəliyi riski

Diabet üçün ən çox dəyişdirilə bilən (dəyişkən) risk faktoru obezlikdir. Hətta 5 kq arıqlama xəstəliyin gedişatını əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Karbohidrat metabolizmasının pozulması baxımından ən təhlükəli, beldə yağ çöküntüsü, kişilərdə bel ətrafı olan risk zonası 102 sm-dən yüksək, ölçüsü 88 sm-dən çox olan qadınlarda

Bədən kütləsi indeksidir, bu da çəkini metr boyu kvadratına bölməklə hesablanır. Şəkərli diabet üçün 27 kq / m2-dən yuxarı dəyərlər vacibdir. Bədən çəkisinin azalması ilə toxuma insulinə həssaslığı bərpa etmək, həmçinin 2-ci tip diabetin təzahürlərini kompensasiya etmək mümkündür.

Bundan əlavə, çəkinin normallaşması ilə qanda immunoreaktiv insulinin tərkibi azalır, lipidlərin, xolesterolun, qlükoza, qan təzyiqi sabitləşir və şəkərli diabetin ağırlaşmalarının qarşısı alınır.

Çəki azaltmaq üçün tövsiyə olunur:

• Sadə karbohidratlı qidaların şəkər və ağ un, yağlı heyvan qidaları, həmçinin süni ləzzət artırıcılar və konservantlar şəklində tamamilə xaric edilməsi.
• Eyni zamanda, pəhrizdə kifayət qədər miqdarda təzə tərəvəz, pəhriz lifi, az yağlı protein qidaları olmalıdır.
• Aclıq yaranmasına icazə verilməməlidir, bunun üçün ən azı 6 yemək üçün saatla bir pəhriz lazımdır.
• Yeməkləri yaxşıca çeynəmək, rahat bir şəraitdə qəbul etmək vacibdir.
• Sonuncu dəfə yatmadan 3 saatdan gec olmayaraq yeyə bilərsiniz
• Menyu müxtəlif olmalıdır və təbii məhsullar daxil edilməlidir.

Süni qidalanmaya erkən keçid, sadə karbohidratlarla tamamlayıcı qidaların erkən tətbiqi ilə gənc uşaqlar üçün şəkərli diabetin inkişaf riski artır.

Diabet üçün digər risk faktorları

Yetkinlərdə şəkərli diabetin ehtimal olunan səbəbləri arasında tiyazidlər, beta-blokerlər, qlükokortikoid, cinsi hormonlar, kontraseptivlər, tiroid hormonları daxil olan hormonal dərmanlar qrupundan diuretiklərin alınması daxildir.

Fiziki aktivlik bədəndə olan metabolik prosesləri, o cümlədən qidadan gələn qlükoza istifadəsini pozur və fiziki hərəkətsizlik yağ yığılmasına və əzələ kütləsinin azalmasına səbəb olur. Buna görə dozalı fiziki fəaliyyət diabet xəstəliyi riski olan hər kəs üçün göstərilir.

Şiddətli stresin fonunda şəkərli diabetin baş verməsi halları tez-tez olur, buna görə travmatik vəziyyətlər olduqda nəfəs məşqləri ilə məşğul olmaq, ən azı bir saatlıq gündəlik gəzintilər daxil etmək və istirahət texnikalarını öyrənmək tövsiyə olunur.

Bu məqalədəki video şəkərli diabet üçün meylli amillərdən bəhs edəcəkdir.