Diabet üçün fizioterapiya

Diabetes mellitus insulin çatışmazlığı və karbohidrat mübadiləsinin pozulması nəticəsində yaranan bir endokrin xəstəlikdir.

Son amil, karbohidratların yağa çevrilməsinin azalmasının nəticəsidir.

Xəstəlik qan şəkərinin artması və digər simptomlarla özünü göstərir.

Müalicənin əsası diyetlər, dərman terapiyası və fizioterapiyadır. Diabetdə sonuncu, insan bədəninin işini stimullaşdıran köməkçi prosedurlar kimi istifadə olunur.

Müalicə metodu olaraq 1 və 2 tip şəkərli diabet üçün fizioterapiya

Fizioterapiya birinci və ikinci tip diabetin müalicəsi üçün əlavə üsullara aiddir.

Eyni zamanda bir neçə problemi həll etməyə imkan verir: mineral, karbohidrat, protein və lipid metabolizmasını normallaşdırmaq, qlikemiyanı azaltmaq və qanda immunoreaktiv insulin səviyyəsini artırmaq.

Diabet xəstələri üçün fizioterapevtik prosedurların növləri

Fizioterapevtik prosedurlar səmərəliliyi, bədənin ümumi vəziyyətini artırır, xəstənin yuxusunu yaxşılaşdırır. Əlavə təsir qan şəkərinin azalması və toxunulmazlığın gücləndirilməsidir. Xəstəliyin şiddətindən və yoluxucu xəstəliklərin mövcudluğundan asılı olaraq terapiya üçün müxtəlif manipulyasiyalar təyin edilə bilər.

Balneoterapiya

Balneoterapiya, yüngül şəkərli diabet xəstələri və ya davamlı kompensasiya mərhələsində orta ağırlıq dərəcəsi olan xəstələr üçün göstərilir.

Hidroterapiya proseduru xəstəliyin inkişafını ləngitmək və müşayiət olunan xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur:

• yağlı qaraciyər,
• xolesistit
• hepatit
• enterokolit
• qastrit
• ateroskleroz.

Mineral sularla müalicənin təbiəti yoluxucu xəstəliklərin növündən asılıdır. Buna əsaslanaraq mineral suyun növü və onun qəbul üsulu seçilir.

Balneoterapiya insulin istehsalına və karbohidrat mübadiləsinə müsbət təsir göstərir. Hidrokarbonat və sulfat suları bu vəziyyətdə faydalıdır.

Maqnetoterapiya

1 və 2 tip diabetin müalicəsində kompleks prosedurlar zamanı magnetoterapiya dərman müalicəsi, pəhriz və orta fiziki fəaliyyətlə yanaşı istifadə olunur. Bu metodun üstünlüyü yan təsirlərin olmaması və seansların asılılıq yaratmamasıdır.

Texnikanın əsası xəstənin bədəninə müxtəlif maqnit sahələrinin təsiridir. Maqnit sahəsi yüksək bioaktivliyə malikdir, periferik qan dövranını və hemodinamikanı stimullaşdırır. Prosedura "Pole", "Olympus", "Hummingbird", "Almag" və digər cihazlardan istifadə etməklə həyata keçirilir.

Texnikanın üstünlükləri aşağıdakılardır:

• hiper və ya hipoqlikemiya inkişaf riskinin azaldılması,
• bədəndə metabolik proseslərin stimullaşdırılması,
• aşağı xolesterol
• həzm funksiyalarının sabitləşməsi.

Şəkərli diabetdə magnetoterapiya kompleks müalicə zamanı kömək kimi istifadə olunur.

Elektroforez

Prosedura insulin istehsalından məsul olan Langerhans adacıklarının işini yaxşılaşdırır. Vermel metoduna görə və ya transvers şəkildə epigastrik bölgədə aparılır. Elektroforez qan şəkərini azaltmaq və bədənin redoks reaksiyalarını yaxşılaşdırmaq üçün lazımdır.

Dərman elektroforez dərmanların istifadəsini nəzərdə tutur:

• böyrəküstü vəzilərin işini normallaşdırmaq, bununla da insulasiya aparatını təsir etmək
• damar tonunu bərpa edin,
• mədəaltı vəzinin işini yaxşılaşdırır,
• karbohidratların oksidləşməsində iştirak edir,
• aşağı qan şəkəri
• karbohidrat mübadiləsini yaxşılaşdırın.

Elektroforez yod, Papaverine, No-shpa ilə Novokain istifadə edilərək həyata keçirilir.

Şəkərli və ya şəkərli diabetin ağır və orta mərhələlərində Prozerin və ya Dibazol, həmçinin bacaklarda nikotinik turşunun 1% həlli istifadə olunur.

Oksigen terapiyası (oksigenləşmə)

Bu texnika yüksək təzyiq altında oksigen tədarükünü əhatə edir. Birinci və ikinci tip diabetin müalicəsində istifadə olunur.

Oksigen terapiyası xəstələrin tez-tez əziyyət çəkdiyi hipoksiyanı aradan qaldırır. Kursun müddəti hər biri 40 ilə 60 dəqiqə arasında 10-12 prosedurdur.

Müsbət dinamikanın başlanğıcı bir neçə gündən sonra müşahidə olunur. Müalicə kursundan sonra xəstə hipoksiya da daxil olmaqla diabetin təsirini aradan qaldırır. Eşitmə və görmə qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə ağırlaşır, pankreasın, digər orqanların və qan dövranı sisteminin işi yaxşılaşır.

Oksigen köpünün istehlakı, obezlik üçün xüsusilə faydalıdır. Mədəni doldurur, dolğunluq hissi yaradır. Oksigen kokteyli yeməkdən bir saat əvvəl, gündə 2-3 dəfə qəbul edilir. Müalicə kursu 3 aydan 6 aya qədər ola bilər.

Akupunktur, akupunktur və akupunktur

Masaj prosedurları ümumi rifahın normallaşdırılmasına, qan axınının bərpasına, sinir uclarına zərərin təsirinin aradan qaldırılmasına yönəldilmişdir. Bu məqsədlə bir çox diabet xəstəsinə akupunktur, akupressur və akupunktur təyin edilir.

Prosedurlar:

• toxumaların sinir keçiriciliyini yaxşılaşdırır,
• ağrıları azaldır
• ayaqların həssaslığının artması.

Akupressura zamanı xəstənin bədənində müəyyən məqamlar stimullaşdırılır. Kursun müddəti iki həftədir. Masaj gündəlik edilir və sidikdə qlükoza miqdarının tənzimlənməsinə kömək edir.

Diabet üçün masaj müalicəsi, əzələləri rahatlaşdıran, qan dövranını yaxşılaşdıran və bədəndəki qlükoza səviyyəsini tənzimləyən bir terapevtik manipulyasiyadır.

Plazmaferez

Şəkər tərkibi ilə bağlı problemlər böyrək çatışmazlığı və septik ağırlaşmalarla müşayiət olunarsa, xəstəyə plazmaferez keçməsi tövsiyə olunur.

Prosedur zamanı xəstənin qan plazması xüsusi maddələrlə təmizlənir.

Plazmaferez, qan təmizlənməsi yolu ilə bədəndən müxtəlif patoloji məhsulların çıxarılmasına kömək edir. Təmizləmə prosesində xəstənin plazması süzülür, xüsusi aparatda təmizlənir və geri qaytarılır.

Tərkibindəki toksinləri çıxararaq qan təmizlənir. Zərərli maddələr patologiyaların və iltihablı proseslərin inkişafına kömək edir. Prosedurdan sonra qan o qədər də viskoz olmaz, qan dövranı sistemindən yaxşı keçir və bütün orqan və toxumaları qidalandırır.

Fizioterapiya prosedurlarının effektivliyi

Bədənə müxtəlif fiziki amillərin təsirinə fizioterapevtik müalicə deyilir. Fizioterapiya həm əlavə avadanlıqların köməyi ilə, həm də onsuz həyata keçirilə bilər. Fizioterapiya diabetin kompleks müalicəsinin əlavə bir elementidir. Bundan əlavə, dərmanların dozasını azalda bilərlər. 1 və 2 tip diabet üçün fizioterapiya bir neçə problemin həllinə yönəldilmişdir:

Şəkər dərhal azalır! Zamanla diabet, görmə problemləri, dəri və saç vəziyyəti, ülserlər, qanqrena və hətta xərçəng şişləri kimi xəstəliklərin hamısına səbəb ola bilər! İnsanlar şəkər səviyyələrini normallaşdırmaq üçün acı təcrübə öyrətdilər. oxuyun

• maddələr mübadiləsinin normallaşdırılması (bədəndə metabolizm),
• qan şəkər konsentrasiyasının normallaşdırılması,
• qanda insulin səviyyəsinin artması.

Bundan əlavə, fizioterapiyanın effektivliyi onların qan dövranını və damar tonunu yaxşılaşdırması, sinir sisteminə və yuxu keyfiyyətinə müsbət təsir etməsidir. Buna görə fizioterapevtik prosedurlar diabetik fəsadların, xüsusən də angiopatiya və nöropatiyanın təzahürlərinin qarşısını ala və ya azalda bilər.

Diabet üçün fizioterapiya növləri

Fizioterapiya üçün kifayət qədər sayda metod və prosedur var. Hər bir xəstə üçün müalicə növü xəstəliyin şiddətindən, ağırlaşmaların və yoluxucu xəstəliklərin mövcudluğundan və ya olmamasından asılı olaraq fərdi olaraq seçilir. Fizioterapevtik prosedurlara aşağıdakılar daxildir:

• aparat terapiyası - elektroterapiya, qan təmizlənməsi və s.
• tibbi. bədən tərbiyəsi
• akupunktur
• qeyri-aparıcı müalicə - bitki mənşəli dərman, hidroterapiya.

Fiziki terapiya

Terapevtik gimnastika diabet xəstələri üçün faydalıdır, idman məşqləri sayəsində qan dövranı yaxşılaşır, metabolik proseslər normallaşır və artıq çəki azalır. Bir sıra məşqlər diabetin şiddətindən, ağırlaşmaların və ya əlaqəli patologiyaların mövcudluğundan və ya olmamasından asılı olaraq fərdi olaraq seçilir. Diabetik angiopatiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün məşq terapiyasına müraciət etmək faydalıdır. Fizioterapiya məşqlərinə aşağıdakılar daxildir:

• qaçış
• gəzinti
• üzgüçülük
• Nordic gəzinti
• səhər məşqləri.

Özünüzdə məşqlər aparmaq qadağandır. Məşq terapiyası kompleksi iştirak edən həkim tərəfindən fərdi olaraq təyin edilir.

Maqnetik terapiya

Bu tip fizioterapiya şəkərli diabet xəstəsi bir maqnit sahəsinə məruz qalır. Bir diabet xəstəsi üçün əsas məruz qalma sahəsi mədəaltı vəzidir. Maqnetoterapiya qanda qlükoza konsentrasiyasını azaltmağa kömək edir, damar divarlarını gücləndirir, ağrıları aradan qaldırır. Bu üsul diabetik nöropatiyanın qarşısının alınması və müalicəsinin əsas komponentidir.

Oksigenləmə proseduru

Hiperbarik oksigen, yüksək atmosfer təzyiqində oksigen ilə diabetin müalicəsinə əsaslanan fizioterapiya üsuludur. Bu cür müalicə istənilən diabet xəstəsi üçün uygundur. Bu fizioterapiya toxuma və orqanlarda oksigen çatışmazlığının inkişafının qarşısını almağa imkan verir, bədəndə oksigen daşınmasını normallaşdırır. Bu fizioterapiya metodu sayəsində diabetli xəstələr insulinin və ya antidiyabetik dərmanların dozasını azalda bilər. Bundan əlavə, oksigen kokteyli oksigenləşməyə də aiddir. Arıqlamağa kömək edir, toxuma oksigen doymasını yaxşılaşdırır. Oksigen köpüyü yeməkdən bir saat əvvəl gündə üç dəfə istehlak edilmək tövsiyə olunur: beləliklə, doyma hissi yaranır və diabetik xəstə daha az yemək yeyir, bunun sayəsində artıq çəki çıxarılıb.

Hidroterapiya: suyun müalicəsi

Su fizioterapiya prosedurlarının növü diabet xəstəsinin vəziyyəti ilə müəyyən edilir. Hidoterapiya üsullarına aşağıdakılar daxildir:

• rubbed
• leysan
• qarmaqarışıq
• balneoterapiya - terapevtik hamamlar,
• mineral suların istifadəsi,
• sarmaq

Diyabetli xəstələr üçün bütün növ duş prosedurlarının tövsiyə edilmədiyini xatırlamaq lazımdır. Sharko duş, masaj duşu və Şotlandiya duşu diabet xəstələri üçün kontrendikedir. Diabetin olması halında, su fizioterapiyası üsulları limfa və ürək-damar sistemlərinə müsbət təsir göstərir, müxtəlif orqan və toxumalarda limfa tədarükünü və qan dövranını stimullaşdırır.

İynəbatırma (akupunktura)

Akupunktur (metodun başqa adı - akupunktur) ənənəvi Çin təbabətində yaranır və Qi bioenerji axınlarının nöqtəli stimullaşdırılmasından ibarətdir. Sinir sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdıran, sinir keçiriciliyini normallaşdıran və ağrıları aradan qaldırdığından diabetik nöropati üçün akupunktur proseduruna müraciət etmək tövsiyə olunur.

Ozon terapiyası

Ozon terapiyasının metodu toxuma hüceyrələrinin divarlarının keçiriciliyini artırmaq üçün ozondan istifadə etməkdir. Bu fizioterapiya metodu sayəsində qırmızı qan hüceyrələrində (qan hüceyrələrində) qlükoza mübadiləsi yaxşılaşır, toxuma oksigen doyma normallaşır. Ozon terapiyasının üsulları diabetik ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün təyin olunur. Bundan əlavə, bu tip terapiya immunitet sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Fizioterapiya metodunu seçməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək lazımdır.

Ozon müalicəsi (ozon terapiyası)

Prosedurdan sonra hüceyrə divarlarının qlükoza üçün keçiriciliyi yaxşılaşır. Beləliklə, hiperglisemiya azalır. Ozon, qırmızı qan hüceyrələrində şəkər mübadiləsini yaxşılaşdıraraq bədən toxumalarına əlavə oksigen qazandırır. Bu toxuma hipoksiyasını aradan qaldırır.

Ozon terapiyası bir sıra təhlükəli fəsadların yaranmasının qarşısını alır:

Prosedurun əlavə bir üstünlüyü onun immunomodulyator təsiridir.

Xəstələr bədəndəki iltihab və xroniki proseslərə qarşı immuniteti bərpa edirlər. Yuxarıda göstərilən səbəblərə görə ozon terapiyası 1-ci tip diabet xəstəliyinin müalicəsinin ən təsirli üsullarından biridir.

Hidroterapi (su müalicəsi)

Bu müalicə üsulu əlçatanlığı və sadəliyi baxımından əlverişlidir. Hidroterapiya 1 və 2 tip diabetin müalicəsində istifadə olunur.

Aşağıdakı prosedurlar ümumiyyətlə tövsiyə olunur:

• küvetlər
• duş
• termal sular
• balneoterapiya
• ovuşdurmaq və süpürmək,
• hidrokinez terapiyası,
• hamam və sauna.

Prosedurların növləri xəstənin vəziyyətinə əsasən həkim tərəfindən təyin edilir. Duş iynə, yüksələn, toz, Şotlandiya və yağış ola bilər.

Su jetlərinin bədənə təsiri xəstənin sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Vanna otağı da fərqli ola bilər: ümumi və yerli. Prosedur zamanı banyoda su müəyyən bir temperaturda və müəyyən bir vibrasiya səviyyəsində olmalıdır.

Termal sular, silmək (soyuq su) və vannaya baş çəkmək (isti buxar) xəstəyə müsbət təsir göstərir.

Fiziki Terapiya Kompleksi

Şəkərli diabet üçün məşq terapiyası müalicə kompleksinin tərkib hissəsidir.

Mümkün fiziki məşqlər toxuma mübadiləsini stimullaşdırır, bədəndə şəkərin istifadəsini və əzələlərdə çöküntüsünü təşviq edir.

Müəyyən edilmişdir ki, fizioterapiya məşqləri qan şəkərini normal dəyərlərə endirə bilər. Dozlaşdırılmış məşqlər insulinin təsirini artırır və dozasını azaldır.

Məşq terapiyası insulin inyeksiyasından və yüngül bir səhər yeməyindən bir saat sonra aparılmalıdır. Bu şərtlər müşahidə edilmirsə, hipoqlikemiya səbəbindən xəstənin vəziyyəti pisləşə bilər.

Oxşar videolar

Bir videoda diabet üçün istifadə olunan fizioterapiya üsulları haqqında:

Diabetes mellitus ciddi bir xəstəlikdir, lakin müasir tibbdə xəstələrin vəziyyətini yüngülləşdirmək və xəstəliyin əlamətlərini azaltmaq yolları var. İnnovativ texnologiyalar, bütün tibbi tövsiyələr ilə birlikdə diabetli bir xəstənin həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.

Fizioterapiya və onun növləri

Fizioterapiya bir çox metodu ehtiva edir, təbii və süni təbii amilləri birləşdirir. Təbii: günəş müalicəsi, hidroterapiya, palçıq müalicəsi - qədim Yunanıstanda istifadə edilmişdir. Süni amillər insan tərəfindən yaradılmışdır, bu məqsədlər üçün xüsusi qurğular var. Ən çox istifadə olunan elektroforez, zəif elektrik impulsları, fiziki terapiya, istilik və işıq ilə fizioterapiya.

Faktor seçimi və onun gücü diabetin növü və dərəcəsindən, bədənin vəziyyətindən, komplikasiyanın lokalizasiyasından asılıdır. Müxtəlif üsullara görə, xəstəliyinin xüsusiyyətlərini nəzərə alacaq və yan təsirləri olmadan patoloji dəyişikliklərə faydalı təsir göstərəcək bir diabet xəstəsi üçün fərdi müalicə seçə bilərsiniz.

Bir qayda olaraq, prosedurlar 10 gündən 2 həftəyə qədər bir kursda təyin olunur. Klinikalarda, reabilitasiya mərkəzlərində, diabet üzrə ixtisaslaşan sanatoriyalarda fizioterapiya kursu keçə bilərsiniz.

Fizioterapiya növləri:

Bu metodlara əlavə olaraq, sanatoriyalarda təbii amillərlə müalicə geniş yayılmışdır: klimatoterapiya (efir yağları, ionlaşmış hava, oksigen və süfrə duzunun aerozolları) və hidroterapiya (hamamlar, təzyiq duşları, mineral sular, sauna).

Ümumi Diabet Fizioterapiya üsulları

Tətbiq olunan fizioterapiya şəkər azaltan dərmanlar və 2-ci xəstəlik xəstəliyi üçün pəhriz və 1-ci tip insulin ilə birlikdə istifadə olunan diabet üçün köməkçi bir müalicədir.

Fizioterapiyanın diabet xəstəsinə təsiri:

• karbohidrat və yağların metabolizmasını quraraq,
• qan şəkərini azaltmaq
• uzun müddətli diabet 2 ilə insulin sintezini artırdı,
• qan dövranının stimullaşdırılması, toxuma qidalanması,
• Fəsadların simptomatik terapiyası, neyropatiya üçün anesteziya həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün xüsusilə vacibdir.

Fizioterapevtik prosedurlar demək olar ki, ağrısızdır və çox vaxt xoşdur. Hal-hazırda, onlar şəkərli diabeti müalicə etmək üçün ən etibarlı metodlardan biridir; düzgün istifadə edildikdə, yan təsirləri olmur və allergiyaya səbəb olmur. Bəzi metodların əks göstərişləri var, buna görə fizioterapiya xəstəliyinizlə tanış olan bir həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Xüsusilə icazə verilən üsulların seçilməsi üçün ciddi meyarlar uşaqlar və yaşlılar üçün istifadə olunur, çünki onların diabet xəstəliyi az proqnozlaşdırılır.

Şəkərli diabet xəstələri üçün ən çox istifadə olunan terapiya elektroforez, magnetoterapiya, akupressur və akupunktur, oksigen və ozon müalicəsi, hidoterapiyadır. İkinci diabet növü məcburi fiziki terapiyanın təyin edilməsini tələb edir.

Mexanoterapiya

Diabet, masaj və akupunktur üçün fizioterapiyanın mexanoterapevtik metodlarından istifadə olunur. Masaj, alt ekstremitələrdə (məsələn, polinevopatiya) diabetik dəyişiklik riskini azaldır, xüsusilə başlanğıc mərhələdə təsirli olur.

Akupunktur sinir liflərinin keçiriciliyini yaxşılaşdırmağa, dəri həssaslığını bərpa etməyə və nöropatiyadakı ağrıları rahatlaşdırmağa kömək edir. İğnələrə əlavə olaraq aktiv nöqtələr elektrik və lazerdən təsirlənir.

Klimatoterapiya

Şəkərli diabet xəstələri üçün təsirli üsullara oksigenləşmə və ozon terapiyası daxildir. Oksigenləşmə - təzyiq kameralarından istifadə edərək yüksək təzyiqlə xəstənin bədəninə təsir. Hüceyrə membranlarının vəziyyətini və quruluşunu yaxşılaşdırır, qan şəkərini azaldır. Oksigenləşmə kursu (10 saatlıq prosedur), şəkər endirən dərmanların və insulinin dozasını azaltmağa imkan verir.

Tibb elmləri doktoru, Diabetologiya İnstitutunun rəhbəri - Tatyana Yakovleva

Mən uzun illərdir ki, diabet problemini öyrənirəm. Bu qədər insanın öldüyü və daha çox diabet səbəbindən əlil olduqda qorxuncdur.

Yaxşı bir xəbər söyləməyə tələsirəm - Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Endokrinoloji Tədqiqat Mərkəzi diabeti tamamilə müalicə edən bir dərman hazırlamağı bacardı. Hazırda bu dərmanın effektivliyi 98% -ə yaxınlaşır.

Digər bir yaxşı xəbər: Səhiyyə Nazirliyi, dərmanların yüksək qiymətini kompensasiya edən xüsusi bir proqramın qəbul edilməsini təmin etdi. Rusiyada diabet xəstələri mayın 18-dək (daxil olmaqla) ala bilər - Yalnız 147 rubl üçün!

Piylənmə olan diabet xəstələri oksigen kokteyllərindən faydalanacaq, maddələr mübadiləsini sürətləndirəcək və arıqlamaq prosesini asanlaşdıracaqlar.

Ozon terapiyası iltihabı aradan qaldırır, maddələr mübadiləsini gücləndirir, əzələləri rahatlaşdırır və ağrıları yüngülləşdirir. Ozonun toxunulmazlığı artırmaq qabiliyyəti vacibdir, çünki diabetiklər normal karbohidrat mübadiləsi olan insanlara nisbətən yoluxucu xəstəliklərə daha çox həssasdırlar.

Fizioterapiya məşqləri

Tip 2 xəstəliyi üçün məşq terapiyası tələb olunur, minimum yükləmə müddəti həftədə 3 saatdır. Yaşlı insanlar üçün bir həkim nəzarəti altında dərslərə üstünlük verilir: klinikalarda və reabilitasiya mərkəzlərində. Digər xəstələr velosipeddən komanda oyunlarına qədər istənilən aerobik idman növünü seçə bilərlər.

Bərpaedici bədən tərbiyəsinə əlavə olaraq, həftədə bir neçə dəfə diabetik ayağın qarşısının alınması üçün məşqlər edilir.

Təxmini kompleks:

1. Rahat otururuq, ayaqlarımızı yerə qoyuruq.
2. Dəfələrlə sıxın, sonra ayaq barmaqlarını açın.
3. Silindrini ayağımızla yuvarlayırıq (taxta yuvarlanan pin, masaj rulonu).
4. Dabandan ayağa və əksinə ayaqları yerə bükürük.
5. Daban və ayaq barmaqları ilə bir dairədə hərəkətlər edirik.
6. Bir kağız kağızı ayağımızla əzməyə çalışırıq, sonra düzləşdiririk. Ayrıca, topaq ayaq barmaqları tərəfindən tutulur, bir ayaqdan digərinə keçir, parçalanmışdır.

Öyrənməyinizə əmin olun! Düşünürsən ki, həb və insulinin ömrü boyu qəbulu şəkərin nəzarətdə saxlanmasının yeganə yoludur? Düz deyil! Onu istifadə etməyə başladaraq özünüzü təsdiq edə bilərsiniz. daha ətraflı >>