Niyə ayaq barmaqları uyuşur: səbəbləri və müalicəsi

Ayaq barmaqları və ya ayaqlar uyuşursa, bu paresteziya, əzalarınızın cildinin həssaslığının müvəqqəti itirilməsindən ibarət bir simptomdur. Qüsursuzluq, bir qayda olaraq, qısa müddətə davam edir, lakin bəzən uzun müddət həssaslıq itkisi müşahidə edilə bilər. Bu fenomen karıncalanma, çimdik və hətta titrəmə kimi xoşagəlməz hisslərlə müşayiət edilə bilər.

Bunun bir çox səbəbi ola bilər. Əvvəla, bunlar xarici amillərdir: narahat dar ayaqqabı, aşağı temperatur və ya səhv ayaq mövqeyi. Uyğundurluq, müxtəlif orqan və sistemlərin xəstəliklərinin bütöv bir siyahısı ilə müşayiət olunan bir simptom ola bilər. Bəzən bu cür hisslər ciddi bir xəstəliklə əlaqələndirilir və təcili olaraq sağlamlığa başlamağın lazım olduğunu göstərir.

Ən çox görülən səbəblər:

1. 1. Artrit, osteokondroz və sinir zədəsi kimi kas-iskelet sisteminin xəstəlikləri.
2. 2. Yanlış müalicə olunan sınıqlar.
3. 3. Metabolik pozğunluqlar, məsələn, diabet, qan xəstəlikləri və ya B vitaminlərinin çatışmazlığı.
4. 4. Çox skleroz.
5. 5. Bir nöromanın inkişafı (periferik sinirin şişi).
6. 6. Lomber və ya sakral bölgədə bir intervertebral yırtığın meydana gəlməsi.
7. 7. Varikoz damarları.
8. 8. Angiopatiyalar.
9. 9. Lomber stenoz.
10. 10. Mikro vuruşlar.

Uyuşma hissi və müşayiət olunan duyğularla, erkən mərhələlərdə bir problem tanılaya və komplikasiyanın inkişaf etməməsi üçün vaxtında həkimə müraciət edə bilərsiniz. Barmaqlarda və ayaqdakı duyğuların təsviri mütəxəssisə ayaq baxımının düzgün şəkildə necə təmin olunacağını və daha uzun müddət sağlam qalmağı kömək edəcəkdir.

Ayaq barmaqları narahat ola bilər:

1. 1. Çox sıx ayaqqabı və həddindən artıq yüksək heels.
2. 2. Şaxta olduqda.
3. 3. Ayağın yanlış mövqeyi ilə.
4. 4. Narahat və ya səhv bir vəziyyətdə oturma vəziyyətində işləyərkən. Bu, oturaq həyat tərzi keçirənlər üçün doğrudur: popliteal bölgədə uzun müddət narahat vəziyyətdə qalmaqdan sinirlər və qan damarları sıxılır, bu qan dövranının pozulmasına, ayaq barmaqlarının uyuşmasına səbəb olur.
5. 5. Stress və yorğunluğun təsiri altında. Xroniki streslə barmaqların ucları uyuşa bilər, titrəmə, narahatlıq, yuxusuzluq və iştahsızlıq hissi əlavə olunur.

Uyuşmamaq üçün ilk növbədə ayaqqabıların səlahiyyətli seçiminə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Təbii materiallardan, dəri və ya süetdən hazırlanan ayaqqabı tövsiyə olunur, çox sərt deyil. Çox sıx və dar ayaqqabılardan çəkinmək lazımdır, çünki ayağın və barmaqların sıxılması qanın durğunluğuna, varikoz damarlarının yaranmasına və artritin inkişafına kömək edəcəkdir.

Ayaqqabılar elə seçilməlidir ki, ayaq barmaqlarını hərəkət etdirəsən. Kiçik barmaq çəkmənin divarına söykənməməlidir. Ən yaxşı seçim bir ölçülü ayaqqabı, qışda - 2 ölçüdə olacaq.

Ayrı bir boşluq seçmək lazımdır. Orta dərəcədə sərtlik tövsiyə olunur: həddən artıq sərt olan bir insole narahatlığa səbəb olur, həddindən artıq yumşaq bir insole isə ayaqların tərləməsinə və göbələklərin yaranmasına kömək edir.

Xarici amillərin təsirini aradan qaldırmaq üçün xüsusi prosedurlar keçirə bilərsiniz. Uyuşmağı aradan qaldırmağa və rahatlamağa kömək edəcəkdir.

1. 1. Kontrast hamamlar. Uyuşmağı aradan qaldırmaq üçün 2 hövzəni müxtəlif temperaturda su ilə doldurmaq lazımdır: mümkün qədər soyuq və isti. Alternativ olaraq ayaqları isti və soyuq suya bir neçə dəfə endirmək lazımdır. Bu prosedur qan dövranını stimullaşdırır, bacaklardan yorğunluğu rahatlaşdırır və can verir.
2. 2. Masaj ayaqları. Bu, yalnız həssaslıq itkisinin öhdəsindən gəlməkdə deyil, düz ayaqların qarşısını almağa kömək edəcək ən sadə vasitədir. Mütəxəssislər, səhər və axşam saatlarında, yatmadan əvvəl və həmçinin ağır günün işindən sonra ayaqları bir xalça ilə uzatmağı məsləhət görürlər.

Osteokondroz və artrit ilə uyuşma ayaq barmaqlarında soyuqluq hissi, ayağın və ayaq biləyinin oynaqlarında ağrı və sümüklərdə ağrı hissi ilə müşayiət olunur. Ağrı çəkir, ağrıyır, havanın kəskin dəyişməsi ilə ağırlaşır.

Semptomları yüngülləşdirmək və ağrıları yüngülləşdirmək üçün aşağıdakı xalq müalicələri tövsiyə olunur:

1. 1. bibər yağı. Onu hazırlamaq üçün 1 litr günəbaxan yağı üçün 100 q qara bibər lazımdır. Doğranmış bibər yağla qarışdırılır, aşağı istilikdə 30 dəqiqədən çox olmayan qızdırılır. Yaranan məhsul, ayaq və ayaqları ovuşdurmağı tələb edir. Bibər ağrıları yüngülləşdirən və qan axışını stimullaşdıran əzələlərin və bağların istiləşməsinə kömək edir.
2. 2. Baldan hazırlanan kompresslər. Onların istehsalı üçün cökə və ya bitki balından istifadə etmək tövsiyə olunur. Evdə belə bir kompres etmək olduqca sadədir: bal dəri üzərində nazik bir təbəqədə tətbiq olunur, sonra ayağı pambıq parça ilə, sonra isə yapışqan film və ya plastik torba ilə sarılmalıdır. Bundan sonra, bir pambıq corab qoyun və bir gecədə buraxın. Maddi relyef 3 ilə 7 gün arasındadır.
3. 3. Sarımsağın tincture. Bişirmək üçün bir neçə baş sarımsaq lazımdır. Soyulmuş mixək gruelə əzilməlidir, 1: 3 nisbətində araq tökülün və qaranlıq yerdə bir həftə israr edin.

Varikoz damar xəstəliyi hər dördüncü müasir insanda rast gəlinir. Xəstəliyin səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:

• venoz çatışmazlığı
• ayaq işləri
• kilolu
• səhv gün rejimi
• stres

Varikoz damarlarında uyuşma, ayaqlarda ağırlıq hissi, damarlarda yanma, ödem meydana gəlməsi ilə müşayiət olunur, xüsusən də axşam. Gecələr kramplar meydana gələ bilər. Bacak bölgəsindəki damarlar genişlənir, uzanır və elastikliyini itirir.

Varikoz damarları həkim nəzarəti altında müalicə edilməlidir, əks halda kəskin tromboflebit, trofik ülserlər, tromboembolizm kimi ağır fəsadlar mümkündür. Bütün bu nəticələr damarlarda qan durğunluğuna görə baş verir və bu da öz növbəsində onun laxtalanmasına və qan laxtasının yaranmasına səbəb olur. Ağır hallarda, həkimlər əməliyyat təyin etməlidirlər, buna görə xəstəliyi baş verdiyi andan izləmək və müalicəyə başlamamaq daha yaxşıdır.

Ənənəvi tibb ilkin mərhələdə varikoz damarları ilə mübarizə üçün bir neçə təsirli yol təqdim edir:

1. 1. Təzə sıxılmış şirələr. Tərəvəz şirələri vitamin və minerallarla zəngindir, vücudu antioksidantlarla doyurur, qan damarlarının divarlarının elastikliyini itirməyə və lövhələrin yaranmasına mane olur. 10: 6 nisbətində yerkökü və ispanaq suyu qarışığı, 10: 3: 3 nisbətində yerkökü suyu, xam çuğundur və kərəviz qarışığı, cəfəri suyu, su balığı və ispanaq 4: 2: 2 nisbətində tövsiyə olunur.
   Şirəsi dərhal istifadədən əvvəl hazırlanmalıdır, çünki faydalı maddələr 30-40 dəqiqə hava ilə təmasda məhv edilir. Varikoz damarlarının ilkin mərhələsində gündə təxminən 500 ml şirələrin istehlakı tövsiyə olunur.
2. 2. At şabalıdının tincture. Onu hazırlamaq üçün 50 qr at şabalıd çiçəkləri, 500 ml spirt və ya votka lazımdır. Dərman 14 gün qaranlıq bir yerdə infuziya edilir, halbuki şüşə hər gün sarsılmalıdır. Bundan sonra, tamponu bir süzgəcdən keçirib 1 osh qaşığı istehlak etməlisiniz. l., su ilə seyreltilir. Dərman bir həftə sərxoş olmalıdır, sonra 2 həftə ara verin. Nəticəni birləşdirmək üçün 3 və ya daha çox kurs tələb olunur.

Müalicə zamanı alkoqol və tütün istifadəsindən imtina etmək lazımdır, çünki bu damarların vəziyyətini pisləşdirir və xəstəliyin gedişatını ağırlaşdırır. Bundan əlavə, həddindən artıq fiziki səylər, çəki qaldırma və yüksək dabanlı ayaqqabılar geyinməkdən çəkinmək lazımdır.

Hərtərəfli müalicə daxildir:

• qan tökən dərmanlar, məsələn Curantil, Cardiomagnyl, Trental,
• venotonik dərmanlar, məsələn Troxevasin, Antistaks,
• antiinflamatuar, məsələn, diklofenak.

Doğru müalicə kursunu təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Mütəxəssis ayrıca bacakların və ayaqların əzələlərinin düzgün tonu üçün bir sıra məşqlər seçməyə və xolesterolu idarə etmək üçün uyğun bir pəhriz təyin etməyə kömək edəcəkdir.

Şəkərli diabetdə ayaq uyuşması sinir zədələnməsinin meydana gəlməsi ilə əlaqədardır, bu da ülserlərin, "diabetik ayağın", qanqrenanın inkişafına səbəb olur.

Uyuşmadan sonra diabetik bir lezyon ilə soyuqluq hissi yaranır, ardınca kəskin yanma hissi, ağrılı karıncalanma hissi yaranır. Tez-tez oxşar bir şey hiss etməlisinizsə, həkim görmək və qandakı şəkərin miqdarı üçün analiz aparmaq lazımdır.

Xəstəliyə qarşı mübarizəyə dərhal başlamaq lazımdır, əks halda nəticələr geri dönməz ola bilər. Ayaqların və ayaq barmaqlarının gigiyenasını diqqətlə izləmək, ayaqlarınızı hər gün sabunla yuyub qurutmaq lazımdır. Dırnaqlarınızı həftədə ən azı bir dəfə kəsməli və dəri zədələnməsinin, dırnaq daxil olmasının və infeksiyanın qarşısını almaq üçün küncləri dırnaq faylı ilə düzəldin.

Dərini kremlər və losyonlarla nəmləndirmək lazımdır, lakin diabetli ayaqları buxarlamaq kontrendikedir. Corab və ayaqqabı yalnız təbii materiallardan geyilməlidir və iştirak edən həkimin bütün göstərişlərinə ciddi əməl edilməlidir.

Sinir sıxıldıqda, sol və ya sağ tərəfdəki ayaqlar, lezyon yerindən asılı olaraq uyğundur. Bundan əlavə, sinir zədəsini göstərən simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• təsirlənmiş əllərdə soyuqluq,
• həddindən artıq tərləmə
• gəzinti zamanı qeyri-sabitlik.

Gələcəkdə kəskin bir ağrı, hərəkətdə sərtlik, ayağa addım atmaq mümkün deyil. Nevralji, təsirlənmiş ərazidə temperaturun yerli artması ilə müşayiət olunur. Əzələ spazmı mümkündür.

Müvafiq müalicə üçün bir nevroloqa görünmək lazımdır. Bacaklarda ağrı, uyuşma və narahatlıq xalq üsulları ilə aradan qaldırıla bilər:

1. 1. Bitki mənşəli qaymaqlı hamamlar. Yaxşı müalicə vasitələri calamus, kəklikotu, palıd qabığıdır. Qara qarağat, gicitkən, şerbetçiotu, kəklikotu və qara qarağat yarpaqlarından ibarət tövsiyə olunan ödənişlər. İynəyarpaqlı hamamlara xüsusi diqqət yetirilməlidir: ardıc, şam qönçələri, ladin qabığı uyğun gəlir. Hamamın temperaturu orta, 37-38 ° C-dən yüksək olmamalıdır, prosedurun müddəti təxminən 30 dəqiqədir.
2. 2. İnfüzyonlar. Həm xarici, həm də daxili istifadə üçün hazırlanmışdır. Daxili istifadə üçün, lingonberry yarpaqlarından bir infuziya uyğundur: 1 tsp. yarpaqları üzərində 1,5 stəkan qaynar su tökün, bir saat israr edin və gündə 3 dəfə yarım fincan içmək.
3. 3. Nevralji ilə kərəviz ətirli köklərdən hazırlanan bir ərimə kömək edəcək: 1 osh qaşığı. l kərəviz köklərini 500 ml qaynar suya 4 saat dəmləyin, süzün və yeməkdən gündə 3 dəfə bir stəkan için.
4. 4. Xarici istifadə üçün anestezik olaraq, Mullen və ya yasəmən çiçəklərinə tincture tövsiyə olunur. Bir stəkan Mullen çiçəkləri 1 litr votka tökülür, bir həftə israr edir və yara nöqtəsinə sürtülür. Lilac tincture hazırlamaq üçün 50 q çiçək və 500 ml spirt lazımdır.
5. 5. Yovşan sitratının infuziyasından istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün 350 ml qaynar suya 1 osh qaşığı israr etməlisiniz. l 3 saat yovşan inflorescences və yatmadan əvvəl təsirlənmiş ərazini ovuşdurun.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, bel və bel hissələrində hernilər olduqda, bel kanalının daralması, mikro vuruşlar, neyromalar (periferik sinirlərin şişləri) olur. Bu hallarda özünü müalicə etmək tövsiyə edilmir, həkimə müraciət etməlisiniz.

Unutmayın: uyuşma tez-tez baş verərsə və uzun müddət davam edərsə, dözülməz ağrılarla müşayiət olunarsa, tərəddüd etməməlisiniz - bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın.

Baş barmaqlar

Böyük barmağın uyuşmaması fizioloji amillərin təsiri altında olur (narahat ayaqqabı, narahat vəziyyətdə uzun müddət qalmaq, ayaqları dondurmaq) və ya patologiyaların inkişafının nəticəsidir. Ən çox görülən səbəb lomber belin 4-cü və 5-ci vertebralarının məğlub olmasıdır. Bu patoloji qrupuna intervertebral disklərin distrofiyası, metastazlar və ya vertebral zonadakı bir şiş, onurğa vərəmi, siyatik sinirin iltihabı, intervertebral diskin qırılması daxildir.

Onurğa xəstəliyinin əlamətləri olmadıqda, baş barmağı uyğundursa, həkim bunların inkişafından şübhələnə bilər:

• Raynaud xəstəliyi, ayağın ən kiçik arteriyalarının zədələnməsi ilə xarakterizə olunur.
• arterial lümenin daralmasına səbəb olan ateroskleroz,
• metabolik proseslərdəki uğursuzluqlar fonunda periferik sinir sisteminin pozğunluğu olan polinevopatiya,
• duz yataqları və pozulmuş maddələr mübadiləsi nəticəsində yaranan gut,
• Zəif damar tonu və venoz çatışmazlığı səbəbindən ekstremitələrin varikoz damarları.

Lomber bel patologiyaları uyuşma və orta barmağa səbəb ola bilər. Onurğanın bu bölgəsinin osteokondrozu, bədxassəli yeni xəstəliklər, radikuloneurit, şəkərli diabet, uzun müddət həssaslıq itkisi, kiçik barmağın uyuşması müşahidə edilə bilər. Üzük barmağınızdakı problemlər sıx ayaqqabı geymək və narahat vəziyyətdə uzun müddət qalmaq nəticəsində ayağındakı qan dövranının pozulması ilə əlaqədardır.

Ayaq barmaqlarının uyuşması ilə simptomlar

Barmaqların uyuşmaması, ekstremitədə ağırlıq hissi, şişkinlikdən əvvəl ola bilər. Tez-tez xəstələr karıncalanma, goosebumps şikayət edirlər. Tədricən, xəstə müntəzəm olaraq uyuşmağa məruz qalmış bir barmağını pis hiss etməyə başladığını və ya incitməyə başladığını hiss edir.

Bacakların ümumi zəifliyi və soyuqluğu uyuşmanın xəstəliyin əlamətidir.

Diaqnostika

Döş barmaqlarının niyə narahat olduğunu tapmaq üçün, həkim həkim xəstəni ətraflı müayinə və müayinə etməyə imkan verir. İlkin diaqnozu təsdiqləmək üçün xəstəyə əlavə diaqnostik prosedurlar təyin olunur:

1. Laboratoriya tədqiqatları. Sidik və qanın ümumi müayinələri, şəkər üçün qan testi, şiş markerləri, biokimyəvi analizlər aparılır. Gerekirse, təqdim olunan materialın seroloji və ya mikrobioloji təhlili aparıla bilər.
2. İnstrumental diaqnostika. Təklif olunan diaqnozdan asılı olaraq ekstremitələrin damarlarının bir ultrasəsi, rentgenoqrafiya, MRT, CT təyin edilə bilər.

Sümüklərin tüberkülozu səbəbiylə barmağın ucunun qaralmağa başladığına dair bir şübhə varsa, onda biopsiya əlavə edilir.

Dərmanlar

Uyuşmağı aradan qaldırmaq üçün təyin olunan dərmanlar kompleksi, görünüşünün səbəbindən asılıdır. Onurğa və ya sümüklərin patologiyaları tez-tez steroid olmayan antiinflamatuar dərmanların istifadəsini tələb edir. Bu qrupun ümumi bir nümayəndəsi məlhəm, iynə və ya tablet şəklində təyin olunan Diklofenakdır.

Bir sinir impulsunun anestezik olaraq inhibe edilməsini təmin edən bir əzələ gevşetici istifadə etmək mümkündür. Midokalmdan geniş istifadə olunur.

Alt ekstremitələrə qan tədarükünü yaxşılaşdırmaq üçün qan tökülməsinin qarşısını alan və qan damarlarının divarlarını gücləndirən, məsələn, heparin məlhəmi olan bir qan viskozitesini azaltan bir vasitə istifadə olunur.

Dərman terapiyasının məcburi bir hissəsi vitamin-mineral kompleksinin alınmasıdır.

Fizioterapiya

Xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif fizioterapiya prosedurlarından istifadə olunur:

1. Ziddiyyətli temperaturun təsiri. Şişkinliyi, ağrı və həssaslığı itirmək soyuq və isti su ilə olan hamamların köməyi ilə mümkündür. Texnika, işində bir arızanın səbəb olduğu barmaqların uyuşmasını neytrallaşdıraraq ürək-damar sistemini gücləndirməyə imkan verir.
2. Elektroforez Nevroloji patologiyalarda ayaq toxuması fəaliyyətini təmin edir.
3. Lazer terapiyası İşıq hissəciklərinin hərəkəti bədən sistemlərinin aktivləşməsinə kömək edir, bu da bacaklarda ağrı və uyuşmağı aradan qaldırır.

Ağrı və uyuşma ürək və ya beyin fəaliyyətinin pozulması səbəb olursa, xəstəyə magnetoterapiya seansları kursu təyin oluna bilər. Alt ekstremitələrin varikoz damarları ilə xəstəyə hirudoterapiya kursu təyin olunur.

Kontrendikasyonlar olmadıqda, fizioterapiyanın yüngül qaçış, üzgüçülüklə birləşdirilməsi tövsiyə olunur.

Bu müalicə üsulu əzələ spazmını aradan qaldırmağa və ayağındakı qan dövranını yaxşılaşdırmağa imkan verir ki, bu da həssaslığı bərpa etməyə və ağrıları rahatlaşdırmağa kömək edir. Masaj, barmaqların uclarından başlayaraq, tədricən dabana doğru hərəkət edir, sonra isə aşağı ayağa yüksəlir.

Gün ərzində xəstəyə yuvarlaq bir obyekti yuvarlayaraq, barmaqları sıxmaq və rahatlaşdırmaq üçün məşqlər etmək tövsiyə olunur.

Kompleks məşq terapiyası

Yalnız iştirak edən həkim ən təsirli məşq dəstini seçə bilər. Klassik sxemdə səhər yerinə yetirilən 2 məşqin daxil edilməsi adətdir:

1. Flexion. Bacak dabana qoyulur, bundan sonra barmaqlar mümkün qədər yüksək qaldırılır, bu mövqedə 2-5 saniyə saxlanılır, aşağı salınır, gecikir. 30 dəfəyə qədər yerinə yetirin.
2. Corablara qaldırmaq. Məşq, çorabın mövqeyində 1 dəqiqə gecikmə təmin edir. Bir yanaşma üçün 8-ə qədər təkrarlama tövsiyə olunur. İlk mərhələdə xəstə ovuclarını divara söykənərək qaldırmanı edə bilər.

Narahatlıqdan qurtulduqdan sonra bu məşqlər gündə bir dəfə profilaktik tədbir olaraq həyata keçirilə bilər.

Xalq müalicəsi və reseptlər

Təbii dərmanların istifadəsi xoşagəlməz bir hissin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, bunlar:

1. Bal kompresi. Bir qat bal bir barmağa qoyulur, cuna sarğı ilə örtülür və isti boş corablara qoyulur. Prosedur yatmadan əvvəl aparılır. Bal səhər isti su ilə çıxarılır. Kursun müddəti - 4 prosedur.
2. Kamfora yağı. Yatağa getmədən əvvəl, kamfar məlhəmi istifadə edərək uyuşan bir barmağa masaj edirlər.
3. İsti su ilə vanna. Paresteziyanın görünüşü ilə ayaqları isti bir su banyosuna batırılır və barmaqları ilə dibinə bərk basılır, bu da həssaslığı tez bərpa etməyə imkan verir.
4. Torpaq qara bibər ilə bitki yağı. Dərman hazırlamaq üçün 100 ml yağ su banyosunda qızdırılır və 10 q ədviyyat ilə qarışdırılır, sonra otaq temperaturuna qədər soyudulur. Yaranan maye gündə 1-2 dəfə sürtmək üçün istifadə olunur.

Ənənəvi tibb reseptləri 5-6 prosedurdan sonra da problemin öhdəsindən gəlməyə kömək etmirsə, patologiyaların inkişafını istisna etmək üçün tibbi müayinədən keçmək tövsiyə olunur.

Hansı həkimlə əlaqə saxlasın

Ayaq barmaqlarının uyuşmasına səbəb olanı müəyyən etmək üçün bir terapevt və ya ortoped kömək edə bilər. Gerekirse, xəstənin əlavə müayinəsi bir endokrinoloq, damar cərrahı, nevroloq, revmatoloq və ya nefroloqa göndərilir.

Müəyyən olunmuş xəstəliyin müalicəsi, narahatlığı aradan qaldırmaq üçün tez-tez bir masaj terapevti, fizioterapevt və refleksoloq tərəfindən əlavə müalicə tələb olunur.

Uyuşma səbəbləri

Ayaq barmaqlarının paresteziyası dəri reseptorlarının həssaslığının qısamüddətli itirilməsi, yüngül xırıltı, çimdik və ya yanma hissinin yaranması ilə xarakterizə olunur.

İnsanlar ümumiyyətlə uyuşmağı "goosebumps" adlandırırlar - çünki xəstə həqiqətən gözə görünməyən həşəratların ətraflarını gəzir.

Qüsursuzluq ya sırf fizioloji ola bilər və ya bəzi nəhəng bir xəstəliyin dayağı ola bilər.

Bu vəziyyətdə, bədənin tam bir diaqnozu üçün dərhal bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz və paresteziyanın səbəblərini müəyyənləşdirməlisiniz.

Niyə ayaq barmağım ağrıyır?

Bir qayda olaraq, uyuşma aşağıdakı patologiyalarla ortaya çıxır:

• bel belindəki distrofik pozğunluqlar (xüsusilə çıxıntılar və yırtıqların olması halında),
• onurğa sütununun yeni xəstəlikləri,
• hormonal pozğunluqlar (xüsusən diabet xəstəliyi),
• sinir sisteminin hər iki hissəsinə zərər olan çox skleroz,
• nevrit, artrit,
• ürək-damar sisteminin xəstəlikləri (qan laxtaları ilə tıxananda, alt ekstremitələrdə durğunluq müşahidə olunur)
• kas-iskelet sisteminin patologiyası (düz ayaqları).

Sadalanan xəstəliklərdən hər hansı biri aşkar edilərsə, iştirak edən həkim həm dərmanların reseptini, həm də fizioterapevtik prosedurların və fizioterapiya məşqlərinin seçilməsini (xəstəliyin etiologiyasından asılı olaraq) əhatə edən hər bir xüsusi xəstə üçün fərdi müalicə proqramı tərtib edir.

Doktor Malışevadan bacakların vəziyyəti və sağlamlıq arasındakı əlaqə haqqında video material:

Paresteziya müalicəsi

Ayaq barmaqlarının uyuşması ilə nə etmək lazımdır? Müalicədə həm ənənəvi üsullar, həm də (bəzi hallarda) ənənəvi tibb istifadə olunur.

Ən tez-tez əsas səbəbə qarşı mübarizə və xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmağa yönəlmiş bir neçə fərqli vasitə olan kompleks terapiya istifadə olunur:

1. Xəstəliyin əsas mənbəyini aradan qaldırmağa yönəlmiş dərman qəbul etmək (şəkərli diabet üçün insulin, ateroskleroz fenomenlərini aradan qaldırmaq üçün bir vasitə və s.).
2. Qan axını normallaşdırmaq üçün dərman qəbul etmək, ödemi (diuretiklər), şiddətli ağrı sindromları üçün ağrı kəsiciləri aradan qaldırmaq.
3. Ortopedik müalicənin istifadəsi (düz ayaqların düzəldilməsi üçün xüsusi izlərin seçilməsi).
4. Cərrahiyyə və ya kemoterapi (onkoloji patologiyalar üçün).
5. Fizioterapiya otağına baş çəkmək, bir sıra terapevtik məşqlər etmək - tonu qorumaq və qan dövranını artırmaq (toxuma trofizmi yaxşılaşdırılır və durğunluq aradan qaldırılır).
6. Müəyyən bir pəhriz və ya diyetə uyğunluq.
7. Vitamin komplekslərinin qəbulu (B, A qrupları).
8. Masaj.

Bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra xəstə özü üçün alternativ terapiyadan uyğun reseptlər seçə bilər. Bununla birlikdə, bir mütəxəssislə əvvəlcədən söhbət etmədən özünü müalicə etmək qəti qadağan olunduğunu xatırlamaq lazımdır - əks halda istədiyiniz müsbət nəticələr əldə edə bilməzsiniz, həm də mövcud vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilərsiniz.

Buna görə ilk növbədə mütləq bir müayinə aparacaq, bir anamnez toplayacaq və ayaq barmaqlarının uyuşmasının kökü olan xəstəliyi dəqiq şəkildə təyin etməlisiniz.

Paresteziyanın müalicəsinin aşağıdakı populyar üsulları ən populyar və yaxşı sübut olunmuş hesab olunur:

1. Təzə kələm yarpağını bal ilə yağlayın və bir gecədə bir barmağınıza tətbiq edin. Vəziyyət yüngülləşənə qədər ən azı 7 gün ardından kompress tövsiyə olunur.
2. Bir neçə mixək sarımsaq və doğranmış limon (zest ilə birlikdə) 500 ml qaynadılmış su tökün və 4-5 gün dəmləyin. Dörddə bir fincan üçün yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə tincture içmək.
3. Bibər yağı eyni zamanda barmaq qarışıqlığını yaxşı həll edir - hazırlanması üçün 100 qram qara bibər (noxud) bir qəhvə süzgəcində üyüdülür və bir litr bitki yağı ilə qarışdırılır (hər hansı bir şey, xəstənin zövqünə görə, bu metodun effektivliyinə təsir etmir), sonra isə ən azı orta istilikdə qızdırılırlar. yarım saat. Qarışıq, təsirlənmiş bölgələrə gündə bir neçə dəfə kiçik hissələrlə və çox diqqətlə - ətrafdakı dərini yandırmamaq üçün sürtülməlidir.
4. Yumurta tozu paresteziya simptomlarını aradan qaldırmaqla yanaşı, skelet sistemini gücləndirir və ağrıları rahatlaşdırır. Bir neçə toyuq yumurtası yaxşıca yuyulmalı, maye tərkibindən və doğranmış qabıqlarından incə un halına gətirilməlidir. Tozu gündə bir dəfə 5 qramdan çox olmayan miqdarda istifadə etmək lazımdır və su ilə içdiyinizə əmin olun.
5. Bitki yağı şəkərlə birlikdə əla işləyir. Bunu etmək üçün yağ qumla qarışdırılır və müvafiq olaraq sol və sağ ayaqlarındakı barmaqlara masaj hərəkətləri tətbiq olunur.
6. Süd və bal əlavə edilən isti ayaq banyolarından istifadə etmək də tövsiyə olunur. Bərabər nisbətdə (1 litr) konteynerə su və süd tökülür, yarım stəkan bal və 500 qram duz əlavə olunur. Qarışıq təxminən 30 dəqiqə aşağı istilikdə qızdırılır və sonra rahat bir temperaturda soyudulur və bir qaba dökülür. Süd banyosundakı ayaq 15-20 dəqiqə tutulmalı və 14 gün yatmadan əvvəl bu prosedur təkrarlanmalıdır (minimum müddət).
7. Ayaq barmaqlarının bal-şəkər sarğıları bir neçə tətbiqdən sonra xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirə bilər (və hətta əlavə xəstəliklərin olmaması halında paresteziya fenomenini də aradan qaldıra bilər).
8. Kamfar məlhəmindən istiləşmə kompresləri uzun müddət barmaqlarındakı karıncalanma və yanma hislərini unutmağa imkan verir. Bunun üçün az miqdarda məlhəm əllərin ovuclarına sürtülür və təsirli bölgələrə ovuşdurma hərəkətləri ilə sürtülür, barmaqdan bacak boyunca yayılan istilik hissinə nail olur. Sonra isti bir yun corab ayağa qoyulur. Adətən bu heyrətləndirici çarəni 3-4 ovuşdurmaq adətən kifayətdir.

Patoloji qarşısının alınması

Yazılmamış bir qayda var ki, sonrakı dövrdə onu müalicə etməyə çalışan çox miqdarda pul, sağlamlıq və vaxt sərf etməkdənsə, inkişafının ilkin mərhələsində hər hansı bir xəstəliyin qarşısını almaq və məhv etmək (və ya ən azından erkən mərhələlərdə tanımaq) daha asandır.

Uyuşmağın qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur:

• sağlam və aktiv həyat tərzi keçirmək,
• pis vərdişlərdən imtina etmək,
• idman, idman və ya ən azı gündəlik təmiz havada uzun gəzintiləri sevin
• kofeinli içkilərin minimuma endirilməsi
• bir pəhriz izləyin, zülal, lif və doymamış yağ turşuları ilə daha çox yemək yeyin,
• bir mövqedə uzun oturmaqdan çəkinin,
• sərtləşdirmə prosedurları vərdişinə əlavə edin,
• bədəni araşdırmaq və gizli patologiyaları müəyyən etmək üçün vaxtında həkimə baş çəkmək,
• daha təmiz içməli su içmək
• yalnız yaxşı nəfəs ala bilən materiallardan hazırlanmış yüksək keyfiyyətli, düzgün seçilmiş ayaqqabı geyin,
• stresli vəziyyətlərdən və ağır depresif vəziyyətlərdən çəkinin,
• Məşqdən sonra bütün əzələ qruplarını masaj etmək və uzatmaq vacibdir.

Barmaqların uyuşmaması, xəstənin evdə təkbaşına aradan qaldıra biləcəyi tamamilə günahsız səbəblərdən və bədəndəki çox təhlükəli patoloji proseslərdən qaynaqlanır.

Müayinədən sonra həkim xəstəyə düzgün dozada kompleks dərmanlar, habelə bərpaedici üsullar təyin edəcəkdir.

Bütün təyin olunmuş prosedurların müntəzəm olaraq həyata keçirilməsi ilə xəstə qısa müddətdən sonra adi həyat tərzinə qayıda biləcək və profilaktik tədbirlərə riayət etmək barmaqların uyuşması kimi xoşagəlməz bir hadisəni unutmağa imkan verəcəkdir.