Qan şəkərini necə artırmaq olar: daha yaxşıdır

Anlaşılmaz bir güc itkisi səbəbindən məşqdə ən yaxşısını verə bilməzdiniz? İşdən sonra ev işlərinin əvəzinə yatırsınız və qəfil yorğun yorğunluq səbəbindən ayağa qalxa bilmirsiniz? Dizzy biraz? Ətrafdakı hər şey zəhlətökəndir, mən sülh və sakitlik istəyirəm? Çoxları bunu müasir bir insan üçün demək olar ki, daimi bir vəziyyətə gəlmiş həddən artıq iş hesab edirlər. Ancaq səbəb daha ciddi ola bilər. Eyni simptomlar hipoqlikemiya ilə müşayiət olunur - qanda qlükoza az konsentrasiyası. Hər hansı bir şey təxribatçı bir amil kimi xidmət edə bilər: vitamin çatışmazlığından tutmuş onkologiyaya qədər.

p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Vəziyyəti normallaşdırmaq üçün doğaçlama vasitələri ilə qan şəkərini necə artıracağını bilməlisiniz. Ancaq bunu ehtiyatla etmək lazımdır, çünki bəzi üsullar hər kəs üçün uyğun deyildir.

p, bloknot 3,0,0,0,0,0,0 ->

Tövsiyələr

p, bloknot 4,0,0,0,0,0,0 ->

Şəkər artırmadan əvvəl:

p, bloknot 5,0,0,0,0,0 ->

sizin üçün həqiqətən aşağı olduğundan əmin olun və evdə bunu yalnız bir qlükometr ilə etmək olar, əks halda hipoqlikemiya simptomları adi xroniki yorğunluq və həddən artıq iş ilə asanlıqla qarışdırıla bilər,
Mümkün bir xəstəliyi müəyyənləşdirmək və müalicə olunmaq üçün tibbi müayinədən keçin.

Diabet xəstələrinə şəkər həddən artıq diqqətlə artırılmalıdır, çünki bu, onlar üçün hiperglisemiya və ya komaya səbəb ola bilər. İştirak edən həkimin verdiyi təlimatlara əsasən ciddi şəkildə hərəkət etməlidirlər.

p, bloknot 6.0,0,0,0,0,0 ->

Hipoqlikemiyaya meylli sağlam bir insanda qan şəkərini artırmaq üçün özünüz üçün ən uyğun yolu seçməlisiniz. Sayğac normadan aşağı bir rəqəm göstərdi - kimsə şokolad ilə şirin çay içir, kimsə həb alır (həkimin icazəsi ilə) və kimsə ... paraşütlə gedir və ya dəhşətli film seyr edir.

p, bloknot 7,0,0,0,0,0 ->

Ancaq hər halda, mövcud metodlardan hər biri üçün həkim icazəsi almalısınız, çünki onlar təhrikedici amillərdən və bədənin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq fərdi olaraq seçilirlər. Təşəbbüs üçün məsuliyyət daşımalı olacaqsınız.

p, bloknot 8,0,0,0,0,0 ->

Metod 1. Güc

Bu şəkərin artırılmasının ən etibarlı və zamanla sınaqdan keçirilmiş yoludur. Bu mülk olan məhsulların xüsusi bir kateqoriyası var:

p, bloknot 9,0,0,0,0,0 ->

dənli bitkilər: qarğıdalı, ağ və havadar düyü, kuskus, irmik, qranola,
şirniyyat, muffin: qısabucaqlı peçenye, kruizantlar, donuts, tortlar, tortlar,
konservləşdirilmiş yemək
içkilər: şirin şərbətlər, şəkər suyu suyu, pivə, qazlı sərinləşdirici içkilər, enerji,
bəzi souslar, ədviyyatlar və ədviyyatlar: şəkər ilə xardal, ketçup, mayonez,
tərəvəz: güveç, kartof, çuğundur, ox
şirin meyvələr: xurma, banan, qarağat, xurma, üzüm, papaya, qovun, əncir, qarpız, lychee, şirin şərbətdə hər hansı bir konserv,
şirniyyat: bal, şokolad bar, konfet, jele, dondurma, hər cür şəkər, pekmez,
qəlyanaltılar: çiplər, krakerlər,
quru meyvələr
fast food: pizza, hamburger, nuggets.

Bu məhsullardan istifadə edərkən bunun birdəfəlik bir tədbir olduğunu unutmamalısınız - yalnız düşmüş şəkəri müvəqqəti artırmaq və rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün. Bu, belə bir haldan sonra bu məhsulların hamısının gündəlik pəhrizə daxil edilməsi lazım olduğunu ifadə etmir. Bu edilərsə, obezliyə zəmanət verilir və orada hipertansiyon və ateroskleroz şəkərli diabet uzun çəkməyəcəkdir.

p, bloknot 10,0,1,0,0 ->

Buna görə, qlükometr birdən normadan aşağı bir səviyyəni göstərsə, bir neçə şirin meyvə yeyə bilərsiniz, bir stəkan konfet ilə şirinləşdirilmiş çay için. Hər birinin öz zövqləri var. Fast food, qəlyanaltılar və hər şeyin yağlı olması da şəkərin artmasına səbəb olsa da, yenə də endokrinoloqlar şirniyyatlara, daha sonra isə məhdud miqdarda üstünlük verilməsini tövsiyə edirlər.

p, bloknot 11,0,0,0,0,0 ->

p, bloknot 12,0,0,0,0,0 ->

p, bloknot 13,0,0,0,0,0 ->

Belə vəziyyətlərdə nəzərə alınmalı başqa bir siyahı var. Bunlar qanda konsentrasiyasını daha da azaltdığı üçün aşağı şəkərlə qadağan olunmuş qidalardır:

p, bloknot 14,0,0,0,0,0 ->

baklagiller (qaynadılmış lobya istisna olmaqla),
göyərti: qulançar, rhubarb, şüyüd, dayaz və pırasa, ispanaq, kahı, otqulaq,
kətan, susam toxumu, haşhaş toxumu
dəniz məhsulları
badam südü, təzə sıxılmış şirələr və əlavə şəkərsiz hər hansı digər ev içkisi,
tərəvəzlər: avokado, xardal, xiyar, brokoli, soğan, turp, Brüssel cücərti, gül kələm və ağ kələm, bibər, zucchini, badımcan, yerkökü, artishok, pomidor,
qoz-fındıq: sidr, qoz, badam, fıstıq, fındıq, anakardiya, hindistan cevizi,
souslar, ədviyyatlar, ədviyyatlar: soya sousu, sirkə, zəncəfil,
meyvələr: sitrus meyvələri, şəkərsiz alma, sərt armud, ehtiras meyvəsi, nar, gavalı, ərik, heyva,
giləmeyvə: qarğıdalı, qara qarağat, goji, acerola, moruq, albalı, yaban mersini, böyürtkən,
arpa və inci arpa.

Bu siyahıya diqqət yetirin əvvəlkisi ilə eynidir: heç bir halda bu məhsullar diyetdən xaric edilməməlidir, çünki onlar bədən üçün faydalıdır. Hipoqlikemiya hücumu zamanı onları 3-4 saat yeməməyiniz məsləhət görülür.

p, bloknot 15,0,0,0,0,0 ->

Tutma çox tez baş verərsə qidalanma tövsiyələri:

p, bloknot 16,0,0,0,0,0 ->

Sürətli olanlar deyil, əsasən yavaş karbohidratlar yeyin (yalnız hücum zamanı onları yeməlisiniz).
Pəhrizin məcburi bir hissəsi qanın kimyəvi tərkibinə təsir edən metabolik prosesləri normallaşdıran protein qidasıdır.
Lif gündəlik menyuda olmalıdır.
Yağlı qidalar - mümkün qədər az.
Sadə karbohidratlar və yağlar bir qabda uyğun deyil.
Split yeməklər təşkil edin.
Saat var.
Gündəlik suyun norması 2 litrdir.
Duzlar - mümkün qədər az.

Bu tövsiyələr şəkərin düşməsini kritik bir həddə çatdırmamaq üçün davamlı olaraq həyata keçirilməlidir.

p, bloknot 17,0,0,0,0,0,0 ->

Metod 2. Dərmanlar

Ən təsirli üsullardan biri şəkəri tez artıran dərmanlardan istifadə etməkdir. Gözləmək üçün yalnız bir neçə dəqiqə çəkir. Ancaq bunların nəzərə alınması lazım olan iki çatışmazlıq var.

p, bloknot 18,0,0,0,0,0 ->

Birincisi, şəkər artıran dərmanlar da daxil olmaqla bütün dərmanlar çox sayda yan təsirləri və əks göstərişlərin uzun siyahısı olan kimya və sintetikdir. İkincisi, bunlar yalnız bir həkim icazəsi ilə istifadə edilə bilər.

p, bloknot 19,0,0,0,0,0 ->

Hipoqlikemiya ilə aşağıdakı tabletlər adətən təyin edilir:

p, bloknot 20,1,0,0,0 ->

qlükoza təsir edən əsas aktiv maddə olan dərmanlar: Glucosteril, Elkar, Glucofage, GlucaGen,
β-blokerlər: Atenolol, Carvedilol, Talinolol,
tiyazid diüretikləri: Oxodoline, Ezidrex, Chlortalidone,
qısa fəaliyyət göstərən kalsium antaqonistləri: Nifedipine, Verapamil, Diltiazem.

Hipoqlikemiya ilə bəzən dərmanlardan istifadə olunur, əksəriyyəti qan şəkərini artıran və onların altına düşən hormonla eyni adlanır:

p, bloknot 21,0,0,0,0,0 ->

Adrenalin (Epinefrin),
Glucagon (GlucaGen, HypoKit),
Aktiv bir maddə kimi kortizol olan hidrokortizon (Ortef, Laticord, Solu-kortef, Hydrokortizone hemisuccinate),
Somatotropin (Biosome, Jintropin, Rastan, Humatrop, Genotropin, Omnitrop, Dinatrop, Sizen, Ansomon),
qlükokortikoidlər (Budenofalk, Prednisolone, Berlicort, Dexamethasone),
L-tiroksin (Bagothyrox, Eutirox, Levotiroksin),
Triiodothyronine (Lyothyronine).

Bundan əlavə, bir yan təsir olaraq şəkər, adətən hipoqlikemiyanın müalicəsi üçün təyin edilməyən tamamilə xarici dərmanları artıra bilər:

p, bloknot 22,0,0,0,0,0 ->

doğuşa nəzarət həbləri
Birinci nəsil TCAs (antidepresanlar): Azafen, Amitriptilin, Fluorazizin, Zoloft, Elavel, Lyudiomil,
Vərəmdən olan Isoniazid (Isoniazid),
Hipnotik təsiri olan barbiturik turşusunun törəmələri: Metoxital, Thiopental, Pentobarbital, Butalbital, Talbutal,
Tetrasiklin qrupundan Doksisiklin,
Vasodilyasiya üçün diazoksid.

Bədənin ümumi güclənməsi üçün həm kompleks, həm də ayrıca vitamin içmək lazımdır. Ancaq onlardan birinin qan şəkərini artırmaq üçün müəyyən bir xüsusiyyəti var. Bu nikotinik turşudur (vitamin B3 və ya PP).

p, bloknot 23,0,0,0,0,0 -> Hipoqlikemiya dərmanları

Qan şəkərini artıran dərmanlar, xüsusilə diabet xəstələri üçün olduqca diqqətlə sərxoş olmalıdır. Yanlış dozaj və ya yanlış dərman seçimi sağlamlıq və hətta həyat üçün son dərəcə təhlükəli olan şəkərin kəskin atlanmasına səbəb ola bilər.

p, bloknot 24,0,0,0,0,0 ->

Hipoqlikemiyanın ağır bir hücumu ilə, dərmanlar kömək etmirsə, təcili yardım çağırılır. Reabilitasiya tədbirləri şəklində bir qlükaqon inyeksiyası verilir və xəstəxanada qlükoza olan damar damcıları təyin edilir.

p, bloknot 25,0,0,0,0,0 ->

Metod 3. Otlar

Bitki mənşəli dərman bəzi otlardan istifadə etməyi təklif edir. Qandakı şəkər konsentrasiyasını artırır və bütün bədənə tonik və bərpaedici təsir göstərir. Bunlara əsaslanaraq, həlim və infuziyalar hazırlaya bilərsiniz. Bunlara daxildir:

p, bloknot 26,0,0,0,0,0 ->

zefir adi
bal steviyası
lewey
elecampane yüksəkdir
biyan (biyan),
buğda otu sürünür
jenşen
şirin lippiya (Aztec otu),
limon,
aptek çobanyastığı,
plantain böyük və lanceolate,
ləkəli orkide.

Yuxarıdakı siyahıdan hər hansı bir ot üçün uyğun bir həlim üçün universal bir resept:

p, bloknot 27,0,0,0,0,0 ->

100 qr dərman xammalı (təzə və ya qurudulmuş) doğrayın.
Bir litr üzərində qaynar su tökün.
Yarım saat açıq atəşdə saxlayın.
Bir termosa tökün.
40 dəqiqədən sonra Filtrləyib içə bilərsiniz.

Şəkəri artıra bilən, vəziyyəti normallaşdıran və qanın kimyəvi tərkibini sabitləşdirə bilən otların xüsusiyyəti, müntəzəm olaraq sərxoş olmamaları, ancaq hipoqlikemik hücumlar olmasıdır.

p, bloknot 28,0,0,0,0,0 ->

Metod 4. Xalq müalicəsi

Evdə, ancaq bir həkimin icazəsi ilə, xalq müalicəsi ilə qan şəkərinin səviyyəsini qaldıra bilərsiniz.

p, bloknot 29,0,0,0,0,0 ->

p, bloknot 30,0,0,1,0 - -

Reseptlərdə heç bir çətinlik yoxdur. Ancaq nəticəyə heç kim zəmanət vermir, çünki rəsmi tibb onların effektivliyini təsdiqləmir. Bədənin fərdi reaksiyasını nəzərə alın.

p, bloknot 31,0,0,0,0,0 ->

15 dəqiqə bir fasilə ilə 3 mixək sarımsaq yeyin.
Üzərinə bir az şəkər və ya bal əlavə edərək gül itburnu ilıq bir həlim içmək.
5 qr doğranmış otlardan götürün: buğda otu, çobanyastığı, darçın, Müqəddəs İohannanın qurdları, plantain və hemofil. Bir stəkan qaynar su tökün. Yarım saatdan sonra süzün və için.
Leuzea'dan 20 damcı əczaçılıq tincture 20 ml qaynadılmış sərin suda həll edin. Yeməkdən yarım saat əvvəl içmək.
50 q limon, dandelion və gicitkən yarpaqlarını doğrayın. Üzüklərdə doğranmış 1 soğan əlavə edin. Limon suyu ilə qarışdırılmış xama ilə mövsüm. Bir az duz əlavə edin.
Bir ovuc lingonberries və ya dəniz iti yeyin.

Çox xalq müalicəsi var, lakin hər bir orqanizm onlara fərqli reaksiya verir.

p, bloknot 32,0,0,0,0,0 ->

Digər üsullar

Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, qan şəkərini artırmağın bir sıra digər qeyri-adi üsulları da var.

p, bloknot 33,0,0,0,0,0 ->

Ekstremal

p, bloknot 34,0,0,0,0,0 ->

Ekstremal vəziyyətlərdə bədəndə adrenalin şəkər artır. Əgər onun səviyyəsi tənqidi deyil normadan aşağı düşmüşsə, dəhşət filmi izləyə, həyəcan verici kompüter oyunu oynaya, gəzintiyə çıxa və ya paraşütdən atlaya bilərsiniz. Bu məqsədlə qəhvə içmək və aktiv idmanla məşğul olmaq tövsiyə edilmir, çünki onlar hipoqlikemiya ilə vəziyyəti pisləşdirirlər.

p, bloknot 35,0,0,0,0,0 ->

Stress

p, bloknot 36,0,0,0,0,0 ->

Çox qəribədir, bəzən yüngül stresli vəziyyət hətta faydalıdır. Şübhəsiz ki, dözülməz yorğunluqdan yatağınızdan çıxa bilməyəcəksiniz, ancaq oğlunuz məktəbdə sülalə aldığını eşitdikdən sonra vəziyyətiniz qəribə dərəcədə yaxşılaşır. Ayağa qalxmaq, mübahisə etmək və bəzi tədbirlər görmək üçün qüvvələr var. Əslində bu, təmiz kimya ilə əlaqədardır: kiçik bir sarsıntı vücudu kortizol istehsal etməyə məcbur edir və bu da öz növbəsində şəkər artır.

p, bloknot 37,0,0,0,0,0 ->

Hipoqlikemik bir hücum zamanı heç bir fiziki fəaliyyət tövsiyə edilmir, çünki əzələlər qandan şəkər alır və yalnız vəziyyəti pisləşdirir. Ən azı bir az gücünüz varsa, sürətlə sürətlə gəzməyə gedə bilərsiniz, ancaq yalnız birinin müşayiəti ilə. Pilləkənlərə qalxmamaq daha yaxşıdır - belə vaxtlarda liftdən istifadə edin.

p, bloknot 38,0,0,0,0,0 ->

Hamiləlik dövründə qan şəkərini artırmaq üçün əvvəlcə diyetdə yuxarıda göstərilən tövsiyələrə riayət etməlisiniz. Əzələlərə heç bir fiziki təsir göstərməyin, yalnız aktiv və mobil olun, ancaq məşqlə həddən artıq yükləməyin. Ən əsası daim cibinizdə hər yerdə və istənilən vaxt sizi hücumdan xilas edəcək bir neçə lolipopu gəzdirməkdir. Heç bir tədbir görülməzsə, hipoqlikemiya, dölün inkişafına mənfi təsir göstərir. Körpələr bədən çəkisi çatışmazlığı və endokrin sistemdəki qüsurlarla doğulur.

p, bloknot 39,0,0,0,0,0 ->

Hər kəs transsendental qan şəkərinin diabetin əsas simptomu olan təhlükəli bir vəziyyət olduğunu bilir. Ancaq az adam sağlamlığı üçün daha az risk görməyən aşağı qiymətlərindən qorxur. Hipoqlikemiya koma və ölümlə də nəticələnə bilər. Buna görə ilk əlamətlər görünən kimi tərəddüd etməyə ehtiyac yoxdur. Bir həkimə vaxtında baş çəkmək fəsadların qarşısını alacaqdır. Qlükoza konsentrasiyasını artırmaq üçün yuxarıda göstərilən bütün üsulları yalnız ixtisaslaşmış mütəxəssislərin icazəsi ilə sınamaq olar.

p, blokquote 40,0,0,0,0 - - p, blokquote 41,0,0,0,1 ->

Aşağı qlükoza səbəbləri və əlamətləri

Diabetik bir hipoqlikemiyanı dayandırmaq üçün bu vəziyyətin əlamətlərini bilməlisiniz. Bir qayda olaraq, bu cür əlamətlərlə özünü göstərir:

zəiflik
şiddətli aclıq
susuzluq
baş ağrısı və başgicəllənmə,
bədəndə titrəyir
qan təzyiqi atlayır,
ürək döyüntüsü,
həddindən artıq tərləmə
qarışıqlıq.

Şəkər səviyyəsi hətta sağlam bir insanda normaldan çox aşağı düşə bilər. Bu, zəifləyən fiziki səylə (xüsusilə də bədən üçün qeyri-adi haldırsa), yeməklər arasında uzun fasilələrlə və sadəcə ağır streslər zamanı baş verir. Bu vəziyyətdə vəziyyəti normallaşdırmaq üçün ümumiyyətlə şirin çay içmək və ağ çörək olan bir sendviç yemək kifayətdir. Lakin diabet xəstəliyi ilə digər amillər hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər. Bu, insulin vurulan yanlış doza və növbəti yeməyi atmaq və bir dərman növünü digərinə dəyişdirməkdir.

Alkoqol qəbulu səbəbiylə meydana gələn hipoqlikemiya xüsusilə təhlükəlidir. Əvvəlcə alkoqol qan şəkərini xeyli aşağı salır, buna görə insan daha tez sərxoş olur. Alkoqol ilə "busting" simptomları hipoqlikemiya əlamətlərinə çox oxşardır, bundan əlavə, güclü içkilərin istifadəsi həssaslıq göstərir və bir diabetik həmişə onun vəziyyətini lazımi dərəcədə qiymətləndirə bilmir. Təhlükə, yuxu zamanı gecə şəkərin kəskin azalmasının baş verə biləcəyində və bir içki içən şəxsin bunu hiss etməməsidir.

Hipoqlikemiyanı aşkar etmək üçün qan şəkərini fərdi bir qlükometr ilə ölçmək kifayətdir. Üzərindəki işarə 3,5 mmol / L və daha aşağı olduqda, şəkər xəstəsinə kömək etməyə başlamalısınız. Ən başında, sürətli karbohidrat yeyərək hücum asanlıqla dayandırılır, ancaq zamanla qan şəkərinin səviyyəsinin necə dəyişdiyini nəzarət etmək lazımdır.

Evdə kömək edin

Evdə qan şəkərini qida ilə artıra bilərsiniz. Hipoqlikemiyanın öhdəsindən gəlmək kömək edə bilər:

şirniyyat
bal və ya meyvə mürəbbəsi,
alkoqolsuz şirin içki
meyvə suyu
bir sendviç
peçenye.

Belə ki, sadə karbohidratlar qana daha sürətli daxil olur, onları şirin çayla yuyub təmizləmək olar. Bununla birlikdə, qlükoza səviyyəsinin çox artmasına səbəb olmamaq üçün onu aşmamaq vacibdir.Şəkərli qidalar yedikdən sonra qanda şəkər konsentrasiyasının necə dəyişdiyini anlamaq üçün tez-tez bir qlükometr istifadə etməli və bütün göstəriciləri qeyd etməlisiniz.

Şirin meyvələr qlükoza artmasına da kömək edə bilər. Bunlara əncir, üzüm və qarpız daxildir. Buna görə bu məhsulların qlikemiya üçün analizdən əvvəl çox miqdarda yemək tövsiyə edilmir. Nəticələri təhrif edə və bu göstəricinin süni şəkildə artmasına səbəb ola bilərlər. Şəkər artımının üsulları ilə xalq müalicəsi şəkərli meyvə kompotları, həmçinin dərman giləmeyvə (məsələn, gül itburnu) şirinləşdirilmiş həlimləri də əhatə edir. Ancaq hücumu dayandırmaq üçün nadir hallarda istifadə olunur, çünki onları hazırlamaq üçün müəyyən vaxt tələb olunur və hipoqlikemiya ilə tez bir zamanda hərəkət etməlisiniz.

Qlükoza tabletləri

Şirin qidalar və içkilər əvəzinə qlükoza tabletlərindən istifadə edə bilərsiniz. Çox tez hərəkət edirlər, çünki bədənə girildikdən dərhal sonra bu karbohidrat qana hopmağa başlayır. Qlükozanın bir hissəsi tüpürcək bezləri tərəfindən ifraz olunan fermentlərin təsiri altında hətta ağız boşluğuna daxil olur.

Planşet formasının başqa bir üstünlüyü, dozanı dəqiq hesablamaq bacarığıdır. Yalnız həkimə müraciət edərək bunu necə düzgün edəcəyinizi söyləyə bilər, buna görə də bu nüansları profilaktik məqsədlər üçün əvvəlcədən müzakirə etmək və bir halda bir tablet paketi almaq daha yaxşıdır. Orta hesabla 1 qram təmiz qlükoza qlisemiya səviyyəsini 0,28 mmol / L artırdığına inanılır. Ancaq bu göstərici dəyişə bilər, çünki bu diabet növünə, mədəaltı vəzinin funksional fəaliyyətinə, xəstənin çəkisinə və yaşına bağlıdır.

Yüngül hipoqlikemiya ilə ümumiyyətlə 12-15 q qlükoza qəbul etmək kifayətdir və daha ağır formalar üçün əlavə olaraq müəyyən bir müddətdən sonra tərkibindəki yavaş karbohidratlarla (bütün taxıl çörəyi, dənli sıyıq və s.) Yemək lazımdır. Şəkər səviyyəsi gözlənilmədən dəyişərsə və ya xəstənin simptomları pisləşərsə, evdə qala bilməzsiniz - təcili yardım çağırmalı və stasionar müalicə üçün xəstəxanaya yerləşdirilməlidir. Bir xəstəxanada həkimlər bədənin tam müayinəsini apara bilər və xəstənin sağlamlığını və həyatını qorumaq üçün bütün lazımi tədbirləri görürlər.

Hipoqlikemiya ən yaxşı şəkildə qarşısını alır, qarşısının alınmasını xatırlayır. Bunu etmək üçün balanslı yemək yeməlisiniz, bir qabda çörək vahidlərinin sayını düzgün hesablaya və bunu insulin girişi ilə düzgün əlaqələndirə bilməlisiniz. Ancaq şəkər artıran məhsullar və həblər həmişə əllərdə olmalıdır, çünki qan qlükozasının qəfil düşməsindən təəssüf ki, heç kim təhlükəsiz deyil.