Təqdimat! Yalnız 1 iyul tarixinə qədər Easy Touch analizatorlarının qiymətləri endirildi. Həkimə və laboratoriyaya baş çəkmək üçün pulunuzu və vaxtınızı almaq və qənaət etməyə tələsin!
MEDMAG, bütün əməliyyat müddəti ərzində analizatora pulsuz bir zəmanət və satışdan sonra xidmət göstərir.
EasyTouch GC biokimya analizatoru qan qlükoza və xolesterol səviyyəsini izləmək üçün istifadə olunur. Cihazın unikallığı ondadır ki, iki müxtəlif növ test zolağından istifadə edərək bir cihazda bu iki ən vacib göstəricini ölçməyə imkan verir.
Qan qlükoza və xolesterolun tez-tez izlənməsi diabet və hiperkolesterolemiyası olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir.
Easy Touch ailəsində mümkün analizlərin geniş diapazonu olan daha iki unikal cihaz mövcuddur:
EasyTouch GCHb - qlükoza, xolesterol və hemoglobinin ölçülməsi
EasyTouch GCU - qlükoza, xolesterol və sidik turşusunu ölçən
Daha ətraflı məlumatı məqalədə MD, həkim-endokrinoloq, professor K.V.-dən oxuya bilərsiniz. Ovsyannikova "Xolesterol nədir və niyə ölçülməlidir."
Çatdırılma sahəsi:
analizator aləti
avtomatik pirsinq,
lancets - 10 ədəd,
test zolağı
1.5 V batareyalar (AAA) - 2 ədəd,
qlükoza test zolaqları - 10 ədəd,
xolesterol test zolaqları - 2 ədəd,
saxlama çantası
özünü nəzarət gündəliyi
rus dilində təlimat,
zəmanət kartı.
çəki: 59 q (batareyasız),
ölçüləri: 88 x 64 x 22 mm,
ekran: LCD 35 x 45 mm,
kalibrləmə növü: bütün qan üçün,
qan nümunəsi növü: təzə tam kapilyar qan,
ölçmə metodu: elektrokimyəvi,
maksimum ölçmə xətası
qlükoza ± 2%,
xolesterol ± 5%,
batareyalar: 1.5 V qələvi batareyalar (AAA) - 2 ədəd,
batareyanın ömrü: təxminən 1000 ölçmə,
Ölçmə nəticələrini analizin tarixi və vaxtı ilə qənaət edən yaddaş,
avtomatik güc söndürüldü: bəli,
test şeridi kodlaşdırması: avtomatik,
İş çeşidi
temperatur: 14-40 ° C,
nisbi rütubət:? 85%
Təhlil tipinə görə xüsusiyyətlər:
ölçmə diapazonu: 1,1 ilə 33,3 mmol / l arasında,
ölçmə müddəti: 6 saniyə,
yaddaş tutumu: 200 nəticə,
qan damlasının həcmi: ən azı 0,8 mkl.
ölçmə diapazonu: 2,6 ilə 10,4 mmol / l arasında,
ölçmə müddəti: 150 saniyə,
yaddaş ölçüsü: 100 nəticə,
qan damlasının həcmi: ən azı 15 μl.
Easy Touch Biokimya Analizatoru (EasyTouch GC). İstifadəçi təlimatı pdf formatında.
Test zolaqları Easy Touch Qlükoza № 50 (Asan Touch Qlükoza)
Çatdırılma qiyməti: 770 rub.
Ofis qiyməti: 770 rub.
Test zolaqları Easy Touch Xolesterol № 10 (Asan Touch Xolesterol)
Çatdırılma qiyməti: 1243 rub.
Ofisdəki qiymət: 1243 rub.
100 nömrəli universal lancets
Çatdırılma qiyməti: 377 rub.
Ofis qiyməti: 377 rub.
Qan nümunəsi almaq üçün steril universal lancets (100 ədəd). Əks ponksiyon tutacaqları üçün uyğundur: Kontur, Peyk, Van Toxunuş, yonca yoxlamaq, IME-DC, Elektrik-Çək istisna olmaqla.
Cihaz Easy Touch GCHb
Easy Touch GCHb bir neçə göstəricini təyin etmək üçün biokimyəvi analizatordur. Bununla, qlükoza, hemoglobin və xolesterol səviyyəsini izləyə bilərsiniz. Cihaz evdə sınaq üçün bir növ mini-laboratoriyadır.
Anemiya, hiperkolesterolemiya və diabet xəstələri üçün tövsiyə olunur. Sürətli testlər üçün tibb müəssisələrində istifadə edilə bilər. Cihaz diaqnoz üçün nəzərdə tutulmayıb.
Cihaz kompakt ölçülərə malikdir - avuç içində asanlıqla uyğun gəlir. Böyük ölçülü LCD ekran 3.5 * 4.5 sm (cihazın ekran ölçüsünün nisbətində). Analizatoru idarə edən iki kiçik düymə sağ alt küncdə yerləşir.
M düyməsi saxlanılan məlumatları görmək üçün istifadə olunur. S düyməsinə - vaxtı və tarixi təyin etmək üçün istifadə olunur. Test şeridi yuvası üst tərəfdədir.
Cihaz 2 batareyada işləyir. Batareya ömrü təxminən 1000 test üçün hesablanır. Vaxt və tarixə qənaət etməklə ümumi 300 yaddaş ölçüsünə sahibdir. Test lentlərinin kodlanması avtomatik olaraq baş verir. Avtomatik bağlama da var. İstifadəçi hər üç göstəriciyə (qlükoza və xolesterol - mmol / l və ya mg / dl, hemoglobin - mmol / l və ya g / dl) bölmələr təyin edə bilər.
Easy Touch GCHb paketinə aşağıdakılar daxildir:
analizator
istifadəçi təlimatı
pirsinq
dava
özünü nəzarət gündəliyi
lancets
test zolağı.
Qeyd! İstehlak materialları və nəzarət həlləri daxil deyil. İstifadəçi onları ayrıca satın alır.
Test üçün təzə kapilyar qan istifadə olunur. Tədqiqat elektrokimyəvi metoddan istifadə etməklə aparılır.
hemoglobin üçün ölçmə diapazonu 4.3-6.1 mmol / l təşkil edir.
Cihazın dəyəri təxminən 4900 rubl təşkil edir.
Alət xətti
Easy Touch GCU və Easy Touch GC ölçü alətlərinin Easy Touch çeşidində də mövcuddur. Xarici olaraq, onlar eynidır, modellər yalnız funksional xüsusiyyətləri ilə fərqlənir. İlk analizator qlükoza, xolesterol və laktatı təyin etmək üçün istifadə olunur. Easy Touch GC Easy Touch GCHb'nın sadələşdirilmiş bir versiyasıdır. Yalnız qlükoza və xolesterolu ölçür.
EasyTouch GCU
Easy Touch GCU Easy Touch xəttindən portativ analizatordur. Gut, hiperurikemiya olan diabet, hiperkolesterolemiya, birgə patologiyaları olan insanlar üçün uyğundur.
Cihazda minimum bir səhv var. Şəkər ölçmələri üçün onlar təxminən 2%, sidik turşusu üçün - 7%, xolesterol üçün - 5% təşkil edir. Test lentlərinin kodlanması avtomatik olaraq baş verir.
Xolesterol və qlükoza təyin etmək üçün parametrlər eynidır.
Portativ analizatorun qiyməti 4900 rubl təşkil edir.
Alətlərin istismarı - tövsiyələr
Əməliyyat şəraiti, çoxfunksiyalı analizatorların təlimatı eynidır. Batareyaları əvəz edərkən sistem avtomatik tənzimləmə aparır. Cari parametrləri təyin etmək üçün "S" düyməsini, sonra "M" düyməsini basaraq əvvəlki seçimi təsdiqləyin. Bundan sonra, ayı, tarixi və vaxtı təyin etməyə davam edirlər. Parametrləri tamamladıqdan sonra maşın avtomatik olaraq sönür.
Test zolağından necə istifadə olunur:
Test şeridi test lentləri üçün bağlayıcıya daxil edilir.
Ekranda OK göstərilir - bu baş vermirsə, şerit yenidən yerləşdirilir.
Ekranda X yenidən görüntülədikdə test dayandırılır və cihaz xidmət mərkəzinə göndərilir.
Doğrulama nəzarət həlli zamanı hərəkətlərin ardıcıllığı:
Kod boşqabını daxil edin.
Bir test lentini daxil edin, bundan sonra ekranda kod nömrəsi göstərilir.
Çayın ikinci bir damlasını test zolağına yumşaq bir şəkildə tətbiq edin;
Müəyyən bir müddətdən sonra (öyrənilən göstəricidən asılı olaraq) test nəticəsi göstərilir.
İstifadəçi nəticəni lent ilə lentdə göstərilən diapazon ilə yoxlayır.
Test lenti çıxarılır.
Qlükoza necə sınaqdan keçirilir:
Bantı borudan çıxarın və tez bağlayın.
Cihazın yuvasına gedəcəyi qədər daxil edin.
Ekranda xarakterik bir simvol göründükdən sonra, barmağınızla işlənin və quru, pirsinqlə ponksiyon edin.
Test lentinin kənarına qan tətbiq edin.
Test materialı bir şeridi yutduqdan sonra bir siqnal verilir, cihaz saymağa başlayır.
Avtomatik olaraq saxlanılan nəticələr ekranda göstərilir.
Xolesterol, hemoglobin, laktik turşu üçün bir araşdırma oxşar bir sxemə görə aparılır. Təhlil etmədən əvvəl, hər bir göstərici üçün bir kod boşqabı qoyulur - tərkibində bir kod açarı var.
Cihazdan istifadə haqqında video:
İstehlakçı rəyləri
EasyTouch GCU rəyləri əsasən müsbətdir. İstehlakçılar nəticələrin yüksək dəqiqliyini və eyni zamanda bir neçə göstəricinin ölçülməsinin rahatlığını qeyd edirlər. Çatışmazlıqlar arasında istehlak materiallarının yüksək qiyməti də var.
Anamda diabet var və daim yüksək xolesterol var. İki xəstəliyi müalicə etmək üçün bir neçə dərman qəbul edir. Köhnə cihaz pozulduqda, başqa birisini almaq barədə sual ortaya çıxdı, lakin daha işlək. Bir çox fərqli variantı nəzərdən keçirdik və xolesterol və hemoglobin analizatoru Easy Touch GC üzərində qərar verdik - bu, yalnız lazım olan göstəriciləri ölçür. Cihaz olduqca rahat oldu, amma əvvəlcə onu necə istifadə edəcəyimi bir az izah etməli oldum. Dəqiqlik, anama görə, analizator çox yüksəkdir. Fasiləsiz işləyərkən.
Lukashevich Stanislav, 46 yaş, Qartal
Cihazı hamiləlik dövründə aldım. Yalnız şəkər deyil, hemoglobini də nəzarət etməli idim. Nədənsə ya qaldırıldı, ya da endirildi. Cihaz yaxşı işləyir, heç vaxt səhvlər yaratmır və laboratoriya müayinələri ilə uyğunsuzluq ümumiyyətlə azdır. İstehsalçı qlükoza-hemoglobin cihazının sadələşdirilmiş bir versiyasını buraxsaydı yaxşı olardı. Yalnız təchizat bahadır. Bu baxımdan, əlbəttə ki, yerli qlükometrləri almaq daha yaxşıdır.
Valentina Grishina, 33 yaş, Sankt-Peterburq
Ölçmə cihazlarının Easy Touch seriyası - qlükoza, hemoglobin, laktat, xolesterolu ölçmək üçün funksional analizatorlar. Çox dəqiq və məlumatlıdırlar. Həm evdə, həm də tibb müəssisələrində istifadə olunur.
Qan qlükoza və xolesterolun özünü nəzarət üçün asan toxunuş analizatoru
Ölçmə metodu: elektrokimyəvi
Kalibrləmə: Plazma
Portativ biokimya qan analizatoru EasyTouch® GC
Rus dilində təlimatlar
Batareyalar (AAA - 2 ədəd)
Qlükoza test zolaqları (10 əd.)
Xolesterol test zolaqları (2 əd.)
Unikal Easy Touch ® GC monitorinq sistemi inanılmaz istifadə rahatlığı ilə bir alətlə iki növ analiz aparmağa imkan verir. EasyTouch®GC sistemindən istifadə edən xəstələr gündəlik nəticələrini izləyə bilərlər. Cihaz barmaqların ucundan təzə kapilyarın bütün qanında qlükoza və xolesterolun miqdarını ölçmək üçün hazırlanmışdır. Monitorinq sistemi elektrokimyəvi ölçmə metoduna əsaslanır. Bu, analizdə minimum qan miqdarını keçməyə imkan verir. Qlükoza ölçmələrinin nəticələri 6 saniyədən sonra, xolesterol - 150 saniyədən sonra ekranda görünəcəkdir. Cihaz, məlumatların saxlanması funksiyasına malikdir, bu qanda qlükoza və xolesterol səviyyəsindəki dəyişikliklərin gedişatını izləməyə kömək edəcəkdir.
EasyTouch® GC qan analizatoru (qlükoza + xolesterol)
Xolesterol üçün analiz üçün minimum qan həcmi: 15 mkl.
Satış xüsusiyyətləri
EasyTouch® GC qan analizatoru qlükoza və ümumi xolesterolun özünü izləməsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Moskvadakı qan qlükoza və xolesterol səviyyələrini özünüz izləmək üçün asan bir toxunma analizatorunu Apteka.RU-ya sifariş verməklə sizin üçün uyğun bir eczanədə əldə edə bilərsiniz.
Moskvada qan qlükoza və xolesterol səviyyəsinin özünü yoxlaması üçün asan bir toxunma analizatorunun qiyməti 4490.00 rubl təşkil edir.
Qan qlükoza və xolesterol səviyyəsinin özünü yoxlamaq üçün asan toxunuş analizatoru üçün istifadə qaydaları.
Moskvada ən yaxın çatdırılma məntəqələrini burada görə bilərsiniz.
Easy Touch Home Analizator Xətti
Derzlərin müalicəsi üçün oxucularımız DiabeNot-dan uğurla istifadə etdilər. Bu məhsulun populyarlığını görərək onu diqqətinizə təqdim etmək qərarına gəldik.
Qlükometrlar funksional dolğunluq dərəcəsində fərqlənir.
Sadə bir interfeysi olan modellər var və əlavə seçimlər də var.
Yüksək texnologiyalı və funksional cihazlara Easy Touch xətti daxildir.
Evdəki qan şəkərini ən yaxşı ölçən vasitələr
Qan şəkərini ölçən aparatın adı nədir və nə üçün lazımdır?
Qlükometrlərin növləri. Hansı cihazı seçmək lazımdır?
Cihazı necə istifadə etmək olar? Addım-addım təlimatlar
Qan şəkərini ölçən bir cihazın ixtirası diabet xəstəliyinin diaqnozu və müalicəsi baxımından inqilabi idi, lakin terapiya məsələsində əsl irəliləyiş, kompakt bir ev qan qlükoza sayğacına qədər yaxşılaşdırılması idi. Gündəlik qlükoza səviyyəsini müstəqil idarəetmə qabiliyyəti bütün diabet xəstələri üçün həyatı asanlaşdırdı və eyni zamanda çoxlarını təhlükəli ağırlaşmalardan xilas etdi.
Qan şəkərini ölçən aparatın adı nədir və nə üçün lazımdır?
Tez-tez, yalnız xəstəliyin zəiflədiyi vəziyyət deyil, həm də adi insan hərəkətsizliyi və özünə qarşı məsuliyyətsizlik şəkər səviyyəsini təyin etmək üçün həkimə tez-tez gəlməməsinin səbəbi olur. Bir çox diabet xəstəsi, xüsusən xəstəliyin erkən mərhələlərində qan şəkərini ölçən aparatın adını belə bilmir, daha bu gün bu məlumatı əldə etmək üçün klinikaya getməyin lazım olmadığını bilmir.
Evdəki qan şəkərini ölçmək üçün bir cihaz sözdə "şəkər saymaq" mənasını verən bir qlükometr adlanır.
İlk belə qurğular keçən əsrin 80-ci illərinin sonlarında bazara çıxdı, lakin o günlərdə onlar hələ də dəqiq deyildi və əksər diabet xəstələrinin ödəyə bildiklərindən baha başa gəldi. Bu gün bu cihazı demək olar ki, hər bir eczanədə satın almaq olar və müxtəlif çeşidlər heyrətamizdir, lakin hamısını ortaq bir məqsəd birləşdirir: indiki zamanda xəstəyə qanında qlükoza konsentrasiyası haqqında məlumat vermək.
Öz vəziyyətinizi yoxlamaq üçün proseduru bir neçə dəqiqə və bir neçə damcı qan vermək kifayətdir və bu xəstənin həkimə getməsinə sərf etdiyi çox vaxt və səylərə qənaət edəcəkdir. Doğrudur, bir mütəxəssisin ziyarətini tamamilə tərk etmək olmaz: hətta ən dəqiq ev qan qlükoza sayğacları bəzən səhv ola bilər və işlərini izləmək üçün nəticələri zaman-zaman laboratoriya cihazlarının sayı ilə müqayisə etmək lazımdır.
Qlükometrlərin növləri. Hansı cihazı seçmək lazımdır?
Şəkərin ölçülməsi üçün bir cihaz seçərkən üç əsas göstəriciyə diqqət yetirməlisiniz: onun yayılması (sübut olunmuş bir ölçmə prosedurunun zəmanəti), ölçmə dəyəri və dəqiqliyi. Yaxşı bir cihaz heç vaxt bir az pul xərcləməyəcək, ancaq artıq ödəməyin mənası yoxdur: bahalı bir cihaz bəzən adi bir qlükometrə qədər xərc çəkir və fərq yalnız əlavə əlavə funksiyalarda və parlaq bir dizaynda olacaq. Şəkər ölçmə cihazlarının düzgünlüyünə gəlincə, ümumi bir fikir yoxdur. Hər bir istehsalçı alıcını məhsullarının etibarlılığına əmin edir, lakin müalicə endokrinoloqunun rəyinə diqqət yetirmək daha yaxşıdır.
Nəhayət, bu cihazların hamısı iş metodlarında fərqlənir, bu da onların əsas təsnifatını müəyyənləşdirir:
bir neçə köhnəlmiş fotometrik qlükometrdə qan tətbiq olunduğu test zolağının rəng dəyişməsi ölçülür ki, bu da tərkibindəki maddələrin qlükoza reaksiyasının nəticəsidir. Bu gün, bu cür cihazlar qeyri-dəqiqlik səbəbindən artıq dövriyyədən çıxdı,
Cari nəsil cihazlarla əlaqəli elektrokimyəvi qlükometrlər bir test zolağı və qlükoza arasında qarşılıqlı təsir göstərən cərəyanların ölçülməsinə əsaslanır.Amperometriya kifayət qədər dəqiq bir analiz metodu hesab olunur və xarici amillərin son nəticəyə təsirini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, lakin plazma ilə müntəzəm kalibrləmə tələb edir.
daha mürəkkəb qurğulara iş yerüstü plazma rezonansı fenomeninə əsaslanan optik biosensorları olan qlükometrlər daxildir. Bu sayğacların çoxunda ölçmə çipində nazik bir qızıl təbəqə var ki, bu da onları gündəlik həyatda istifadə üçün iqtisadi cəhətdən əlverişsiz hala gətirir. Bununla birlikdə, növbəti nəsil çiplər qızılla deyil, sensordakı sferik hissəciklərlə hazırlanacaq ki, bu da onların qiymətini azaltmaqla yanaşı analiz dəqiqliyini yüz qat artıracaqdır. Bu cihazların başqa bir üstünlüyü, qan şəkərini dərini incitmədən ölçmək imkanı olacaq: qeyri-invazivliyə görə, digər bioloji mayelərdən (sidik, tər, tüpürcək) istifadə edərək qlükoza analizi aparılacaq,
yaxın gələcəkdə başqa bir texnologiya, iş prinsipi qlükoza səviyyəsinə görə dərinin və tərkibindəki periferik qanın spektral analizinə əsaslanan qondarma Raman qlükometrləri hesab olunur.
Diabet və istilik
Bəzən diabetli insanlar üçün qlükoza səviyyələrini tənzimləmək çox çətindir. Yüksək temperatur qan şəkərinin tənzimlənməsində də böyük bir amil rolunu oynaya bilər. Çox diabet xəstələri həddindən artıq istiliyə həssasdırlar və yüksək temperatur qlükoza səviyyəsini artırır.
Diabet xəstələri istidə çox tez susuzlaşdırır, bu da qan şəkərinin səviyyəsinin yüksəlməyə başlamasına səbəb olur. Xüsusilə isti bir gündə çox diqqətli olmalı və lazımi miqdarda maye qəbul etməlidirlər. Şəkərli diabet olan xəstələrə gündəlik fəaliyyət və ya məşqlə məşğul olmaq tövsiyə olunur. temperatur yüksəlməzdən əvvəl və ya günün sonunda temperatur düşəndə.
Derzlərin müalicəsi üçün oxucularımız DiabeNot-dan uğurla istifadə etdilər. Bu məhsulun populyarlığını görərək onu diqqətinizə təqdim etmək qərarına gəldik.
Bəzən diabetli insanlar həddindən artıq istiyə məruz qaldıqlarını bilmirlər. Bunun səbəbi bəzi diabet xəstələrinin əzalarında həssaslıq olmamasıdır. Diyabet xəstəsi xəbərdar olmadan həddindən artıq həssas ola bilər. Bəzi insanlar həddindən artıq istiləşməyə başladıqda, özlərini etibarsız hiss etdiklərini və yüngül baş dönüşlərini bilirlər. Ancaq, bir qayda olaraq, bu vaxta qədər bir insan artıq istilik şokuna məruz qalır. Buna görə isti yay aylarında uzun müddət yüksək temperaturda olmamaq vacibdir. Diabetli insanlar, qeyri-diabet xəstələrinə nisbətən istilik tükənməsi və ya istilik vuruşunu daha tez hiss edə bilərlər. Çünki diabet xəstələrinin tər vəziləri bəzən azalır.
Şəkərli diabet xəstələri, yayda qan şəkərinin səviyyəsini daim nəzarət etməlidirlər. Lakin, diabetli maddələrinizi (qan qlükoza sayğacı, şpris qələmləri, insulin və s.) Günəşdə və istidə həddindən artıq çəkməyin, onlar tez pisləşə və ya zədələnə bilər. Onları avtomobilinizdə saxlamaq yaxşı bir fikir deyil, çünki oradakı temperatur çox tez yüksələ bilər. Diabet xəstələri insulin mağazalarını soyuducuda, cihazları qaranlıq yerdə saxlamalıdırlar.
Diabet ciddi bir xəstəlikdir və ciddi qəbul edilməlidir. İstiyə məruz qalma diabeti tez bir zamanda çətinləşdirə bilər. İstilik vuruşu tez və gözlənilmədən gələ bilər. Buna görə isti yay istisində özünüzü sınamayın, bu dəfə qapalı oturmaq daha yaxşıdır.
İsti və istidə diabet xəstələri üçün bəzi tövsiyələr:
Qarışıqdan çəkinin, bu qan qlükozasının artmasına səbəb ola bilər. Günəşdə olanda yaxşı günəşdən qoruyucu, günəş gözlüyü və şapka geyin.
Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün bol su için. Gəzmək üçün bir şüşə su aparın və s.
Məşq və fəaliyyət ən yaxşı günün əvvəlində və ya sonrasında, temperatur daha soyuq olduqda və günəş ən yüksək həddə çatmadığı zaman edilir.
Qan şəkərinizi tez-tez yoxlayın, çünki dalğalana bilər.
Unutmayın, temperaturun qəfil dəyişməsi diabetik dərmanlarınıza və cihazlarınıza təsir edə bilər, insulin pis gedə bilər, qlükometrlər və test zolaqları zədələnə bilər. Şəkərli diabet məhsullarınızı təhlükəsiz saxlamaq üçün sərin bir çanta ilə qorunan izolyasiya edilmiş çantalardan istifadə edin, lakin donmadan çəkinin.
Nəfəs ala bilən parçalardan hazırlanmış yüngül geyimlər geyin.
İstidə də əlavə tədbirlər gör:
Açıq məşqlərdən çəkinin, kondisioneri olan qapalı bir otaq seçin. Yaz aylarında evdə və ya mənzildə kondisionerdən istifadə edin. Split LG ən isti yay günündə belə etibarlı soyutma təmin edən ən səmərəli kondisionerlərdən biridir.
Heç vaxt isti bir səthdə ayaqyalın gəzməyin.
Bəzi insanlar üçün başgicəllənmə, zəiflik, həddindən artıq tərləmə kimi bir istilik vuruşunun əlamətlərinə baxın. Bu simptomları hiss edirsinizsə, tibbi yardım axtarın.
Dehidrasiyaya səbəb ola biləcək kofein və ya spirtli içkilərdən çəkinin.
Yayınızı yaxşı keçirin və isti havalarda tədbir görməyi unutmayın.
Videoya baxın: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Noyabr 2024).