Yüksək xolesterol və başqa 9 faydalı xüsusiyyətə sahib olan xurma istifadəsi

Qəşəng içki uşaqlıqdan çoxlarına tanışdır. Hamı bilmir ki, yüksək xolesterolu olan xurma içmək son dərəcə faydalıdır. Hiperlipidemiya üçün bir pəhriz kafein qəbul etmir, hindiba bir fincan qəhvə üçün yaxşı alternativ ola bilər.

Tərəvəz və faydalı xassələr

Ümumi hindiba, bütün hissələri yeməkdə geniş istifadə olunan bir ot bitkisidir. Xüsusilə, qurudulmuş kök qəhvə əvəzidir. Ən çox dərman maddəsini ehtiva edən siklik kökdür:

• Minerallar Sink, Maqnezium, Manqan, Dəmir,
• B qrupunun vitaminləri, PP, K, E, karotin,
• Tərəvəz zülalı
• Tanninlər, pektin,
• Askorbin və limon turşuları,
• Amin turşuları isoleucine, valine, threonine.

Zavodun bu hissəsi quru qalıqda çox miqdarda inulin ehtiva edir. Bu polisakkarid, prebiotik olaraq istifadə olunur, bağırsaq mikroflorasının böyüməsini və inkişafını stimullaşdırır. Inulin diyet lifinə aiddir. Ayrıca metabolik prosesləri sürətləndirir və artıq zərərli maddələri çıxarır.

Siklik kökdə olan B vitaminləri, ümumi qan xolesterolunu azaltmaqla lipid mübadiləsinin tənzimlənməsində fəal iştirak edir. Xüsusilə qaraciyər hüceyrələrində yağların həddindən artıq yığılmasını maneə törədir, insan bədənindən artıq lipidlərin sürətlə çıxarılmasına kömək edir.

Xəndəkinin yüksək xolesterinə təsiri

Qanda yüksək xolesterolu olan xörək, qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən aktiv şəkildə təbliğ olunur. Güclü bir antioksidan olaraq bu bitki bədəndən xolesterolun çıxarılması prosesini sürətləndirir. Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər olan "pis" xolesterolun səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Eyni zamanda, "yaxşı" xolesterol adlanan yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin sayının artması stimullaşdırılır.

Yuxarıda göstərilən inulin, vitamin və turşularla qarşılıqlı təsir edərkən xolesterol lövhələrinin azaldılmasında iştirak edir, qan damarlarının lümeninin daralmasına və onların trombozuna qarşı təsir göstərir.

Birləşən arterial hipertansiyonun qarşısının alınması üçün, kökdən bir içki də uyğundur (damarlandırıcı) xüsusiyyətə malik olduğundan. Aforizmdən bir içki də aterosklerotik xəstəliyin tez-tez yoldaşı olan şəkərli diabetə qarşı istifadə olunur.

Çözümlü hindiba adi mağazaların rəflərində tapıla bilər. Onun istifadəsi artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir və eyni zamanda xolesterolu azaldır, dövriyyətsiz qanda yağların toplanmasının qarşısını alır.

Qara qəhvə lobya, endogen xolesterol istehsalının təbii prosesini sürətləndirən və qanda dövranını artıran üzvi maddə kafestol ehtiva edir. Bu baxımdan qəhvə hiperkolesterolemiya üçün diyetdən xaric edilir. Toz kökünün tərkibində kafestol yoxdur, buna görə də aterosklerozla maneəsiz istifadə edilə bilər.

Xolesteroldan hazırlanan bir xora içkisini necə içmək olar

Müntəzəm istifadəsi ilə yalnız iki çay qaşığı qurudulmuş tsiklik kökün xolesterolu 10% -ə endirə biləcəyi sübut edilmişdir. Antiatrosklerotik effekt əldə etmək üçün ən az səkkiz həftə dövrü içki istehlak etmək tövsiyə olunur.

Xolesterolu azaltmaq üçün dadlı və müalicəvi bir içki hazırlamaq üçün bir stəkan suya 10 qram tsiklik toz tökmək lazımdır, təxminən üç dəqiqə bişirin. Hazır içki qızılgül bulyonu və bir dilim limon ilə yaxşı gedir. Xoş dad və antitrogen təsir göstərir.

Hiperlipidemiyanın olması halında içkiyə süd və şəkər əlavə edilməməlidir. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bal istifadə etmək yaxşıdır. Diyetisyenlərə aterosklerozun inkişafının qarşısını almaq üçün gündə üç stəkan içmək məsləhət görülür.

Xurma və xolesterol qarşılıqlı faydalı bir birləşmədir, lakin istifadə etməzdən əvvəl uyğun gələn xəstəliklərin olması nəzərə alınmalıdır. Kökdə çox miqdarda oksalat, oksalik turşu duzları var. Böyrəklərə və bağırsaqlara zərər verən, həll olunmayan birləşmələr şəklində bədəndə toplana bilirlər. Bununla əlaqədar, bu məhsulun istifadəsinə əks göstərişlər var:

• Böyrək xəstəliyi
• Xurma komponentlərinə allergiya,
• Peptik xora
• Ağır daş xəstəliyi,
• Aşağı təzyiq.,
• Sinir sisteminin mütərəqqi patologiyaları.

Ayrıca, bu məhsulun həddindən artıq istifadəsi yuxu pozğunluğu və depresif vəziyyətlərin inkişafı ilə əlaqəlidir.

Hiperlipidemiya, sevdiyiniz qəhvədən ləzzət almağa imkan vermirsə, üzülməyin. Xəndəkdən bir içki yüksək xolesterol ilə qurtarmağa gələcək və eyni zamanda adi qəhvə dadını verəcəkdir. Bu məhsulu pəhrizə daxil etmədən əvvəl hindiba sui-istifadə etməmək və yoluxucu xəstəlikləri nəzərə almaq vacibdir.

Xolesterol səviyyəsinə təsir

Şirniyyat, "pis" xolesterol yataqlarını qan damarlarından çıxartmağa qadirdir, lövhə və yağ yataqlarının qarşısını alır.

Bundan əlavə, hindiba kökü ateroskleroz, infarkt və ya vuruş inkişafına meylli bir profilaktik olaraq alınmasına imkan verən "yaxşı" xolesterol səviyyəsini (yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər) artırır.

Chicory çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir və uğurla istifadə olunur.

Bitki sağlam bir ürək-damar sistemini qorumaq üçün vacib olan amin turşuları, vitaminlər, minerallar və üzvi turşular mənbəyidir.

Bundan əlavə, xurma maddələri kalsium və maqneziumun udulmasını yaxşılaşdırır.

Şirniyyatın tərkibi

Məhsulu hazırlamaq üçün tozdan hazırlanan çoxillik otlar insan tərəfindən becərilir. İstehsal üçün qurudulmuş bitki rizomundan istifadə edin, əzilir. İçkinin tərkibində kofein yoxdur, buna görə qəhvə və çayın kontrendikedici xəstəlikləri və şərtləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur: ürək xəstəliyi, yüksək xolesterolu olan hamiləlik.

"Qızıl kök" - bitkinin bir çox müalicəvi xüsusiyyətləri, becərmə və istehsal asanlığı ilə əldə etdiyi ad. Çantanın tərkibinə xurma kökü, incə bir toz halında əzilmiş və parçalanan maddənin stabilizatorları daxildir. Çözünür toz, əhəmiyyətli miqdarda əlavə kimyəvi maddə ehtiva edir. İstehsalçılar zövqü yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif maddələr əlavə edirlər: jenşen ekstraktı, dəniz iti yağı. Alaq otlarının kökünün bir hissəsi kimi:

• bir çox mineral elementi
• A, B, PP, C qruplarının vitaminləri
• amin turşuları, antioksidanlar,
• üzvi turşular (glutamic, tartaric, malic),
• inulin və fruktoza,
• bitki zülalı.

Müsbət və mənfi təsir

Xurmanın müxtəlif bədən sistemlərinə faydalı təsiri cədvəldə təqdim olunur:

Bitki faydalıdır və bədənə zərər vermir. Bununla birlikdə, əlavələr etmədən zövq almalısınız. Süd və ya şəkərlə içmək kontrendikedir. Komponentlər birlikdə sorulmur, buna görə mənfi simptomlar görünür: mədə-bağırsaq traktından (ürək bulanması, ürək yanması), ürəkdən (aritmiya, taxikardiya), qaraciyərdən (ağızdakı acı dad). İçkinin dadı xoşagəlməzsə, heyvan südünü bitki südü ilə əvəz etməyə icazə verilir. Badam, kətan toxumu, soya südü və təbii şirinləşdiricilər (steviya) hindiba içkisinə əlavə olunur.

Kökün yalnız fayda gətirməsi üçün dozaya əməl edilməlidir: Qarışıq patologiyası olmayan bir insan gündə 2-3 stəkandan çox istehlak edə bilər.

Yüksək xolesterol istifadəsi

Xolesterolu yüksək xolesterol ilə içmək daim tövsiyə olunur. Bu, məhsulun "pis" fraksiyasına (LDL) görə ümumi xolesterolu azaltmağa qadir olması və antaqonistlərinin - yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin (HDL) səviyyəsini artırmasıdır. Bu hərəkət mövcud lövhələrə təsir göstərir, onları azaldır, yenilərinin olma ehtimalını azaldır və bədəndən artıq lipidləri çıxarır. Vasodilasyon və çox sayda mikroelementlər aterosklerozun təsiri ilə mübarizə aparır: hipertansiyon və ürək çatışmazlığı.

Qəyyum içki içmək daha sağlamdır.

Ürək problemi olan insanlar gündə 2 dəfə hindiba içməlidirlər. Pişirmək üçün hazır tozdan istifadə edin və ya qurudulmuş rizomu özünüz üyüdün. Ardıcıllıq toz halına gətirilməlidir, kəsiksiz. Ona daha az süni aşqarlar əlavə olunduğu üçün həll olunmayan bir məhsuldan istifadə etməyiniz məsləhətdir. 250 ml isti su üçün 0,5-1 çay qaşığı hindiba konsentratına ehtiyacınız var. Damarlara təsir effektini artırmaq üçün içkini 2-3 dəqiqə içmək lazımdır. Sublimat istifadə edərkən içmək lazım deyil.

Kim qəşəng olmamalıdır?

Xurma kökünün istifadəsinə əks göstərişlər var:

• varikoz və artan tromboz,
• bronxial astma və tənəffüs sisteminin digər xəstəlikləri,
• xroniki xolesistit
• qastrit və mədə xorasının ağırlaşması,
• allergik reaksiyalar.

Ehtiyatla, ürək çatışmazlığı, aritmiya və damar patologiyalarının müxtəlif formalarından əziyyət çəkən insanlar üçün qəşəng bir içki içmək lazımdır. Kalium və maqneziumun tərkibindəki artım səbəbindən, diyetdə "qızıl kök" dən artıq olması ürək əzələsinə zərər verə bilər. Yüksək təzyiqdə toz qəhvə və çay üçün əla bir əvəz olacaqdır. Sinir bozukluğu olan insanlara hindiba tətbiq etməyin, askorbin turşusunun tərkibində bir doz pozuntusu həddindən artıq dərəcədə artmasına səbəb olur. Hamilə qadınlar həkimlə məsləhətləşdikdən sonra gündə 1 stəkandan çox götürə bilərlər.

Tərkibi və xüsusiyyətləri

Chicory faydalı antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir

Tərkibində şirniyyat var:

• aşılayıcı xüsusiyyətləri olan iz elementləri,
• üzvi turşular
• kalsium
• sink
• natrium və maqnezium
• kalium
• mis və manqan,
• A, B, C, E, K qrupunun vitaminləri
• nikotin turşusu
• zülallar, yağlar və müxtəlif zəruri maddələr,
• karotin və pektin,
• inulin - şirin bir dad verir, buna görə diabet xəstələri üçün uygundur.

Bitki təbabətinin xüsusiyyətləri:

• tonik - bütün gün üçün enerji verir.
• immunomodulatory - immunitet sistemini gücləndirir,
• antioksidan - bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir;
• dekonjestant - tələffüz olunan diüretik xüsusiyyətləri lazımsız mayenin atılmasına kömək edir.
• anestezik - iltihab zamanı ağrıları rahatlaşdırır;
• xoleretik - safra durğunluğunu aradan qaldırır,
• antibakterial - iltihabi proseslərə təsir göstərir.

Faydası və ziyanı

Niyə xurma faydalıdır:

1. Qan damarlarının divarlarına yığılmış artıq xolesterolun çıxarılması.
2. Maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir.
3. Diabet xəstələrinin rifahını yaxşılaşdırır.
4. Böyrək funksiyasını sabitləşdirir.
5. Qanın tərkibini dəyişdirir.
6. Həzm problemlərini aradan qaldırır - ürək yanması simptomlarını aradan qaldırır.
7. Bağırsaq funksiyasını bərpa edir.
8. İştahı yaxşılaşdırır.
9. Damar tonunu azaldır və bununla da hipertansif xəstələrin vəziyyətini (yüksək təzyiq sahibləri) yaxşılaşdırır.
10. Bədəni gücləndirir, zehni fəaliyyətini yaxşılaşdırır, yuxululuq və letargiyi aradan qaldırır.
11. Mədəaltı vəzi ilə bağlı problemlər üçün istifadə olunur - safra çıxmasını stimullaşdırır.
12. Immunomodulating və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.
13. Mədə, öd kisəsi, böyrəklərdə iltihab simptomlarını aradan qaldırır.
14. Bağırsaqdakı faydalı bakteriyaların balansını bərpa etmək üçün düzlükdə istifadə olunur.
15. Artan qaz meydana gəlməsini aradan qaldırır.
16. Sinir vəziyyətini yaxşılaşdırır, artan qıcıqlanma azalır, yuxusuzluq narahat olmağa başlayır, baş ağrısı narahat olmur.

Məlhəmin terapevtik təsirini artıra biləcək digər dərmanlarla birləşdirildikdə maksimum səmərəlilik əldə edilir.

• həddindən artıq iştahın görünüşü səbəbindən piylənmə riski,
• vasodilasyon hemoroid ilə kədərli nəticələrə səbəb ola bilər,
• bəzi tənəffüs xəstəlikləri pisləşir
• yuxusuzluq, dərmanın nəzarətsiz qəbulu ilə artan sinir qıcıqlanma,
• böyrək daşları - hiyləgərlikdən sui-istifadə edərək,
• diüretik bir təsirə səbəb olan hipotenziv xəstələrdə təzyiqin təhlükəli bir azalması.

Əks göstərişlər

Allergiya xəstələrinə tövsiyə edilmir

Aşağıdakı problemlər olduqda hindiba istifadə etmək qadağandır:

• varikoz damarları
• hemoroid inkişafı,
• damar sistemi ilə əlaqəli xəstəliklər,
• bitkinin tərkib hissələrinə fərdi dözümsüzlük (allergik reaksiya),
• mədə xorası, qastrit,
• böyrək və qaraciyərin patologiyası,
• ağciyər sistemi xəstəlikləri
• sinir sisteminin ciddi pozğunluqları.

Həkimlər iki yaşdan kiçik uşaqların bitki mənşəli dərmanlardan istifadə etməsinə icazə vermirlər. Ancaq hamilə qızlarda belə bir qadağa yoxdur. Əksinə, hindiba, gözlənilən ananın mədə-bağırsaq sisteminə müsbət təsir göstərir, erkən toksikoz əlamətlərini ortadan qaldırır.

Xolesterol təsiri

Şirəli qan tərkibini yaxşılaşdırır və xolesterolu qan damarlarından çıxarır

Tərkibi, vitaminləri, iz elementləri, amin turşuları və üzvi turşular sayəsində bitki mənşəli dərman xolesterolu olan xəstələrin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Bu vəziyyətdə hindiba təsiri böyükdür. "Zərərli" xolesterol lövhələrini çıxartmaqla yanaşı o, trigliseridlərin orqanizmini təmizləməyə qadirdir.

Bitkinin kökü "yaxşı" xolesterol rolunu oynayan yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin səviyyəsini artırmağa qadirdir. Bu xüsusiyyətə görə lövhələr inkişafda yavaşlayır və ölçüsü kiçilir.

Qan dövranı yaxşılaşır - insan bədəninin hər hüceyrəsinə oksigen və digər faydalı elementlərin çatdırılması yaxşılaşır. Maqnezium və kalsium sümüklər və qığırdaq tərəfindən daha yaxşı əmilir. Bu təsir inulin və liflərin yüksək konsentrasiyası ilə əlaqədardır.

Tətbiq

Xurma istifadə reseptlər:

1. Aşağıdakı içki xolesterolun aşağı olmasına kömək edəcək: 250 ml. qaynar suyu yarım çay qaşığı quru toz ilə qarışdırın. 2-3 dəqiqə qaynatın. 2 tsp də istifadə edə bilərsiniz. həll olunan toz.
2. Böyrəklər və qaraciyər ilə bağlı problemlər üçün. Təxminən 30 qram quru yarpaq, 1 litr qaynar su tökün və 3 dəqiqə qaynatın. Gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl 250 ml içmək.
3. Birgə ağrıları aradan qaldırmaq üçün. Təxminən 20 qram quru doğranmış hindiba kökü bir stəkan isti su ilə dökülməlidir və dörddə bir saat qaynadılır. Sonra, qaynar su ilə süzün və seyreltin. Duzu bir əriməyə qoyun və təsirlənmiş əraziyə bir kompres tətbiq edin.
4. Aritmiya ilə. 20 qram quru parçalanmış bitki qaynar su ilə dökün, yarım saat ərzində infuziya edin. Hazırlanmış bulyon şişkinliyi aradan qaldırmağa, ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa qadirdir, lakin bunlardan sui-istifadə etmək lazım deyil - 2 osh qaşığı içmək. l hər 8 saatda.
5. Sızanaq və sızanaqların müalicəsi üçün. Zavodun təzə hissələrini kəsin. İki yarım litr qaynar su üçün bir kaşığı ot əlavə edin. Bir yorğana sarın və israr et. Tam soyuduqdan sonra infuziyanı süzmək lazımdır. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 50 ml içmək.

Dadlı və ətirli içki qəhvəni tamamilə əvəz etməyə imkan verir, eyni zamanda vücudu faydalı iz elementləri ilə doyurur. Chicory, immunitet sistemini gücləndirməyə və bütün günə enerji verməyə qadirdir.

9 daha çox müalicəvi xüsusiyyətə malikdir

Xolesterolu aşağı salma qabiliyyətinə əlavə olaraq, xurma digər faydalı təsirlərə də malikdir:

1. Tərkibində yüksək miqdarda insulin. Bu, xəstənin bədənində insulin istehsalını artırmağa və qandakı qlükoza səviyyəsini idarə etməyə imkan verir.Həzm sisteminə daxil olduqda, insulin fruktoza çevrilir və bildiyiniz kimi, enerji mənbəyidir (və eyni zamanda yağ yataqlarının əmələ gəlməsinə səbəb olmur),
2. Həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Tərkibində maddələr mübadiləsi və bağırsaq hərəkətliliyini normallaşdırmaq üçün tez-tez diyetetikada istifadə olunur. Ağırlığı normala qaytarmağa kömək edir.
3. Sinir sistemini gücləndirir. Bitki sinir sisteminin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərən B vitaminlərini ehtiva edir.
4. Büzücü bir mülkü var. Chicory, qan laxtalanmasını artıran və yaraların sağalmasını sürətləndirən aşılayıcı komponentlərdən ibarətdir.
5. Toxunulmazlığı yaxşılaşdırır. Tərkibində minerallar və vitaminlərlə zəngin olan həşərat bədənin qoruyucu funksiyalarını artıraraq xəstənin toxunulmazlığını stimullaşdıra bilir.
6. Qaraciyəri aktivləşdirir. Bu bitkinin xoleretik funksiyaları qaraciyərdən toksinləri və zəhərləri öd kisəsi ilə birlikdə, bezdən yükü çıxararaq kömək edir.
7. İltihabı aradan qaldırır, infeksiyanı öldürür. Chicory, təbii bir antiseptik olaraq da istifadə edilə bilən əla iltihab əleyhinə bir komponentdir.
8. Sümük və qığırdaqları gücləndirir. Kök içərisində olan çox miqdarda insulin, qida ilə birlikdə qəbul edilən kalsium və maqneziumun daha səmərəli alınmasına kömək edir. Bu da xəstənin skeletini gücləndirə bilər,
9. Ürək əzələsinin işini normallaşdırır. Həm də insult, ürək böhranı və koroner ürək xəstəlikləri daxil olmaqla ürək-damar patologiyalarının inkişafının qarşısını almağa xidmət edir.

Terapevt, kardioloq. Ən yüksək kateqoriyalı həkim.

Aterosklerozun müalicəsi və qarşısının alınması üçün, qəşəng bir içki dəmləmək yaxşıdır. Yarım çay qaşığı hindiba tozu bir stəkan qaynadılmış su ilə doldurulmalıdır. Bundan sonra qarışığı kiçik bir atəşə qoyun və başqa 3-4 dəqiqə bişirin.

İstifadə qaydaları

Aşağıdakı pozuntular bitkilərin istifadəsinə göstərişdir:

• Sinir gərginliyi,
• Atəş, atəş,
• Bədənin iltihabi prosesləri,
• Öd daşı pozuntuları
• Bədəndə maye durğunluğu,
• Vasoconstriction, damar spazmları,
• Mədə-bağırsaq xəstəlikləri
• Ürək-damar xəstəliyi
• Mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri,
• Hepatik patoloji,
• Dalaq və böyrək xəstəlikləri,
• Uşaq diatezi
• Birgə ağrı
• Psoriasis
• Egzema
• Furunculosis
• Dərin yaralar və kəsiklər
• İştahsızlıq
• Həzm sisteminin işləməməsi,
• Xolesterol lövhələrinin olması,
• Şəkərli diabet
• Hipertansiyon
• Yuxusuzluq

Hazırlıq və qəbul qaydaları

1. Yüksək keyfiyyətli bitki materiallarını seçməyə diqqət edin. Məhsulu diyet ərzaq mağazalarında, aptek şəbəkələrində və ya ixtisaslaşdırılmış bazarlarda satın almaq yaxşıdır.
2. Hansı formada xurma əldə etməyi üstün tutduğunuza qərar verin. Bir anda toz formatını satın ala bilərsiniz və ya evdə müstəqil olaraq işlənməli olacaq bir kökdə yığa bilərsiniz. Satın almadan əvvəl, məhsulun tutarlılığına diqqət yetirin: tozun tərkibində topaqlar olmamalıdır, kök qəhvəyi və quru olmalıdır.
3. Xəndəkləri yalnız quru yerdə, günəş işığının nüfuzundan uzaq yerdə saxlayın. Dərhal nəmin xammal və ya digər maddələrə daxil olmaması üçün məhsulu sıx uyğun bir qapaq ilə bir bankaya tökmək yaxşıdır.
4. Aterosklerozun müalicəsi və qarşısının alınması üçün, qəşəng bir içki dəmləmək yaxşıdır. Yarım çay qaşığı hindiba tozu bir stəkan qaynadılmış su ilə doldurulmalıdır. Bundan sonra qarışığı kiçik bir atəşə qoyun və başqa 3-4 dəqiqə bişirin.
5. Belə bir içkinin dozası hər bir xəstənin klinik mənzərəsinə əsaslanaraq ciddi şəkildə seçilməlidir. Adətən gündə 1-2 stəkan bu "qəhvə" içmək məsləhət görülür. Bu, yalnız xolesterol səviyyəsini azaltmaqla yanaşı, bütün gün bədəni enerji ilə doldurmağa imkan verir.
6. Bitki südü ilə qarışdırılmamaq daha yaxşıdır, çünki hindiba tərkibindəki faydalı komponentlərin udulması bu qədər kəskin azalır. Bundan əlavə, belə bir birləşmə ürək və qan damarlarının ağırlaşmalarına səbəb ola bilər (məsələn, aritmiya və ya qan təzyiqində kəskin bir atlama).
7. Gündə 1-2 dəfə hindiba istehlak etməyə dəyməz, çünki bu xəstənin vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər.

5 bitki əsaslı məhsul

Bir çox aptek zəncirində yalnız təmiz toz və hindiba kökü deyil, tərkibində bu bitki olan bəzi əlavə maddələr və dərmanlar da tapa bilərsiniz:

1. Çikoryol. Tərkibində yalnız hindiba kökü deyil, Qüds artichoku və laktuloza da var.
2. Gastrovitol. Bitki mənşəli chapalos, hindiba, oregano ehtiva edən su-spirt tincture. Ağızdan tətbiq üçün nəzərdə tutulub. Həzm pozğunluqlarına, həzm bezlərinin ifrazatına, iştahanın azalmasına,
3. Urogran. Scrofula, ağcaqayın yarpaqları, at quyruğu, hindiba kökü, calamus kökü və lovage ekstraktı olan qranullar şəklində mövcuddur. İltihabı aradan qaldırır, patogen bakteriyaları öldürür. Urate diatezi, urolitiyaz, sidik kanallarında kəskin iltihablı proseslər üçün mülayim bir antispazmodikdir.
4. LİV-52. Hind bitki kolleksiyası, yarrow, şərq otu, fransız tamarisk, qara gecə yeməyi, maye, hindiba kökü və digər bitki ekstraktları. Qaraciyərdəki anormallıqlarla mübarizə aparır, toxumalarda regenerativ prosesləri tetikler, siroz, yağlı hepatoz, yoluxucu hepatit,
5. Müqəddəs Radegunder Abfürtee mülayim. Şüyüd, mallow, tikan və xurma ehtiva edən bir çay içkisi şəklində mövcuddur. Bağırsaq hərəkətliliyini pozduğuna görə göstərilir (xüsusən, qəbizlik və bağırsaq traktının atoniyası ilə). Gündə 3-4 dəfə 1 stəkan təzə çay içmək məsləhət görülür. Allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.

Tərkibi, faydalı xüsusiyyətləri

Xırdalanın kökləri qurudulur, qızardılır və içki etmək üçün toz və ya konsentrat hazırlanır. Tamamilə qəhvəni əvəz edə bilər və ya bir əlavə olaraq istifadə edə bilərlər.

Əlbəttə ki, xurma təbii qəhvənin ətirinə sahib deyil, lakin daha qiymətli tərkibə malikdir:

• inulin (karbohidratlar) - polisaxaridlər qrupundan olan üzvi bir birləşmə,
• makro-, mikroelementlər: maqnezium, kalsium, kalium, sink, dəmir, fol turşusu,
• amin turşuları: glutamik, aspartik, qlisin, treonin, valin,
• üzvi turşular: xora, askorbin,
• vitaminlər: tiamin, riboflavin, karotin,
• taninlər, protein maddələri.

İntibin glikozid içkiyə acı büzücü bir dad verir. Qəhvədən fərqli olaraq, sinir sistemini həyəcanlandırmır, sakitləşdirir, buna görə yatmadan əvvəl içə bilərsiniz.

İçki güclü antimikrobiyal, antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Chicory müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir:

• Metabolik prosesləri, qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırır. Pis xolesterol səviyyəsini azaldır, qan xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırır.
• İnulin həzm sistemini, mədəaltı vəzi işini yaxşılaşdırır. Öd kisəsindəki daşları çıxarır, bağırsaq mikroflorasını bərpa edir, faydalı mikroorqanizmlərin inkişafını stimullaşdırır. Bədənin immun müdafiəsini gücləndirir.
• Mədədə, bağırsaqlarda iltihabı dayandırır. Mədə-bağırsaq xəstəliklərinin profilaktikası, müalicəsi üçün istifadə olunur.
• Kalium, maqneziumun yüksək miqdarı ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Məxmərdən müntəzəm istifadə ürək döyüntüsünü normallaşdırır, genişləndirir, damarları pis xolesteroldan təmizləyir. Qan təzyiqini aşağı salır.
• Hüceyrələrin qocalmasını yavaşlatır. Toxuma yenilənməsini yaxşılaşdırır, bədxassəli şiş riskini azaldır.
• Güclü bakterisid xüsusiyyətlərə malikdir. Alkoqol tinctures, decoctions dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur: suçiçəyi, sızanaqlar, ekzema, sedef, müxtəlif dermatit növləri.
• Diabetli xəstələr üçün faydalıdır. Şirniyyat şəkər səviyyəsini aşağı salır, təhlükəli fəsadların yaranma riskini azaldır: böyrək disfunksiyası, qan damarlarına ziyan, katarakt, alt ekstremitələrin polineuropatiyası.
• Pəhriz qidası üçün uyğundur. Piylənmiş insanlara maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq üçün hər gün xurma içmək məsləhət görülür.
• Gözlərin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Görmə kəskinliyini qorumağa kömək edir, qlaukoma inkişafının qarşısını alır.

Hər gün xurma içsəniz, toksinləri, tullantıları, ağır metalları, radioaktiv maddələri tez bir zamanda çıxara bilərsiniz. Hətta tamamilə sağlam bir insan da onu çay və ya qəhvəyə əlavə etmək faydalıdır. İştahı, həzmi və sinir sistemini yaxşılaşdırır.

Xurma içmək xolesterolu azalda bilər

Bitki içkisi, bitkinin özü kimi, xolesterol ehtiva etmir. Əksinə, tərkibində şəkər səviyyəsini və aşağı sıxlıqlı lipoproteinləri azaldan maddələr var.

İnulin, üzvi turşular, vitaminlər lipid metabolizmasını aktivləşdirir. Şirəli müntəzəm istehlak vazokonstriksiyaya səbəb olan aterosklerotik lövhələri "həll edir". Nəticədə infarkt, insult, daxili orqanların işemiyası inkişaf riski azalır.

Tədqiqatlar göstərir ki, 10 g (2 tsp) inulin istehlak etmək xolesterolu 10% azaldır. İçki davamlı olaraq 8 həftə içsəniz sabit bir nəticə əldə edilir.

Şirniyyat ürək-damar sistemi xəstəliklərinin yaxşı bir qarşısını alır: taxikardiya, IHD, ateroskleroz. Yüksək bir dəmir tərkibi anemiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Çiçək xolesterolu qaldırmır. Lakin maksimum fayda gətirməsi üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməyiniz məsləhətdir.

• hər gün 2-3 stəkan içki içmək məsləhət görülür,
• yüksək xolesterol ilə şəkər, süd əlavə etmək məsləhət görülmür, onları bal, limon, zəncəfil,
• İçkinin müalicəvi xüsusiyyətlərini artırmaq üçün, gül itburnu, çobanyastığı, zoğal bir həlim əlavə edə bilərsiniz.

Xurmanın faydaları və qan xolesteroluna təsiri

Chicory, bir çox xəstəliklərin müalicəsində və qarşısını almaqda uğurla istifadə olunan bir çox müalicəvi xüsusiyyətə malikdir. Kök vacib bir mənbədir:

• vitaminlər
• iz elementləri
• amin turşuları
• üzvi turşular və insan bədəni üçün zəruri olan digər maddələr.

Xurma tərkibində xolesterol tamamilə yoxdur. Bundan əlavə, kökün yüksək xolesterol üçün faydası, yağ damarları şəklində qan damarlarının divarlarında yığılmış həddindən artıq "pis" xolesterolu və trigliseridləri aradan qaldırmaq xüsusiyyətlərinə malikdir.

Kök yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin ("faydalı" xolesterol) səviyyəsini artırmağa qadirdir. Buna görə indiki aterosklerotik lövhələr nəinki ölçüdə artmır, həm də bir az azalır. Qan dövranı aktivləşir, insan orqanizmindəki hər hüceyrəyə oksigen və digər qida maddələrinin çatdırılması yaxşılaşır. Terapevtik təsir, hindiba tərkibində inulin və liflərin olması ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, bu maddələr sümük və qığırdaq tərəfindən maqnezium və kalsiumun udulmasını yaxşılaşdırır.