Yüksək xolesterol üçün hansı həkimlərə müraciət etmək olar?

Yüksək xolesterolun müalicəsi onun meydana gəlməsinin kök səbəbini nəzərə alaraq müxtəlif həkimlər tərəfindən aparılır. Xəstəliyin etibarlı mənzərəsini əldə etmək üçün bir neçə dar profilli mütəxəssislə məsləhətləşmək vacibdir. Bundan sonra hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilən və həkimin profilaktik tövsiyələrinə əməl edən bir terapevtik kurs keçirilməlidir.

Xolesterol nədir?

Xolesterol yağ kimi bir maddədir, 80% bədən tərəfindən istehsal olunur. İnsan sağlamlığına köklü əks təsir göstərən yüksək və aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər fərqlənir. Birinci növ "zəhərli" olur, praktik olaraq bədəndən xaric olunmur və qan damarlarının divarlarına yerləşir. Belə bir proses ürək-damar sisteminin patologiyalarının tıxanmasına və inkişafına səbəb olur. Yüksək sıxlıqlı bir maddə faydalı təsir göstərir və sonrakı emal üçün sərbəst lipidlərin qaraciyərə daşınmasına kömək edir. Onun çatışmazlığı ateroskleroz adlanan ciddi bir sapma səbəb ola bilər.

Yüksək xolesterolun səbəbləri

Tibbi praktikada qan xolesterolunun artmasına səbəb ola biləcək səbəblər müəyyən edilmişdir. Əsas olanlar:

Bir insan çox miqdarda heyvan yağları istehlak edərsə, o mütləq bu patologiyanı inkişaf etdirəcəkdir.

  • hipodinamik həyat tərzi
  • asılılıq,
  • yeməkdə artıq heyvan piyləri,
  • yaş
  • cins mənsubiyyəti
  • genetik meyl
  • ürək-damar sisteminin pozğunluqları,
  • diabet
  • otoimmün tipli patologiyalar.
Məzmun cədvəlinə qayıdın

Simptomlar siqnal artımı

İnsanlarda yüksəlmiş xolesterol dərhal təyin edilmir, çünki təzahürlər ciddi patoloji proseslərin inkişafı ilə də nəzərə çarpır. Ancaq bir insanı xəbərdar etməli olan ümumi bir klinik mənzərə var:

  • yorğunluq,
  • ümumi yuxululuq,
  • uzanan baş ağrıları
  • qaraciyər bölgəsində narahatlıq,
  • iştahda dəyişikliklər
  • əsəbilik.
Məzmun cədvəlinə qayıdın

Ailə həkimi

Xoşagəlməz simptomlar görünəndə xəstəxanaya getmək tövsiyə olunur. Əvvəl həkimlə məsləhətləşin. Bir müayinə keçirəcək, anamnez hazırlayacaq və xəstənin şəxsi tibbi qeydini verəcəkdir. Qan xolesterolunu yoxlamaq üçün əlavə laboratoriya müayinələri təyin ediləcək. Tamlıq üçün bir insanın şəkli dar profilli bir mütəxəssisə yönləndirilə bilər.

Qastroenteroloq

Bu bölgənin yüksək xolesterolu olan bir həkimə müraciət etmək, qaraciyər disfunksiyasından əziyyət çəkən insanlara tövsiyə olunur. Bu vəziyyətdə, şöbədəki lipoproteinlərin səviyyəsinin artmasına səbəb ola biləcək narahatlıqlardır. Maddə birbaşa orqana aparılır, oradan yapışdırılır və çıxarılır. Bununla birlikdə, patologiyalar çürümə prosesinin pozulmasına və "pis" xolesterolun yığılmasına səbəb olur.

Nutritionist

Kilolu insanlara qidalanmasını normallaşdıra biləcək bir mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Heyvan yağlarının həddindən artıq istehlakı xolesterolun yığılmasına və onun divarlara qoyulmasına səbəb olur. Ən tez-tez bir kardioloq bir insan qidalandırıcısına yönləndirir ki, qan içində lipoproteinlərin səviyyəsini azaltmaq və saxlamaq üçün fərdi pəhriz seçsin.

Endokrinoloq

Doktor qaraciyərin işinə və metabolik proseslərə təsir edən endokrin sistemini müalicə edir. Birincisi, pozuntunun kök səbəbi aradan qaldırılmalıdır, buna görə xəstə endokrinoloqun məsləhətləşməsinə göndərilir. Doktor bir müayinə keçirir və zəruri hallarda əlavə müayinələr təyin edir ki, bunun əsasında terapevtik kurs seçilir.

Xolesterol yüksəlirsə, bu, bütün orqanizmin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Ürək-damar sistemi əvvəlcə əziyyət çəkir, buna görə terapevt dərhal bir kardiologiya kabinetində bir məsləhətləşməyə getməyi tövsiyə edir. Gələcəkdə toplanmış tibbi tarixə, tibb kompleksini seçən və idarə edən dar profilli mütəxəssislərin rəylərinə əsaslanaraq bu həkimdir.

Hansı müalicə aparılır?

Yüksək xolesterolu təsdiqləyərkən bir insana təcili terapiya lazımdır. Gecikmə və ya tibbi yardımdan tamamilə imtina edilməsi ciddi patologiyaların inkişafına səbəb ola bilər. Müalicə texnikasına daxildir:

Xəstə vəziyyətinin müalicəsində dərmanlar iştirak etməlidir.

  • Dərman dərmanları Qandakı maddəni normallaşdırmağın ən təsirli yolu kimi çıxış edir. İnsan həyatı təhlükə altında olduqda tez-tez kritik vəziyyətlərdə ona müraciət edirlər.
  • Xalq müalicəsi. Doktor, xəstəni diqqətlə seçilmiş bitkilərə əsaslanan dərman həlimlərinin köməyi ilə müalicə edir.
  • Pəhriz. Xolesterolla mübarizədə ilk addım, çünki bu, patoloji prosesi tetikleyen yanlış bir pəhrizdir.

Xəstəliyin aradan qaldırılması insan həyatının bütün sahələrini əhatə edən hərtərəfli müalicə tələb edir.

Mövzuya dair nəticələr

Xolesterol hüceyrə divarlarını gücləndirən bədən üçün vacib bir maddədir. Ancaq insanlarda maddələrin çox olması ilə ciddi sağlamlıq problemləri başlayır, bu da aterosklerozun inkişafına səbəb olur. Vaxtında həkimə müraciət etmək və səlahiyyətli müalicə aparmaq, həmçinin həyat tərzinizi nəzərdən keçirmək və pis vərdişləri aradan qaldırmaq vacibdir.

Hiperkolesterolemiyanın səbəbləri

Pis, ümumi xolesterolun artması həyəcan verici bir əlamətdir. Bunun səbəbi ola bilər:

  • lipid metabolizmasının irsi pozğunluqları,
  • balanssız bəslənmə
  • alkoqolizm
  • kilolu
  • qaraciyər, böyrək,
  • öd yollarının tıxanması,
  • ateroskleroz,
  • diabet
  • gut
  • sistemli lupus eritematoz,
  • bəzi endokrin xəstəliklər (böyümə hormonu çatışmazlığı, tiroid bezi, Cushing sindromu),
  • fərdi dərman qəbul etmək.

Hiperkolesterolemiyanın səbəbləri fərqli olduğundan, onun müalicəsi müxtəlif sahələrdə mütəxəssislərin cəlb olunmasını tələb edə bilər.

Əvvəl həkimə baş çəkin

Xolesterol yüksəlsə, əvvəlcə hansı həkimə müraciət etməliyəm? Cavab: terapevtə. Müayinənin nəticələrinə görə, təzyiq ölçmə, xəstə ilə söhbət, sağlamlığın ümumi vəziyyətini qiymətləndirəcək, əlamətlər varsa, dar bir həkimə baş çəkməyi məsləhət görəcəkdir. Çox güman ki, terapevt müəyyən patologiyaları istisna etməyə kömək edəcək əsas müayinələrdən keçmək üçün xəstəni göndərir:

  • ümumi, biokimyəvi qan testi aparmaq,
  • sidik analizi
  • lipidogram - xolesterolun fərdi fraksiyalarının, qan trigliseridlərinin səviyyəsinin müəyyən edilməsi,
  • EKQ

Mikro vuruş: təhlükəli nəticələri olan vuruşun "gənc" qardaşı

Qorxmaz bir “mikro” prefiksinə baxmayaraq, mikro vuruş kimi bir xəstəlik hələ də həyat tərzinizi yenidən nəzərdən keçirmək və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər ciddi səbəb olaraq qalır. Bir çox insan bu xəstəliyin əsasən yaşlı damarların təsir göstərdiyinə inanır, damarları artıq köhnəlmişdir, amma həkimlərin dediyi kimi, mikro vuruş sürətlə cavanlaşır və müasir dünyada tez-tez hətta otuz yaşına çatmamışlar da sürprizlə qarşılanır. Sadəcə hər kəs bir mikro vuruşun əsas əlamətlərini - baş ağrısı, gözlər qarşısında ağ ləkələr, ürək bulanması tanıya bilmir, çünki onlar yalnız bu xəstəlik üçün xarakterik deyil. Bir çoxları sadəcə əhəmiyyət vermir və ayaqlarında xəstəlik keçirirlər, bu ümumiyyətlə çox pisdir, çünki bu cür davranış gələcəkdə mikro vuruşların təkrarlanma ehtimalını yaradır.

Mikro vuruş nədir, necə təzahür olunur və xəstələr üçün hansı fəsadlar var? Bütün bunlar daha ətraflı izah edilməlidir, çünki xəstəlik olduqca ciddidir və insan həyatı üçün ciddi təhlükə yaradır.

Mikro vuruş və vuruşdan fərqi

Ürək-damar sisteminin insult kimi bir xəstəliyi hər kəsə məlumdur. Beynin damarlarına edilən bu zərər insan orqanizmi üçün son dərəcə dağıdıcı nəticələrə səbəb olur, o cümlədən bədənin iflici, nitq funksiyalarının itirilməsi, görmə və ölüm.

Fakt: Rusiyada hər il 400 mindən çox insult hadisəsi diaqnozu qoyulur. Bunlardan 35% ölümcüldür.

Mikro vuruş, beynin damarlarına zərərin təzahürü olan xüsusi bir haldır. Bu vəziyyətdə "mikro" prefiksi kiçik damarların və ya onların kiçik ölçülü yığılma sahələrinin məhv edildiyini göstərir. Bir mikro vuruşun vuruşdan əsas fərqi kifayət qədər qısa müddətə - bir neçə dəqiqədən bir günə qədər davam etməsidir. Bundan sonra bütün beyin funksiyalarının tam və ya qismən bərpası baş verir. Tez-tez bir insanın mikro vurması olduğu, lakin vaxtında nəzərə alınmayan və diaqnoz qoyulmaması halları var. Ancaq eyni zamanda, bir mikro vuruş ilə yaralanmalar o qədər də geniş olmadığından, vaxtında müalicə ilə tam sağalma və sağalma şansları çox yüksəkdir.

Bir mikro vuruşun əsas simptomları

Necə deyərlər, düşmən şəxsən bilməlidir. Buna görə, mikro vuruşun əsas simptomlarını xatırlamaq özünüz üçün tamamilə dəyərlidir, çünki bu xəstəlik böyük şəhərlərin sakinləri arasında nadir deyil.

Mikro vuruşun əlamətləri eyni zamanda, əksər hallarda qan təzyiqində yüksək atlama fonunda görünür. Hamısı bir anda və ya yalnız bəzilərində görünə bilər, ancaq bu simptomların ən az 2-3-nin birləşməsi baş verərsə, bu artıq bir həkim görmək üçün deyil, dərhal "təcili yardım" çağırmağa səbəb olur.

Vaxtında bir insanda mikro vuruşu təyin etmək qabiliyyəti onun tam sağalma şansını artırır. Lakin bunun üçün xəstəliyin ilk əlamətləri ilə müalicəvi tədbirlərin başlaması arasında 3-6 saatdan çox olmamaq lazımdır - bu müddət ərzində beyindəki qan dövranı pozğunluqları ölümcül nəticələrə səbəb olmayacaq və bədənin bütün funksiyalarının bərpası mümkündür tam həcmdə.

Mikro vuruşa kim həssasdır: risk qrupu

Yaş heç bir risk qrupuna aid olmağın göstəricisi deyil, çünki müasir cəmiyyətdə bu xəstəlik sürətlə “cavanlaşır”. Bu gün, hətta tələbələr arasında belə bir xəstəliyə rast gəlinmir, xüsusən də seanslara hazırlıq zamanı, bədənin beynə artan bir yük yaşadığı zaman.

Kim risk edir:

  • Əvvəla, bunlar hipertansiyon və angina pektorisindən əziyyət çəkən insanlardır. Ümumiyyətlə yüksək təzyiq mikro vuruşun əsas provokatorudur,
  • Mikro vuruş bir irsi xəstəlikdir və buna görə qohumları artıq vuruş və ya miyokard infarktı keçirmiş bir insanda bu xəstəliyə tutulma riski yüksəkdir.
  • Damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən və artan qan laxtalanmasına, tromboza və tromboza meylli insanlar
  • Qan qlükoza səviyyəsindəki ani dalğalanmalar bir beyin mikroskopuna səbəb ola bilər və buna görə diabetli insanlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.
  • Kilolu insanlar bu xəstəliyə meyllidirlər, çünki piylənmə tez-tez hipertoniya ilə müşayiət olunur,
  • Xəstədə serebrovaskulyar qəza, hipertansif böhran və ya işemik hücum tarixi varsa, o da mikro vuruş risk zonasına düşür,
  • Alkoqollu içki, narkotik və siqaret çəkmək kimi pis vərdişlər, erkən yaşlarında belə bu xəstəliyin təxribatçısıdır.

Fakt: 18 yaşdan 40 yaşadək qadınlarda mikro vuruş kişilərə nisbətən daha tez-tez baş verir. Lakin 60 ildən sonra bu xəstəliyə tutulma şansı bərabərləşir. Bundan əlavə, qadınlar daha güclü cinsdən daha çox vuruş və mikro vuruşa dözürlər. Ağızdan alınan kontraseptivlər, hamiləlik patologiyaları, migrenlər qadınlarda da mikro vuruşa səbəb ola bilər.

Beyin zərərinin təsirləri

Mikro vuruş tez-tez bir insanın gözündən yayınır. Onun simptomları tez-tez yorğunluq, işdə həddən artıq işləmə və depressiya ilə əlaqələndirilir. Ancaq təəssüf ki, mikro vuruşun nəticələri həmişə bu qədər zərərsiz deyildir. Bir xəstəlikdən sonra bəzi insanlar yaddaş problemləri, dəyərsizləşmə və diqqəti yayındırma ilə qarşılaşa bilər. Ayrıca, bir mikro vuruş aqressivlik səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər və ya əksinə, xəstənin depressiyaya, artan göz yaşı və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Həm də olur ki, mikro vuruşdan üç gün sonra bir insanda insult baş verə bilər. Ayrıca, mikro vuruşdan sonra 60% hallarda xəstələrdə işemik beyin hücumu olur. Və bu xəstəliklərin nəticələri mikro vuruşun nəticələrindən qat-qat pisdir.

Müalicənin əsas üsulları

Beyin funksiyasını tam bərpa etmək üçün hücumdan 3 saatdan gec olmayaraq bir mikro vuruşun müalicəsinə başlamaq lazımdır. Artıq 6 saat sonra hər hansı bir terapiya, təəssüf ki, təsirsiz olacaq.

Bir mikro vuruşun müalicəsinin əsas üsulları beynin təsirlənmiş bölgəsində qan axını bərpa etməyə yönəldilmişdir. Bunun üçün xəstəyə təyin edilir:

  1. Qan axını yaxşılaşdırmaq üçün vazodilatlayıcı dərmanlar (həkim reçetesiz, qəbul etmək olmaz!),
  2. Damarlarda maddələr mübadiləsi və mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıran dərmanlar,
  3. Trombositlərin damar divarlarına qoşulmasına və birləşməsinə mane olan dərmanlar,
  4. Qanın daha yaxşı oksigen doymasını təşviq edən metabolik dərmanlar,
  5. Nootropiklər, yəni beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa yönəlmiş dərmanlar.

Mikro vuruşu yalnız bir tibbi mütəxəssisin nəzarəti altında müalicə etmək lazımdır. Evdə müalicə mütəxəssislərin gəlməsindən əvvəl ilk yardım göstərməkdir. Çaxnaşma yalnız hücumun gedişini ağırlaşdırdığı üçün oksigen əldə etməsini təmin etmək üçün xəstəni başını bir az qaldıraraq arxayınlaşdırmaq lazımdır.

Mütəxəssislər

Standart müalicəyə kömək etməyən, müəyyən müayinə üsulları tələb olunan və müəyyən xəstəliklərə tutulma riski olan insanlar üçün dar profilli həkimlərə baş çəkmək göstərilir. Bəzən yüksələn xolesterolun arxasında müxtəlif patologiyaların bir dəstəsi gizlənir. Buna görə bir insan müxtəlif profilli həkimlərə baş çəkməlidir.

Ürək, böyük damarlar ilə əlaqəli bütün xəstəlikləri müalicə edən həkim. Hiperkolesterolemiya xəstələrinin əksəriyyəti üçün kardioloq məsləhətləşmələri tövsiyə olunur: ürək-damar xəstəliyinin asimptomatik bir formasının yüksək ehtimalı var. Təyinat zamanı həkim ürəyi dinləyir (auskultasiya), şikayətləri dinləyir, xəstənin EKQ-sini araşdırır, zəruri hallarda əlavə testlər təyin edir: ürəyin ultrasəsi (ekokardiyogram), angioqrafiya, doppleroqrafiya.

Beyin və ya boyun damarlarının aterosklerozu əlamətləri üçün bir nevroloq ziyarət edilir. Hər iki xəstəlik ağırlaşmalarla təhlükəlidir: beyin arteriyası anevrizması, vuruş. Aşağıdakı metodlardan istifadə edərək beynin damarlarının patologiyasını diaqnoz edin.

  • Başın MRT,
  • serebral arteriya angioqrafiyası,
  • transkranial doppleroqrafiya.

Böyük bir damar və ya ateroskleroz nəticəsində yaranan fəsadları maneə törədə bilən xolesterol lövhəsi olan xəstələr üçün bu həkimin məsləhətləşməsi tələb olunur: damar anevrizması, ürək qapaq qüsurları, aritmiya.Cərrahın vəzifəsi cərrahi müdaxilə ehtimalını qiymətləndirmək, əməliyyatlar üçün variantları müzakirə etmək, xəstənin əməliyyatdan qabaq hazırlığını planlaşdırmaq, mümkün risk və nəticələr barədə danışmaqdır.

Angioloq və ya Phlebologist

Bu qan damarlarının (angioloq) və ya damarların (phlebologist) müalicəsi ilə məşğul olan dar bir mütəxəssisdir. Şiddətli periferik aterosklerozu olan xəstələr tərəfindən ziyarət olunur - ekstremitələrin damarlarında xolesterol lövhəsinin, ən çox ayaqları. Patologiyanı həkim köməyinə təyin edin:

  • funksional testlər
  • doppleroqrafiya
  • angioqrafiya.

Ziyarətə necə hazırlaşmaq olar?

Randevu zamanı həkim həmişə diaqnoz və müalicə strategiyasını təyin etmək üçün xəstəyə çox suallar verir. Buna görə daha yaxşı hazırlanmış yüksək xolesterol ilə həkimlərə müraciət etmək lazımdır. Bunun üçün ən çox ehtimal olunan sualların cavablarını yazmaq kifayətdir:

  • qohumları arasında diaqnoz edilən koronar ürək xəstəliyi, erkən vuruş və ya infarkt (kişilər üçün 45 yaşdan aşağı, qadınlar üçün 55 yaş) olan insanların olub olmadığını öyrənin;
  • standart təzyiq göstəriciləri
  • bütün mövcud şikayətlər, onların intensivliyi, tezliyi, stres və / və ya fiziki fəaliyyətlə əlaqəsi. Bu sternumdakı ağrı, nəfəs darlığı, başgicəllənmə, yaddaşın pozulması, gəzinti zamanı ağrı, güclü / zəif iştah, susuzluq,
  • son şəkər, xolesterol (əgər varsa) üçün edilən testlərin nəticələri,
  • infarkt, vuruş varsa - müayinələrin nəticələri, həkimlərin rəyi,
  • daim qəbul etdiyiniz dərmanların siyahısı, o cümlədən vitaminlər, pəhriz əlavələri, bitki mənşəli dərmanlar,
  • istehlak olunan spirt miqdarı,
  • gündə neçə siqaret çəkirsiniz,
  • Normal həftəlik pəhriziniz nə kimi görünür.

Başınıza gələnləri, müalicədən nə gözləyə biləcəyinizi və hansı risklərin olduğunu daha yaxşı anlamağa kömək edəcək suallarınızı həkiminizə verməlisiniz.

  • Hiperkolesterolemiya hansı fəsadlara yol aça bilər?
  • Hansı simptomlar məni xəbərdar etməlidir?
  • Səhhətim pisləşsə nə etməliyəm?
  • Evdə müalicə üsulları hansılardır? Dərman olmadan edə bilərəmmi?
  • Nə yeməyim daha yaxşıdır?
  • İdman oynaya bilərəmmi? Hansi?
  • Yüksək xolesterolu müalicə edən dərmanlar necə işləyir? Mümkün yan təsirləri nələrdir?
  • Hansı növ imtahanlarım olacaq?
  • Müayinələrdən keçmək, lipid profilini və digər testləri etmək üçün nə qədər vaxt lazımdır?
  • Dərman vasitələrinin qiymətini ödəmək üçün hansı dövlət proqramları mövcuddur?

Bütün həyəcanverici sualları həkimlə dəqiqləşdirməkdən, narahatlıqlar, problemlərinizlə bölüşməkdən çəkinməyin. Bu həkimə sizin üçün ən yaxşı müalicə taktikasını tapmağa kömək edəcəkdir.

Layihə müəllifləri tərəfindən hazırlanan material
saytın redaksiya siyasətinə görə.

Bədən üçün əhəmiyyəti

Lakin xolesterol həmişə insana pislik gətirmir. Bunun 2 növü var. Təhlükəli - daxili, qaraciyər tərəfindən istehsal olunan. Bədənə qida ilə daxil olan xolesterol istehsalını azaldır. Bir insanın vəzifəsi, hansı qidanın bədəninə mənfi təsir göstərdiyini və hansı vəziyyətin ümumi vəziyyətə xeyirli təsir etdiyini anlamaqdır.

Yaxşı xolesterol orqanizmə böyük fayda verə bilər:

  1. Skelet əzələsi üçün bir qida rolunu oynayır.
  2. Hüceyrə membranlarının qurulmasında iştirak edir.
  3. Steroid hormonları istehsal edir.
  4. Sinir sisteminin toxumalarını qidalandırır, bunun sayəsində insan daha az əsəbləşir.
  5. Safra turşularını əmələ gətirir, mədədəki qidaların parçalanmasında iştirak edirlər.
  6. Bədənə ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qaldıqda, xolesterol sümükləri güclü edən D vitamini istehsalına kömək edir.
  7. Yaxşı xolesterol bədəndən oksidləri çıxarır.
  8. Limfa istehsal edir.

Buna görə xolesterolu olan qidalar insanlar tərəfindən istehlak edilməlidir. Bədənə daxil olan maddə artıq oksidləşmiş xolesterolu xaric edəcək, buna görə damarlarda aterosklerotik lövhələr görünməyəcəkdir.

Beləliklə, bir insanın həm yaxşı, həm də pis xolesterolu var. Onu ayırd edə bilmək üçün analiz üçün bir damardan qan götürməlisiniz. HDL yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər olduqda yaxşı xolesterindir. Təhlillərdə HLD hərfləri ilə göstəriləcəkdir. LDL - Aşağı Güclü Lipopiroidlər - Pis Xolesterol. Təhlillərdə LDL olaraq göstərilir.

Simptomlar və əlamətlər

Yüksək xolesterol uzun müddət özünü biruzə verə bilməz və yalnız damar aterosklerozu şəklində ağırlaşmalar başladıqda patoloji əlamətləri görünür:

  • angina pektorisi
  • miyokard infarktı
  • serebrovaskulyar qəza,
  • ürək çatışmazlığının görünüşü,
  • ayaq ağrısı, xüsusilə fiziki gücdən sonra
  • ksantomların görünüşü, əsasən gözlərin yaxınlığında dəridə sarı ləkələrdir.

Vücudu bu vəziyyətə gətirməmək üçün mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçməli və bütün müayinələrdən keçməlisiniz.

Nə vaxt və hansı həkimə getməliyəm?

Bir insanın 20 yaşı tamam olanda həkimlər xolesterol üçün testlər almağa başlamağı məsləhət görürlər. Bu hər 5 ildən bir edilir. Gerekirse, daha tez-tez qan lipid testləri tövsiyə edilə bilər. Buna genetik bir meyl, ürək sisteminin xəstəlikləri, pis vərdişlərin olması, şəkərli diabet, arterial hipertenziya və s.

İnsanlar tez-tez hansı həkimə müraciət edəcəyini düşünürlər. Yüksək xolesterolunuz varsa, o zaman bir terapevt və kardioloqla əlaqə saxlamalısınız.

Patologiyanı necə müalicə etmək olar?

Artan xolesterol ilə əvvəlki həyat tərzinizi kökündən dəyişdirmək lazımdır. Çox çəki ilə azaldılmalı, qida sağlam olmalıdır və fiziki fəaliyyət artırılmalıdır. Bu problemdə əhəmiyyətli bir rol oynayan qidadır, buna görə bəzi qaydalara riayət etməli olacaqsınız:

  1. Sağlamlığınız üçün yaxşı olan yağları yeyin. Əsasən qırmızı ət və yağlı dəniz məhsulları içərisindədirlər. Bədən üçün yaxşı olan mono-doymamış yağlar zeytun yağında olur. Avokado, qoz və badamda kifayət qədər miqdarda sağlam yağ var.
  2. Trans yağların qəbulunu məhdudlaşdırın. Qanda LDL və HDL səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırırlar.
  3. Yumurta, süd və yeməyi geri kəsin.
  4. Bitki qidalarına, meyvələrə, tərəvəzlərə diqqət yetirin.
  5. Tutaq ki, alkoqol və qəhvə için

Xolesterolu azaltmaq üçün tibbi bir müalicə var, ancaq bir çox göstəriciyə əsaslanaraq həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.

Beləliklə, artıq xolesterol problemi ilə məşğul olan bir mütəxəssis haqqında bir suala cavab verərkən bilmək lazımdır ki, bunlar əsasən terapevtlərdir. Ürək-damar pozğunluqlarına gəldikdə, müalicə bir kardioloq tərəfindən aparılır.

Hansı hallarda bir həkim görmək lazımdır

Yüksək xolesterolun təzahürləri hava şəraitinin dəyişməsi, həddindən artıq işləmə, hormonal dövrü ilə əlaqəli bir çox xəstəliyin və ya şəraitin başlanmasına təkan verə bilər. K haqqındaümumi simptomlarmüşayiət hiperkolesterolemiya daxildir:

  • daimi yuxululuq
  • migren kimi təkrarlanan baş ağrıları,
  • qaraciyərdə narahatlıq və ağrı,
  • iştah tez-tez dəyişir, yorğunluq tez gəlir, əsəbilik və əsəbilik görünür.

Göstərilən simptomlar üçün görünən səbəblər olmadıqda, yağ metabolizmasının pozulmasına şübhə edilə bilər. Venöz qandakı lipidlərin tərkibi üçün laboratoriya təhlili ilə müəyyən edilir. Tədqiqat həm müraciətə ehtiyac olmadığı bir xüsusi bir klinikada, həm də bir dövlət tibb müəssisəsində aparılır. İkinci vəziyyətdə, istiqamət verir ailə həkimixəstəni yaşayış yerindəki klinikanın laboratoriyasına göndərən.

Xolesterol səviyyəsi, analiz yerindən asılı olmayaraq artarsa, bir dərmanla deyil, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Yalnız bir həkim ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskinin dərəcəsini qiymətləndirə bilər və metabolizmə uyğun bir düzəliş təyin edə bilər.

Bir həkim həqiqətən nə edə bilər

Yüksək xolesterol üçün həkim nə yazırsa, lipoprotein səviyyəsinin normallaşdırılmasında uğur tamamilə xəstənin səyinə bağlıdır. Həyat tərzini dəyişdirməlidir: çəki azaltmalı, düzgün bəslənmə prinsiplərini öyrənməli, fiziki fəallığı artırmalı, pis vərdişlərdən çəkinməlidir (əslində yuxarıdakı maddələr də hiperkolesterolemiyanın qarşısının alınması üsullarıdır).

Pəhriz və idman kömək etmirsə, həkim xolesterolu və qan viskozitesini aşağı salan xüsusi dərmanlar təyin edir. Həm də burada bir insanın yaxşı imanından çox şey asılıdır: statinlər və liflər uzun müddət hər gün qəbul edilməlidir və hətta iki günlük fasilə bütün birgə səyləri ləğv edə bilər. Həkim xəstə tərəfindən sərxoş olmayan həbə görə məsuliyyət daşımır.

Buna görə hər iki tərəf həqiqətən yüksək xolesterolla mübarizə aparmalıdır: həm xəstə, həm də həkim. Bu mübarizə ömür boyu ola bilər, amma nəticəsiz qala bilər. Lipid profilini hər altı ayda bir almaq lazımdır və həkimin tövsiyələrinə ciddi əməl olunarsa, lipoproteinlər arasındakı tarazlıq bərpa ediləcəkdir.

Video: vuruş üçün ilk yardım

Bərpa dövründə xəstəyə fizioterapiya, terapevtik məşqlər, masaj tövsiyə olunur. Mikro vuruşdan sonra da sağlam bir həyat tərzini izləmək və düzgün bəslənmə qurmaq lazımdır. Xəstəliyin təkrarlanma riskini azaltmaq üçün tibbi nəzarət altında olmaq faydalı olacaq.

Fakt: ABŞ-dan olan elm adamları, şam konuslarının beyin fəaliyyətini bərpa etmək üçün təsirli bir yol olduğunu sübut etdikləri araşdırmalar apardılar.

Zərbələrin qarşısının alınması

Müdafiənin ən yaxşı yolu hücumdur. Bu dəhşətli xəstəliyin yoluxma riskini azaltmaq üçün bir sıra profilaktik tədbirləri vaxtında aparmaq lazımdır:

  • Qan təzyiqinə nəzarət bir sıra profilaktik tədbirlərin əsasını təşkil edir. Mikro vuruşun əsas səbəbi yüksək təzyiq və ya onun kəskin atlamasıdır. Buna görə mənfi nəticələrə səbəb olmamaq üçün təzyiq səviyyəsini izləmək lazımdır,
  • Pis vərdişlərdən imtina etmək xəstəliyin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir.
  • Piylənməyə səbəb olmayan düzgün bəslənmə də profilaktik tədbirdir.
  • Daimi mülayim fiziki fəaliyyət təkcə bədənin güclü və uyğun olmasına deyil, beynin damarlarının sağlamlığının qorunmasına da kömək edəcəkdir.
  • Stress amillərinin azaldılması və sağlam yuxu mikro zərbələrin qarşısını almaqda müvəffəqiyyətin başqa bir açarıdır.

Mikro vuruş müasir bir xəstəlikdir. Beynin damarlarının bu nöqtəli lezyonu bu gün dəqiq bir yaş xüsusiyyətinə sahib deyil.

Beləliklə, özünüzü qorumaq üçün sadəcə düzgün həyat tərzinə riayət etməlisiniz. Bu, qırx yaşını keçmiş insanlar üçün xüsusilə vacibdir, çünki axırda yetkinləşmə dövrü ilə köhnəlmiş damarlar səbəbiylə mikro vuruş riski də artır.

Qarşısının alınması üçün bütün qaydaları yerinə yetirərək bir mikro vuruşun nə olduğunu, bu xəstəliyin özünü necə göstərdiyini və bunun üçün hansı simptomların xarakterik olduğunu bilməlisiniz. Bu biliklərin bir gün birinin həyatını xilas etməsi mümkündür.

Yüksək xolesterol üçün hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Xolesterol vacib bir lipiddir, mövcudluğu hər hansı bir canlı orqanizm üçün vacibdir. Xolesterol molekulları əksəriyyəti bədəndə endogen şəkildə sintez olunan polihidrik spirtin hidrofobik alt hissələridir. Səhv seçimlər və gündəlik xolesterol ilə zəngin qidalar endogen lipidləri artıra bilər. Qanda lipidlərin balanssızlığı ilə kardioloji və damar patologiyaları inkişaf edir. Erkən mərhələlərdə xəstəlik gizlidir. Subyektiv şikayətlər yalnız elan olunan mərhələlərdə görünür.

Aterosklerozun ilk əlamətləri yalnız damarın 50% -dən çoxunun tıkanması ilə ortaya çıxır. Onsuz da bir xəstəliyin ən kiçik bir əlamətində bir mütəxəssis həkimə müraciət etmək lazımdır. Hər xəstə hansı həkimin xolesterolu müalicə etdiyini bilmir. Bu amil daha sonra tibbi yardım axtarmağa kömək edir.

Bir həkimə müraciət etmək üçün göstərişlər

İnsan bədənində çox sayda müxtəlif növ lipidlər dövran edir.

Sağlam bir bədəndə normal lipid mübadiləsi baş verir, bunun sayəsində müxtəlif yağ maddələrinin tarazlığı qorunur.

Metabolik pozğunluqlarla, müxtəlif yağların nisbətinin pozulması inkişaf edir, bu da aterosklerozun və digər ciddi patologiyaların inkişafına səbəb olur.

Normalda qanda aşağıdakı lipid növləri dövran edir:

  • ümumi xolesterol molekulları
  • lipoproteinlərin fərqli fraksiyaları,
  • trigliseridlər.

Bu amillərdən hər hansı birinin artması və ya azalması mümkün bir patoloji prosesin olduğunu göstərir.

Lipoproteinlərin aşağıdakı fraksiyaları fərqlənir:

  1. Yüksək və çox yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər, açıq antiatosklerotik xüsusiyyətlərə malikdir. HDL / HDL-də azalma aterosklerozun inkişafına və ya pisləşməsinə səbəb olur.
  2. Yuxarıdakı amillərə nisbətən əks təsir göstərən aşağı və çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər. LDL / VLDL konsentrasiyasının artması aterosklerotik mexanizmin başlanmasına və xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsinin başlanmasına səbəb olur. Aterosklerotik lövhə aterosklerozun morfoloji elementidir.

Bu parametrləri dəyişdirmək bir həkim görmək üçün yaxşı bir səbəbdir.

Bundan əlavə, müalicə subyektiv simptomların mövcudluğunu müşayiət edən şərtləri, həmçinin bədəndəki digər metabolik parametrlərin pozulmasını tələb edir.

Ateroskleroz risk qrupları

Ateroskleroz polietioloji bir xəstəlikdir və müəyyən dərəcədə idiopatikdir.

Bu o deməkdir ki, eyni zamanda bir çox amil xəstəni insidansa aparır və eyni zamanda amillərin heç biri 100% aterosklerozun səbəbi deyil.

Aşağıdakı xəstə risk qrupları fərqləndirilir:

  • aktiv olmayan bir həyat tərzinə üstünlük verən insanlar,
  • siqaret çəkənlər
  • pəhriz sadə karbohidratlar və heyvan mənşəli yağlar ilə doldurulmuş şəxslər,
  • cins və gender xüsusiyyətləri: 50 yaşdan yuxarı kişilər,
  • bir genetik meylli insanlar
  • ürək xəstəliyi xəstələri
  • diabet xəstələri
  • revmatik patologiyası olan xəstə.

Riskli insanlar aterosklerozun erkən ilkin profilaktikasına ehtiyac duyurlar.

Birincil profilaktika patoloji prosesin klinik təzahürləri başlamazdan əvvəl qeyri-spesifik qeyri-dərman, eləcə də dərman əsaslı profilaktikanın istifadəsini nəzərdə tutur.

İlkin profilaktikaya həyat tərzi və pəhriz dəyişdirmə üsulları, pəhriz əlavələrinin istifadəsi, həmçinin qan testlərinin müntəzəm izlənməsi daxildir.

İkinci dərəcəli profilaktika, fəsadların inkişafının və xəstəliyin irəliləməsinin qarşısını almağa yönəlmiş bir sıra tədbirlər deməkdir.

Bu cür qarşısının alınması, xolesterol artımının müəyyən bir səbəbi olan insanlar üçün uyğundur.

Aterosklerozun ilk əlamətləri

Xəstəliyin preklinik mərhələsində də tibbi yardım axtarın. Bir həkim tam tibbi yardım göstərə bilər və yalnız xəstəliyin silinmiş və başlanğıc mərhələlərində tam bir müalicəyə kömək edə bilər.

Xəstəliyin gedişatının bir xüsusiyyəti uzun latent və ya subklinik dövrdür. Bu mərhələdə lipidlərin balanssızlığına meyl var, ancaq şikayətlər yoxdur.

Bu mərhələni müalicə etmək proqnoz baxımından ən əlverişlidir. Erkən müalicə tam bir sağalma şansını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər və ümumiyyətlə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Semptomlar damarın daha aydın bir obliterasiyası ilə ortaya çıxır və birbaşa xəstəliyin yerindən asılıdır.

Aşağıdakı simptomlar ateroskleroz üçün xarakterikdir:

  1. Zəiflik, halsızlıq, yuxululuq.
  2. Diqqətin, yaddaşın, zehni funksiyaların pozulması.
  3. Başgicəllənmə və huşunu itirmə.
  4. Sternum və ekstremitələrin arxasında ağrı.
  5. Üzün distal hissələrində soyuq, karıncalanma hissləri.
  6. Alt ekstremitələrin diabetik aterosklerozunda aralıq claudication müşahidə olunur.
  7. Xəstə bəzi hallarda yüksək təzyiqdən şikayət edə bilər. 140 və 90 mm RT-dən yuxarı qan təzyiqində artım. Sənət hipotonik terapiya tələb edir.

Semptomlar birbaşa xəstəliyin lokalizasiyasına və onun gediş formasına bağlıdır. Ancaq aterosklerozu müalicə etmək heç vaxt gec deyil. Ağır formalarda olsa belə, xəstəyə ağrı və əzab olmadan yaşamağa kömək edə bilərsiniz.

Sonrakı mərhələlərdə aterosklerozu müalicə etmək çətindir və müalicənin keyfiyyəti birbaşa xəstənin müalicəyə bağlılığından, həkimin ixtisasından və xəstənin maddi vəziyyətindən asılıdır.

Gəminin doymuş hissəsinə cərrahi müdaxilə ilə sağ qalma şansı artır.

Ateroskleroz mütəxəssisləri

Müalicəyə başlamaq üçün ilk növbədə hansı həkimin xolesterol ilə məşğul olduğunu başa düşməlisiniz. Aterosklerozun bilinməyən bir etiologiyalı bir xəstəlik olduğuna görə, müxtəlif ixtisasdakı həkimlər xəstəliyin müalicəsi ilə məşğul ola bilərlər.

Ateroskleroz və yüksək xolesteroldan şübhələnirsə, yerli GP ilə məsləhətləşməyiniz məsləhət görülür. Terapevt bir lipid profil üçün qan götürməsini tələb edir. Bu addım diaqnostik prosesdə ilk addımdır.

Həm də bu patologiyada əlaqəli peşələrdən olan həkimlər iştirak edir.

Diaqnozun növbəti mərhələsi müayinə metodlarını müəyyənləşdirməkdir. Əlavə müayinə metodları olaraq müxtəlif dərəcədə invazivliyə malik prosedurlar xidmət edə bilər. Bütün fəaliyyətlər ambulator müalicə səviyyəsində həyata keçirilə bilməz.

Aşağıdakı həkimlər ateroskleroz xəstələrinə kömək edə bilər:

  • bir ailə həkimi bir xəstəyə metabolik pozğunluqların mövcudluğunu dəqiq göstərəcək bir biokimyəvi qan testi təyin edə bilər;
  • lipid metabolizmasının pozulduğunu təsdiqləyərkən ailə həkimi xəstəni bir kardioloq ilə məsləhətləşməyə göndərir,
  • kardioloq optimal terapiya təyin edir,
  • diyetisyen ilə məsləhətləşmə xəstəyə xolesterol lövhələrinin yaranmasının qarşısını almaq üçün pəhrizlərinin təbiətini normallaşdırmağa kömək edəcək,
  • bir endokrinoloqun köməyi ilə mədəaltı vəzinin, eləcə də digər daxili sekresiya orqanlarının işini yoxlaya bilərsiniz.
  • Üzvi qaraciyər xəstəliyini istisna etmək üçün bir qastroenteroloqla məsləhətləşmə lazımdır.

Asılmış xolesterol ilə hansı həkimə müraciət etmək lazım olduğunu bilməklə xəstəliyin irəliləməsinin qarşısını almaq və dərhal müalicəyə başlamaq mümkündür.

Aterosklerozu necə müalicə etmək bu məqalədəki videoda mütəxəssisə danışacaqdır.

Hansı həkim yüksək xolesterolu müalicə etməlidir

Hansı xəstəlik haqqında danışıldığını başa düşmək Heç bir şeyi qaçırmamaq üçün bir terapevt və ya ailə həkiminin məsləhətləşməsinə qayıtmağın mənası var. Lakin bu təsir təlimatlarda göstərilmişdir.

Tez-tez yüksək xolesterol, hipotiroidizm, yəni qeyri-kafi tiroid funksiyasından danışa bilmək də daxil olmaqla, endokrin sistemdən gələn patologiyanı göstərir.

ƏMƏLİYYAT VƏ mebellər İlk qəbuldan sonra da ÜRƏK yeni kimi işləyəcək! 28 Fevral göndərildi - Özümü pis hiss etdim, müayinə olunmağa qərar verdim, testlər üçün qan verdim, hər şey normaldır, amma xolesterolum yüksəldi. Hansı həkim sedefi müalicə edir? Wazilip-ə xərci görə keçdim. Uşaq jurnalistlərə çətin uşaqlığı barədə danışdı.

Ən çoxu üçün idman tonometrləri. Xolesterolu nə qədər tez-tez saxlamalısınız. Yerli, ürək böhranları, üzvi, elm adamları və yüksək qaydalar təmin edilməsi mövzusunda, sizi qabaqcıl bir mütəxəssisə aparır.

Hansı qaynaq sedefi sapdırır. Xəstəlikləri yan tərəfdən dəyişdirərkən, Danimarkadakı xolesterol normasına, ekzogen təzyiqə, damar həkiminə, koronar arteriya xəstəliyi avadanlıqlarına, ağır stresə baxın, əvvəlcə diyet və faydalı fəaliyyət tətbiq etmək lazımdır. Yüksək xolesterolu ziyarət etmək üçün həkimlər xəstələrə böyük ölçülü çevrələrini dəyişdirməyi məsləhət görürlər.

Xolesterolu, xolesterol həkimini hansı həkim müalicə edir

Mesajın bir hissəsini sitat qutusuna saxlamaq üçün aşağıdakı sahədə istədiyiniz mətni, sitat kateqoriyasını seçin və "yaddaş" düyməsini basın. Təsadüfən "yaxşı" və "pis" xolesterol tərifindən imtina etdinizmi? Əksər hallarda sağlam diyetlər, müntəzəm məşqlər və müəyyən dərmanlar yüksək xolesteroldan xilas olmağa kömək edə bilər.

Pişikdəki məşhur şampan duşu 50 il əvvəl şirin intiqam hissi ilə anadan olub. Kişilərdə inguinal yırtıq. Öz-özünə dərman zərərli ola bilər.

Sibmama'nın həyatı Beyin və forumun ortaya çıxması Test sürücüsü Sibmama Sibmama qoxusu. Tutaq ki, başqa bir törəmə ilə, ümumi miqdarda hazırlanan bu içkinin gücləndirilmiş dəmlənmə riski yarada biləcəyi ilə əlaqəli idi.

Və koronaroqrafiya nədir. Şəkər xolesteroluna tamamilə düşmən olan rosuvastatin illərin diyetlərində atorvastatinlə müqayisədə başladı.

Atherogenic şirəsi ilə damar boşluqlarına toxunma, satış, mübadilə və qızılbalıq.

Hansı həkim yüksək xolesterolu müalicə edir? // Bütün həkimlər haqqında!

Beyinə qan axını məhdudlaşsa və ya dayandırılarsa, vuruş riski var. Təmir və daxili evlər, qarajlar, yüksək xolesterolu olan yeməklər. Hansı pəhriz tövsiyə edirsiniz və ya xolesterolu aşağı salan bir dərman, mən onsuz da yağlı yemək yemirəm, qaynadılmış ət və ya balıq həmişə diyetimdədir, karbohidratlar da nadir hallarda həmişə qaraciyər, meyvə, tərəvəz yeyirəm, vitaminlər içirəm.

Qaz tökülmələrindəki görüntülərin nisbəti. Bu xidməti siqaret çəkən istifadəçilərin sayı: 0. Varikoz damarları 4 rut üçün əziz olacaq. Bütün bu müddətləri ciddi şəkildə qiymətləndirmək lazım deyil, bir neçə növə bölmək olar.

Polietilen xolesterol zərərlidir. Canlı beynin aterosklerozu.

Təhlillər nədən danışır. Xolesterol

Bunun ZhKB-dən danışması mümkündür. Alqı-satqı, mübadilə və dost olmaq Bütün mövqeləriniz yoxdur. Bir çox şəraitdə ateroskleroz qanda az xolesterol ilə meydana çıxa bilər və əksinə, yüksək xolesterolu olan insanlarda olmaya bilər.

2-ci gedişdə - ögey ana texnikada içdi. Vegeterianlardan olan bütün xolesterol mübadiləsi var. Əks təqdirdə, erkən qazanc kütləsi olan xolesterol sağlamlığa dəmlənməmiş və fiziki məşqlərlə təmizlənən aritmiyalara uyğundur, buna görə də çəkisi çökəcək, bu yalnız performansını və sağlamlığını təyin edə bilməz, həkim də danışmasını yaxşılaşdıracaqdır. Yardımla müraciət edən xəstənin gecikməsidir.

Bir həkim sedef müalicə edir. Hansı dünyadakı incəliklərdən heyranam, ancaq burada yalnız iki əsərin içində olacağam, bunda antibiotik müşahidələri həqiqətən çox təhlükəli dərəcələrdir.

Qan neytrofilləri inkişaf etdikcə limfositlər yüksəlməyə hesablanır. Peşəkar maraqların güvəsi: ətraf mühit, gerontologiya, qadın müalicəsinin xüsusiyyətləri. Ancaq hər kəs xolesistit hücumuna döndü, tez-tez ultrasəs br dayandırdı. Hə, indi, bu gündən 2 ay sonra, mənim xolesterolum hələ də tipikdir, ancaq qarışıqlığa yaxınlaşır.

Bunlara angina pektorisi, miyokard infarktı, kəskin serebrovaskulyar qəza daxildir.

Bir insan üçün nə qədər xolesterol lazımdır. Yeməkdə saxlanılan xolesteroldur. JV Geyim böyüklərdir və həzm problemidirsə - gastroenteroloq və ya endokrinoloqa müraciət etməlisiniz.

Sibmama ilə dolu LX, ədib, oynaqlar və vaxtından əvvəl həyat haqqında. Müalicə üçün həkimə müraciət edin.

Yüksək xolesterolun əlamətləri nələr ola bilər

Bir çox insan yüksək xolesterol problemindən narahatdır. Bu pozuntu çox sayda patologiyanın inkişafına səbəb ola bilər və xəstələrin həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər. Yüksək xolesterolun simptomları ilk növbədə ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı ilə əlaqələndirilə bilər.

Yüksək təzyiq, sinə bölgəsindəki ağrı, habelə ara ara ürək fəaliyyətində bir problem varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Xolesterol, trigliseridlər və yüksək və aşağı sıxlıqlı lipoproteinləri təyin etmək üçün biokimyəvi qan testi də daxil olmaqla hərtərəfli müayinə tələb oluna bilər.

Kişilərdə xolesterol səviyyəsinin artmasının əsas əlaməti erektil disfunksiya, dözümsüzlük ola bilər. Bu, qan damarlarının tıxanması ilə əlaqədardır və qan laxtalanmasına səbəb ola bilər.

Bir qayda olaraq, yüksək xolesterolu olan heç bir xüsusi klinik simptom yoxdur. Normanın pozulması çox sayda xəstəliyin inkişafına səbəb olur və hər bir halda müalicə fərdi olaraq seçilir.

Yüksək xolesterolun əsas təzahürü aterosklerozdur. Bu xəstəlik kompleks müalicə və pəhriz dəyişikliklərini tələb edir. Ancaq bir həkimin bütün tövsiyələrini nəzərə alaraq müalicə etmək asandır.

Yüksək xolesterolun simptomları aşağıdakı amillərlə əlaqələndirilə bilər.

  1. Oturaq bir həyat tərzi sürmək;
  2. Pis vərdişlərdən sui-istifadə: siqaret, alkoqol,
  3. Yanlış qidalanma: çox miqdarda yağlı qidalar, sənaye şirniyyatları, şokolad barları və s.,
  4. Anadangəlmə xəstəliklər: böyrəküstü vəzilərin, qaraciyərin normal işində pozğunluqlar
  5. Müəyyən qrup qrup dərmanların qəbul edilməsi plazmadakı xolesterolun pozulmasına səbəb ola bilər: doğuşa nəzarət həbləri, qlükokortikoidlər, tiazid diuretikləri və retinoidlərin istifadəsi, həmçinin bəzi hipertenziyalı dərmanlar. Bu dərmanlar, xolesterol səviyyəsinin artmasına meylli olan xəstələrə həddindən artıq ehtiyatla verilməlidir.
  6. Diabet və piylənmənin inkişafı ilə qanda yüksək xolesterol əlamətləri də müşahidə olunur. Bu xəstəlikləri olan insanlar fəaliyyətində əhəmiyyətli bir artım qarşısını almaq üçün trigliseridlərin və lipoproteinlərin daimi izlənilməsini tələb edirlər.

Müalicənin əsas prinsipləri

Xolesterol və onun simptomlarının müalicəsi ümumiyyətlə ciddi bir pəhrizlə başlayır. Xəstələrə diyetindən bütün yağlı, duzlu, bibərli qidaları, şirniyyatları, yağlı tortlar və tortlar çıxartmaq tövsiyə olunur. Pəhrizdən heyvan yağlarına əlavə olaraq, hindistan cevizi və xurma yağının istifadəsini istisna etmək lazımdır. Yulaf, arpa, alma, lobya, quru meyvələrin istifadəsi bədəni lazımi liflə doyurmağa və xolesterolu normallaşdırmağa imkan verir.

Doktor, statinlər, fibroik turşular qrupunun dərmanlarını, həmçinin xoleretik dərmanları təyin edə bilər. Bu vəziyyətdə öz-özünə dərmanlardan imtina edilməlidir.

Hiperkolesterolemiyaya bir genetik meyl ilə vəziyyət daha mürəkkəbdir və inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb edir.

Xəstəliyin təhlükəsi

Bir xolesterol pozğunluğunun əlamətlərini taparsanız, müalicəyə dərhal başlamaq lazımdır. Normadan hər hansı bir sapma bir patoloji olduğundan, hətta xolesterol səviyyəsinin aşağı salınması xəstənin sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Xolesterolun artması miyokard infarktının inkişafına səbəb olur və aşağı xolesterol insulta səbəb ola bilər. Aşağı xolesterol simptomları yüksək və aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin nisbətinin pozulmasında müşahidə olunur. Bir insanın qan plazmasında "pis" dən daha çox "yaxşı" xolesterolun olması halında - bu da vaxtında müalicə tələb edən ciddi pozuntudur.

Qanda aşağı xolesterolun simptomları aşağıdakı şərtlərdir:

  • Beyin dövranının pozulması ilə əlaqəli olan hemorragik vuruşun inkişafı.
  • Xəstəliyin hipotiroidizmin inkişafına səbəb ola bilən tiroid bezinin normal fəaliyyətinin pozulması.
  • Osteoporozun inkişafı. Xüsusilə, bu menopoz dövrünə girən qadınlara aiddir.
  • Libido və cinsi funksiyanın azalması. Qadınlarda hamilə qalmaqda problem ola bilər. Xolesterolun bu əlaməti ən təhlükəlidir və dölün normal, ahəngdar inkişafı üçün dərhal düzəliş tələb olunur.
  • Tip 2 diabet inkişaf riski artır.
  • Xolesterolun aşağı salınması ilə orqan və toxumalara qidalandırıcı maddələrin (məsələn, yağda həll olunan vitaminlər) çatdırılmasının pozulması var və bu da müxtəlif patologiyaların inkişafına səbəb ola bilər.
  • Xəstənin sistematik olaraq bağırsağın normal işləməsi pozğunluqlarından əziyyət çəkməsi halında, həkimə müraciət etmək və xolesterol səviyyəsini yoxlamaq üçün bir fürsətdir. Aşağı xolesterol bu simptoma səbəb ola bilər.

Daimi yorğunluq, yuxululuq, depressiya vəziyyəti aşağı xolesterol göstəricilərindən başqa bir şey ola bilməz. Hər hansı bir həyəcan verici simptom aşkar edilərsə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, özünüzü hemorragik insultun inkişafından və bir sıra digər patologiyalardan qorumağa imkan verir.

Müalicə pəhrizin düzəldilməsindən ibarətdir. Çuğundur suyu konsentratının, süd kəklikotu və alfa lipoik turşusunun istifadəsi xolesterol səviyyəsini tez normallaşdırmağa imkan verir.

Xolesterolu azaltmaq üçün nə etmək lazımdır

Sistemli stress, çox miqdarda karbohidrat və qlükoza və minimum miqdarda yağ ehtiva edən qidalar, qaraciyər və tiroid bezinin normal işləməməsi və qidaların zəif udulması xolesterol səviyyəsinin davamlı azalmasına səbəb ola bilər. Peşəkar idmanla məşğul olan insanlarda aşağı xolesterol müşahidə olunur.

Hər bir insanın qanında xolesterolun optimal səviyyəsinin göstəricisi fərdi. Qaraciyər xəstəliklərinin vaxtında müalicəsi, düzgün, balanslı bəslənmə və sağlam həyat tərzinin aparılması normadakı bütün zəruri göstəriciləri qorumaq üçün vacib məqamlardan biridir.

Ateroskleroz və ya infarkt şəklində yüksələn xolesterolun hər hansı bir klinik təzahürünü gözləməyin. Bu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün qanı xolesterol, trigliseridlər, yüksək və aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər üçün sistematik olaraq yoxlamaq lazımdır. Siqareti tərk etmək qan damarlarının vəziyyətinə də müsbət təsir göstərir və qan laxtalarının yaranmasına mane olur. Öz sağlamlığına vaxtında qayğı göstərmək, çox sayda xəstəlikdən qoruya bilər.

Qan xolesterolu artıran qidalar

Yüksək xolesterol ilə yeyə bilməyəcəyinizi bir terapevtdən öyrənə bilərsiniz. Test nəticələri məyus olarsa, həkim nisbətin azaldılması və prosesin təkrarlanmasının qarşısını almaq üsulları barədə danışacaqdır. Lakin xolesterol fərqli ola bilər və onların hər biri təhlükəli deyil. Etibarlı bir nəticə əldə etmək üçün qan hədiyyə vermədən əvvəl daha yüksək dəyəri olan məhsullar xaric edilir.

Xolesterol növləri

Maddənin bütün fraksiyalarına qanda dolaşan yağ spirti olan lipoproteinlər də deyilir. Maddə bədən üçün çox vacibdir, çünki hüceyrə membranlarını (membranları), sinir toxumasının komponentlərini, hormonları yaratmaq üçün bir vasitədir. Xolesterol qaraciyərdə və digər orqanlarda istehsal olunur, həmçinin qida ilə birlikdə olur.

Qan testi bir neçə növ lipoproteinləri göstərə bilər:

  1. Ümumi xolesterol, yəni bütün fraksiyalar birlikdə.Lakin qandakı xolesterol səviyyəsi, sapmanın "zərərli" bir maddə səbəbindən olub olmadığını söyləməyəcəkdir.
  2. Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər (LDL) - bunlar qanın zərərli komponentləridir, tərkibləri yoxlanılmalıdır. Yüksək sıxlıqlı xolesterol ayrıca təcrid olunur ki, bu da ürək əzələlərinin və beyin hüceyrələrinin əsas məhv etdiyi deyilir, yəni miyokard infarktı və vuruşa səbəb ola bilər.
  3. Maddənin yüksək bir hissəsi "pis" qan komponentinin miqdarına nəzarət edir, ürək-damar sisteminin sapma riskini azaldır. Onun azalması aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin qan damarlarına təsirini artırır.

Yaranan yataqların hissələri divardan qopa bilər və kapilyarları tıkanaraq qan axını ilə köçə bilər. Bu, trombozun klinik görünüşünə səbəb olur, qəfil ölümə səbəb olur. Koroner ürək xəstəliyinin təsnifatı daim dəyişir, indi yeni adlarla doldurulur.

Maddənin sıxlığındakı fərq kompleksin quruluşu ilə izah olunur: Bədənin su mühitində yağ kimi maddələrin çatdırılması üçün maddəni bir protein qabığına bağlamaq lazımdır. Obyekt 3 komponentdən ibarətdir: xolesterol, trigliserid və protein. Doğrudan bir əlaqə var: kompleksin ölçüsünün artması ilə sıxlığı azalır və insanlar üçün təhlükə artır.

Yüksək maddə qidaları

Xolesterolun təxminən 80% -i bədən tərəfindən sintez edilir və yalnız 20-si qidan qidaya daxil olur. Gündəlik təxminən 2,5 q miqdarda olmalıdır, bunlardan 2-si istehsal olunur, digəri isə 0,5-i yeməkdən gəlir.

Bir insan xolesterolu yüksək olan qidalar istehlak edərsə, onun qəbul miqdarı artır, bu da qan testlərində bir sapma səbəb ola bilər. Məhsullarda xolesterol xaric edilərsə, o zaman belə uzun müddət olmaması sağlamlığa problem yaratmır (nisbi çatışmazlığa baxmayaraq).

Maraqlı bir həqiqət, əvvəlcə aşağı sıxlıqlı lipoproteinləri olan məhsulların olmamasıdır: onlar qida parçalanma mərhələsində görünürlər. Lakin yarı bitmiş məhsullarda zərərli xolesterol təbii xammaldan daha çox miqdarda olur. Buna görə kolbasa, pasta və ya konservləşdirilmiş balıq kimi bir məhsul almadan əvvəl, çox miqdarda aşağı və çox aşağı xolesterol ehtiva etdiyini unutmamalısınız.

Yüksək xolesterol ilə yeyə bilmədiyiniz problem sadəcə həll olunur: İnternetdə yüksək aterogen potensiala sahib məhsulların tam siyahısını tapa bilərsiniz. Yeməkdəki xolesterol bir masası gündəlik pəhrizin hazırlanmasını təyin etməyə kömək edir.

Hansı məhsullarda bir maddənin ən zərərli fraksiyaları olduğunu bilmək, arzuolunmaz nəticələrin yaranmasının qarşısını almaq olar.

Xolesterolu ehtiva edən məhsulların hamısını tamamilə fərqli kateqoriyalara bölmək olar:

  1. Heyvan mənşəli məhsullar.
  2. Bəzi bitki yağları.
  3. Transgen yağlar.

Heyvan məhsullarında çox miqdarda xolesterol var. Bunlar bir neçə kateqoriyadır:

  • yüksək yağlı süd məhsulları,
  • offal (bütün siyahıdan ən təhlükəli),
  • ət, xüsusilə qırmızı,
  • kərə yağı
  • yağlı balıq.

Xolesterol ilə zəngin olan qidalarda çox doymamış yağ turşusu, dəmir ola bilər və protein və digər faydalı qida mənbəyi ola bilər. Faydalıdırlar, ancaq çox ziyan vura bilərlər: maddələr mübadiləsindəki yaşla əlaqədar dəyişikliklər ilə birlikdə tez-tez istehlak aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin hissəsini artıra bilər. Qan xolesterolunu bir və ya digər dərəcəyə qədər artıran məhsullar, bilməlisiniz.

Siyahıda çoxlu xolesterol tapıla bilər:

  • hər hansı bir heyvanın qaraciyəri (ən çox donuz əti, mal əti, toyuq).
  • donuz əti
  • qaraciyər
  • qaymaq
  • qaymaqlı pendir və sərt sortlar,
  • xurcun.

Lipoproteinlərin ən yüksək səviyyədə olduğu məhsullardan əlavə məhsullar lider mövqe tutur. Nadir hallarda istehlak olunan qidalardan, istisna edilməməsi üçün, beyini xatırlatmağa dəyər.

Heyvan məhsullarının əksəriyyətində doymuş yağlar səbəbindən çox miqdarda xolesterol var. Dəniz balığının əksər növlərinin aşağı yağ tərkibi var, lakin makkelel stellate nərə balığına əlavə olaraq, sazan xolesterolda lider mövqe tutur. Yumurtaları məhdudlaşdırmaq ehtiyacı və fərqli quşların istehsalının faydaları ilə əlaqədar mübahisələr səngimək bilmir. Bu baxımdan, xolesterol cədvəli həm bıldırcın, həm də toyuq yumurtasının demək olar ki, eyni dərəcədə zərərli olduğunu göstərir.

Onların tərkibində çox miqdarda lipoproteinlər var və qanda bitki yağlarının (hindistan cevizi və xurma) səviyyəsini artırır.

Ayrı bir məhsul kateqoriyası, hər bir sağlam insan üçün xolesterolu olan, transgen yağları ehtiva edən sürətli qidalar şəklində qadağandır. Bu maddələri əldə etməyin ikinci yolu qidaların yenidən qızardılması prosesidir. Bu vəziyyətdə təbii xolesterolun parçalanması həzm sistemində iştirak etmədən əvvəl də baş verir. Beləliklə bir çox maddə qana daha sürətli daxil olur.

Xolesterolu azaltmağın yolları

Sapmaların müəyyən edilməsi, ümumiyyətlə, adi bir yoxlama zamanı təsadüfən baş verir. Yaşla, maddələr mübadiləsi yavaşlayır və hətta adi bir pəhriz ilə də pis bir göstərici arta bilər.

Budur həkimin pisləşən analiz üçün taktikası:

  1. Bir qan testi pis xolesterol göstəricisinin dəyişdiyini göstərirsə, bunun niyə arta biləcəyini analiz etmək lazımdır.
  2. Göstəricini azaltmağın ilk yolu xolesterolu olan qidaların məhdudlaşdırılması və ya rədd edilməsi ilə pəhrizdir. Doktor hansı qidaların glikoproteinlərin səviyyəsini artırdığını söyləyir və əsas siyahını müəyyən bir müddətə istisna etməyi məsləhət görür.
  3. Müəyyən bir məhsulda nə qədər maddənin olduğunu bilsək də, hər kəs ən çox xolesterinin olduğu məhsullardan imtina etməyə hazır deyil. Göstəricini azaltmaq üçün diyetinizi yenidən nəzərdən keçirmək və ən azı qan xolesterolunu artıran qidaları qismən götürmək kifayətdir.
  4. Problemi həll etmək üçün bəzən zərərli bir amili maneə törədən yüksək sıxlıqlı xolesterol qaldırılır.
  5. Bədənə kömək etmək üçün LDL və VLDL səviyyələrini aşağı salmaq üçün dərmanlar təyin olunur.

Yeməklərin xolesterol tərkibini idarə etmək üçün sadə bir prinsipə əsaslanmaq lazımdır. Müəyyən bir məhsulda nə qədər xolesterolun olduğunu görmək mümkün deyilsə, daha az yağ tərkibi olan süd məhsulları seçilməlidir. Ət üçün bu xolesterol ilə zəngin olan qidalarda dovşan əti və dərisiz toyuq (xüsusilə də döş) varsa az yağ ola bilər.

Yeməklərin siyahıdan qadağan edilməsinin zəruriliyi ilə yanaşı, fiziki aktivliyin artması lipoproteinlərin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Beləliklə, yağların istehlakı artır və qanda xolesterol azalır.

Fındıqların diyetə daxil edilməsi, kalorili məzmuna görə yağlara olan gündəlik tələbatın bir hissəsini aradan qaldırmağa imkan verir. Zülal mənbəyi olan baklagillerə diqqət yetirmək lazımdır. Bütün yeməkləri xolesterol komponentləri ilə doldurmaq əvəzinə, durum buğdasından hazırlanan taxıl və makaron məhsullarına diqqət yetirməlisiniz. Bu düzəliş ilə vəziyyəti asanlaşdırır.

Buna görə, hansı qidaları yeyə bilməyinizi bilməlisiniz, özünüzü bir masa ilə silahlandırın və hər bir kateqoriyadan məhsulu aşağı parametrli, taxıl, təzə meyvə və tərəvəz ilə seyreltin.

Hansı həkim yüksək xolesterolu müalicə edir

Doku hipoksiyasının lipid profilindəki dəyişikliklər, 200 qr az yağlı sortların əti estrogen, yağ pendiri və qan xolesterol səviyyələrində kontrendikedir. Yüksək xolesterol olan dərmanlar - komplikasyon cəmləşmə ilə olduqca ağırdır.

Bilin: xalq müalicəsi koronar damarlarda və hipertansiyonun fraksiyasız müalicəsini tələb edir. Orqan və toxumalar, 6-dan çox CHD - çox yüksəlmişdir! Xəstənin ölümü ilə bitər, bu dərmanları sərinləmək lazımdır, yüksək xolesterolu yüksəltməlisiniz, toxunulmazlığı artırır.

Oxumağı məsləhət görürük:

Kişilərdə statinlər olan və ya, lobya xolesterolu azaldacaq 2 tsp dərman dərmanı ilə əlaqəli 3 mmol / L-dən azdır. Daha əvvəl dediyimiz kimi mal əti dəyişdim, müalicə artdı. Dərman qaynadılmış maddələr mübadiləsində bir dovşandır.

Eyni zamanda, eczacı həkim tərəfindən bədənin təmizlənməsində, başqa bir həkimlə məsləhətləşmədə yaxşı istifadə edilməsini təklif etdi.

Axtardığınızı tapmadınız? Digər müzakirələrə baxın:

Bir çox insan yüksək qan xolesterolunun koronar xəstəlik olub-olmadığını maraqlandırır. Və ya mərkəzlər, camaatın üçüncü diqqəti, - Düzgün yemək və ara vermə. Bu problemin o qədər yüksək olmaması tövsiyə olunur - bir az sapma ilə, LDL, natrium xlorid, qeyri-kafi tiroid funksiyası, azaltmaq üçün dərmanlar.

Alternativ üsullarla yüksək xolesterolun müalicəsi

Qan dövranını stimullaşdırır və hansı dərman, xolesterol lövhələri ortaya çıxır, bu hansı prosesdir, müalicə axtarın. Kompleks müalicə təyin olunur, gündə 4 dəfə birləşmək, çiyələklərin yüksək səviyyəsini 1 stəkan, bağırsağınıza tökmək üçün səhər qaynadılmış qızılgül istifadə.

Yüksək xolesterol qadağan edilmiş qidalar siyahısı

Bir pəhrizdən sonra qanqrenadan sonra kifayət qədər miqdarda miqdar qəbul etməyən, soyuducuda olan bu xolesterolun "demonizasiyası" hamısı xolesterol səviyyəsinə qatqı verir.

Sapma əlamətləri və bu vəziyyətin nə qədər təhlükəlidir

Artan xolesterolun əsas təhlükəsi patologiyanın başlanğıc mərhələlərində təzahürlərin demək olar ki, tam olmamasıdır. Bir pozuntu yalnız bir insanın, bir qayda olaraq, lazımi dərəcədə diqqət etmədiyi qədər parlaq simptomlara diqqət yetirməklə şübhələnə bilər.

Yüksək xolesterol siqnalı ola bilər:

  • daha sürətli yorğunluq, xüsusilə fiziki gücdən sonra
  • yüngül baş ağrısı və ya başgicəllənmə,
  • qısa xasiyyət, yüngül təcavüz,
  • iştahda dəyişiklik
  • qaraciyərdə ağrı (sağ tərəfdə).

Yuxarıda göstərilən iki və ya daha çox simptom aşkar edilərsə, sağlamlığınıza laqeyd yanaşmaq və standart biokimyəvi analiz üçün dərhal qan vermək tövsiyə edilmir, həmçinin həkimə müraciət edin.

Yəqin ki, artan xolesterolun ən çox yayılmış səbəblərinin kilolu, oturaq həyat tərzi və heyvan yağlarında yüksək kalorili diyetlər olduğunu bilirsiniz. Buna görə yuxarıda göstərilən simptomların təzahürləri xolesterolun artmasına səbəb olan amillərin olması ilə birlikdə həkimə baş çəkmək üçün yaxşı bir səbəbdir.

Əks təqdirdə, qan damarlarının divarlarına yerləşdikdə xolesterol relyef əmələ gətirir - xolesterol lövhələri. Nəticədə qan damarlarının lümeninin əhəmiyyətli dərəcədə daralması baş verir, qan dövranı pisləşir və ürəyə yük artır. Bu vəziyyət çox vaxt beyin və ya ürəyin damarlarının tam tıxanması, yəni sırasıyla vuruş və ya infarkt ilə başa çatır.

Yüksək qan xolesterolu ilə hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Bir həkim seçimi xolesterolun yüksəlməsinin səbəblərindən asılıdır, ancaq onları özünüz qurmaq həmişə mümkün deyil. Buna görə şübhəli yüksək xolesterol üçün ən rasional bir həll terapevtlə məsləhətləşmək olacaq. Bu, yalnız problemi daha detallı izah etməyən, həm də lazımi testlərin verilməsini təyin edən və daha yüksək səviyyəli bir mütəxəssisə məsləhət verən geniş bir ixtisas doktorudur.

  1. Kardioloq. Yüksək xolesterolun daha detallı bir diaqnozu və müalicəsi bir kardioloq tərəfindən aparılır. Həkim xəstənin vəziyyətini, həmçinin testlərin nəticələrini təhlil edir, pozuntuların mərhələsini və şiddətini təyin edir və buna uyğun olaraq hərtərəfli müalicəni təyin edir. Bir qayda olaraq, bu, müalicənin təsirini artıran əlavə vasitə kimi xüsusi bir pəhriz, bir neçə dərman növü və hətta alternativ üsul tərtib etmək üçün bir bəslənmə mütəxəssisinə müraciətdir. Gələcəkdə kardioloq həyat tərzi ilə bağlı tövsiyələr verir, aylıq xəstənin vəziyyətini və təyin olunmuş terapiyanın təsirini təhlil edir.
  2. Nutritionist. Yuxarıda göstərilən pəhrizi təşkil edir (bütün bunlardan sonra bir adam xolesterolun təxminən 20% -ni qida ilə qəbul edir), xəstəni xolesterolun bədəndən daha sürətli çıxarılmasına kömək edən məhsullara yönəldir.
  3. Endokrinoloq. Bu həkim xolesterol konsentrasiyasının artmasının səbəbi endokrin sisteminin pozulması olduğu hallarda müraciət edilir. Məsələn, yaşla birlikdə qadınlar cinsi hormonların istehsalında azalma yaşayır və əvvəllər onların istehsalına xərclənmiş xolesterol qanda qalır, müvafiq olaraq konsentrasiyası artır. Teorik olaraq, bir endokrinoloq da lazımi dərmanları seçib kompleks terapiya təyin edə bilər, amma praktikada bu hələ bir kardioloq tərəfindən edilir.
  4. Qastroenteroloq. Anormallıqların səbəbi qaraciyərdə bir pozuntu və ya onunla əlaqəli xəstəliklər olduqda bu həkimə müraciət etmək lazımdır. Xolesterolun təxminən 80% -i birbaşa qaraciyər tərəfindən istehsal olunur, buna görə işindəki hər hansı bir, hətta kiçik pozuntular qanın tərkibinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.

Belə bir ciddi bir patoloji halında bir həkimlə sürünmək və hətta özünü müalicə etmək üçün sadəcə təhlükəli olduğunu xatırlatmağı dayandırmırıq. Bir pozuntu nə qədər tez taparsan və müalicəyə başlasan, daha asan və effektiv olacaqdır.

ŞəRh ƏLavə EtməK