İnsanların müalicəçiləri, ərik ləpələri olan diabetin müalicəsini təsirli və sağlamlığa faydalı hesab edirlər. Bununla birlikdə, ərik ləpələrinin şəkərli diabet kimi bir patologiyanın müalicəsi üçün istifadəsi ixtisaslı həkimlər arasında çox sayda şübhəyə səbəb olur. Böyük faydalara baxmayaraq, ərik ləpələri xəstəliyin gedişatına mənfi təsir göstərə bilər, buna görə xəstə bu məhsulun diabetdən uyğunluğunu və təhlükəsizliyini təyin etmək üçün həkimə müraciət etməlidir.
Digər mütəxəssislər ərik ləpələrinin mənfi təsirləri barədə rəyi çox şişirdilmiş hesab edirlər. Axı, onlarda zəhərli maddələrin konsentrasiyası azdır və heç bir şəkildə insan sağlamlığına zərər verə bilməz. Ancaq risk almamaq daha yaxşıdır və şəkərli diabetin müalicəsi üçün ərik ləpələrindən istifadə etməzdən əvvəl - profil doktoru ilə məsləhətləşin.
Ən çox faydalı iz elementi ərik ləpələrinin bir hissəsi olan ərik yağında olur. Bu ehtiva edir:
Ərik ləpələrini meydana gətirən maddələr xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizə aparır və bununla da bədxassəli şişlərin inkişafına mane olur. Ərik ləpələri diabet üçün təsirli olur, ancaq həddindən artıq ehtiyatla alınsa. Antiparazitik və anthelmintic xüsusiyyətlərə malikdir, bədənin yaşlanmasının qarşısını alır və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Qanda qlükoza səviyyəsini normallaşdırmaq və bununla da şəkərli diabet kimi ciddi bir patologiyadan qurtulmaq üçün ərik ləpələri gündəlik icazə verilən normaya ciddi şəkildə riayət edilməlidir. İnsanların müalicəçiləri cədvəldə göstərilən aşağıdakı sxemə əsasən terapiya aparmağı təklif edirlər:
Çınqıl ləpələri hər cür içki, kompot və pastalara əlavə olunur. Ləzzətli və sağlam bir yemək, "Chanterelles" adlanan kəsmik və herculaan peçenyeləridir. Bunu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
- Bir qarışdırıcıda 2 banan ilə bir kaşığı kəsmik pendir döyün.
- Yumurta və 1 osh qaşığı əlavə edin. l yulaf ezmesi, homojen bir tutarlılığa qədər bir qarışdırıcıda yaxşıca üyüdün.
- Yaranan kütləyə 2 xörək qaşığı bal, bir qaşıq xama və sp tsp qoyun. darçın.
- Bütün maddələri yaxşıca qarışdırın və xəmir torbasına qoyun.
- Hamuru bir çörək qabına sıxın və qulaqlarını ərik ləpələrindən düzəldin.
- Fırına qoyun, əvvəlcədən isidilmiş 180 dərəcəyə qədər 15 dəqiqə bişirin.
Məzmun cədvəlinə qayıdınTəhlükəsizlik tədbirləri
Ərik ləpələrinin bədən üçün yalnız bir fayda təmin etməsi üçün məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. Kiçik uşaqlar üçün maksimum gündəlik doza 10, böyüklər üçün isə 20 ədəddir. Göstərilən dozanı aşaraq arzuolunmaz nəticələrin yaranma riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Ərik necə yemək olar?
Damaqda ərik çox xoş və şirin görünür, bu, çox sayda qida ehtiva etməsi ilə mümkündür. Məhz:
- Müxtəlif qrupların vitaminləri, bunlar B və C, P, H və E.
- Məhsul demək olar ki, bütün iz elementlərini ehtiva edir, yəni: fosfor, maqnezium, gümüş, yod, kalium, dəmir.
- Tanninlər mövcuddur.
- Limon və molik turşusu.
- Nişasta.
- Inulin.
Müxtəlif faydalı elementlərin bu qədər geniş tərkibi səbəbindən həkimlər ürək xəstəlikləri və anemiya üçün istifadə etməyi məsləhət görürlər. Ancaq ikinci tip diabetdə də terapevtik təsir göstərəcəkdir, bu, insan həzm sistemini yaxşı bərpa edən lifin olması ilə mümkündür. Əlbətdə ki, bu meyvənin bir çox beta-karotenə sahib olduğunu unutma.
Xüsusilə diabet haqqında danışarkən, bu diaqnoz ilə quru ərik şəklində ərikdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Hətta həkimlər bu diaqnoz ilə ərik yeməyi yalnız quru meyvə şəklində yeməyi məsləhət görürlər. Şəkərli diabet halında məhsulu bu formada istehlak etsəniz, yenə də ürək-damar sisteminin işi ilə əlaqəli problemlərdən xilas ola bilərsiniz.
Qurudulmuş əriklər diabet üçün faydalıdır, ona görə hazırlıq zamanı bütün dərman xüsusiyyətləri qorunub saxlanılır, lakin şəkər daha az olur. Əlbəttə ki, quru ərik keton cəsədlərini kataliz etmək qabiliyyətini tamamilə itirməsi də vacibdir.
Ancaq diabetin effektiv müalicəsi üçün tünd qəhvəyi rəngli quru ərik istehlak etmək daha yaxşıdır. Ancaq bir portağal hue qurudulmuş meyvəsini və daha da parlaq narıncı almaq istəyirsinizsə, onda qan şəkərini artıra biləcəyini xatırlamalısınız. Üstəlik artan təsir olduqca yüksək olacaq, çünki bu cür quru əriklərdə şəkər adi konfetdən az deyil. Bunun səbəbi bişirmə zamanı şəkər siropuna batırılmasıdır.
Adətən, hər bir həkim müəyyən bir müştəriyə icazə verilən bu məhsulun fərdi dozasını təyin edir. Çox vaxt bu doza gündə iyirmi və ya iyirmi beş qramı keçmir.
Şəkərli diabet xəstələri üçün quru ərik müxtəlif desertlər və digər yeməklərin bir hissəsi olaraq icazə verilir.
Ancaq yalnız həmişə qurudulmuş meyvənin növünü seçib gündəlik dozaya nəzarət etməlisiniz.
Toxum faydaları
Şəkərli diabetdəki şaftalı kimi, təqdim olunan komponent də bir çox faydalı xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur və istehlak üçün ən çox arzu olunan ləpələrdir. Ərik ləpələri, ilk növbədə tərkibindəki müəyyən vitamin komponentlərinin, yəni PP və B17 olması səbəbindən qiymətli bir məhsuldur. Həm də hər cür minerallara, yəni dəmir, fosfor, kalium, natrium, maqnezium və kalsiuma diqqət yetirməlisiniz.
Daşın şirin bir dad ilə xarakterizə olunduğu diqqətə çarpırsa, deməli, tərkibində xeyli miqdarda yağ cəmlənmişdir. Eyni dərəcədə vacib bir xüsusiyyət də nəzərə alınmalıdır ki, bu protein ilə doymuş ərik ləpələri. Mütəxəssislərin fikrincə, birbaşa ərik ləpələrindən alınan yağ xüsusilə populyardır. Buraya bir çox faydalı komponent daxildir, məsələn, C, B, A, F vitaminləri.
Ayrıca müəyyən yağ turşularının, yəni linoleik, oleik və palmitik varlığına diqqət yetirmək lazımdır. Diyabet xəstələri üçün az əhəmiyyətli komponentlər fosfolipidlər, tokoferollar və diabetdən qurtulmağa kömək edən digər faydalı maddələrdir. Bir məqama da diqqət çəkmək istərdim:
- Ərik ləpələrini istehlak etməyin ən əhəmiyyətli faydası xərçəngdən asılı hüceyrələrlə mübarizə qabiliyyəti olacaqdır. Bu bir növ xərçəng hüceyrə qatilidir
- bu xüsusiyyət B17 vitamin komponentinin ərik ləpəsində olması ilə tam müəyyən edilir. Mütəxəssislər bütün xərçəng hüceyrələrini məhv etmək qabiliyyətini təyin edən siyanid mövcuddur.
- Sümüklərin acı dadı onların tərkibində B17 adlı bir vitamin komponentinin olması ilə əlaqədardır ki, bu da digər şeylər arasında diabetdən qurtulmağa kömək edir.
Mütəxəssislərin fikrincə, B17-nin olması və dəqiq miqdarı toxumun acı dərəcəsi ilə birbaşa bağlıdır.
Beləliklə, böyük bir şəkildə dəyişməsi ilə acılıq göstəriciləri də artır. Ərik ləpələrindən şəkərli diabetdən maksimum fayda əldə etmək üçün onların istifadəsinin xüsusiyyətləri nəyə diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Bir mütəxəssislə əvvəlcədən razılaşdırılmalıdır.
Tətbiq xüsusiyyətləri
Ərik ləpələrinin istifadəsi insan bədəninə təbii anthelmintic təsir əldə etməyə imkan verir. Bundan əlavə, çay kimi dəmlənir, ürək və damar xəstəliklərinin müalicəsində bütün lazımi köməkliyi göstərə bilər. Yetkinlər üçün etibarlı bir miqdar gündə 20-dən çox olmayan ləpənin istifadəsi nəzərə alınmalıdır. Bununla birlikdə, orqanizmin müxtəlif xüsusiyyətlərindən və fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq təqdim olunan miqdar yaxşı dəyişə bilər. Buna görə, bunu diabetoloq və ya hətta bir qidalanma mütəxəssisi ilə müzakirə etmək tövsiyə olunur.
Təqdim olunan komponentin əhatə dairəsi kifayət qədər genişdir. Yemək sahəsində onlar şir, dondurma, qatıq hazırlamaq üçün istifadə olunur. Ayrıca, krem, vafli və digər şirin yeməklər üçün maddələr siyahısında tip 2 diabet üçün istifadə edilə bilər. Doğrudan da ərik ləpələrindən istehsal olunan ərik yağı bir çox qiymətli xüsusiyyət və xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur. Buna görə təqdim olunan ad müxtəlif məhsulların, yəni krem və ya şampunların tərkib hissələrinin siyahısına daxil edilmişdir. Onlar üz maskalarında, eləcə də bəzi digər kosmetik məhsullarda daimi komponentlərdir.
Bundan əlavə, toxumları üyütmək və bəzi içkilərə, məsələn, kompotlara əlavə etmək icazəlidir. Eyni şey yalnız mürəbbə və ya konservə deyil, həm də dondurma, həm də xəmirlərə aiddir. Buradan, hər hansı bir məhsulun dadı, ilk və ya ikinci diabet xəstəliyini inkişaf etdirmiş olmasına baxmayaraq, bir çox aşpaz və gurmeler tərəfindən çox bəyənilən ərik kölgəsi əldə edə biləcəkdir. Ərik ləpələrinin faydalarından bəhs edərkən başqa bir cəhət xüsusi diqqətə layiqdir, yəni onların əks göstərişlərinin nə ola biləcəyi və istehlak baxımından hər hansı bir məhdudiyyətin olub olmaması.
Ərik ləpəsinin zərərli tərəfi
Ümumiyyətlə, faydalı elementlərə əlavə olaraq ərik ləpəsi hidrosiyan turşusu kimi bir komponentə malikdir.
Təqdim olunan komponentin artıq nisbəti bağırsaq bölgəsindəki toxumalara mənfi təsir ilə xarakterizə olunur. Eyni şey bütövlükdə insan bədəni üçün də belədir. Mütəxəssislərin fikrincə, ləpələr və ərik ləpələrini əhəmiyyətli miqdarda istehlak etmək tamamilə səhv olar, çünki bunlar insan bədəninə ciddi zərər verə bilər.
Qəssablar diabet haqqında bütün həqiqəti söylədilər! Səhər içdiyiniz təqdirdə diabet xəstəliyi 10 gündən sonra yox olacaq. »Daha ətraflı >>>
Beləliklə, bütün müsbət xüsusiyyətlərə baxmayaraq, diabetdə ərik ləpələrinin istifadəsi müəyyən məhdudiyyətlərlə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, orqanizmə mümkün olan maksimum müsbət təsir əldə etmək üçün onlardan istifadənin xüsusiyyətləri nəyə diqqət yetirmək çox vacibdir. Bütün bu məlumatları əldə etmək üçün yalnız bir diabetoloqla deyil, eyni zamanda bir diyetoloqla məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.
Kontrendikasyonlar və zərər
Məhsulu mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, fərdi dözümsüzlük və nadir ürək döyüntüsü üçün istifadə etmək tövsiyə edilmir. Həddindən artıq ehtiyatla və yalnız bir həkim tərəfindən göstərildiyi kimi, diabet üçün ərik ləpələrindən istifadə edə bilərsiniz. Təhlükəsiz dozaları aşmamaq vacibdir, əks halda amigdalin zəhərlənməsi davam edəcəkdir. Adətən, intoksikasiya yarım saatdan sonra özünü göstərir, ancaq 5 saatdan sonra qeyd etmək olar. Belə əlamətlər aşırı dozanı göstərir:
- quru ağız
- ümumi zəiflik
- boğaz ağrısı
- ürək bulanması
- baş ağrısı
- mədədə kəsici ağrı,
- dartmaq.
Bundan əlavə, ürək dərəcəsində artım var, nəfəs aralıq olur və ağır hallarda konvulsiyalar və huşun itməsi baş verə bilər. Zəhərlənmənin bir xüsusiyyəti selikli qişaların parlaq qırmızı rəngə boyanması və acı badamın ağız boşluğundan gələn qoxudur. Doz həddən artıq dozada olduqda dərhal mədə yuyulması, təmizləyici klizlər və antidotların venadaxili qəbulu tələb olunur. Gerekirse, simptomatik terapiya aparılır.
Hələ diabet xəstəliyini müalicə etmək mümkünsüz görünür?
İndi bu sətirləri oxuduğunuza görə, yüksək qan şəkərinə qarşı mübarizədə qələbə hələ sizin tərəfinizdə deyil.
Artıq xəstəxanada müalicə barədə düşünmüsünüz? Bu başa düşüləndir, çünki diabet çox təhlükəli bir xəstəlikdir, müalicə edilmədiyi təqdirdə ölümlə nəticələnə bilər. Daimi susuzluq, tez siymə, bulanıq görmə. Bütün bu simptomlar sizə əvvəlcədən tanışdır.
Ancaq təsiri deyil, səbəbi müalicə etmək mümkündürmü? Mövcud diabet müalicəsi haqqında bir məqalə oxumağı məsləhət görürük. Məqaləni oxuyun >>
Qurudulmuş əriklər diabet üçün müalicə ola bilərmi?
Qurudulmuş əriklər diabetik insanın rifahına faydalı təsir göstərə bilər və immunitet sistemini keyfiyyətcə gücləndirə bilər.
Bundan əlavə, orta istehlak ilə məhsul xəstə insanı onun üçün vacib olan bütün maddələrlə doyuracaq, bu da toksinləri, radionuklidləri və ağır metalları çıxarmağa kömək edəcəkdir.
Qurudulmuş ərik meyvələri diabetin bu cür müşayiət olunan problemləri ilə çox məşhur olacaq:
- böyrək və qaraciyər xəstəliyi. Qurudulmuş əriklərdə bu orqanlardan toksinlərin təbii axınının provokatoru olan xüsusi elementlər var.
- yoluxucu lezyonlar ilə. Antibiotiklərlə müalicə olubsa, bu vəziyyətdə az miqdarda qurudulmuş ərikdən istifadə etmək lazımdır. Bu dərmanların mənfi təsirlərini azaltmağa imkan verəcək,
- görmə keyfiyyətində əhəmiyyətli bir azalma ilə. Şəkərli diabetlə görmə tez-tez pisləşə bilər. Bir qayda olaraq, optik sinir təsirlənir və orqan disfunksiyası meydana gəlir.
Bir insanın damar patologiyası varsa, bu vəziyyətdə quru ərikdən imtina etmək lazımdır, lakin hər şey belə sadə deyil. Hər şey birbaşa xəstəliyin mürəkkəblik dərəcəsindən və digər strukturlara təsirindən asılı olacaq.
Quru ərik yemək digər quru meyvələrlə yaxşıdır. Bu, yalnız məhsulun mədəni keyfiyyətcə doymaması üçün lazımdır. Məsələn, quru ərik, gavalı, qoz-fındıq və baldan şirin bir salat etmək olduqca mümkündür.Bu cür məhsullar dəsti yalnız ləzzətli olmayacaq, eyni zamanda istənilən növ şəkərli diabetdə immunitet sistemini gücləndirə bilər.
Digər reseptlər
Kiçik bir miqdarda ərik ehtiva edən salat diabet xəstələri üçün faydalı olacaq (daha turşu çeşidlərdən istifadə etmək yaxşıdır). Həm də onun komponentlərinin siyahısında albalı, viburnum və digər şəkərlənməmiş növlər kimi giləmeyvə ola bilər.
Tərkibinə qreypfrut, kivi, kiçik bir dilim limon əlavə etmək məqbuldur. Təqdim olunan maddələrin hər biri tercihen incə doğranır və yaxşıca qarışdırılır.
Bundan sonra kompozisiya istifadəyə hazır hesab edilə bilər.
Nisbətən yüksək ümumi glisemik indeks olduğuna görə belə bir yeməyin istifadəsi məqbuldur, lakin 100 qramdan çox olmayan bir miqdarda. Bundan əlavə, yeməkdən dərhal sonra istifadə etmək çox vacibdir, çünki yüksək şəkərlə mübarizədə ən faydalı olacaq təzə salatdır.
Ərik və az miqdarda limon suyu ilə şirələrin hazırlanmasının məqsədəuyğunluğu heç də az diqqəti cəlb etmir. Müəyyən reseptlərdən istifadə etməyə başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək vacibdir. Eyni şey toxum yeməyin yolverilməzliyinə və ya əksinə tətbiq edilməməsinə aiddir.
Kontrendikasyonlar varmı?
Əsas məhdudiyyətlərdən danışarkən qeyd etmək lazımdır:
- mədə və onikibarmaq bağırsağın mədə xorası,
- artan turşuluğu olan qastrit,
- pankreatit və qaraciyər patologiyaları meyvələrin istifadəsinin mümkün qədər məhdud olması şərtdir;
- endokrin vəzindəki müəyyən anormallıqlar.
Əlbəttə ki, allergik reaksiya inkişaf etdirmə ehtimalını, müəyyən meyvə komponentlərinə fərdi dərəcədə dözümsüzlüyün mövcudluğunu unutmamalıyıq. Beləliklə, diabet ərik istifadəsinə imkan verən bir xəstəlikdir, lakin bu miqdarı minimuma endirir.
Bununla birlikdə, onların istifadəsi ilə qış üçün ədyal hazırlamaq və ya məsələn toxumdan istifadə etmək icazəlidir. Bu və ya digər ərik komponentini istifadə etməzdən əvvəl, diabet xəstələrinin bir mütəxəssisə müraciət etməsi məna verir.
Əlbəttə ki, quru ərik ümumiyyətlə istehlak edilə bilmədikdə bir insanın sağlamlıq vəziyyəti və ya fərdi xüsusiyyətləri kimi hallar var.
Ərik haqqında bilmək lazımdır
Şəkərinizi göstərin və ya tövsiyələr üçün bir cinsinizi seçin. Axtarılır. Tapılmadı. Göstərilmədi. Axtarılmadı. Göstərilmədi. Axtarılmadı.
Adətən bu və ya digər meyvəni yeyəndə hamı bir daş atmağa çalışır. Ancaq əksər hallarda bu boş yerə aparılır, çünki çox faydalı maddələrə malikdir və yaxşı müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Bu gün meyvə toxumlarının istifadəsini əhatə edən çox sayda resept tapa bilərsiniz. Ərik ləpələri xüsusilə məşhurdur.
Onlar ümumiyyətlə qan damarlarının və toxunulmazlığın quruluşunu bərpa etmək üçün istifadə olunur. Bu məhsul beyni oksigen ilə çox yaxşı təmin edir.
Karotin miqdarının yüksək olması səbəbindən, müxtəlif dəri xəstəliklərindən əziyyət çəkən, şəkərli diabetli və müxtəlif ölçülü şəfalı olmayan yaraları olan xəstələr üçün tövsiyə olunur.
Ancaq ərik ləpələrinin diabet üçün təhlükəsiz olub olmadığından danışırıqsa, bu vəziyyətdə çox diqqətlə istehlak edilməlidir. Ərik də bədənə zərər verə bilər, ancaq bişmədən əvvəl toxum çıxarılan qurudulmuş meyvələr haqqında danışsaq, olduqca təhlükəsiz və hətta çox faydalıdır.
Hələ də yalnız ağacın meyvələrini deyil, həm də taxılını da yeyə bilərsiniz. Məsələn, iyirmi bir gün ərzində gündə üç ərik ləpəsi istehlak etsəniz, qanda qlükoza səviyyəsini təsirli bir şəkildə azalda bilərsiniz. Onları yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl ciddi şəkildə yemək lazımdır.
Əlbəttə ki, ərik ləpələrinin istifadəsini ehtiva edən bir resept tapa bilərsiniz. Bu vəziyyətdə qanda qlükoza səviyyəsini mütəmadi olaraq ölçməlisiniz və yüksəlməməsinə əmin olun.
Əslində sümüklərin ləpələri çox yüksək sağalma xüsusiyyətinə malikdir. Yalnız indi onları xüsusi dəqiqliklə istehlak etməlisiniz.
Həmişə qanda qlükoza səviyyəsini izləməlisiniz və içərisində kəskin bir atlama vəziyyətində dərhal bu müalicəni dayandırın.
Qiymətli ərik nədir?
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ərik olduqca dəyərli bir meyvədir. Çox sayda müxtəlif dəyərli komponentlərdən ibarətdir. Onun populyarlığı həm də olduqca asanlıqla daşınmasıdır, buna görə də həmişə satışa təqdim olunur. Quru formada edilə biləcəyi üçün bütün il boyu satılır.
Bu məhsulun daxili dəyəri haqqında danışsaq, faydalı keyfiyyətlərindəki yüz qram ərik demək olar ki, iki yüz qram təzə qaraciyəri əvəz edir. Bədəndəki dəmir səviyyəsini bərpa etməyiniz və ya ağır qanaxma zamanı itirilmiş qanı doldurmağınız lazım olan vəziyyətlərdə mükəmməl kömək edirlər.
Həkimlər, körpə gözləyən qadınlara, həssas olaraq immuniteti zəif olan insanlara meyvə yeməyi məsləhət görür. Bu meyvənin çox faydalı olacağı xəstəliklərin siyahısı olduqca çoxdur. Buna görə tez-tez demək olar ki, bütün xəstələrə tövsiyə olunur.
Ancaq əlbəttə ki, bəzi əks göstərişlər var. Məsələn, şəkərli diabet və ya insulin müqavimət sindromu diaqnozu qoyulmuş xəstələr tərəfindən həddindən artıq ehtiyatla istehlak edilməlidir. Bu, meyvənin kifayət qədər miqdarda şəkər ehtiva etməsi ilə əlaqədardır.
Xəstə hələ də bu məhsulu pəhrizə daxil etmək qərarına gəlmişsə, o zaman başa düşməlidir ki, bundan sonra şirinliyi ehtiva edən bütün digər məhsulların istehlakını da məhdudlaşdırmalısınız. Bu vəziyyətdə bütün mürəkkəb nəticələrin qarşısını almaq və mövcud sağlamlıq problemlərini aradan qaldırmaq mümkün olacaqdır.
Əlbəttə, unutmamalıyıq ki, şəkərli diabet xəstələri hər hansı bir məhsulu pəhrizə daxil etməzdən əvvəl əvvəlcə həkimlə məsləhətləşməlidir. Və yalnız bundan sonra hər hansı bir qidanın udulmasına davam edin. Sonra müalicənin təsiri daha sürətli gələcəkdir.
Şəkərli diabet üçün hansı növ meyvələrin yeməsi bu məqalədəki videoda mütəxəssisə məlumat verəcəkdir.
Bütün faydalı iz elementləri ərik yağından əldə edilə bilər.
Bundan əlavə, toxumları üyütmək və bəzi içkilərə, məsələn, kompotlara əlavə etmək icazəlidir. Eyni şey yalnız mürəbbə və ya konservə deyil, həm də dondurma, həm də xəmirlərə aiddir. Buradan, hər hansı bir məhsulun dadı, ilk və ya ikinci diabet xəstəliyini inkişaf etdirmiş olmasına baxmayaraq, bir çox aşpaz və gurmeler tərəfindən çox bəyənilən ərik kölgəsi əldə edə biləcəkdir. Ərik ləpələrinin faydalarından bəhs edərkən başqa bir cəhət xüsusi diqqətə layiqdir, yəni onların əks göstərişlərinin nə ola biləcəyi və istehlak baxımından hər hansı bir məhdudiyyətin olub olmaması.
