Diabet ilə mümkündürmü? > Diabet üçün pəhriz

Uzun illər uğursuz DIABETES ilə mübarizə aparırsınız?

İnstitut rəhbəri: “Şəkər xəstəliyini hər gün qəbul etməklə onu müalicə etməyin nə qədər asan olduğuna heyran olacaqsınız.

2 tip diabet ilə aspic yemək mümkündürmü? Bu sual bir çox xəstəni narahat edir, çünki bəzən həqiqətən özünüzü ləzzətli bir qabla müalicə etmək istəyirsiniz, ancaq sağlamlığınıza zərər verməyin. Bəzi həkimlər şəkərli diabet xəstələrini bu cür yağlı qidaların tez-tez istifadəsinə qarşı xəbərdarlıq edirlər, xüsusən də jellied ətin hər cür ətdən yeməsinə icazə verilmir.

Jellied ət üçün klassik resept ətin termal emalını, yəni bişirilməsini təmin edir. Uzun müddət qaynadıqdan sonra ət parçalanmış hissələrə bölünür, bulyonla dökülür və sərinlənməyə buraxılır. Bir neçə saatdan sonra yeməyi dondurur və istehlak edilə bilər.

Qaynadılmış ətin məhdud bir miqdarda yeməsinə icazə verilir, bu şərtlə, həkimlərə bu ləzzətli yeməyi yeməyə icazə verilir. Yağsız ət seçmək lazımdır, mal əti, hinduşka, toyuq və ya gənc dana ola bilər.

Yağlı ətdən jele bişirməkdən imtina etmək daha yaxşıdır, qaz, donuz əti, ördək çox yağ olacaq, şəkərli diabet xəstələri üçün qətiliklə buna dəyməz. Bir neçə dəfə istehlak edilən bir yeməyin hətta kiçik bir hissəsi, qan şəkərinin dəyişməsinə təsirsiz ötüşməyəcək, sağlamlığınıza, hiperglisemiya hücumuna səbəb olacaqdır.

Yeməyin kalori miqdarı 100 qram məhsula 100 ilə 300 kalori arasındadır, jele'nin glisemik indeksi olduqca aşağıdır. Qidalanma dəyəri:

protein - 13-26 g,
yağlar - 4-27 q,
karbohidratlar - 1-4 q.

Xörəkdə A, B, C, PP vitaminləri var. Jellied ət kalium, kalsium, yod, doymamış yağ turşuları və manqanlarla da zəngindir.

Aspinin faydaları və zərərləri nələrdir?

Jelly, tərkibindəki kollagenin olması səbəbindən son dərəcə faydalıdır, hüceyrələri yeniləməyə, insan orqanizminin toxumalarını möhkəmləndirməyə kömək edir, yaşlanmadan yaxşı qoruyur. Xörək sümük aşınmasının qarşısını alır və qığırdaqları qoruyur, sümük kövrəkliyini azaldır.

Zaman zaman xəstələr 2 tip şəkərli diabetli ət yeyirlərsə, qırışlar hamarlanır, beyində qan dövranı stimullaşdırılır, yaddaş güclənir, depresif bir vəziyyət keçir və əsəb gərginliyi azalır.

Poli doymamış yağ turşularının, B vitamininin olması hematopoez prosesinə müsbət təsir göstərir. Jellied ət müəyyən antiviral xüsusiyyətlərə malikdir, görmə qabiliyyətini, toxunulmazlığı gücləndirir.Həmçinin məhsulun glisemik indeksi qanda qlükoza səviyyəsinə təsir göstərməyəcəkdir.

Təəssüf ki, yeməyi zərərli ola bilər, sağlamlıq vəziyyətinə təsir göstərə bilər, buna görə bəzi diabet xəstələri jellied ət istehlak etməməlidirlər. Ayda bir və ya iki dəfə yemək olar. Yemək qadirdir:

qaraciyərdəki yükü bir az artırın,
ürək-damar sistemi üçün problemlər yaradır.

Tip 2 diabet xəstələri, jele içərisindəki xolesterolun qan damarlarının divarlarında lövhələrin çökməsinə kömək etdiyini başa düşməlidirlər ki, bu da insult, miyokard infarktı, tromboza səbəb olacaqdır. Donuz ətindən ən zərərli jele, həmçinin bir qaz varsa, çox yağlı jele. Yağlı jele'nin glisemik indeksi dəfələrlə yüksəkdir.

Çiyələkli ətin tez-tez istifadəsi ilə qan xolesterolunun artması kimi sağlamlıq problemlərinin inkişafı barədə danışmaq lazımdır. Yemək damarların vəziyyətinə təsir edəcək, lövhə, qan laxtasının inkişafına səbəb olacaq. Bu vəziyyətdə, diabet xəstəliyi ürək xəstəliyi qazanma riski.

Çox vaxt xəstələr jele üçün müxtəlif sarımsaq sarğılarına üstünlük verirlər, diabet xəstəliyinə də zərərlidirlər və patologiyalara səbəb olurlar:

Bu orqanlar artıq hiperglisemiya ilə zəiflədilər, buna görə isti ədviyyatlardan rifah halında sürətli bir pozulma ehtimalı var.

Ət bulyonlarında sözdə böyümə hormonu ehtiva etdiyini az adam bilir, bədəndə iltihablı proseslərin inkişafının əsas səbəbi hesab olunur. Ayrıca, böyümə hormonu bəzi hallarda toxuma hipertrofiyası üçün bir şərt olur.

Donuz bişmiş bulyonlarda histamin var. Bu element furunkulozun, öd kisəsi xəstəliklərinin və appendisitin inkişafının səbəbi hesab olunur.

Toyuq faydaları

Bir çox diabet xəstəsi üçün toyuq ayağından hazırlanmış jele istifadə etmək optimaldır. Bacakların glisemik indeksi azdır. Bu məhsul yeməyi üçün idealdır, toyuq filetosu quru olduğundan, ayaqlarda çox miqdarda yağ var və rəsmi hər kəsin xoşuna gəlməyəcəyi xüsusi bir ləzzət verir. Bununla birlikdə, xoşagəlməz görünüşü səbəbindən bacaklar olduqca nadir hallarda istifadə olunur.

Toyuqun bu hissəsindən jellied ət yemək tez-tez mümkündürmü? Bir həkimə müraciət etmədən bu suala dəqiq cavab vermək çətindir, amma çox güman ki, yeməyin bu versiyasında ətdən daha çox yeməyə icazə verilir.

Toyuq bacaklarında bir çox vitamin var: A, B, C, E, K, PP. Kalium, maqnezium, fosfor, kalsium və dəmirlə də zəngindir. Məhsulun tərkibində maddə xolindir, bədənə nüfuz etdikdən sonra sinir toxumalarında metabolik proseslərdə yaxşılaşma, orqanizmdə maddələr mübadiləsinin normallaşdırılması var.

Bundan əlavə, qan təzyiqinin məqbul göstəricilərinə yol açmaq mümkündür.

Necə bişirilir

Jelly bişirmək çətin deyil, bunun üçün belə məhsulları əvvəlcədən hazırlamaq və təmizləmək lazımdır: soğan, yerkökü, ət. Ayrıca ot, otlar, bibər və dəfnə yarpaqları, sarımsaq və digər ədviyyatlardan istifadə edin.

Birincisi, bulyon ətdən, tərəvəzdən və suyu aşağı istilikdə bişirilir, yemək vaxtı ümumiyyətlə 4 saatdan 6 saata qədərdir. Qaynama zəif olmalıdır. Yeməkdən əvvəl ədviyyat əlavə edin, pişirmədən təxminən 1 saat əvvəl edin. Coriander və zerdeçal tip 2 diabetdə faydalı hesab olunur.

Pişirildikdən sonra yeməyin bütün komponentlərini bulyondan çıxartmalı, ətini sümükdən ayırmalı, əl ilə çeşidləyib kiçik parçalara ayırmalısınız. Əti liflər arasında kəsmək məsləhət görülür, sonra doğranmış sarımsaq yeməyə əlavə olunur və üstünə bulyon tökülür. Aspik bir neçə saat soyuq yerdə dayanmalı olacaq.

Başqa bir reseptə görə yeməyi bişirmək olar, bu jelatinin istifadəsini ehtiva edir. Ət, ilk reseptdəki kimi, bulyon soyuduğu zaman tərəvəz ilə bişirin:

yuxarı yağlı təbəqəni səthindən çıxarın,
bulyon başqa bir qaba tökülür.

Bişmiş yerkökü doğranır, təzə sarımsaq doğranır, ət sümüklərdən alınır və incə doğranır. Bundan sonra ət qabların altındakı incə bir təbəqəyə qoyulur, üstünə dilimlərə kəsilmiş toyuq yumurtası, yerkökü və sarımsaq qoyulur.

Sonra bulyon və jelatin qarışdırmaq, bir qaynadək gətirmək, yeməyin tərkib hissələrini maye ilə tökmək lazımdır. Jellied ət bir neçə saat soyuducuda qaldıqda istifadəyə hazır olacaqdır. Səhər yeməyi üçün yeyə bilərsiniz.

Glisemik indeks 20 ilə 70 bal arasında, yüz qramda 0,25 çörək vahidi (XE) var.

Jelly istifadə etmək üçün ən yaxşı yol nədir?

Təbii ki, şəkərli diabet xəstələri üçün şam yeməyi bayram yeməyinə çevrilməlidir, onu daim və çox miqdarda istehlak etmək olmaz. Üstəlik, karbohidrat mübadiləsinin pozulmasına icazə verilən hissəsi 80 qramdır.

Jelly yalnız səhər yeməyi üçün yeyilə bilər, günortadan sonra bu cür yemək kontrendikedir, onu diyetdən tamamilə çıxarmaq daha yaxşıdır. Bu tövsiyənin hər hansı bir diabet dövrü üçün uyğun olmadığını başa düşməlisiniz.

İnsulin müqavimət sindromu təhlükəli bir vəziyyətdir, hər kəs üçün fərqli yollarla baş verə bilər və bu səbəblə eyni tövsiyələri vermək mümkün deyil. Bir diabet xəstəsi jellied ət yeyə bilərsə və bədən üçün mənfi nəticələrə səbəb olmazsa, ikinci xəstə narahat hisslər keçirəcəkdir.

Beləliklə, diabet və aspik tamamilə uyğun anlayışlardır, yalnız yeməyin normal istifadəsi şərtindədir.

Bir diyet jele toyuq bişirmək bu məqalədəki videonu izah edəcəkdir.

Diabet Balığı

Diabetli balıq insan pəhrizində mühüm yer tutur. Diabetli bir xəstənin cəsədi bütün faydalı və qidalı maddələrin müntəzəm qəbul edilməsinə ehtiyac duyur. Sürətli karbohidratlarda az bir pəhriz protein və zənginləşdirilmiş qidalardan ibarət olmalıdır. Balıq ev quşlarından və heyvanlardan ət məhsullarına nisbətən daha sürətli və daha yaxşı həzm olunur. Buna görə faydalı amin turşuları olan balıq yeməklərinin qidalanma dəyəri çox yüksəkdir. Faydalı amin turşusu tərkibinə əlavə olaraq, diabetli balıqlar bədəndə iz elementləri və vitaminlərin normal tərkibini saxlaya bilər.

Balıqların bir hissəsi olaraq vitaminlər

Vitaminlər maddələr mübadiləsini və insan orqanizmindəki bütün orqan və sistemlərin düzgün işləməsi üçün lazım olan maddələrdir.

Balıq yeməklərinin tərkibinə belə vitamin elementləri daxildir:

Vitamin A gənclik və gözəlliyi qorumaq üçün lazımlı bir maddədir, sümüklərin, tüklərin tərkibinə yaxşı təsir göstərir və şəkərli diabet xəstələri üçün zəruri olan görmə qabiliyyətini artırır, tərkibində qlükoza səviyyəsinin artması qan damarlarına təsir edir və bu, görmə qabiliyyətini zəiflədir. Bu vitaminin yüksək miqdarı siyənək, pollock, halibut və eeldə olur.
B6 və B12 vitaminləri hematopoez prosesində və mərkəzi sinir və immunitet sisteminin normal fəaliyyətini qorumaqda iştirak edir və makaron, tuna və qızılbalıqda olur.
C və E vitaminləri antioksidan maddələrdir və C vitamini - təzə qırmızı balıqlarda və E vitamini - bütün balıq növlərində.
Vitamin D, bədənin sümük və əzələ sistemindəki problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bunun daha çox hissəsi yağla zəngin olan balıq növlərində müşahidə olunur.

Balıq filetosunun mineral tərkibi

Makro və mikroelementləri ehtiva edən mineralların səviyyəsi müxtəlif balıq növlərində dəyişir. Tərkibi balıq yeməklərində bir çoxlarına nisbətən daha çox olan iz elementləri var.

Fosfor, makkelel ailəsinin balığında, cod, qızılbalıq və ciprinidlərdə olur. Tuna, cod, alabalıq, somon, qızılbalıq, xum somon və sazan bu makroelementi ehtiva edir, tərkibində kalsium ilə birlikdə damarların və insan skelet sisteminin güclənməsi prosesində iştirak edir. Beyin işini yaxşılaşdırmaq üçün əvəzolunmazdır. Çay balıqlarında fosforun miqdarı yüksəkdir - sazan. Onurğa beyni və beyinin, həmçinin tiroid bezinin işini yaxşılaşdırmaq üçün əvəzedilməzdir. Metabolik proseslər hüceyrə səviyyəsində sürətlənir, ancaq ələ keçməməli və çox miqdarda istehlak etməməlisiniz, çünki bu balığın tərkibində yeməkdə iddiasızlığı səbəbindən zərərli maddələr toplaya bilər.

Yod bədəndəki metabolik prosesdə iştirak edir və insanın endokrin sistemini gücləndirir. Tiroid bezini stimullaşdırır, bu da öz növbəsində diabetli insanlar üçün vacib olan insan orqanizminin bütün funksiyalarını tənzimləyir, çünki bu həm də endokrin sistemin xəstəliyidir. Yüksək tərkibi cod ailəsinin balıqlarında, qızılbalıqda, həmçinin pollock, dəniz bas və makaronda.
Selenyum, metabolizmin yaxşılaşdırılmasında iştirak edən və bədənin sərbəst radikallarla mübarizəsinə kömək edən, tullantı məhsullarını çıxararaq təmizləyən diabetiklər üçün vacib bir mikroelementdir. Balıqların bütün növlərində rast gəlinir və konsentrasiyası bu balıqların yaşadığı mühitdəki seleniumun tərkibindən asılıdır.

Yağ doymamış turşular və onların faydaları

Somon beyin dövranı üçün çox faydalıdır və somon qan içində xolesterolu azaldır. Bu, balıqları təşkil edən yağ turşuları olan Omega-3 və Omega-6 ilə əlaqədardır.

Yağ doymamış turşular diabetdə vacibdir və bunlara qarışır:

ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması
artıq çəkinin normallaşdırılması,
bədəndə iltihabi prosesləri azaltmaq,
kişilərdə hüceyrə səviyyəsində və potensialda maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq,

Balıqçılıq sənayesi yaxşı inkişaf etmiş ölkələrin sakinlərində ürək-damar xəstəlikləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Derzlərin müalicəsi üçün oxucularımız DiabeNot-dan uğurla istifadə etdilər. Bu məhsulun populyarlığını görərək onu diqqətinizə təqdim etmək qərarına gəldik.

Omega turşuları şəkərli diabet xəstələrində lipid mübadiləsini normallaşdıra bilir və qlükoza artması və hormon insulinin səviyyəsində atlamalar nəticəsində yağ yağı, lipogenez prosesinə müdaxilə edə bilər. Damar divarları içərisində aterosklerotik xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsini dayandırırlar və bununla da ürək-damar patologiyalarının azalmasını azaldırlar.

Zülaldakı az miqdarda karbohidrat və çox sayda amin turşusu bədəndəki maddələr mübadiləsini sürətləndirir, həm də artıq çəki ilə mübarizədə kömək edən lipid metabolizmasını normallaşdırır.

Hansı balıq kontrendikedir

Balıqların diabet üçün istifadəsində bir sıra əks göstərişlər var:

duzlu
yağlı
yağda konservləşdirilmiş balıq.

Bu, ilk növbədə bədəndə yüksək kalorili yağlı qidaların qəbulunun artması ilə əlaqədardır. Şişman diabet xəstələrində insulin müqaviməti var.

Yağ doymuş turşular, insulin qəbul etməməsi üçün bədənin hüceyrələrinə və toxumalarına təsir etmək qabiliyyətinə malik olan interleukin maddəsi ilə immun hüceyrələrin istehsalına səbəb olur. Başqa sözlə, insanlarda insulin müqavimətinə səbəb olur və hətta onlarda 2 tip diabetin yaranmasına səbəb ola bilər.

Diabetlə qidalanma çəki və qan şəkərini azaltmağa yönəlib, buna görə siqaretli qidalar və yağ tərkibli qidalar xəstənin diyetinə daxil edilmir. Bundan əlavə, məhsullar mədəaltı vəzinin normal işləməsini nəzərə alaraq seçilir.

Duzlu balıq qan təzyiqi artmasına səbəb ola bilər ki, bu da diabetli bir xəstə üçün təhlükəlidir. Qan damarları yüksək qlükoza səviyyəsinə məruz qaldığından kövrək olur, buna görə hər hansı bir təzyiq artması fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər.

Balıq yeməklərini bişirməyin ən yaxşı yolu nədir

Sağlam və dadlı insanları balıqdan pəhriz qidası üçün hazırlamağın bir çox yolu var:

qaynatmaq
bişirmək
jellied,
bir cüt üçün
tüpürmək üstündə
tərəvəz ilə güveç.

Balıq həm çay, həm də dənizdən götürülə bilər, əsas odur ki, minimum miqdarda yağ və duz ilə bişirilsin. Qızardılmış balıq tövsiyə edilmir.

Müxtəlif mülayim ədviyyatlar, xama sousu və limon suyunun istifadəsi balıq yeməklərinə ləzzətli çalarlar verməyə kömək edəcəkdir. Bu, lal şəkərli diabetli bir insanın pəhrizini müxtəlifləşdirməyə və çəkisini azaltmağa kömək edəcəkdir.

Konservləşdirilmiş balıq yalnız öz şirəsində bişirildiyi təqdirdə diabet üçün istifadə edilə bilər.

Diabet xəstələrinin pəhrizindəki çörək vahidlərini sayarkən, balıqların uçotu aparılmır. Tərkibində karbohidratlar yoxdur və qanda qlükoza artmır. Balıq hazırlamaqda istifadə olunan məhsullar uçota alınır.

Bundan əlavə, toxunulmazlıq artır, uzun müddət davam etmə qabiliyyətinə malikdir. Bu, xəstə bir insanın bədəninə sərt təsir göstərir və diabet və iltihablı proseslərin öhdəsindən daha asanlıqla gəlir.

Sağlam bir pəhriz, aktiv həyat tərzi və mülayim fiziki fəaliyyət diabet xəstəsi bir insanın bədəninə faydalı təsir göstərir.

Diabet üçün jellied ət: yemək mümkündür, norma və ləzzətli reseptlər

Bu qidalı və sağlam yeməyi yüksək şəkərli insanlar tərəfindən istifadə edildikdə bir sıra nüansları müəyyənləşdirir. Bunlara bəzi məhdudiyyətlər və ehtiyat tədbirləri daxildir.Bu qaydalara və bir mütəxəssisin təyin etdiyi normalara riayət edərək, diabet xəstələri öz sağlamlıqlarına zərər vermə ehtimalını istisna edəcək və jellydən maksimum fayda əldə edəcəklər.

Şəkərli diabet ilə aspic yemək mümkündürmü?
Diyabetiklər üçün aspicin faydaları
İstifadə şərtləri
Jellied diabetli reseptləri necə etmək olar
Mal əti jeli resepti (video)
Zərər, əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri

Diyabetiklər üçün aspicin faydaları

Jöldəki maddələr böyrəklərin, qaraciyərin və ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Qidalı yeməyin faydaları aşağıdakılardır:

Kollagen. Komponent dəri, qığırdaq, sümük və oynaq quruluşlarına müsbət təsir göstərir. Dərini yaşlanmaqdan, sümüklərlə oynaqlardan - həddən artıq aşınmadan qoruyur. Bu, tez-tez dəri və həddindən artıq kilolu, oynaq və sümük yüklü problemlərlə üzləşən diabet xəstələrinə aiddir.
Vitaminlər B qrupu. Bədənin normal fəaliyyəti üçün zəruridir.
Dəmir (Fe). Hematopoezi təmin edir.
Amin turşusu lizin. Bunun sayəsində bədən kalsiumu (Ca) daha yaxşı mənimsəyir və viral patogenlərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Amin turşusu glisin. Beyini stimullaşdırır, yaddaşı yaxşılaşdırır, stressi, qorxu və narahatlığı aradan qaldırır, depressiya ilə mübarizə aparır, stresdən azad edir və maddələr mübadiləsini normallaşdırır. Bədənin tam işləməsini təmin edir, alkoqol istifadəsinin nəticələrini aradan qaldırır.
Poli doymamış yağ turşuları. Sinir sistemini sabitləşdirmək üçün lazımdır.
Retinol Bu komponent bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır, toksinləri çıxarır, sərbəst radikallarla mübarizə aparır və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

İstifadə şərtləri

Diyabetiklərin diyetinə aspicin daxil edilməsi bəzi məhdudiyyətlər qoyur. Sağlam bir yemək yeyərkən aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

Kalori jele. Enerji dəyərini azaltmaq üçün yeməyi yağsız ətdən hazırlanmalıdır.
İstifadə müddəti. Səhər yeməyində səhər yeməyini qəbul etmək, günortadan sonra qəbul edilməməsi tövsiyə olunur.
Miqdarı. Optimal gündəlik norma, şəkərli diabet olmasına baxmayaraq, ətin müxtəlifliyinə baxmayaraq, 100 q jele hesab olunur. Ancaq bu rəqəm həkimin tövsiyələrinə və bədənin xüsusiyyətlərinə görə dəyişə bilər.
Şəkərə nəzarət. Jellied ət yedikdən sonra qan qlükoza səviyyəsi və rifah normal olaraq qalırsa, yeməyi gündəlik pəhrizə daxil etmək olar, ancaq hissəni artırmadan.

Aspisin həddindən artıq istifadəsi qaraciyər və damar ağırlaşmalarına səbəb ola bilər.

Zərər, əks göstərişlər və ehtiyat tədbirləri

Faydalı xüsusiyyətləri olsa da, aspic bir diabetik üçün zərərli ola bilər. Bu yeməyi sui-istifadə etmək aşağıdakı problemləri təhdid edir:

Ürək-damar patologiyaları, yüksək xolesterol səbəbiylə qan laxtaları və damardaxili lövhələrin meydana gəlməsi.
Qaraciyər və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, sarımsaqda ədviyyatların olması (sarımsaq və s.) Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.
Müxtəlif iltihablar, şişkinlik və toxuma hipertrofiyası ət bulyonlarının bir hissəsi olan böyümə hormonu tərəfindən təhrik edilir.
Appendisit, furunculoz, safra və allergik problemlər ət bulyonunda histamin miqdarının çox olması səbəbindən yaranır.
Ətdə yüksək protein konsentrasiyası olduqda təzyiq artımı.

Yuxarıda göstərilən xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün və ya varsa, jele istifadəsi qadağandır. Aspik istifadə üçün ehtiyat və əks göstərişlər bunlardır:

Fəal bir həyat tərzi keçirməyən diabet xəstələri həkim tərəfindən yazıldığı kimi jele qəbulunu məhdudlaşdırmalıdırlar.
Jellied ət alarkən onu çörək məhsulları və xardal ilə birləşdirmək tövsiyə edilmir.
5 yaşdan kiçik uşaqları qidalandırmaq qadağandır.

Diabet xəstələrinə fərdi hallar istisna olmaqla, aspic istifadə etməyə icazə verilir. Sağlamlığa görə fərdi dözümsüzlük və mümkün əks göstərişlər olduqda, yeməyi rədd etmək məcburiyyətində qalacaqsınız. Digər hallarda, yağsız ətdən və həkiminiz tərəfindən təyin olunan gündəlik normanın içərisindədirsə, jellied ət yeyə bilərsiniz.