Diabeti necə müalicə etmək olar? Qaydalar, xüsusiyyətlər, tövsiyələr

Diabetes mellitus, mədəaltı vəzin bir arızası səbəbiylə meydana gəlir. İnsulinin istehsalına cavabdehdir və az miqdarda orqanizm şəkəri qlükoza daxil edə bilmir və karbohidratların mübadiləsi və bədənin su balansı pozulur. Bu xəstəlik üzündən qanda çox miqdarda şəkər var, sonradan sidiklə xaric olur.
Diabetes mellitus bir çox fəsad və digər xroniki xəstəliklərə səbəb olur. Qan insulini artırıla və ya azala bilər, buna görə təsnif edilmişdir. Birincisi tam insulin çatışmazlığını, ikincisi isə nisbi olmağı nəzərdə tutur. Xəstəliyin səbəbləri irsi, piylənmə, qidalanma və həyat tərzidir.

Diabetin ilk əlamətləri

Belə bir xəstəlik diabetin təsnifatına görə müxtəlif təzahürlərdən başlayır. Diabetin əsas təzahürləri arasında aşağıdakılar var:
- quru ağız
- sıx susuzluq
- yüksək siymə,
- Bədənin ağırlığını itirir, ancaq iştahınızı artırır;
- bədənin ümumi zəifliyi və fəaliyyətinin azalması;
- ürək, əzələlər və baş ağrıları bölgəsində ağrılar.

Diabetin meydana gəlməsi bir insanın irsi və yüksək çəkisindən çox təsirlənir. İlk əlamətlərdə bir həkimə baş çəkmək lazımdır, çünki koma meydana gəlməsi və bir insanın ölümü ilə belə bir xəstəlik təhlükəlidir.

Xəstəliklərin müalicə üsulları

Şəkərli diabetin müalicəsində peşəkar məsləhətləşmə və bədənin hərtərəfli diaqnozu vacibdir. Hər növ diabetin müalicəsində əsas məqsəd qlükoza səviyyənizi aşağı salmaqdır. Semptomatik müalicə diabetli bir insanın həyatını asanlaşdırmaq üçün də istifadə olunur. Doktor, 2 tip diabet hallarında insulinin səviyyəsini artıran və bir insanın 1 tip xəstəliyi olduqda dərmanı inyeksiya edən dərmanlar təyin edir. Dərmanların bir hissəsi bədəndə istehsal olunan insulinin daha yaxşı udulması üçün təyin edilir, digərləri isə mədəaltı vəzi tərəfindən onun istehsalını stimullaşdırmaq məqsədi daşıyır. Pəhrizdən, bu dərmanların istifadəsindən heç bir təsiri yoxdursa, bədənə inyeksiya ilə insulin vurmalısınız.

Xəstələrin əksəriyyəti tip 2 diabetdən əziyyət çəkir və kilolu olurlar. Buna görə xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün əlavə funtlardan qurtulmaq lazımdır. Tez-tez diabet xəstəsi bir pəhriz ilə normallaşdırıla biləcəyi hallar var. Düzgün qidalanma diabet xəstəliyi ilə mübarizədə təsirli bir yoldur. Pəhriz və kaloriya qəbulu xəstənin ağırlığına, boyuna, yaşına görə fərdi göstəricilərə uyğun olaraq seçilir və mütəxəssislərin məsləhətini tələb edir. Çox yaxşı təsir xəstələrin bədəninə orta dərəcədə fiziki təsir göstərir. Bir həkim hər yaşa uyğun məşqlər dəstini seçməyə kömək edəcəkdir.

Diabet üçün pəhriz terapiyası

Təhlükəli bir xəstəliyin müalicəsində vacib bir məqam, qidalanmada bəzi vacib qaydalara riayət edilməsidir. Xüsusi bir diyetə uyğunluq karbohidrat mübadiləsini normallaşdırmaq üçün lazımdır və balanslı və tam olmalıdır. Əsas qidalanma tövsiyələri:

– Şəkər və şirin qidalar istisna olunur. Duz və xolesterolu olan qidaları azaldın.
– Gündəlik pəhrizdə protein miqdarı artır, tərəvəz və meyvələrdə olan vitamin və lif. Həm də kompleks karbohidratların yüksək istehlakı bir insanın mikroflorasına müsbət təsir göstərir və ümumi rifahını yaxşılaşdırır.
– Karbohidratların miqdarı gün ərzində bərabər paylanmalıdırvə yemək tez-tez olmalıdır. Bir yeməkdə çox miqdarda karbohidrat qlükoza səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər, buna görə də onların düzgün istehlakına riayət etmək vacibdir.
– Yağ qəbulunu azaldın. Yağlı bulyon, ət bişirmək və çox miqdarda kərə yağı və ya marqarin yeyə bilməzsiniz. Buxarlanmış, bişmiş, bişmiş və həftədə bir neçə dəfə qızartmaq bişirmək tövsiyə olunur.
– Alkol qan şəkərini azaldırBuna görə də istifadədən xaric etmək daha yaxşıdır.
Diabetdə sağlamlığını qorumaq üçün bir insan tamamilə sağlam və düzgün bir diyetə keçməlidir ki, bu da onun vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və ömrünü uzatmağa kömək edəcəkdir.

Paylaş "Diabeti necə müalicə etmək olar?"

Diabet Alkohol: Amerika Diabet Dərnəyindən tövsiyələr

Alkoqol mədəniyyətimizin ayrılmaz hissəsinə çevrilib, buna görə də tamamilə tərk etmək həmişə mümkün deyil. Lakin diabetli insanların spirt ilə xüsusi əlaqələri var.

Bilmək istəyirsiniz və ya diabetli insanlar üçün alkoqol qadağandır? Bu məqbuldur, ancaq orta səviyyədədir. Tədqiqatlar alkoqolun ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq kimi bir sıra sağlamlıq faydalarına sahib olduğunu göstərdi. Ancaq bu məsələdə mülayimlik çox vacibdir və əlbəttə ki, həkiminizlə məsləhətləşin. Diabetli insanlar eyni qaydalara əməl etməlidirlər: qadınlar üçün qəbul edilən norma gündə 1 içki *, kişilər üçün gündə 2 porsiyadan çox deyil.

* Bir içki 0,33 litr pivə, 150 ml şərab və ya 45 ml güclü içkilər (araq, viski, cin və s.) İlə bərabərdir.

Diabetli spirtli içki içmək üçün göstərişlər:

- Şəkərli diabetdə alkoqol istifadəsində son dərəcə diqqətli olmalısınız. Boş bir mədədə və ya qan qlükoza az olduqda içməyin. Əgər içmək qərarına gəlsəniz, yuxarıda verilən tövsiyələrə əməl edin və qəlyanaltı olduğundan əmin olun. Bu, insulin terapiyasında olan və daha çox insulin istehsal edərək qan şəkərini aşağı salan sulfonilüreas və meqlitinidlər (Prandin) kimi dərman qəbul edənlər üçün xüsusilə vacibdir.

Yeməyi atlamayın və alkoqol ilə əvəz etməyin. Karbohidrat saymaqdan istifadə etsəniz, sonra karbohidratların sayına spirt daxil etməyin.
Diabet olduğuna dair bir qolbaq və ya hər hansı digər "şəxsiyyət" işarəsi taxın.
Bir içki içmək yavaş-yavaşbundan zövq almaq və sonuncu etmək.
Susuzluğun qarşısını almaq üçün (su və ya buzlu çay kimi) 0 kalorili içki qəbul edin.
Çalışın buz kubları və soda ilə yüngül pivə və ya şərab. İki qat çox spirt və kalori ehtiva edə bilən tünd pivə və alesdən çəkinin.
Qarışıq içkilər üçün seçin kalori olmayan maddələr: qazlı su, tonik və ya düz su.
Sürücülük etməyin və ya səyahət planlaşdırmayın. sərxoş olduqdan sonra bir neçə saat.

Diabet xəstələri tərəfindən spirt istifadəsi üçün təhlükəsizlik qaydaları:

Alkoqol bir içki içdikdən qısa müddət sonra və içdikdən 24 saat sonra hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər.

Spirtli içki içmək istəyirsənsə, istifadədən əvvəl, sonrakı 24 saat ərzində qan şəkərinizi yoxlayın. Etibarlı bir səviyyədə - 8 mmol / L qədər olduğundan əmin olmaq üçün yatmazdan əvvəl qan qlükoza səviyyənizi yoxlamalısınız.

Alkoqol intoksikasiyası və hipoqlikemiya simptomları çox oxşardır - yuxululuq, başgicəllənmə və disorientasiya.

Heç kim hipoqlikemiyanı intoksikasiya ilə qarışdırmır və vaxtında kömək edir, həmişə: "Məndə diabet var" yazısı olan bilərzik taxın.

Alkol nisbət hissi sarsıda bilər və bu istehlak olunan qida miqdarına təsir göstərə bilər. Yeməkdə bir stəkan şərab içmək və ya evdən kənarda şam yeməyi planlaşdırırsınızsa, qidalanma planına riayət edin və həddindən artıq aludə olmağa can atmayın.

Diabetli insanlar üçün 21 hədiyyə ideyası

Amerika Diabet Assosiasiyasından 10 superfood

Diabet varsa, qlükoza, qan təzyiqi və xolesterolu diqqətlə izləməlisiniz.

Buna görə Amerika Diabet Dərnəyi 10 superfoodun siyahısını tərtib etdi.

Onların qidada müntəzəm istifadəsi xəstəliyin gedişatını effektiv idarə etməyə imkan verəcəkdir.

Mükəmməl bir rifaha qovuşacaqsınız və vuruş və infarkt kimi şəkərli diabetin ağır fəsadlarının inkişafının qarşısını ala biləcəksiniz.

Bu məhsulların dəyəri aşağı glisemik indekslərindədir və kalsium, kalium, lif, maqnezium, A, C və E vitaminləri ilə zəngindir.

Şəkərli diabet üçün qidalanma - qadağan edilmiş və icazə verilən qidalar, bir həftə ərzində bir nümunə menyusu

Əhəmiyyətli tibbi mövzunu öyrənmək: "Şəkərli diabet üçün qidalanma" Diabet xəstəsi üçün hansı qidaların qadağan olunduğunu və əksinə uzun müddətli remissiyanın təmin edilməsi tövsiyə olunduğunu bilmək lazımdır. Özünüzü fraksional qidalanma ilə məhdudlaşdırırsınızsa və təyin olunmuş pəhriz terapiyasına ciddi əməl etsəniz, qandakı qlükoza həddindən artıq arzuolunmaz artımlardan qorxmaq olmaz. Diabetli xəstələr üçün terapevtik pəhriz fərdi olaraq tənzimlənir, bu təhlükəli xroniki xəstəliyin hərtərəfli müalicəsinin bir hissəsidir.

Diabet nədir

Bu sağalmaz xəstəlik endokrin sistemin geniş patologiyası sayılır, eyni zamanda bədəndə sistematik fəsadlar yaradır. Effektiv müalicənin əsas məqsədi qan şəkəri indeksini tibbi üsullarla idarə etmək, yağ və karbohidrat mübadiləsinin vaxtında normallaşdırılmasıdır. Sonuncu vəziyyətdə, ətraflı bir diaqnoz və bir sıra laboratoriya testlərindən sonra iştirak edən həkim tərəfindən təyin olunan düzgün bəslənmədən bəhs edirik. Bir diabet xəstəsi üçün bir pəhriz gündəlik həyat normasına çevrilməlidir, çünki tam bir metabolizmə kömək edir.

Diabet qidası

Kilolu xəstələr risk altındadır, buna görə bədən çəkisini vaxtında nəzarət etmək və piylənmədən çəkinmək lazımdır. Diabetli bir xəstə üçün qidalanma mövzusunda hissələr az olmalıdır, ancaq yemək sayını 5 - 6-a çatdırmaq məsləhətdir Gündəlik pəhriz dəyişdirərək damarların həqiqi çəkisinin 10% -ni itirməkdən qorunması vacibdir. Menyuda vitaminlərlə zəngin qida maddələrinin olması xoş gəlir, ancaq duz və şəkərin həddindən artıq istifadəsini unutmalı olacaqsınız. Xəstə sağlam bir diyetə qayıtmalı olacaq.

Bəslənmənin ümumi prinsipləri

Qarın mütərəqqi piylənmə müalicəvi qidalanma ilə düzəldilir. Gündəlik bir pəhriz hazırlayarkən həkim xəstənin yaşına, cinsiyyətinə, çəki kateqoriyasına və fiziki fəaliyyətinə görə rəhbərlik edir. Qidalanma ilə əlaqədar bir sual ilə, bir diabet xəstəsi bir endokrinoloqla əlaqə saxlamalı, hormonal fonu və pozğunluqlarını təyin etmək üçün bir sıra laboratoriya müayinələrindən keçməlidir. Yağı azaltmaq üçün, burada bilikli mütəxəssislərin dəyərli tövsiyələri var:

Sərt diyetlər və aclıq aksiyaları qadağandır, əks halda qan şəkəri norması patoloji olaraq pozulur.
Bəslənmənin əsas ölçüsü "çörək vahidi" dir və gündəlik pəhriz tərtib edərkən diabet xəstələri üçün xüsusi masalardan alınan məlumatlara əsasən olmalısınız.
Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün gündəlik rasionun 75% -i, qalan 25% -i isə gün ərzində qəlyanaltılar üçündür.
Tercih olunan alternativ məhsullar kalori dəyərinə, BZHU nisbətinə uyğun olmalıdır.
Şəkərli diabet ilə uyğun bir bişirmə üsulu olaraq, güveç, bişirmə və ya qaynatmaq istifadə etmək daha yaxşıdır.
Bitki mənşəli yağlardan istifadə edərək bişirilmədən, yeməyin ümumi kalori miqdarını məhdudlaşdırmaq lazımdır.
Gündəlik bəslənmədə şirin qidaların olmasının istisna edilməsi nəzərdə tutulur, əks halda şəkər azaldacaq dərmanlardan məqbul bir qlükoza səviyyəsinə çatmaq üçün istifadə edilməlidir.

Güc rejimi

Diabet üçün yemək xəstənin daxili sağlamlıq vəziyyətini əks etdirir. Buna görə bir rejimi inkişaf etdirmək və pozmadan, son dərəcə arzuolunmaz relapslardan qaçınmaq vacibdir. Gündəlik qidalanma fraksiya olmalıdır və yemək sayı 5 - 6-a çatır. Yemək, üstünlük verilən bədən çəkisinə əsasən tövsiyə olunur, zərurət yarandıqda yeməklərin ümumi kalori miqdarını azaltmaq lazımdır. Tibbi tövsiyələr aşağıdakılardır:

normal çəki ilə - gündə 1600 - 2500 kkal,
normal bədən çəkisindən artıq olduqda - gündə 1,300 - 1500 kkal,
dərəcələrdən birinin obezliyi ilə - gündə 600 - 900 kkal.

Diabetik məhsullar

Bir diabet xəstəsi yalnız dadlı deyil, həm də sağlamlıq üçün yaxşı yemək lazımdır. Aşağıda əsas xəstəliyin remissiya müddətini əhəmiyyətli dərəcədə uzatmaqla məqbul bir qan şəkərini dəstəkləyən tövsiyə olunan qida maddələrinin siyahısı verilmişdir. Beləliklə:

Qida adı

Diabet üçün faydaları

giləmeyvə (moruqdan başqa hər şey)

tərkibində minerallar, antioksidanlar, vitaminlər və lif var.

sağlam yağlar mənbəyidir, lakin çox kaloridir

şəkərsiz meyvələr (şirin meyvələrin olması qadağandır)

ürək və qan damarlarına müsbət təsir göstərir, lif qlükozanın qana udulmasını ləngidir.

sümüklər üçün lazım olan tükənməz bir kalsium mənbəyidir.

bağırsaqdakı mikrofloranı normallaşdırır və bədəni toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.

Diabet ilə hansı kolbasa yeyə bilərəm

Şəkərli diabet xəstələri üçün pəhriz evdə hazırlanan yemək təmin edir, qoruyucu və rahat qidaların istifadəsini aradan qaldırır. Bu ayrıca kolbasa aiddir, seçimi xüsusi seçmə ilə aparılmalıdır. Kolbasa tərkibini, üstünlük təşkil edən glisemik indeksini nəzərə almaq vacibdir. Diabet üçün favoritlər, 0 ilə 34 ədəd arasında dəyişən göstərici ilə müxtəlif markalı qaynadılmış və diabetik kolbasa olaraq qalır.

Qadağan edilmiş diabetli məhsullar

Gündəlik kalori qəbulundan çox olmamaq çox vacibdir, əks halda piylənmə formalarından biri irəliləyir və qanda qlükoza səviyyəsi patoloji olaraq yüksəlir. Bundan əlavə, mütəxəssislər şəkərli diabet üçün gündəlik menyusundan xaric edilməli olan bir sıra qadağan olunmuş qidaları şərtləndirirlər. Bunlar aşağıdakı qida maddələridir:

Qadağan olunmuş yemək

Diabetik sağlamlığa zərər

qlükoza səviyyəsinin artmasına, residivə kömək edir.

yağlı ət

qanda zərərli xolesterol konsentrasiyasını artırmaq.

duzlu və turşu tərəvəzlər

su-tuz balansını pozur.

dənli bitkilər - irmik, makaron

damar divarlarının keçiriciliyini azaldır.

artıq yağ ehtiva edir.

yağlı süd məhsulları, məsələn, yağlı kəsmik, qaymaq, xama

qanda qlükoza göstəricisi olan lipidlərin konsentrasiyasını artırın.

Qanunsuz qidaları necə əvəz edə bilərəm

İstehlak olunan yeməyin dadlılığını qorumaq üçün diabet xəstələrinə alternativ qida maddələrini seçmək tövsiyə olunur. Məsələn, şəkər bal ilə əvəz olunmalı, irmik əvəzinə səhər yeməyi üçün qarabaşaq yarması sıyığı yeyin. Bu vəziyyətdə, yalnız dənli bitkiləri əvəz etmək deyil, qadağan olunmuş ərzaq məhsulları aşağıdakı qida maddələri ilə əvəz edilməlidir:

üzüm alma ilə əvəz olunmalı,
ketçup - tomat pastası,
dondurma - meyvə jeli,
qazlı içkilər - mineral su,
toyuq ehtiyatı - tərəvəz şorbası.

Diabetli xəstələr üçün məhsulların emalı üsulları

Diabet xəstələrinə qızardılmış və konservləşdirilmiş yemək yeməmək daha yaxşıdır, çünki təhlükəli bir residiv ehtimalı çoxdur. Klinik qidalanma arıq, əksinə arıq olmalıdır. Qəbul olunan emal metodlarından həkimlər öz suylarında qaynatmaq, bişirmək, emal etməyi məsləhət görürlər. Beləliklə, qida maddələri daha faydalı xüsusiyyətlərini saxlayır, zərərli xolesterolun arzuolunmaz meydana gəlməsini aradan qaldırır.

Diabet xəstələri üçün menyu

Piylənmə ilə, dərəcələrdən biri düzgün bəslənməni tələb edir, əks halda şəkərli diabetdə nöbetlərin sayı artır. Karbohidratları məhdudlaşdırmaqdan əlavə, qabların ümumi kalorili məzmununu da nəzarət etmək lazımdır. Gündəlik menyu ilə bağlı digər tövsiyələr aşağıda təqdim olunur:

Alkoqol, bitki piyləri və yağlar, şirniyyatlar olduqca nadirdir və bunları gündəlik menyudan tamamilə çıxarmaq daha yaxşıdır.
Süd məhsulları, yağsız ət və quş əti, paxlalı bitkilər, qoz-fındıq, yumurta, balıq gündə 2 - 3 porsiya miqdarında istifadəsinə icazə verilir.
Meyvələrdə 2 - 4 porsiya istehlak etməyə icazə verilir, tərəvəz isə gündə 3 - 5 porsiyona qədər yeyilə bilər.
Klinik qidalanma qaydalarına gündə 11 porsiyona qədər istehlak edilə bilən yüksək lif tərkibli çörək və dənli bitkilər daxildir.

Diabet xəstələri üçün həftəlik menyu

Bir diabet xəstəsinin gündəlik pəhrizi faydalı və müxtəlif olmalıdır, BJU nisbətini düzgün paylamaq vacibdir. Məsələn, bitki zülallarının mənbələri çörək, dənli bitkilər, lobya, lobya, soya. Şəkərli diabet xəstələri üçün icazə verilən karbohidratlar şəkərsiz meyvələrdə üstünlük təşkil edir. Bir nümunə xəstə menyusu aşağıda təqdim olunur:

Bazar ertəsi: səhər yeməyi üçün az yağlı kəsmik, nahar üçün kərəviz şorbası, axşam yeməyi üçün bişmiş balıq.
Çərşənbə axşamı: səhər yeməyi üçün - yağsız südlü qarabaşaq yarması, nahar üçün - buxarda hazırlanmış balıq, şam yeməyi üçün - şəkərsiz meyvə salatı.
Çərşənbə: səhər yeməyi üçün - kəsmikli güveç, nahar üçün - kələm şorbası, şam yeməyi üçün - buxar köftəsi ilə bişmiş kələm.
Cümə axşamı: səhər yeməyi üçün - buğda südlü sıyıq, nahar üçün - balıq şorbası, şam yeməyi üçün - bişmiş tərəvəz.
Cümə: səhər yeməyi üçün yulaf ezmesi, nahar üçün kələm şorbası, axşam yeməyi üçün qaynadılmış toyuq ilə tərəvəz salatı.
Şənbə: səhər yeməyi üçün - qaraciyər ilə qarabaşaq yarması sıyığı, nahar üçün - tərəvəz güveç, nahar üçün - bişmiş tərəvəz.
Bazar: səhər yeməyi üçün pendir pancake, nahar üçün vegetarian şorbası, yemək üçün qaynadılmış kalamar və ya buxarda hazırlanmış karides.

Tip 2 diabet üçün qidalanma

Bu xəstəliklə həkimlər BJU-nu diqqətlə idarə edən 9 nömrəli pəhriz masasından yeməyi məsləhət görürlər. 2 tip diabetli bütün xəstələr dəqiq əməl etməli olduğu bir xəstənin terapevtik qidalanmasının əsas prinsiplərini burada təqdim edirik:

gündəlik yeməyin enerji dəyəri 2400 kkal olmalıdır,
məhsulları sadə karbohidratlarla mürəkkəb olanlarla əvəz etmək lazımdır,
gündəlik duz qəbulunu gündə 6 q-a qədər məhdudlaşdırın,
tərkibində pis xolesterol olan pəhriz qida maddələrini çıxarın,
lif, C və B qruplarının miqdarını artırın.

Tip 2 diabet üçün icazə verilən qidalar

qida kateqoriyalarının adı

qida maddələrinin adı

hər növ qarağat, yaban mersini, qarğıdalı

skim süd məhsulları

kəsmik, kefir, qatıq

yağsız ətlər

toyuq, dovşan, mal əti

meyvə içir çay

qarabaşaq, yulaf ezmesi

Bir həftə 2 tip diabet diyeti

Şəkərli diabet varlığında yemək duz və ədviyyatın minimum istehlakı ilə fraksiyalı olmalıdır. Bundan əlavə, 1,5 litr sərbəst maye qədər bir içki rejimini müşahidə etmək vacibdir. Hər gün üçün tövsiyə olunan menyular və sağlam reseptlər:

Bazar ertəsi: səhər yeməyi - yulaf ezmesi və şəkərsiz çay, nahar - ət bulyonunda borscht, şam yeməyi - kələm kəsmikləri.
Çərşənbə axşamı: səhər yeməyi - quru ərikli az yağlı kəsmik, nahar - yağsız qaynadılmış ət ilə güveç, şam yeməyi - kəpək çörəyi ilə kefir.
Çərşənbə: səhər yeməyi - arpa sıyığı, nahar - tərəvəz şorbası, şam yeməyi - kələm şnitzel, zoğal suyu.
Cümə axşamı: səhər yeməyi - qarabaşaq otu sıyığı, nahar - balıq şorbası, şam yeməyi - yumurta ilə balıq tortları.
Cümə: səhər yeməyi - kələm salatı, nahar - toyuq ilə bişmiş tərəvəz, şam yeməyi - kəsmikli güveç.
Şənbə: səhər yeməyi - proteinli omlet, nahar - vegetarian şorbası, şam yeməyi - düyü ilə balqabaq sıyığı.
Bazar günü: səhər yeməyi - kürü sufle, nahar - lobya şorbası, şam yeməyi - badımcan kürüsü olan arpa sıyığı.

Diabetli bir xəstə üçün tövsiyələr

Yenilənib: Mütəxəssis: Gaptykaeva Lira Zeferovna

Diabetli xəstələrin özlərinə necə kömək etmələrini bilməsi vacib olduğundan həkim göstərişlər verir. Diabetli xəstələrin idarə olunması üçün dəqiq təlimatlara qan qlükoza səviyyəsinə nəzarət və xəstələrə ilk tibbi yardım göstərilməsi daxildir. Belə bir rəhbər xəstəyə ilkin diaqnozun nə olduğunu, nədən ibarət olduğunu və təcili tibbi yardımın göstərilməsini izah etməlidir.

Diaqnostik alqoritm

Xəstə gündə ən azı 4 dəfə qlikemiya izləməlidir. Glisated hemoglobini təyin etmək üçün rübdə ən azı 1 dəfə qan bağışlayın. Hər altı ayda bir şəkər üçün qan və sidik testlərini aparmaq lazımdır. İldə bir dəfə xəstə biokimya üçün qan bağışlayır.

Milli diabet qaydaları ÜST rəhbərliyinə uyğundur. ÜST-dən bir araşdırma göstərdi ki, diabet yalnız milli deyil, həm də qlobal bir hadisədir. Təşkilat, səhiyyə sistemində 1 və 2 tip diabetin müalicəsi üçün təlimatlar tətbiq etdi. Bu tövsiyələr şəkərli diabet diaqnozu və xəstələrə ilk yardım göstərmək üçün tipik alqoritmlər təqdim edir. 2017-ci ildə həkimlərdən ibarət bir işçi qrupu "Diabetli xəstələrə xüsusi tibbi yardım alqoritmləri" nin 8-ci nəşrini hazırladı.

Diaqnoz qoyulan bir xəstəliklə diabet xəstələri həkimlərin klinik tövsiyələrini yerinə yetirməlidirlər. Qan təzyiqindəki atlamalara nəzarət etmək lazımdır. Diaqnostika alqoritmi bir həkim nəzarəti altında bir diabetikin daimi qalmasını nəzərdə tutur. Həkim əlavə olaraq dərman təyin edə bilər. Dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün müayinədən keçmək lazımdır. Diabet xəstələrinə peritonun ultrasəsi, elektrokardioqram və Holter qan təzyiqinin monitorinqi lazımdır. Xəstənin bir oftalmoloq, kardioloq, ginekoloq və ya uroloq, nevroloq və genetikoloqa baş çəkməsi məsləhət görülür (uyğun xəstəliklər olduqda).

Diabetik qidalanma

Əsas qayda yeməkdən qaçmaq və az yemək deyil, çox vaxt (gündə 5-6 dəfə). Şəkərli diabet üçün oruc günləri tələb olunur. İnsulindən asılı xəstələr üçün insulin səviyyəsini normal həddə saxlamaq vacibdir. Xəstə şəkər tərkibli məhsulları diyetdən xaric etməlidir. Tip 2 diabet xəstəliyi halında, xüsusi bir diyetə riayət edirlər - № 9 masa. Belə qidalanma qanda qlükoza səviyyəsini normallaşdırmağa imkan verir.

Menyuda yağ, protein və karbohidratlar miqdarına diqqət yetirin. Karbohidratlı qidalar yeyilən yeməklərin 60% -dən çoxunu, zülallar və yağlar isə 20% -dən çox olmamalıdır. Xəstə heyvan yağlarından və sadə karbohidratlardan xaric edilir. Diabetli uşaqlarda yemək püresi ola bilər. Diabet xəstəsi minimum şəkər tərkibli dənli bitkilər (qarabaşaq yarması, düyü, buğda), tərəvəz və meyvələrə üstünlük verir.

Şəkər əvəzinə şəkər əvəzediciləri - ksilitol və sorbitol, sakarin və ya fruktoza istifadə etmək daha yaxşıdır. Diabet xəstələri qidaların kalorili məzmununu hesablayır və bir qida gündəlikini saxlayır. Yeməkdən sonra diabet xəstəsi yalnız 15 dəqiqədən sonra insulin qəbul edə bilər. Tip 1 şəkərli diabet, bəzən 100-150 q quru və ya süfrə şərabı (5% -dən çox olmayan) içməyə imkan verir. 2 tip diabetdə alkoqol kontrendikedir. Mağazalarda diabet xəstələri üçün xüsusi məhsullar alınır.

Diabetli məhsullar - tatlandırıcılar, şirniyyatlar, süd əvəzediciləri - hər iki növ diabetli xəstələr üçün yaxşı uyğun gəlir. Bunlar diabet xəstələrinin menyusunu diversifikasiya etməyə imkan verir.

Diabetik gün rejimi

2-ci tip diabetə dair təlimatlara xəstəni təqib etmək daxildir. Gündəlik rejim sizə toplanmağa, həddindən artıq yeməməyə və gün boyu fiziki cəhətdən aktiv olmağa imkan verəcəkdir. Eyni zamanda qalx və yatağa get. Yeməklər aralarındakı hətta aralıqlarla xəstələr üçün hesablanır. Diabetli bir xəstə zehni və fiziki cəhətdən gərginləşə bilməz. Səhər aktiv bir şəkildə istirahət etmək və ya idman salonunu ziyarət etmək faydalıdır. Günortadan sonra və yatmadan əvvəl, gəzmək, təmiz hava ilə nəfəs almaq faydalıdır. Rejimə riayət edərək, diabet xəstəsi sağlam bir insanın gününün rejiminə mümkün qədər yaxın olan və heç bir fərqi olmayan normal bir həyat tərzi keçirə bilər.

Diabet xəstələri üçün ayaqqabılar

Tip 2 Diabet Bələdçisi bildirir ki, bir diabetikin sağlamlığı ayaqqabı seçimindən asılıdır. Rahat ayaqqabı geyilməlidir. Şəkərli diabetli bir xəstənin ayaqları var - zəif bir ləkə olduğundan, sıx ayaqqabı alt ekstremitələrə ziyan vurma riskini artırır. Ayaq qorunmalıdır, çünki sinir ucları və kiçik qan damarları var. Bacakları sıx ayaqqabılarla sıxarkən, ayaqlarda qan tədarükünün pozulması var. Beləliklə, ayaq həssas olur, tez-tez yaralanır və yaralar uzun müddət sağalır. Sıx ayaqqabıların sistematik geyilməsindən ayaqlarda yaralar görünür. Bu, alt ekstremitələrin qanqrenası və amputasiyası ilə təhdid edir. Xəstə, alt ekstremitələrin problemlərinin qarşısını almaq üçün sadə məsləhətlərdən istifadə edə bilər:

ayaqqabı qoymadan əvvəl ayaqqabı müayinəsi keçir
hər gün güzgü qarşısında ayaqları yoxlayın,
dar ayaqqabılardan və ya zəngləri sürtməkdən çəkinin,
ayaqları üçün gündəlik masaj və ya gimnastika məşqləri etmək,
dırnaq boşqabının künclərini kəsmədən dırnaqlarınızı incə şəkildə düzəldin,
Başqalarının ayaqqabılarından istifadə etməyin
quru yaş ayaqqabı, göbələk yayılmaması üçün,
dırnaq mantarını vaxtında müalicə edin,
bacaklarda ağrı hiss edirsinizsə, bir həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Diabet xəstələri yüksək topuq geyməkdə kontrendikedir. İstisna bir nöropati xəstəsidir, aşağı sürətlə ayaqqabı geymək qadağandır. Ayaqqabı seçərkən diabet xəstələri üçün belə tövsiyələr var, bunlara əməl edilməlidir:

bir neçə dəfə ayaqqabı sınayın,
mağazada yeni ayaqqabılarla gəzmək.
döşəmədəki izlər hamar, travmatik olmayan ayaq dərisini seçir.

İdman və fiziki fəaliyyət

1-ci tip diabet diaqnozu qoyularkən idmanla bağlı tövsiyələrə əməl olunmalıdır. Fiziki fəaliyyət qadağan deyil, lakin əlavə terapiya hesab olunur. 1-ci tip diabet xəstələrində idman oynayarkən insulin müqavimətində azalma müşahidə olunur. İnsulindən asılı diabet ilə istehlak olunan insulinin dozası azalır. Orta iş yükü daxili orqanları yaxşılaşdırır. Şəkərli diabet xəstələri üçün şəkilləndirmə, sürətlə gəzmək və fitness daha faydalı hesab olunur. Bir məşqçi ilə idman salonunda məşğul olmaq daha yaxşıdır. Xüsusi bir məşq dəsti seçəcək və ya xüsusi olaraq bir insan üçün inkişaf etdirəcəkdir. Həmişə xəstəlikləri olan xəstələrdə idman kontrendikedir. Beləliklə, retinopatiya ilə məşqlər bacaklarındakı damarlarla bağlı problemləri daha da artırır, vəziyyəti pisləşdirir. Xəstəliyin nəzarətsiz təzahürləri olan xəstələr üçün fiziki məşqlərlə məşğul olmaq kontrendikedir.

Hücumda kömək qaydaları

Hipoqlikemik bir hücum aclıqla təhrik olunur. Bu vəziyyət diabet xəstəsi üçün təhlükəlidir. Xəstənin yaxınları xəstəyə kömək etməyin vacib məqamlarını - vacib bir proseduru bilməlidirlər. Hipoqlikemik bir hücumla, insulinə bağlı diabet xəstələrinə yemək verilməlidir. Bir diabetik xəstənin yanında "qida dəsti" olmalıdır - 10 ədəd. zərif şəkər, yarım litrlik limonadlı kavanoz, 100 q şirin peçenye, 1 alma, 2 sendviç. Diabetli bir xəstəyə təcili həzm olunan karbohidratlar (bal, şəkər) verilməlidir. 50 qram suda 5% qlükoza olan bir ampulü seyrəyə bilərsiniz. Şiddətli hipoqlikemiyada diabet xəstəsinin yan yatması daha yaxşıdır, ağız boşluğunda heç bir şey olmamalıdır. Xəstəyə venadaxili 40% qlükoza məhlulu (100 qrama qədər) vurulur. Bu prosedur yaxşılaşmağa kömək etməmişsə, xəstəyə venadaxili damla verilir və başqa 10% qlükoza məhlulu verilir. Diabet xəstələrinin xəstəxanaya yerləşdirilməsi lazımdır.

Qarşısının alınması

Diyabetik bir xəstəlikdə xəstə xəstəliyin qarşısını necə alacağını bilməlidir. Tip 2 diabet diaqnozu qoyulduqda xəstə dərman dərmanlarından faydalanacaq. Tip 2 diabet xəstələri üçün həlim və müalicəvi həllər hazırlanır. Lingonberry yarpaqları, qarğıdalı çiçəkləri, gicitkən yarpaqlarından faydalana bilərsiniz. İnfüzyonlar böyrəklərin işini yaxşılaşdıracaq və bədəni vitaminlərlə zənginləşdirəcəkdir. İnfüzyonu hazırlamaq üçün əzilmiş bitkinin 2-3 xörək qaşığı qaynar su ilə tökmək lazımdır və bulyonun qaynadılmasına icazə verin. 1-2 xörək qaşığı dərman qəbul edin. l Gündə 3 dəfə. Bir diabet xəstəsi heç vaxt ac qalmamalı və ac qalmamalıdır. Bacak problemlərinin qarşısının alınması üçün şəkərli diabetli xəstələr çobanyastığı ilə vanna düzəldirlər.