Daha yaxşı Omacor və ya Omega 3 nədir: müqayisə və fərqliliklər

Bütün qunduz!
Bütün bunlar, tibbi müayinələrdə çox yüksək xolesterol səviyyəsinə sahib olduğumdan başladı.
Doğrudan da 2,5 dəfə çox qiymətləndirilib.

2 il əvvəl idi və bu müddət ərzində çox çalışdım: əlbətdə az yağlı bir pəhriz, kətan yağı içdim, sadəcə kətan toxumu yedim, müntəzəm balıq yağı içdim, Aykerba (qırmızı yabanı düyü) ilə komplekslər sifariş etdim - hamısı yadımdadır)

Hər dəfə sərxoş olduqdan sonra testləri keçirməyə tələsirdim. Təəssüf ki! Xolesterol yüksək səviyyədə qaldı.

Həkimin yanına getdim, testlərimi görüb statinlərin mənim üçün çox köhnə olduğunu qərara alaraq dilini fırladı, Omacoru təyin etdi. Gündə 1 dəfə 1 tablet. 3 ay içmək.

Yaxşı, mən eczanəyə gəldim, Omakor-dan 3 paket soruşdum və elan olunan məbləğdən gözlərim alnımdan yuxarı qalxdı. 8 min rubl.

Nəzakətlə üzr istədi və daha ucuz axtarmağa qərar verdi. Nəticədə hər qabda təxminən 1800-1900 rubl tapdım. Kavanozun tərkibində 28 kapsul var.

İçərisində nəhəng kapsullar şəffaf sarıdır. Daimi balıq yağı kimi, yalnız böyüyür. Asanlıqla udmaq, ürək bulanması / burping / həzmsizlik və digər çətinliklər səbəb olmadı.

Kompozisiya balıq yağıdır. Əlbəttə ki, onun qiymətini yüksək keyfiyyətli və yaxşı təmizləndiyinə inandırdım və əsaslandırdım.

3 ay vicdanla içdim, imtahan verməyə tələsdim. Yenə də məğlubiyyət ((xolesterolun səviyyəsi biraz da artdı. Budur, şərəfli Omacor!)

Əllər əlbəttə düşür, amma yenə də onunla döyüşəcəyəm! Hər kəs xolesterolu statinlər olmadan necə azaltmağı bilirsə - yazın) təşəkkür edirəm)

Dərman Omacor

Omacor bir dərman və ibarətdir poli doymamış omeqa-3 turşuları. Eikosapentaenoik və docosahexaenoic turşusunun esterlərinə əsaslanır. Bunlar müalicəvi təsir göstərən əsas komponentlərdir.

Omacor üçün nəzərdə tutulub aşağı qan trigliseridləri. Triqliseridlər insan orqanizmində qlükoza əsas akkumulyatoruna paralel bir enerji mənbəyidir. Trigliseridlər, xolesterol ilə qarşılıqlı olaraq hüceyrələrə enerji təchizatı funksiyasını yerinə yetirir. Ancaq qan içində onların normal olması xəstəliklərə səbəb olur:

• Ürək-damar sistemi.
• Ateroskleroz.
• Şəkərli diabet.
• Pankreatit
• Qaraciyərin obezliyi.
• Hipertansiyon.

Omacor qəbulu sayəsində infarkt, vuruş, ateroskleroz, koroner ürək xəstəliyi inkişaf riski azalır. Qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələrinin görünməsinin qarşısını alır. Digər dərmanlarla birlikdə, infarktdan qurtarmaq üçün istifadə olunur.

Omacor tərəfindən kapsullarda mövcuddur 1000 mq. hər biri. Dozajın və müalicənin müddətinin müəyyən edilməsi bir həkim tərəfindən təyin edilir.

1. Dərmanın tərkib hissələrinə allergiya.
2. Hamiləlik və ana südü.
3. 18 yaşdan kiçik və 70 yaşdan yuxarı uşaqlar.
4. Qaraciyər funksiyasının xəstəliyi və patologiyası.
5. Ağır xəsarətlər və son əməliyyatlar.

Omega-3 dərmanı

Pəhriz əlavəsidir, tərkiblidir çox miqdarda yağ turşusu. Omega-3, bədənin ehtiyac duyduğu ən məşhur yağ turşularından biridir. Yağlar insan bədənində əvəzolunmaz funksiyaları yerinə yetirir: yağda həll olunan vitaminlər verir, daxili orqanların qoruyucu təbəqələrini əmələ gətirir, hormon istehsal edir, bütün hüceyrələrin membran membranını təşkil edir.

İnsan bədəni müstəqil olaraq orqanizmlər tərəfindən bu qədər ehtiyac duyulan çox doymamış turşuları Omega-3 istehsal etmir, bədənə qidadan daxil olur. Dəniz məhsulları, balıq, təmizlənməmiş kətan yağı, qoz-fındıq, toxumda yağ turşularının yüksək miqdarı. Əslində, Omega-3 99% balıq yağından başqa bir şey deyil. Bunun üçün lazımdır:

• Yüksək xolesterol.
• Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri.
• Ateroskleroz.
• Kilolu və piylənmə.
• Endokrin sistemin xəstəlikləri (şəkərli diabet, tiroid xəstəliyi).
• Dəri xəstəlikləri (dermatit, ekzema, sedef).
• Sinir sisteminin xəstəlikləri.

Omega-3 kapsul şəklində mövcuddur. Adətən istifadə olunur kompleks müalicə digər dərmanlarla. Həzm sistemi və mərkəzi sinir sisteminin xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün gündə fərdi olaraq 1-2 kapsul istifadə etmək olar. Omega-3 ilə müalicə həkimə müraciət etdikdən sonra aparılmalıdır. İstifadəsi üçün əks göstərişlər var:

• Allergiya və dərmana fərdi dözümsüzlük.
• Mədə-bağırsaq traktının infeksiyası.
• 7 yaşdan kiçik uşaqlar.
• Böyrək və qaraciyərin xəstəlikləri və patologiyası.
• Vərəm və pankreatit.

Omega-3 və Omacor arasında ümumi

Hər iki maddədə müalicəvi elementin əsasını yağ turşularının olması müəyyənləşdirir eikosapentaenoik və dokosahexaenoic. Dərmanların bədənə dərman təsirində əsas maddələrdir.

Hər iki dərman da oxşar narkotik təsir göstərir. Digər dərmanlar və ya diyetlər ilə birlikdə istifadə olunur.

Eyni tərkib hissələrinə sahib olduqda, demək olar ki, eyni xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur: ateroskleroz, ürək-damar sistemi və qaraciyərin obezliyi.

Omacor və Omega-3 arasındakı fərq nədir?

Tam oxşarlığına baxmayaraq, əhəmiyyətli fərqlər var:

1. Omacor, pəhriz əlavəsindən fərqli olaraq Omega-3'dür dərmantibbi təşkilatlar tərəfindən tam bir araşdırmaya məruz qalmış və dünyada tanınmışdır.
2. Pəhriz əlavəsi olaraq Omega-3 faktiki olaraq heç bir yan təsir göstərmir, Omacor'un onlardan çoxu baş ağrısı, qaşınma səbəb olan bir dəri döküntüsü, hiperglisemiya (qanda qlükoza artmasına səbəb olan bir simptom), qastroenteritin inkişafı, mədə-bağırsaq ifrazı, disgeziya (dad dəyişikliyi) kimi xəstəliklərdən ibarətdir.
3. Hazırlıqlarda eyni tərkib hissələrinin olması halında, Omacor, eikosapentaenoik və dokozahexaenoik turşuların ən əhəmiyyətli terapevtik elementlərinin, demək olar ki, 3 dəfə yüksəkdir.
4. Omega-3 bir həkim resepti olmadan bir eczanede verilir və praktik olaraq aşırı dozası yoxdur. Omacor reseptdir.
5. Omakor dərmanının dəyəri 3-4 dəfə baha.

Hansı daha yaxşıdır

Hər iki dərman da yüksək xolesterolla mübarizə üçün effektiv istifadə olunur.

Omega-3 diyetlə birlikdə və digər müalicə formaları ilə birlikdə istifadə olunur. Bioloji əlavəsi Omega-3, xolesterolun müalicəsində Omacor-dan daha etibarlıdır, tərkibində təbii təbii komponentlər olduğu üçün bədən tərəfindən asanlıqla və tamamilə emilir. Ancaq vacib və faydalı yağ turşularının bir kapsulunda olması yalnız 30%, qalan 70% maddə müalicə prosesinə təsir etmir. Alət xəstəliyin erkən mərhələlərində profilaktik tətbiq üçün əvəz edilə bilməz.

Müalicə üçün hansı vasitənin istifadə ediləcəyi sualına istehlakçı tərəfindən fərdi olaraq qərar verilir. Qərar, xəstəliyin laqeydliyinə, yan təsirlərə dözümlülüyə, həkim tövsiyələrinə, bədənə terapevtik təsirlərə bağlı olaraq qəbul edilir.

Xolesterol və balıq yağı

Xolesterolu azaltmaq üçün oxucularımız Ateroldan uğurla istifadə etdilər. Bu məhsulun populyarlığını görərək onu diqqətinizə təqdim etmək qərarına gəldik.

Yüksək xolesterol balıq yağını azaldırmı? Bu maddənin 10 qramının gündəlik istifadəsi, ürək-damar sisteminin xroniki xəstəliklərinin inkişaf ehtimalını 5 dəfə azaltdığı barədə bir fikir var. Və aşağı sıxlıqlı xolesterolun normallaşması sayəsində. Bunun səbəbi, həddindən artıq olması, damarlarda qan laxtaları və lövhələr meydana gəlir və bütövlükdə qan dövranı sisteminin tonu pisləşir. Beləliklə, balıq yağı bədənə necə təsir edir? LDL xolesterolunu onunla normallaşdırmaq həqiqətən mümkündürmü?

Balıq yağı tərkibinə qısa bir baxış

Beləliklə, balıq yağı aşağıdakılardan ibarətdir:

• A vitamini
• Vitamin D
• omega-3 poli doymamış yağ turşuları,
• kalsium
• yod
• dəmir
• maqnezium.

Bunlardan hansı ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir? Əvvəlcə A vitamini (retinol). Mikronutrientlərin, xüsusən də kalsiumun normal udulması üçün də lazımdır. D vitamini sümük böyüməsi üçün vacibdir. Onun olmaması raxit kimi ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər (buna görə damcı şəklində bir vitamin 1 yaşdan kiçik uşaqlar üçün təyin olunur).

Ancaq balıq yağının ən vacib komponenti omega-3 poli doymamış yağ turşularıdır. Məhz bu maddə xolesterolun konsentrasiyasını tənzimləməyə qadirdir. Üstəlik, bu vəziyyətdə HDL (faydalı xolesterol) səviyyəsi artır və LDL - azalır. Bununla yanaşı, qaraciyərdə xolesterol istehsalını tənzimləyən qanda C-reaktiv zülalın (CRP olaraq təyin olunmuş) səviyyəsində artım var.

Amerika Kardiologiya Birliyi balıq yağının xolesterola təsirini təsdiqlədi. Yayılan bir hesabata görə, 1000 milliqram DHA və EPA (omega-3 poli doymamış yağ turşularının törəmələri) gündəlik istehlakı ürək-damar sisteminin hər hansı bir xəstəliklərinin inkişafından təxminən 82% qorunma təmin edir. Nəzərə almaq lazımdır ki, profilaktikadan danışırıq, yəni idarəetmə xroniki xəstəliklərin başlamazdan əvvəl aparılırsa.

Balıq yağını necə götürmək olar?

Xolesterolumu tez normallaşdırmaq üçün nə qədər balıq yağı götürməliyəm? Terapevtik doza gündə 2 ilə 4 qram arasındadır. Artıq qəbul edilməməlidir, çünki LDL-də həddindən artıq azalma da zərər verə bilər, çünki yeni hüceyrələrin normal bərpası prosesi pozulur (split xolesterol, bu yaxınlarda elm adamlarının aşkarladığı hüceyrə membranlarının bir hissəsidir).

Balıq yağı xolesterolun aşağı olmasına kömək edərsə, qan dövranı sisteminin xroniki xəstəliklərinin müalicəsində kömək edəcəkmi? Damar tonunun azalması səbəbindən qan axınının pisləşməsindən danışırıqsa, bəli. Ancaq bir nasazlıq nevralji pozğunluğu fonunda baş verərsə (yəni beyin nədənsə ürəyi səhv idarə edərsə), o zaman mümkün deyil. Hər bir vəziyyət xəstənin fiziologiyasını nəzərə alaraq fərdi olaraq nəzərdən keçirilir.

Balıq yağında nə qədər xolesterol var? LDL orada deyil, lakin HDL 85% -dir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu cür yağ tərəvəzə deyil, heyvanlara da aiddir. Ancaq eyni zamanda yüksək xolesterol xəstəyə heç bir şəkildə zərər vermir, çünki o, asanlıqla doymamış turşulara parçalanır və sonradan bədən tərəfindən udulur.

Ürək-damar pozğunluğu əlamətləri olmadan yüksək xolesterol üçün bir profilaktika olaraq gündəlik 1-1,5 qram balıq yağı qəbul etmək tövsiyə olunur. Bu, bədəni lazımi miqdarda C-reaktiv protein və omeqa-3 ilə təmin edəcəkdir. Beləliklə, 1 ay ərzində xolesterol konsentrasiyasını təxminən 0,2 mmol / litr azaltmaq mümkün olacaq.

Yağ necə alınır? Ən əlverişli yol dondurulmuş qurudulmuş kapsul şəklindədir. Bunlar eczanələrdə satılır və olduqca ucuzdur. Bir kapsulun ölçüsü təxminən 0,5 qramdır. Buna görə, 2-3 qəbul kifayət edəcəkdir. Yeməkdən əvvəl balıq yağı qəbul etmək daha yaxşıdır, çünki poli doymamış turşular mədə şirəsinə uzun müddət məruz qalmaqla asanlıqla parçalanır.

Balıq yağı qəbul etməyin yan təsirləri

Balıq yağının aşağı sıxlıqlı xolesterol konsentrasiyasını azaltmasına baxmayaraq, onun həddindən artıq istehlakı həqiqətən sağlamlığa zərər verə bilər. Çox hissəsi, bu, A vitamininin həddindən artıq çox dozası ilə bağlıdır, qəribə olsa da, orqanizm üçün təhlükəlidir! Xüsusilə hamilə qızlara gəldikdə. Əgər A vitamininin həddindən artıq qiymətləndirilmiş bir konsentrasiyası varsa, bu, doğmamış uşağın qan dövran sistemində pozğunluqların inkişafına səbəb olur (əksər hallarda ürəyə təsir göstərir).

Balıq yağı, müəyyən qrup hormonların konsentrasiyasını artırır, hamiləliyin gedişatına da mənfi təsir göstərə bilər. Elm adamları, A vitamininin həddindən artıq bir nevralgik nizam xəstəliklərinin inkişafına səbəb olduğunu da qeyd edirlər. Yəni, məsələn, əvvəllər bir xəstə insult keçirmişsə, o zaman balıq yağı götürə bilər, lakin tövsiyə olunan dozaya ciddi əməl edir. Bununla əlaqədar, mütəmadi olaraq həkiminizlə məsləhətləşməli, həmçinin qandakı xolesterolun (həm LDL, həm də HDL) və retinolun konsentrasiyasını təyin etmək üçün testlər aparmalısınız. Gələcəkdə A vitamini səviyyəsində nəzərə çarpan bir artım olarsa, o zaman balıq yağının bundan sonra istifadəsinə son qoyulmalıdır.

Ümumilikdə, balıq yağı bədəndəki pis xolesterolun konsentrasiyasını həqiqətən normallaşdırır. Ancaq həkiminizin birbaşa tövsiyəsi olmadan qəbul etməməlisiniz. Normanın dəyişməsini izləyə bilmək üçün qan analizi aparmaq üstünlük təşkil edir. Balıq yağı ürək-damar sisteminin onsuz da xroniki xəstəliklərinin müalicəsində deyil, bir profilaktik olaraq daha təsirli olur.

Omacor və ya Omega 3: yüksək xolesterol üçün daha yaxşı olan həkimlərin araşdırması

• Şəkər səviyyəsini uzun müddət sabitləşdirir
• Pankreas insulin istehsalını bərpa edir

Yüksək xolesterol, xüsusi bir müalicə tələb edən ciddi bir problemdir. Maddənin yüksək səviyyədə olması qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsinə kömək edir. Müalicə güclənərsə, ürək problemləri başlayacaq. Məhz bu patoloji, dünyada ölüm halında liderdir. Təhlükə, xəstəliyin başlanğıcındakı simptomların tamamilə qeyri-mümkün şəkildə keçməsidir.

Sapma yalnız müayinə zamanı aşkar edilə bilər. Ayrıca, xolesterol normadan artıq olarsa, qaraciyər əziyyət çəkir, çünki orada istehsal olunur və artıqlıq bu orqanın disfunksiyasına səbəb olur. Öz növbəsində bir zəncirvari reaksiya meydana gəlir və bütün bədən uğursuzluğa reaksiya verir və həyati orqanlar əziyyət çəkir. Müalicənin xəstənin riayət etməli olduğu öz nüansları və qaydaları var.

Mütəxəssislər, Omacor və Omega 3-in, xolesterolu azaltan dərmanların lideri olduğunu düşünürlər, onların effektivliyi barədə bir çox yaxşı rəy yazılmışdır. Ən çox təyin edilir, lakin ayrı-ayrılıqda. Birincisi dərman, ikincisi bioloji bir əlavədir. Omacor və ya Omega 3 ilə bağlı mübahisələr hələ də davam edir, çünki hər ikisi də özlərini effektiv müalicə vasitəsi kimi qurmuşlar, lakin yüksək xolesterolun ən yaxşısını tapmaq üçün daha ətraflı anlamaq lazımdır.

Dərmanların farmakoloji xüsusiyyətləri

Omacor, Omega 3 ehtiva edən bir dərmandır. Bildiyiniz kimi, polisaturated turşular artıq xolesteroldan xilas olmağa kömək edir.

Omakor ürək xəstəlikləri riskini azaldır, damarlarda lövhə meydana gəlməsinin qarşısını alır.

Pəhriz nəticə vermədiyi təqdirdə müalicədə istifadə olunur. 4, 2 və 3 tipli hipertrigliseridemiya üçün istifadə olunur. Bəzən statinlərlə birlikdə alınır.

Öz əks göstərişləri var. Bunlar 1-ci tip hipertrigliseridemiya, aktiv komponentlərə allergiya, hamiləlik və ana südü, 18 yaşa qədər, qocalıq, qaraciyər xəstəlikləri, fibratlar istifadəsi, ciddi xəsarətlərin olması, son cərrahi müdaxilələr.

Dərman yalnız bir həkim təyin edildikdən sonra alınmalıdır.

Omega 3, pəhriz və yüksək xolesterolu müalicə üsulları ilə birlikdə təyin olunan bioloji bir əlavədir.

Müxtəlif anormallıqları müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur.

Əlavəsi zərərli piyləri aradan qaldıran və bədəni sağaldan poli doymamış yağ turşusudur. Onlar aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdirlər:

• iltihab əleyhinə təsir göstərir;
• lövhə meydana gəlməsini yavaşlat
• aterosklerozun yaranmasının qarşısını alır,
• incə qan
• ton gəmilər,
• bronxu dəstəkləyin,
• qan təzyiqini normallaşdırmaq
• immunitet sistemini gücləndirin
• allergiya ehtimalını azaldır,
• selikli qişaların vəziyyətini yaxşılaşdırır,
• xərçəng meydana gəlməsinin qarşısını al
• depressiyanın qarşısını al
• beyin fəaliyyətini aktivləşdirin
• toxunulmazlığı bərpa etməyə kömək edir
• Alzheimer'in qarşısını al

Belə turşular hüceyrə quruluşunun tərkib hissəsidir. Bədən tərəfindən müstəqil olaraq istehsal edilmir, buna görə də maddəni mütəmadi olaraq qida ilə istifadə etməlisiniz.

Nədənsə bu mümkün deyilsə, Omega 3 alternativ ola bilər.

Dərman istifadəsi üçün təlimatlar

Omega 3 və Omacor, istehlak edildikdə çatlamağa ehtiyac olmayan kapsulalarda mövcuddur. Sonra düz su şəklində çox miqdarda maye ilə yuyulmalıdır.

Hər iki dərmanı gündə üç dəfə yeməklə eyni vaxtda qəbul etmək lazımdır. Belə terapiyanın müddəti xəstəliyin fərdi xüsusiyyətlərinə və gedişatına əsasən həkim tərəfindən təyin edilir.

Əsasən, terapiya kursu bir aydır. Mümkünsə, ildə üç dəfə təkrarlanmalıdır.

Dərmanların istifadəsi üçün təlimatların oxşar olmasına baxmayaraq, xolesterol üçün Omacor dərmanı yan təsir göstərir:

1. Bulantı
2. Qusma
3. Mədə-bağırsaq traktının pozulması.
4. Quru ağız.
5. Meteorizmlər.
6. İshal və ya qəbizlik.
7. Qastrit
8. Qarın qanaması.
9. Qaraciyər funksiyasının pozulması.
10. Baş dönmə və baş ağrısı.
11. Aşağı təzyiq.
12. Ağ qan hüceyrələrinin sayının artması.
13. Ürtiker.
14. Qaşıntı dəri.
15. Döküntü.
16. Qan şəkəri sünbülləri.

Omega 3 heç bir yan təsiri yoxdur. Ancaq hamiləlik və laktasiya dövründə əlavələr atılmalıdır. Ayrıca, bir insanın hemofiliya tarixi varsa, ondan istifadə etməyə dəyməz. Omega 3 əlavəsi, qan xolesterolunu azaltmaq üçün Omacor-dan daha təhlükəsizdir, çünki təbii komponentləri bədənə yumşaq hərəkət edir. Bədən tərəfindən daha asanlıqla tolere edilir.

Rusiyada Omacorun qiyməti 1600 rubldan başlayır. Və Omega 3, miqdarından asılı olaraq 340 rubldan.

Bu iki dərman arasındakı fərq yalnız qiymətdədir, çünki təsiri demək olar ki, eynidır.

Mövcud dərman analoqları

Nədənsə Omacor və ya Omega 3 ala bilmirsinizsə, əvəzedicilərin adını bilməlisiniz.

Onlar aktiv maddə və təsir spektrində oxşar, lakin yalnız qiymət baxımından fərqlənirlər.

Əsas dərmanı əvəzedici ilə əvəz etmək ehtimalı barədə həkiminizdən soruşmalısınız.

Omacor və Omega 3-lərin oxşar analoqları və qiymətləri rublla:

• Epadol kapsulları - 400-dən.
• Epadol Neo - 327-dən.
• Vitrum Cardio Omega 3 10 nömrəli yumşaq kapsulalarda - 1100-dən.
• VitrumCardio Omega 3, 30 nömrəli yumşaq kapsulalarda - 1300-dən.
• Vitrum Cardio Omega 3, 60 nömrəli yumşaq kapsullarda - 1440-dan.
• Kapsüllərdə möhkəmləndirilmiş balıq yağı - 67-dən.
• Herbion Allium kapsulları - 120 dən.
• Revight sarımsaq inciləri - 104 dən.
• Sarımsaq yağı kapsulları - 440 dən.
• Ezetrol tabletləri - 1700-dən.
• Balqabaq toxumu yağı - 89-dan.
• Peponen kapsulları - 2950-dən.

Dəyəri dərmanların sayına və şəhərə görə dəyişə bilər. Analoglar aktiv maddədə və bədənin üzərində fəaliyyət prinsipində oxşardır. İstifadədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Bəzi aktiv maddələr əsas dərmandan fərqlənir, lakin xolesterolu salmağa qadirdir. Əvəzedicilərin siyahısı tam deyil, bunlar əksər apteklərdə tapıla biləcək əsaslardır.

Omega-3 yağ turşuları: nədir, bunun nədir, salınma formasıdır

Omega-3 poli doymamış yağ turşuları, heyvanların, o cümlədən insanların, eləcə də müəyyən bitki növlərinin adipoz toxumasının demək olar ki, hər molekulunda olan adi trigliseridin (TG) xüsusi bir formasıdır.

Ən böyük bioloji dəyər 3 növ ilə təmsil olunur:

1. Alfa-linolenik (ALA, ALA).
2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
3. Eikosapentaenoik (DHA, EPA).

Bu kimyəvi maddələr əvəzolunmaz mikroelementlər arasındadır, çünki bədəndə müstəqil olaraq sintez edilə bilməz.

Omega-3 PUFAs, digər növ yağlarda, o cümlədən "pis" xolesterol səviyyəsini azaltmaq qabiliyyətinə malik olmayan bənzərsiz xüsusiyyətlərinə görə "vacib" turşular adlanır.

Omega-3'ün anti-xolesterol müalicəvi təsiri, lipid yapışmasının azalmasına (yığılma) və onların qan damarlarında çöküntüsünün (yapışmasının) qarşısının alınmasına, qaraciyər təmizlənməsi və bədəndən xolesterol ifrazının artmasına birbaşa təsiri ilə əlaqədardır.

Aterogen lipidlərin yığılması və qan damarlarının divarlarına çökməsi. Omega-3 istifadəsi bu prosesə mane olur.

Müasir reallıqlarda təbii vaxt itirməməsi, keyfiyyətsiz məhsullar, həmçinin istiliklə işlədildikdə başqa bir formaya çevrilən molekulun quruluş xüsusiyyətləri səbəbindən təbii olaraq lazımlı miqdarda Omega-3 əldə etmək həmişə mümkün olmur. Nəticədə, bədənin zahirən yaxşı bəslənmə ilə PUFA-da çatışmazlığı var.

Buna görə, PUFA-ların olmamasını kompensasiya etmək üçün xolesterol səviyyəsinə müsbət təsir göstərən dərman preparatları və bioloji aktiv aşqarlar (BAA) müəyyən bir miqdarda Omega-3 ehtiva edir.

Vacibdir! Omega-3 PUFA olan dərmanların resept olmadan göndərilməsinə baxmayaraq, nəzarətsiz qəbul edilməməsi tövsiyə olunur. Bu məhsulların bir hissəsi olaraq, sintetik yağlar tez-tez olur, bədənə təsiri təbii məhsullardan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir.

Poli doymamış yağ turşuları bağımsız bir məhsul olaraq mövcud deyildir. Adətən aptek tezgahlarında omega-3 maddə olan bir süspansiyon və ya kapsul şəklində təqdim olunur:

• zərif balıq yağı (35% -ə qədər EPA və DHA konsentrasiyası),
• bitki yağı, əsasən kətan toxumu (ALA konsentrasiyası 60% -ə qədər).

Bu cür hazırlıqlar üçün ən çox yayılmış maddələr yağda həll olunan vitaminlər (A, E, K, D) və "ürək" əlavələridir (Q10 koenzim, yemişan, qızılgül ekstraktı və s.).

Omacor və Omega 3 - müştərilərin rəyləri

Viktor: Mənim üçün alternativ Omega 3 əlavəsi idi. Əlavənin kömək etmədiyini söyləsələr də çarə kömək etməlidir, bütün yalanlar. Mən əksinə əmin olduğum halda.

Alexandra: Omega 3-ü diabet üçün sınadım, çox kömək etmədi. Məhz bu xolesterol mənim üçün çətin bir problem halına gəldi və Omacor yüksək xolesterol ilə kömək edir. Məncə, qarşısının alınması və xəstəliyin başlanğıcı üçün Omega. Başqa bir dərman bir diyetə yapışmanıza kömək etmir.

Fesleğen: Günaydın. Omega 3 əlavəsi, yüksək xolesterolumdan kömək etdi.Həyasət budur ki, bir pəhriz və tövsiyələrə əməl etsəniz, hətta çox miqdarda yağ. Bu mənə kömək etdi və başqalarına tövsiyə etdi.

Julia: Bilmirəm, mənə Omega 3 tövsiyə edildi. Biri yetərli deyil, çünki kömək etmirsə, deməli kimsə səhv edir. Omacor, deyirlər dostlar da yaxşıdır, amma qiymət sıçrayır.

Valentina: Uzun müddətdir xolesterolum var idi, buna görə çox çalışdım. Omacor normaldır, ancaq Omega 3 daha ucuzdur.

Theodosius: Bu cür maddələrlə yemək yeməyə çalışdım, amma uzun müddət kifayət etmədi. Omega 3, çox yaxşı bir əlavəni sınadım. Bir çox dost profilaktikada istifadə edir, bunun heç bir yan təsiri yoxdur. Bu əlavə mənim üçün uyğundur. Və Omacor eyni çarədir, sadəcə daha bahadır.

Omega-3-ün faydaları bu məqalədəki videoda təsvir edilmişdir.

Kətan yağı - xolesterolla mübarizədə aktiv köməkçi

Ürək-damar patologiyası olan bir çox xəstədə bir sual var - xolesterolu (xolesterolu) azaltmaq üçün kətan yağı necə götürmək olar? Təsadüfi deyil, çünki təcrübəli kardioloqlar, lipid profil parametrlərinin tarazlığını normallaşdırmaq üçün - yüksək "pis" aşağı sıxlıqlı xolesterolu (LDL) və trigliseridləri azaltmaq, "yaxşı" yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin (HDL) tərkibini artırmaq üçün menyuda anti-xolesterolun daxil edilməsi tövsiyə olunur. pəhriz kətan yağı. Niyə?

• Xolesterol yüksəldikdə kətan yağı necə işləyir?
• Kətan yağının əks göstərişləri və yan təsirləri
• Triqliseridləri azaltmaq üçün kətan yağı rejimi

Kətan soyuq preslənmiş yağ, bütün ərzaq məhsulları arasında Omega-3 poli doymamış linolenik turşuların miqdarı baxımından liderdir - 50-57%. Müqayisə üçün, zeytun yağında onların tərkibi cəmi 0,8%, soya paxlasında 10%, günəbaxan yağında isə ümumiyyətlə yoxdur. Hətta pəhriz əlavələri qrupu Omeganol yalnız 35% malikdir.

Tədqiqatlar sübut etdi ki, omeqa-3-ə əlavə bir suqəbuledici həqiqətən yüksək xolesterol ilə baş verən bir çox patologiyanın inkişaf riskini və inkişafını azaldır. Kətan yağının sistematik istifadəsi hər hansı bir ürək-damar patologiyası olan xəstələr üçün aydın şəkildə göstərilir.

Xolesterol yüksəldikdə kətan yağı necə işləyir?

İnsan hüceyrə membranları əsasən omeqa-3 və omeqa-6 doymamış yağ turşularından ibarətdir. Balanssız bir pəhriz, bu membran strukturlarının pozulmasına səbəb olur. Onlarda xolesterol və doymuş bərk yağlar üstünlük təşkil etməyə başlayır, təhlükəli sərbəst radikallar meydana çıxır və kalsium duzları yatırılır. Bu, öz növbəsində, hüceyrələrin hormonlara həssas reaksiyasının pozulmasına səbəb olur ki, bu da zəruri maddələrin hüceyrələrinə nüfuz etməsini çətinləşdirir: qlükoza, yod, kalium, kalsium və natrium.

Kətan yağı faydalılığı onun kimyəvi tərkibinin sinir hüceyrələrinin miyelin qabıqlarının quruluşu və ya insan hüceyrə membranlarının lipid təbəqəsi ilə oxşarlığına əsaslanır. Əgər Omega-3 səviyyəsini nəzarətli bir şəkildə artırarsanız, hüceyrə divarlarının quruluşu tədricən bərpa olunur və buna görə trombositlər, "pis" xolesterol, viruslar, mikroblar və sərbəst radikallar damarların içərisində yerləşə bilmirlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, tibbi statistikaya görə həkimlərin və xəstələrin rəyləri, kətan yağı və ya onun əvəzedicisi olan Lintenolun sistemli tətbiqi "pis" miqdarında arzuolunan azalmaya və "yaxşı" lipoproteinlərin artmasına səbəb olmur, lakin trigliseridləri tez və yaxşı azaldır. Və bu artıq lipid profilinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir.

Qeyd! Yüksək keyfiyyətli kətan yağı aşağıdakı göstəricilərlə xarakterizə olunur - qüsursuz şəffaflıq, mülayim bir dad, incə bir işarə ilə və balıq yağı üçün xarakterik bir qoxu. Bulanıqlıq və meylsizlik saxlama qaydalarının pozulduğunu və / və ya istehsal prosesi texnologiyasında səhvləri göstərir.

Kətan yağının əks göstərişləri və yan təsirləri

Bu təbii hazırlığı qəbul etmək üçün xüsusi əks göstərişlər yoxdur. Ancaq aşağıdakı xəstələr üçün bir həkimlə məsləhətləşmədən istifadə etmək qadağandır:

• hemofiliyadan əziyyət çəkir,
• qan nazikliyi alaraq
• qaraciyər zədəsi olan xəstələr,
• hormonlar, antidepresanlar və ya antiviral dərmanlarla müalicə altına alınır.

Yan təsirlər nadirdir. Bu mədə narahatlığı, şişkinlik və / və ya boş tabure ola bilər. Əksər hallarda belə xoşagəlməz hadisələr bir həftə ərzində yox olur. Kətanlara fərdi dözümsüzlüklə əlaqədar olaraq allergiyaya bənzər reaksiyaların təzahürü də mümkündür.

Diqqət! Kətan yağı eczanələrdə, kiçik (200-250 ml) bir şüşə qaranlıq şüşədə və ya jelatin kapsulada alın.

Xolesterolu azaltmaq üçün oxucularımız Ateroldan uğurla istifadə etdilər. Bu məhsulun populyarlığını görərək onu diqqətinizə təqdim etmək qərarına gəldik.

Güman ki, silikon, selenyum və vitamin E ilə zənginləşdirilmiş bir məhsul almayın. Bu, pul qazanmaqdan və əmtəə istehsalçısından bir reklam hərəkətindən başqa bir şey deyil. Etiketdə göstərilən tərkib yalnız yazıdır - kətan yağı, soyuq bərkdir.

Triqliseridləri azaltmaq üçün kətan yağı rejimi

Hiperlipidemiyanın müalicəsində kətan toxumu yağı yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl alınır:

• ilk 3 gündə - 1 tsp. Gündə 3 dəfə
• 4-cü və 5-ci gündə - 1 tsp. Gündə 4 dəfə və 5 dəfə
• bundan əlavə, doza tədricən 1 osh qaşığı artırılmalıdır. l Gündə 5 dəfə
• kurs müddəti - 35-60 gün.

Xəstədə safra diskinezi, xroniki pankreatit və ya kalsium xolesistit tarixçəsi varsa, onda kətan yağı yalnız yeməklə qəbul edilmək tövsiyə olunur!

Tərəvəz salatlarını kətan yağı ilə tökmək olar, buna baxmayaraq yeməyi qızartmaq və ya üzərinə isti yeməklər əlavə etmək olmaz. Hər halda, tədbirə əməl edilməlidir. Gündəlik bir pəhriz xolesterolu pəhrizini tərtib edərkən bu nisbətlərə riayət etməlisiniz.

Bir çoxu, bir xolesterol əleyhinə bir pəhriz ilə həkim təbii yumşaq yayılmaların, marqarinlərin və ya süd məhsullarının istifadəsini təyin edir. Bunu izah etmək asandır. Onların tərkibində fitosterollar və fitostanollar var - bağırsaqda artıq xolesterolun udulmasına mane olan maddələr. Müasir qidalanma mütəxəssisləri yüksək xolesterolu olan klinik qidalanmada təbii bitki qidalarının lazımi tərkibi və həcmlərinə ciddi riayət edilməsinin vacibliyinə də diqqət yetirmək lazımdır.

Unutma! Bir şüşə kətan yağı soyuducunun divarında və ya sərin bir şkafda saxlanıla bilər.

Satın almadan əvvəl istehsal müddətinə diqqət yetirməlisiniz, ideal olaraq istehsal tarixindən 2 aydan çox olmamalıdır. Şüşəni açdıqdan sonra qapağı möhkəm vida etməyi unutmayın. Açıq bir şüşənin tərkibi tez bir zamanda istehlak edilməlidir, çünki kətan yağı yüksək oksidləşmə dərəcəsində digərlərindən fərqlənir.

Kətan yağı kapsullarda yemək yalnız daha rahat deyil, həm də daha xoşdur, çünki jelatin qabığı xüsusi bir qoxu və xoşagəlməz dadı gizlədir. Belə kapsullar gündə iki dəfə bir və ya iki ay ərzində istifadə üçün tövsiyə olunur. Dozaj rejimi kətan yağı ilə kapsulun həcmindən asılıdır: 300 mq - 4 əd., 700 mq - 2 ədəd. Və ya 1350 mq - 1 kapsul. Kursdan sonra 30-60 gün ara verməlisiniz, bu müddətdə eyni zamanda sarımsağa əsaslanan bir lipid azaldırıcı maddə, həmçinin amarant yağı və xitosan qəbul etmək tövsiyə olunur.

Və sonda bir daha xatırlatmaq lazımdır ki, kətan yağı xolesterolun sərbəst buraxılması üçün bir panacea deyil. Pəhriz, məşq sistemi və dərmanlar kompleksinə daxil edilməli damar aterosklerozunun və ürək-damar patologiyalarının profilaktikasında, müalicəsində və qarşısının alınmasında təsirli, lakin müstəsna köməkçi bir vasitə hesab olunur.

Bədənin gündəlik tələbatı

Bədən üçün bütün faydalara baxmayaraq, PUFA-nın adekvat qəbul edilməsi barədə konsensus yoxdur. Beləliklə, məsələn, Amerika Ürək Dərnəyi (AHA) təşkilatı ürək-damar sisteminin pozulma dərəcəsindən asılı olaraq gündəlik müavinəti təyin edir:

1. Nisbi sağlam insanlar - həftədə 2-3 dəfə 250-500 mq qəbul etmək kifayətdir.
2. İskemik ürək xəstəliyi olan və ya infarktdan sonra xəstələr - istehlakı gündə 1000 mq-a qədər artırmaq məsləhətdir.
3. Triqliseridlərin səviyyəsi yüksək olan insanlar - gündəlik maksimum miqdarda, yəni gündə 2-4 qram almaq məsləhətdir.

Maraqlıdır. Bəzi şimal xalqları yüksək dozada PUFA-nın asanlıqla mənimsənilməsinə daha çox meyllidirlər. Beləliklə, məsələn, Qrenlandiya Eskimosları gündə təxminən 5700-6000 mq Omega-3 qəbul edirlər, bunları əsasən dəniz balıqlarından və möhürlü ətdən götürürlər. 1970-ci illərin sonlarında onları araşdıran Dr. J. Dyerberg, belə bir pəhrizin onların "pis" xolesterol (LDL) səviyyələrini aşağı səviyyədə saxlamalarına və "yaxşı" xolesterolların (HDL) yüksək olmasına kömək etdiyini tapdı.

Digər bir təşkilat, Amerika Qida və Dərman İdarəsi (USFDA), omega-3 qəbulunu təbii və sintez edilmiş mənbələr arasında bölüşməyi məsləhət görür: Gündə 3 qram ümumi nisbətdə bunlardan yalnız 2-si pəhriz əlavələrindən alınmalıdır.

Bu təsir edici rəqəmlərin fonunda, daxili şöbə, yəni Rusiya Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən göstərilən gündəlik tələb olduqca təvazökar görünür - Omega-3-dən çox deyil. Uşaqlar üçün normalar bir qədər böyük olmasına baxmayaraq: aktiv böyümə dövründə PUFA qəbulunu diyetdə olan yağ miqdarının 1% -ə qədər artırmaq faydalıdır.

Doğru dərmanı necə seçmək olar?

Heyvan mənşəli Omega-3 olan bir dərman seçərkən, sənaye xammalının növünə xüsusi diqqət yetirməyə dəyər:

Krill yağı və hazırlandığı yer qabığına əsaslanan bir hazırlıq nümunəsi.

1. Balıq yağı (cod qaraciyər yağı) - şimal sularında yaşayan balıqların qaraciyərindən (əsasən cod) çıxarılır.
2. Balıq yağı (balıq yağı) - yağlı cinslərin və ya planktonik xərçəngkimilərin (krill) balıqlarının əzələ hissəsindən istehsal olunur.

Birinci seçim daha konsentratdır, ancaq qaraciyərin özündə yığdığı zəhərli maddələr və ağır metalların duzlarını ehtiva edə bilər. Buna görə ikinci seçimə üstünlük vermək daha yaxşıdır: orada daha az dəyərli turşular olacaq, ancaq çirklərin zərərindən qorxmaq olmaz.

Bundan əlavə, Omega-3 dərmanlarını seçmək üçün bir neçə ümumi qaydalar da mövcuddur:

• keyfiyyət beynəlxalq GMP standartına uyğun olmalıdır, qablaşdırmada müvafiq zəmanətlə təsdiqlənir,
• turşuları kapsul şəklində istifadə etməyiniz məsləhətdir, çünki hava, işıq və istinin təsiri altında oksidləşmənin qarşısını alacaq və xoşagəlməz ləzzəti aradan qaldıracaq,
• qablaşdırmanın qaranlıq və ya qeyri-şəffaf şüşədən olması, həmçinin günəş işığına istənməməsi səbəbindən tövsiyə olunur.
• məhsulun təravətini uzatmağa kömək edən əlavələrin olması, məsələn, E və ya C antioksidan vitaminləri qarşılanır,
• məhsulun tərkibi yalnız ümumi həcmini deyil, həm də fərdi turşuların miqdarını da göstərməlidir, çünki onların nisbəti xammalın artan şərtlərinə görə orta dəyərlərdən fərqli ola bilər.

İndi qidalar 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

Məhsul tanınmış bir istehsalçıdır (ABŞ), təbii məhsul istehsalçıları Birliyinin üzvüdür. Hamsi ailəsindəki balıqdan və soydan təcrid olunmuş E vitamini olan təbii yağdan ibarət olan bir konsentratdır. Məhsul molekulyar səviyyədə təmizlənir və test ölçmələrinə görə təhlükəli çirkləndiricilər yoxdur. Gündə 2 dəfə 2 ədəd alın.

Solgar 950 mq Omega-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 softgels

Hazırlıq içərisində soyuq suda olan balıqlardan (siyənək, makaron, hamsi, saury) təbii PUFA-nın üçqat dozası var. Bundan əlavə, kənar allergenlərdən (gluten, maya, süd, şəkər, konservantlar və s.) Ən çox təmizlənir. Gündə 1-2 dəfə 1 ədəd götürün.

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 mq (300 EPA & DHA) - 30 softgels

Bu olduqca asan və ucuz bir vasitədir - PUFA kiçik bir konsentrasiyası və E vitamini (12 mq) artan bir dozaya sahib olduğu üçün ana diyetə universal bir əlavədir. Gündə 1 dəfə 1 ədəd götürün.

Omacor (Omacor) 1000 mq Omega-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 softgels

Dərman daxili bazarda çox məşhur deyildir, lakin xaricdə də geniş yayılmışdır, burada özünü trigliseridləri azaltmaq üçün yaxşı bir vasitə kimi qurmuşdur. Tətbiq üsulu: Gündə 1-4 dəfə 1 ədəd.

Omega Forte Evalar 1080 mg Omega-3 (504 ALA) - 30 softgels

Siyahıdakı yeganə ALA mənbəyidir. Əsasən kətan toxumu yağından ibarətdir ki, bu da yalnız PUFA çatışmazlığını deyil, həm də "gözəllik vitaminləri" (A, E) və fitoestrogenləri də təşkil edir. Gündə 1 dəfə 1 ədəd götürün.

Son reytinq cədvəlində qiymət-keyfiyyət nisbəti

Dərmanların qiyməti dozadan, kapsulların sayından və tərkib hissəsi olan PUFA növlərindən asılı olaraq çox dəyişir.

Orta hesabla, hamını sevən bir adam ən az 400-500 mq EPA və DHA dozası ilə gündə 2000-2500 mq Omega-3 tərkibli maddələr qəbul edə bilər. Bu dozaları aşmaq tövsiyə edilmir: uzun zəncir turşularının həddindən artıq qəbulu əks təsirə səbəb ola bilər - "pis" xolesterol səviyyəsinin təxminən 5% artması. Pəhrizində yalnız orta zəncirli ALA olan vegetarianlar üçün dərmanların gündəlik dozasını 4000 mq-a qədər artıra bilərsiniz.

Vacibdir! Bütün qəbul edilmiş PUFA-ların klassik nisbət sxemi 6: 1: 1 olmalıdır (omega-3, -6 və -9). Bununla birlikdə, pəhrizdə çox miqdarda trans yağlar (qızardılmış qidalar, marqarin) və tam kompleks yağlar (donuz əti, yağ və ghe) varsa, bu nəticəni əldə etmək mümkün deyil. Sonra ən azı 3: 6: 1 nisbətini müşahidə etməlisiniz.

Su ilə yemək zamanı və ya dərhal sonra yüksək xolesterolu olan Omega-3 ilə dərman qəbul edin. Bitki yağının qida içərisində olması, həmçinin lipid mübadiləsini tez bir zamanda sabitləşdirməyə kömək edəcək miqdarda zülal olması arzu edilir.

Böyük dozalar, xüsusən bir insanın yağ udma prosesi pozulmuşdursa, 2-4 hissəyə bölünməlidir. Bir müalicə və profilaktik kursun müddəti 1-3 aydır, bundan sonra 2-4 həftə ara vermək lazımdır.

Balıq yağının istifadəsinə mümkün zərər və əks göstərişlər

Omega-3 olan dərmanların əsas xüsusiyyəti qan inceltilməsidir, buna görə də dəri və selikli qişalardan (qanaxma) qanaxma meyli olan insanlarda kontrendikedir. Ayrıca, bu əlavələri əməliyyatdan və doğuşdan 2 həftə əvvəl qəbul etməyin.

Birbaşa əks göstərişlərə əlavə olaraq, PUFA-ların ehtiyatla qəbul edilməli olduğu bir sıra hallar var:

• əməliyyatdan və ya travmadan sonrakı dövr,
• məktəbəqədər uşaqlar (7 yaşa qədər),
• erkən hamiləlik (1 trimestr),
• yağda həll olunan A, D və E vitaminlərinin qəbulu,
• endokrin sistemdəki pozğunluqlar,
• açıq vərəm (aktiv infeksiya),
• yüksək turşuluğu olan ülser və qastrit,
• varikoz damarları, o cümlədən hemoroid,
• laxtalanma əleyhinə dərmanlar (antikoagulyantlar) qəbul etmək,
• balıq və dəniz məhsullarına kəskin allergik reaksiyalar.

Aşırı doz qəbul etmək mümkündürmü?

Dərmanı uzun müddət böyük bir dozada istifadə etsəniz aşırı doz mümkündür. Bu vəziyyətdə kəskin zəhərlənmə üçün xarakterik olan simptomların görünüşü qeyd olunur:

• letarji, zəiflik, əzələ tonunun itirilməsi,
• qan təzyiqini azaltmaq
• bulantı, tıxanma, yeməyə laqeydlik,
• qarındakı ağrı və narahatlıq, ishal.

Bu cür təsirlər olduqca nadir bir haldır, ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, uşağın daşınması zamanı, xüsusilə də qalxanabənzər vəzi və ya urolitiyazı olan qadınlarda həddindən artıq dozanın riski artır. İnsanların Omega-3 dərmanları ilə bağlı qalan rəyləri son dərəcə müsbətdir.

Dərmanların qiymət diapazonu olduqca genişdir - bir neçə on dollardan bir neçə min rubla qədər. Bu çeşid ilk növbədə yem ehtiyatının keyfiyyəti və emal dərəcəsi ilə əlaqədardır.

Beləliklə, məsələn, tibbi preparatların istehsalı üçün yalnız soyuq suda olan balıq istifadə olunur. Yağının tərkibində bütün zərərli çirklər çıxarılan molekulyar distillə keçir. Bundan əlavə, EPA və DHA konsentrasiyasını artırmağa imkan verən nəmləndirmə və saflaşdırma prosesindən keçir.

Büdcə seqmentində hər şey daha sadədir: yağ sadəcə mexaniki təmizlənmədən keçir və dəyişməz olaraq kapsullanır. Belə bir məhsulda xüsusi turşuların tərkibi haqqında məlumat yoxdur və "qida" sözü ilə göstərilir.

Müxtəlif seqmentlərdən olan populyar dərmanların təxmini qiyməti:

Malların çatdırılması barədə bir mesaj aldıqdan sonra istənilən yaxın zamanda ən yaxın aptek (real bina) vasitəsilə əldə edilə bilər.

Paytaxtda, bir çox aptekdə, məsələn: Omega-3 PUFA olan geniş çeşidli dərmanlar təqdim olunur.

Əczaçılıq şəbəkəsi 36.6

• st. Energetik 14, bldg. 1
• st. Manejnaya meydanı, bina 1, bina 2,
• st. Köhnə Basmannaya s., 25, səh.

Telefon: +7 (495) 797-63-36

Sağlamlıq planeti

• st. Novokuznetskaya 1, səh.3,
• st. Neglinnaya d. 18, s. 1,
• st. Novy Arbat d. 11-15.

Telefon: +7 (495) 369-33-00

Sankt-Peterburqda

Sankt-Peterburqda apteklərin seçimi də olduqca genişdir, məsələn:

Nevis

• st. 10-cu Sovetskaya 13,
• st. Dvinskaya 11,
• st. Strelbischenskaya 16.

Telefon: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

Göllər

• st. Kronştadt 22,
• st. Optikov 34, bldg 1
• st. Budapeşt 72, bldg 1a.

Telefon: +7 (812) 603-00-00

Təəssüf ki, təbii mənbələrdən lazımi miqdarda EPA və DHA əldə etmək çox çətindir və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski hər il daha yüksəkdir. Buna görə profilaktik məqsədlər üçün xüsusi hazırlıqlardan Omega-3 qəbul etmək tövsiyə olunur, xüsusən də artıq xolesterol problemi olan, xolesterol lövhələrinin yaranma meyli olan insanlar üçün - bu, sağlamlığınızı uzun illər qorumağa kömək edəcəkdir.