Paprika və köri ilə ədviyyəli kiçik bir fikir

Veb saytı görmək üçün avtomatlaşdırma vasitələrindən istifadə etdiyinizə inandığımız üçün bu səhifəyə giriş rədd edildi.

Bunun nəticəsində baş verə bilər:

• Javascript genişləndirmə tərəfindən əlil və ya blok edilmişdir (məs. Reklam blokerləri)
• Brauzeriniz çərəzləri dəstəkləmir

Brauzerinizdə Javascript və çərəzlərin aktiv olduğundan və onların yüklənməsinə mane olmadığınızdan əmin olun.

İstinad nömrəsi: # 335c37f0-a945-11e9-8d65-4511d1e69178

Tərkibi

• 400 g hinduşka döşü
• 1 pod qırmızı bibər
• 1 balqabaq
• 1 şirin soğan
• 1 mixək sarımsaq
• 2 xörək qaşığı soya sousu,
• 1 xörək qaşığı tomat pastası,
• 1 çay qaşığı köri tozu
• 5 damla tabasco,
• 125 ml su
• 50 q şirin krem
• Duz və istiot dadmaq üçün,
• 1/2 çay qaşığı guar saqqızın istəyi ilə.

Bu az karbalı resept üçün maddələrin miqdarı 2 porsiyadır. Pişirmə təxminən 10 dəqiqə çəkir. Pişirmə müddəti başqa 15 dəqiqə çəkəcəkdir.

Qidalanma dəyəri

Qidalanma dəyəri təxmini olaraq 100 qr az karbohid yeməkdə göstərilir.

Pişirmə üsulu

Hind göğüsünü zolaqlara kəsin. Soya sousunu Tabasco ilə qarışdırın və bu qarışıqda hinduşka 10 dəqiqə marin edin. Gecəni marinadlanmış döşdən tərk etsəniz yeməyi xüsusilə yaxşıdır. Ancaq sürətli bir yemək üçün yuxarıdakı 10 dəqiqə kifayət edəcəkdir.

Kiçik kublarda qırmızı bibər və balqabağın qabığını yuyun. Soğan və sarımsağın qabığını soyun və incə kublara doğrayın və kiçik bir qabda yandırın.

Marinadlanmış hinduşka göbəyini yağ və yağ olmadan əvvəlcədən qızdırılan qabda qovurun. Sonra zucchini və qırmızı bibər əlavə edin və başqa 5 dəqiqə qızardın. Sonra qızardılmış soğan və sarımsaq ilə qarışdırın.

Tomat pastası, su əlavə edin və qaynamaq. Gerekirse, 1/2 çay qaşığı guar saqqızı əlavə edin. Əgər guar saqqızı yoxdursa, daha az karbohidratlı bir qatılaşdırıcı istifadə edə bilərsiniz.

Duz, istiot və dadmaq üçün köri ilə mövsüm. Krem əlavə edin və bir müddət odda saxlayın. Gerekirse, yüksək protein tərkibli tostlu çörəklə xidmət edin.

Zira və hinduşka ilə qarışdırın

Reseptbu yaxınlarda kitabların birində mənim tərəfindən tapıldı Bbc yaxşı yemək. Dəli ədviyyat qarışığı, ecazkar aromatlar və çox dadlı sous. Offseason-da görüşməməyiniz daha yaxşıdır!

Zirənin bütün azarkeşlərinə həsr olunmuş, həqiqətən burada çox şeydir.
Bu ədviyyəyə neytral münasibətiniz varsa, 1 tsp kifayət edəcək :)

700 g hinduşka (toyuq da uyğun gəlir)
1,5-2 osh qaşığı zira
2 soğan
1 tsp torpaq zəncəfili
3 ədəd sarımsaq
1 çili
1/2 tsp zerdeçal
1/2 tsp garam masala
2 tsp paprika
2 osh qaşığı tomat pastası
125 ml təbii qatıq (+ bir az su)
bitki yağı
xidmət üçün göyərti
duz, şəkər

Soğan və sarımsağın qabığını soyun və doğrayın.
Bitki yağı bir tencerede qızdırın. Zirə əlavə edin və yüngülcə qızardın. Sonra soğan qoyun, vaxtaşırı qarışdıraraq başqa 5-10 dəqiqə bişirin.
Toxumları çıxardıqdan sonra incə doğrayın.
Sarımsaq, çili, zəncəfil, paprika, zerdeçal və garam masala bir stewpan qoyun.
Hinduşka əlavə edin və hamısını tez bir zamanda qovurun.
Sonra qatıq, tomat pastası qarışdırın. Gerekirse, bir az su əlavə edin və qarışdırın. Dadına duz və şəkər əlavə edin.
Bir qaynadək gətirin, sonra istiliyi minimuma endirin və bişənə qədər hinduşka bişirin.
Otlar ilə xidmət edin.

Təzə pomidor və zəng bibəri əlavə etmək üçün maraq və zövq.

Fileto götürmək lazım deyil, toyuq budlarını və ya hinduşka budlarını (ümumiyyətlə sümüyündəki ət) istifadə etmək daha yaxşıdır.

Bundan əlavə, bir damla sousu itirməmək üçün bir neçə sadə tort (bu kimi) bişirməyi məsləhət görürəm :)

Bir hinduşka resepti üçün sizə lazım olacaq:

• hinduşka - 1 ədəd.
• paprika, duz - paprika dadmaq - ədviyyat, qurudulmuş şirin ətli bibərdən hazırlanmış Capsicum illik qırmızı sortlar. Macarıstanda n. "href =" / lüğət / 207 / paprika.shtml ">
• soğan - 1 ədəd.
• su (hinduşkadan bulyon) - 1 stəkan
• zeytun yağı - 2 osh qaşığı.
• un - 2 osh qaşığı.
• xama - 240 q.

Türkiyə resepti:

Bir turpu paprika ilə bişirmək lazımdır.

Soğanı doğrayın, bir tavada yağda qızardın. Paprika vurun, soğana əlavə edin, yüngülcə qızardın. Hinduşka hissələrə bölün. Soğanı sürüşdürərək tavanın yarısını boşaldın və digər yarısına hinduşka qoyun, bir tərəfə qovurun. Hindu yandırın, üstünə soğan qoyun. Hinduşka qırmızı olduqda, su və ya bulyon əlavə edin və bir qaynadək gətirin. Duzlanmaq üçün duz və aşağı istilikdə bişənə qədər bişirin.

Sonra, əldə edilən suyu ilə hinduşka yeməyinə qoyun.

Unu tavaya tökün, yüngülcə qızardın. Hinduşkadan suyu əlavə edin.

Sousu qalınlaşana qədər daim qarışdıraraq bişirin. Sonra xama əlavə edib qarışdırın.

Türkiyəni yenidən tavaya qoyun və qızdırın.

orta qiymət: 0.00
səslər: 0

Resept "Acılı Türkiyə" Bollywood "":

Bu foto yeməyin əsas maddələrini göstərir.

Hind filetesini yuyun və orta hissələrə kəsin. Bitki yağı dərin bir qızartma qabda ağa qədər qızartmaq üçün duz.

Almanı nüvədən təmizləyirik (dərini soymuruq) və hinduşka dilimlərinə təxminən bərabər olmalıdır pomidorla birlikdə "yarı dilim" ə kəsdik.

Qovrulmuş hinduşka, alma və pomidoru bir qaba qoyun. Kök və qaram masala ilə çiləyin. Hər şeyi hinduşkanın qovrulduğu qaba köçürürük.

Hindistancevizi qabıqlarını isti suda qarışdırın və nəticədə yaranan qarışıqla tavanın tərkibini tökün.

Yüksək istilikdə qapaqsız 15-20 dəqiqə bişirin. Xörək qaynamalıdır, sous bir az buxarlanmalıdır.

Hazır yeməyi plitələrə köçürürük, üzərinə hindistan cevizi-ədviyyatlı sousu tökürük. İsti xidmət edin.

VK qrupundakı aşpazlara abunə olun və hər gün on yeni resept əldə edin!

Odnoklassniki-də qrupumuza qoşulun və hər gün yeni reseptlər əldə edin!

Dostlarınızla resept paylaşın:

Şərhlər və rəylər

20 oktyabr 2018 I_Tatyanushka #

4 İyul 2012 Tamagochi #

30 sentyabr 2010 # darıxıram

28 sentyabr 2010 Natakaprizulya #

28 sentyabr 2010 Xiyar Mayonez # (resept müəllifi)

28 sentyabr 2010 Natakaprizulya #

28 sentyabr 2010 Xiyar Mayonez # (resept müəllifi)

28 sentyabr 2010 Kislorod silindi #

28 sentyabr 2010 Xiyar Mayonez # (resept müəllifi)

28 Sentyabr 2010 PELAGEYA #

28 sentyabr 2010 Xiyar Mayonez # (resept müəllifi)

30 sentyabr 2010 # darıxıram

Orta, bir tərəfi yaşıl, digər tərəfi qırmızıdır.

28 sentyabr 2010 sıx #

27 sentyabr 2010 semsvet #

27 sentyabr 2010 Xiyar Mayonez # (resept müəllifi)

27 sentyabr 2010 semsvet #

27 sentyabr 2010 nuf_nuf #

27 sentyabr 2010 Xiyar Mayonez # (resept müəllifi)

27 sentyabr 2010 nuf_nuf #

27 sentyabr 2010 Xiyar Mayonez # (resept müəllifi)

27 sentyabr 2010 nuf_nuf #

30 sentyabr 2010 # darıxıram

Yeməyi diqqətlə çeynəməklə cəmiyyətə kömək edirsiniz?

30 sentyabr 2010 # darıxıram

Sonda. İstehlaka tələsməyə mütləq ehtiyac yoxdur.