2 tip diabet ilə hansı spirtli içki içə bilərəm?

Diabet kimi bir xəstəlik, bir insanın bütün həyatı boyunca diyetinə nəzarət etməsini tələb edir. Tamamilə bütün qida və içkilər glisemik indeksə (GI) görə seçilir. Şəkil yemək ilə son dərəcə aydındırsa, onda spirt ilə hər şey daha mürəkkəbdir.

Bir çox xəstə maraqlanır - 2-ci tip diabet ilə spirt içə bilərəmmi? Bəli və ya birmənalı cavab vermək mümkün deyil. Bütün bunlardan sonra, bütün tövsiyələrə əməl etsəniz və icazə verilən dozanı pozmasanız, bədən üçün ağırlaşma riski minimal olacaqdır. Bununla birlikdə, bir spirtli içki istehlak etmək niyyətindən əvvəl, bir endokrinoloqa müraciət etmək yaxşıdır.

Aşağıda, GI tərifini, diabetik bir insanın orqanizminə təsirini və hər bir spirtli içki üçün dəyərləri, həmçinin spirtin nə vaxt və necə alınacağına dair tövsiyələri nəzərdən keçirəcəyik.

Alkoqolun glisemik indeksi

GI dəyəri, bir qidanın və ya içkinin istehlak edildikdən sonra qan qlükoza təsirinin rəqəmsal bir göstəricisidir. Bu məlumatlara görə həkim diyet terapiyası tərtib edir.

2-ci tip diabetdə yaxşı seçilmiş bir pəhriz əsas terapiya rolunu oynayır və birinci növ ilə hiperglisemi riskini azaldır.

GI nə qədər aşağı olsa, yeməkdə çörək vahidləri bir o qədər aşağı olar. Hər icazə verilən məhsul üçün 200 qramdan çox olmamalı gündəlik normanın olduğunu da bilmək lazımdır. GI məhsulun ardıcıllığından da arta bilər. Bu şirələr və püresi qablarına aiddir.

GI üç kateqoriyaya bölünür:

• 50 PIECES-ə qədər - aşağı,
• 50 - 70 PIECES - orta,
• 70 vahiddən yuxarı - yüksəkdir.

GI az olan qidalar pəhrizin əsas hissəsi olmalıdır, ancaq orta göstərici olan yemək yalnız nadirdir. Yüksək GI olan yemək qəti qadağandır, çünki qan şəkərində sürətli bir atışa səbəb ola bilər və nəticədə qısa bir insulin əlavə dozası.

GI ilə məşğul olduqdan sonra, nisbətlərini nəzərə alaraq diabet ilə hansı spirtli içki içə biləcəyinizə qərar verməlisiniz.

Beləliklə, diabetdə bu cür spirtli içki içmək mümkündür:

1. möhkəmləndirilmiş desert şərabları - 30 ədəd,
2. quru ağ şərab - 44 PIECES,
3. quru qırmızı şərab - 44 PIECES,
4. desert şərabı - 30 PIECES,
5. pivə - 100 PIECES,
6. quru şampan - 50 PIECES,
7. araq - 0 PIECES.

Alkoqollu içkilərdəki bu aşağı GI göstəricilər diabetdə zərərsiz olduqlarını göstərmir.

İçki ilk növbədə qaraciyər metabolizmasına təsir göstərir, bu da hipoqlikemiyanın inkişafına təkan verə bilər.

Alkoqol və icazə verilən içkilər

Alkoqol içmək, spirt kifayət qədər tez qana hopur, bir neçə dəqiqədən sonra qanda konsentrasiyası görünür. Alkoqol ilk növbədə qaraciyərə təsir edir, bunun nəticəsində qana qlükoza tədarükü yavaşlayır, çünki qaraciyər zəhər kimi qəbul etdiyi alkoqolla mübarizə aparır.

Xəstə insulindən asılıdırsa, onda spirt içmədən əvvəl, hipoqlikemiya doğurmamaq üçün insulinin dozasını dayandırmalı və ya azaltmalısınız. Diabetli spirtli içkilər də təhlükəlidir, çünki qan şəkərinin gecikməsini azalda bilər. Mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün şəkər səviyyəsini hər iki saatda, hətta gecə saatlarında bir qlükometrlə izləmək lazımdır.

Gecikmiş hipoqlikemiya insult, ürək böhranı yarada bilər və bütövlükdə ürək-damar sisteminə düzəlməz zərər verə bilər. Spirtli içki qəbul edən bir şəxs qohumlarını belə bir qərar vermədən əvvəlcədən xəbərdar etməlidir ki, hipoqlikemiya halında, onu banal intoksikasiya kimi qəbul etmək əvəzinə kömək edə bilsinlər.

Diabet üçün aşağıdakı spirt tövsiyə edilmir:

Bu cür içkilər qan şəkərini tez artırır və qısa müddətdən sonra qaraciyər fermentlərini qlikogenin qlükoza mübadiləsindən maneə törədir. Məlum olub ki, spirtli içki qəbulu ilə qan şəkəri yüksəlir və sonra kəskin enməyə başlayır.

Kiçik bir miqdarda içə bilərsiniz:

1. quru qırmızı şərab
2. quru ağ şərab
3. desert şərabları.

Bir insulinə bağlı bir diabet xəstəliyi halında əvvəlcədən uzadılmış insulinin dozasını tənzimləmək və qlükometr istifadə edərək qanda qlükoza səviyyəsini nəzarət etmək lazımdır.

İçki qaydaları

Alkoqol köməyi ilə yüksək qan şəkərini endirə və hətta müalicə edə biləcəyinizə çoxdan inanılmışdı. Bütün bunlar alkoqolun qaraciyərin normal fəaliyyətinə müdaxilə etməsi, fermentləri qlükoza buraxa bilməməsidir. Bu fonda, qan şəkərinin səviyyəsinin düşdüyü ortaya çıxır.

Ancaq bu qədər kiçik bir inkişaf, gecikmə də daxil olmaqla, hipoqlikemiya xəstəsini təhdid edir. Bütün bunlar həm uzun, həm də qısa fəaliyyət göstərən insulinin dozasının hesablanmasını çətinləşdirir. Bütün bunlara əlavə olaraq, alkoqol yüksək kalorili içki hesab olunur və insanın ac qalmasına səbəb olur. Mütəmadi olaraq alkoqol istifadəsi, yuxarıda göstərilənlərin hamısına görə piylənməyə səbəb ola bilər.

Bəzi qaydalar və qadağalar var, bunlara riayət edilməsi diabet xəstəsinə içmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edəcəkdir

• güclü və qazlı spirt qadağandır,
• yeməkdən ayrı və boş bir mədədə içməməlisiniz,
• ruhlar çörək vahidi sxeminə görə sayılmır,
• yavaş həzm olunan karbohidratları olan bir qəlyanaltı - çovdar çörəyi, qəhvəyi düyü ilə pilaf və s.
• spirt içmədən bir gün əvvəl və dərhal müddətində metformini, həmçinin akarboza qəbul etməyin.
• hər iki saatda qan şəkərini izləmək üçün,
• icazə verilən alkoqol norması aşılırsa, axşam insulin inyeksiyasından imtina etməlisiniz,
• alkoqol qəbul günündə aktiv fiziki fəaliyyət istisna etmək,
• qohumlarına spirtli içki içmək niyyəti barədə əvvəlcədən xəbərdarlıq edilməlidir ki, ağırlaşmalar olduqda ilk yardım göstərə bilsinlər.

İnsan xəstəliklərinin şiddətini nəzərə alaraq alkoqolun sərxoş olub olmadığını və hansı dozada qəbul etdiyini endokrinoloqa aid etmək olar. Əlbətdə ki, heç kim alkoqol şəkərli diabetin istifadəsinə icazə verə və ya qadağan edə bilməz, alkoqolun bütövlükdə orqanizmə təsirini şəxsən qiymətləndirməlidir.

Diabet xəstələri üçün alkoqolun iki kateqoriyaya bölündüyünü bilməlisiniz. Birincisi sərt içkilər - rom, konyak, votka. İcazəli doza 100 ml-dən çox deyil. İkinci qrupa şərablar, şampan, içki, onların gündəlik dozası 300 ml-ə qədərdir.

Diabetik Cədvəl tövsiyələri

Alkoqol qəbulundan asılı olmayaraq, diabet üçün qida glisemik göstəriciyə görə seçilməlidir. Alkoqollu içkilər halında, yavaş həzm olunan karbohidratlarla qəlyanaltı yeməlisiniz - çovdar çörəyi, qəhvəyi düyü ilə pilaf, mürəkkəb yan yeməklər və ət yeməkləri. Ümumiyyətlə, bu cür karbohidratlar səhərlər, insanın fiziki fəaliyyəti ən yüksək həddə olduqda istehlak olunur.

Xəstənin gündəlik pəhrizində meyvə, tərəvəz və heyvan məhsulları olmalıdır. Yağ, un və şirin qidalar menyudan xaric edilir. Un məhsullarına menyuda icazə verilir, yalnız çovdar və ya yulaf unu ilə bişirilməlidir.

2 litr olan maye qəbulunun minimum dərəcəsini unutmamalıyıq. Fərdi ehtiyacınızı hesablaya bilərsiniz, 1 ml maye üçün yeyilən 1 kalori hesabına.

Diabet xəstəsi sərxoş ola bilər:

1. yaşıl və qara çay
2. yaşıl qəhvə
3. pomidor suyu (gündə 200 ml-dən çox deyil),
4. xurma
5. müxtəlif həlim hazırlayın, məsələn, naringi qabığı.

Bu içki xəstəni yalnız xoş bir dadla sevindirməyəcək, eyni zamanda sinir sisteminə faydalı təsir göstərməklə yanaşı, bədənin müxtəlif etiologiyalı infeksiyalara qarşı müqavimətini də artıracaqdır.

Diabet üçün meyvə şirələri, aşağı GI olan meyvələrdən hazırlanmış olsa belə, kontrendikedir. Belə bir içki hiperglisemiyaya səbəb ola bilər. Onların pəhrizdə olmasına yalnız vaxtaşırı icazə verilir, 70 ml-dən çox deyil, su ilə seyreltilir, sonra 200 ml həcmdə olur.

Yeməklərin termal işlənməsi qaydaları da mövcuddur. Bütün diabetli pəhriz qidaları minimal bitki yağı ilə hazırlanır. Aşağıdakı istilik müalicəsinə icazə verilir:

• söndürmək
• qaynatmaq
• bir cüt üçün
• mikrodalğada
• qril üzərində
• sobada
• "qızartma" rejimi istisna olmaqla, yavaş bir sobada.

Yuxarıda göstərilən bütün qaydalara riayət etmək, xəstənin qan həddini normal həddə nəzarət etməsinə zəmanət verir.

Bu yazıdakı video diabet və alkoqol mövzusunu davam etdirir.