Limonun qan təzyiqinə təsiri

Dərman məqsədləri üçün, vitamin çatışmazlığı, soyuqdəymə üçün limondan istifadə etmək tövsiyə olunur. Gəlin limonun ürək və qan damarları üçün nə qədər yaxşı olduğunu görək: təzyiqi artırır və ya azaldır, effekti əldə etmək üçün məhsulu necə istifadə etmək olar?

Təzyiq effekti

Limon qan təzyiqini yumşaq bir şəkildə aşağı salır, qanın lipid spektrini yaxşılaşdırmaqla, qan damarlarını bərpa etməklə ürək-damar patologiyaları riskini azaldır.

Limonun müntəzəm istifadəsi pis xolesterolu azaldır, qan laxtalarının, aterosklerotik lövhələrin yaranmasının qarşısını alır.

Tərkibindəki aktiv maddələr:

• qan damarlarının gücü, elastikliyini artırır, arteriolların, kapilyarların keçiriciliyini azaldır,
• qan seyreltmek, qan axını sürətləndirmək,
• ürək əzələsini gücləndirmək, ürək ritmini dəstəkləmək,
• daxili orqanların işemiya riskini azaltmaq,
• Limon suyu sidikqovucu təsir göstərir, bu da qan təzyiqini aşağı salmağa, böyrək və ya ürək çatışmazlığında ödemi aradan qaldırmağa kömək edir.

Elmi tədqiqatlar göstərir ki, hər gün limon yeyirsinizsə, 1-1,5 aydan sonra qan təzyiqi 10-15% azalır.

Hipertansiyonun inkişafı ilə sitrus kompleks terapiya zamanı əlavə bir vasitə kimi istifadə olunur.

Kimyəvi tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri

Limonun qan təzyiqinə təsiri tərkibindəki bioloji aktiv maddələrin təsiri ilə əlaqədardır:

• üzvi turşular: malic, sitrik, qalakturonik,
• vitaminlər: rutin, askorbin turşusu, tiamin, riboflavin,
• sexpiter.

Qabığın tərkibində çox miqdarda efir yağı var, bu da xarakterik limon qoxusunu verir. Əsas komponentlər terpene, alfa-limonene, citraldır.

Xalq healers, sitrus meyvələrinin ürək xəstəliklərinə ən yaxşı müalicə olduğunu düşünürdü. Bu gün aşağıdakı xəstəliklərə qarşı vitamin müalicəsi olaraq istifadə olunur:

• qaraciyər xəstəliyi
• urolitiyaz, ödem,
• revmatizm, gut,
• aşağı turşuluğu olan qastrit,
• tonzillit, ağız boşluğunun selikli qişasının iltihabı,
• yüksək xolesterol, ateroskleroz, hipertansiyon.

Tibbdə limon suyu və yağ dərmanların dadını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Üz dərisini ağartmaq, cavanlaşdırmaq üçün kosmetologiyada geniş istifadə olunur.

Hipertansiyon üçün limon ilə xalq reseptləri

Xalq müalicəsinin hazırlanması üçün bir limonun pulpası, meyvəsi və qabığından istifadə edin:

• Qan təzyiqini azaltmağın ən asan yolu gündə iki dəfə 1 xörək qaşığı içməkdir. l 1 tsp qarışdırılmış limon suyu. bal.
• Limon, bal və sarımsağın qarışığı hipertansiyon, ateroskleroz, damar iltihabı ilə kömək edir. Sarımsağın başının yarısını doğrayın, bir qarışdırıcı ilə limon yerini əlavə edin (qabığı ilə birlikdə), 50 qr bal. Hər şeyi qarışdırın, soyuducuda 3-5 gün saxlayın. 1 osh qaşığı götürün. l üç dəfə / gün.
• Limon-giləmeyvə qarışığının hipertenziyanın ilkin forması zamanı toxunulmazlığı artırmaq üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunur. 500 ml çaydanı üçün 1 osh qaşığı var. l limon jest, qaragil giləmeyvə, zoğal. Təzə giləmeyvə, qaynar su tökün, 10 dəqiqə dayanın, çay əvəzinə gündə 2 dəfə için. Qurudulmuş giləmeyvə 30 dəqiqə israr edir, həmçinin içmək.
• Ürək sürətini yaxşılaşdırmaq, stressi azaltmaq, qan damarlarını bərpa etmək, qızılgül ilə limon zestini dəmləmək. Bir stəkan qaynar su 1 tsp. zest, 1 osh qaşığı. l giləmeyvə qaşığı. 30 dəqiqə israr edin, süzün, gün ərzində için.
• Hipertansiyon əlamətləri, səhər saatlarında artan yorğunluq, yarım limondan və bütöv bir portağaldan hazırlanmış bir sümüyü içmək faydalıdır. Meyvə qabığı soyulur, qarışdırıcı ilə doğranır və səhər yeməyi zamanı sərxoş olur. Bal və ya stevia ekstraktı ilə tatlandıra bilərsiniz. Belə bir kokteyl içmək 7-10 gün ərzində tövsiyə olunur.
• Yüksək təzyiqdə, diabetdə bir limonun suyu yarım stəkan bal ilə qarışdırılır. 1 osh qaşığı. l kişmiş, eyni miqdarda qoz bir qarışdırıcı ilə yerdilir və bir bal-limon kütləsi ilə tökülür. Soyuducuda bir gün saxlayın. 1 tsp götürün. səhər yeməyi, nahar, axşam yeməyindən sonra.

Bir dilim limon olan yaşıl və ya qara çay ürək təzyiqini normallaşdıran ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir.

Limon tinctures

Tinctures spirt və ya su ilə hazırlanır, ürək çatışmazlığı, yüksək təzyiq, əsəb xəstəlikləri üçün alınır:

• Su infuziyası. Bir qarışdırıcı ilə 2 limonu doğrayın, 500 ml isti su tökün, bir gecədə durun. Yemək arasında gündə üç dəfə 1 stəkan içmək.
• Alkoqol infuziyası. İncə 3 limonu doğrayın, 0,5 litr votka tökün. 7-10 gün isti saxlayın. Tincture parlaq sarıya çevrilməlidir. Gərginləşdirin, yeməkdən sonra səhər 30 damcı qəbul edin, axşam yatmadan 1 saat əvvəl.
• Yarpaq və çiçəklərin tincture. Efir yağları və bakterisid maddələr damar iltihabı aradan qaldırır, aterosklerozu yavaşlatır və təzyiqi azaldır. İnfüzyonu hazırlamaq üçün 5 limon yarpağı, 1 osh qaşığı doğrayın. l inflorescences. Çiçək yoxdursa, yalnız yarpaqlardan istifadə edə bilərsiniz, ancaq sonra onların sayı ikiqat artır. Xammal 100 ml spirt tökür. 10 gün israr et. Gündə 3 dəfə 30 damcı alın.

Bədənin vitaminlər, üzvi turşularla həddindən artıq doymaması üçün limon əsaslı məhsulların iki həftə qəbul edilməsi tövsiyə olunur, sonra bir həftəlik fasilə götürün və müalicəni təkrarlayın.

Əks göstərişlər

Dəyərli keyfiyyətləri ilə limon hər kəs üçün faydalı deyil. Aşağıdakı hallarda istifadə edilə bilməz:

• sitrus meyvələrinə allergiya, C vitamini,
• mədə-bağırsaq xəstəlikləri: qastrit, xoralar, mədənin turşuluğunun artması,
• ağız boşluğunun selikli qişasında xoralar,
• ağır hepatit, pankreatit.

Hər hansı bir qidadan yalnız orta miqdarda istifadə etmək yaxşıdır. Limon istisna deyil. Hər gün qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün bir neçə nazik dairə yemək kifayətdir. Bir həkim məsləhətləşməsindən sonra xalq müalicəsi tercihen istifadə olunur.

Layihə müəllifləri tərəfindən hazırlanan material
saytın redaksiya siyasətinə görə.

Limon insanın təzyiqinə necə təsir edir, niyə

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qan dövranı sisteminə müsbət təsir göstərən mikropartikülləri ehtiva edir. İstifadəsindən sonra qan təzyiqinin azalması baş verir, çünki qan damarlarının müqaviməti azalır. Bundan əlavə, limon ateroskleroz lövhələri vəziyyətində profilaktik olaraq istifadə olunur, təzyiq dəyişkənliyinə səbəb ola bilər və işini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Buraya daxil olan komponentlər damar divarlarının möhkəmləndirilməsində, elastikliyini artırmaqda, qan axışını yaxşılaşdırmaqda iştirak edir və nəticədə təzyiq azalır.

Bu sitrus meyvəsi hipertansiyondan əziyyət çəkən insanlar, sitrus meyvələrinə allergik reaksiya verməyən insanlar üçün çox faydalıdır.

• Limon qan damarlarını rahatlamağa kömək edir, divarlarını gücləndirir və bu da təzyiqin azalmasına səbəb olur.
• Bu dölün daimi istifadəsi toxunulmazlığı artırır və çox miqdarda B vitamini ehtiva etdiyi üçün ürək çatışmazlığı və ateroskleroz ehtimalını azaldır.
• Vücuddan çox duz və maye çıxartmaqla təzyiqi azaldan diüretik məhsullara aiddir. Bu şəkildə ürək yükü azalır.

Limonu aşağı sala biləcək digər vasitələrlə müqayisədə istifadə edərkən əhəmiyyətli bir üstünlüyü nisbi ucuzluq və insan bədəninə nəzərə çarpan müsbət təsirdir.

Məsələn, soyuqdəymə və ya qrip ilə ortaya çıxan sıx baş ağrısı dövründə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir və nəticədə sağlamlığınız yaxşılaşır.

Onun hipertansiyonu mümkündürmü?

Hipertansiyon zamanı sitrusun pulpa və qabığı istifadə olunur. Ürək-damar sisteminə müsbət təsir, tərkibində C, P vitaminləri, kalium duzunun olmasıdır. Gündə yarısı kiçik bir sitrus yeyilməlidir, bu məhsulun olduqca turşulu olması səbəbindən həyata keçirmək olduqca çətindir. Buna görə yuxarıda göstərilən meyvələrdən istifadə edən müxtəlif reseptlər məlumdur. Beləliklə, suala cavab, limon təzyiqi qaldırır və ya aşağı salır, səthə yatır. Bu günə qədər bir çox təsirli resept bu dölün bir xəstəliyin müalicəsi üçün istifadə etdiyi bilinir.

Bal, limon, sarımsaq

Bir böyük limon üçün belə bir vasitə hazırlamaq üçün, bir kiçik sarımsaq götürməlisiniz. Komponentlər əzilir və 1⁄2 fincan bal tökülür. Bir kavanoza köçürülür və 7 gün isti, quru yerdə yerləşdirilir. Konserv soyuducuda yerləşdirildikdən sonra 1 tsp-dən çox olmamaq lazımdır. Gündə 3-4 dəfə.

Elmi araşdırmalar nəticəsində alimlər limon və qan təzyiqi arasındakı əlaqəni müəyyənləşdiriblər. Hər gün 1 dölün qidada istifadəsi yüksək təzyiqin təxminən 10 faiz azaldılmasına kömək etdiyi təsdiqlənir.

Xəstə təzyiqinin 160/90 mm Hg-dən çox keçmədiyi zaman, döl hipertenziyanın orta və ya ilkin mərhələsində ən faydalı olacaqdır. dirək.

Bu sitrus meyvəsi ilə təzyiq terapiyası zamanı gündə ən böyük dozanın 2 böyük limonun suyu olduğunu unutmamalıyıq.

Dölün güclü bir allergen olduğunu da nəzərə almaq lazımdır, müntəzəm istifadəyə diqqətlə başlamaq lazımdır. Adjuvan terapiyasına başlamazdan əvvəl bir mütəxəssisin tövsiyələrini öyrənmək və limonun istifadəsinə əks göstərişlərin olub olmadığını öyrənmək məsləhət görülür.

Materialı hazırlamaq üçün aşağıdakı məlumat mənbələrindən istifadə edilmişdir.

Videoya baxın: Limonun insan orqaniziminə faydaları (Noyabr 2024).