2 tip diabet ilə hematogen etmək mümkündürmü?

Hər hansı bir diabet növü üçün "Hematogen" istifadə etmək qəti qadağandır. Daha əvvəl satılan, zərərli əlavələr etmədən satılan bu məhsulun klassik versiyasında şəkər çox miqdarda mövcud idi. Hətta tamamilə sağlam insanlar belə pəhriz əlavələrinə diqqətli olmalıdırlar, çünki tip 2 diabet asanlıqla tetiklenir.

BİLƏCƏK MƏHSUL! Hətta inkişaf etmiş diabet xəstəliyi evdə, cərrahiyyə və xəstəxana olmadan müalicə edilə bilər. Yalnız Marina Vladimirovnanın dediklərini oxuyun. tövsiyəni oxuyun.

Hər hansı bir modifikasiyada "Hematogen" istifadə etməzdən əvvəl diabet xəstələrinə əlavə tibbi məsləhətlər lazımdır.

Şəkər dərhal azalır! Zamanla diabet, görmə problemləri, dəri və saç vəziyyəti, ülserlər, qanqrena və hətta xərçəng şişləri kimi xəstəliklərin hamısına səbəb ola bilər! İnsanlar şəkər səviyyələrini normallaşdırmaq üçün acı təcrübə öyrətdilər. oxuyun

Tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri

Orijinal reseptə əsasən barda aşağıdakılar var:

• 5% heyvan mənşəli hematokrit,
• C vitamini
• qatılaşdırılmış süd, bal, şəkər və bəkməz 95%.

Zaman keçdikcə hematokrit artıq orada əlavə edilmədi, bunun əvəzinə barlarda təbii və ya sintetik hemoglobin var. Tərkibi nəzərə alınmaqla (sürətli karbohidratların 95% -i) Hematogen adi şirniyyatlarla eyni şəkildə zərərlidir. Kalori miqdarı 100 qr üçün 354 kkaldır Bu məhsulu istifadə edərkən bədən dəmir və qlükoza ilə təmin olunur, buna görə kütləvi qan itkisi ilə kompleks müalicədə köməkçi olaraq mütləq anemiya kompensasiya edə bilər. Məhsuldan istifadə etmək tövsiyə olunan şərtlər:

• anoreksiya
• depressiya
• kaxeksiya və nevrasteniya,
• dəmir çatışmazlığı anemiyası
• yorğunluq və intellektual stressin artması.

"Hematogen" diabet xəstəliyində icazə verilirmi?

Çubuqdakı şəkər miqdarı 95% -dir, qan qlükoza səviyyəsi o qədər sürətlə artacaq ki, hiperglisemik və ya hiperosmolar koma inkişaf edir. Bundan əlavə, bu məhsulun istifadəsi yalnız tərkibə daxil olan qlükoza səbəbiylə deyil, həm də "diabetik ayağın" inkişafı və əzanın sonrakı amputasiyası ilə əlaqəli olan hematokrit səbəbindən qan viskozitesinin artmasına səbəb olacaqdır. Qeyd etmək lazımdır ki, orqanizmdə karbohidrat-yağ mübadiləsi də pozulur ki, bu da xəstəliyin gedişatını ağırlaşdırır və piylənməyə səbəb olur.

Əks göstərişlər

İstifadədən imtina etmək ciddi olduqda nəzərə alınmalıdır:

• 1 və 2 tip diabet.
• Kilolu və digər metabolik patologiyalar.
• Hamiləlik və laktasiya faktı.
• Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri:
  • Tromboz, tromboflebit, varikoz damarlarının artmasına meyl (qan viskozitesinin eyni dərəcədə artması və bədən çəkisinin artması səbəbindən alt ekstremitələrə artan yük).
  • ateroskleroz (şəkər və xolesterol, eləcə də həddindən artıq kaloriya səbəbi ilə),
  • koroner ürək xəstəliyi və digər patologiyalar.

Nə qədər və nə qədərdir və dəyər?

Əczaçılıq bazarında fruktoza "Hematogen" in diabetik variantlarını təklif etməsinə baxmayaraq, diabet xəstələri onlardan istifadə imkanlarını düşünməlidirlər. Bu çubuqların tərkibi ləzzət və icazəsiz aşqarların olması səbəbindən təhlükəsiz hesab edilmir.

Həkimlər 5 yaşından kiçik uşaqlara "Hematogen" verməyi tövsiyə etmirlər, çünki bu, sonradan piylənmə və şəkər xəstəliyinə səbəb ola bilər. Qan dövranı sisteminin patologiyası və metabolik xəstəliklər olduqda, onu tamamilə tərk etməyə dəyər. 5 yaşdan yuxarı uşaqlar və sağlamlıq vəziyyətində olan yetkinlər, məhsulun 20-40 q-dan çox olmamasını təmin edə bilərlər. Bu cür məhsullardan istifadə etsəniz, doyma güclü olacaq, lakin qısa müddətli olacaq, bundan sonra ciddi bir aclıq olacaq. Qan damarlarının divarlarını tıxanan kaloriya məzmununu və xolesterolu nəzərə alsanız, arteriya və digər sağlamlıq problemləri nəticəsində sağlam bir insan.

Tərkibi və farmakoloji xüsusiyyəti

Əvvəlcə bu məhsula "Gomell hematogen" adı verildi, bu da yumurta sarısı və iribuynuzlu qan əsasında hazırlanan bir qarışıq idi. Bu vasitə ilk dəfə 1890-cı ildə bir İsveçrəli həkim tərəfindən hazırlanmışdır. Hematojen Rusiyada XX əsrin əvvəllərində ortaya çıxdı və 1924-cü ildən Sovet İttifaqı ərazisində aktiv şəkildə istehsal olunmağa başladı.

Müasir bir vasitə, sələfi kimi, bir öküzün qanından hazırlanmışdır. Bununla birlikdə, damazlıq qan elementlərinə allergik reaksiya ehtimalını azaltmaq üçün hərtərəfli süzgəcdən keçir. Hematogenin istehsalı üçün yalnız hemoglobin fraksiyasından istifadə olunur. Bundan əlavə, şirin bir dad vermək üçün məhsula qatılaşdırılmış süd, qoz-fındıq, bal və digər şirniyyatlar əlavə olunur.

Hematojenin əsas komponentinə hemoglobini bağlayan əsas protein olan "albumin" deyilir. Dəmirdən əlavə, hematogen çox miqdarda ehtiva edir:

• karbohidratlar (bal, qatılaşdırılmış süd və s.),
• retinol və askorbin turşusu,
• iz elementləri (kalium, xlor, natrium və kalsium),
• amin turşuları, yağlar və zülallar.

Hematogen, şəkərli diabet xəstəliyində xüsusilə faydalıdır, çünki metabolik prosesləri sabitləşdirməyə qadirdir. Bədəndə bir dəfə mədə-bağırsaq traktında dəmirin udulmasını artırır, qan meydana gəlməsi prosesini stimullaşdırır, qan plazmasında və hemoglobində ferritinin konsentrasiyasını artırır.

Bu şəkildə hematogen əlavəsi anemiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Bədəndə normal dəmir miqdarını bərpa etmək üçün qadınlar da menstruasiya zamanı qəbul edilir. Bir müalicə müalicəsində olan vitaminlər toxunulmazlığı artırır və tənəffüs virus xəstəlikləri ilə mübarizədə kömək edir. Albumin qanın osmotik təzyiqini artıraraq şişkinliyi aradan qaldırır.

Bu məhsul yalnız diabet xəstələri üçün deyil. Hematojen istifadəsi üçün əsas əlamətlər:

1. Dəmir çatışmazlığı anemiyası.
2. Balanssız bəslənmə
3. Duodenal xəstəlik
4. Bağırsaq xorası.

Ayrıca A vitamini sayəsində görmə pozğunluğu və diabetik retinopatiyanın qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Tərkibindəki komponentlər dırnaqların, dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Gördüyünüz kimi, hematogen çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Ancaq onun əks göstərişləri varmı? Belə bir vacib məsələni anlamağa çalışaq.

Hematogen tərkibi

Hematogen tərkibində bir sıra qida maddələri (karbohidratlar, yağlar, zülallar) var, lakin əsas tərkib hissəsi hələ dəmirdir, onsuz qırmızı qan hüceyrələrinin (qırmızı qan hüceyrələrinin) əmələ gəlməsi sadəcə mümkünsüz olur.

Dəmir ümumiyyətlə qidalarda, xüsusən də qırmızı ətdə olur. Bədəndə dəmir hemoglobin və miyoglobinin bir hissəsidir. Hemoglobin qan vasitəsilə orqanlara və toxumalara oksigen ötürülməsini təmin edir, miyoglobin isə əzələ hüceyrələrinə oksigen saxlamağa kömək edir.

Hematogen, bədən tərəfindən tez udulan hemoglobin şəklində dəmir ehtiva edir. Bundan əlavə, çox miqdarda A vitamini və çox sayda amin turşusu ehtiva edir.

Hematogen zərər

Söz deyildiyi kimi: "Bir çox yaxşılıq da pisdir". Hematogenə zərər çox az olsa da, bəzən mümkündür. Əvvəla, bu, həddindən artıq dozanın və ya nəzarətsiz suqəbuledici səbəbindən baş verə bilər və uyğun olmayan dərmanlarla. Hematogen qəbul etməyin zərərləri və bunun qarşısını necə almaq barədə daha ətraflı məlumat üçün aşağıya baxın.

Hematojeni necə aparmaq olar?

Hematojenin faydaları ilə yanaşı zərərləri də düzgün dozadan çox asılıdır. Hematogen müalicəsinə başlamazdan əvvəl, yan təsirlərin qarşısını almaq üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur (bəzi hallarda dəmir çatışmazlığı ilə əlaqəli olmayan bəzi anemiya növləri üçün təsirli deyil).

Hematogen asanlıqla udulan bir çox karbohidrat ehtiva etdiyindən, obezliyə meylli insanlar və şəkərli diabet xəstələri üçün istifadəsi qadağandır. Ehtiyatla hematogen hamilə qadınlar tərəfindən qəbul edilməlidir, çünki inkişaf zamanı dölə zərər verə bilər. Ayrıca, hamiləlik dövründə hematogen istifadə edilməməlidir, çünki bədən çəkisinin kəskin artması ehtimalı yüksəkdir, qan laxtalanmasına səbəb olur və qan laxtasının yaranmasına səbəb olur.

Bədənin metabolik iğtişaşlar müalicəsində hematogen istifadə zərərlidir, çünki tərkibində insan qanına bənzər maddələr mənbəyidir. Bir hematogen quru plazma və ya qan serumunun bir məhsulu - qara albümin əsasında hazırlanır. Albomun unikallığı mədə qıcıqlanmadığı dəmir və zülalın asan həzm olunmasındadır.

Əgər ürək bulanması varsa, dərhal hematogen istifadə etməyi dayandırmalısınız bunlar mədədə mayalanma əlamətlərinə səbəb olan yan təsirlərin ilk əlamətləridir.

Hematogen demək olar ki, yan təsirlərə səbəb olmur, əksər hallarda bədənə mülayim təsir göstərir. Bunu yalnız müalicə üçün deyil, həm də aktiv böyümə dövründə uşaqlar üçün bir profilaktika olaraq qəbul etmək məsləhətdir.

6 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün hematogenin gündəlik tövsiyə olunan dozası 30 q, böyüklər üçün 50 qr.

Hematogen haqqında nə bilmək vacibdir?

Heç vaxt hematojenin tövsiyə olunan dozasından artıq qəbul etməyin.

Hematogen qəbul etməzdən əvvəl və ya sonra 2 saat ərzində hər hansı digər multivitamin məhsullarından çəkinin.

Bu cür vitamin hazırlıqlarını eyni vaxtda qəbul etmək vitaminlərin həddindən artıq dozasına və ya daha ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Bu dərmanı çox qəbul etdiyinizi düşünsəniz dərhal həkiminizə baxın.

A, D, E, K vitaminlərinin həddindən artıq dozası ciddi və ya həyati təhlükəli yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Bu vitaminlərin həddindən artıq dozasının və ya hematogenin özünün simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• mədədə şiddətli ağrı
• qusma
• qanlı ishal
• öskürək qan
• qəbizlik
• iştahsızlıq
• saç tökülməsi
• soyma dəri
• bədəndə istilik və karıncalanma hissləri,
• menstrual dövrü dəyişir
• arıqlamaq
• şiddətli baş ağrısı
• əzələ və oynaq ağrısı
• bel ağrısı
• sidikdə və nəcisdə qan,
• qara və gecikən taburetlər,
• solğun dəri
• yüngül qanaxma
• zəiflik
• dayaz nəfəs
• zəif və tez-tez nəbz
• solğun dəri, mavi dodaqlar və kramplar.

Süd, digər süd məhsulları, qida əlavələri, kalsium və kalsium tərkibli antasidlər olan bir hematogen qəbul etməməlisiniz. Kalsium vücudunuzun müəyyən hematogen maddələri udmasını çətinləşdirə bilər.

Hematogen istifadə etmədən əvvəl nə bilməliyəm?

Hematogen və müəyyən vitaminlər böyük dozada qəbul edildikdə ciddi və ya həyati təhlükəli yan təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə gündə iki plitədən çox götürməməlisiniz.

Hər hansı bir xəstəlik varsa, ilk növbədə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Hamilə olduğunuz təqdirdə və ya yaxın gələcəkdə hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, Hematojeni nəzarətsiz qəbul etməyin. Bəzi vitaminlər və minerallar böyük dozada qəbul edilərsə doğmamış bir körpəyə zərər verə bilər.

Multivitaminlər ana südünə keçə bilər və bir körpəyə zərər verə bilər. Bir körpəni əmizdirirsinizsə, həkim tərəfindən təyin edilmədikdə hematogen istifadə etməyin.

Hematojeni necə aparmaq olar?

1. Kimi çox hematogen istehlak etməyin dişlərin ləkələnməsi, tez siyinmə, mədə qanaması, nizamsız ürək döyüntüsü, əzələ qarışıqlığı və zəiflik kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
2. Dərmanın nə olduğunu həmişə oxuyun.
3. Tam bir stəkan su ilə bir hematogen alın.
4. Mədəyə zərər verməzsə, hematojeni qida ilə götürmək yaxşıdır.
5. Müalicə edərkən ən çox fayda əldə etmək üçün hematojeni mütəmadi olaraq qəbul etmək lazımdır.
6. Hematogen nəm və istidən uzaq otaq temperaturunda saxlanılmalıdır.

Hematogen qəbul edərkən nədən çəkinməliyəm?

Özünə zərər verməmək üçün hematogen qəbul edərkən:

• Hematojen qəbul etməzdən əvvəl və ya sonra 2 saat ərzində hər hansı digər multivitamin preparatları qəbul etməkdən çəkinin,
• hematojeni digər vitaminlərlə birlikdə qəbul etməyin,
• tərkibində kalium olan multivitaminlər istehlak edərkən pəhrizdə duz əvəzedicilərinin müntəzəm istifadəsindən çəkinin;
• az duzlu bir diyetdə olsanız, hematojeni ehtiyatla qəbul edin,
• Hematojeni qəbul etməzdən əvvəl və ya sonra 2 saat ərzində antibiotik qəbul etməkdən çəkinin. Siprofloksasin, doksisiklin, levofloksasin, minosiklinin, norfloksasin, ofloksasin, tetrasiklin, antibiotiklər qəbul edərkən bu xüsusilə vacibdir.
• balıq, ət, qaraciyər, bütün taxıl məhsulları, dənli bitkilər, yeməkdən 1 saat əvvəl və ya 2 saat sonra multivitamin qəbul etməkdən çəkinin. bəzi qidalar vücudun dəmir qəbul etməsini çətinləşdirə bilər,
• hematogen süd, digər süd məhsulları, kalsium və ya kalsium tərkibli antasidləri olan pəhriz əlavələri ilə qəbul edilməməlidir. Kalsium bədəninizə müəyyən maddələr və multivitaminlər qəbul etməyi çətinləşdirə bilər.

Hematogen yan təsirləri

Hematojenin zədələri həm çox təsir edə bilər, həm də qəbul edildikdən sonra bir neçə saat ərzində aşkar edilə bilər. Aşağıda göstərilən yan təsirlərin əlamətləri müşahidə olunarsa dərhal təcili tibbi yardım axtarın:

• dəridə allergik reaksiyalar,
• ürtiker
• nəfəs darlığı
• üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi,
• taburetdə parlaq qırmızı qan
• yutarkən sinə və ya boğaz ağrısı.

Daha az ciddi yan təsirlərə aşağıdakılar aid edilə bilər:

• qəbizlik
• ishal
• ürəkbulanma, qusma, ürək yanması,
• mədə ağrısı və ya həzm,
• qara və ya tünd rəngli taburetlər və ya sidikdə,
• dişlərin müvəqqəti boyanması,
• şiddətli baş ağrısı
• ağızdakı qeyri-adi və ya xoşagəlməz bir dad.

Bu hematogen qəbul edərkən baş verə biləcək yan təsirlərin tam siyahısı deyil.

Hematogen ilə hansı dərmanlar uyğun deyil?

Vitamin və mineral əlavələri müəyyən dərmanlarla fərqli şəkildə qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Buna görə, hematogen qəbul etməzdən əvvəl, dərmanlarınızı həkiminizə söyləyin. Qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün diuretiklər (diuretiklər), ürək dərmanları və ya dərmanlar, tretinoin (vesanoid), izotretinoin, penisillamin, trimetoprim, sulfametoksazol, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar, məsələn ibuprofen, naproksen, dikoprofen kimi dərmanlar alsanız xüsusilə diqqətli olmalısınız. və s. Hematogen və başqa bir dərman vasitəsinin birgə istifadəsi nəticəsində yaranan zərər yuxarıda sadalanan simptomlar şəklində özünü göstərə bilər, lakin bəzi hallarda fərqli ola bilər.

Bu hematogen ilə uyğun olmayan dərmanların tam siyahısı deyil. Hematojenin başqa bir dərmanla alınmasının qarşısını almaq üçün həkiminizə istifadə etdiyiniz bütün resept və həddən artıq dərmanlar, o cümlədən bütün vitaminlər, minerallar, bitki mənşəli məhsullar və digər həkimlər tərəfindən təyin olunan dərmanlar barədə məlumat verin.

Hematogen haqqında daha çox məlumatı haradan əldə edə bilərəm?

Hematogen və onun xüsusiyyətləri haqqında daha çox məlumat üçün eczacınızla əlaqə saxlayın.

Hematogen - mal-qara qanından hazırlanan dərman. Yemək maddələrinin əlavə edilməsi sayəsində dadına baxır və şirin kimi görünür.

İndi nəticəyə çox qısa bir oxşarlıq, hematojenin faydaları və zərərləri nədir.

Hematojen ehtiva edir dəmir, bədən üçün dəyərli amin turşuları, A vitamini, həmçinin yağlar və karbohidratlar.

Hematogenin faydaları: hemoglobini artırır, görmə qabiliyyətini, həzmi, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, orqanların selikli qişalarını gücləndirir, tənəffüs sisteminə müsbət təsir göstərir, anoreksiya xəstəliyindən əziyyət çəkən uşaqlar, vitamin çatışmazlığı olan böyüklər üçün faydalıdır.

Hematogen istifadə edərkən: anemiya və anemiya xəstəlikləri, bədənin dəmir və multivitaminlər ilə iltihabı, hamiləlik üçün (həmişə deyil), mədə-bağırsaq traktının, qastrit və mədə xorasının xəstəlikləri, qidalanmanın yaxşılaşdırılması, vitamin çatışmazlığının və zəif həzmin qarşısının alınması üçün həkim təyin edə bilər. bir çox digər hallarda. Baxmayaraq ki, indi həkimlər xəstəlik zamanı bədənin ümumi güclənməsi üçün hematogen yox, multivitamin kompleksi təyin edirlər.

Hematogen zərər Əvvəla, həddindən artıq dozadan və ya nəzarətsiz istifadədən ibarətdir. Bundan əlavə, həkim reçetesiz və bədənin metabolik pozğunluqlarının müalicəsində ana südü ilə qidalandırarkən istifadə etməyin. Hematogen qan hemoglobinin artması və ya hipovitaminozu (vitamin normasından çox), tromboz olan insanlar üçün zərərli ola bilər. Hematojeni qəbul edərkən digər dərmanları (multivitaminlər, mineral əlavələr, antibiotiklər və digərləri) qəbul edərkən yan təsirlərin qarşısını almaq üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.

Hematojenin faydaları və təhlükələri haqqında daha ətraflı məlumat üçün məqalənin əsas hissəsinə baxın (sonuna qədər).

Hamilə qadınlar tərəfindən nə qədər hematogen istifadə edilə bilər

Hamilə qadınlarda dəmir çatışmazlığı anemiyası nadir xəstəlik deyil. Çox güman ki, həkim müvafiq dərmanlar təyin edəcək. Yaxşı köhnə hematogen qurtarıla bilər. Dəmirin udulmasına kömək edir və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını artırır. Tərkibində A, B vitaminləri, minerallar, amin turşuları var. Zülalların azlığını düzəldir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.

Heç bir halda hematogenin nəzarətsiz yeməsinə, həqiqətən istəsən belə icazə verilmir. Bir dərman olduğunu unutmamalıyıq.

Diabet üçün hansı qidaya ehtiyac var?

Diabet sağalmaz bir xəstəlik hesab olunur. Dünya səhiyyə təşkilatının əsas vəzifəsi xəstənin normal həyat tərzi keçirməsinə, xəstəliyini kompensasiya etməsinə və sağlam hiss etməsinə imkan verməkdir.

Xəstə düzgün yemək yeməyi öyrənməsə, bahalı dərmanlar, ən son texnologiya və ən yaxşı həkimlərin tövsiyələri təsirsiz olmaz.

Diabet xəstələri üçün pəhrizdə ciddi məhdudiyyətlər yoxdur. Bu yemək hər insana sağlamlığını qorumaq üçün göstərilir. Şəkərli diabetlə nə yeyə bilərsiniz?

Bəslənmənin əsas prinsipləri

Diabet xəstələri üçün pəhriz qaydaları belədir:

1. Gündəlik su qəbulu. Çay, kompot və ya su deyil, su. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir, dolğunluq hissi verir və əlavə funtlardan xilas olmağa kömək edir. Hər bir insanın öz həcmində maye olması lazımdır. Hesablamaq üçün bir çox düstur var, bunlardan biri:
2. Çörək vahidlərinin cədvəlini və məhsulların glisemik indeksini nəzərdən keçirin. Diyetinizin düzgün hesablanması.
3. Duz məhdudlaşdırılması. Duz qəbulunu azaltmaqla dərhal bir daşla bir neçə quşu öldürə bilərsiniz: çəki daha sürətli azalmağa başlayacaq, qan təzyiqi düzələcək. Yüksək qan təzyiqi ilə gündəlik duz qəbulunu 5 qrama qədər məhdudlaşdırmaq lazımdır ki, bu da təxminən yarım çay qaşığı, o cümlədən çörək bişirərkən və şorba bişirilərkən əlavə edilir.
4. "Plitə qaydası" nın tətbiqi. Səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi üçün verilən yemək ilə bir boşqab görsel olaraq təsəvvür edirsinizsə, onda tərəvəzin yarısı, 1/4 karbohidrat və 1/4 protein olmalıdır. Əgər "boşqab qaydası" na əməl etsəniz, arıqlama və kompensasiya edilmiş diabetin gəlməsi uzun olmayacaqdır. Gündəlik qlükoza monitorinqi düzgün bəslənmə qədər vacibdir. Yalnız özünü idarəetmə köməyi ilə insulinin dozasının nə qədər düzgün seçildiyi və çörək bölmələrinin düzgün hesablandığı müəyyən edilə bilər.

1 və 2 tip diabet üçün pəhrizin xüsusiyyətləri

Diabetli bir xəstə çörək və ya karbohidrat vahidlərini saymağı öyrənməlidir. 1 XE tərkibində 10-12 q karbohidrat var. Xüsusi çörək bölmələri var, bunların sayəsində yeməyi asanlıqla hesablaya bilərsiniz.

XE-nin gündəlik qəbulu hər bir şəxs üçün fərdi. Yaş, çəki və fiziki fəaliyyətdən asılıdır. Öz-özünə nəzarət insulinin dozasının düzgün seçilib-seçilmədiyini və karbohidrat bölmələrinin düzgün hesablanmadığını anlamağa imkan verəcəkdir.

Diyabetiklərin ümumi bir səhvi, karbohidratları pəhrizdən tamamilə çıxartmağa çalışmasıdır. Ancaq qlükoza olmadan bədənimizdən enerji ala biləcək bir yer qalmayacaq. Qaraciyər qlükoza “anbarı” dır, qlikogen yığır, diyetdə karbohidrat olmadıqda yayılır.

Lakin qaraciyərdəki ehtiyatlar azdır və glikogendən sonra yağlar qana axmağa başlayır. Onlardan bir az enerji də çıxara bilər, ancaq yağlar keton bədənlərini əmələ gətirmək üçün parçalandıqları üçün təhlükəlidir.

Başqa sözlə, bir diabetik ac aceton inkişaf etdirir. Bu diabetik komaya səbəb ola biləcək çox ciddi bir komplikasiyadır.

Buna görə diabetli bir xəstə karbohidrat vahidlərini düzgün hesablamağı bacarmalıdır.

Ağır fiziki əmək

Fiziki fəaliyyət

Kişilər21 Qadınlar19

Yüngül məşq

Kişilər12 – 14 Qadınlar15 – 16

Bu sayda çörək bölməsi 3 əsas yemək və 3 əlavə hissəyə bölünməlidir. Səhər yeməyi və şam yeməyi karbohidrat yükü baxımından eyni olmalıdır, nahar biraz daha yüksəkdir. 1 XE üçün qəlyanaltılar. Bütün gün üçün karbohidratları bərabər paylamağa çalışmalısınız.

Çox karbohidrat yeyirsinizsə, insulinin inyeksiya aktivləşməyincə və şəkər kəskin şəkildə yüksəlməyincə, həzm etməyə vaxtları qalmayacaq. Çox az XE bədəni lazımi enerji ilə təmin edə bilməyəcək və qaraciyər glikogen çıxarmağa başlayacaq ki, bu da öz növbəsində yenidən qan qlükozasının artmasına təsir edəcəkdir.

Bu cür problemlərlə qarşılaşmamaq üçün bir diabet xəstəsi aşağı və orta glisemik indeksli karbohidratlara üstünlük verməlidir. Tədricən parçalanır və qan şəkərini bərabər şəkildə artırırlar.

Hər yeməkdə tərəvəz olmalıdır. Uzun müddət bir insana doyma hissi verirlər. Gündə bir dəstə göyərti yeməyi qayda etsəniz, bədən həmişə vacib vitamin və minerallarla doymuş olacaqdır. Eyni məqsəd üçün bitki çaylarını götürə bilərsiniz.

Diabet xəstələrində aclıq hiss etmək çox yaygın bir haldır. Aşınmamaq və eyni zamanda özünü tam hiss etməmək üçün hər yeməkdə kifayət qədər miqdarda protein olmalıdır.

Bunlara daxildir:

• lobya
• soya məhsulları
• az yağlı kəsmik
• yağsız ət
• az yağlı balıq
• göbələklər
• az yağlı pendir.

İcazəli yağ

Şişman insanlar qidalarını daha diqqətlə seçməli və yağ qəbulunu məhdudlaşdırmalıdırlar. Kilo itkisi, hətta bir neçə kiloqram olsa da, hüceyrələrin və bütövlükdə bədənin işini asanlaşdırır.

Kəskin şəkildə arıqlamaq olmur. Bütün orqanlar və sistemlər üçün təhlükəlidir. Əlavə funtun miqdarını müəyyənləşdirmək və sonra tədricən onlardan qurtulmaq lazımdır.

Effektiv kilo vermək üçün yağ miqdarını iki dəfə azaltmaq lazımdır.

Yağ iki növ ola bilər: tərəvəz və heyvan. Bitki yağı günəbaxan toxumu, buğda, qoz-fındıq sıxmaqla əldə edilən müxtəlif yağlardır.

Heyvan yağları heyvan mənşəli qidaların emalı prosesində əldə edilənlərdir:

Kilo verərkən yağların açıq və gizli olduğunu xatırlamaq lazımdır. Açıq yağlar diyetdən asanlıqla çıxarılırsa, gizli yağlar qalır və bəzən onların istehlakı da artır.

Açıq piyləri istisna etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

• yağsız ət seçin
• dərini toyuqdan çıxarın,
• tamamilə kərə yağı və marqarini tərk edin,
• sobada və ya minimum miqdarda günəbaxan yağı ilə buxarda bişirin,
• yumurta qəbulunu həftədə 1 - 2 azaldın.

Gizli yağlar süd, kəsmik və pendirdə olur. Bu məhsullar yalnız yağsız formada istifadə edilə bilər.

Mayonez, kilolu olmağın əsas düşmənlərindən biridir. Çox miqdarda yağ ehtiva edir, buna görə istifadəsi ciddi şəkildə xaric edilməlidir. Qızardılmış qidalar da minimuma endirilməlidir.