Pankreas: haradadır və necə acıyor

Bir çox insan bu orqanın adının "pankreas" olduğunu düşünürsə, deməli göbək yaxınlığında, bağırsaq döngələri arasında yerləşir. Bu, sonrakı müalicə səbəbiylə xəstənin xəstəxanaya çatdırılma müddətini yavaşlatan əhəmiyyətli bir səhv anlayışdır.

Əslində, orqanizmin tam məğlubiyyəti və ya nekrozu ilə ölüm baş verir, çünki onun adı "mədəaltı vəzi" hər şeyi "yaradan" kimi tərcümə edilə bilər: onsuz həzm və qan şəkərinin tənzimlənməsi mümkün deyil.

Buna görə bir insanın mədəaltı vəzi vəziyyətini izləməsi çox vacibdir: zəruri hallarda mədənin, bağırsağın bir hissəsini çıxara, qaraciyərin nisbətini rezeksiyaya gətirə və öd kisəsini heç bir problem olmadan çıxara bilərsiniz.

Lakin mədəaltı vəzi ilə edilən bütün manipulyasiyalar çox təhlükəlidir, çünki bunların hamısı "ümidsizlik" əməliyyatıdır - cərrah alətləri ödem, pankreas nekrozu, kanalların xərçəng şişi ilə sıxılması zamanı - yəni xəstənin həyatı üçün təhlükə yarananda. Vaxtında təxirəsalınmaz tədbirlər görmək üçün pankreasın necə ağrılı olduğunu bilmək və anlamaq lazımdır.

Tez səhifə naviqasiyası

Pankreas harada yerləşir - sağ və ya sol?

İnsanlarda mədəaltı vəzinin yeri fotoşəkili

Əslində, insanın mədəaltı vəzi qarın boşluğunda deyil, geriyə arxa tərəfdə deyilə bilər və bel omurlarının 1 və 2-nin cəsədləri səviyyəsində yerləşir.

Bu, bir qədər uzanan alov dilinə bənzəyir və böyüklərdəki dəmir uzunluğu 25, eni - 10, qalınlığı - 3 sm-dən çox deyil, adətən böyük bir insanda da 100 qramdan çox deyil. Dəmirdə baş, bədən və quyruq fərqlənir.

Başı ilə onikibarmaq bağırsağın əyilməsini, cəsəd qabaqdakı mədəni, arxada isə beli əhatə edir. Quyruq sağdan sola splenik qapıya qədər uzanır.

Buna görə, "bez, sağ və ya sol haradadır" sualına cavab vermək üçün. - qeyri-mümkün, o mərkəzləşmişdir. Bəli, o sol tərəfə meyllidir, ancaq kiçik bir quyruğu ilə. Və əsas həcmi mərkəzdə cəmləşmişdir.

Həqiqətən, insan bədəninin çox mərkəzində bu qədər dərin bir şəkildə gizlənəcək başqa bir orqan tapmaq çətindir və orqan bezli deyil, yığcam, bezli toxumadan ibarətdir. Beləliklə, mənbəyi mədəaltı vəzi olan ağrı sindromunun xüsusiyyətləri.

Ağrının ümumi səbəbləri

ağrı bağlamaq təbiəti

Mədəaltı vəzi ağrıyırsa, səbəblər həmişə məlum olacaqmı? - Bəli, elədir. Onlardan ən əhəmiyyətlisini sadalayırıq: bu, toxumaların ödemi, kapsulun uzanması, hissələrinin nekrozu və peritonitin inkişafı ilə periton prosesində iştirak etməsidir.

Bütün bu proseslər bir neçə xəstəlik yolu ilə həyata keçirilir:

1. Kəskin və ya xroniki pankreatit. Mədəaltı vəzi toxumalarının iltihabı ilə xarakterizə olunur, çox vaxt - aşağı keyfiyyətli alkoqolun böyük dozada istifadəsi, pəhrizdəki səhvlər (yağlı qidalar), öd daşı xəstəliyi.
2. Pankreasın malignliyi - xərçəng.
3. Retroperitoneal boşluqda və qarın boşluğunda yaralanmalar. Ən çox yayılmış mexanizm qəfil əyləc zamanı sükan çarxına qarşı yuxarı qarın və sinə zərbəsidir. Bu, retroperitoneal hematoma, həmçinin hemorragik pankreatik nekrozun meydana gəlməsi ilə əlaqələndirilir.

Pankreas nədənsə zərər vermirsə, təhlükəli olan ağrı sindromu deyil, nəticəsi - travma və kəskin pankreatit nəticəsində yaranan bez toxumasının nekrozu.

Pankreas nekrozu hemorragik və yağlıdır. Bunu pankreas toxumasının "özünü həzm etməsi" ilə izah etmək daha asandır və bu hal bol yağlı qidalar, ədviyyatlı qəlyanaltılar və güclü alkol ilə bol tətil yeməyindən sonra inkişaf edir.

Bu proses, bezin tamamilə bir lezyonu və ikincil bir infeksiyanın bağlanması vəziyyətində, demək olar ki, həmişə ölümə səbəb olur.

Semptomlar - mədəaltı vəzi nəyin acıdığını necə başa düşmək olar?

Mədəaltı vəzindəki ağrı heç olmasa bir dəfə kəskin pankreatit hücumuna məruz qalan bir insan tərəfindən unutulmur. Bezi, demək olar ki, bədənin ən mərkəzində yerləşdiyindən, mediastinuma bir insanın içindən və içindən deşən bir payın olduğu görünür.

• Ağrının şişməsi kəskin pankreatitin ilk əlamətidir. Bezi vertebra yaxınlığında yerləşdiyindən, demək olar ki, həmişə arxaya ağrı verir.
• İkinci simptom zəif lokalizasiyadır: bir insan barmağı və ya xurma ilə ağrı yerini göstərmir, əllərini qarın ətrafına, alt qabırğa ətrafında hərəkət edir, bəzən əllərini hətta arxasına qaldırır. Bu, bezin nisbətən böyük uzunluğuna bağlıdır.
• Üçüncüsü, çox güclü ağrılara baxmayaraq qarın əzələlərinin qoruyucu gərginliyinin olmamasıdır. Bu, mədəaltı vəzinin peritonun əsas hissəsindən "uzaq" məsafəsi ilə əlaqədardır. Bu simptom diaqnozu təyin edə bilər.
• Növbəti əlamət, qida qəbulu ilə zəif bağlı olan (və ya ümumiyyətlə bağlı olmayan) ağrının davamlı və əlçatmaz artmasıdır. Məsələn, bir adam böyük bir hissə hisə vermiş donuz yediyini xatırladı, ancaq üç saat əvvəl, hətta bir gecə əvvəl.

Sonra dispeptik simptomlar var, məsələn təkrar qusma, rahatlama, ürək bulanması və bütün digər simptomlardan daha gec görünən qeyri-sabit tabure gətirmir, çünki bu vaxt tələb edir.

Kusma rahatlama gətirmir, çünki zəhərlənmə ilə əlaqəli deyil və toksinləri bədəndən çıxarmır. Bu, mədəaltı vəzi innervasiya edən vagus sinirlərinin daimi qıcıqlanması ilə əlaqələndirilir.

Qusmanın intensivliyi fərqli ola bilər: susuzlaşmanın baş verdiyi yüngüldən sulu və qarışıqlara qədər. Xəstənin görünüşü həkimə də çox şey deyə bilər: sakitcə yatmır, əllərini mədəsinə tutaraq, yan-yana yuvarlanır.

Narahatlığa əlavə olaraq, cildin solğunluğu, yapışqan, soyuq tər, çökmə və hətta ümumi orqan zədələnməsi üçün xarakterik olan ağrı şoku meydana gələ bilər.

Bir insanın mədəaltı vəzi xəstəliyi varsa, simptomlar safra sistemi ilə əlaqəni göstərə bilər: məsələn, xroniki pankreatit ilə və bez xərçəngi ilə yumşaq bir sarılıq meydana gələ bilər.

Pankreasdakı ağrı ilə nə etmək lazımdır?

Əvvəla, Ketanova kimi ağrı kəsici kimi bütün dərmanları tamamilə istisna etməlisiniz. Özümüzü ağrı səbəbini yaxşı bildiyimizdən əmin etməyimizdən asılı olmayaraq, hər hansı bir qarın ağrısı ilə analjeziklər qadağandır.

Qarındakı hər hansı bir istilik yastığı qəti qadağandır: bu, şişkinliyi artırır və yalnız bir istilik yastığı, xəstənin subtotal lezyondan ölümcül nəticəsi ilə nəticələnə bilər.

Tez-tez ilk simptomlar səhər və ya gecə meydana gəldiyindən, sərxoş olduqda, araq və ya konyak "anesteziya etmək" qəti qadağandır. Bu, Oddi sfinkterinin spazmına səbəb olur, bu da ağrının kəskin artmasına və geniş nekrozun inkişafına səbəb olur.

Pankreasdakı ağrı üçün nə edilməlidir?

1. Təcili yardım çağırın.
2. "Soyuq, tam aclıq və sülh" prinsipinə əməl edin. Soyuq demək, mədəyə qoyulmuş bir buz paketi azaldılmasa kömək edər, sonra ödem artımını yavaşlatar. Aclıq - ağrının fonunda hər hansı bir yemək istifadəsi, "qapalı" bir vəzi ilə şirənin sərbəst buraxılmasını stimullaşdıracaq, bu da pankreas nekrozuna səbəb olacaqdır. Barışıq bir yataq istirahətidir.
3. İcazə verilən yeganə şey, susuzluğun qarşısını almaq üçün təmiz su içməkdir. Göstərilən dərmanlardan - "No-Shpa" və ya sfinkteri "açmağa" və onun proteolitik fermentlərini bağırsaq lümeninə sərbəst buraxmasına imkan verən başqa bir antispazmodik. Orada zərərsizdir, lakin bezin içərisində ölümcül olur. Qeyri-müəyyən qusma ilə bu dərmanlar əzələdaxili olaraq verilə bilər və metoklopramid də antiemetik olaraq göstərilmişdir.

Pankreasdakı kəskin ağrı bir hücumu öz-özünə dayandırıldığı təqdirdə, ən yaxşı müalicə tam aclıqdır. Yalnız su içə bilərsiniz. Üç gün ac qalmalı, sonra az, az yağlı bir diyetə keçməlisiniz. Təbii ki, alkoqol və siqaretdən tamamilə imtina etməyiniz lazımdır.

Daha bir neçə gün antispazmodik dərman qəbul etməyə davam edə bilərsiniz. Əlbətdə ki, həyatımın qalan hissəsi üçün bol bayramlar qadağandır.

Lakin bu nəticəni əlverişli adlandırmaq olar. Bəzən bir xəstə yalnız təcili əməliyyat və böyümə hormonu və proteaz inhibitorları kimi bahalı dərmanlarla xilas ola bilər. Buna görə mədəaltı vəzinizi diqqətlə müalicə etmək lazımdır və təbiətdə olmayan şeyləri, yəni güclü alkoqollu içkilər içərisində istehlak etməyin.

Bədən funksiyaları

Dəmir quruluşuna uyğun olaraq iki funksiyaya malikdir: ekzokrin və endokrin.

Gündəlik ekzokrin orqan hüceyrələri bağırsaqlara verilməzdən əvvəl daxil olan qida maddələrini parçalayan su, turşu duzları və həzm fermentlərindən ibarət 0,5-1 l pankreas suyu istehsal edir.

Acini tərəfindən istehsal olunan maddələr, ifraz edən toxuma özünə zərər verməsini istisna edən qeyri-aktiv proenzimlərdir. Yemək onikibarmaq bağırsağa daxil olduqda, bir neçə biokimyəvi reaksiya yaranır ki, bu da pankreas fermentlərinin aktivləşməsinə səbəb olur. Pankreasın fermentativ funksiyasının stimullaşdırılması mədə və bağırsaqların qarşılıqlı təsiri zamanı baş verir. Tərkibində xlor turşusu olan mədə suyu, bağırsağa daxil olur və akinin fəaliyyətini aktivləşdirən xoletsistokinin və sekretin istehsalını stimullaşdırır.

Bu bezin ekzokrin hissəsi aşağıdakı fermentləri ifraz edir:

1. Amilazu. Bu ferment mürəkkəb karbohidratları asanlıqla həzm olunan disakaridlərə və oliqosakaridlərə parçalayır.
2. Lipaza (xolesterol esteraz, fosfolipaza A və lipaz). Lipazalar safra turşuları ilə əvvəlcədən hazırlanmış yağları parçalayır. Çiy, ilk iki fermenti aktivləşdirir və üçüncüsünün təsirini maneə törədir, lakin pankreas suyunda lipaz quruluşunu qoruyan kolipaz var.
3. Proteaza (tripsin, chimotrypsin, elastase, carboxy and aminopeptidase). Proteazlar protein birləşmələrinin həzmində iştirak edir. Zülalların peptid bağlarını parçalayır və onlardan amin turşularını ayırırlar.

Pankreas suyu karbohidratlı qidaların həzm edilməsi zamanı mədə şirəsinin təsirini zərərsizləşdirməyə imkan verən qələvi pH-ya malikdir.

Exokrin funksiya pankreas fermentinin istehsalının intensivliyini diyetə bağlayan sinir sistemi tərəfindən tənzimlənir. Şirənin tərkibi qida tərkibindəki zülalların, yağların və karbohidratların nisbətindən asılıdır.

Langerhans Adaları (endokrin mədəaltı vəzi) hər biri öz hormonunu istehsal edən 5 növ hüceyrədən ibarətdir:

1. Alfa hüceyrələri. Bu hüceyrələr məşq zamanı qan şəkərinin səviyyəsini yüksəldən hormon glukagon istehsal edir, yəni insulinin əksinə hərəkət edir. Ayrıca, Langerhans adalarının bu hissəsi yağlı hepatozun qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır. Alfa hüceyrələrinin nisbəti endokrin pankreas kütləsinin 20% -dəkdir.
2. Beta hüceyrələri. İnsulinin istehsalından məsuldurlar və karbohidrat və yağ metabolizmasını tənzimləyirlər. Bu hormonun iştirakı ilə bədən toxumaları qanda tərkibini azaldaraq qlükoza yığır. Beta hüceyrələri bədənin hüceyrədaxili hissəsinin ən əhəmiyyətli hissəsidir: onların nisbəti endokrin adacıklarının kütləsinin 80% -ə qədərdir.
3. Delta hüceyrələri. Bu tip hüceyrələr bir neçə endokrin bezinin, o cümlədən mədəaltı vəzinin fəaliyyətini maneə törədən somatostatin hormonunu istehsal edirlər. Bu hormon, endokrin sistemin əsas tənzimləyici orqanı - hipotalamusda da istehsal olunur. Pankreasın intracretory hissəsindəki delta hüceyrələrinin nisbəti 10% -dən çox deyil.
4. PP hüceyrələri. Pankreas polipeptidinin (PP) ifraz olunmasına cavabdehdirlər, bu vəzinin özündə olan fermentlərin istehsalını maneə törədir və mədə şirəsinin istehsalını stimullaşdırır. PP hüceyrələrinin nisbəti orqan endokrin hissəsinin kütləsinin 5% -dəkdir.
5. Epsilon hüceyrələri. Payı endokrin adacıqlarının kütləsinin 1% -dən az olan epsilon tipli hüceyrələr sözdə istehsal edir. İştahı stimullaşdıran "Aclıq hormonu" Ghrelin.

Alfa və beta hüceyrələrinin məhv edilməsi orqanizm üçün ciddi fəsadlara səbəb olur, çünki karbohidrat mübadiləsini tənzimləyən hormonlar yalnız mədəaltı vəzində istehsal olunur.

Pankreas haradadır?

Mədəaltı vəzi (fotoşəkilə baxın) qarın boşluğunda yerləşir (təxminən birinci və ikinci lomber vertebraların səviyyəsi). Orqan mədənin arxasında yerləşir və ona və onikibarmaq bağırsağa möhkəm yapışır.

Qarın divarının tərəfində bir layihə həyata keçirirsinizsə, onun yeri göbəkdən 5-10 sm yuxarıdır. Bu bezin başı onikibarmaq bağırsaq ilə əhatə olunmuşdur, bu da at şəklindədir. Pankreas-duodenal arteriyalar vasitəsilə pankreasın qan təchizatı təmin edilir.

İnsanların şəklində mədəaltı vəzi haradadır

İnsanlarda mədəaltı vəzi necə zərər verir?

Pankreasdakı dəyişikliklər nəticəsində yaranan ağrı fərqli bir təbiətə sahib ola bilər - kəskin və ya kəskin, xəncərə qədər (peritonit ilə). Bu, bezin zədələnməsinin təbiətindən və dərəcəsindən, həmçinin peritoneal təbəqələrin (peritonit) iltihab prosesində iştirakından asılıdır.

Ödem ilə kəskin pankreatit, tez-tez ətrafı, qarın yuxarı hissəsinə, sol tərəfə və bel bölgəsinə yayılan kəskin qəfil ağrı ilə xarakterizə olunur. Ödem səbəbiylə mədəaltı vəzi yerində dolğunluq hissi, qabırğaların daxili səthinə təzyiq göstərilir. Belə hallarda, antispazmodiklərin istifadəsi təsirsizdir. Ağrı yalnız əyilmiş vəziyyətdə və bədənin irəli və aşağıya doğru oturduğu vəziyyətdə azaldıla bilər.

Ağrının yüksəkliyində (və bəzən baş verməmişdən əvvəl) qusma başlaya bilər, bu da bir neçə dəfə təkrarlanır və həmişə rahatlıq gətirmir. Kusmanın tərkibi qida və ya safra ilə yeyilə bilər (boş bir mədə olduqda), dadı turş və ya acı ola bilər.

Bənzər simptomlar (kəskin ağrı, qusma), bel bölgəsində osteokondrozun alevlenmələri, böyrək xəstəlikləri və şingles ilə müşahidə edilə bilər. Əlavə bir araşdırma pankreatit şübhəsini təyin etməyə kömək edəcəkdir. Lomber osteokondroz ilə, palpasiya zamanı vertebranın ağrısı, böyrəklərdə problemlər müşahidə olunur - aşağı arxaya vuranda ağrının artması, dəridə şişkinliklər ilə xarakterik bir səfeh var. Pankreatit bu simptomların hamısının olmaması ilə xarakterizə olunur.

Xroniki pankreatit bir az daha az intensivliyin ağrısı ilə xarakterizə olunur və onlar ən çox pəhrizin pozulması səbəbindən baş verir. Xroniki pankreatitin alovlanma təhlükəsi bədxassəli (xərçəng) də daxil olmaqla mədəaltı vəzi şişlərinin meydana gəlməsidir.

Ağrı hansı xəstəlikləri göstərir?

Pankreasdakı ağrı sindromunun görünüşü həmişə ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb olan pozğunluqların əlamətidir. Orqanizmin funksionallığı azaldıqca bu kimi xəstəliklərlə müşayiət olunan patoloji proseslər baş verir:

1. Pankreatit vəzi toxumasının iltihabıdır. Dəmirin ifraz etdiyi fermentlərin yığılması və aktivləşməsi ilə müşayiət olunur ki, bu da onun məhvinə (özünü həzm etməyə) səbəb olur. Bu vəziyyətdə qana girərək digər orqanların toxumalarına - ürək, qaraciyər, böyrəklər, ağciyərlərə və beyinə zərər verən maddələr buraxılır.
2. Bir abses, həddindən artıq içki səbəb olduğu pankreatitin ağırlaşmalarından biridir. Bu bezin ölü toxumalarının yığılması və sonrakı yedirilməsi ilə xarakterizə olunur.
3. Pankreatik nekroz, pankreatitin kəskin formasının bir nəticəsidir. Hüceyrə nekrozu ilə müşayiət olunur. Qarın qanamasına səbəb ola bilər,
4. Dalaq damarının xroniki trombozu pankreatitin inkişafının nəticəsidir. Qan və şiddətli ağrı ilə qusma ilə müşayiət olunur. Dalağın ölçüsünün artmasına və bədənin müdafiə səviyyəsinin azalmasına səbəb olur.
5. Xolestaz pankreatitin xroniki formasının ağırlaşmasıdır. Safra proseslərinin pozulması və safra durğunluğu ilə xarakterizə olunur,
6. Mədəaltı vəzi xərçəngi - vəzili toxuma və kanalların epitelial bölgələrində bədxassəli şişlərin inkişafı. Diabetes mellitus, xroniki pankreatit və pankreatik adenoma fonunda görünə bilər,
7. Diabetes mellitus - insulin çatışmazlığı fonunda inkişaf edir, qlükoza emalına və qanda onun miqdarının həddindən artıq artmasına (hiperglisemiya) səbəb olur. Sinir, əzələ, tənəffüs, immun, ürək-damar və reproduktiv sistemlərin zədələnməsi ilə müşayiət olunur.

Pankreas disfunksiyası nəticəsində yaranan hər hansı bir xəstəlik yalnız həzm sisteminin işləməsinə deyil, insan həyatına da ciddi təhlükə yaradır.

Diaqnostika

Pankreas problemlərinin diaqnozu bir sıra tədbirləri əhatə edir:

1. Bir həkim tərəfindən xəstənin vizual müayinəsi. Mütəxəssis xəstə ilə görüşür, selikli qişaların və dərinin rəngini izləyir.
2. Ağrılı bölgələrin palpasiyası. Belə bir müayinə üçün xəstə əvvəlcə arxasında, sonra isə sol tərəfində bir mövqe tutur. Mədəaltı vəzi təsirləndikdə yan tərəfdəki ağrı ümumiyyətlə daha az kəskin olur.

Ayrıca, həkim ümumiyyətlə lazımlı testlərin siyahısını təyin edir, bunlar:

1. Ümumi qan testi. Yağ bezlərinin pozğunluğu ümumiyyətlə ağ qan hüceyrələrinin artmasına səbəb olur.
2. Qan serumunda tripaz, amilaza və lipaz səviyyələrinin müəyyən edilməsi.
3. Bundan əlavə, qaraciyər fermentlərinin öyrənilməsi tövsiyə olunur: qələvi fosfataza, bilirubin və ATL. Artan dərəcələr, safra daşlarının hərəkətindən yaranan pankreatitin hücumunu göstərə bilər.
4. Amilaza səviyyəsini aşkar etmək üçün sidik analizi.
5. Həddindən artıq yağ, tripsin və chimotrypsin üçün nəcisin təhlili.

Bundan əlavə, instrumental diaqnostik metodlardan istifadə olunur:

1. Roentgenoqrafiya. Onun köməyi ilə dəmir böyüdü və ya olmadığı ortaya çıxır.
2. Ultrasəs Bədən konturlarının xüsusiyyətlərini öyrənməyə kömək edir, safra daşlarının varlığını, ifrazat kanalının vəziyyətini müəyyənləşdirir.
3. MRT Diaqnozu dəqiqləşdirmək üçün istifadə olunur, pankreas nekrozunun və ya peritonda mayenin mövcudluğunu təyin edir.

Əlbəttə ki, mədəaltı vəzi nəyin acı olduğunu müəyyən edərkən ilk şey bir mütəxəssislə məsləhətləşməkdir. Axı, özünü diaqnoz, eləcə də özünü dərmanlama sağlamlığa təhlükə yarada bilər.

Kəskin pankreatitin hücumu ilə 1-2 gün ərzində tam oruc tutmaq lazımdır, çünki bu vəziyyətdə mədəaltı vəzi suyu minimal miqdarda istehsal ediləcək və bezdən olan yük çıxarılacaq. Adətən, iştah bir ağırlaşmadan bir neçə gün əvvəl tamamilə azalır və ya yox olur. Bu dövrdə qələvi su (qazsız mineral su, çörək soda həlli) və ya bir qızılgül bulyonu içmək lazımdır.

Bir neçə gün ərzində güclü qarın ağrısı, şiddətli qusma və ya orta dərəcədə ağrınız varsa mütləq bir tibb müəssisəsinə müraciət etməlisiniz, çünki bu simptomlar xolesistit, apandisit, mədəaltı vəzi və ya bağırsaq tıxanmasının əlamətləri də ola bilər.

Kəskin pankreatit vəziyyətində xəstəxanaya yerləşdirmə və bir xəstəxanada müalicə lazımdır. Dehidrasiyanın qarşısını almaq və təzyiqi normallaşdırmaq üçün bir damla yerləşdirilir. Ağrı kəsiciləri və fermentlərin ifrazını basdıran dərmanlar təyin edilir. İlk 3-4 gündə onlar venadaxili şəkildə verilir və bir qədər rahatlandıqdan sonra tablet şəklində alınırlar. Pankreasdakı ağrıları azaltmaq üçün buz tətbiq oluna bilər.

Pəhriz və qidalanma

Pəhriz pankreatitin alevlenməsinin müalicəsində və qarşısının alınmasında çox vacib bir elementdir. Bunu laqeyd etsəniz, hər hansı bir dərman gücsüz ola bilər.

Dəmir tərəfindən istehsal olunan fermentlərin keyfiyyət və kəmiyyət nisbəti bir yeməkdə istehlak olunan məhsulların tərkibindən asılı olaraq dəyişdiyindən, dəmirin yükünü azaltmaq üçün, yəni fərqli yeməklərdə zülal və karbohidrat istehlak etmək üçün ayrı qidalanmaya keçmək tövsiyə olunur.

Ayrıca, həddindən artıq yeməməlisiniz: pəhrizin gündəlik kalorili qəbulu yaşa, cinsə və fiziki enerjinin qiymətinə uyğun olan normadan çox olmamalıdır.

Videoya baxın: Dalakta şişme hissi neden olur? (BiləR 2024).