Diabet ilə necə yaşamalı və güclü və sağlam olmalısınız (təcrübədən gələn məsləhətlər)

Bu müsahibəni saytda yerləşdirdim, çünki ən dəyərli məsləhət, müəyyən problemi olan və onun həllində müsbət nəticə verən insanın tövsiyəsidir. Şəkli Marina Fedorovnanın istəklərindən yükləmədim, amma hekayə və yazılan hər şey tamamilə real təcrübə və real nəticədir. Düşünürəm ki, bu xəstəliyin hansı diabet olduğunu bilən bir çox insan özləri üçün dəyərli və vacib bir şey tapacaq. Və ya heç olmasa diaqnozun bir cümlə olmadığına əmin olacaqlar, bu, həyatın yeni bir mərhələsidir.

Demək olar ki, təsadüfən diaqnoz qoyuldu

Sitat: Gəlin əvvəlcə bir-birimizi tanıyaq. Zəhmət olmasa, özünüzü tanıtdırın və bu sizi incitmirsə, mənə deyin neçə yaşınız var?
CAVAB: Adım Marina Fedorovna, mənim 72 yaşım var.

SUAL: Nə vaxtdan diabet xəstəliyinə tutulmusunuz? Və diabetin hansı növü var?
CAVAB: Mənə 12 il əvvəl diabet diaqnozu qoyuldu. 2 tip diabetim var.

Sitat: Bəs səni getməyə və şəkər üçün sınanmağa nə məcbur etdi? Xüsusi simptomlar aldılar və ya bir həkimə planlaşdırılan bir ziyarət nəticəsində oldu?
CAVAB: Qasıqdakı qaşınma ilə əlaqədar narahat olmağa başladım, baxmayaraq ki, sonradan məlum oldu ki, bunun diabetlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq qaşınma şikayəti ilə bir endokrinoloqa getdim. Qlükoza şəkərli diabet üçün sınandım.
Səhər 8-də ilk analizim normal idi - 5.1. İkinci analiz, bir saat sonra qlükozanın bir hissəsini istehlak etdikdən sonra 9 oldu. Və ilk testdən sonra üçüncü iki saat içində şəkərin azalması göstərilməli idi və əksinə süründüm və 12 oldum. Bu mənə diabet diaqnozu üçün səbəb oldu. Sonradan təsdiqləndi.

Hamını qorxudur

Sitat: Diabet diaqnozundan çox qorxursunuz?
CAVAB: Bəli. Altı ay əvvəl diabetli olduğumu bildiyim zaman oftalmologiya mərkəzinə baş çəkdim və orada həkimə növbə gözləyərək yanımda bir qadınla söhbət etdim. Daha çox 40-45 yaşlarında göründü, ancaq tamamilə kor idi. Dediyi kimi, bir gecədə kor oldu. Axşam yenə televizora baxırdı və səhər qalxdı və artıq heç nə görmədi, hətta ölməyə çalışdı, amma sonra birtəhər uyğunlaşdı və indi belə bir vəziyyətdə yaşayır. Bunun səbəbinin nə olduğunu soruşdum, o bunların diabetin fəsadları olduğunu söylədi. Buna görə mənə diaqnoz qoyulanda bir müddət çaxnaşma içində oldum, o kor qadını xatırladım. Yaxşı, sonra nəyin edilə biləcəyini və necə yaşamağı öyrənməyə başladı.

1 və ya 2 diabet növü

Sitat: 1-ci və 2-ci tip diabeti necə fərqləndirirsiniz?
CAVAB: 1-ci tip diabet, ümumiyyətlə insulindən asılı diabet, yəni. kənardan insulinin gətirilməsini tələb edir. Adətən gənclikdən və hətta uşaqlıqdan xəstələnirlər. Tip 2 diabet əldə diabetdir. Bir qayda olaraq, təxminən 50 yaşından etibarən daha yaşlı bir dövrdə özünü göstərir, hal hazırda tip 2 diabet çox gəncdir. Tip 2 diabet, dərman istifadə etmədən də yaşamağa imkan verir, ancaq yalnız bir diyetə riayət etmək və ya şəkərin yaxşı kompensasiya edilməsinə imkan verən bir dərman istifadə etməkdir.

Diaqnozdan sonra ilk görüşlər

Sitat: Həkimin sizə təyin etdiyi ilk şey nə idi, hansı dərmanlar?

CAVAB: Həkim mənə dərman yazmadı, ciddi bir pəhriz izləməyi və çox vaxt etmədiyim zəruri fiziki məşqləri etməyi tövsiyə etdi. Düşünürəm ki, qan şəkəri yüksək deyilsə, onda məşqləri görməməzliyə vura bilərsiniz və pəhriz həmişə ciddi şəkildə yerinə yetirilmir. Ancaq boş yerə getmir. Tədricən, səhhətimdəki dəyişiklikləri hiss etməyə başladım, bu dəyişikliklərin diabetin "işinin" nəticəsi olduğunu göstərir.

Sitat: Bəs hazırda şəkər xəstəliyinə qarşı mütəmadi olaraq hansı dərman qəbul edirsiniz?
CAVAB: Mən indi dərman qəbul etmirəm. Sonuncu bir endokrinoloq tərəfindən görüldüyümdə, sadəcə mükəmməl olan qlisasiya edilmiş hemoglobin üçün qan testinin nəticələrini gətirdim. 4 ilə 6,2 arasında bir norma ilə 5.1 idi, buna görə həkim dedi ki, bu günə qədər şəkər endirən dərman aid edilməyəcək, çünki hipoqlikemiyaya səbəb olmaq üçün böyük şans. Yenə çox sərt bir diyetə və məşqə əməl etməyinizi tövsiyə etdi.

Şəkərə nəzarət vacibdir!

Sitat: Qanı şəkər üçün nə qədər yoxlayırsınız?
CAVAB: Orta hesabla həftədə iki dəfə qan şəkərini yoxlayıram. Əvvəlcə ayda bir dəfə yoxladım, çünki öz qlükometrim yox idi və klinikada ayda bir dəfədən çox analiz üçün müraciət etmirəm. Sonra bir qlyukometr alıb daha tez-tez yoxlamağa başladım, ancaq həftədə iki dəfədən çox qlükometr üçün test şeridlərinin qiyməti icazə vermir.

Sitat: Endokrinoloqa mütəmadi olaraq (ildə ən azı bir dəfə) baş çəkirsiniz?
CAVAB: Endokrinoloqun həkimi ildə iki dəfədən çox deyil, daha az olur. Yalnız diaqnoz qoyulduqda, ayda bir dəfə, daha sonra daha az ziyarət etdi və bir qlükometr satın aldıqda, ildə iki dəfədən çox olmamağa başlamışdı. Özüm diabetə nəzarət edərkən. İldə bir dəfə klinikada testlər aparıram, qalan vaxtı qlükometrimlə qan testlərini yoxlayıram.

Pəhriz ciddi və ya olmamalıdır

SUAL: Bu diaqnoz qoyan həkim sizinlə pəhriz barədə danışdı, yoxsa bu məlumat İnternetdən sizə gəldi?
CAVAB: Bəli, həkim diaqnozdan dərhal sonra mənə dedi ki, indiyə qədər müalicəm ciddi bir diyetdir. Artıq 12 ildir pəhriz edirəm, baxmayaraq ki bəzən dağılıram, xüsusən yayda qarpız və üzüm görünəndə. Əlbətdə, həkim qəbulda kifayət qədər vaxtı olmadığı üçün sizə pəhriz barədə ətraflı məlumat verə bilməyəcəkdir. Yalnız əsasları verdi və mən incəliklərə özüm çatdım. Müxtəlif mənbələri oxudum. İnternetdə çox vaxt ziddiyyətli məlumatlar verirlər və həssas məlumatlar və cəfəngiyat üçün özünüzü əldən verməlisiniz.

Sitat: Belə bir diaqnozdan sonra qidalanmağınız nə qədər dəyişdi?
CAVAB: Çox dəyişdi. Diyetimdən demək olar ki, bütün şirniyyat, şirniyyat, şirin meyvələri çıxartdım. Ancaq ən çox narahat olmuşdum ki, yeməkdən demək olar ki, hər hansı bir çörək, taxıl, makaron, kartof çıxarmaq lazımdır. Hər hansı bir ətdən və demək olar ki, istənilən miqdarda yeyə bilərsiniz, amma mən onu çox az yeyirəm. Yağ Ən kiçik parçanı belə götürə bilmərəm, buna həvəsim var. Borschu diyetimdə tərk etdim, çox sevirəm, yalnız az miqdarda kartof, istədiyiniz qədər kələm ilə. İstənilən kələmdən və istənilən miqdarda yeyə bilərsiniz. Hansını edirəm. Bütün qışda kiçik hissələrdə fermentasiya edirəm, hər biri 2-3 kq.

Ümumi qadağa ....

Sitat: Sən əbədi və dərhal nədən imtina etdin? Yoxsa belə qidalar yoxdur və hamınız bir az yeyirsiniz?
CAVAB: Mən dərhal və əbədi olaraq şirniyyatlardan imtina etdim. Dərhal bir xəmir dükanına getmək və konfet sayğaclarının yanından getmək çətindi, amma indi bu mənim üçün xoşagəlməz dərnəklərə səbəb olmur və ən azı bir konfet yemək istəyi yoxdur. Bəzən özüm ailə üçün bişirdiyim çox kiçik bir parça tort yeyirəm.

Alma, şaftalı və ərikdən tamamilə imtina edə bilmərəm, amma çox az yeyirəm. Çox yediyim moruq və çiyələkdir. Çox şey nisbi bir anlayışdır, amma digər meyvələrlə müqayisədə çoxdur. Yaz mövsümündə gündə yarım litrlik bankada yeyirəm.

SUAL: Təcrübənizdə diabetik məhsullarla əlaqəli ən zərərli şey nədir?
CAVAB: Ən zərərlisi yoxdur. Hamısı karbohidratları necə istehlak etdiyinizə bağlıdır, çünki bədəndə enerji meydana gəlməsi üçün beyin, ürəyin işləməsi, gözlərin görünməsi üçün karbohidratlar lazımdır. Yeməkdə yaradıcı olmalısan. Məsələn, şirin bir şey, bir parça tort, hətta kiçik də olsa yemək istəyiniz var. Yeyirsiniz və 15 dəqiqədən sonra tortdan gələn dadı yox olur, sanki yemirdiniz. Ancaq yemədilərsə, nəticəsi olmaz, əgər etsələr, heç olmasa bir az, lakin şəkərli diabetin mənfi nəticələrini gətirdilər. Qidalandıran və eyni zamanda həqiqətən zərər verməyən karbohidrat yemək daha yaxşıdır. İnternetdə bu cür karbohidratlar haqqında oxuya bilərsiniz. Sürətlə həzm olunan və yavaş olan karbohidratlar var. Yavaş-yavaş müraciət etməyə çalışın. Bu barədə ətraflı şəkildə etibar etdiyiniz səlahiyyətli mənbələrdə oxuya bilərsiniz.

Səhiyyədə sabitlik varmı?

Sitat: Qan şəkərinizdə ciddi pisləşmə dövrləriniz olub və bundan sonra nə etdiniz?
CAVAB: Bəli. Hər hansı bir diabet xəstəsi hipoqlikemiya hücumunun nə olduğunu bilir. Bu, qan şəkəri düşdükdə və ondan gələn hisslər diabetik komaya qədər çox xoşagəlməzdir. Bu hücumu dayandırmaq üçün bunu bilmək və daim yanınızda bir parça şəkər aparmaq lazımdır. Qan şəkəri və 2 və 4 saatdan sonra bir diabet xəstəsi üçün daha məqbul bir normaya gəlmədikdə göstəricilərdə də ciddi dəyişikliklər etdim. Hələ səhər boş bir mədədə şəkər 12 idi. Bunlar diqqətsiz pəhrizin nəticələri idi. Bundan sonra bir neçə gün sərt diyetə və qan şəkərinin daimi monitorinqinə sərf edirəm.

Şəkər səviyyəsinə nə təsir edir?

Sitat: Sizcə, bu pozulmalara səbəb nə idi?
CAVAB: Yalnız sağlamlığına, həyat tərzinə və nəticədə kompensasiya olunmayan şəkərli diabetə diqqətsiz münasibətlə düşünürəm. Diabet diaqnozu qoyulmuş bir insan, onun müalicə olunmadığını, bronxit, qrip, müxtəlif iltihabların və s.-nin necə müalicə olunduğunu bilməlidir Diabet, həyat tərzinizi, qidalanmanızı dəyişdirməyə və bununla da mənfi nəticələrini təxirə salmağa məcbur edir. Bir dəfə özünü xəstə görən və bir təcrübə keçirən bir tibb elm adamının bir məqaləsini oxudum, sonra özümdə təcrübələr etdim, sonra bütün bunları şəkərli diabet xəstələri ilə bölüşdüm. Bu yazıdan çox faydalı məlumat aldım. Buna görə yazdı ki, bir diabetik hər şeyə diqqət yetirirsə ki, onun kompensasiyası boş bir mədədə 6.5-7 ədəd səviyyəsindədir, onda orqanlarının mənbələri xəstəliyin başlanğıcından 25-30 il ərzində kifayət edəcəkdir. Əgər pozursan, onda ehtiyatlar azalacaq. Bu, əlbəttə ki, xəstəlik zamanı daxili orqanların vəziyyətindən və bir çox digər amillərdən də asılıdır.

Fiziki fəaliyyət - bəli və ya heç bir məsələ

Sitat: İdman edirsiniz, yoxsa aktiv məşqlər edirsiniz?
CAVAB: Belə olduqda mən idmanla məşğul olmuram. Ancaq başa düşdüm ki, yüksək qan şəkəri ilə məşğul olmaq üçün sadəcə məşq etmək lazımdır. Əlbətdə məşqlər əlbəttə ki, ciddi və əllərinizin bir az dalğası deyil, qan şəkərini çox yandırır və beləliklə diabet xəstəliyini kompensasiya etməyə çox kömək edir. Qızım mənə bir idman velosipedi aldı və indi bir az yükləyirəm ki, yeməkdən sonra qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlməsin və əgər varsa, aşağı salın.

Sitat: Fiziki fəaliyyət qan şəkərinə təsir edirsə, özünüzü necə hiss edirsiniz?
CAVAB: Bəli fiziki məşqlər kömək edir.

Şirniyyatçılar kömək etməyəcək, ancaq zərər verəcəklər

Sitat: Dadlandıranlar haqqında nə düşünürsən?
CAVAB: Şirniyyatçılar qorxunc bir şeydir. İndiki məqamda dərin inamımla, şəkərli diabetin artmasına səbəb olanlardır. Niyə indi? Bəli, çünki indi şirniyyat fabriklərimizdə hazırlanan əlavə şirniyyatlardan başqa demək olar ki, bütün şirniyyatlarda tərkibində şəkər əvəzinə şəkər əvəzediciləri var. Əhalinin 90% -i yüksək qiymətə görə şirniyyat və digər “əlavə” şirniyyatlar yemir. Xüsusilə tatlandırıcıların istifadəsi hər cür şirin sular istehsalçıları tərəfindən sui-istifadə olunur. Uşaqlar yayda çox miqdarda şirin su aldılar. Bir adam bu surroqatları yeyəndə nə olur? Beyin ağızdakı şirinliyə cavab verir və şəkərin qana daxil olmasını və sonra məqsədyönlü şəkildə həyata keçirilməsini təmin etmək üçün insulinin bir hissəsini işləyib hazırlamaq üçün mədəaltı vəzinə əmr göndərir. Ancaq şəkər yoxdur. Bədəndəki şəkər əvəzediciləri şəkər kimi işləmir. Bu boş şeydir, sadəcə ağzınızda dadır.

Bu cür şirniyyatları bir-iki dəfə yeyirsinizsə, onda faciə olmayacaqdır. Onları daim istifadə etsəniz və qənnadıçılar tərəfindən şəkər əvəzedicilərinin hazırkı istifadəsi ilə bu daim ortaya çıxırsa, insulin istehsalına dair çoxlu sayda yalançı beyin əmri olacaq, bu da insulinin artıq lazımi reaksiya verməməsinə səbəb olacaqdır. Onun necə reaksiya verməsi ayrı bir məsələdir. Bütün bunlar şəkər xəstəliyinə səbəb olur. Diabet xəstəliyim olduğunu biləndə şəkər və digər şirniyyatları şəkər əvəzediciləri ilə əvəz etmək qərarına gəldim. Ancaq sonra həyatımı qısaltmağa kömək edən diabeti daha da pisləşdirdiyimi başa düşdüm.

Əsas məsləhət çaxnaşma deyil, işləməkdir

Sitat: Yalnız diabet xəstəliyinə tutulmuş şəxsə nə məsləhət verərdiniz?
CAVAB: Əsas odur ki, çaxnaşma olmasın. Bir insan üçün xəstəliyini öyrəndikdən sonra fərqli bir həyat tərzi gələcəkdir. Və qəbul olunmalı, ona uyğunlaşmalı və tam bir həyat sürməlidir. Heç bir halda həkimin göstərişinə məhəl qoyma. Axı, digər xəstəlikləri olan insanlar yaşayır, onlar da qidalanma, davranışda bir növ məhdudiyyət tələb edən və qocalığa qədər yaşayırlar. Əlbətdə bu nizam-intizamdır. Diabet həyat tərzində nizam-intizam, qocalığa qədər tam normal bir həyat sürməyə imkan verir. Bu xəstəlik haqqında mümkün qədər çox məlumat əldə etməlisiniz və səlahiyyətli və məlumatlı insanlardan, həkimlərdən və sonra özünüzdən məlumatınızı keçməyiniz və İnternetdə oxunan və ya kiminsə söylədiyi hər şeyi danışmağınız məsləhətdir.
Mən tamamilə hər kəsə tövsiyə edərdim ki, ildə ən azı bir dəfə qanda şəkərin olub olmadığını yoxlayın. Sonra bu xəstəliyin ilk başlanğıc mərhələsində özünü büruzə verəcək və bununla mübarizə aparmaq və yaşamaq daha asan olacaq.Bədəndə çox əziyyət çəkən diabet xəstəliyi ilə yaşamaq daha çətindir.

Paylaş "Şəkərli diabet ilə necə yaşamaq və güclü və sağlam olmaq (təcrübədən gələn məsləhətlər)"

Niyə diabet təhlükəlidir?

Xəstəlik bədənə təsir etdikdə, ilk növbədə, insulin istehsalı prosesinin pozulduğu mədəaltı vəzi əziyyət çəkir. Enerji saxlamaq üçün bədənin hüceyrələrinə qlükoza verən bir protein hormondur.

Mədəaltı vəzi işləmirsə, qanda şəkər toplanır və bədən həyati funksiyaları üçün lazım olan maddələri qəbul etmir. Yağ toxumasından və toxumasından qlükoza çıxarmağa başlayır və orqanları tədricən tükənir və məhv olur.

Diabetdə ömrün uzunluğu bədənə zərər dərəcəsindən asılı ola bilər. Bir diabetikdə, funksional pozğunluqlar meydana gəlir:

qaraciyər
ürək-damar sistemi
görmə orqanları
endokrin sistemi.

Vaxtında olmayan və ya savadsız müalicə ilə xəstəlik bütün bədənə mənfi təsir göstərir. Bu, xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlarla müqayisədə diabetli xəstələrin ömrünü azaldır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, qlikemiya səviyyəsini lazımi səviyyədə saxlamağa imkan verən tibbi tələblərə əməl olunmasa, fəsadlar inkişaf edəcəkdir. Həm də 25 yaşdan bəri bədəndə yaşlanma prosesləri başlayır.

Dağıdıcı proseslərin nə dərəcədə tez inkişaf edəcəyi və narahat hüceyrə bərpasının baş verməsi xəstənin bədəninin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Lakin diabet xəstəliyi ilə yaşayan və müalicə olunmayan insanlar gələcəkdə insult və ya qanqren əldə edə bilərlər ki, bu da bəzən ölümə səbəb olur. Statistikalar hiperglisemiyanın ağır fəsadları aşkar edildikdə diabet xəstələrinin ömrünün azaldığını söyləyir.

Bütün diabetik fəsadlar üç qrupa bölünür:

Kəskin - hipoqlikemiya, ketoasidoz, hiperosmolar və laktisid koma.
Daha sonra - angiopatiya, retinopatiya, diabetik ayaq, polinevopatiya.
Xroniki - böyrəklərin, qan damarlarının və sinir sisteminin işində pozğunluqlar.

Gec və xroniki ağırlaşmalar təhlükəlidir. Diabet üçün ömrünü qısaldırlar.

Kim risk edir?

Neçə il diabetlə yaşayırsınız? Əvvəlcə insanın risk altında olub olmadığını anlamaq lazımdır.15 yaşdan kiçik uşaqlarda endokrin xəstəliklərin görünüşünün yüksək bir ehtimalı meydana gəlir.

Çox vaxt onlara tip 1 diabet diaqnozu qoyulur. Bu tip xəstəlik olan bir uşaq və yeniyetmədə insulin həyatı lazımdır.

Uşaqlıqdakı xroniki hiperglisemi kursunun mürəkkəbliyi bir sıra amillərə bağlıdır. Bu yaşda xəstəlik nadir hallarda erkən mərhələlərdə aşkar edilir və bütün daxili orqanların və sistemlərin məğlubiyyəti tədricən baş verir.

Uşaqlıqdakı diabet xəstəliyi valideynlərin həmişə uşağının gün rejiminə tam nəzarət etmək qabiliyyətinə malik olmamaları ilə çətinləşir. Bəzən bir şagird həb almağı və ya qeyri-adi yemək yeyməyi unuda bilər.

Əlbətdə ki, uşaq, 1-ci tip şəkərli diabet ilə ömrün azaldılması, qeyri-adi qida və içkilərin sui-istifadəsi səbəbindən qısaldıla biləcəyini başa düşmür. Çipslər, kola, müxtəlif şirniyyatlar ən sevimli uşaq yeməyidir. Bu vaxt bu cür məhsullar həyat miqdarını və keyfiyyətini azaldaraq bədəni məhv edir.

Siqaretə aludə olan və spirtli içki qəbul edən yaşlı insanlar hələ də risk altındadır. Pis vərdişləri olmayan diabet xəstələri daha uzun yaşayırlar.

Statistikalar göstərir ki, ateroskleroz və xroniki hiperglisemiya olan bir insan qocalığa çatmadan ölə bilər. Bu birləşmə ölümcül fəsadlara səbəb olur:

vuruş, tez-tez ölümcül,
qanqren, tez-tez bir insanın əməliyyatdan iki ilə üç il qədər yaşama imkanı verən bacak amputasiyasına səbəb olur.

Diabet xəstələri neçə yaşındadır?

Bildiyiniz kimi, diabet iki növə bölünür. Birincisi insulinə bağlı bir növdür, insulin istehsal edən nasazlıqları olan bir mədəaltı vəzi pozulduqda. Bu tip xəstəlik tez-tez erkən yaşda diaqnoz qoyulur.

Xəstəliyin ikinci növü mədəaltı vəzi kifayət qədər insulin istehsal etmədikdə ortaya çıxır. Xəstəliyin inkişafının başqa bir səbəbi bədənin hüceyrələrinin insulinə qarşı müqaviməti ola bilər.

1-ci tip diabetli neçə nəfər yaşayır? Bir insulinə bağlı bir forma ilə ömür uzunluğu bir çox amildən asılıdır: qidalanma, fiziki fəaliyyət, insulin terapiyası və s.

Statistikalar 1 tip diabet xəstələrinin təxminən 30 il yaşadığını söyləyirlər. Bu müddət ərzində bir insan tez-tez böyrəklərin və ürəyin xroniki pozğunluqlarını qazanır ki, bu da ölümlə nəticələnir.

Ancaq 1-ci tip diabetlə insanlar 30 yaşından əvvəl diaqnozu biləcəklər. Belə xəstələr səylə və düzgün müalicə olunurlarsa, 50-60 il yaşaya bilərlər.

Üstəlik, müasir tibbi üsullar sayəsində şəkərli diabet xəstələri 70 yaşına qədər yaşayırlar. Ancaq proqnoz yalnız bir insanın qlikemiya göstəricilərini optimal səviyyədə saxlaması şərtilə əlverişli olur.

Diabetli bir xəstənin nə qədər davam etməsi cinsiyyətdən təsirlənir. Beləliklə, tədqiqatlar göstərir ki, qadınlarda vaxt 20, kişilərdə isə 12 ilə azalır.

Bir insulinə bağlı şəkərli diabet şəklində nə qədər yaşaya biləcəyinizi söyləmək tamamilə doğru olsa da, edə bilməzsiniz. Çox şey xəstəliyin təbiətindən və xəstənin bədəninin xüsusiyyətlərindən asılıdır. Ancaq bütün endokrinoloqlar əmindir ki, xroniki qlikemiya olan bir insanın ömrü özündən asılıdır.

2 tip diabetlə neçə nəfər yaşayır? Xəstəliyin bu növü insulinə bağlı bir forma ilə müqayisədə 9 qat daha çox aşkar edilir. Əsasən 40 yaşdan yuxarı insanlarda olur.

Tip 2 diabetdə böyrəklər, qan damarları və ürək ilk olaraq əziyyət çəkir və məğlubiyyəti vaxtından əvvəl ölümə səbəb olur. Xəstə olsalar da, insulindən asılı olmayan bir xəstəliyin forması olan insulinə bağlı olmayan xəstələrə nisbətən daha uzun ömür sürürlər, orta hesabla ömrü beş ilə qədər azalır, lakin onlar tez-tez əlil olurlar.

2-ci tip diabet xəstəliyi ilə mövcudluğun mürəkkəbliyi pəhriz və ağızdan glisemik dərmanlar (Galvus) qəbul etməklə yanaşı, xəstənin vəziyyətini daim nəzarətdə saxlamasıdır. Hər gün glisemik nəzarəti həyata keçirmək və qan təzyiqini ölçmək məcburiyyətindədir.

Uşaqlarda endokrin pozğunluqlar barədə ayrıca danışmaq lazımdır. Bu yaş kateqoriyasındakı xəstələrin orta ömür müddəti diaqnozun vaxtında təyin edilməsindən asılıdır. Xəstəlik bir ilədək bir uşaqda aşkar edilərsə, bu ölümlə nəticələnən təhlükəli komplikasiyanın inkişafından qaçınacaqdır.

Daha sonrakı müalicəni izləmək vacibdir. Bu gün uşaqlarda diabet olmadan həyatın nə olduğunu öyrənməyə imkan verən dərmanlar olmasa da, qan şəkərinin sabit və normal səviyyəsinə çata biləcək dərmanlar var. Yaxşı seçilmiş insulin terapiyası ilə uşaqlar tam oynamaq, öyrənmək və inkişaf etmək imkanı əldə edirlər.

Beləliklə, 8 yaşa qədər diabet diaqnozu qoyulduqda xəstə 30 ilə qədər yaşaya bilər.

Xəstəlik daha sonra, məsələn, 20 ildən sonra inkişaf edərsə, bir insan hətta 70 il yaşaya bilər.

Diabet xəstələri uzunömürlülüyü necə artıra bilər?

Diabet ilə necə yaşamaq olar? Təəssüf ki, xəstəlik sağalmaz. Bu, bütün insanların öldüyü kimi qəbul edilməlidir.

Çaxnaşma etməmək vacibdir və güclü emosional təcrübə yalnız xəstəliyin gedişatını ağırlaşdıracaqdır. Lazım gələrsə, xəstəyə psixoloq və psixoterapevt müraciət etməsi lazım ola bilər.

Daha sonra necə yaşayacağımızı düşünən diabet xəstələri bilməlidirlər ki, düzgün bəslənmə, idman qaydalarına əməl etsəniz və tibbi müalicəni unutmasanız xəstəliyin idarə oluna bilər.

İdeal olaraq, birinci və ikinci növ bir xəstəlik olan endokrinoloq, bir qidalanma mütəxəssisi ilə birlikdə xəstə üçün xüsusi bir diyet hazırlamalıdır. Bir çox xəstəyə bir pəhriz planlamağı və kalorili və zərərli qidaları izləməyi asanlaşdıran bir qidalanma gündəliyi tövsiyə olunur. Diabet xəstəsi ilə yaşamaq asan məsələ deyil və yalnız xəstələr üçün deyil, yaxınları üçün də karbohidrat mübadiləsinin pozulmasında hansı qidaların faydalı olacağını öyrənmək lazımdır.

Xəstəliyin diaqnozu qoyulduğu zamandan bəri xəstələrə istehlak etmələri tövsiyə olunur:

tərəvəzlər
meyvə
süd məhsulları,
ət və balıq
lobya, tam taxıl unu, makaron sərt sortları.

Duz diabet xəstələri üçün istifadə edilə bilərmi? Yemək üçün icazə verilir, ancaq gündə 5 qrama qədər. Diabet xəstələrinə ağ un, yağ, şirniyyat istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır, alkoqol və tütündən tamamilə imtina edilməlidir.

Kilolu olanlar üçün diabetlə necə yaşamaq olar? Piylənmə və şəkərli diabet ilə, pəhrizdən əlavə, sistematik təlim lazımdır.

Yükün intensivliyi, tezliyi və müddəti həkim tərəfindən seçilməlidir. Ancaq əsasən xəstələrə 30 dəqiqəyə qədər davam edən gündəlik dərslər verilir.

2 tip diabet xəstələri hiperglisemiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq ağızdan dərman qəbul etməlidirlər. Vasitələr müxtəlif qruplara aid ola bilər:

biguanides
sulfonilüre törəmələri,
alfa qlükozidaz inhibitorları,
tiazolidinone törəmələri,
incretinlər
dipeptidil peptidiaz inhibitorları 4.

Müalicə bu qrup dərmanlardan hər hansı biri ilə başlayır. Bundan əlavə, iki, üç şəkər azaldıcı dərman eyni vaxtda istifadə edildikdə, kombinə edilmiş müalicəyə keçid mümkündür. Bu, komplikasyon riskini azaltmağa, qan qlükoza normallaşdırmağa və insulinə ehtiyacınızı gecikdirməyə imkan verir.

Gələcəkdə uzun müddət ikinci bir diabet növü ilə yaşayan xəstələrdə insulin terapiyasına ehtiyac olmaya bilər, ancaq yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələrə əməl olunarsa. 1 tip bir xəstəlik varsa, onunla necə yaşamaq lazımdır, çünki xəstə hər gün hormonu enjekte etməli olacaq?

Xəstəliyin diaqnozundan sonra insulin terapiyası təyin olunur. Bu bir zərurətdir və müalicə olmadıqda bir adam komaya düşəcək və öləcəkdir.

Terapiyanın əvvəlində kiçik dozada dərmanların tətbiqi zəruri ola bilər. Bu vəziyyətin yerinə yetirilməsi vacibdir, əks halda gələcəkdə xəstəyə çox insulin lazımdır.

Yeməkdən sonra şəkər konsentrasiyasının 5,5 mmol / L-ə qədər olmasını təmin etmək lazımdır. Az karbohidrogenli bir diyetə əməl etsəniz və gündə 1 dən 3 ədəyə qədər insulin inyeksiya etsəniz, buna nail ola bilərsiniz.

Təsirin müddətindən asılı olaraq 4 növ insulin fərqlənir:

İnsulin terapiyası rejimi hansı dərman növlərinin enjekte edilməsinin, hansı tezliklə, dozada və günün hansı vaxtında aparılmasının göstəricisidir. İnsulin terapiyası, özünü idarəetmə gündəliyindəki qeydlərə əsasən fərdi olaraq təyin edilir.

Suala cavab vermək üçün diabetin onunla neçə nəfərin yaşadığını öyrənmək üçün bir çox amili nəzərə almaq lazımdır. Stresssiz yaşayın, məşq edin, düzgün yeyin və sonra belə ciddi bir xəstəlik olsa da ömrün uzunluğu 10 və ya 20 il artacaq.

Diabet xəstələrinin ömrü haqqında məlumat bu məqalədəki videoda verilmişdir.

Metabolik sindrom

Diabet, ən çox görülən ciddi xəstəliklərdən biri olaraq qalır.

Rusiyada təxminən 3,5 milyon insan bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. Və bunlar yalnız diaqnoz hallarıdır. Xəstələrin həqiqi sayı 9 milyon nəfərə çata bilər: diabet məkrli bir xəstəlikdir və erkən mərhələlərdə asimptomatik ola bilər.

Mütəxəssislər şəkərli diabetin müalicəsinin müasir üsulları, insanın belə bir diaqnozla dolu həyat yaşamasına nə kömək edəcəyi, xəstələrin və yaxınlarının qarşılaşdıqları psixoloji çətinliklər, şirkət tərəfindən təşkil olunan "Diabet: bir insanın və ya bütün ailənin xəstəliyi?" Seminarında danışdılar. Lilli.

Diabet xroniki bir xəstəlikdir. Təəssüf ki, hazırda bu ciddi xəstəlikdən tamamilə xilas olmağın yolları yoxdur. Ancaq xoşbəxtlikdən, diabet tamamilə uğurla müalicə edilə bilər. Və burada müvəffəqiyyətin əsas sirri vaxtında diaqnoz qoymaq, adekvat müalicənin təmin edilməsi və həkimin tövsiyələrinə əməl etməkdir.

Tez-tez şəkərli diabet diaqnozu bir insan üçün əsl faciədir. Lakin, endokrinoloqların fikrincə, bir çox cəhətdən bu reaksiya cəhalət və bu xəstəlik haqqında geniş miflərin yayılması ilə əlaqələndirilir.

Diabet nədir?

Diabetes mellitus, hormon insulininin (1 tip şəkərli diabet) ifrazının olmaması və ya hüceyrələrin insulinə həssaslığının azalması və istehsalının azalması (tip 2 diabet mellitus) səbəbiylə metabolik pozğunluqların meydana gəldiyi endokrin sistemin bir xəstəliyidir. Bütün endokrin xəstəliklərin strukturunda ən çox yayılmış patoloji tip 2 diabet xəstəliyidir. Bütün diabetin 90% -ni təşkil edir. 2 tip diabetin inkişafı üçün əsas risk faktorlarına ilk növbədə piylənmə və onun inkişafına kömək edən hər şey daxildir, məsələn, yüksək kalorili qidalardan istifadə, oturaq həyat tərzi.

Diabetes mellitus xəstəliyin müxtəlif mərhələlərində asemptomatik gedişat səbəbiylə olduqca hiyləgər bir xəstəlikdir. Fəlsəfə doktoru, PSMU-da bir endokrinoloqun qeyd etdiyi kimi I.M. Sechenova Olesya Gurova, xəstəliyin başlanğıc mərhələsində xəstələrin təxminən 90% -i diabet hiss etdiklərini heç bilmirlər, çünki sadəcə bunu hiss etmirlər. Qan qlükoza səviyyəsinin normadan çox olması ilə bir müddət yaşaya bilərlər, lakin xəstəlik tədricən inkişaf etdiyi üçün bədən bu cür şəkər səviyyəsinə alışır və simptomlar görünmür.

Ancaq qan şəkərinin səviyyəsi uzun müddət normala yaxın səviyyədə saxlanılmazsa, ürək böhranları, vuruşlar, nöropatiya, retinopatiya, həmçinin nefropatiya kimi ciddi fəsadların yaranma riski var. Olesya Gurovanın sözlərinə görə, şəkərli diabetli insanlar qan şəkərinin artması faktından deyil, yüksək qan şəkərinin bədənə təsirindən, yəni diabetin yuxarıda göstərilən ağırlaşmalarından ölürlər.

Şəkərli diabetlə necə dolu bir həyat yaşamaq olar

Ancaq terapiya düzgün aparılırsa, xəstə xəstəliyin kompensasiyasına imkan verən bütün həkimin tövsiyələrini yerinə yetirirsə, o zaman bir insan tanış bir həyat tərzi keçirə, dostları ilə ünsiyyət qura, iş və səyahət edə bilər.

2-ci tip diabetin müalicəsi üçün ilkin mərhələdə, şəkərli diabet xəstələri və dozalı fiziki fəaliyyət üçün düzgün bəslənmənin məcburi qaydada aparılması ilə həblərlə şəkər azaldılması müalicəsi aparılır.

Ancaq Olesya Gurovanın qeyd etdiyi kimi, 2-ci tip diabetli hər hansı bir insana gec-tez insulin terapiyası lazımdır və bu, ilk növbədə xəstəliyin gedişatına bağlıdır. Bu vəziyyətdə əsas məqsədimiz, xəstəyə mövcud mifləri aradan qaldıraraq insulin terapiyasına mənfi münasibətini aradan qaldırmaqdır. Bu günə qədər insulin ən təsirli hipoqlikemikdir. Yalnız düzgün istifadə edildiyi təqdirdə (həkim tərəfindən təyin edilmiş rejimə, inyeksiya texnikası qaydalarına, qidalanma tövsiyələrinə əməl etməklə), normal şəkər səviyyəsinə çatmağa imkan verər "dedi.

Xəstəlik haqqında miflər müalicəyə mane olur

Tez-tez insulin terapiyasının təyin edilməsi xəstələrdə müqavimətə cavab verir. Əlbəttə ki, həkimlər deyirlər ki, şəkərli diabetin müalicəsi asan deyil, lakin xəstələri narahat edən problemlər, ümumiyyətlə insulin haqqında miflərin yayılması, insulin terapiyasından qorxmaq, bu müalicə metodu haqqında məlumatın olmaması və tez-tez bir halına gələn adi həyat tərzini dəyişdirmək istəməməsidir. diabet səbəblərinin səbəbləri.

Həkimlərin izah etdiyi kimi, müalicənin uğuru bir neçə komponentdən asılıdır. Bütün xəstələr üçün, həb qəbul edənlər və insulin terapiyası edənlər üçün düzgün qidalanma vacibdir. Üstəlik, ciddi məhdudiyyətlər yoxdur - yağlı və şirin qidaları diyetdən xaric etmək kifayətdir. Sonra fiziki aktivliyi artırmaq və bədən çəkisini idarə etmək vacibdir. Nəhayət, qan şəkərinizi ölçmək vacibdir.

“Xəstə həb qəbul edərsə, özünü yoxlama həftədə və ya ayda bir neçə dəfə aparılmalıdır. Boş bir mədədə və yeməkdən iki saat sonra şəkər ölçmək lazımdır "deyə Olesya Gurova izah edir.

Bir insan insulin terapiyasındadırsa, sxem dəyişir.

“Əvvəlcə bunlar müntəzəm insulin inyeksiyalarıdır. Hansı insulin dozasını qəbul etməyinizi, enjeksiyonları necə düzgün aparmağınızı bilmək vacibdir.Bunun hamısı həkim tərəfindən təyin edilmişdir. Ancaq gələcəkdə qida qəbulu üçün lazımi insulin dozası xəstələr tərəfindən özləri tərəfindən qida ilə alınan karbohidratların miqdarını göstərən çörək bölmələrinin hesablanması əsasında hesablanmalıdır. Öz-özünə nəzarət tezliyi də artır - gündə ən azı 4 dəfə qanda şəkərin səviyyəsini ölçmək lazımdır "dedi Olesya Gurova.

Təcili yardım olaraq şəkər və ya bir çanta suyu

İnsulin terapiyası aparan xəstələrin qidalanmasına gəldikdə, burada məsələ fərdi şəkildə həll olunur, məsələn, tez-tez, fraksiya ilə qidalanma hər kəsə tövsiyə edilmir.

"İnsulin terapiyasında olan bir insanın tez udulan karbohidratlara sahib olması çox vacibdir - şəkər və ya bir çanta suyu" deyə Olesya Gurova məsləhət verir. "Bu, şəkərin tez düşə biləcəyi vəziyyətdədir." İnsulin terapiyasında olduğundan, insulin dozasının yediyinizə uyğun gəlməməsi ehtimalı həmişə var. Bu müxtəlif səbəblərdən olur. Buna görə, bu vəziyyətdə 4 ədəd şəkər təcili yardımdır.

Endokrinoloqların fikrincə, insulin terapiyası təyin olunan bir çox xəstədə psixoloji çətinliklər də olur, çünki tez-tez bir stereotip mövcuddur: "həb qəbul edəndə özümü yaxşı hiss edirəm və inyeksiya edərkən hamısını pis hiss edirəm".

“Əslində bu belə deyil. Bir çox xəstə üçün enjeksiyonların normal həyat tərzinə uyğun olmadığı görünür. Ancaq bu reallıqla heç bir əlaqəsi olmayan bir mifdir. Bütün dünyada hər yaşda insulin terapiyası alan insanlar aktiv həyat tərzi keçirirlər: işləyirlər, səyahət edirlər, maşın sürürlər, sevimli idman növləri ilə məşğul olurlar və həyat məqsədlərinə çatırlar.Hər şeyi düzgün etməyi öyrənmək sadəcə vacibdir. Bilik vacibdir, sonra adi həyat tərzini dəyişə bilməzsən. Siz hətta dırmaşmağa da gedə bilərsiniz ”deyir Olesya Gurova.

Şəkərli diabet, onunla necə yaşamaq, onu necə idarə etmək barədə biliklər xəstə üçün tibbi müalicədən daha vacib deyildir. Bu təhsildə müasir yanaşmalar, diabet xəstələrinin daimi motivasiyasıdır ki, bu da xəstələrə yoluxucu ağırlaşmaların qarşısını almağa və tam həyat sürməyə imkan verir.

Xəstələr diabet məktəblərində, həmçinin Lilly tərəfindən yaradılan Regional Təhsil Mərkəzlərində (RTC) xüsusi dərslərdə iştirak etməklə diabetlə həyatın əsas qaydalarını öyrənə bilərlər. Bu gün Rusiyanın 46 şəhərində 57 belə mərkəz var. Xəstə təhsili Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyinin "Endokrinoloji Elmi Mərkəzi" Federal Dövlət Büdcə Təşkilatı tərəfindən hazırlanmış innovativ üsul və yanaşmalardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Təlimdən əlavə, glisated hemoglobin (HbA1c), təlimdən əvvəl və sonra xəstələr üçün tədris mərkəzlərində ölçülür.

Yaxınlarınızı dəstəkləmək uğurlu müalicənin vacib şərtidir

Həkimlərin fikrincə insulin terapiyasına mənfi münasibəti aradan qaldırmaq və mövcud olan mifləri dağıtmaq çox vacibdir, diaqnoz zamanı və müalicə zamanı insana dəstək olmaq vacibdir.

Bir qayda olaraq, bir xəstənin bu cür problemlərin öhdəsindən gəlməsi çox çətindir - qohumların və yaxın insanların köməyinə ehtiyac duyulur, xüsusən şəkərli diabetli, ailədə yaşayan, bütün ailə üzvləri ilə yemək yeyən, dincələn, evdə işləyən insan. Həm də ailənin hər bir üzvü təəssüf və rəğbət tələb etmir, ancaq fəal dəstək tələb edir. "Xüsusi" yeməklər hazırlamaq əvəzinə, bütün ailə ilə fərqli yeməyə başlamaq daha yaxşıdır. Diabetli bir xəstənin pəhrizi, ilk növbədə sağlam bir pəhrizə əsaslanır, bu da ailə üzvlərinin sağlamlığını qorumağa kömək edəcəkdir. Televizorun qarşısında oturmaq əvəzinə, şəkərli diabet xəstəsi olan ailənizi axşam birlikdə gəzintiyə getməyə və eyni zamanda fiziki məşqlər etməyə dəvət edin.

“İlk şok diaqnozdur. Əsas problem, insanın həyatında baş verə biləcək dəyişikliklərdən qorxmasıdır. Ancaq belə bir diaqnoz qoyulanda problemin miqyasını həssaslıqla qiymətləndirmək vacibdir. Həndəsə dərslərində məktəbdəki kimi: bizə nə verildiyini və nəyin alınması lazım olduğunu anlamaq. İnsanın potensialı çox böyükdür - resursların, o cümlədən psixoloji resursların aktivləşdirilməsi heyrətamiz nəticələr verə bilər "deyə fəlsəfə doktoru, dosent, Rusiya Elmlər Akademiyası Psixologiya İnstitutunun əməkdaşı Larisa Rudina deyir.

Həkimin tövsiyələrinə əməl etmək niyə çətindir?

Müalicə təyin edildikdə, xüsusilə həkimlərin dediyinə görə, xəstə insulin terapiyasına keçdikdə qohumların köməyi də vacibdir. Çünki bu vəziyyətdə müalicənin müvəffəqiyyəti xəstənin həkimin bütün tövsiyələrini nə dərəcədə yerinə yetirməsindən asılıdır.

“Hər bir endokrinoloqun qarşısında duran əsas problem diabet kompensasiyasına nail olmaqdır. Əslində, tez-tez xəstələrin həkimin istədiyi şəkildə kompensasiya edilməməsi ilə qarşılaşırıq. Ölkəmizdə xəstələrin, o cümlədən insulin terapiyası aparan xəstələrin yarıdan çoxu kompensasiya olunmamış qalır. Niyə bu baş verir? Bunun bir çox səbəbi var. Ancaq həkimdən xəstəsinin niyə kompensasiya edilmədiyini soruşsanız, yaxşı terapiya təyin olunduğuna baxmayaraq, o cavab verəcəkdir: "O, mənim tövsiyələrimə əməl etmir." Tövsiyələrə əməl etmək asandır ?! Xeyr, bu asan deyil "dedi. Lilly'nin Endokrinoloji Tibb Məsləhətçisi Svetlana Elizarova.

Yaxınlıq yaxın olmalıdır

Və burada yaxınlarınızın köməyi yalnız çox vacibdir. Təxminən 800 nəfərin iştirak etdiyi Lilly tərəfindən aparılan bir araşdırmaya görə, diabet xəstələri, onların yaxınları və həkimlər hamısı dəstəyin vacibliyini qeyd edirlər. Svetlana Elizarovanın sözlərinə görə, endokrinoloqlar qohumların dəstəyini xəstənin uyğunluğunu yaxşılaşdırmağın bir yolu hesab edirlər, yəni onu gözləyirlər.

Təəssüf ki, 2-ci tip şəkərli diabet xəstələrinin qohumlarından yalnız 3/4-ü həkimə baş çəkməyin nəticələri barədə soruşurlar. Onların problemə və dəstəyə qarışması sona çatır. Respondentlərin 45% -i diabetli bir xəstənin pəhrizini dəyişdirməyin lazım olduğunu başa düşür. Eyni zamanda, demək olar ki, hamısı diyetdən yayınmanın tamamilə normal olduğunu söyləyirlər.

Bəs, qohumlar xəstəyə diabet üçün lazımi kompensasiyanı əldə etmək və onun ağırlaşmalarının inkişafının qarşısını almaq üçün nə etməlidirlər? Xəstə ilə bir həkimə müraciət etmək vacibdir. Anketə görə xəstələrin yalnız 1/5 hissəsi qohumları ilə birlikdə bir həkimlə məsləhətləşməyə gəlir. Diabet məktəbində birgə təhsil almaq da yaxşı olardı. Bu vacibdir, çünki sinifdə həkim sizə necə və nə edəcəyinizi söyləyəcəkdir. Qan şəkərinin müntəzəm izlənilməsində qohumların iştirakı və köməyi zəruridir, bəzi xəstələrə insulin inyeksiyalarının düzgün aparılmasında kömək lazımdır. Təəssüf ki, qohumların yalnız 37% və 43% bu proseslərdə iştirak edir. Bu, qohumların barmağını sancması, qan götürməsi və ya bir inyeksiya etməsi üçün hər zaman xəstənin yanında olmalarının mənasını vermir. Əksər xəstələr bunu özləri həll edə bilirlər. Ancaq bu da olur ki, xəstə həmişə test zolaqlarından razı qalmır, pula qənaət etmək üçün və ya başqa səbəblərdən lazımi qədər qan şəkərinə nəzarət etmir və həkim müvafiq olaraq xəstəliyin əsl gedişi barədə tam məlumat almayacaq, yəni vaxtında terapiyanı daha təsirli birinə dəyişə bilməyəcəkdir. Qohumları qan şəkəri test zolaqlarını almağa müntəzəm olaraq kömək edərsə, xəstənin bunu nə qədər etdiyini, qan şəkərinin həkim tərəfindən tövsiyə ediləndən nə qədər fərqləndiyini soruşurlar və lazım olduqda həkimə birlikdə gedirlər - bu çox vacib kömək olacaq və xəstə və diabetin uğurlu müalicəsi yolundakı həkim.

Əgər həkim diabetin müalicəsi üçün insulin təyin edərsə, ailənin qohumları nə etməlidirlər? Əvvəlcə insulin haqqında miflərdən və yalan məlumatlardan yaxın qorumaq lazımdır. Həkimin dediyi hər şeyi yerinə yetirmək, təyinatını yerinə yetirmək və insulin terapiyasının başlanmasını bir neçə ay təxirə salmamaq lazımdır. Yalnız bir həkim diabetin müalicəsində bir mütəxəssisdir!

"Sevilən bir insanın həkimin tövsiyələrini yerinə yetirməsinə kömək etmək, yalnız sağlamlıqla maraqlanmaq deyil, müalicənin mahiyyətini anlamaq, bütün prosesi idarə etməyə çalışmaq, xəstəyə həm psixoloji, həm də real hərəkətlərə dəstək olmaq çox vacibdir" deyə Larisa Rudina bildirir.

Həkimlərin dediyinə görə, şəkərli diabetli bir insanın terapiyanın ona nə verdiyini anlaması lazımdır, yalnız o zaman həkimiylə müalicəni müzakirə edərkən ortaq ola bilər, ona etibar edə bilər.

Xəstədə xəstəlik və müalicə üsulları haqqında tam və düzgün məlumat olduqda, insulin terapiyasının müsbət təsirləri haqqında biləndə - bu özünə inamı və müalicənin uğurunu gücləndirir. Və burada müttəfiqlər həkimlər, xəstələrin özləri və yaxınları olmalıdır.

Diabet həyatı necə çətinləşdirir

Bu xəstəliyin mahiyyəti insulinin nisbi və ya mütləq çatışmazlığı səbəbiylə bədəndə demək olar ki, bütün metabolik proseslərin, xüsusən də karbohidratın pozulmasıdır. Belə bir diaqnoz ciddi sağlamlıq problemlərini proqnozlaşdırır. Şəkərli diabetlə mübarizə aparmağınızın ən bariz əlaməti qan şəkərinin artmasıdır. Bu vəziyyətin nəticəsi artan sidik və daimi susuzluqdur.

Xəstəliyin inkişafı prosesində (ilk dəfə), püstüler yaralar tez-tez görünür, onların müalicəsi xeyli yavaşlayır və dəridə qaşınma olur. Müalicə kompleksi düzgün qurulmamışsa, onda xəstədə görmə pisləşə bilər, ateroskleroz inkişaf edir və böyrək funksiyası pozulur. Əllərdə əzələlərin meydana gəlməsi də mümkündür. Şəkərli diabet laqeyd vəziyyətdədirsə, onda ketonun cəsədləri tərəfindən bədənin ciddi zəhərlənməsi riski var. 100 milyondan çox insanın insulin çatışmazlığından əziyyət çəkdiyini nəzərə alsaq, "Onlar diabetlə nə qədər yaşayırlar?" Sualı bir çox insan üçün aktualdır.

Yaxşı bir həyat tərzinin əhəmiyyəti

Diabet kimi ciddi bir xəstəliklə cəmiyyətlə fəal şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurmaq üçün həyat tərzinizi düzgün qurmaq lazımdır. Həkimlər xüsusi qaydalar hazırladılar, bunlardan istifadə edərək xəstəliyin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq və nəticədə narahatlıq səviyyəsini azaltmaq olar. Əsas prinsiplərdən biri də bədən tərbiyəsi ilə düzgün birləşdirilməli olan orta miqdarda qida qəbuludur.

Əslində, şəkərli diabetin nə üçün təhlükəli olması, insanların onunla nə qədər yaşaması və xəstəliyə necə təsirli olması barədə suallara cavab verməyə çalışarkən, uzunömürlülük və bütövlükdə belə bir diaqnoz ilə vəziyyətin sabit sağlam həyat tərzindən çox asılı olduğunu qeyd etmək lazımdır.

1 diabet xəstəsini nə qədər gözləyə bilər

Ümumiyyətlə, insanda qanda insulinin olmaması kimi xoşagəlməz və təhlükəli bir diaqnoz eşitdirə biləcəyi illərin sayı xeyli artdı. Bu dəyişikliyin səbəbi yeni dərmanlar idi. Orta hesabla, 1-ci tip diabetli xəstələrin ömrü xəstəliyin başlanmasından 40 il sonra baş verir.

Uşaqlara gəldikdə, onlar üçün ən təhlükəli vaxt 0 ilə 4 il arasındakı dövrdür. Məhz bu yaşda ölüm hallarına rast gəlinmir. Bu həqiqət, xəstəliyin inkişafının başlanğıcında ketoasidotik komanın meydana gəlməsi ilə izah olunur. Yetkinlik dövründə diabetin ölümlə nəticələndiyi hallar tez-tez olur. Bu vəziyyətdə belə bir kədərli nəticənin ən çox yayılmış səbəbi müalicənin laqeydliyi, hipoqlikemiya və ketoasidozdur.

Şəkərli diabetli insanların yetkin yaşda yaşamaları, birbaşa mikrovaskulyar ağırlaşmaların və alkoqolun istifadəsindən təsirlənir. Erkən yaşda diabet diaqnozu ilə sağlam həyat tərzi keçirən insanların 90 yaşına qədər sağ qalması halları var. Bütün bunlar qidalanma və sağlam, aktiv həyat tərzinin daimi izlənməsi sayəsində.

Artıq sübut edilmişdir ki, sərt qan şəkərinin mövcudluğuna ciddi nəzarət olunarsa, 1-ci tip diabetli insanların nə qədər yaşadıqları sualına cavab çox müsbət olacaq, çünki xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq və yavaşlatmaq mümkün olur. Artıq mövcud insulin çatışmazlığının ağırlaşmaları da azala bilər.

1-ci tip diabetlə nə yemək lazımdır

Yemək, diabet xəstəliyi diaqnozu qoyulmuş insanların vəziyyətinə ən çox birbaşa təsir göstərdiyindən, diyetə diqqət yetirilməlidir. Müxtəlif yaşda bir çox insanın diabetlə yaşadığına ən çox təsir edən qidalanma kimi bir amildir.

Pəhriz mövzusuna daha ətraflı şəkildə toxunmaqla, bütün məhsulların iki əsas qrupa bölünə biləcəyini qeyd etmək lazımdır: tez və yavaş udulmuş karbohidratları olanlar. Birinci qrup (sürətli) tərkibinə zərif şəkər olan hər şey daxildir. Bu süd, mürəbbə, şirələr, meyvələr, müxtəlif şirniyyatlar, cem və şirniyyatlar ola bilər.

Bu cür qidaların tərkibindəki karbohidratlar qan şəkərinin sürətlə artmasına səbəb olur, çünki sürətlə əmilir. Özünüzü belə bir təhlükəli təsirdən qorumaq üçün, menyuya tərəvəz və dənli bitkiləri (düyü, kartof və s.) Etibarlı şəkildə əlavə etməlisiniz. Belə yemək "yavaş" karbohidratların daşıyıcısıdır və şəkərli diabet xəstələri üçün daha faydalıdır. Tez bir zamanda əmilən elementləri olan yemək, qan şəkərinin sürətlə azaldığı zaman qəbul etmənin mənasını verir. 4 yaşından etibarən insulin üzərində diabetlə nə qədər yaşadığını başa düşmək, o cümlədən qidalanma məsələsini mütləq nəzərə almağa dəyər.

Mövcud qidalanma qaydaları

Bu anda həkimlər diabet kimi bir xəstəliklə mübarizədə zəngin təcrübə toplayıblar. Bu, tam və nisbətən uzun bir ömrü təmin edə biləcək müəyyən prinsipləri inkişaf etdirməyə imkan verdi:

gündə ən az 4-6 dəfə vaxt ayırmaq və kiçik hissələr hazırlamaq lazımdır (overeating xəstənin vəziyyətinə son dərəcə mənfi təsir göstərir),
gündəlik diyetinizi tərəvəz ilə zənginləşdirin,
müəyyən edilmiş pəhrizə ciddi riayət edin və yeməkdən qaçmayın,
spirt, şəkər və yağlardan imtina etmək lazımdır,
kəpək və ya bütöv bir çörək üçün üstünlük vermək.

Bu qaydaların tətbiqinə ciddi yanaşsanız, uzun müddət və əhəmiyyətli məhdudiyyətlər olmadan yaşamaq şansınız xeyli artacaqdır. Əslində, həkimlərin qurduğu prinsiplərə riayət etmək nizam-intizamdır, tam hüquqlu bir həyat tərzinə bir körpü halına gələ bilər, bu şəkər xəstəliyinə dözməli olanların rəylərini öyrənsəniz asanlıqla görünə bilər.

İnsülin məruz qalması

Sualları aktual olanlar üçün: diabet nədir, onunla neçə nəfər yaşayır və bu problemlə necə mübarizə aparırsa, aşağıdakı həqiqəti bilmək vacibdir. Bu xəstəliyin 1-ci növünə köklü təsir göstərən əsas rollardan biri insulinin səlahiyyətli istifadəsi ilə oynanılır. Bu dərmanın əsas məqsədi bədən hüceyrələrinin qandan lazımi miqdarda şəkər almalarına kömək etməkdir, çünki mədəaltı vəzi bu cür xəstəliklə bunu edə bilmir.

Ancaq belə bir texnikada bir çatışmazlıq var. Onun mahiyyəti, subkutan şəkildə tətbiq olunan insulinin dozasının qanda şəkərin miqdarından (normal mədəaltı vəzi funksiyası zamanı) asılı olaraq avtomatik tənzimlənməməsi ilə əlaqədardır. Buna görə, bir inyeksiya dozasının savadsız bir hesablanması ilə xəstə mənfi nəticələrlə qarşılaşa bilər. Beləliklə, insulini mümkün qədər təsirli bir şəkildə qəbul etmək üçün, tətbiq olunan dərmanın həqiqi miqdarını düzgün müəyyənləşdirməyi öyrənməlisiniz. Bunun üçün daima qan şəkərinizi bir qlükometrlə ölçməlisiniz.

4 yaşından bəri insulinin nə qədər yaşadığına dair suala maraqlananlar, cavabın ümumilikdə xəstənin həyat tərzindən asılı olduğu fikrinə yenidən diqqət yetirməlidirlər. Diyabetli insanlar üçün xarakterik olan bütün prinsipləri daim və bacarıqla izləsəniz, vaxtından əvvəl ölüm barədə narahat olmağınız olmaz.

İnsulinin bir neçə növünün olduğunu başa düşmək vacibdir. Buna görə iştirak edən həkimlə məsləhətləşmə zəruridir, kim hansı dərmanı qəbul etməyi təklif edə bilər. Gün ərzində enjeksiyonların sayına gəlincə, bir mütəxəssisin rəyini də almalısınız. İnsulinin üzərində diabetlə nə qədər yaşadığını başa düşmək üçün yuxarıda göstərilən məlumatların hamısını nəzərə almalısınız. Dərmanın dozası düzgün seçilərsə və aktiv və sağlam həyat tərzi sürərsə, uzun illər dolu həyatdan zövq almaq üçün hər şans var.

Fiziki fəaliyyətin əhəmiyyəti

Diabet kimi bir xəstəliyin gedişatına bir çox amil təsir göstərir. Onunla nə qədər yaşadıqlarını söyləmək qəti çətindir, çünki hər işin özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Ancaq bədənindəki insulin çatışmazlığı ilə illərini uzatmaq niyyətində olanlar fiziki fəaliyyətə xüsusi diqqət yetirməlidirlər. Şəkərli diabetin əsas problemlərindən biri çox qalın qandır, qan damarlarında və kapilyarlarda normal dövran edə bilmir. Xüsusi məşqlər nəticəsində yaranan yüklər bu vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Bədəni sistematik olaraq yükləsəniz (fanatizm olmadan), toxumaların insulinə həssaslığı xeyli yaxşılaşacaq və nəticədə qan şəkərinin səviyyəsi də azalacaq. Buna görə insulinə bağlı diabet (I tip) ilə aktiv bir həyat tərzi sadəcə zəruridir.Özünüzü düzgün vəziyyətə gətirmək üçün sakit bir qaçış, park ərazisindəki bir gəzinti (ionlaşmış hava qan axını yaxşılaşdırır) və hətta təmizlik, əsas şey hərəkətdir. Eyni zamanda, məşqlər impulsiv və ağır olmamalıdır, bu qan şəkərinin artmasına səbəb ola bilər. Orta və daim məşğul olmaq lazımdır.

Nədənsə əhəmiyyətli bir yüklə qarşılaşmalı idimsə, onda qandakı şəkərin səviyyəsini normallaşdırmaq üçün hər 30-45 dəqiqədə (iş davam edərkən) ən az 10-15 qram karbohidrat yemək lazımdır.

II tip diabetin xüsusiyyətləri

Əvvəla, qeyd etmək lazımdır ki, bu tip diabet bədəndə insulinin düzgün istehsal olunması problemi ilə qarşılaşanların 90% -də rast gəlinir. Belə bir diaqnozla bir çox on illik aktiv həyatın hesablanmasının daha çox səbəbinin olduğunu başa düşmək lazımdır.

Əlbətdə, sağlam həyat tərzinin təməl prinsiplərini (siqaret çəkmə, alkoqol, həddindən artıq yemək) laqeyd edən bir çox xəstənin müalicə olmadan yaşadığı haqqında danışırıqsa, xəstəliyin inkişaf etməsindən 7-12 il sonra danışmağın mənası var. Wellness texnikasına tam etinasızlıqla yaşadığınız illərin sayı daha uzun ola bilər, amma hər halda bu yüksək risk səviyyəsindədir. Buna görə günlərinin qürubunu mümkün qədər gec görmək niyyətində olan xəstələr həkimə müraciət etməlidirlər.

Ancaq xəstəliyin təsirinə səlahiyyətli bir yanaşma ilə 2-ci tip diabetlə nə qədər yaşadığınıza baxsanız, bu diaqnozla qarşılaşan insanların tez-tez uzun qocalıq problemi olmadığını görərsiniz. Ancaq yenə də oxşar nəticə yalnız sabit fiziki güc və düzgün bəslənmə ilə mümkündür.

2-ci tip diabetin uzunömürlülüyü xəstəliyin ortaya çıxdığı yaşdan və xəstənin cinsindən asılı olaraq fəsadların mövcudluğundan da təsirlənir.

Tip 2 diabetli pəhriz

Bu xəstəliklə müalicə prosesində düzgün qidalanma vacibdir. Bir diyetə riayət etmədən nə qədər insanın şəkərli diabetlə yaşadığına diqqət yetirsəniz, belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, düzgün yeməyi öyrənməlisiniz. Əks təqdirdə, xəstə qan dövranı sistemində ciddi problemlərlə qarşılaşmağa və nəticədə bəzi orqanların işləməməsinə məcbur olacaqdır. Əslində, diabet kimi təhlükəli bir diaqnozu eşitmiş hər kəs çox risk altındadır, qidaya nəzarət etməkdən imtina edir və vəziyyətin öz-özünə getməsinə imkan verir. Məsələn, diabetik bir ayaq qan damarlarının tıxanması nəticəsində baş verə bilər (xəstəliklə 15-20 il yaşadıqdan sonra görünür). Bu diaqnozun nəticəsi, tip 2 diabetli xəstələrin ölümünün 2/3-də həyatını alan qanqrenadır. Buna görə pəhriz mümkün qədər ciddi qəbul edilməlidir.

Faiz baxımından düzgün pəhrizin elementləri belə bir şeyə baxmalıdır: 50% -dən 60% -ə qədər karbohidratlar, 15-20% zülal və 20-25% yağlar. Bu vəziyyətdə, yeməyin ardından qlikemiyanın sürətli yüksəlməsi üçün lazım olan kompleks karbohidratlar (nişastalar) və lif ehtiva etməsi arzu edilir.

Şəkərli diabetin nə olduğunu, nə qədər yaşadıqlarını və belə bir xəstəliklə necə yeyəcəklərini başa düşərək gündəlik dietdəki protein tərkibi kimi bir mövzuya diqqət yetirmək lazımdır - 1 kq çəki üçün 1,5 q nisbətində olmalıdır. Diyabet artan bir doz protein ehtiva edən qidalar tərəfindən aparılırsa, böyrəklərin zədələnməsi kimi ciddi bir problemlə qarşılaşa bilərsiniz.

Yağlara gəldikdə, onlar bitki mənşəlidirlər. Bu vəziyyətdə, kritik bir izi keçməməsi üçün qandakı xolesterol səviyyəsini unutmamaq lazımdır. Bu, əslində pəhrizin əsas məqsədlərindən biridir.

Xəstəliyə hərtərəfli təsir göstərir

Uşaqların, böyüklərin və yaşlıların şəkərli diabet xəstəliyi ilə yaşaması, bilavasitə səlahiyyətli bir müalicə strategiyası və ümumilikdə həyatdan təsirlənir.

Əslində, diabet xəstələrində qidalanma ilə bağlı heç bir problem yoxdur, əsas odur ki, insulinin dozasını hesablamadan əvvəl qan şəkərini nə vaxt və necə yeyəcəyinizi xatırlayın. Bu yanaşma ilə diabet kimi xoşagəlməz bir diaqnozla qarşılaşan bir uşaq aktiv və yerinə yetirən bir həyat tərzi keçirə bilər.

Diabetlə mübarizəyə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma həkimlər (nutritionist və endokrinoloq) ilə davamlı əməkdaşlığı da əhatə edir. Qan şəkərinin səviyyəsini daim izləmək və hər gün qlükoza lazımi şəkildə kompensasiya etmək üçün özünüzə alışmaq vacibdir. Bu diabet xəstəliyi ilə mübarizə aparanların həyat tərzinin ayrılmaz hissəsidir.

Həmişə hormonların sərbəst buraxılmasına və nəticədə qan şəkərinin qorunmasına səbəb olan stresdən qorunmaq da vacibdir. Əlbətdə ki, mütəmadi olaraq qanda xolesterol səviyyəsini təyin edən testlər aparmaq lazımdır (200-dən çox olmamalıdır), qan təzyiqini izləmək və rüblük HbA1c testindən keçmək lazımdır.

Beləliklə, ümumiləşdirmək üçün açıq bir nəticə çıxara bilərik: hazırkı tibb səviyyəsində, diabetlə nə qədər yaşadıqlarını düşünərkən çaxnaşma üçün heç bir əsas yoxdur. Bu xəstəliyin aktiv şəkildə aradan qaldırılmasına başlamış bir çox insanın rəyləri tam və uzun bir ömrün mümkün olduğunu göstərir.