İnsulin müqavimətinin diaqnozu: bu nədir, xəstənin həyat qaydaları

İnsulinin insan orqanizmindəki metabolik proseslərdə əhəmiyyətini qiymətləndirmək çox çətindir. İnsulin müqaviməti ilə nə baş verir? Niyə görünür və necə təhlükəli ola bilər? Bu barədə, habelə müxtəlif vəziyyətlərdə insulin həssaslığının pozulması və bu patologiyanın müalicəsi haqqında daha çox oxuyun.

İnsulin müqaviməti nədir?

İnsulin müqaviməti insulinin təsirinə cavab olaraq metabolik reaksiyaların pozulmasıdır. Bu, əsasən yağ, əzələ və qaraciyər quruluşlarının hüceyrələrinin insulin təsirlərinə cavab verməsini dayandırdığı bir vəziyyətdir. Bədən normal bir sürətlə insulin sintezini davam etdirir, lakin lazımi miqdarda istifadə edilmir.

Bu müddət zülalların, lipidlərin metabolizmasına və damar sisteminin ümumi vəziyyətinə təsirinə tətbiq olunur. Bu fenomen ya hər hansı bir metabolik prosesə, ya da hamısına eyni vaxtda aid ola bilər. Demək olar ki, bütün klinik hallarda maddələr mübadiləsində patoloji görünənə qədər insulin müqaviməti tanınmır.

Bədəndəki bütün qidalar (yağlar, zülallar, karbohidratlar) enerji ehtiyatı olaraq gün ərzində mərhələlərlə istifadə olunur. Bu təsir insulinin təsiri nəticəsində baş verir, çünki hər toxuma ona fərqli həssasdır. Bu mexanizm səmərəli işləyə bilər və ya effektiv deyil.

Birinci növdə bədən ATP molekullarını sintez etmək üçün karbohidrat və yağ maddələrindən istifadə edir. İkinci üsul eyni məqsəd üçün zülalların cəlb edilməsi ilə xarakterizə olunur, buna görə qlükoza molekullarının anabolik təsiri azalır.

1. ATP yaradılması,
2. şəkər insulin təsiri.

İnkişafın səbəbləri

Alimlər insanın insulin müqavimətini inkişaf etdirməsinin dəqiq səbəblərini hələ deyə bilmirlər. Bu, passiv bir həyat tərzi sürən, həddindən artıq kilolu və ya sadəcə genetik cəhətdən meylli olanlarda görünür. Bu fenomenin səbəbi də müəyyən dərmanlarla dərman terapiyasının aparılması ola bilər.

Aşağıdakı nöqtələrdən biri sizə xasdırsa, insulin həssaslığından daha çox zərər görərsiniz:

Fenomenin simptomları

Zədələnmiş insulinə həssaslıq bəzi simptomlarla əlaqələndirilə bilər. Ancaq bu fenomenə yalnız onlar tərəfindən diaqnoz qoymaq çətindir.

Bir insanda insulin müqaviməti ilə aşağıdakı simptomlar görünür:

• Xəstənin konsentrasiyası çətinləşir, şüuru daim buludlanır,
• Qan içində çox miqdarda şəkər var,
• Qanlı. Bağırsaq qazlarının əksəriyyəti karbohidratlı qidalardan yaranır. Həzm sistemi pozulduğundan həzm sisteminin fəaliyyəti pozulur,
• Yeməkdən sonra dərhal yatmaq istəyirəm,
• Qan təzyiqində güclü atlamalar,

İnsulin müqavimətinin inkişafının əsas səbəbləri

İnsulin müqavimətinin dəqiq səbəbləri məlum deyil. Hesab olunur ki, bu, bir neçə səviyyədə baş verən iğtişaşlara səbəb ola bilər: insulin molekulundakı dəyişikliklərdən və insulin reseptorlarının olmamasından siqnal ötürülməsi problemlərinə qədər.

Əksər alimlər insulin müqavimətinin və şəkərli diabetin yaranmasının əsas səbəbinin insulin molekulundan qandan qlükoza daxil olacağı toxumaların hüceyrələrinə siqnal olmamasıdır.

Bu pozuntu bir və ya daha çox amilə görə baş verə bilər:

1. Piylənmə - 75% hallarda insulin müqaviməti ilə birləşdirilir. Statistika göstərir ki, normadan 40% ağırlığın artması insulinə həssaslığın eyni faiz azalmasına səbəb olur. Metabolik pozğunluqların müəyyən bir riski, qarın tipindəki obezlik ilə, yəni. qarın içində. Fakt budur ki, ön qarın divarında əmələ gələn yağ toxuması, maksimum metabolik fəaliyyət ilə xarakterizə olunur, ondan ən çox yağ turşusu qan dövranına daxil olur.
2. Genetika - İnsulin müqavimət sindromuna və şəkərli diabetə meylli bir insanın genetik ötürülməsi. Yaxın qohumlarınızın şəkərli diabeti varsa, insulinə həssaslığı ilə problemlərin yaranma ehtimalı daha yüksəkdir, xüsusən də sağlam deyə bilməyəcəyiniz bir həyat tərzi ilə. Hesab olunur ki, əvvəllər müqavimət insan əhalisini dəstəkləmək məqsədi daşıyırdı. Yaxşı bəslənmiş dövrdə insanlar yağdan, aclardan xilas olurlar - yalnız daha çox ehtiyatı olanlar, yəni insulin müqavimətinə sahib olan insanlar sağ qalırdılar. Artıq bol bol qida obezliyə, hipertansiyona və diabetə səbəb olur.
3. Fiziki fəaliyyətin olmaması - əzələlərin daha az qidalanma tələb etməsinə səbəb olur. Ancaq qandan 80% qlükoza istehlak edən əzələ toxumasıdır. Əzələ hüceyrələri həyati funksiyalarını dəstəkləmək üçün kifayət qədər enerji tələb edirsə, içərisində şəkər daşıyan insulini gözdən salmağa başlayırlar.
4. Yaş - 50 ildən sonra insulinə qarşı müqavimət və şəkərli diabet ehtimalı 30% daha yüksəkdir.
5. Qidalanma - Karbohidratlarla zəngin qidaların həddindən artıq istehlakı, zərif şəkərlərə olan sevgi qanda qlükoza həddindən artıq artmasına, insulinin aktiv istehsalına və nəticədə bədənin hüceyrələrinin onları müəyyənləşdirmək istəməməsinə səbəb olur ki, bu da patoloji və diabet xəstəliyinə səbəb olur.
6. Dərman - bəzi dərmanlar insulin siqnalının ötürülməsində problem yarada bilər - kortikosteroidlər (revmatizm, astma, leykemiya, hepatitlərin müalicəsi), beta-blokerlər (aritmiya, miokard infarktı), tiazid diuretiklər (diuretiklər), vitamin B

Semptomlar və təzahürlər

Testlər olmadan, bədənin hüceyrələri qanda daha pis insulin qəbul etməyə başladığını etibarlı şəkildə müəyyən etmək mümkün deyil. İnsulin müqavimətinin simptomları asanlıqla digər xəstəliklərə, həddindən artıq işləməyə, qidalanmanın pis nəticələrinə aid edilə bilər:

• iştahanın artması
• dəstə, məlumatı xatırlamaqda çətinlik çəkir,
• bağırsaqlarda artan qaz miqdarı,
• letargiya və yuxululuq, xüsusilə desertin böyük bir hissəsindən sonra
• mədədə yağ miqdarının artması, sözdə "lifebuoy" meydana gəlməsi,
• depressiya, depresif əhval,
• dövri olaraq qan təzyiqi yüksəlir.

Bu simptomlara əlavə olaraq həkim diaqnoz qoymadan insulin müqavimətinin əlamətlərini qiymətləndirir. Bu sindromlu tipik bir xəstə abdominal olaraq obezdir, şəkərli diabetli valideynləri və ya bacıları, qadınlarda hamiləlik zamanı polikistik yumurtalıqlar və ya gestational diabet var.

İnsulin müqavimətinin mövcudluğunun əsas göstəricisi qarın həcmidir. Kilolu insanlar, piylənmə növünü qiymətləndirirlər. Ginekoid növü (yağ belin altına yığılır, itburnu və kalçalardakı əsas miqdar) daha təhlükəsizdir, metabolik pozğunluqlar daha az rast gəlinir. Android tipi (mədədə, çiyinlərdə, arxadakı yağ) daha yüksək diabet riski ilə əlaqələndirilir.

Düşmüş insulin metabolizmasının markerləri BMI və belin itburnu nisbətidir (OT / V). Bir BMI> 27, kişidə OT / OB> 1, qadınlarda OT / AB> 0.8 ilə xəstənin insulin müqavimət sindromu olması ehtimalı yüksəkdir.

90% bir ehtimal ilə pozuntuları təyin etməyə imkan verən üçüncü marker - qara akantoz. Bunlar inkişaf etmiş piqmentasiya sahələri, tez-tez kobud və bərkidir. Onlar dirsəklərdə və dizlərdə, boyun arxasında, sinə altında, barmaqların oynaqlarında, qasıq və qoltuqlarda yerləşə bilər.

Diaqnozu təsdiqləmək üçün yuxarıda göstərilən simptomlar və işarələri olan bir xəstəyə xəstəliyin təyin olunduğu insulin müqavimət testi təyin edilir.

Test

Laboratoriyalarda hüceyrələrin insulinə həssaslığını təyin etmək üçün lazım olan analiz adətən "İnsulin müqavimətinin qiymətləndirilməsi" adlanır.

Etibarlı nəticələr əldə etmək üçün qan bağışlamaq necə:

1. İştirak edən həkimdən bir müraciət alarkən, qan tərkibinə təsir edə biləcəkləri istisna etmək üçün alınan dərmanların, kontraseptivlərin və vitaminlərin siyahısını müzakirə edin.
2. Təhlildən bir gün əvvəl, məşqləri ləğv etməli, stresli vəziyyətlərdən və fiziki gücdən qaçmağa çalışmalı, spirtli içki içməməlisiniz. Şam yeməyi vaxtı elə hesablanmalıdır ki, qan götürməzdən əvvəl 8 ilə 14 saat keçdi.
3. Testi ciddi bir boş bir mədəyə aparın. Bu o deməkdir ki, səhər dişlərinizi fırçalamaq, şəkər olmayan saqqızı çeynəmək, içməmiş, o cümlədən şirniyyatsız içmək də qadağandır. Siqaret çəkə bilərsiniz laboratoriyaya başlamazdan bir saat əvvəl.

Təhlil üçün hazırlıqda bu qədər ciddi tələblər, hətta səhv bir anda içilən bir fincan qəhvənin də qlükoza göstəricilərini kəskin şəkildə dəyişdirə bilməsi ilə əlaqədardır.

Təhlil təqdim edildikdən sonra, insulin müqavimət indeksi laboratoriyada qan qlükoza və qan plazmasında insulin səviyyəsinə dair məlumatlara əsasən hesablanır.

İnsulin müqavimət indeksi

Ötən əsrin 70-ci illərinin sonundan bəri hiperinsulinemik sıxışdırma testi insulinin təsirini qiymətləndirmək üçün qızıl standart hesab edildi. Bu analizin nəticələri ən doğru olmasına baxmayaraq, onun həyata keçirilməsi əmək tələb edir və laboratoriyanın yaxşı texniki təchizatı tələb olunurdu. 1985-ci ildə daha sadə bir üsul hazırlanmış və alınan insulin müqavimət səviyyəsinin clamp testinin məlumatları ilə korrelyasiya asılılığı sübut edilmişdir. Bu üsul HOMA-IR (insulin müqavimətini təyin etmək üçün homeostatik model) riyazi modelinə əsaslanır.

İnsulin müqavimət indeksi minimum məlumatların tələb olunduğu düstura görə hesablanır - mmol / l ilə ifadə olunan bazal (oruc) qlükoza səviyyəsi və μU / ml-də bazal insulin: HOMA-IR = qlükoza x insulin / 22.5.

Metabolik pozğunluğu göstərən HOMA-IR səviyyəsi statistik məlumatlara əsasən müəyyən edilir. Təhlillər böyük bir qrup adamdan alındı ​​və onlar üçün indeks dəyərləri hesablandı. Norm, əhali bölgüsünün 75 faizi olaraq təyin olundu. Fərqli əhali qrupları üçün indeks göstəriciləri fərqlidir. Qanda insulinin təyin edilməsi üsulu da onlara təsir göstərir.

Laboratoriyaların əksəriyyəti 20-60 yaş arası insanlar üçün 2.7 şərti vahiddən bir həddi təyin etdi. Bu o deməkdir ki, insulinə müqavimət indeksinin 2.7-dən yuxarı artması, şəxs diabet xəstəsi deyilsə insulinə həssaslığın pozulduğunu göstərir.

İnsulin maddələr mübadiləsini necə tənzimləyir

İnsan bədənindəki insulin:

• qlükoza, amin turşuları, kalium və maqneziumun toxumalara ötürülməsini stimullaşdırır,
• əzələlərdə və qaraciyərdə glikogen anbarlarını artırır,
• qaraciyər toxumalarında qlükoza meydana gəlməsini azaldır,
• protein sintezini artırır və onların pozulmasını azaldır,
• yağ turşularının meydana gəlməsini stimullaşdırır və yağ parçalanmasının qarşısını alır.

Bədəndəki hormon insulinin əsas funksiyası qlükozanın qandan əzələ hüceyrələrinə və yağlara daşınmasıdır. Birincisi tənəffüs, hərəkət, qan axını üçün cavabdehdir, ikincisi aclıq üçün qida maddələrini saxlayır. Qlükoza toxumalara daxil olması üçün hüceyrə membranını keçməlidir. İnsülin bu işdə ona kömək edir, obrazlı desək, qəfəsə qapı açır.

Hüceyrə membranında a və b təyin olunmuş iki hissədən ibarət olan xüsusi bir zülal var. Reseptor rolunu oynayır - insulini tanımağa kömək edir. Hüceyrə membranına yaxınlaşdıqda, insulin molekulu reseptorun a-alt hissəsinə bağlanır, bundan sonra protein molekulundakı mövqeyini dəyişir. Bu proses fermentləri aktivləşdirmək üçün bir siqnal ötürən b-subunitin fəaliyyətini tetikler. Bunlar, öz növbəsində, GLUT-4 daşıyıcı zülalın hərəkətini stimullaşdırır, membranlara keçir və onlarla birləşir ki, bu da qlükoza qandan hüceyrəyə keçməsinə imkan verir.

İnsulinə qarşı müqavimət sindromu olan və 2-ci tip diabetli xəstələrin əksəriyyətində bu proses ən başında dayanır - bəzi reseptorlar qanda insulin tanıya bilmirlər.

Hamiləlik və insulin müqaviməti

İnsulin müqaviməti qan şəkərinin yüksəlməsinə gətirib çıxarır ki, bu da öz növbəsində pankreas funksiyasının artmasına, sonra diabet xəstəliyinə səbəb olur. Qanda insulinin səviyyəsi artır, bu da yağ toxumasının artmasına kömək edir. Həddindən artıq yağ insulinə həssaslığı azaldır.

Bu pis dairə artıq çəkiyə səbəb olur və sonsuzluğa səbəb ola bilər. Səbəbi, yağlı toxuma testosteron istehsal etməyə qadirdir, artan səviyyəsi ilə hamiləliyin mümkünsüz olmasıdır.

Maraqlıdır ki, hamiləlik dövründə insulinə müqavimət normadır, tamamilə fizioloji olur. Bu, qlükoza bətnindəki körpənin əsas qidası olması ilə izah olunur. Gestasiya dövrü nə qədər uzun olsa, bir o qədər çox tələb olunur. Qlükoza üçüncü trimestrindən, fetus çatışmazlığa başlayır, plasenta axınlarının tənzimlənməsinə daxil edilir. İnsülin müqavimətini təmin edən sitokin zülallarını ifraz edir. Doğuşdan sonra hər şey sürətlə öz yerinə qayıdır və insulin həssaslığı bərpa olunur.

Artıq bədən çəkisi və hamiləlik fəsadları olan qadınlarda insulin müqaviməti doğuşdan sonra davam edə bilər ki, bu da onların diabet riskini daha da artırır.

İnsulin müqavimətini necə müalicə etmək olar

Pəhriz və fiziki fəaliyyət insulin müqavimətini müalicə etməyə kömək edir. Çox vaxt hüceyrələrin həssaslığını bərpa etmək üçün kifayətdir. Prosesi sürətləndirmək üçün bəzən maddələr mübadiləsini tənzimləyən dərmanlar təyin olunur.

Tibb elmləri doktoru, Diabetologiya İnstitutunun rəhbəri - Tatyana Yakovleva

Mən uzun illərdir diabetlə məşğulam. Bu qədər insanın öldüyü və daha çox diabet səbəbindən əlil olduqda qorxuncdur.

Yaxşı bir xəbər söyləməyə tələsirəm - Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Endokrinoloji Tədqiqat Mərkəzi diabet mellitusunu tamamilə müalicə edən bir dərman hazırlamağı bacardı. Hazırda bu dərmanın effektivliyi 98% -ə yaxınlaşır.

Digər bir yaxşı xəbər: Səhiyyə Nazirliyi, dərmanların yüksək qiymətini kompensasiya edən xüsusi bir proqramın qəbul edilməsini təmin etdi. Rusiyada diabet xəstələri mayın 18-dək (daxil olmaqla) ala bilər - Yalnız 147 rubl üçün!

İnsulinin təsirini yaxşılaşdırmaq üçün qidalanma

Kalori olmaması ilə insulin müqaviməti olan bir pəhriz, kilo vermədən əvvəl bir neçə gündə təzahürlərini azalda bilər. Hətta 5-10 kq ağırlığında bir damcı da təsirini artırır və hüceyrələrin insulinə reaksiyasını bərpa edir. Tədqiqatlara görə, insulin müqaviməti olan, lakin şəkərsiz diabet xəstələri kilo alarkən hüceyrə həssaslığını 2% 16% artırdı.

Təhlillərə əsaslanan menyu xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq iştirak edən həkim tərəfindən tərtib edilir. Normal qan lipidləri və çəkinin bir qədər artması ilə 30% -dən az kalorinin yağlardan alınması və doymamış yağların qəbulunu məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur. Bədən çəkisini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq lazımdırsa, pəhrizdəki yağ miqdarı çox azaldılmalıdır.

Diabetiniz yoxdursa, karbohidratları qan qlükoza səviyyəsinə endirmək lazım deyil. Alimlər diyetdəki şəkərin miqdarı ilə hüceyrə həssaslığı arasında əlaqə tapmadılar. Düzgün bəslənmənin əsas göstəricisi kilo itkisidir, az karb daxil olmaqla hər hansı bir pəhriz bu məqsədlər üçün uygundur. Əsas tələb sabit kilo itkisini təmin edən kalorilərin olmamasıdır.

Daimi fiziki fəaliyyət

Məşq kalori sərf etməyə kömək edir, buna görə də kilo verməyə kömək edir.Bu, metabolik proseslərə təkcə müsbət təsir göstərmir. 45 dəqiqəlik bir məşqdə əzələ glikogen anbarlarını tükəndirdiyi və qandan qlükoza qəbulunu 2 qat artırdığı, bu təsirin 48 saat davam etdiyi təsbit edildi. Bu o deməkdir ki, diabet olmaması halında həftədə 3-4 dəfə fiziki fəaliyyət hüceyrə müqavimətinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Aşağıdakı fəaliyyətlərə üstünlük verilir:

1. 25 dəqiqədən bir saata qədər davam edən aerobik məşqlər, bu müddət ərzində maksimum ürək dərəcəsinin 70% -də bir nəbz saxlanılır.
2. Çox dəst və çox sayda nümayəndəlik ilə yüksək intensivlik gücü təhsili.

Bu iki fəaliyyət növünün birləşməsi ən yaxşı nəticə verir. Uzun müddət məşq etmək, yalnız dərslərdən sonra bir müddət hüceyrələrin həssaslığını artırmır, həm də fiziki fəaliyyətin olmaması dövrlərində insulinə qarşı müqavimətin azalmasında müsbət bir tendensiya yaradır. İdman həm problemi həll etməyə, həm də qarşısını almağa qadirdir.

Dərman dərmanları

Həyat tərzindəki dəyişikliklər kifayət deyilsə və analizlər HOMA-IR indeksinin artdığını göstərməyə davam edirsə, insulin müqaviməti ilə müalicə, diabet və digər xəstəliklərin qarşısının alınması dərman metformindən istifadə edilməklə aparılır.

Qlükofag, orijinal bir dərman, Fransada hazırlanmış və istehsal edilmişdir. Hüceyrələrin insulinə həssaslığını artırır, ancaq mədəaltı vəzi tərəfindən istehsalını stimullaşdıra bilmir tip 1 diabet üçün istifadə edilmir. Qlükofajın effektivliyi dəlil əsaslı tibbin bütün qaydalarına dair bir çox araşdırma ilə təsdiqlənir.

Təəssüf ki, yüksək dozada metformin tez-tez ürəkbulanma, ishal, metal ləzzət şəklində yan təsirlərə səbəb olur. Bundan əlavə, B12 vitamini və fol turşusunun udulmasına mane ola bilər. Buna görə metformin, kilo itkisi və fiziki fəaliyyətə yönəldilmiş, ən az dozada təyin edilir.

Qlükofajın bir neçə analoqu var - tərkibində tamamilə eyni olan dərmanlar. Ən məşhurları Siofor (Almaniya), Metformin (Rusiya), Metfogamma (Almaniya).

Öyrənməyinizə əmin olun! Düşünürsən ki, həbləri və insulini ömür boyu qəbul etmək şəkəri nəzarətdə saxlamağın yeganə yoludur? Düz deyil! Onu istifadə etməyə başladaraq özünüzü təsdiq edə bilərsiniz. daha ətraflı >>

Insulin müqaviməti - bu sadə sözlərlə nədir

İnsulin müqavimətini sadə sözlərlə izah etsəniz, bu, insanın kifayət qədər insulin istehsal etdiyini, ancaq qaraciyər, əzələ və yağ toxuma hüceyrələrini görmədiyini göstərir.

Hormona reaksiya vermək qabiliyyətini itirirlər və nəticədə şəkər qidadan sorulmur və çox hissəsi qanda qalır. Hüceyrələr lazımi enerji almır və qlükoza molekulları qan damarlarının divarlarını məhv edir. İnsulinə aşağı həssaslıq, yağların parçalanmasını və aradan qaldırılmasını maneə törədir, zülalların normal meydana gəlməsinə mane olur.

Bu sindrom öz-özünə və ya başqa bir xəstəliyin (hipertansiyon, piylənmə, tip 2 diabet) inkişafından sonra görünə bilər. İnsulin müqavimətinin təzahürləri tipik simptomlara malik deyil, ancaq metabolik pozğunluqları doğurur və ya mövcud patologiyaların gedişatını pisləşdirir.

Və burada hormon insulin haqqında daha çox məlumat var.

Görünüşün səbəbləri

İnsulin müqavimətinin öyrənilən səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• stres
• overeating
• artıq şirniyyat və un, fruktoza (şəkər əvəzedicisi),
• oruc tutmaq
• hamiləlik
• motor fəaliyyətinin olmaması,
• piylənmə
• yeniyetmə, menopoz (hormonal dəyişikliklər),
• bədənin yaşlanması
• infeksiyalar
• ağır böyrək və qaraciyər çatışmazlığı,
• irsi meyl (diabet, hipertansiyon, qan qohumlarında obezlik).

Xəstəliyin formaları

Hüceyrələrin insulinə reaksiyası xəstəliklərin, hormonların, maddələr mübadiləsinin mövcudluğundan asılıdır, ancaq sağlam insanlarda da olur. Buna görə 2 əsas forma var - fizioloji (xəstəlik olmadan) və patoloji. Birincisi:

• hamiləlik zamanı
• yeniyetmələrdə
• qocalıqda
• Pəhrizdə çox miqdarda kalori (əsasən şəkər və yağ) səbəbindən.

Hormona patoloji müqavimət əsas patologiyanın mövcudluğunda inkişaf edir. 3 forma var:

• mübadilə - 2 tip diabet, ağır hallarda 1 tip diabet, ketoasidoz (insulin çatışmazlığı səbəbiylə keton orqanlarının yığılması), piylənmə, uzun müddət davam edən oruc, alkoqol zəhərlənməsi,
• hormonal - bu endokrin orqanların xəstəliklərindən qaynaqlanır: hipofiz (akromegali, İtsenko-Cuşing), tiroid bezi (hipotiroidizm, hipertiroidizm), adrenal bezlər (artıq kortizol, feokromositoma),
• qeyri-endokrin - hipertansiyon, böyrək, qaraciyər xəstəliyi, infeksiyalar, əməliyyatlar, geniş yanıqlar, qan dövranı çatışmazlığı, otoimmün xəstəliklər (məsələn, romatoid artrit).

Müalicə edilmədən nəticələr

İnsulin müqavimətinin əsas nəticələri yağ və karbohidrat metabolizması ilə əlaqədardır:

• ateroskleroz və ürək və damar xəstəlikləri - angina pektoriyası, hipertansiyon, vuruş riskinin artması, infarkt, alt ekstremitələrdə qan dövranı pozğunluğu, qaraciyərdə və mədəaltı vəzdə yağ çökməsi (orqanların yağ degenerasiyası),
• tip 2 diabet mellitus - damar divarının zədələnməsi ilə xarakterizə olunur (angiopatiya), zaman keçdikcə görmə qabiliyyətinin azalmasına, böyrəklərin fəaliyyətinə və əzalarının aşağı həssaslığına səbəb olur.

İşarələr və simptomlar

İnsulin müqavimətini dəqiq göstərə biləcək əlamətlər yoxdur, buna görə dolayı simptomlar nəzərə alınır:

• beldəki yağ çöküntüsü (onun yanında və daxili orqanlarda yağlar yığılır),
• baş ağrısı ilə yüksək təzyiq, artan və tez-tez ürəkbulanma, başgicəllənmə, üzün qızartıları,
• qan şəkərindəki dəyişikliklər - aclıq, susuzluq, daimi yorğunluq, əsəbilik, depressiya,
• dəri təzahürləri - dəri katlanmalarının qaralması (qoltuq altında, süd vəziləri, boynundakı), ola bilər soyulma,
• Qadınlarda kişi cinsi hormonlarına artan reaksiya - polikistik yumurtalıq, üz və əzalardakı saçların həddindən artıq böyüməsi, yağlı dəri, saç tökülməsi, sızanaqlar, menstrual dövrünün pozulması.

İnsulin müqaviməti necə diaqnoz qoyulur

İnsulin müqavimətinin əlamətləri qeyri-müəyyən olduğu üçün xəstələr ya endokrinoloqa getmirlər və ya yoluxucu xəstəliklər üçün bir kardioloq, nevroloq, ginekoloq tərəfindən müalicə olunurlar. İnsulin müqavimətinin aşkarlanması tez-tez tip 2 diabet və piylənmə baş verdikdə baş verir.

Müayinə üçün aşağıdakı analiz göstəricilərini yoxlamaq tövsiyə olunur:

• qlükoza tolerantlığı testi - xəstə oruc qan şəkərini ölçür, sonra bir qlükoza həllini alır, 60 dəqiqədən sonra ölçmələr təkrarlanır,
• insulin müqavimət indeksinin hesablanması - qanda insulinin, boş bir mədədəki qlükoza və formullarla hesablanması,
• C-peptid (bir insulin xəbərçisi), xolesterol və aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər üçün qan testi, normaldan yuxarı hormona cavabı pozmaqdadır.

Təhlili necə keçmək olar

İnsulin müqavimətinə dair təhlilin etibarlı göstəricilərini əldə etmək üçün onu qaydalara uyğun aparmaq lazımdır:

• laboratoriyaya boş bir mədədə gəlin, yeməkdə fasilədən sonra ən az 8, ancaq 12 saatdan çox olmayaraq səhər yalnız təmiz su içə bilərsiniz,
• Təhlildən əvvəl siqaret çəkə bilməzsiniz, idman oynaya bilməzsiniz, fizioterapiya və diaqnozdan keçə bilməzsiniz (ultrasəs, tomoqrafiya, rentgen),
• qan testini göndərən həkimlə hansı dərmanları və neçə gün ləğv etməli olduğunuzu, xüsusən də tabletlərdə şəkər azaldan dərmanlar, hormonlar, kontraseptivlər,
• Gündə alkoqol və həddindən artıq yemək qadağandır, ancaq diyetdə köklü dəyişikliklər edilməməlidir, çünki bu, metabolik pozğunluqların aşkarlanmasına mane olacaq;
• Müayinədən 1-2 gün əvvəl stres və fiziki stressdən qaçınmaq lazımdır, kəskin infeksiyalar varsa, analizi bərpa olunana qədər təxirə salmaq daha yaxşıdır.

İnsulinə həssaslıq amili nədir?

İnsulinin həssaslıq amili inyeksiyalarda onun administrasiyasına fərdi reaksiya. Yeməkdən şəkərin udulması üçün tələb olunan hormonun dozasını hesablamaq üçün bunu bilməlisiniz. Davamlı insulin terapiyası təyin olunan bütün xəstələr üçün şəkərli diabet növündən asılı olmayaraq hesablanır. Qlükoza ölçülməsindən sonra hormonun bir nəzarət dozası tətbiq edilir və 30 dəqiqədən sonra ikinci bir ölçmə aparılır. Orta hesabla 1 vahid insulin qlükoza 2 mmol / L azalda bilər.

Xəstədə belə əlamətlər varsa həssaslıq amilini araşdırmaq xüsusilə vacibdir:

• çəki artımı
• beldə artım
• yüksək təzyiq
• normal xolesterol və aşağı sıxlıqlı lipidlərdən daha yüksəkdir (qan testlərinə görə).

Diabetli xəstələrdə hormonun qəbuluna reaksiya pozulması aşağıdakılardan qaynaqlanır:

• pəhrizin sistematik pozulması,
• böyük dozaların tətbiqi
• infeksiya əlavə
• stres
• hipoqlikemiya hücumu (şəkərin kəskin düşməsi).

İnsulinə həssaslıq amili haqqında videoya baxın:

İnsulin müqaviməti üçün metformin

İnsulin müqaviməti ilə Metformin bir köməkçi olaraq təyin olunur, qəbulu pəhriz və artan motor fəaliyyətini tamamlayır. Dərmanın əsas təsiri qaraciyərdə yeni qlükoza meydana gəlməsini maneə törətməyə, hüceyrələrinin və əzələlərinin, yağ toxumasının insulinə reaksiyasını bərpa etməyə yönəlmişdir.

İlkin doza 500 mqdir, artım həftədə bir dəfədən çox deyil, tədricən baş verir. Gündəlik doza həkim tərəfindən seçilir. Müalicə zamanı qan testlərinə nəzarət etmək lazımdır. Dərman aşağıdakı hallarda kontrendikedir:

• ağır böyrək xəstəliyi,
• spirt içmək
• hamiləlik
• hər hansı bir mənşəli oksigen olmaması (hipoksiya) - ürək, ağciyər, anemiya, atəş, şok vəziyyətinin pozulması.

Metformin, Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin kimi dərmanların aktiv maddəsidir.

İnsulin müqavimətini və piylənməni necə müalicə etmək olar

İnsulin müqaviməti və piylənmə pəhriz və artan fiziki fəaliyyətlə müalicə olunur. Əgər onlar kifayət deyilsə, dərman əlavə edin (Xenical, Meridia, Glucophage), ən ağır hallarda mədənin həcmini azaltmaq üçün bir əməliyyat kömək edir.

Yağlı toxuma hormonal fəaliyyət göstərən maddələr çıxarır. Onlar insulin müqavimətinə səbəb olur və yağların parçalanmasına mane olur. Buna görə, piylənmə ilə pis bir dairə yaranır - artıq çəki özü artımın səbəbi olur.

Arıqlamaq üçün elmi əsaslı tövsiyələr var:

• gündə enerji itkisinin hesablanması, pəhrizin ümumi kalori miqdarı 300-400 kkal aşağı olmalıdır, digər 150-200 kkal yüklərdən istifadə edərək yandırılmalıdır - bu orta intensivliklə təxminən 30-40 dəqiqə şarj deməkdir;
• pəhriz bol tərəvəz (kartof, qaynadılmış çuğundur, yerkökü, balqabaq istisna olmaqla), qaynadılmış və ya bişmiş balıq, ət, az yağlı süd məhsulları,
• yağ ümumi kaloriya tərkibinin 25% -dən çox olmamalıdır, onlardan heyvanların 10% -ə qədər
• ağ unun, şəkərin rədd edilməsi.

Bir aydan sonra dərman olmayan terapiyanın nəticələri qiymətləndirilir və qeyri-kafi təsiri ilə çəki azaltmaq və insulinə reaksiya yaxşılaşdırmaq üçün dərmanlar əlavə olunur. Şiddətli piylənmə və ürək və damar xəstəlikləri riski yüksək olduqda, dərman müalicənin ilk günlərindən təyin edilə bilər.

İnsulin həssaslığını necə bərpa etmək olar

İnsulinin həssaslığını bərpa etməyin əsas yolları:

• yeməyin kalorili məhdudlaşdırılması,
• Sadə karbohidratlarda yüksək qidalardan imtina - bütün şirniyyatlar, un məhsulları, yüksək kalorili qidalar - qızardılmış, yağlı qidalar, cips, mayonez, yağlı pendirlər, alkoqol,
• gündəlik fiziki fəaliyyət ən azı yarım saat.

İnsulin müqaviməti üçün pəhriz

İnsulin müqaviməti üçün pəhriz protein-tərəvəz tövsiyə olunur, karbohidratlar ən aşağı glisemik indeks ilə seçilməlidir. Yeməkdə şəkər, un, yağlı qidalar məhduddur. Menyu elə qurulmuşdur ki, kalorilər və karbohidratlar qəbulu səhər saatlarında üstünlük təşkil edilsin. Bir keto pəhrizindən istifadə etmək mümkündür, ancaq tibbi nəzarət altında.

Qidalanma qaydaları

İcazə verilən məhsullara aşağıdakılar daxildir:

• nişastalı olmayan tərəvəzlər (bunların ən aşağı glisemik indeksi var, buna görə metabolik prosesləri pozmur) - kələm (hər növ), xiyar, zucchini, pomidor, badımcan, bibər,
• yağsız ət - toyuq, hinduşka, dana, yağ əlavə edilmədən qaynadılmış və ya bişmiş formada,
• balıq və dəniz məhsulları, dəniz yosunu,
• fermentləşdirilmiş südlü içkilər 2,5% -ə qədər yağ, kəsmik - 5% -ə qədər,
• qarabaşaq suyu, yulaf ezmesi,
• giləmeyvə, meyvələr (şəkərsiz).

Məhdud miqdarda (gündə 30 q-a qədər) qoz-fındıq, quru meyvələr, tünd şokolad, zeytun yağı icazə verilir. Bunlar ümumi kalori sayında nəzərə alınmalıdır.

Minimuma endirin və ehtiyacdan imtina etmək daha yaxşıdır:

• kartof, balqabaq, qarğıdalı, qaynadılmış çuğundur və yerkökü,
• ağ düyü irmik
• bütün süd
• yumurta sarısı (yeməklərə gündə 1/2-dən çox olmamaq olar),
• kərə yağı
• şəkər, bütün çörək,
• banan, üzüm, qovun, xurma,
• alkoqol.

Qadağan edilmiş siyahıya aşağıdakılar daxildir:

• yağda konservləşdirilmiş balıq, güveç,
• kolbasa və kolbasa, vetçina, loin, piy,
• hazırlanmış şirələr, nektarlar, şirin soda,
• tortlar, xəmir pastaları, yağlı desertlər, qaymaq,
• fiş, qəlyanaltılar, fast food,
• konservlər, tıxaclar, şərbətlər.

Menyu necə etmək olar

Menyu tərtib edərkən məhsulların belə istehlak nisbətlərini nəzərə alın:

• tərəvəz gündə 3-4 dəfə 700-800 q, tercihen xam (salat), buxarda hazırlanmış, qaynadılmış, bişmiş, suda bişirilən, otlar, göbələklər olan tərəvəz şorbası,
• kepekli çörək, çovdar çörəyi - 200 q,
• taxıl və paxlalı bitkilər - 50 q quru formada,
• meyvə və giləmeyvə - 200-300 q,
• ət 150 q, balıq 150 q, kəsmik 2-5% - 100 qr və ya 30% -ə qədər yağ tərkibli pendir - 50 q,
• bir stəkan fermentləşdirilmiş süd içkisi əlavələr etmədən.

Bütün sağlam məhsullar yeməklər arasında elə bir şəkildə paylanır ki, ən az 35% nahar yeməyinə, iki qəlyanaltı (2 səhər yeməyi və günortadan sonra qəlyanaltı) hər biri 10%, 1 səhər yeməyi 25%, şam yeməyi isə 20% təşkil edir.

Bir keto pəhriz nədir

Keto pəhriz, karbohidratların praktik olaraq olmadığı bir qida tərzidir (ümumi pəhrizin 5% -ə qədər). Tərəvəz, ət, balıq, pendir, yumurta, qoz-fındıq və kərə yağı verir, lakin dənli bitkilər, paxlalı bitkilər, meyvələr, giləmeyvə, çörək də xaric edilir və ya 1 dilimdən çox deyil. Bir pəhriz olaraq keto pəhriz epilepsiya müalicəsində istifadə edildi, ehtimal ki, onunla 2 tip diabetə nəzarət edə bilərsiniz.

Maddələr mübadiləsi pozğunluqları, o cümlədən insulinə qarşı müqavimət olduqda, bu cür məhdudlaşdırıcı yemək tərzini öz təşəbbüsü ilə istifadə etmək qəti qadağandır. Tədqiqatlara görə, belə bir pəhrizin müsbət və mənfi tərəfləri var. Birincisi bunları əhatə edir:

• şəkər azalması
• antidiyabetik dərmanlara ehtiyac azaldılır;
• bədən çəkisi, ilk növbədə su hesabına.

İstenmeyen təsirlər də qeyd edildi:

• normal bir diyetə qayıtdıqdan sonra çəki orijinala qayıdır və insulin müqaviməti artır,
• Bitki qidalarında olan antioksidanlar və vitaminlərdən bədəndən məhrum olması səbəbindən vitamin komplekslərini daim qəbul etmək lazımdır.
• perestroika metabolizması dövründə daimi zəiflik, baş ağrısı, yorğunluq var.

Belə bir pəhrizin uzun müddət qalması səbəb olur:

• böyrək daş xəstəliyi
• osteoporoz (qırıq sümüklər),
• yeniyetmələrdə böyümə geriliyi,
• xolesterolu artırdı
• qəbizlik.

İnsulin müqaviməti ilə arıqlamaq necə

İnsulin müqaviməti ilə arıqlamaq üçün düzgün bəslənməyə fiziki fəaliyyət əlavə etmək lazımdır. Bu, artıq kalori yandırmaqla yanaşı, əzələ və yağ toxumalarının insulinin təsirinə cavabını da yaxşılaşdırır.Sürətli qlükoza qəbulu baş verir və pankreasdan artıq hormon ifrazı da azalır.

Tələb olunan minimum yük orta intensivliyi ilə gündə 150 ​​dəqiqədir. Bu o deməkdir:

• sürətli bir sürətlə və ya yavaş gəzir, lakin gündə ən azı 1 saat davam edən
• böyük əzələ qruplarına bir yük ilə terapevtik məşqlər,
• üzgüçülük
• velosiped.

Ürək-damar sistemində heç bir əks göstəriş yoxdursa, hər hansı bir yüklə ürək dərəcəsi mümkün olan maksimumun 50-70% -ə qədər artır (220 vuruş minus yaşında).

Rabson-mendenhall sindromu nədir

Rabson-Mendenhall sindromu insulin müqavimətinin anadangəlmə (genetik) formasıdır. Qanda yüksək qlükoza və insulinin olması ilə xarakterizə olunur. İnkişaf etməkdə olan tip 2 diabet ağırdır. Həblər və hormonlarla praktiki olaraq müalicə edilə bilməz. Çox uşaq körpəlikdə ölür.

Maksimum təzahürlər həyatın 3 ilində qeyd olunur:

• qara dəri qatları
• saç bədəndə böyüyür
• diş əyri, ikiqat ola bilər,
• uşaq boylanır, tükənir, mədəsi qabarıq olur,
• əlləri və ayaqları böyük qıvrımlarla.

İnsulin müqavimətinə görə kişi cinsi hormonları üstünlük təşkil edir. Oğlanlarda erkən olgunlaşma başlayır, qızlarda isə klitoris böyüdülür, üzdə və bədəndə tüklər böyüyür və yumurtalıqlarda çoxlu kist olur. Bölmələr yetkinlik yaşına qədər yaşayır. Müalicə aşağı karbohidrogenli Siofor, insulinə bənzər böyümə faktoru, leptin istifadə edərək həyata keçirilir.

Kilolu və insulin müqaviməti

Kilolu insulin müqavimətinin inkişafı üçün əsas meylli amillərdən biridir. İnsulinə və ümumiyyətlə metabolik sindroma qarşı dəyərsizləşmiş həssaslığın ilkin şərtlərini müəyyən etmək üçün bədən kütləsi indeksini bilməlisiniz. Bu say həm də piylənmə mərhələsini müəyyənləşdirməyə və ürək-damar sisteminin xəstəliklərinin inkişaf risklərini hesablamağa kömək edir.

İndeks formulaya görə hesablanır: I = m / h2, m - kiloqramda çəkiniz, h - metrdəki boyunuzdur.

Bədən kütləsi indeksi kq / m²

İnsulin müqaviməti riski
və digər xəstəliklər

Kiçik (digər xəstəliklər görünə bilər)

Piylənmə 1 şiddəti

Obezite 2 şiddəti

3 şiddətli obezlik

Bu pozuntu təhlükəlidirmi?

Bu patoloji sonrakı xəstəliklərin meydana gəlməsi ilə təhlükəlidir. Əvvəla, bu tip 2 diabetdir.

Diabetik proseslərdə əsasən əzələ, qaraciyər və yağ lifləri iştirak edir. İnsulinin həssaslığı darıxdırıldığı üçün qlükoza lazım olduğu miqdarda istehlak edilməsini dayandırır. Eyni səbəbdən qaraciyər hüceyrələri glikogen parçalanaraq və amin turşusu birləşmələrindən şəkəri sintez edərək aktiv qlükoza istehsal etməyə başlayır.

Yağ toxumasına gəldikdə, ona antilipolitik təsir azalır. İlk mərhələlərdə bu proses pankreasdakı insulinin sintezini artırmaqla kompensasiya olunur. Qabaqcıl mərhələlərdə yağ ehtiyatları sərbəst yağ turşularının və qliserolun molekullarına bölünür, insan kəskin şəkildə arıqlayır.

Bu komponentlər qaraciyərə daxil olur və aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərə çevrilir. Bu maddələr damar divarlarında toplanır və aterosklerozun inkişafına səbəb olur. Bütün bu proseslər səbəbindən qana çox miqdarda qlükoza buraxılır.

Nocturnal İnsulin Müqaviməti

Bədən səhər insulinə ən həssasdır. Bu həssaslıq gün ərzində cansız olmağa meyllidir. İnsan bədəni üçün enerji təchizatı 2 növdür: gecə və gündüz.

Gündüz, enerjinin böyük hissəsi əsasən qlükoza içir, yağ anbarları təsirlənmir. Bunun əksi gecə baş verir, orqanizm yağ parçalanmasından sonra qan dövranına salınan yağ turşularından azad olan enerji ilə özünü təmin edir. Buna görə insulinə həssaslıq pozula bilər.

Əgər əsasən axşam yemək yeyirsinizsə, onda vücudunuz ona daxil olan maddələrin həcminin öhdəsindən gələ bilmir. Bu ciddi sağlamlıq problemləri ilə nəticələnə bilər.

Bir müddət müntəzəm insulinin olmaması, mədəaltı vəzinin beta hüceyrələrində artan sintez ilə kompensasiya olunur. Bu fenomen hiperinsulemiya adlanır və diabetin tanınan bir işarəsidir. Vaxt keçdikcə hüceyrələrin artıq insulin istehsal etmək qabiliyyəti azalır, şəkər konsentrasiyası artır və bir insan diabet inkişaf etdirir.

Ayrıca insulin müqaviməti və hiperinsulinemiya ürək-damar sistemi xəstəliklərinin inkişafına təkan verən amillərdir. İnsulinin təsiri, hamar əzələ hüceyrələrinin yayılması və köçməsi, fibroblastların yayılması və fibrinoliz proseslərinin inhibə edilməsi baş verir. Beləliklə, damar obezliyi bütün ortaya çıxan nəticələrlə baş verir.

Hamiləlik müqaviməti

Qlükoza molekulları həm ana, həm də körpə üçün əsas enerji mənbəyidir. Körpənin böyümə sürətinin artması zamanı bədəni getdikcə daha çox qlükoza tələb etməyə başlayır. Əhəmiyyətli olan odur ki, hamiləliyin 3-cü trimestrindən etibarən qlükoza tələbatı mövcudluğu üstələyir.

Adətən körpələrdə analara nisbətən daha az qan şəkəri olur. Uşaqlarda bu təxminən 0.6-1.1 mmol / litr, qadınlarda isə 3.3.6.6 mmol / litrdir. Dölün böyüməsi ən yüksək bir həddə çatdıqda, ana insulinə fizioloji həssaslıq inkişaf etdirə bilər.

Ananın cəsədinə daxil olan bütün qlükoza mahiyyətcə udulmur və inkişaf zamanı qida çatışmazlığı üçün fetusa yönəldilir.

Bu təsir TNF-b əsas mənbəyi olan plasenta tərəfindən tənzimlənir. Bu maddənin təxminən 95% -i hamilə qadının qanına daxil olur, qalan hissəsi uşağın bədəninə daxil olur. Gestasiya zamanı insulin müqavimətinin əsas səbəbi olan TNF-b artımıdır.

Bir körpə doğulduqdan sonra TNF-b səviyyəsi sürətlə azalır və paralel olaraq insulinə həssaslıq normala qayıdır. Kilolu olan qadınlarda problemlər yarana bilər, çünki normal bədən çəkisi olan qadınlara nisbətən daha çox TNF-b istehsal edirlər. Belə qadınlarda hamiləlik demək olar ki, həmişə bir sıra fəsadlarla müşayiət olunur.

İnsulin müqaviməti ümumiyyətlə doğuşdan sonra da yox olmur, diabet meydana gəlməsinin çox böyük bir hissəsi var. Hamiləlik normaldırsa, müqavimət uşağın inkişafı üçün köməkçi amildir.

Yetkinlərdə insulinə həssaslığın pozulması

Yetkin yaşda olan insanlarda insulinə qarşı müqavimət çox tez-tez qeydə alınır. Maraqlı bir fakt, şəkər konsentrasiyasının artmamasıdır. Yetkinlik dövründən sonra vəziyyət ümumiyyətlə normallaşır.

İntensiv böyümə zamanı anabolik hormonlar intensiv şəkildə sintez olunmağa başlayır:

Onların təsiri əksik olsa da, amin turşusu metabolizması və qlükoza mübadiləsi əziyyət çəkmir. Kompensator hiperinsulinemiya ilə protein istehsalı artır və böyümə stimullaşdırılır.

İnsulinin geniş metabolik təsirləri cinsi yetkinlik və böyümə proseslərini sinxronlaşdırmağa, metabolik proseslərin tarazlığını qorumağa kömək edir. Belə bir uyğunlaşma funksiyası qeyri-kafi qidalanma ilə enerji qənaətini təmin edir, yetkinləşmə müddətini sürətləndirir və yaxşı bir bəslənmə səviyyəsi ilə nəsillərə doğuş və doğuş imkanı verir.

Yetkinlik dövrü bitdikdə cinsi hormonların konsentrasiyası yüksək olaraq qalır və insulin həssaslığı yox olur.

İnsulin müqavimətinin müalicəsi

İnsulin müqavimətinə qarşı mübarizəyə başlamazdan əvvəl həkimlər bir xəstə müayinəsi keçirirlər. Prediabetik vəziyyət və tip 2 diabet diaqnozu üçün bir neçə növ laboratoriya müayinəsindən istifadə olunur:

• A1C testi,
• Oruc plazma qlükoza testi,
• Ağızdakı qlükoza tolerantlığı testi.

Tip 2 diabet, A1C testinə görə 6.5%, şəkər səviyyəsi 126 mq / dl və son testin nəticəsi 200 mq / dl'den çoxdur. Diabetdən əvvəlki vəziyyətdə 1 göstərici 5.7-6.4%, ikincisi 100-125 mq / dl, sonuncusu 140-199 mq / dl.

Dərman müalicəsi

Bu tip müalicənin əsas əlamətləri 30-dan çox olan bir bədən kütləsi indeksidir, damar və ürək xəstəliklərinin inkişaf riski, həmçinin piylənmənin olmasıdır.

Qlükoza həssaslığını artırmaq üçün aşağıdakı dərmanlar istifadə olunur:

İnsulin müqaviməti ilə, aclıq istisna olmaqla, aşağı karbohidrogenlərə vurğu edilir. Fraksiya tipli qidalanma tövsiyə olunur, qəlyanaltılar nəzərə alınmaqla gündə 5-7 dəfə olmalıdır. Gündə 1,5 litrdən az olmamaqla kifayət qədər su içmək də vacibdir.

Xəstəyə yalnız yavaş karbohidrat yemək icazə verilir. Bu ola bilər:

1. Sıyıq
2. Çovdar unu bişmiş məhsullar
3. Tərəvəz
4. Bəzi meyvələr.
   

Az karbohidrogenli pəhrizlə xəstə etməməlidir:

• Ağ düyü
• Yağlı ət və balıq,
• Bütün şirin (sürətli karbohidratlar)
• Manku
• Kartof
• Hisə verilmiş qidalar,
• Kərə yağı,
• Şirələr
• Kərə yağı və un,
• Xama.

Xəstənin yediyi bütün qidalarda aşağı glisemik indeks olmalıdır. Bu müddət, karbohidrat məhsullarının bədənə daxil olduqdan sonra parçalanma dərəcəsinin göstəricisidir. Məhsulun bu göstəricisi nə qədər aşağı olarsa, xəstəyə bir o qədər uyğun gəlir.

İnsulin müqaviməti ilə mübarizə aparan bir pəhriz aşağı indeksi olan qidalardan hazırlanır. Orta bir GI ilə bir şey yemək çox nadirdir. Məhsul hazırlamaq üsulu ümumiyyətlə Gİ-yə az təsir göstərir, lakin istisnalar var.

Məsələn, yerkökü: xam olduqda onun indeksi 35 olur və onu yeyə bilər, ancaq qaynadılmış yerkökü çox böyük Gİ-dir və onu yemək tamamilə mümkün deyil.

Meyvələr də yeyilə bilər, ancaq gündə 200 qramdan çox olmamaq lazımdır. Onlardan ev şirəsi hazırlamaq mümkün deyil, çünki pulpa əzildikdə lif yox olur və suyu çox böyük bir Gİ əldə edir.

GI bir neçə kateqoriyaya bölünə bilər:

1. 50-ə qədər - aşağı
2. 50-70 - orta,
3. 70-dən çoxu böyükdür.

Bəzi qidalar var, ümumiyyətlə qlisemik indeksi yoxdur. Onları insulin müqaviməti ilə yemək mümkündürmü? - yox. Demək olar ki, həmişə belə bir yemək çox yüksək kalorili məzmuna malikdir və insulin həssaslığının pozulması ilə birini yeyə bilməzsiniz.

Kiçik bir indeksi və böyük bir kalori miqdarı olan qidalar da var:

Xəstə üçün qidalanma müxtəlif olmalıdır. Ət, meyvə, tərəvəz olmalıdır. Qlükoza olan məhsulların saat 15: 00-dan əvvəl istehlak edilməsi tövsiyə olunur. Şorbalar tərəvəz bulyonunda ən yaxşı bişirilir, bəzən ikincil ət bulyonlarından istifadə etmək məqbuldur.

Az karbohidrogenli pəhrizdə bu növ ət yeyə bilərsiniz:

1. Qaraciyər (toyuq / mal əti),
2. Türkiyə,
3. Toyuq
4. Vüsal
5. Dovşan əti
6. Bıldırcın əti
7. Dillər.
   

Balıqdan pike, pollock və perch edə bilərsiniz. Onları həftədə ən azı 2 dəfə yemək lazımdır. Bir qarnir sıyığı üçün ən yaxşısıdır. Suda qaynadılırlar, heyvan mənşəli olmadıqda ədalətli ola bilməzlər.

Belə dənli bitkilər yeyə bilərsiniz:

Bəzən özünüzü durum buğdasından makaronla müalicə edə bilərsiniz. Zülaldan əvvəl gündə 1 yumurta sarısı yeyə bilərsiniz. Bir pəhrizdə, çox miqdarda yağ tərkibi olan süd istisna olmaqla demək olar ki, bütün südü istehlak edə bilərsiniz. Günortadan sonra yemək üçün istifadə edilə bilər.

Aşağıdakı məhsullar yaşıl siyahıdadır:

• Curd
• Süd
• Kefirs,
• On% -ə qədər krem,
• Şirinləşdirilməmiş qatıqlar,
• Tofu
• Ryazhenka.

Aslanın payı tərəvəzdən ibarət olmalıdır. Onlardan bir salat və ya yan yemək hazırlaya bilərsiniz.

Belə tərəvəzlərdə aşağı glisemik indeks:

1. Sarımsaq və soğan,
2. Badımcan
3. Xiyar
4. Pomidor
5. Müxtəlif növ bibər,
6. Balqabaq,
7. Hər hansı bir kələm
8. Təzə və qurudulmuş noxud.
   

Xəstə praktik olaraq ədviyyat və ədviyyatla məhdudlaşmır. Oregano, reyhan, zerdeçal, ispanaq, cəfəri, şüyüd və ya kəklikotu qablara etibarlı şəkildə çeşidlənə bilər.

Diyetinizə daxil etmək yaxşıdır:

• Qarağat
• Gavalı
• Armudlar
• Moruq
• Mavi göyərti
• Alma
• Ərik
• Nektarinlər.

Aşağı karbohidrogenli pəhrizdə çox sayda müxtəlif yemək yeyə bilərsiniz. Pəhrizinizin maraqsız və vasitəçi olacağından qorxmayın.

İdman oynamaq

İdman fizioloqları fiziki fəaliyyətin insulin müqavimətinə qarşı mübarizənin ən təsirli üsulu olduğuna inanırlar. Təlim zamanı əzələ liflərinin daralması zamanı qlükoza nəqlinin artması səbəbindən insulinə həssaslıq artır.

Yükdən sonra intensivlik azalır, əzələ quruluşlarına insulinin birbaşa təsir göstərmə prosesləri başlayır. Anabolik və anti-katabolik təsirləri səbəbindən insulin glikogen çatışmazlığını düzəltməyə kömək edir.

Sadə dillə desək, yük altında bədən glikogen (qlükoza) molekullarını mümkün qədər udur və məşqdən sonra bədən glikogendən tükənir. Əzələlərin heç bir enerji ehtiyatı olmadığı üçün insulin həssaslığı artır.

Bu maraqlıdır: həkimlər 2 tip diabetli insanlar üçün təlimə diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.

Aerobik məşqlər insulin müqaviməti ilə mübarizə üçün yaxşı bir yoldur. Bu yük zamanı qlükoza çox tez istehlak olunur. Orta və ya yüksək intensivlikdə olan ürək işləri növbəti 4-6 gün ərzində həssaslığı artıra bilər. Görünən irəliləyişlər, ən azı 2 yüksək intensivlikli ürək məşqləri ilə bir həftəlik məşqdən sonra qeyd olunur.

Dərslər uzun müddət davam edərsə, müsbət dinamika kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər. Bir anda bir insan kəskin idmandan imtina edərsə və fiziki gücdən qaçarsa, insulin müqaviməti geri dönər.

Güc yükü

Güc təliminin üstünlüyü yalnız insulinə həssaslığı artırmaqla yanaşı əzələ qurmaqdır. Məlumdur ki, əzələlər qlükoza molekullarını təkcə yükləmə zamanı deyil, həm də ondan sonra da intensiv şəkildə mənimsəyir.

4 gücü öyrədildikdən sonra, istirahət zamanı da insulinə həssaslıq artır və qlükoza səviyyəsi (ölçmədən əvvəl yeməməyiniz şərtilə) azalacaq. Yüklər nə qədər sıx olarsa, həssaslıq göstəricisi daha yaxşıdır.

Bir insulin müqaviməti fiziki fəaliyyətə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma ilə ən yaxşı şəkildə aradan qaldırılır. Ən yaxşı nəticə alternativ aerob və güc təhsili ilə qeyd olunur. Məsələn, bazar ertəsi, çərşənbə, cümə və bazar günləri idman salonuna gedirsən. Bazar ertəsi və Cümə günlərində (məsələn, qaçış, aerobika, velosiped idmanı) kardiyo edin və çərşənbə və bazar günləri ağırlıq yüklü məşqlər edin.

İnsülin müqaviməti, cinsi yetkinlik və ya hamiləlik kimi proseslərin fonunda inkişaf edərsə təhlükəsiz ola bilər. Digər hallarda, bu fenomen təhlükəli metabolik bir patoloji sayılır.

Xəstəliyin inkişafının dəqiq səbəblərini adlandırmaq çətindir, lakin dolğun insanlar buna çox meyllidirlər. Bu disfunksiya çox vaxt parlaq simptomlarla müşayiət olunmur.

Müalicə edilmədikdə, insulinə həssaslığın pozulması şəkərli diabet və ürək-damar sisteminin müxtəlif xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Disfunksiyanın müalicəsi üçün dərmanlar, fiziki fəaliyyət və xüsusi qidalanma istifadə olunur.

İnsulin müqavimət amilləri

V. Neil (1962) tərəfindən "İqtisadi genotip" nəzəriyyəsinə görə, insulinə qarşı müqavimətin inkişafı qida olmaması və ya artıq olması dövründə orqanizmin uyğunlaşma mexanizmi ilə əlaqələndirilə bilər:

• Karbohidratlar, soda çox olan yeməkləryağ qonşusu - IR karbohidrat mübadiləsinin pozulmasının əlaməti ola bilər.
• Kilolu - Yağlı toxuma hüceyrələri insulinə daha az həssasdır, bədəndə çox miqdarda yağ olur, insulinə qarşı müqavimət göstərən simptom kimi çıxış edir.
• Uzun müddət siqaret çəkmə, alkoqolizm.
• Düşmüş qlükoza tolerantlığı.
• Hipodinamiya - hərəkətsizlik, fiziki fəaliyyətin olmaması insulin müqavimətini doğurur.
• Əməliyyatdan sonrakı dövr, yanıq xəsarətləri, sepsis.
• Xroniki bir təbiətin iltihabi prosesləri.
• Akromegali - Böyüməsi pozulmuş hipofiz xəstəliyi.
• Hipertansiyon - insulinə qarşı həssaslıqla müşayiət olunan, IR-də də ola bilər.
• Hiperkortisizm sindromu - xəstəlik metabolik pozğunluqlara səbəb olur, qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlir və yağ toxumasının aktiv ehtiyatı meydana gəlir;
• Romatoid artrit
• Uzun müddətli hipokinesiya - hərəkətliliyin olmaması insan orqanizminə mənfi təsir göstərir, geri dönməz dəyişikliklər olur, insulinə müqavimət inkişaf edir.
• Yetkinlərdə yetişmə dövrü və hormonal səviyyədə menstrual dövrü müvəqqəti insulin müqavimətinə səbəb olur. Bu, gecə yuxusuna da aiddir.

İnsulin müqavimətinin simptomları

Hüceyrələrin insulinə müqaviməti aşkar əlamətlər olmadan özünü göstərir, diaqnozu çətindir.

İnsulin müqavimətinin əsas simptomları:

• Yağlı toxuma, əsasən qarın nahiyəsində aktiv çökmə,
• Qan şəkərinin artması
• Qanda yüksək trigliserid səviyyəsi,
• Yüksək qan təzyiqi
• Sidikdə protein
• Qanlı
• Yorğunluq
• Depressiya, laqeydlik,
• Tez-tez aclıq hissi.

IR-də laboratoriya testlərindən istifadə edərək dəqiq bir diaqnoz əldə etmək olduqca mürəkkəb bir prosesdir, çünki qanda insulin səviyyəsi daim dəyişir.

İnsulin müqavimətinin olduğunu göstərən ilk əlamətlər:

1. Bu qarın piylənmə,
2. Yüksək qan təzyiqi.

İnsulin müqavimətinin genetik səbəbləri

İnsulin müqavimətinə meylli bir amil olaraq irsiyyət çox yaygındır. Lakin bu göstərici tez-tez diaqnoz qoyulmadığından, patoloji yoluxucu xəstəliklərin olması səbəbindən aşkar edilə bilər. Məsələn, ailənizdə diabet, piylənmə və ya hipertansiyon olan qohumlarınız varsa.

Vacibdir!

• İnsulin müqaviməti olan genetik pozğunluqlar ikinci dərəcəli rol oynayır,
• İnsulin müqavimətinin inkişafının qarşısını profilaktik tədbirlərin köməyi ilə almaq olar: aktiv həyat tərzi və qidalanmanın müntəzəm monitorinqi.

İnsulin müqaviməti ilə metabolik sindrom arasındakı fərq nədir?

İnsulin müqaviməti sindromu da adlandırılan insulin müqaviməti və metabolik sindrom bir-birindən köklü şəkildə fərqlənir:

1. Birinci halda, hüceyrələrin insulinə ayrı bir müqaviməti ilə qarşılaşırıq,
2. İkincisində - ürək-damar sistemi xəstəliklərinin və II tip şəkərli diabet xəstəliklərinin yaranmasının əsasını qoyan bütün patoloji amillər.

Bu sıra hormonal və metabolik maddələr mübadiləsinin patoloji pozğunluqlarına daxildir:

• Abdominal piylənmə,
• Arterial hipertansiyon
• İnsulin müqaviməti
• Hiperlipidemiya.

Müqavimət diaqnostikası

İnsulin müqavimətinin ilk əlamətləri xarici olaraq müşahidə olunur:

• Bədən yağının faizi artır
• Daha çox dərəcədə qarın bölgəsində yığılır.

Ancaq bu həmişə olmur. Bəzən artıq çəkisi olmayan insanlarda insulinə müqavimət indeksi artır. Sonra əsas göstərici qanda şəkər və insulinin səviyyəsini təyin etmək üçün bir analizdir.

Müqavimətin diaqnozu üsulları:

• Euglisemic insulin sıxacı və ya EGC testi,
• İnsülin yatırıcı test,
• Ağızdakı qlükoza tolerantlığı testi (PGTT),
• İntravenöz bir qlükoza tolerantlığı analizinə əsaslanan minimal model üsulu,
• İnsulin müqavimətinin diaqnozunun ən asan yolu oruc şəkərinizi və insulin səviyyənizi sınamaqdır: CARO indeksi və ya HOMA IR testi.

Risk amilləri

İnsulin müqavimətinin əsas risk faktorları bunlardır:

• Sedentary həyat tərzi
• Kilolu
• Yaş
• Ailədə diabet, hipertansiyon, ateroskleroz, Altsgeymer xəstəliyi,
• İnsulinin ötürülməsi və istehsalında genetik pozğunluqlar,
• Xroniki yoluxucu xəstəliklər.

İnsulin müqavimətinin risklərini təyin etmək üçün bədən kütləsi indeksi

İnsulin müqavimət indeksinin artımını və ya dərəcəsini göstərən bir göstərici bədən çəkisi və boyun nisbətidir.

Bədən kütləsi indeksi Ketle düsturuna görə hesablanır: Mən = m / h2, məlumatlar haradadır m - kütlə, və h - böyümə. Qadının çəkisi 60 kq və boyu 1.64 m-dirsə, onda tənlik belə görünür: Mən = 60 / (1.64 × 1.64) = 22.3 kq / m².

Bu, bədən kütləsi indeksinin normal dəyərlər daxilində olması və insulinə müqavimət riskinin olmamasını göstərir.

HOMA IR Testi

İnsulin müqavimət indeksini təyin etmək üçün ən sadə testlərdən biri HOMA IR-dır. Tədqiqat üçün, təyin etmək üçün istifadə olunan venoz qan istifadə olunur artan insulin müqavimət indeksi və ya norma.

HOMA dəyəri 2.5-2.7-dən çox olarsa, bu o deməkdir insulinə müqavimət indeksi artır.

Təyinat üçün bir CARO testinin aparılması insulinə müqavimət indeksi oxşar HOMA IR, hesablama düsturu və norma dəyəri fərqlidir.

Müqavimət indeksi dərəcəsi testə görə, 0.33 arasındadır.

İnsulin müqavimətinin təsiri

Yeməkdən sonra qlükoza səviyyəsi artır, onu hüceyrələrə daşımaq üçün daha çox insulin lazımdır.

İnsulin müqaviməti ilə pankreasdakı yük artır, bu da normal həddlərdə şəkər səviyyəsini qorumaq üçün daha çox hormon istehsal etməlidir. Bunun nəticəsində insan bədəninə xüsusilə mənfi təsir göstərən hiperinsulinemiya meydana gəlir.

İnsulin müqaviməti və hamiləlik, sonsuzluq

İnsulin müqavimətinə görə sonsuzluq baş verir və hamiləlik baş verdikdə, tez-tez erkən mərhələdə kəsilir. Bu, qadın cəsədində kişi cinsi hormonlarının üstünlük təşkil etməsi ilə əlaqədardır. Buna səbəb olur:

• yumurtlama olmadan menstrual tsikllər,
• polikistik yumurtalıq sindromu,
• uterusun daxili qatının yayılması - endometrioz, qanaxma.

Kişi hormonları, yağ toxumasında qadın hormonlarına çevrildiyi üçün, yüksək səviyyəli estrogen əlavə izafi piylənmə ilə də qeyd olunur. Nəticədə, bir fetal yumurtanın uterusa bağlanmasına cavab verən progesteron kifayət deyil. Buna görə də, konsepsiya baş verərsə, hamiləlik erkən dayandırılır. İnsulin müqaviməti olan qadınlarda, doğuş təhlükəsi 2-3 trimestrdə davam edir.

Müalicə üçün şəkər və ağ un, fiziki fəaliyyət məhdudlaşdıran bir pəhriz istifadə olunur. Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı Metformin təyin edilə bilər, ancaq sonra ləğv edilir.

Ürək-damar xəstəliyi

Qanda artan insulin səviyyəsi fərqli bir təbiət pozğunluğuna səbəb olur:

• Qan laxtalanması aktivləşir,
• Dislipidemiya irəliləyir,
• Yüksək qan xolesterolu,
• Artan simpatik ton və norepinefrin patoloji sərbəst buraxılması

İnsulin müqaviməti:

1. Dokulardakı lipid metabolizmasının pozulmasına.
2. Bu qan damarlarına mənfi təsir göstərir.
3. Zamanla onların incəlməsi və qan laxtaları meydana gəlir.
4. Ateroskleroz inkişaf edir.

Bu proses ləng gedir, vaxtında müalicə və qarşısının alınması ilə xəstəliyin qarşısını almaq olar.

IR-nin digər təzahürləri ilə birlikdə simpatik tonun artması ürək-damar sisteminin patoloji xəstəliklərinə səbəb olur:

• Arterial hipertansiyon
• Taxikardiya
• Koroner ürək xəstəliyi
• Eləcə də miyokard infarktı.

Şəkərli diabet

İnsülin müqaviməti II tip diabetin ən yaxşısıdır.

Uzun müddətli hiperinsulinemiya ilə:

• Mədəaltı vəzi zədələnir.
• Onların sekretor funksiyasının inhibə edilməsi baş verir.
• İnsulinin çatışmazlığı və plazma şəkərinin kritik dəyərlərə qədər artması var.
• Bu diabet başlanğıcı deməkdir.

Xəstəliyin inkişafına səbəb olan amillər:

• Hipertansiyon
• Piylənmə
• Qocalıq.
• İnsulin müqaviməti.
• İrsiyyət.

Müalicə və pəhriz

İnsulin müqavimətinin müalicəsində müsbət nəticə yalnız sadə prinsiplərin sistematik şəkildə tətbiqi ilə mümkündür.

Fakt budur ki, zaman keçdikcə insulin müqavimətinin vəziyyəti yalnız irəliləyir, buna görə tam bir sağalma üçün sizə lazımdır:

• Qidalanmanın davamlı monitorinqi.
• Fiziki sağlamlıq.
• İnsan fəaliyyəti.

Arıqlamaq

Bədəndəki yağ toxumasının faizini azaltmaq üçün ilk növbədə fiziki aktivliyi artırmalısınız. Daimi fiziki fəaliyyət vəzifənin öhdəsindən effektiv gələ bilir, ancaq aktiv həyat tərzi və düzgün bəslənməyə tabedir.

Ən az 5-10% arıqlama qan təzyiqinin aşağı düşməsinə, qlükoza alışının və hüceyrələrin insulin həssaslığının yaxşılaşdırılmasına kömək edəcəkdir.

İnsulin müqavimətinin inkişafı yemək vərdişindən asılıdır. Sadə karbohidratlar, şirin, nişastalı qidalar və alkoqol tərkibli məhsullar insulinə müqavimət göstərir. Bu pəhriz çox kaloridir, yəni yeməkdən dərhal sonra qlükoza əhəmiyyətli dərəcədə artması deməkdir.

Bu, bədəndə müxtəlif metabolik pozuntulara və digər patologiyalara səbəb olan əlavə insulinin sərbəst buraxılmasına ehtiyac yaradır.

İnsulin müqavimətini azaltmaq üçün qidalanma qaydaları:

• Gündə 5 dəfə yemək,
• Kiçik hissələr
• Yetərli su qəbulu
• Tərəvəz, meyvə və protein yemək
• Yarımfabrikatlı qidaların, şəkərli, yağlı, un, alkoqol və qazlı içkilərin şəkərdən pəhrizdən çıxarılması,
• Şəkər səviyyəsini aşağı salan və insulinə həssaslığı artıran qidaların pəhrizinə daxil edilməlidir: zəncəfil, təzə giləmeyvə, zerdeçal, darçın, spirulina, zoğal toxumu, zümrüd kökü.

Dərmanlar

Qan şəkərini tənzimləyən dərmanların qəbul edilməsi, yalnız insulin tərəfindən ciddi bir insulin müqaviməti vəziyyətində təyin edilir. Dərmanlarla özünü müalicə pis sağlamlıq və xəstəliyin klinik mənzərəsi şəklində ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

İnsulinin həssaslığını artırmağa və qlükoza səviyyəsini azaltmağa yönəlmiş hərtərəfli dərmanlar Qlükofaj, Diaformin, İnsufor, Metamin, Metformindir.

Buna görə, qarşısının alınması ilə onların inkişaf riskini azaltmaq üçün əvvəlcədən mümkündür. Sağlam qidalanma standartlarına, həftədə ən azı 3 dəfə müntəzəm fiziki fəaliyyətə, aktiv həyat tərzi insulin müqavimətindən və digər əlaqəli vəziyyətlərdən qurtulmağa kömək edəcəkdir.

İnsulin müqaviməti və saç tökülməsi

İnsulin müqaviməti ilə saç tökülməsi, saç dərisi follikullarının kişi hormonlarına artan reaksiyasından qaynaqlanır. Əsasən, saçın sıxlığının azalması temporal bölgəyə təsir göstərir. Adətən gözə görünən keçəlliyə çatmır. Təxribatçı bir amil ola bilər:

• stres
• viral infeksiyalar
• qidalanma.

Saç böyüməsini bərpa etmək üçün təyin edin:

• yerli müalicə (dulavrat yağı, minoksidil),
• vitamin terapiyası (Perfectil, Revalid),
• kifayət qədər miqdarda protein (ət, balıq, dəniz məhsulları), vitaminlər (göyərti, sitrus meyvələri, giləmeyvə, qoz-fındıq) olan yemək.

Bir ginekoloq tərəfindən müayinədən sonra antiandrogenlər olan hormonal kontraseptivlər (Diane, Yarina) tövsiyə edilə bilər.

Qarşısının alınması

İnsulin müqavimətinin qarşısını almaq üçün kömək edəcək:

• kilolu azalma
• düzgün bəslənmə
• gündəlik fiziki fəaliyyət
• günün rejiminə riayət etmək, gecə yuxusunun kifayət qədər müddəti,
• insulin reaksiyasının azalmasına səbəb olan xəstəliklərin olması halında bir endokrinoloqa vaxtında müraciət etmək, testlərdən keçmək
• stresli vəziyyətlərin qarşısını almaq, psixo-emosional həddən artıq yükləmə,
• öz-özünə müalicədən, xüsusən hormonal dərmanlardan imtina.

Xəstələr üçün proqnoz

Fəsadların (diabet, piylənmə, ateroskleroz, polikistik yumurtalıq) inkişafına və qidalanma, fiziki fəaliyyətə dair tövsiyələrə əməl edilməzdən əvvəl insulin müqaviməti aşkar edilərsə, proqnoz tez-tez əlverişlidir. Qan şəkəri və insulin səviyyəsini normallaşdırmaq mümkündür.

Mütəmadi müayinə və sağlam həyat tərzi keçirməklə ciddi nəticələrin qarşısını almaq olar.

Və burada qadınlarda hormonal piylənmə haqqında daha çox məlumat verilir.

İnsulin müqaviməti qaraciyərin, əzələlərin və yağ toxumasının insulinə reaksiyasının azalması ilə baş verir. Piylənmə, bir genetik meyl, stres, infeksiya doğurur. Arxa fonda ateroskleroz, hipertansiyon, şəkərli diabet, sonsuzluq və yalnışlıq ilə polikistik yumurtalıq inkişaf edir.

Şəkər və insulin üçün qan testini aşkar etmək üçün bir yük ilə testlər lazımdır. Müalicəyə sadə karbohidrat məhdud pəhriz, fiziki fəaliyyət və metforminə əsaslanan dərmanlar daxildir.

Hormon insulin bədəndə mühüm rol oynayır. Mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunur. Böyümə hormonu, adrenalin və bədəndəki demək olar ki, hər şey ilə bir-birinə bağlıdır. Qadınlar, kişilər və uşaqlar üçün norma nədir? Bunun təsiri nədir?

Adiponektin hormonu bədəndəki yağların parçalanmasına kömək edir. İnsanların aşağı kalorili bir diyetə cavab verməməsi onun təsiri altındadır. Hormon səviyyəsini necə artırmaq olar?

Çox vaxt hipotalamusun, adrenal bezlərin, tiroid bezinin problemləri olan xəstələrdə hormonal uğursuzluqdan piylənmə olur. Həm də stres, cərrahiyyə, radiasiya terapiyası ilə təhrik olunur. Hormonal həblərdən sonra piylənmə var. Səbəbindən asılı olaraq terapiya seçilir - əsas xəstəlik üçün dərmanlar, həblər və piylənmə üçün bir pəhriz.

Qadınlarda hormonal piylənməyə səbəb olan səbəbi anlamaq olduqca çətindir, çünki bu, endokrin sistemin hər hansı bir orqanında bir dəyişikliyə səbəb ola bilər. Səbəblər hipotalamusun və hipofizin, tiroid və mədəaltı vəzinin bir arızası ola bilər. Müalicə yalnız mürəkkəbdir.

Diabet Mellitus Mərkəzi hər cür xəstəyə diaqnostik, reabilitasiya xidmətləri almağa, düzgün müalicə seçiminə kömək edir. Bəzi hallarda, sadəcə düzgün pəhriz seçərək diabetin qarşısını almaq olar.