Şirinləşdirilməmiş miras

Hər bir valideyn körpəsinin böyüdüyünü və tamamilə sağlam olduğunu xəyal edir. Ancaq uşaq böyüdükcə mədəaltı vəzi daha həssas olur. Kritik dövr 5 ilə 12 yaş arasındadır və sonra hormonal bir artımın başlaması ilə problem tədricən aradan qalxır. Ancaq heç bir uşaq diabet başlanğıcından etibarlı deyil. Xüsusilə valideynləri və ya yaxın qohumları bu xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqlar üçün risk böyükdür. Bir uşağı diabetdən necə qorumaq olar?

Uşaqlarda xəstəliyin əsas səbəbləri

Tip 1 diabet, mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunan insulinin olmaması ilə əlaqəli bir xəstəlikdir. Xəstəlik bir otosomal dominant bir növü ilə ötürüldüyü üçün irsi köklərə malikdir. Bu o deməkdir ki, ən azı bir valideyn 1-ci tip diabet xəstəliyinə tutulubsa, xəstəlik ən azı 75% ehtimalı olan körpəyə ötürüləcəkdir. Patoloji ümumiyyətlə uşaqlıqda daha dəqiq inkişaf edir, buna görə uşağa meylli amillərin təsirini istisna etmək çox vacibdir.

Tip 2 diabet insulinin nisbi olmaması ilə əlaqəli bir xəstəlikdir. Başqa sözlə, mədəaltı vəzi öz funksiyaları ilə kifayət qədər yaxşı iş görə bilər, lakin toxuma hüceyrələri hormona zəif həssasdır. Xəstəlik tez-tez yetkinlərdə inkişaf edir, lakin burada özünəməxsus "məlhəmdə uçmaq" var. Xəstəlik də dominant bir növ ilə ötürülür, yəni həyat dövründə onun inkişaf ehtimalı 1 tip diabet xəstəliyi qədər yüksəkdir. Buna görə uşaqlıqda provokasiya edən amillərin təsirindən qaçınmaq eyni dərəcədə vacibdir, çünki tip 2 diabet mellitus durmadan cavanlaşır.

Uşaqlıqda xəstəliyin inkişafının ən aktual səbəbləri aşağıda.

• Qarın xəsarətləri. Uşaqların böyük əksəriyyəti aktiv bir həyat tərzi keçirir, bu da tez-tez mədəaltı vəziyə düşmə, təsadüfi zərbələr ilə müşayiət olunur. Nəticədə, uşağa ciddi bir narahatlıq vermədən şəfa verən mikroematomalar meydana gəlir. Ancaq orqan toxuması yalnız bir neçə travmatik epizoddan sonra dəyərsizləşmə ilə fəaliyyətə başlayır.
• Soyuqdəymə infeksiyaları. Viruslar bir neçə həftə içində və bəzən dərhal şəkər xəstəliyinə səbəb olacaq mədəaltı vəzi birbaşa təsir etmək qabiliyyətinə malikdir. Ancaq mədəaltı vəzi hüceyrələrinə ölümcül ziyan vurma ehtimalı daha yüksəkdir, uşağın bədən istiliyi yüksəlir.
• Otoimmün effektlər. Hər hansı bir yoluxucu agent rol oynayır - viruslar, bakteriyalar, göbələklər. Uzun bir xəstəlik və ya mikroorqanizmlərin çoxalmasının xroniki fokusları fonunda (bademciklərdə, böyrəklərdə, mədədə) toxunulmazlıq əziyyət çəkir. Nəticədə, mədəaltı vəzinin hüceyrələri düşmən kimi qəbul edildikdə, zəifləmiş müdafiə sistemini immun komplekslərini (autoantigens) inkişaf etdirməyə məcbur edən bir vəziyyət yaranır. Pankreasın hüceyrələrini zədələyir, şəkər xəstəliyinə səbəb olur.
• Təhlükəli viral xəstəliklər. Virusları həmişə pankreasın Langerhans adalarında (birbaşa insulin istehsal edən hüceyrələr) ziyanverici təsir göstərən yoluxucu xəstəliklər var. Bu kabakulak (tepki), rubella və hepatit A. Xəstəliklər iz olmadan yox olur, ölümcül deyil, ancaq 1 tip diabetə irsi meylli uşaqlarda xəstəlik 95% hallarda inkişaf edir.
• Overeating. Bu, dolayı təhrikedici amildir. Langerhans adalarına yük artır, nəticədə tükənir. Piylənməyə gətirib çıxaran, oturaq bir həyat tərzi fonunda, bir kompüter monitorunda oturmaq mütləq şəkər xəstəliyinə səbəb olacaqdır. Yeganə sual zamandır, lakin hər ikisi də 1-ci və ikinci xəstəliklər yarada bilər.

Təxribatçılığın birləşməsi bir uşağın şəkərli diabet inkişaf riskinə səbəb olur. Buna görə, təhlükəli simptomların görünüşünü yapışqan sidik və ya toxunulmaz susuzluq şəklində gözləməmək və körpənin doğulmasından ciddi bir xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün son dərəcə vacibdir.

Uşaqlıqda diabetdən necə qorunmaq olar

Xəstəliyin əsas provokatoru irsi irsiyyətdir, buna görə körpə doğulduqdan sonra dəyişdirmək işləməyəcəkdir. Planlaşdırılan hamiləlikdən əvvəl diabetə meylli olma riskini minimuma endirmək üçün genetik məsləhətləşmə mərkəzlərinə baş çəkmək məsləhətdir. Valideynlərin əlindəki bütün digər profilaktik tədbirlər.

Əsas qılıncoynatma tədbirləri aşağıda verilmişdir.

• Soyuqdəymə infeksiyalarından çəkinin. Epidemiya zamanı izdihamlı yerləri ziyarət etməmək və ya bu zaman uşağınıza antiviral dərmanlar vermək kifayətdir. Bu, uşağın bədənində (oseltamivir, zanamivir, algir) virusun çoxalmasının qarşısını almaq qabiliyyətinə malik olan dərmanlar barədədir. İnterferon stimulyatorları alınmamalıdır - əksər hallarda təsirsiz olacaqdır. Bir xəstəlik baş verərsə, aktiv şəkildə müalicə edin ki, bərpa mümkün qədər tez baş versin.
• İstiliyi, xüsusən 39 dərəcədən yuxarı hər hansı bir infeksiya üçün mövcud olan bütün üsullarla azaldın. Bu diabet tarixi olan uşaqlar üçün son dərəcə vacibdir. Febril temperaturda pankreas toxumasına ziyan vurma riski qeyri-mütənasibdir.
• Xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparın. Kariyes, tonzillit və xüsusən də qastritin vaxtında və sonuna qədər müalicəsi, çünki bakteriya - pilorik Helicobacter mədədə davam edir (daim çoxalır).
• Hər hansı bir qarın zədəsinə cavab verin. Uşağa təhlükəsi barədə xəbərdar et.
• Təhlükəli infeksiyaya yoluxmadan çəkinin. Karantin tədbirlərinə ciddi riayət edin, uşağın şəxsi gigiyenasına nəzarət edin.
• Düzgün yeyin. Daha az yağlı yağlı yemək, pankreas bir o qədər yaxşı işləyəcəkdir.

Sadə profilaktik qaydalara əməl etməklə diabet riskini minimuma endirə bilərsiniz. Ancaq xəstəliyin ilk şübhəli simptomlarının inkişafı ilə əsas şey bir mütəxəssis ziyarətini gecikdirməməkdir. Erkən müalicə problemi tam kompensasiya etməyə kömək edəcək və uşaq uzun və xoşbəxt bir həyat yaşayacaqdır.

Genetikadan uzaqlaşmırsınız?

Bu xəstəliyin inkişafında irsi amil sübut edilmiş hesab olunur, lakin hələ də əsas deyil. Axı, ailəsində heç vaxt belə bir xəstəliyi olmayan insanlarda diabet var. Əlverişsiz irsi ilə risk o qədər də böyük deyil. Beləliklə, statistikaya görə, diabet xəstə atadan yalnız 6% hallarda ötürülür. Anadan, daha az - hallarda 3.6% -də (və əgər ana 25 yaşına çatmamış bir uşağı doğubsa - onda yalnız 1.1%). Qardaş və bacılardan xəstəlik ən çox 6.4% hallarda, hətta 20 il əvvəl xəstələnsə belə miras qalır. Daha sonra, sonra qardaş və bacılar üçün risk 1,1% -ə endirilir. Həqiqətən xəstələnmə riski yüksək (risk 20% -dən yuxarı) yalnız valideynlər şəkər xəstəliyi varsa uşaqlar üçün mövcuddur. Ancaq bir qayda olaraq, yetkinlərdə meydana gələn 2 tip diabet daha çox miras qalır. Həm ana, həm də ata xəstəlikdən əziyyət çəkdiyi bir vəziyyətdə, uşağın həyatı boyunca xəstələnmə riski 80% -ə qədərdir.

Təəssüf ki, son illərdə getdikcə daha çox yeniyetmədə qeyri-sağlam həyat tərzinin (fiziki fəaliyyətinin olmaması, bol və keyfiyyətsiz yemək yemək) nəticəsi hesab olunan 2 növ xəstəliyə tutulur.

Özünüzü müdafiə edin!

Diabetin dəqiq səbəbləri elm üçün aydın olmasa da, xəstəliyin köklərinin irsi meyl, viral infeksiya və immunoloji pozğunluqların kompleks qarşılıqlı təsirində olması artıq aydındır. Təsadüfi deyil ki, xəstəlik çox vaxt viral infeksiyadan sonra başlayır. Və ya ağır stresdən sonra (həm zehni, həm də fiziki, məsələn, ağır fiziki güc və ya əməliyyat). Ən tez-tez şəkərli diabet, qızartı, qızılca, herpes, rotavirusdan əziyyət çəkən uşaqlarda diabet meydana gəlir. Buna görə belə uşaqlar peyvənd edilməlidir. Bundan əlavə, erkən yaşdan bir uşağa gigiyena bacarıqlarını aşılamaq lazımdır, çünki bir çox xəstəliklərin törədiciləri çirkli əllərdən bədənə daxil olur.

Bundan əlavə, ağlabatan sərtləşmə fayda gətirə bilər - bu da təhlükəli olmayan soyuqdəymə tezliyini azaldır.

Əlbətdə ki, evdə və uşaq komandasında uşağa əlverişli emosional şərait təmin etmək vacibdir. Həqiqətən, stressin 3-5% artması xəstəliyin inkişaf riskini artırır. Fakt odur ki, adrenalin (stres hormonu) insulini məhv edə bilər. Evdə qalmaqal və mübahisələr olmamalıdır və uşaq çubuq altından bağçaya və məktəbə getməməlidir, amma mümkünsə məmnuniyyətlə.

Yeməkdən tutmuş dərdlərə qədər

Qidalanma faktoru çox vacibdir. Ancaq diabetin hər hansı bir uşaqda sadəcə çox miqdarda şirniyyatdan inkişaf edə bilməsi mifdir, çünki bunun üçün xüsusi şərtlər lazımdır. Əlbəttə ki, tortlar və şirniyyatlarla həddindən artıq yemək hər baxımdan səhvdir. Buna baxmayaraq, risk yalnız şirin deyil, həm də hər hansı bir həddindən artıq çoxdur, keyfiyyətsiz yemək və qida qəbulu rejiminin olmamasıdır.

Piylənmə və bəslənmənin olmaması şəkərli diabetin inkişaf ehtimalını 10-15% artırır. Axı, yağ toxuması insulinə qarşı immunitetlidir, yəni toxumalarda qlükoza yığılır və insulin onlara çata bilmir. Buna görə xəstəliyin qarşısını almaq üçün, xüsusən də ona meylli olanlar arasında pəhrizə nəzarət etmək vacibdir. Zülal, yağ və karbohidrat tərkibində balanslı olmalıdır. Monoton, əsasən karbohidrat və yağlı qidalar təhlükəli bir amildir. Çox miqdarda yağ insulin reseptorlarını dəyişdirir və hüceyrələr tərəfindən qlükoza normal sorulması baş vermir. Buna görə donuz əti, sous, yağlı süd məhsulları və tortlar yeməmək daha yaxşıdır. Duzlu yemək də yaxşı deyil. Tez-tez, gündə altı dəfə və az-az yemək lazımdır. Yeməyin təbii olması vacibdir: tərəvəz, balıq, süd məhsulları, yağsız ət, dənli bitkilər, meyvələr, qoz-fındıq.

İdmanla necə məşğul olmaq olar

Şəkər xəstəliyinə qarşı məşq həm qoruyucu amil, həm də təhrikedici ola bilər. Daimi və mülayim fiziki fəaliyyət əla bir dərmandır! Məşq bədən toxumalarının insulinə həssaslığını artırır və qan şəkərini azaldır. Ancaq həddindən artıq nəzarətsiz fiziki fəaliyyət xüsusilə diabet inkişafının digər risk faktorları olan uşaqlar üçün kəskin bir pislikdir. Buna görə də, körpənizdən peşəkar bir idmançı düzəltməzdən əvvəl, onun irsiyyətini qiymətləndirin. Bəlkə risk etməyə dəyməz?

Əlbətdə ki, risk altında olan uşaqlar və böyüklər qan qlükoza və glikozilləşdirilmiş hemoglobinin (ildə bir dəfə) müntəzəm olaraq izlənilməsini tələb edirlər.

Belə bir həyat tərzinə uyğunluq, uşağın diabet xəstəliyinə tutulma şansını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

1-ci tip diabetin ekvatordan nə qədər uzaq yaşasa, insanlarda daha çox yayıldığı müşahidə edilmişdir. Skandinaviya ölkələrində xəstələrin əksəriyyəti (ildə 100 min nəfərə 20 ilk xəstə). ABŞ, Hollandiya, Yeni Zelandiya, Rusiyada ortalama nisbət nisbəti (ildə 100 min nəfərə 13,4 yeni xəstə var). Polşa, İtaliya, İsraildə nisbətən az diabet xəstəsi (ildə 100 min nəfərə 7 nəfərdən az). Cənub-Şərqi Asiya, Çili, Meksika ölkələrində ən aşağı nisbət (ildə 100 min nəfərə 3 nəfərdən az).

DİAQETLƏR NƏ VERİR?

Diabetes mellitus tip 1 və tip 2 var.

Tip 1 diabet az yaygındır, əksər hallarda uşaqlıqda və yeniyetməlik dövründə inkişaf edir. Bunun əsas səbəbi, bədənin toxumalarında bütün metabolik proseslərdə iştirak edən hormon insulin hormonunun pankreas hormonu istehsalının dayandırılmasıdır. Bu, genetik pozğunluqlar səbəbiylə Langerhans adalarında beta hüceyrələrin ölümü, həmçinin toksinlər və virusların zərərli təsiri, o cümlədən qızılca, qizilcha, teplotu, suçiçəyi kimi yoluxucu xəstəliklərdir.

Tip 2 diabet adətən orta və yaşlı yaşda inkişaf edir, baxmayaraq ki, bu yaxınlarda çox cavanlaşdı. Bu, mədəaltı vəzinin insulin istehsalına davam etsə də, yağ toxuma hüceyrələri, əzələlər və qaraciyər hüceyrələri ona lazımi reaksiya verməyi dayandırdığı xəstəliklərin ən yaygın bir formasıdır. 2 tip diabetin əsas səbəbləri obezlik, fiziki hərəkətsizlik və emosional stresdir.

Diabetin hər iki formasında insan qanında insulin çatışmazlığı səbəbindən yüksək səviyyədə qlükoza (şəkər) qeydə alınır ki, bu da zamanla, xüsusən xəstəliyin qeyri-kafi idarə olunması ilə son dərəcə mənfi nəticələrə səbəb ola bilər:

beyin disfunksiyaları, vuruşlar,

ətrafların həssaslığının itirilməsinə səbəb olan periferik möhürlərə ziyan vurulur, bunun nəticəsində qanqren tez-tez amputasiya tələb edir,

qan damarları tərəfindən elastiklik itkisi səbəbindən bütün toxuma və orqanlara kifayət qədər qan tədarükü olmaz, bu da öz növbəsində ateroskleroz, aritmiya, ürək-damar xəstəliyinə,

görmə pozğunluğu, tam itkisinə qədər;

bütün qaraciyər funksiyalarının pozulması,

neyrotrofik dəri xoralarının əmələ gəlməsi,

kişilərdə cinsi disfunksiya və qadınlarda sonsuzluq,

ağız boşluğunun və dişlərin xəstəlikləri və s.

Yenə də diabet haqqında bilmək lazım olan əsas şey hər birimizin inkişafının, xüsusən də ikinci növ diabetin qarşısını ala bilməsidir. Bu xəstəliyin sağlamlıq üçün dəhşətli nəticələrini və şəkər xəstəliyinin müalicə edilə bilməyəcəyini dəqiq bir şəkildə anlamaq şərtilə mümkündür, ancaq bunun qarşısını almaq olduqca mümkündür. Diabetes mellitus ns qorxmalı, qorunmalıdır, bir sıra o qədər də mürəkkəb olmayan qaydalara və tövsiyələrə cavabdehdir.

1 NÖVBƏTİ DİAQETLƏRDƏN QANUNUR?

Birinci növ diabetə gəldikdə, bu vəziyyətdə, postun genetik meylinin (irsiyyət) böyük rolu səbəbi ilə yalnız xəstəliyin inkişaf riskinin maksimum azalması haqqında danışa bilərik. Bu məqsədlə, həyatın ilk günlərindən etibarən risk altında olan bütün körpələr üçün aşağıdakıları təmin etmək olduqca vacibdir:

ən azı 6 ay ana südü;

gigiyena qaydalarına və ciddi yoluxucu xəstəliklərə qarşı tövsiyə olunan peyvəndlərin cədvəlinə ciddi riayət etmək,

NÖV 2 DİABETLƏRİN QORUNMASI

Özünüzü və yaxınlarınızı ikinci qalayın diabet xəstəliyindən qorumaq da çox çətin deyil.

Optimal su balansının qorunması. Bütün ixtisasların həkimlərinin təkrarlamaqdan yorulmaları boş yerə deyil: gündə 2-3 litr sərxoş təmiz su, rifah, sağlamlıq və uzunömürlülüyün açarıdır. Bədənimizin hər hüceyrəsinin 75% su olduğunu unutma, hər bir orqanizmin maddələr mübadiləsi və fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Bu, insulinə əlavə olaraq, bədənin təbii turşularını zərərsizləşdirmək üçün zəruri olan sulu bir həll istehsal edən mədəaltı vəzi üçün tamamilə aiddir. Bunun üçün pankreasın suya ehtiyacı var. Hər səhər boş bir mədədə bir qayda edin və sonra gündə 1-2 dəfə, hər yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl 1-2 stəkan təmiz su için.

Balanslı qidalanma. Gündə ən az 4-5 dəfə kiçik hissələrdə yeyin (mədəaltı vəzi üzərində həddindən artıq stress keçirməmək üçün), bitki qidalarına üstünlük verin və zərif şəkər, kekler, şirin qazlı içkilər, fast food, qızardılmış, yağlı, hisə verilmiş, konservləşdirilmiş içkilərdən istifadəni minimuma endirin. , yüksək kalorili qidalar, ruhlar, qəhvə. Ən təsirli antidiyabetik və şəkər endirən qidalar lobya, sitrus meyvələri, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, şirin bibər, qozdur - bunları diyetinizə daxil etməyi unutmayın.

Bədən çəkisinə nəzarət. Unutmayın: hər bir əlavə kiloqram diabet mellitus deyilən uçurumun kənarına bir addımdır. Kəskin artım və aclıq qarşısını alaraq çəkini daim nəzarət edin. Optimal bədən çəkisi, bütün fərdi xüsusiyyətləri nəzərə alaraq, qidalanmanı hesablamağa və sonra dəstəkləməyinizə kömək edəcəkdir.

Mənəvi sabitlik. Mümkünsə, stresslərdən, xüsusən də daimi olanlardan qaçmağa çalışın. Lazım gələrsə, bir psixoloqa müraciət edin, meditasiya təcrübələrini və avto məşqləri öyrənin. Dinc dincliyi qorumağı və həyatın çətinliklərinə və sarsıntılarına adekvat cavab verməyi öyrənməklə özünüzü yalnız diabetdən deyil, ümumiyyətlə bütün xəstəliklərdən qoruyacaqsınız. Pis vərdişlərdən imtina. Alkoqol, güclü qəhvə və qara çaydan sui-istifadə etməyin. Öz-özünə dərman verməyin - dərmanları (xalq müalicəsi də daxil olmaqla) yalnız həkiminizin göstərişi ilə qəbul edin. Əlinizdə heç vaxt siqaret və narkotik maddələr belə götürməyin.

Sağlamlığa nəzarət. Həkimlər sağlamlığınızı qorumaq üçün yaxşı dostlarınız və köməkçilərinizdir, onuncu yolla ofislərinə getməyin. Hər hansı bir şübhəli və ya uzun müddət davam edən bir xəstəlik üçün məsləhət almaq üçün onlarla əlaqə qurmağı unutmayın. Və ildə bir dəfə qanda qlükoza səviyyəsini də daxil olmaqla bütün testlər ilə tam tibbi müayinədən keçməyi bir qayda halına gətirin. Erkən diaqnoz, vaxtında təyin olunan optimal müalicə və nəticədə sağlamlıq problemlərindən tez və effektiv şəkildə xilas olmaq vaxt sərf etməyə dəyər.

Diabet qarşısının alınması qidalanma

Çox adam bilmir ki, yağ çöküntüsü, istehlak olunan məhsulların kalorili məzmununa görə deyil, aşağı keyfiyyəti və zərərli olması səbəbindən baş vermir. Beləliklə, diabetin inkişafının qarşısını almaq üçün ilk növbədə pəhriz dəyişdirməlisiniz.

Bu məqsədlə yüksək glisemik indeksə sahib sürətli karbohidrat istehlakını minimuma endirmək lazımdır (qanda karbohidratların qəbul sürətini və qlükoza çevrilmə müddətini göstərir). Buna görə gündəlik menyudan şirin qazlı içkilər, şəkər, bal, şirniyyat, çörək, ağ çörək istisna etmək lazımdır.

GI yüksəkdirsə, bu, yeməyin sürətli bir şəkildə assimilyasiyasını göstərir, buna görə də belə yemək faydalı hesab edilmir. Aşağı GI ilə, karbohidratlar tədricən həzm olunur və qlükoza yavaş-yavaş qan axmasına daxil olur, buna görə pankreasda insulin ifraz etmək üçün vaxt olacaq.

Ancaq düzgün yemək həmişə mümkün deyil. Məsələn, bir çox insan şirniyyatdan imtina etməkdə çox çətinlik çəkir. Bu vəziyyətdə tatlandırıcıları (məsələn, steviya) istifadə etmək daha yaxşıdır və şokolad barları və şirniyyatları zefir, marmelad, jele və digər zərərli desertlər ilə fərq etmək daha yaxşıdır.

Həzm sisteminə yavaş-yavaş hopan kompleks karbohidratlara qaba un, müxtəlif dənli bitkilər, bəzi tərəvəz, kəpək və digər lif zəngin qidalar daxildir. Bir çox insanlar təzə tərəvəz və meyvələrin vitaminlər, minerallar və gözəl, incə bir rəqəmin açarı olduğunu bilir. Ancaq kilolu bir meyl və xroniki hiperglisemiya riski, banan, çiyələk, ərik, üzüm, kartof, bostan, qarpız və yerkökü hələ də məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. Digər vacib qaydalara da əməl olunmalıdır:

1. Məhsulları sobada bişirmək və ya bişirmək daha yaxşıdır və qızardanda yalnız bitki yağlarından istifadə etmək lazımdır.
2. Bütün heyvan yağları bitki yağları ilə əvəz edilməlidir.
3. Yaşıl çaydan, çay qəhvəsindən isə qara çay üstünlük verilməlidir.
4. Diyet ətləri seçilməlidir və dəri quş ətindən çıxarılmalıdır.
5. Gün ərzində ən azı 5 yemək kiçik hissədən ibarət olmalıdır.
6. Yalnız sizi sevindirmək üçün yeməməlisiniz.
7. Aclıq edə bilməzsiniz, çünki bu şəkər konsentrasiyasının güclü bir azalmasına səbəb olur.
8. Yeməyi hərtərəfli çeynəməklə yavaş-yavaş yemək lazımdır.
9. Özünüzü tam hiss edirsinizsə, qalan yeməyi yeməyə ehtiyac yoxdur.
10. Mağazaya ac qalmamalısınız.

Həddindən artıq yeməyin qarşısını almaq üçün yeməkdən əvvəl həqiqətən bir qıtlığın olub olmadığını düşünməlisiniz. Bu vəziyyətdə, yemək zamanı yemək sınamaq üçün mümkün qədər az cəhd etməlisiniz.

Zəif aclıq hissi ilə əvvəlcə sağlam və aşağı kalorili bir şey yeməlisiniz. Bir alma, xiyar, kələm və ya albalı ola bilər.

Məhsullarla birlikdə özünüzü diabetdən necə qorumalısınız?

Fasulye, yaban mersini, ispanaq, sarımsaq, kərəviz, soğan və balığın qarğıdalı insulinin istehsalına köməkçi olduğunu və pankreas funksiyasını yaxşılaşdırdığını bilir.

Səbəbləri: hamilə qadınlar niyə diabet xəstəsi olurlar?

Diabet o qədər yayılmış bir xəstəlikdir ki, qan qlükoza sayğacları federal televiziya kanallarında reklam olunur. Ancaq həmişə açıq və xüsusilə xroniki olaraq uzaqdır. Mütəxəssislərin fikrincə, hamilə qadınların orta hesabla 3 - 10% -i gestational diabetdən, konsepsiya sonra inkişaf etmiş və doğuşdan sonra iz olmadan keçə bilən asimptomatik xəstəlikdən əziyyət çəkir.

Diabetes mellitusun səbəbləri arasında ən çox irsi adlanır və risk faktorlarına kilolu, 40 yaşdan yuxarı, siqaret çəkmə və daha çox şey daxildir. Ancaq hamilə diabet xəstəliyi ilə vəziyyət bir qədər fərqlidir. Hormonal pozulma fonunda inkişaf edir, bu da hüceyrələrin bədən tərəfindən istehsal olunan insulinə - sözdə insulin müqavimətinə həssaslığını azaldır. Döl və plasenta üçün qlükoza lazımdır. Buna görə, tədarükünü artırmaq üçün, gözləyən ananın mədəaltı vəzi artıq insulin istehsal edir. Əgər öhdəsindən gəlmirsə, qadın gestational diabet inkişaf etdirir.

Semptomlar: gözlənilən ananın xəstə olduğunu necə başa düşmək olar?

Həkimdə olan hamilə qadın

Həkimlər, hamilə qadının quru ağız və daimi susuzluq, ürək bulanması və qusma ilə qarşılaşa biləcəyini, tez yorulduğunu və ümumiyyətlə tualetə daha tez getdiyini söyləyirlər. Ancaq bütün bu simptomlar tamamilə sağlam bir qadında normal bir hamiləlik ilə mümkündür. Daha çox açıq bir göstərici, əvvəlki uşaqların böyük doğum ağırlığı və ultrasəs müayinəsinin nəticələrindən məlum olacaq həddindən artıq sürətlə inkişaf edən bir fetusdur.

"Atalarımızda yeni doğulmuş körpənin böyük bir çəkisi sağlamlığın əlaməti hesab olunurdu -" qəhrəman böyüyəcək! "- deyir Natalya Konanova, "MEDICA" Böyümə və Ailə Planlaşdırma Mərkəzinin endokrinoloqu, hamilə qadınlarda endokrin patologiyaların diaqnozu və müalicəsi üzrə mütəxəssis. — Ancaq müasir tibb sübut etdi ki, kilolu körpələr, əksinə, ağır nəticələrə səbəb olurlar və bəzi hallarda anada gestational diabetin nəticəsidir. Bu diaqnozu bilən xəstələrimdən tez-tez eşidirəm: "Ancaq özümü çox yaxşı hiss edirəm!" Bununla birlikdə, bədəninizə deyil, ilk növbədə həkimə qulaq asmalı olduğunuz haldır ".

Həkim qadına qan şəkərinin səviyyəsini öyrənməyə istiqamətləndirəcəkdir. Normalda 5.1 mmol / L-dən çox deyil. Buna görə hamiləliyin əvvəlində qeydiyyatdan keçmək və həkim tərəfindən daim nəzarətdə saxlanılmaq çox vacibdir. Axı, ilk qlükoza təhlili 22-24 həftədə aparılır və nəticəsi normadan çox olarsa, hamiləliyin sonuna qədər gözləyən ana endokrinoloq tərəfindən müşahidə ediləcəkdir.

Natalia Konanova xüsusi diqqət yetirir: "Gestational diabetes mellituslu bir xəstəyə, habelə hamiləlikdən əvvəl bu xəstəlik diaqnozu qoyulmuş bir qadına rəhbərlik etmək üçün bu problemi həll edən bir həkim olmalı və bu, hər bir endokrinoloqa aid deyil. Doktorunuzun hamilə diabet ilə xüsusi bir iş təcrübəsi olub olmadığını öyrənməyə əmin olun. ".

Nəticələr: ana və körpə üçün diabetə nə təhdid edir?

Gestational diabetin ən açıq təhlükəsi, qlükoza həddindən artıq miqdarda dölə çatdırıldığı, emal üçün özü insulin istehsal etdiyinə görə, yeni doğulmuş uşaq artıq diabet boyu ömrü boyu onu müşayiət edə bilər. Bundan əlavə, qlükoza həddindən artıq olması, yalnız böyüklər və uşaqlarda deyil, intrauterin inkişafda da piylənmənin inkişafına kömək edir.

"Uşaq lazım olduğundan daha sürətli böyüməyə başlayır. Ən əsası, başın böyüməsi ilə deyil, bədəni, çiyin qurşağı səbəbiylə- nəticələri barədə şərhlər Atlas Tibb Mərkəzinin endokrinoloqu, MD Yuri Poteshkin. - Bu, qeyri-mütənasib böyümədir. Təbii ki, gələcəkdə bu prosesi çətinləşdirəcəkdir. "

"MEDICA" Ailə Böyütmə və Planlaşdırma Mərkəzinin endokrinoloqu, hamilə qadınlarda endokrin patologiyaların diaqnozu və müalicəsi üzrə mütəxəssis Natalya Konanova digər patologiyaların mümkün inkişafına diqqət çəkir: Anamil qanın yüksək miqdarda şəkər miqdarı ilə dölə nüfuz etməsi, ürək qüsurları, qaraciyər və dalaq xəstəlikləri riskini artırır, beyin və ağciyərlərin yetişməməsinə səbəb olur. Gestational diabetes mellitus gələcəkdə obezliyə, diabetə, hipertansiyona, ana və uşaqlarda ürək-damar xəstəliyinə səbəb ola bilər. ".

Gestational diabet, gələcək anaya toksikoz, şişkinlik, artan təzyiq, böyrək funksiyasının pozulması, hətta vaxtından əvvəl doğuş və doğuş təhlükəsi ilə təhdid edir.

Sığorta: diabetin qarşısını almaq olarmı?

Hamilə ölçülür qan şəkəri

Hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində belə, gələcək ananın birinci və ya ikinci növ adi diabetinin olmadığını öyrənmək üçün qan analizi aparmağa dəyər. Bu, heç olmasa bir çox riski aradan qaldıracaqdır. Ancaq hamiləliyin özü xəstəliyin inkişafında güclü bir amildir.

"Hamiləlik, hormonal proseslərin aktivləşməsi də daxil olmaqla, orqanizmdə ən güclü dəyişikliklərə səbəb olur və bu, endokrin xəstəlikləri təhdid edir- şərhlər endokrinoloq, hamilə qadınlarda endokrin patologiyaların diaqnozu və müalicəsi üzrə mütəxəssis, "MEDİKA" Reproduktiv və Ailə Planlaşdırma Mərkəzi Natalya Konanova. — Bu təhlükəni azaltmaq üçün xüsusilə riskli bir qadın - kilolu, "mürəkkəb" irsiyyət (qohumlarından biri şəkərli diabet) və ya əvvəlki hamiləlik dövründə bu xəstəliyə tutulmuş bir qadın - hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində araşdırılmalıdır. endokrinoloq. Nəticələrinə görə, gestational diabet inkişaf riski aşkar edilərsə, xəstəyə terapiya təyin edilir. Bir qayda olaraq, qadına həyat tərzini, pəhrizini dəyişdirmək, fiziki fəaliyyət əlavə etmək, qan şəkərinə nəzarət və digər tədbirləri həyata keçirmək tövsiyə olunur. Müalicənin nəticələrinə əsasən, endokrinoloq ana və uşaq üçün mümkün bir hamiləlik barədə qərar verəcəkdir».

Ancaq hamiləlik dövründə bir pəhriz müşahidə edərək, dölün normal inkişafı üçün hər gün təxminən 2500 kilokalori istehlak etməli olduğunuzu xatırlamaq lazımdır. Əsas odur ki, qan şəkərindəki atlamaları azaldın və aşağı glisemik indeksli məhsullara üstünlük verərkən qəbul vaxtına uyğun olaraq müəyyən yeməklərdə olan karbohidratları bərabər şəkildə paylayın. Səhər saatlarında insulin daha yavaş buraxıldığından, səhər yeməyi zamanı karbohidrat tərkibli qidaları məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. Bütün taxıllarda, meyvələrdə və tərəvəzlərdə olan lif, gestational diabet riskini azaltmağa kömək edəcəkdir.

Müalicə: diabetli hamilə hamilə qalmaq üçün nədir?

Pəhriz, diabet inkişafının qarşısını ala bilməyən hamilə qadınların zəruri yoldaşıdır. Bundan əlavə, həkim dozalı fiziki fəaliyyət təyin edə bilər.

"Doğuş anına qədər, gözləyən ana hər gün və yeməkdən bir saat sonra bir qlükometr istifadə edərək qan şəkərinin səviyyəsini boş bir mədədə yoxlamalıdır.- qeydlər Endokrinoloq, "MEDİKA" Ailə Böyütmə və Planlaşdırma Mərkəzi, hamilə qadınlarda endokrin patologiyaların diaqnozu və müalicəsi üzrə mütəxəssis Natalya Konanova. — Qlükoza içində kəskin bir atlama ilə dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir. Paralel olaraq, bir qida gündəliyi tutmalı və bədənin müəyyən qidalara necə cavab verdiyini qeyd etməlisiniz. Gestational diabet sahəsində ixtisaslaşan bir endokrinoloq tərəfindən mütəmadi olaraq yoxlanılacaq eyni gündəlikdə çəki və qan təzyiqi göstərilmişdir. Xəstə hamilə qadınların idarə edilməsinin xüsusiyyətləri haqqında danışırıqsa, bir qayda olaraq, onlar hər 10 gündə bir dəfə də olsa dölün dopplerometriyasını və ultrasəs müayinəsindən keçirlər».

Bəzən hamilə qadınlarda diabet problemini həll etmək üçün yalnız bu tədbirlər kifayətdir, ancaq bəzən qan şəkərini azaltmaq üçün dərmanlar lazımdır. Üstəlik, tabletlərdə olan hər hansı bir dərman gestasiya və ana südü zamanı qəti qadağandır. Uşağa zərər verməmək üçün bu barədə bilmək vacibdir.

Atlas Tibb Mərkəzinin endokrinoloqu, t.ü.f.d. Yuri Poteshkin Hamiləlik dövründə yeganə təhlükəsiz olan hipoqlikemik dərman insulin olduğuna diqqət çəkir: "Eyni zamanda, onun qəbulu metodu ehtiyaclara görə dəyişə bilər: kimsə adi şpris qələminə, kimisi insulin pompasına ehtiyac duyur."

Hər halda, hamilə qadınların diabeti çaxnaşma üçün bir səbəb deyil, sağlamlığını diqqətlə izləmək üçün lazımdır. Diabet əlamətləri doğuşdan dərhal sonra yox olmasına baxmayaraq, əksər hallarda olduğu kimi, istirahət etmək hələ tezdir. Xəstəlik sonrakı hamiləlik dövründə yenidən qayıda bilər və ya doğuşdan onilliklər sonra 2 tip diabetə çevrilə bilər. Buna görə, iki-üç aydan sonra ilk testi aparmağa dəyər və sonra ildə ən azı bir dəfə mütəmadi olaraq yoxlanılır. Bu ana və körpənin sonrakı müalicəsinə nisbətən daha az vaxt, səy və maliyyə tələb edəcəkdir.