Qan qlükoza

Diabet mellitus xroniki bir xəstəlikdir, yəni ümumiyyətlə müalicə edilə bilməz, ancaq idarə oluna bilər və idarə edilməlidir! Düzgün qidalanmaya riayət etmək, mütəmadi olaraq məşq etmək və ya yalnız gəzmək, gimnastika, zəruri hallarda dərman qəbul etmək lazımdır, ancaq bir həkim göstərişinə əsasən.

Yaxşı səslənir, amma bu müalicənin kömək etdiyini necə tapmaq olar? Bütün bunlar kifayətdirmi? Və ya ola bilər ki, əksinə - həddindən artıq səy qan şəkərinin normaldan aşağı düşməsinə səbəb olur, ancaq əlamət yoxdur.

Axı, bildiyiniz kimi, şəkərli diabet onun ağır fəsadları üçün təhlükəlidir.

Doğrudan da diabetinizə nəzarət etdiyinizi tapmaq üçün çox sadə bir üsuldan istifadə etməlisiniz - qan şəkərinin özünü yoxlaması. Bir qlükometr cihazı istifadə edərək həyata keçirilir və müəyyən bir anda qan şəkərinin hansı səviyyədə olduğunu öyrənməyə imkan verir. Ancaq nə vaxt və necə ölçülür?

Diabetli bir çox xəstə qan ölçməsinin həddən artıq olduğuna inanır və yalnız həkimə getdiyiniz zaman sayğacdan istifadə etməlisiniz, o soruşacaq: "Qan şəkərini ölçürsünüz? Bu gün boş bir mədədə hansı şəkər var? Başqa vaxt?". Qalan vaxt isə gələ bilərsiniz - quru ağzınız yoxdur, tez-tez tualetə getmirsiniz, yəni "şəkər normaldır" deməkdir.

Yalnız yadınıza salın, diabet xəstəliyinə tutulduğunuzda bu necə oldu? Semptomları tanıdın və özünüzə şəkər üçün qan bağışlamağa gəldiniz? Yoxsa təsadüfən baş verdi?

Yoxsa hərtərəfli müayinə və xüsusi bir testdən sonra "gizli şəkər" - 75 q qlükoza yükü olan bir test? (bax burada).

Ancaq oruc qan şəkəri ilə, məsələn 7.8-8.5 mmol / l ilə özünüzü pis hiss edirsiniz? Bu, artıq qan damarlarına, sinirlərə, gözlərə və böyrəklərə zərər verən, bütün orqanizmin fəaliyyətini pozan kifayət qədər böyük bir şəkərdir.

Düşünün ki, sizin üçün nə vacibdir? Sağlamlığınız, rifahınız və dolu həyatınız?

Əgər həqiqətən şəkərli diabeti özünüz necə idarə etməyinizi, komplikasiyanın inkişafının qarşısını almağı öyrənmək istəyirsinizsə, qan şəkərini mütəmadi olaraq izləməyə başlamaq vacibdir! Bir daha yaxşı bir rəqəmi görmək və "bu, daha çox ölçmək / həb içmək lazım deyil" düşünmək və ya pis birini görmək və üzülmək, təslim olmaq deməkdir. Xeyr!

Düzgün şəkər nəzarəti orqanizminiz haqqında - aldığınız bu və ya digər qidanın qan qlükoza səviyyənizi, fiziki fəaliyyətinizi - mənzili təmizlədiyini və ya bağçada işlədiyini və ya idman salonunda idman oynadığını, dərmanlarınızın necə işlədiyini söyləmək, bəlkə də - onları dəyişdirməyə və ya rejim / dozanı dəyişdirməyə dəyər.

Qan şəkərinin kimə, nə vaxt, nə qədər və nə üçün ölçüldüyünə baxaq.

Tip 2 diabetli insanların əksəriyyəti qan qlükoza səviyyələrini yalnız səhər yeməyindən əvvəl - boş bir mədədə ölçürlər.

Sadəcə boş bir mədə günün yalnız kiçik bir müddətini göstərir - 6-8 saat, hansı yatırsan. Qalan 16-18 saatda nə baş verir?

Hələ qan şəkərinizi ölçsəniz yatmadan əvvəl və ertəsi gün boş bir mədədə, sonra qanda qlükoza səviyyəsinin bir gecədə dəyişib olmadığını qiymətləndirə bilərsinizdəyişirsə, onda necə. Məsələn, bir gecədə metformin və / və ya insulin qəbul edirsiniz. Oruc tutan qan şəkəri axşamdan bir qədər yüksəkdirsə, bu dərmanlar və ya onların dozası kifayət deyil. Əksinə, qan qlükoza səviyyəsi aşağı və ya həddindən artıq yüksəkdirsə, bu, insulin dozasının tələb olunduğundan çox olduğunu göstərə bilər.

Digər yeməklərdən əvvəl - nahar və axşam yeməyindən əvvəl də ölçmə apara bilərsiniz. Bu yaxınlarda qan şəkərinizi azaltmaq üçün yeni dərmanlar təyin edildikdə və ya insulin müalicəsi alsanız (həm bazal, həm də bolusda) xüsusilə vacibdir. Beləliklə, gün ərzində qanda qlükoza səviyyəsinin necə dəyişdiyini, fiziki fəaliyyətin və ya onun olmamasının, gün ərzində qəlyanaltıların və s. Necə təsir etdiyini qiymətləndirə bilərsiniz.

Qiymətləndirmək çox vacibdir mədəaltı vəzinizin yeməyə cavab olaraq necə işləməsi. Çox sadə edin - istifadə edin qlükometr yeməkdən əvvəl və 2 saat sonra. "Sonrakı" nəticə "əvvəl" nəticədən daha çox - 3 mmol / l-dən çox olarsa, bu barədə həkiminizlə müzakirə etməyə dəyər. Pəhrizi düzəltməyə və ya dərman müalicəsini dəyişdirməyə dəyər ola bilər.

Əlavə olaraq qanda qlükoza səviyyəsini ölçmək lazımdır:

• özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman yüksək və ya aşağı qan şəkərinin əlamətlərini hiss edirsiniz,
• məsələn xəstələnəndə - yüksək bədən istiliyi,
• maşın sürmədən əvvəl
• məşqdən əvvəl və sonra. Bu, yalnız sizin üçün yeni bir idmanla məşğul olmağa başlayanda xüsusilə vacibdir,
• yatmadan əvvəl, xüsusən də spirt içdikdən sonra (tercihen 2-3 saat və ya daha sonra).

Əlbəttə ki, bu qədər araşdırmanın aparılmasının çox xoş olmadığını iddia edərdiniz. Birincisi, ağrılı və ikincisi, olduqca bahalıdır. Bəli və vaxt tələb edir.

Ancaq gündə 7-10 ölçmə aparmaq lazım deyil. Bir diyetə riayət edirsinizsə və ya tablet qəbul edirsinizsə, onda həftədə bir neçə dəfə, ancaq günün müxtəlif vaxtlarında ölçmə apara bilərsiniz. Pəhriz, dərmanlar dəyişibsə, əvvəlcə dəyişikliklərin effektivliyini və əhəmiyyətini qiymətləndirmək üçün daha tez-tez ölçməyə dəyər.

Bolus və bazal insulin ilə müalicə alırsınızsa (müvafiq hissəyə baxın), onda hər yeməkdən əvvəl və yatmadan qan qlükoza səviyyəsini qiymətləndirməlisiniz.

Qan qlükoza nəzarətində məqsədlər nələrdir?

Onlar hər biri üçün fərdi və diabetin yaşından, mövcudluğundan və ağırlaşmaların şiddətindən asılıdır.

Orta hesabla hədəf glisemik səviyyələr aşağıdakılardır:

• boş bir mədədə 3,9 - 7,0 mmol / l,
• Yeməkdən 2 saat sonra və yatmadan 9 - 10 mmol / L-ə qədər.

Hamiləlik dövründə qlükoza nəzarətinin tezliyi fərqlidir. Qanda artan qlükoza səviyyəsi, hamiləlik dövründə dölün inkişafına, böyüməsinə mənfi təsir göstərdiyindən, saxlamaq çox vacibdir onu ciddi nəzarət altında!Yeməkdən əvvəl, ondan bir saat sonra və yatmadan əvvəl ölçmə aparmaq lazımdır, habelə sağlamlığı zəif, hipoqlikemiya əlamətləri. Hamiləlik dövründə hədəf qanda qlükoza səviyyəsi də fərqlənir (daha çox məlumat ..).

Öz-özünə nəzarət gündəlikindən istifadə

Belə bir gündəlik, bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir notebook və ya sizin üçün rahat olan hər hansı bir notebook və ya notebook ola bilər. Gündəlikdə ölçmə vaxtına diqqət yetirin (müəyyən bir nömrəni göstərə bilərsiniz, ancaq "yeməkdən əvvəl", "yeməkdən sonra", "yatmadan əvvəl", "gəzintidən sonra" qeydləri etmək daha rahatdır. Yaxınlıqda bu və ya digər dərmanın qəbulunu, neçə insulin vahidini qeyd edə bilərsiniz. alsanız, hansı yeməyi yeyirsinizsə, çox vaxt tələb olunursa, qan qlükoza səviyyəsinə təsir edə biləcək qidaları qeyd edin, məsələn, şokolad yediniz, 2 stəkan şərab içdiniz.

Qan təzyiqi, çəki, fiziki fəaliyyət saylarını da qeyd etmək faydalıdır.

Belə bir gündəlik sizin və həkiminizin əvəzsiz köməkçisinə çevriləcəkdir! Onunla müalicənin keyfiyyətini qiymətləndirmək asan olacaq və lazım olduqda terapiyanı tənzimləyin.

Əlbətdə, həkiminizlə gündəlikdə yazmaq üçün nəyin lazım olduğunu dəqiq müzakirə etməyə dəyər.

Unutma ki, çox şey səndən asılıdır! Doktor sizə xəstəlik haqqında məlumat verəcək, sizin üçün dərmanlar təyin edəcək, ancaq sonra pəhrizə uyğun olub olmadığını, təyin edilmiş dərmanları qəbul etməyinizi və ən əsası, qanda qlükoza səviyyəsini nə vaxt və neçə dəfə ölçmək barədə qərar verəcəksiniz.

Buna ağır bir vəzifə, qəflətən çiyinlərinizə düşən məsuliyyət kədəri kimi yanaşmamalısınız. Buna başqa cür baxın - sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz, gələcəyinizə təsir edə bilən sizsiniz, öz bossunuz.

Axı, yaxşı qan qlükoza göstəricilərini görmək və diabetinizi idarə etdiyinizi bilmək çox xoşdur!