Nəfəs almaqdan çəkinərək diabet xəstəliyini dərmanlarsız müalicə edir: mütəxəssislərin və xəstələrin rəyləri

Bir çox diabet xəstəsi daim diabetin müalicəsində və yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınmasında yenilikçi həll yolları axtarır. Bu xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaq üçün bütün vasitələrin təsirli, təsirli və nisbətən təhlükəsiz olduqda yaxşı olduğunu bilirik.

Təbabətin müxtəlif sahələrində tədqiqatçılar və bilik daşıyıcıları da bunun fərqindədirlər. Diabetin müalicəsinin nisbətən yeni üsullarından biri J. Vilunas tərəfindən hazırlanmış ağlayan nəfəsdir.

Hal-hazırda rəsmi tibb, diabet xəstəliyinin 100% müalicəsinə zəmanət verən fondların mövcudluğunu tanımır. Şəkər endirən dərmanlar, insulin istifadə olunur, uğurla istifadə olunan bir çox köməkçi üsul var.

Lakin onların diabet xəstəsinin bədəninə təsiri müvəqqətidir - qan şəkərini bir müddət aşağı salmaq mümkündür, lakin əbədi deyil. Buna görə də bu dərmanlar daim istifadə edilməlidir.

J. Vilunas tərəfindən hazırlanan tənəffüs texnikasıbir çoxu tərəfindən inqilabi olaraq tanınıb. Fakt budur ki, "ağlayan nəfəs" müəllifinin özü bir dəfə diabet xəstəliyindən əziyyət çəkirdi. Həkimlərin diabetin sağalmaz olduğuna dair rəyləri ilə razılaşmadan, hansının tətbiq olunacağını tapmağa çalışdı. diabetdən qurtulun.

Antideabitanın mərkəzində ağlayan nəfəs üsulları Qanda insulinin sintezi və ifrazının pozulmasının səbəbinin düzgün nəfəs almaması fikri yalan danışır. Bu, öz növbəsində, mədəaltı vəzi hüceyrələrinin oksigen aclığını yaşayır və normal fəaliyyət göstərə bilməməsinə - qlükoza səviyyəsini tənzimləyən bir hormon istehsal etməsinə səbəb olur.

Beləliklə, diabet inkişafın ilkin mərhələlərində, əksəriyyəti bir az təzahür edən simptomlara diqqət yetirmədikdə görünür.
Yuxarıda göstərilən versiyaya görə şəkərli diabetin daha ağır halları, düzgün olmayan müalicənin və ya olmamasının nəticəsidir.

J. Vilunasın metodu ilə nəfəs məşqlərini etmək heç bir xüsusi şərt tələb etmir. Məşqlər diabetə qarşı ağlayan nəfəs hər hansı bir mövqedə və praktik olaraq bu peşəyə uyğun hər yerdə həyata keçirilə bilər.

Nəfəs almaq üçün yalnız ağız boşluğu istifadə olunur.

Exhale. Səssiz və hamar olmalıdır, sanki bir tencerede tökülmüş isti çayın üstünə tökülməyinizə çalışırsınız. Ekshalasyonun müddəti zamanla eyni olmalıdır.
Yazılarında J. Vilunas dərslərə başlamış zaman "bir avtomobil, iki maşın, üç maşın" düşünməyi məsləhət görür. Bu nəfəs ritmini qorumaq üçün edilir. Sonradan cəsəd buna öyrəşəcək və hesaba olan ehtiyac özü-özünə yox olacaq.

Nəfəs alın Fərqli ola bilər. Bir neçə növ nəfəs istifadə edə bilərsiniz. Başlamaq təqlid etməklə məna kəsb edir.
Ağzınızı biraz açın və qısa bir nəfəs alın, sanki "k" səsi ilə havanı yutur.
Səthi ilham yarım saniyə davam edir və ikinci ilham növüdür.
Orta nəfəs, 1 saniyə davam edir - üçüncü növ.

Üçün hər növ nəfəslər diabetə qarşı ağlayan Bir-bir mənimsəmək tövsiyə olunur. Dərslərin səmərəliliyi düzgün icraya bağlıdır.

Dərslərin tövsiyə müddəti gündə 6-4 dəfə 2-3 dəqiqədir. Müəllif bədənin fərdi xüsusiyyətlərinə diqqət yetirərək müddəti seçilə biləcəyini göstərir. Müxtəlif növ xəstəliklər görünsə, dərslərin müddəti tamamilə azaldılmalı və ya dayandırılmalıdır.

Təlimin metodologiyaya təsiri diabetə qarşı ağlayan nəfəs 2-3 ay ərzində baş verir və glisemiya səviyyəsinin normallaşması, depresif bir dövlətin yox olması və rifahın ümumi yaxşılaşması ilə ifadə olunur.

Diabetin müalicəsi və qarşısının alınması ilə yanaşı yuxarıda göstərilənlər nəfəs məşqləri Piylənmə, xroniki yorğunluq və bədənin ümumi cavanlaşması üçün tövsiyə olunur.

Nəfəs alma üsulunun mahiyyəti

Metodunu inkişaf etdirərkən müəllif aşağıdakı alqoritmdən istifadə etmişdir.

1. Ilham və ekshalasyonların yanlış həyata keçirilməsi səbəbindən bədənin hüceyrələri və xüsusən də mədəaltı vəzi normal işləmək və onlara verilən bütün funksiyaları yerinə yetirmək üçün kifayət qədər oksigen almır.
2. Bədəndə oksigen olmaması və oksigen aclığı orqanlarda və sistemlərinin işində orqanizmdə uğursuzluqların yaranmasına səbəb olur. Pankreasda, oksigen çatışmazlığı səbəbiylə hormon insulin tərəfindən beta hüceyrələrin sintezi pozulur.
3. Bədəndə insulin sintezinin pozulmasının nəticəsi diabetin inkişafıdır.

Bədəndəki qazların düzgün dövranını həyata keçirmək üçün metodologiyanı mənimsəyərkən, təlim vasitəsi olaraq xüsusi hazırlanmış videodan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Yuri Vilunasın dediyinə görə, bədəndə baş verən bütün metabolik proseslərin normallaşması səbəbindən ağrılı diabet xəstəliyini dərman olmadan müalicə edir. Bu günə qədər elm metodologiya müəllifinin bu ifadəsinin həqiqət olduğu barədə etibarlı məlumatlar əldə etməmişdir.

Metodologiyanı inkişaf etdirərkən müəllif gənc uşaqlara diqqət çəkdi. Uşaq ağlayanda bir nəfəsə ağlamağa başlayır və exhaling zamanı "oooh" səsini səsləndirir. Bir neçə dəqiqə belə ağlamadan sonra, bir qayda olaraq, kiçik bir uşaq sakitləşir.

Müəllifin təlimlərinin əsası, bədəndə karbon qazı və oksigen arasındakı nisbətin tənəffüsünün bu üsulunun tətbiq edilməsində 3: 1 nisbətində nail olmaq idi. Bədəndəki qazların bu nisbəti bədənin hüceyrələrindəki bütün metabolik prosesləri normallaşdırmaq üçün idealdır.

Bədəndə şəkərli diabet varlığında nəfəs alma nəfəsini necə həyata keçirmək olar?

Metodologiyaya uyğun məşqlər bədənin istənilən mövqeyində və hər yerdə edilə bilər. Məşq zamanı nəfəs almaq yalnız ağız vasitəsilə aparılmalıdır.

Metodologiyanın mahiyyəti

Bədəndəki metabolik proseslərin əksəriyyəti qaz mübadiləsindən asılıdır.

Hər hansı bir nəfəs pozğunluğu yeni xəstəliklərin ortaya çıxmasına, həmçinin xroniki patologiyaların kəskinləşməsinə səbəb olur. Çox insan, güclü ağlayandan sonra vəziyyəti bilir.

Fiziki və mənəvi vəziyyətində bir inkişaf var, ağrı azalır.

Mütəxəssislərin fikrincə, bu rahatlamanın səbəbi mərkəzi sinir sistemini proqramlaşdıran xüsusi bir nəfəs rejimindədir. Yuri Vilunasın diabet xəstəsindəki nəfəsi ağır ağlama ilə tənəffüs rejimini təqlid edir.

Bu vəziyyətdə, inhalyasiya və ekshalasiya ağız tərəfindən istehsal olunur və ekshalasiya müddəti inhalyadan daha uzun olur. Bunun sayəsində insulinin sintezi üçün "cavabdeh" olan orqanlara, o cümlədən mədəaltı vəzi üçün optimal oksigen tədarükü qurulur.

Beləliklə, diabetin məntiqi zənciri belədir:

• yanlış nəfəs orqan və mədəaltı vəzinin, oksigen aclığının,
• oksigen çatışmazlığı pankreasın düzgün işləməməsinə səbəb olur. B hüceyrə insulin ifrazı azalır,
• nəticə - bədən diabetdən təsirlənir.

Dərin bir ekshalasiya ilə, karbon qazı bədəndən xaric edilir və dayaz nəfəslər zamanı oksigen "ölçülür". Beləliklə, tənəffüs tarazlığı bərpa olunur və hüceyrələrin oksigen ilə təchizatı yaxşılaşır.

Bu ifadənin ardıcıllığı gündəlik həyatdan təmizlənə bilər. Beləliklə, körpə narahatlıq hiss edirsə, sıx bir şəkildə ağlamağa başlayır. Bir-iki dəqiqə sonra körpə sakitləşir. Budur başqa bir misal. Sağlam bir insan, bir qayda olaraq, adi burun nəfəsindən razıdır. Ancaq xəstələndikdən sonra ağzı tənəffüs prosesində fəal iştirak etməyə başlayır. Əlavə "təcili yardım" mexanizmləri daxil edilmişdir. J. Vilunasın oxuduğu maraqlı bir kitab "Nəfəs alma, dərmanı olmadan diabet xəstəliyini müalicə edir."

Metodların təsnifatı

Sıxlıqdan asılı olaraq nəfəs məşqlərinin 3 üsulu var:

Güclü nəfəs, müddəti 3 ilə 12 saniyəyə qədər olan qısa (yarım saniyə) bir nəfəs və hamar bir nəfəs almağı əhatə edir. Nəfəs alma məşqləri arasındakı interval 2-3 saniyədir.

Orta texnikada nəfəs daha hamar olur (1 san.). İstifadə müddəti inkişaf etmiş texnika ilə eynidır. Zəif bir növü ilə, inhalyasiya 1 san, bir ekshalasiya müddəti 1-2 san ilə davam edir. 2-3 saniyə inhalyasiya və ekshalasiya arasında fasilə verin. Ayrıca xilas edildi.

Maksimum terapevtik təsir güclü və mülayim nəfəsdir (seçim olaraq - onların birləşməsi). Zəif nəfəs profilaktikası olaraq istifadə olunur.

Nəfəs məşqlərinin texnikası və xüsusiyyətləri

Vilunas görə diabet üçün tənəffüs gimnastikası öz xüsusiyyətlərinə malikdir:

• məşqlər oturma və ya ayaq üstə durmaq, həm də gəzinti zamanı
• Sərbəst bir ekshalasiya olduğu müddətcə nəfəs məşqlərini etməyə davam edin. Əgər məşqlər narahatlıq və ya nəfəs darlığı hissi ilə müşayiət olunursa, normal bir tənəffüs ritminə keçməlisiniz,
• yatmaq istəsən, onda bir şəfəqi yatırmamalısan. Yawning tez-tez bu cür məşqləri müşayiət edir.

Təlimlərin müddəti və tezliyi tənzimlənmir. İlk 2-3 gündə tədris müddətini tədricən yarım saata qədər artıraraq 2-3 dəqiqə məşq etmək tövsiyə olunur. Təlimə başlamazdan əvvəl həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.

Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün nəfəs məşqləri edə bilərsiniz. Terapevtik tədbirlər ilə birlikdə yuxusuzluq, yorğunluq, baş ağrısı, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, bronxial astma, tez-tez soyuqdəymələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Kontrendikasyonlar varmı?

Diabet, od kimi bu müalicədən qorxur!

Yalnız müraciət etmək lazımdır ...

"Xəstələmək" nəfəs məşqləri bu cür xəstəliklər və şərtlər üçün tövsiyə edilmir: baş zədələri, ruhi xəstəliklər, hipertansif böhranlar, kəskin mərhələdəki xəstəlik, yüksək atəş.

Faydaları

"Diabetes mellitus ilə nəfəs boğmaq" metodunun əsas müsbət cəhətləri bunlardır:

• mövcudluğu. Əslində terapiya daha sadə,
• "yan təsirlərin" olmaması. Müsbət effekt verməsəniz də, nəfəs məşqlərindən heç bir zərər yoxdur.
• yaxşılaşdırılmış metabolizma.

Balanslaşdırılmış bir pəhriz və dərman olmadan 2-ci tip diabeti tamamilə müalicə etmək mümkün olmadığını xatırlamaq lazımdır.

Eyni zamanda, metodu özünüzdə sınamaq istəyirsinizsə - bunun üçün heç bir səhv yoxdur. Hər halda, Vilunasın diabetin müalicə edilə biləcəyi iddiası bir çox insana ümid verdi.

Texnikada çatışmazlıqlar varmı?

Yuri Vilunas üsulunun əleyhdarları tərəfindən edilən bir neçə dəlil:

• məntiqi olaraq, ağlayan gimnastika etməyən bütün insanların qan şəkəri ilə bağlı problemləri olmalıdır. Ancaq belə deyilmi? Ədalətli olaraq demək lazımdır ki, bir çox insanlar xəstəliyi haqqında təsadüfən öyrənirlər və ya diabet artıq ağır bir fəsad kimi özünü göstərəndə (bulanıq görmə, oynaq ağrısı, diabetik ayaq),
• ikinci dəlil daha əhəmiyyətlidir. Vilunasın köməyi ilə 1-ci tip diabetin müalicəsi mümkün deyil. "Düzgün" B hüceyrə tənəffüsünü reanimasiya etmək mümkün deyil.

Təbabətin düzgün nəfəs almasına qarşı bir şey yoxdur. Əsas odur ki, onu terapiyanın əsasına çevirməyin.

Yalnız ənənəvi tibbin terapevtik üsulları ilə birləşməsi müsbət nəticələr verə bilər. Sızanaq diabet xəstəliyini dərman olmadan müalicə edəcəyi iddiası səhvdir.

Elena, 42 yaş, Samara: "Uzun illər 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkdim, otlar ilə müalicə olunmağa çalışdım, kömək etmədi. Terapevtik nəfəs məşqləri, iştirak edən həkimin seçdiyi dərmanlar və balanslı bir pəhriz problemin tamamilə öhdəsindən gəlməyə kömək etdi. Artıq yarım ildir şəkər normal səviyyədədir. "

Ekaterina, 50 yaş, Pskov: “Artıq bir ildir ki, Vilunasda nəfəs alıram. Yuxusuzluq getdi, baş ağrıları azaldı, şəkər “atlanmağa” başladı. Mən məmnunam ”dedi.

Gicitkənin şəkərli diabet xəstəliyinə kömək etdiyi qeyd olunur. Bunun səbəbi, mədəaltı vəzinin işini yaxşılaşdıran çox sayda vitamin, mikro və makro element ehtiva etməsidir.

Xəstələr də süd turşusu diabetinin müalicəsinə müsbət cavab verirlər. Bu bitki əsasında hazırlanmış həlim və infuziyalar maddələr mübadiləsi və qaraciyər işinə faydalı təsir göstərir.

Bu məşq nədir

İlk deyilən şey, diaqnozu ölçməyən müəllif xəstəliyə qarşı təsirli metodlar axtarmağa davam etdi. İllərdir davam edən bu cür axtarışlar xəstəliyin xəstələrin düzgün nəfəs almaması səbəbindən daha çox inkişaf etdiyi qənaətinə gətirib çıxardı. Öz nümunəsi ilə J. Vilunas, metodundan istifadə edərək diabetin sağalacağına inandırdı.

Bu günə qədər dərman bir xəstəliyi tamamilə müalicə edə biləcək bir dərman bilmədiyini söyləməyə dəyər. Hər gün yüzlərlə xəstə bir şey qurban vermək və normal sağlamlıq üçün dərman dağları ilə doldurmaq məcburiyyətindədir.

Yuri Vilunasın ağlayan gimnastikası, diabetin kifayət qədər miqdarda sintezi və istehsalının pozulması səbəbindən inkişaf etdiyinə dair nəzəriyyəyə əsaslanır. Bu, daha çox dərəcədə düzgün olmayan nəfəs alma ilə əlaqədardır. Nəticədə, mədəaltı vəzi toxumaları oksigen aclığından əziyyət çəkir və gələcəkdə normal fəaliyyət göstərə bilmirlər.

Xəstəliyin daha da inkişafı səhv bir müalicə metodunun nəticəsidir.

• mədəaltı vəzi və beta hüceyrələrinin normal fəaliyyətini bərpa edir;
• qaz mübadiləsini normallaşdırır,
• bütün orqan və sistemləri lazımi oksigenlə bəsləyir;
• təbii metabolik prosesləri tetikler.

Müəllifin yenilikçi metodologiyası Vilunasın küçədə dəfələrlə müşahidə etdiyi uşaqlar üçün ağlamaq prinsipinə əsaslanırdı. Geliştirici, körpələr kimi, bir nəfəs almaq və səs çıxartmaq üçün nəfəs almağa cəhd etmək qərarına gəldi. Bir neçə dəqiqə belə təkrar və sakit. Yalnız nənəmin sözlərini xatırla: "Ağlamaq, daha asan olacaq."

Bu müəllif metodunun əsasını qoymuşdur, çünki bu cür nəfəs orqanizmdə normal qan dövranı üçün kifayət edən 3: 1 nisbətində karbon qazı və oksigen ilə bədəni doldurur.

Kəskin nəfəs kim etməlidir

Düzgün nəfəs alma 1 tip və 2 tip diabet üçün göstərildiyi bir çox xəstəliyin müalicəsinə töhfə verdiyi sübut edilmişdir. Xəstəliyin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər. Düzgün nəfəs almaq üçün məşqlər yalnız böyüklər üçün deyil, həm də bir çox xəstəliklərin başlanğıc mərhələsindəki uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Son zamanlarda ağlayan nəfəs dərman istifadə etmədən, erkən mərhələlərdə diabetə qarşı fəal şəkildə istifadə olunur. Müəllif bir xəstəlikdən əziyyət çəkərək effektivliyini şəxsən yoxladı.

J. Vilunasın nümunəsindən sonra bir çoxu digər xəstəliklər üçün metodu sınamağa başladı. Texnikanın effektivliyi bu kimi pozğunluqların müalicəsində də qeyd olunur:

• bronxial astma, ağciyərlərdə və yuxarı tənəffüs yollarında digər problemlər,
• soyuqdəymə
• kardioloji xəstəliklər
• hipertansiyon (remissiya mərhələsi), hipotansiyon,
• xroniki yorğunluq
• qalıcı hala gələn tez-tez baş ağrısı
• yuxusuzluq
• ruhi pozğunluqlar
• anemiya
• mədə-bağırsaq traktının problemləri,
• piylənmə.

Stressli vəziyyətlərdə və çaxnaşma hücumlarında metodun effektivliyi qeyd olunur. Kəskin bir ağrı sindromunun görünüşü ilə məşqdən istifadə etmək icazəlidir.

Tənəffüs texnikası, bədən boyunca oksigenin zənginləşməsinə kömək edir. Bu cür məşqlər normal ürək ritminin bərpası, sinir sisteminin, böyrəklərin və qaraciyərin normallaşdırılması sayəsində rahatlamanın hiss olunmasına kömək edir.

Tərəzi və eksiklikleri

Rəsmi tibb tədqiqat nəticələri olmadan qeyri-ənənəvi metodların effektivliyini tanımaqdan imtina edir.Eyni zamanda, həkimlər, xüsusən də dərman istifadə etmədən diabetin tam müalicəsi ehtimalını təkzib edir. Mütəxəssislər tənəffüs texnikasını bədənin gücləndirilməsi tədbirləri hesab edirlər, amma daha çox deyil.

Həm də həkimlərin xəstələrin yenilikçi bir texnikanı buraxdıqları rəylərə münasibəti birmənalı deyil. Bununla birlikdə, xəstələrini yoxlamağı qadağan etmirlər, çünki bu cür məşqlər özlərinə heç bir zərər vermir.

Yuxarıda göstərilənlərə əsasən müəllif metodologiyasının müsbət və mənfi tərəflərini ayıra bilərik. Xəstələrə görə üstünlüklərə aşağıdakılar daxildir:

• xüsusi bilik və bacarıqlara ehtiyac yoxdur,
• xəstənin həyatı üçün təhlükəsizdir,
• sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün istifadə edilə bilər,
• xəstələrin hər yaş kateqoriyasında istifadə üçün mövcuddur.

Aşağıdakı çatışmazlıqlar da fərqlənir:

• hüceyrələrin oksigen ilə doyması şəkər xəstəliyində ölən toxumanı canlandıra bilmir, bu da texnikanı əsas müalicə metodu kimi istifadə etməyi tövsiyə etmir.
• dərmanı qəbul etməmək, ağlayan nəfəsə ümid etmək ağırlaşmalara və pisləşən sağlamlıq problemlərinə səbəb olur,
• Şəkərli diabetin müalicəsində metodun effektivliyini sübut edən laboratoriya işləri yoxdur.

Addım-addım təlimatlar

Məşq ağızla, xəstə üçün əlverişli istənilən vəziyyətdə aparılır. Metod düzgün ilham və ekshalasiya sisteminə əsaslanır. Çayı əsən kimi, hamar, bərabər şəkildə nəfəs almalısan. Ekshalasyon təhsili üçün, oooh deyə bilərsiniz. Onun müddəti 3 saniyədir. Ediləcək ən çətin şey nəfəs almaqdır.

Təlimi həyata keçirməyin 3 yolu var:

• Təqlid. Ən çox yeni başlayanlar tərəfindən istifadə olunur. Ağzınızı bir az açmalısınız, "k" və ya "ha" deyin. Bu vəziyyətdə hava boğaza girməməlidir. Qısa bir nəfəs alınır, sonra ekshalasiya edilir. Başgicəllənməyə başlasanız, dincələ bilər və sonra yenidən başlaya bilərsiniz.
• Səthi olaraq, yarım saniyə davam edir. Tez bir zamanda havanın kiçik bir hissəsini tutaraq çoxalır. Sonrakı - sxemə görə nəfəs alın.
• Orta, 1 saniyədən çox deyil.

Texnikanın müəllifi videodakı şəkərli diabetə qarşı nəfəs alma qaydasını necə düzgün yerinə yetirmək barədə danışır. Bütün kompleks xəstənin bacarıqlarına yönəldilmiş şəkildə aparılır.

Kəskin nəfəs ilə birlikdə hər cür özünü masaj, gimnastika məşqləri və metabolik proseslərə təsir göstərən digər üsullardan istifadə edə bilərsiniz.

Müvafiq müalicə üçün, məşqləri gündə ən azı 4 dəfə 5 dəqiqə və ya daha çox müddətə təkrarlayın. Kursun müddəti xəstənin xəstəliyinin vəziyyətindən asılıdır.

Əks göstərişlər

Yağma üsulu istifadə edildiyi qəti qadağandır:

• baş xəsarətləri
• hipertansif böhran,
• yüksək göz içi və ya intrakranial təzyiq,
• qızdırma, yüksək bədən istiliyi,
• daxili qanaxma
• psixi pozğunluqların kəskin formaları.

Hər hansı bir xroniki xəstəliklərin kəskin formaları olduqda texnikanın istifadəsinə icazə verilmir.

Ön söz Diabeti necə məğlub etməyi bacardım

On iki il əvvəl "Diabet əleyhinə nəfəs ağlayan" kitabım "Narkotik və diyet olmadan tamamilə normallaşma" (Sankt-Peterburq, 1999) alt yazı ilə çap olundu. Bu, ilk dəfə həkimlərin köməyi olmadan diabetdən necə qurtulduğumu danışdım.

Ənənəvi tibb şəkər xəstəliyinin sağalmaz bir xəstəlik olduğunu elan etdiyi bir mühitdə, aşkarladığım təbii özünü tənzimləmə təbii mexanizmlərindən istifadə edərək (ciddi nəfəs alma, impuls özünü masaj etmək, təbii gecə istirahəti və s.) Bu ciddi xəstəliyin sağalma ehtimalını iddia edən əks nöqtənin görünüşü əsl şoka səbəb oldu. . Bununla birlikdə, rəsmi tibb "səssizlik rəqəmi" istifadə etdi və əslində heç bir şey olmadığını iddia etdi. Kimsə (hətta bir həkim belə deyil) tamamilə ağlasığmaz şeylər haqqında danışır və buna görə buna ciddi diqqət yetirməyə dəyər. Həqiqətən, bütün dünyada, hətta ən inkişaf etmiş ölkələrdə belə diabet xəstəliyindən sağalan bir adam tapılmır.

Lakin minlərlə xəstənin, o cümlədən xəstə həkimlərin böyük maraq və ümidlə onların tam sağalma ehtimalı barədə düşündükləri reaksiya tamamilə fərqli idi. Yalnız ruslar deyil, həm MDB, həm də xarici ölkələrin (Almaniya, ABŞ, İsrail və s.) Vətəndaşları təbii təbabətin müalicəvi üsullarına getdikcə daha çox müraciət edirlər. Və hamısı öz təcrübələri ilə yeni düşüncələrin düzgünlüyünə, insan idrakındakı yeni bir istiqamətə - təbii təbabətə inanırlar.3 ildir rəsmi olaraq şəkərli bir xəstə hesab olunur, mən insulin və digər dərmanlarsız, pəhrizlə də yaşayıram. Həyat tərzim sağlam insanların həyat tərzindən çox da fərqlənmir: həkimlər məni uzun müddət diabet xəstəliyinə məhkum etdiyini bilməsələr də, az adam buna inanacaq. Həqiqətən, insulin vurmadığım və mannil və ya şəkərli diabetdən şəkər endirən tabletlər qəbul etmədiyim üçün gündə 5-6 dəfə yemirəm və pəhriz izləmirəm, şəkərimi istədiyim qədər yeyirəm, sağlam həyat tərzi keçirirəm, diabetdə qaçılmaz olan ağırlaşmalardan əziyyət çəkmirəm.

Bunu necə edirəm?

Əvvəla, 1978-ci ilin martında kövrək nəfəsin köməyi ilə kəşf etdim.

Buradan nəticə birmənalı deyil. Yanlış nəfəs alma yüksək qan şəkərinin səbəbidirsə, karbohidrat metabolizmasının pozulma problemini həll etməyin yeganə yolu düzgün nəfəs almağa başlamaqdır. Mən belə etdim - və dörddə bir əsrdən çoxdur ki, diabetlə bağlı heç bir problemim olmayıb.

Eyni zamanda, bütün digər sağlamlıq problemlərim yox oldu - işemiya, hipertansiyon, periodontal xəstəlik, kardioskleroz. Düzgün nəfəs alma, yalnız şəkər deyil, yağ, zülal, su mübadiləsi, qidalandırıcı maddələr uyğun orqanlara girdi və onları sağaltdı. Başqa sözlə, düzgün nəfəs alma tamamilə normallaşmağa imkan verdi, nəhayət, bütün pozulmuş metabolik proseslər və bütün xəstəliklər heç bir dərman istifadə etmədən yox oldu.

Ancaq bu hamısı deyil. Təbiət insana bütün metabolik prosesləri tənzimləmək üçün başqa bir vacib bir mexanizm verdiyini - 1981-ci ildə kəşf etdiyim paxlalı öz-özünə masajı istifadə etdi. Hələlik həkimlər nə birini, nə də digərini bilmirlər. Buna görə diabetlə mübarizənin nəticələri çox təsirsizdir.

Əlbəttə ki, bədəndəki karbohidrat, yağ, zülal və digər metabolik prosesləri effektiv şəkildə tənzimləmək üçün nəfəs və nəbz özünü masaj etməklə yanaşı, təbii özünü tənzimləmənin bütün digər təbii mexanizmlərini də bilmək və istifadə etmək lazımdır. Bunlara, xüsusilə də daxildir: təbii gecə istirahət, təbii qidalanma, təbii oruc, təbii hərəkətlər. Yalnız onların kompleks istifadəsi qan şəkərini daim və optimal şəkildə idarə etməyə imkan verir. Bütün bunların necə edilməli olduğuna dair daha ətraflı məlumatda kitabımda danışıram.

İlk dəfə təbii sağlamlıq mexanizmlərinin kəşfi, xəstənin bədənində baş verən fizioloji proseslərin daha dərin və daha dəqiq başa düşülməsinə imkan yaratdı. Xəstələrin xarakterik oksigen çatışmazlığı kimi bir amili nəzərə alsaq həkimlər üçün hələ də aydın olmayan və izah edilə bilməyən şeylərin çoxu başa düşüləndir. Məsələn, hüceyrələrin qandan şəkər götürməkdən bir anda "imtina etdiyi" zaman hüceyrələrin insulinə "müqaviməti" fenomeninin meydana gəlməsi oksigen çatışmazlığı ilə əlaqədardır. Buna görə şəkərli diabet üçün həqiqi bir müalicənin mümkünlüyü və həkimlərin hamının başa düşməməsi üçün çox sadə və əlçatan bir şəkildə əsaslandırıram. Əvvəla, müasir tibbin heç bir təsəvvürü olmayan yalnız həssas nəfəs, impuls özünü masaj və digər təbii müalicə mexanizmlərini bilmək və istifadə etməklə uğur qazana biləcəyini göstərməklə.

İkincisi, həkimlərin ardınca, verdikləri karbohidrat mübadiləsinin pozulmasının səbəblərinin bütün təhlil zəncirini izləyirəm və keyfiyyətcə yeni bir nöqteyi-nəzərdən düzgün nəticə çıxarmağa imkan verməyən səhv və ya hətta səhv edildiyini göstərim.

Mən də bütün oxuculara belə məsləhət vermək istəyirəm. Unutmayın ki, dərmanlar müalicə olunmur. Bədənin özü bütün xəstəlikləri və yalnız bir yolla - bütün orqanlara, əzələlərə, fizioloji sistemlərə lazımi qidalanma ilə müalicə edir. Buna görə nə insulin, nə digər dərmanlar, nə də bir pəhriz şəkər xəstəliyini heç bir şəkildə müalicə edə bilməz. Təbiətin bizə verdiyi təbii sağlamlıq mexanizmlərindən istifadə edərək bunu yalnız özünüz edə bilərsiniz.

Mən özüm həkim deyiləm, ömrüm boyu ictimai elmlərlə məşğul olmuşam. Buna görə də, şəkərli diabetin müalicəsi yollarını necə tapmağım sualına oxucunun böyük marağı səbəb olur. İndi bu heyrətamiz fenomen barədə danışmaq üçün daha ətraflı çalışacağam.

İndi 74 yaşım var. Son 33 ildə heç bir dərman istifadə etməmişəm. Vurğulamaq istəyirəm: nə otlardan, nə də kimya. Bundan əlavə, heç bir pəhriz əlavəsi və digər tövsiyə olunan gözəl dərmanlar qəbul etmirəm.

Belə bir dərmansız həyatın nəticələri özləri üçün danışır.

40 yaşımda həkimlər müxtəlif xəstəliklərin əsl "buketini" təyin etdilər: diabet, işemiya, hipertansiyon, periodontal xəstəlik, kardioskleroz. Eyni zamanda maraqlıdır ki, bu "buket" üç onillik ərzində sağlam həyat tərzi üçün bütün tibbi tövsiyələri diqqətlə izlədikdən sonra (fiziki məşqlər, düzgün qidalanma, hər gün istirahət) ortaya çıxdı. Xəstələnəndə bütün lazımi dərmanları götürdü.

Əvvəlcə mənə elə gəldi ki, mütəxəssislərin bütün tövsiyələrini dəqiq yerinə yetirərək sağlamlığımı uzun müddət qoruyacağam. Təəccüblü olduğum üçün hər şey əksinə oldu: həkimlərin göstərişlərinə nə qədər diqqətlə riayət olunsa, dərmanı nə qədər çox alsam, şəkərli diabet olduğumu və xəstəliyin sağalmaz olduğu üçün qurtuluş ümidi olmadığıma qədər pisləşdi.

Həyatımın ən çətin anında əvvəlcə həqiqətən nə etməli olduğumu düşünməli oldum. Perspektivlər fəlakətli idi. Bundan əlavə, həkimlərin dərhal və açıq dediyi kimi, yalnız pisləşmə mümkündür və seçimlər kimi - görmə itkisi, bacakların amputasiyası, daxili orqanların xəstəlikləri və s.

Mənim üçün bu, bir növ kəşf idi - ilk dəfə həkimlərin tam gücsüzlüyünə, acizliyinə və xəstəyə kömək edə bilməməsinə rast gəldim. Məlum oldu ki, belə şəraitdə tibb işçilərinin əvvəlki kimi qayğısına qalmaq - yaxın gələcəkdə əlbəttə ki, özünüzü əlil edəcəkdir. Yalnız bir çıxış yolu var idi – özünüzə şəfa tapmağın yolunu tapmağa çalışın.

Repinoda (yanvar 1978) kardioloji sanatoriyada müalicə aldığım zaman həyatımda tam dönüş demək olan belə bir kardinal nəticə oldu. Əvvəlcədən infarkt keçirdiyim sanatoriyadakı müalicə həkimlərin hər hansı bir sağlamlıq problemini həll etmək istəyinin əsasən dərman vasitəsi ilə təsirsiz və qeyri-kamil olduğunu bir daha göstərdi. Bədənin vəziyyətində müəyyən bir pisləşmə ilə aparmalı olduğum bir çox fərqli həb ilə təmin edildi. Bəli, müsbət bir təsir var idi, ancaq müvəqqəti. Bu dərmanların təsiri bitdikdən sonra bütün problemlər yenidən ortaya çıxdı - və daha da qorxulu bir formada.

Gündən-günə bu fenomeni izləyərək belə bir nəticəyə gəldim: dərman həqiqətən heç bir şey müalicə etmir, xəstəliklərimizi yalnız içərimizdən keçirirlər. Buna görə bədənin özü bütün xəstəlikləri müalicə edir. Bəs bunu necə edir?

Beləliklə, tədricən düşüncəm bu istiqamətdə işləməyə başladı: bəlkə də təbiətin özü, bir insanın doğulduğu anda bədənində sağlamlığın bəzi mexanizmlərini yatır. Bu mexanizmləri öyrənsək və onlardan necə istifadə edəcəyimizi öyrənsək, bir-biri ilə əlaqəli iki problemi dərhal həll edəcəyik:

1) dərmanlardan imtina edəcəyik - faydasızlığına və zərərliliyinə görə (ilk növbədə kimya),

2) özümüz bədənimizdə daim mövcud olan lazımi vasitələrlə sağlamlığımızı təmin edəcəyik.

Başımdan çıxan layihə məni çox cazibədar göründü, hətta şərti olaraq "İnsanı sağlamlığına və həyatına zərər verən dərmanlardan qurtarmaq" adlandırdım. Buna görə dərhal həyata keçirməyə başladım.

Sağlamlığın təbii mexanizmlərini axtararkən heyvan aləmindən "daha kiçik qardaşlarımız" ilə başlamağa qərar verdim. Axı, hamısı evdə, xüsusən də vəhşidə, illərdir özləri sağlamlıqlarını heç bir dərman olmadan qoruyurlar. Təbii ki, onlardan bir şeyə casusluq etmək üçün bir ümidim var idi və bundan sonra özüm üçün istifadə etməyə çalışırdım.

Ancaq nə qədər izləsəm də, heç nə tapmadım. İrəliyə baxaraq demək istəyirəm ki, əslində insanlarda və heyvanlarda sağlamlığın bütün təbii mexanizmləri eynidir. Ancaq bütün bu mexanizmləri özümdə kəşf edəndə aydın oldu.

Vaxt keçdi və mənim üzərimə qoyan vəzifə getdikcə daha qeyri-mümkün və hətta fantastik görünürdü. Suallar ortaya çıxdı: təbii sağlamlıq mexanizmləri ümumiyyətlə yoxdursa və axtarışım tamamilə mənasızdırsa? Bunlar, çox güman ki, mifik, sağlamlıq mexanizmləri nəyə bənzəyir və nələrdir? Bu nağıl kimi görünmür: "ora gedin, bilmirəm hara, gətirin, bilmirəm nə var?"

Yenə də sonda şanslı oldum. Sanatoriyadan qayıtdıqdan bir ay yarım sonra, nəhayət, ilkini açdım və sonradan məlum oldu ki, təbiətin bizə verdiyi ən vacib sağlamlıq mexanizmi - ağlayan nəfəs. Oxucular ümumiyyətlə bu kəşfin necə baş verməsi ilə maraqlandıqları üçün bu barədə daha ətraflı məlumat verəcəyəm.

Sanatoriyada bir çox dərman və prosedur qəbul etməklə sağlamlığımın yaxşılaşdığı görünürsə, evə qayıtdıqdan sonra yenidən pisləşməyə başladı. Göründüyü ən güclü fiziki zəiflik, xüsusilə pesting (diabet xəstələri üçün tipikdir) idi. Səhərlər hiss elə bildim ki, heç yatmamışam və bütün gecəni işlətmişəm: xırman, araba aparırdım. Bədən boyunca davamlı "yaşlı" yorğunluq var idi, nəinki çölə çıxmaq, hətta otağın ətrafında gəzmək də çətindi, sanki ayağa qalxmadan saatlarla otura bilərdim.

Bənzər bir vəziyyət barədə həkimimə şikayət etdim, cavabında eşitdim: sizin üçün təyin olunan bütün dərmanları qəbul edin və aspirin də əlavə edin ("axşam bir tablet və bütün həyatım"). Qohumlarım dərhal etiraz etsələr də ("yalnız 40 yaşın var, kimya ilə özünü zəhərləyirsən"), həkimə son dəfə etibar etməyi qərara aldım və vicdanla bir ay aspirini qəbul etdim.

Vəziyyəti daha da pisləşdiyindən dərmanı qəbul müddətini dəqiqləşdirmək, doğru eşitdiyimi öyrənmək üçün yenidən həkimə getdim. Həkimin daha əvvəl dediyini təsdiqlədikdə ("ömrüm boyu aspirini qəbul et"), bunun çox yumşaq bir rejim olduğunu vurğulayaraq ("Amerikalılar gündə iki səhər və axşam iki tablet qəbul edirlər"), evə gəldim və bütün həbləri zibil qutusuna atdı.

Bəs bundan sonra nə etməli? Axı, sağlamlığın heç bir təbii mexanizmini tapmadım, vəziyyətim pisləşir. Və sonra yenidən fiziki məşqlərə müraciət etmək qərarına gəldim.

Deməliyəm ki, sanatoriyada həkimlər mənə yalnız səhər məşq etməyi ("zəif ürək, dözə bilmərəm") deyil, hətta tez gəzməyi də qadağan etdilər. İşləyən həkimin tövsiyəsinə uyğun olaraq sanatoriya parkında mənə göstərilən yolu yavaş-yavaş gəzə bilərdim. Evə qayıdıb bu qadağanı pozmağa cəsarət etmədim.

Beləliklə, 18 Mart 1978, hönkürən nəfəsin açılış günüdür. Sonra bir neçə ay ərzində ilk dəfə olaraq, yenidən fiziki məşqlər etməyə çalışmaq qərarına gəldim və. edə bilmədi! Yatdıqdan sonra bədən o qədər zəif oldu ki, fiziki məşqlər edərkən əllərimi belə qaldıra bilmədim (əllər inanılmaz ağırlığa doldu, onlar pud kimi oldu).Bu, əvvəllər mənimlə heç olmamışdı.

Əsəbi hisslər və ümidsizlik içində yaxınlıqdakı bir stulda oturmağa məcbur oldum və az qala hönkürdü. Ancaq heyrətləndirici şey: eyni zamanda göz yaşları yox idi, ağlayanda olduğu kimi ağızdan uzun tənəffüslər getdi. Bu nəfəs 2-3 dəqiqə davam etdi və sonra dayandı, amma dərhal nəzərə çarpan daha yaxşı olduğumu hiss etdim.

Bu yaxşılaşmanı dərhal ağlamağı xatırladan nəfəslə əlaqələndirdim. Ağlıma çox sual çıxdı: bu nəfəs nəfəs nədir? Bu necə oldu? Niyə birdən yox oldu? Yenidən görünməsi üçün nə etmək lazımdır?

Sonra qalxdım və nəfəs alma vəziyyətimi diqqətlə izləyərkən başqa bir fiziki məşq etməyə çalışdım. Bir neçə hərəkətdən sonra oxşar nəfəsin yenidən göründüyünü hiss etdim. Bu, dərhal oturub yenidən “nəfəs almaq”, ağzımla uzun müddətli nəfəslər almaq üçün bir siqnal oldu. Rifahım yenidən yaxşılaşdı. Fiziki məşqləri tamamilə bitirdikdə vücudum möcüzəvi şəkildə dəyişdi, şənlik, enerji, yaxşı əhval-ruhiyyə göründü və hətta qaçmaq istədim. Bir fürsət tapdım: həkimlərin bütün qadağalarına və zəif ürəyimi hər hansı bir stresdən qorumaq üçün bir xəbərdarlığa baxmayaraq, bayıra çıxdım və böyük məmnuniyyətlə yüz metr məsafəyə qaçdım və sonra eyni məsafəni evə qaçdım. Ürəyim rəvan işləyirdi, özümü böyük hiss edirdim, xoşbəxtliklə göydə idim.

İndi hər gün səhər mən adi fiziki məşqlərdən daha çox məşğul olmağa başladım - hər məşqi eyni anda ortaya çıxan ağlayan nəfəslə birlikdə həyata keçirdim (sonradan həkimlər bu nəfəsləri “ağlayırdılar”). Hər gün bədənin vəziyyəti durmadan yaxşılaşdı. Bir ay sonra bütün xəstəliklərim və sağlamlıq problemlərim izsiz yox oldu, hər şey normal hala gəldi və yenidən sağlam bir insan oldum. Və o vaxtdan bəri 30 ildir heç bir dərman qəbul etmirəm.

Bir neçə həkimə ağlayan nəfəs göstərdi. İlk dəfə belə bir nəfəs gördüklərini söylədilər. Xüsusi ədəbiyyatla tanışlıq bu nəfəsin dünyada məlum olmadığını təsdiqlədi. Beləliklə, həqiqətən bir kəşf edildi. Son üç onillikdə minlərlə insan huşunu itirən nəfəs, o cümlədən dərmanların gücsüz olduqda bir çox həkimlərin köməyi ilə sağaldı.

Sıxılan nəfəsdən sonra tədricən digər təbii sağlamlıq mexanizmləri - impuls öz-özünə masaj, təbii gecə istirahətləri tapıldı. Təbiət dərhal yox, tədricən, addım-addım, uzun müddət insanlardan etibarən gizli saxlanılan sirlərinin xəzinəsinə qapıları açdı.

Ancaq bir dəfə, çox uzun müddət əvvəl, ilk yaradan insanlar, ətrafındakı dünyanın ayrılmaz üzvi bir hissəsi olmaqla, bu dünya ilə birlikdə sağlamlığın bütün təbii mexanizmlərini mükəmməl bildilər. Ancaq sivilizasiyanın inkişafı ilə bu üzvi əlaqəni itirənə qədər Təbiətdən daha uzaq və daha uzaqlaşdılar, Təbiət tərəfindən gizli bir sirrə çevrilən bacarıq və biliklərini itirmədilər.

Artıq əsrlər və minilliklər boyu insandan gizlədilən bu güclü qüvvələr yenidən bütün insanlara qayıdır, sağlamlıq sevinci və uzun xoşbəxt bir həyat gətirirlər.

Bu, Yer üzündə yaşayan hamımız üçün yaxşı bir dərsdir: ətrafımızdakı Təbiətə hörmətsizlik edə bilməzsiniz. Bütün bunlardan sonra hələ gizlədilməmiş böyük bir sirr var. Buna görə təbiət yalnız sevilməməli və qorunmamalı, ilk növbədə daim öyrənilməlidir. Yalnız bundan sonra o, saysız-hesabsız şirniyyatları və hələ də bilinməyən sirlərini xalq qarşısında səxavətlə açacaq, bu da istisna edilmir - əbədi gəncliyin və həyatın sirri.

Məlumdur ki, kitab, ənənəyə görə, 500-600 il yaşamış şəxslərə aiddir. Əminliklə demək olar ki, belə yüzilliklər olsaydı, təbiət qanunlarını bilənlər və onlara uyğun yaşamışlar. Bununla əlaqədar olaraq, hazırda tibb mütəxəssisləri tərəfindən aparılan bu istiqamətdə axtarışların (möcüzəvi dərmanların hazırlanmasını və hətta bir insanı robot halına gətirən ayrı-ayrı orqanların dəyişdirilməsini nəzərdə tuturam) tamamilə mənasız və barışmaz olduğu aydın olur. Dərmanların özü təbiətin qanunlarına tamamilə ziddir. Axı, Təbiət, bir insan yaradaraq, ona uzun və sağlam bir həyat üçün lazım olan hər şeyi verdi və dərmanlara, xüsusən də müasir kimya məsələlərinə fikir vermədi.

Yeganə doğru yol təbiət qanunlarını hələ bilmədiyimiz bilməkdir. Yalnız bundan sonra sağlamlıq, gənclik və narkotik olmadan uzunömürlülük sirləri bizə açılacaqdır.

Qədim Dünyanın Hippokratının ən böyük mütəfəkkiri demişdir: "Hikmət təbiətin yaratdığı hər şeyi bilməkdir." Məşhur alimin bu sözləri bu günə qədər aktual olaraq qalır.

Fəsil 1. İnsulindən asılı olmayan diabet sirrini açmağın açarı - nəfəs almaqda

Həkimlərin diabet xəstəliyini müalicə etmək cəhdləri daim nəticəsiz qalır. Buna görə xəstəlik sağalmaz elan edilir. Ənənəvi tibbin uğursuzluğunun səbəbi xəstəliyin əsas mənbəyinin düzgün olmayan nəfəs alması barədə biliklərin olmamasıdır.

İlk dəfə bu həqiqəti anlamaq fürsəti özünü təbii dərmanların gəlməsi və hər şeydən əvvəl hönkürən nəfəslərin açılması ilə təqdim etdi. Bəlli oldu ki, bəzi insanlar düzgün nəfəs alır, digərləri isə yanılırlar. Fərqli nəfəs növlərinin olması ağciyərlərin əzələ sisteminin gücü ilə müəyyən edilir: zəif əzələlər düzgün olmayan nəfəsin mövcudluğunu təyin edir (ekshalasiya ilhamdan daha qısa olduqda) və güclü olanlar düzgün nəfəs almağı təyin edirlər (ekshalasiya ilhamdan daha uzun olduqda). Düzgün və yanlış ekshalasiya müddəti arasındakı fərq çox kiçik (0.1-0.2 saniyəyə qədər) ola bilər və xarici müşahidə altında demək olar ki, tamamilə görünməz, ancaq bu qan dövranı sistemindəki karbon qazı və oksigen nisbətinin əhəmiyyətli dərəcədə düzəldilməsi üçün kifayətdir. Düzgün uzanan ekshalasiya, karbon qazı oksigendən təxminən 3 qat daha çox olduqda optimal qaz mübadiləsini təyin edir.

Məhz bu cür qaz mübadiləsi bütün orqanlara və əzələlərə oksigen daşıyan hemoglobin ilə optimal birləşməsini təmin edir. Hemoglobin oksigen gətirdiyi yerdə, bütün orqanlar və əzələlər heç bir problem olmadan onu ehtiyaclarına uyğun olaraq qəbul edirlər ki, bu da onların ən çox şəkər, yağ, zülal və digər qidaları istehlak etməsinə şərait yaradır. Bu vəziyyətdə, bədəndəki bütün metabolik proseslərin, hər bir orqanizmin və bütövlükdə orqanizmin sağlamlığı təmin olunur.

Bununla birlikdə, nəfəs alma və qan dövranı sistemində yaranan yanlış qaz mübadiləsi şəraitində başqa bir seçim yarana bilər. Bu vəziyyətdə oksigen molekulları hemoglobin ilə çox sıx bağlıdır və qanda çox oksigen olmasına baxmayaraq, bütün orqan və əzələlər oksigen açlığı hiss edirlər. Oksigen almadan, qanlarından lazım olan şəkər və yağları ala bilməzlər. Bunun ikiqat nəticəsi var: bir tərəfdən qidalanma almadan orqanlar xəstələnir və əzələlər arıqlayır, digər tərəfdən qanda şəkər və yağlar durğunlaşır, onların konsentrasiyası icazə verilən normadan xeyli yüksəlir.