Aterosklerozdan xilas olmaq üçün üsulların icmalı

Həyatın ekologiyası. Sağlamlıq: Kitabda kifayət qədər böyük bir fəsildə ateroskleroz (xolesterol ilə tıxanan damarlar) infarkt və vuruşların səbəbi kimi təsvir edilmişdir. Aralarında olduğu bir çox araşdırmanın nəticəsi "təcrübə ilə nüvələr" nin iştirak etdiyi çox əhəmiyyətli bir uzunmüddətli bir layihə - təcrübəni ürək cərrahı Dr. Esselstin apardı.

Kitabda kifayət qədər böyük bir fəsildə ateroskleroz (xolesterol ilə tıxanan damarlar) infarkt və vuruşların səbəbi kimi təsvir edilmişdir. Aralarında olduğu bir çox araşdırmanın nəticəsi "Təcrübə ilə nüvələrin" iştirak etdiyi çox əhəmiyyətli bir uzunmüddətli bir layihə - təcrübəni ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində müasir üsullardan məyus olan ürək cərrahı Dr. Esselstin keçirdi (əməliyyat olunanların əksəriyyəti sonrakı illərdə ciddi vəziyyətlərinin qaytarılması ilə qarşılaşır və demək olar ki, hamısı ölür). )

... Onların izlədikləri pəhrizdə (doktor Eccelstin özü və həyat yoldaşı Ann də daxil olmaqla) ümumiyyətlə heç bir "əlavə" yağ yoxdur və tərkibində heyvan məhsulları yoxdur. Təcrübə iştirakçıları, yağsız süd və yağsız qatıqdan başqa yağ, ət, balıq, quş əti və süd məhsulları istehlak etməkdən çəkinməlidirlər. 5 ildən sonra doktor Esselstin xəstələrinə süd və qatıqdan tamamilə imtina etmələrini tövsiyə etdi.

Beş xəstə ilk iki ildə bu diyetdən atladı, 18 nəfər iştirak etməyə davam etdi. Onların hamısı ciddi bir mərhələdə xəstəlikləri olan Doktor Esselstinə müraciət etdi, onsuz da bütövlükdə angina, infarkt, vuruş, koronar damarlarda 40-a yaxın əməliyyat, o cümlədən angioplastika və bypass əməliyyatı keçirilmişdir. Bu 18 ürək heç bir şəkildə sağlam deyildi. Biri belə düşünürdü ki, bunlar eksperimentdə iştirak etmək üçün vaxtından əvvəl ölüm barədə yayılan vahimə hissi ilə qarşılanır.

Bu 18 xəstə inanılmaz nəticələr əldə etdi. Təcrübənin əvvəlində onların xolesterol səviyyəsi orta hesabla 246 mq / dl (litrə 13,7 mmol) təşkil etmişdir. Təcrübə zamanı orta xolesterol səviyyəsi 150 mq / dl (8.3) səviyyəsindən (vəzifə düşəcəyi səviyyədən) aşağı səviyyədə 132 gm / dl (bir litr üçün 7.3 mmol) səviyyəsində saxlanıldı. "Pis" xolesterol (LDL = LDL) səviyyəsi də əhəmiyyətli dərəcədə azaldı. Təcrübənin sonunda ən təsir edici nəticə qandakı xolesterolun səviyyəsi deyil, illər ərzində nə qədər ağrı və ya tibbi müdaxiləyə ehtiyac duyuldu.

Sonrakı 7 ildə on səkkiz diyetçidən yalnız bir üzvü həyəcanverici bir an yaşadı. Və iki ildir bu pəhrizdən yayınan xəstədə baş verdi. Pəhrizdəki sapmalardan sonra bu xəstə ürəyində ağrı (angina pektoris) yaşadı və bundan sonra sağlam bitki qidaları yeməyə qayıtdı. Angina pektorisi artıq təkrarlanmır və həyəcan verici əlamətlər bir daha görünmür.

Bu xəstələrin xəstəliyi nəinki inkişafında dayandı, əksinə inkişaf etdi! Bu xəstələrin 70% -i damarlarının lövhə ilə nə qədər tıxandığını əvvəlcədən görmüşlər. 11 xəstə, bəzi koronar damarları "aydınlatmağa" imkan verən bir əməliyyat olan anjiyografi ilə razılaşdı.

Bu işdə iştirak edən ilk 5 ildə bu 11 damar 7% təmizlənmişdir. Bu kiçik görünə bilər, ancaq yadda saxlamağa dəyər ki, qan damarlarının diametrinin 7% artması ilə qana girmə (kanal) 30% artır! Və daha da önəmlisi, burada fərq ağrılı hisslər (angina pektoris) ilə ağrının olmaması və çox vaxt, əslində həyat və ölüm arasındakı fərq arasındadır.

Bir qırx dörd yaşlı bir terapevt bu araşdırma ilə maraqlandı, son vaxtlara qədər özünü sağlam hesab edirdi, ancaq bu yaxınlarda damarlarda tədricən yığılmış problemləri ortaya çıxaran infarktdan sağ qurtardı. Xəstəliyinin təbiətinə görə ənənəvi tibb ona heç bir təhlükəsiz həll yolu təklif edə bilmədi.

Doktor Esselstin ilə söhbətdən sonra bu terapevt bir qidalanma proqramında iştirak etmək qərarına gəldi və 32 aydan sonra heç bir xolesterol azaldıran dərman qəbul etmədiyi müddətdə xəstəliyin gedişatını açdı və xolesterol səviyyəsini 80 mq / dl-ə endirdi. Esselstin vegan yağsız pəhriz tətbiq etməzdən əvvəl və sonra onun tıxanmış arteriyasının şəkillərinə baxa bilərsiniz.

Sol tərəfdəki görüntüdə, damar çatışmazlığının arteriyanın tutumunu məhdudlaşdırdığı sahə mötərizə ilə qeyd edilmişdir. Bitki qidasından bir il yarım sonra, arteriya təmizləndi, ürək çatışmazlığının nəticələrini aradan qaldırdı və yenidən qan (normal şəkildəki) təmin edildi.

Doktor Esselstinin yalnız bir neçə xəstə ilə şanslı olması mümkündürmü? Qətiliklə deyil. Buna görə xəstə "nüvələr" heç vaxt təsadüfən sağalmaz. Bu yanaşmanın effektivliyini başqa bir şəkildə qiymətləndirmək mümkündür - proqramda iştirak etməkdən imtina edən və adi pəhriz və standart dərmanlara qayıdan beş eksperiment iştirakçısının taleyini izləmək.

1995-ci ilə qədər bu beş nəfərin daha on infarkt keçirmişdi, halbuki - 2003-cü ildə, proqramın başlamasından 17 il sonra, bitki qidası ilə proqramda iştirak edən 18 iştirakçıdan 17-si sağ qaldı - hamısı artıq 70-i keçib. və 80 yaşında.

Ağıl sahibi olanlar bu nəticələrə şübhə edə bilərmi? Qeyri-mümkün görünür. Bütün bu kitabdan yalnız bu fəsli saxlasanız, əsasını xatırlayın: 49-a sıfır nisbət - bütöv bitki qidasına və sıfıra keçməzdən əvvəl 49 ürək atışları və nöbet - tamamilə bu qidalanma sisteminə keçmiş xəstələr arasında heç bir tutulma olmur. Doktor Esselstin ənənəvi tibbin 50 ildən artıq bir müddətdə əldə edə bilmədiklərinə nail oldu - ateroskleroz və koronar çatışmazlığı məğlub etdi.

Dr. Dean Ornish

Başqa bir görkəmli həkim və alimin - doktor Dean Ornişin fəaliyyətini qeyd edə bilərik. Nəşrləri ilə Amerikada geniş tanınan, ürək xəstəliyi haqqında məlumatların populyarlaşdığı Harvard məzunu. Bəslənmə və ürək xəstəlikləri arasındakı əlaqədən xəbərdar olan demək olar ki, bütün Amerikalılar bunu Ornişin işi ilə bilirlər.

Layihələrinin ən məşhuru, yalnız 28 xəstəni bir pəhriz dəyişikliyi ilə müalicə etdiyi Lifestyle Ürək Sınaq Proqramıdır. Bu 28 nəfər inkişaf etdirdiyi vegetasiya sisteminə görə qidalanmışdı, digər 20 xəstə isə standart müalicə planına uyğun müalicə edildi. Orniş, hər iki qrupdakı iştirakçıların müəyyən fiziki parametrlərini, o cümlədən qan damarlarının tıxanma dərəcəsini, qan xolesterolunu və çəkisini diqqətlə qeyd etdi.

Doktor Ornişin pəhriz rejimi müasir tibbdə tətbiq olunan adi müalicə rejimlərindən çox fərqli idi. Birinci həftə 28 iştirakçını bir otelə qoydu və onlara öz sağlamlıqlarına qayğı göstərmələrini söylədi. Bu insanlardan bir il ərzində yalnız az yağlı bitki qidaları yeməsini istədi.

Kalorilərin yalnız 10% -i yağlardan qaynaqlanmalıdır. İstədiyiniz qədər yeyə bilərsiniz, bu məhsullar meyvə, tərəvəz və dənli bitkilərin daxil olduğu icazə verilən siyahıdan olsa idi. Tədqiqat, gündə bir stəkan az yağlı süd və ya qatıqdan başqa heç bir heyvan məhsuluna icazə verilmədiyini söyləyir.

Diyetə əlavə olaraq, bu qrup gündə ən azı bir saat meditasiya və nəfəs məşqləri kimi stres idarəetmə təcrübələrini tətbiq etməli idi. Bundan əlavə, iştirakçılardan həftədə 3 saat fiziki fəaliyyət göstərmələri istəndi - yük onların vəziyyətinə uyğun olmalıdır.

Bütün dəyişikliklərin kökünü asanlaşdırması üçün qrup həftədə iki dəfə (hər biri 4 saat) görüşdü. Doktor Orniş qrupundan olan həkimlər heç bir dərman və ya texnologiyadan istifadə etməyib və heç bir əməliyyat keçirilməyib. Orta hesabla, onların xolesterolu 227 mq / dl-dan (12.6 mmol / litrə) 172 mq / dl-ə (hər litrə 9,6 mmol), "pis" xolesterolu - LDL isə 152 mglLL-dən (8.4) düşdü. ) 95 mgldL-ə qədər (5.3).

Bir ildən sonra ağrı tezliyi, onların gücü və müddəti əhəmiyyətli dərəcədə azaldı üstəlik, xəstələrin tövsiyələrə nə qədər çox əməl etdikləri, ürəklərinin daha sürətli yaxşılaşdığı məlum oldu. Proqrama ən dəqiq əməl edənlər üçün ilin sonuna qədər gəmilər 4% təmizləndi (kanal genişləndi). Bir az görünə bilər, amma unutmayın ki, həyat boyunca qan damarları tıxanır, buna görə ildə 4% inanılmaz bir nəticədir.

Ümumilikdə, qrupun 82% -i bu il ərzində xəstəliyin reqressiyasına keçdi.

Bütün lazımi dərmanları almasına baxmayaraq, nəzarət qrupu ilə işlər o qədər yaxşı getmədi. Sinə ağrıları gücləndi, getdikcə daha tez-tez olur. Məsələn, təcrübi qrupda ağrının tezliyi 91% azalarkən, nəzarət ağrısında daha tez-tez 165% meydana çıxmağa başladılar. Onların xolesterol səviyyəsi təcrübə qrupuna nisbətən daha yüksək idi və damar kanalları daraldı. Tövsiyələri ən az diqqətlə izləyən təcrübə qrupundakı kanal yalnız 8% daraldı

Doktor Ornisch və Dr. Esselstin və bir çoxu ilə birlikdə ürək xəstəliyi ilə qalib gələn bir döyüş üçün strateji bir həll tapdığımıza inanıram. Bu pəhriz qərarı yalnız sinə ağrısı simptomlarını yüngülləşdirmir, həm də xəstəliyin səbəblərini müalicə edir və infarkt riskini qarşısını almağa kömək edir. Bu cür təsir edici nəticələrlə rəqabət edə biləcək cərrahi və ya tibbi müalicə üsulları yoxdur.

Sağlamlıq şəraiti, xroniki xəstəliklər, heyvan məhsulları ilə yeməyin və çarpıcı, statistik sənədləşdirilmiş nəticələrin bütöv qidalarla əlaqəsini izah etmək üçün statistik nümunələrdən və yüzlərlə araşdırmadan istifadə edən professor Colin Campbell-in "Çin araşdırması" kitabından bir parça.

Professor Kampbell, 40 ildən artıqdır ki, xroniki xəstəliklərin (xərçəng, ürək-damar xəstəliyi, osteoporoz kimi) əlaqəsini, qida biokimyasını və sağlamlıq ilə qidalanma arasındakı əlaqəni araşdıran bir alimdir. Kampbell Amerika elmi qurumunun nümayəndəsidir, bir çox milli şuraların və tədqiqat cəmiyyətlərinin üzvü, Konqresin qidalanma üzrə müşaviri, bir neçə böyük universitetdə mühazirəçi və elmi nəşrlərdə 300-dən çox məqaləsi olan qidalanma sahəsində nüfuzlu şəxslərin siyahısında bir nömrəli şəxsdir.

Damar aterosklerozunun təhlükəsi

Ateroskleroz ürək-damar sisteminin ümumi bir patologiyasıdır və bir sıra ağırlaşmalara səbəb olur. Xəstəliyin etiologiyasında amillər fərqlənir: dislipoproteinemiya, hormonal pozğunluqlar, stress, hemodinamik pozğunluqlar, damar lezyonları. İnkişaf mexanizmi, arteriyaların damar divarının (aorta, bəzən damarlar) hüceyrəarası boşluğunda xolesterolun çökməsindən ibarətdir, divarın deformasiyasına və qan damarının lümeninin daralmasına səbəb olan lövhə meydana gəlir, işemiya inkişaf edir.

Daxili divarın deformasiyası və lövhənin meydana gəlməsi, tromboemboliyaya səbəb ola biləcək qan laxtasının meydana gəlməsinə səbəb olur. Tibbi araşdırmaya görə, Qərb ölkələrində ölümlərin yarısı damar sistemindəki aterosklerotik dəyişikliklərin inkişafı ilə əlaqədardır.

Xəstəliyi necə aradan qaldırmaq olar

Patoloji bir polietioloji bir təbiət daşıyır, xəstəliyi hərtərəfli bir şəkildə müalicə etmək lazımdır, səbəbləri və meylli amilləri də aradan qaldırmaq lazımdır. Əsas istiqamətlər:

• pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri (pis vərdişlərdən imtina etmək),
• homeopatiya
• dərman müalicəsi
• ağır hallarda cərrahi müdaxilə məqsədəuyğundur,
• patologiyanın inkişaf ehtimalını artıran amillərin təsirinin qarşısını alır,
• xalq üsullarının tətbiqi.

Aterosklerozu məğlub etmək üçün dərman müalicəsi kömək edəcəkdir. Dərman təsnifatı:

1. Statinlər
2. Rezin (liflər).
3. Omega-3.
4. Nikotin turşusu preparatları.
5. Sequestrants.
6. Bitki mənşəli dərmanlar.

Statinlər hüceyrə quruluşlarında endogen xolesterolun sintezi üçün məsul olan ferment inhibitorlarıdır. Qan daşıyıcıları (LDL, STL, VLDL) üçün hüceyrə reseptorlarının sayının artmasına səbəb olur. Lipoproteinlər, xolesterol ehtiyacını ödəmək üçün bədənin hüceyrələri tərəfindən intensiv şəkildə udulmağa başlayır. Qanda onların tərkibi azalır, bir lipid azaldır.

Qrupdan təsirli bir dərman rosuvastatindir.

Diş ətləri (fibratlar) - hüceyrənin nüvə aparatında fəaliyyət göstərir, lipoprotein lipaz fermentinin əmələ gəlməsindən məsul olan müəyyən genləri stimullaşdırır. Hüceyrə tərkibi artır. Triqliseridlərin, aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin (LDL) genişlənmiş parçalanmasına (çıxarılmasına) gətirib çıxarır və antiatrosklerotik təsir əldə edilir.

Safra turşularının tutulması, aterosklerotik təsir göstərir, mədə-bağırsaq traktından xolesterolun xaric olması ilə azalır. Proses hazırlıqların xolesteroldan alınan safra turşuları ilə komplekslərə daxil olma qabiliyyəti sayəsində həyata keçirilir. Yenidən qana daxil olmasına icazə verilmir. Nəticə xolesterolu aşağı salan xolesterol sintezinin aktivləşməsidir.

Omega-3, xolesterol lövhələrinin qan damarlarını təmizləməyə kömək edən çox doymamış yağ turşusudur. Metabolitlər aterogen lipoproteinlərin meydana gəlməsini maneə törədir, aterosklerozun inkişafına mane olur.

Fitopreparatlar olaraq balqabaq yağı və Ravisol istifadə olunur.

Bir pəhriz ilə birlikdə konservativ qeyri-dərman müalicəsindən sonra lipid azaldır dərmanları təyin etmək məsləhət görülür.

Xolesterolu normal bir səviyyədə təyin etməyə imkan verən bir pəhriz aşağıdakılarla xarakterizə olunur.

• gündəlik dietdə mürəkkəb karbohidratların yüksək bir hissəsi,
• lif qəbulu - 25 q,
• çoxlu sayda dənli taxıl, tərəvəz, meyvə,
• az yağlı balıq, quşçuluq, az yağlı süd məhsulları,
• orta ət istehlakı (az yağlı), yumurta, bitki yağları,
• Əsasən buxarda bişirilir, qaynadılır,
• qızardılmış, siqaret çəkən,
• kalori azaldılır, yağlar 30% -ə qədər, karbohidratlar 55%, doymamış yağlar 10% -ə qədər azalır.

Pəhriz çəki dəstəyi təmin etməlidir. Bir insanın kilolu olma problemi varsa, onu çıxarmaq lazımdır.

Patologiyadan qurtulmaq üçün alternativ üsullar geniş istifadə olunur. Onlar ucuzluq, evdə istifadə rahatlığı səbəbindən populyarlaşdılar.

Aterosklerozun dayandırılmasına kömək edən reseptlər

Yonca araq tincture

Evdə bişirmək üçün yonca inflorescences və araq götürün. Bir inflorescences alınmalıdır ki, bankaya qoyun, bankanın həcminin 2/3 hissəsini götürsün. Araq tökün. Alkoqol çiçək səviyyəsindən yuxarı olmalıdır. Gücü 14 günə təyin edin. Saxlama yeri qaranlıq olmalıdır. Konteyneri gündə bir neçə dəfə silkələyin. Tincture başqa bir qaba dökülür. Dərmanı 30 damcı yeməkdən əvvəl hər gün 20 dəqiqə için. İstifadədən əvvəl su ilə seyreltin. Gündə qəbulların sayı - 3 dəfə. Müalicə müddəti bir aydır.

Şam iynələri, gül itburnu və soğan əsasında hazırlanmış həlim

Resept üçün 5 osh qaşığı götürün. incə doğranmış şam iynələri, 3 osh qaşığı. gül itburnu və 1 osh qaşığı soğan qabığı. Qarışdırın və 1 litr su doldurun. Qızdırılıb, qaynadılır.10 dəqiqə qaynatın, isti bir yerə qoyun, əvvəllər gecə bükülmüşdür. Səhər süzün, gün ərzində için. Müalicə müddəti 3-4 aydır.

Qızıl bir bığ ilə xolesteroldan xilas olmaq

Yarpaqları götürün və incə doğrayın, qaynar su tökün. Konteyner sarılır, qaranlıq bir yerə qoyulur, bir gün israr edir. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 1 xörək qaşığı infuziya içmək.

Ginkgo biloba tincture

Bitki yarpağının yarısı üçün 40% alkoqol götürün, tökün və 14 gün israr edin. Gündə 3 dəfə su ilə seyreltilmiş 12 damcı tincture istifadə edin.

Homeopatiyanın effektivliyi və təhlükəsi

Homeopatiya aterosklerozu aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Vasitə bir nəticə əldə etmək üçün tətbiq üçün uzun müddət tələb edir. Bunu yüngül terapevtik effekt ilə izah etmək olar. Təbii hazırlıqlara əsaslanaraq, bir neçə əks göstəriş var.

Bir homeopatik müalicəyə bir nümunə Holvacor. Bədən tərəfindən yaxşı tolere edilir. Əsas fəaliyyət mexanizmi bədəndə lipid metabolizmasının normallaşdırılmasıdır. Aterogen lipoproteinlərin azalmasına səbəb olur və xolesterolun azalmasına kömək edən HDL tərkibini artırır. Yüksək qan təzyiqi azaldır, lövhə məhvinin qarşısını alır. Əks göstərişlər: qaraciyər çatışmazlığı, endokrin sistemin ağır patologiyaları.

Homeopatik dərmanlar təyin olunmuş dozada ciddi qəbul edildikdə insan həyatı üçün təhlükə yaratmır, bədəndə artan dozaların daimi qəbulu xəstənin pisləşməsinə səbəb olur.

Xüsusiyyətlər və əməliyyata ehtiyac

Müəyyən hallarda aterosklerotik damar lezyonlarını müalicə etmək üçün cərrahi müalicə üsulları istifadə olunur:

1. Bypass əməliyyatı.
2. Stentləmə.
3. Protez.

Bypass əməliyyatı və protezlər koronar (koronar skleroz) və ya ürək və ekstremitələrin əsas damarlarının lümeninin yüksək dərəcədə daralması ilə istifadə olunur.

Əks göstərişlər:

1. Şiddətli damar çatışmazlığı.
2. Ciddi bir tibbi tarix.

Metodun üstünlükləri:

• səmərəlilik
• fəsadların inkişafının aşağı səviyyəsi.

Dezavantajları:

1. Bərpa müddəti.
2. Anesteziyanın istifadəsi.
3. Metodun invazivliyi.

Stentinq əlamətlər üçün istifadə olunur:

• orta damar darlığı (alt ekstremitələrin qaşınma prosesi),
• beynin damar şəbəkəsində aterosklerotik dəyişikliklər,
• IHD (angina pektoriyası, infarkt).

Əks göstərişlər:

• Kateterin qarşısını alan lümenin tələffüzü.

Faydaları orta dərəcədə zədədir. Əməliyyat lokal anesteziya altında aparılır. Fəsadların olma ehtimalı az olduqdan sonra. Prosedurdan sonra sürətli bir bərpa baş verir.

Dezavantaj damarlara geniş ziyandır. Aterosklerozun erkən mərhələlərdə aşkarlanması vacibdir. Tibbi və xalq üsulları ilə xəstəlikdən qurtulmaq mümkün deyilsə, zədələnmiş gəmilər əməliyyat olunmalıdır.

Ateroskleroz üçün pəhriz

Yeməklərin sayı 3-dən çox olmalıdır, ideal olaraq 4-6, fraksiya hissələrində.

Gündə 2-3 dəfə meyvə və pəhriz çörək şəklində qəlyanaltılara icazə verilir. Şam yeməyi bütün yeməklər arasında ən az kalorili olmalıdır və yatmadan 3 saat əvvəl yeyin.

Qan damarlarının aterosklerozundan necə xilas olmaq barədə bir neçə əsas qaydalar var.

Bunu etmək üçün belə qidalanma xüsusiyyətlərinə riayət etməlisiniz:

1. Sadə şəkər əvəzinə çox miqdarda kompleks karbohidratların diyetə daxil edilməsi. Yəni un və xəmirlər daha sağlam taxıl, durum buğda makaronu, tərəvəz və meyvələrlə əvəz olunmalıdır. Çörək buğda unundan bir taxıl məhsuluna və ya kəpəkdən dəyişdirilməlidir. Üstəlik, kompleks karbohidratların ümumi miqdarı ümumi pəhrizin ən azı 60% -ni təşkil edir. Meyvə və tərəvəz diyetdə əhəmiyyətli bir yer tutmalı, onların sayı gündə ən az 700 qram olmalıdır, bunların üçdə biri xam və işlənməmiş formada.
2. Zülal bir xolesterol pəhrizində çox vacibdir. Onun əsas mənbələri az yağlı balıq, quş əti (hinduşka və ya toyuq), hər biri 100-150 qram miqdarında yağsız kəsmikdir. Qırmızı ətləri pəhrizdən çıxarmaq olmaz, sadəcə yağsız və ideal şəkildə arıq olduğundan əmin olmalısınız. Yalnız ət bişirmək, bişirmək və ya bişirmək köməyi ilə bişirmək lazımdır, ətin tavada qızartması ateroskleroz üçün qəti qadağandır. Ətdən qida maddələrinin ən yaxşı şəkildə assimilyasiyası, təzə tərəvəz ilə birləşdirildiyi zaman baş verir, buna görə də onlar bir yemək yeməyi olaraq mübahisəsiz liderlərdir.
3. Yüksək xolesterolu olan yumurtaların təhlükələri ilə bağlı geniş yayılmış rəyə baxmayaraq, həkimlər hələ də pəhrizdən tamamilə çıxartmağı məsləhət görmürlər. Onların tələb olunan miqdarı həftədə 3-4 olur, qaynadılmış formada və ya omlet şəklində daha yaxşıdır. Bu məhdudiyyət, sarıldakı yüksək xolesterol ilə əlaqələndirilir. Protein məhdudiyyətsiz miqdarda, tercihen tərəvəz ilə istehlak edilə bilər.
4. Qlükoza şəklində sadə karbohidratlar diyetdən xaric edilə bilməz, ancaq gündə 45 qramla məhdudlaşır. Bu qlükozanı balın bir hissəsi kimi istifadə etmək məsləhət görülür, çünki toxunulmazlıq və qan damarlarının vəziyyəti üçün çox faydalıdır. Yoluxucu xəstəliklər arasında diabet varsa, qlükoza miqdarı daha da məhdudlaşdırılmalı, ən azı 10 qrama qədər olmalıdır.

Süd məhsulları, xüsusilə də kefir və kəsmik çox faydalıdır, əsas odur ki, yağsız növlərini seçin. Krem və xama az miqdarda icazə verilir.

Süd, yağ% 1,5 və ya yağsız bir faiz ilə seçilməlidir.

Alt ekstremitələrin damarlarında lövhə inkişafının səbəbləri

Alt ekstremitələrin damarlarında xolesterol lövhələrinin inkişafının əsas səbəbi lipid mübadiləsində pozuntu hesab olunur. Qanda lipid maddələr mübadiləsinin pozulması səbəbindən bir insanın xolesterol indeksi yüksəlir və hiperkolesterolemiya patologiyası inkişaf edir.

Bir insanın qan xolesterolunda kəskin bir artım olması səbəbi ilə alt ekstremitələrin damarlarında lövhə meydana gəlməsini şərtləndirən amillər.

Bundan əlavə, bacaklarındakı damarlarda xolesterol lövhələrinin yaranma riskini artıra biləcək aşağıdakı amillər müəyyən edilmişdir:

• Yüksək qan təzyiqi indeksi olan hipertansiyon. Artan təzyiq ilə damarlarda lövhələrin inkişafı hipotenziyaya nisbətən daha tez-tez inkişaf edir. Hipertansiyon xoroidə mənfi təsir göstərir, elastikliyini azaldır,
• Nikotin asılılığı təkcə tənəffüs sisteminin deyil, qan dövranının və ürək orqanının bir çox patologiyasının səbəbi olur. Nikotin asılılığı alt ekstremitələrin damarlarında aterosklerotik lövhələrin inkişafına səbəb olur. Hətta passiv siqaret çəkmək insanı damar və ürək patologiyalarının yaranmasına aparır,
• Müxtəlif dərəcələrdə piylənməyə səbəb olan həddindən artıq çəki, alt ekstremitələrdə aterosklerotik lövhələrin artmasına səbəb ola bilər. Piylənmə damarlardakı aterosklerotik lövhələrin inkişafına səbəb olan patologiyaların inkişafı və irəliləməsinə çevrilir. Bu cür xəstəliklərə birinci və ikinci tip diabet, hipertansiyon, damar sistemi patologiyaları (tromboz) və damarlar (varikoz damarları) daxildir. Kilolu olmaq yaşlı xəstələr üçün təhlükəlidir,
• Birinci və ikinci tip şəkərli diabetin patologiyası yalnız alt ekstremitələrin damarlarında deyil, həm də insan bədəninin əsas damarlarında aterosklerotik lövhələrin inkişafına səbəb olur. Bunun səbəbi diabet, karbohidrat və lipid maddələr mübadiləsinin pozulmasıdır ki, bu da damarlarda lövhələrin yaranmasına səbəb olur. Diabet xəstələri sistematik aterosklerozun inkişafı üçün hər zaman risk altındadır.
• Düzgün qidalanmamaq. Düzgün olmayan qidalanma ilə qida ilə çox sayda aşağı sıxlıqlı xolesterol bədənə daxil olur, bu da qan dövranında, o cümlədən alt ekstremitələrin damarlarında lövhələrin yaranmasının ilk səbəbi olan hiperxolesterolemiyanın inkişafına səbəb olur. Qızardılmış və hisə verilmiş qidaları, həmçinin heyvan mənşəli yağlı qidaları və ya sürətli qidaları yeməyi üstün edən insanlar, sistematik ateroskleroz patologiyasının inkişafına namizədlər siyahısında birinci yerdədirlər
• Aşağı aktiv bir həyat tərzi, alt ekstremitələrin damarlarında və qan dövranının damarlarında lövhələrin inkişafına kömək edən lipid metabolizmasının pozulmasına səbəb ola bilər.
• Spirtli içkilərin istifadəsi, həmçinin nikotin asılılığı qan dövranı sisteminin və ürək orqanının bir çox patologiyasına səbəb olur.
• Genetik irsi meyl. Ailənin aterosklerozdan əziyyət çəkən yaxın qan qohumları olduqda, bu patologiyanın inkişaf riski bir neçə dəfə artır. Bir insan sağlam bir həyat tərzi keçirsə və spirtli və yağlı qidalardan sui-istifadə etmirsə, onda damarlarınızı xolesterol lövhələri ilə sıx saxlaya bilərsiniz
• Xəstənin cinsi. Kişi orqanı qadınlardan daha çox ateroskleroz inkişafına meyllidir. Kişilərdə alt ekstremitələrin damarlarının aterosklerozu qadınlara nisbətən 8 dəfə çox inkişaf edir,
• Hormonal fonda baş verən çatışmazlıqlar qanda xolesterol indeksinin artmasına, alt ekstremitələrin damarlarında və qan dövranının damarlarında lövhələrin inkişafına,
• Sinir gərginliyi və stresli vəziyyətlərlə, alt ekstremitələrin damarlarında xolesterol lövhələrinin inkişafı da baş verir.
• Alt ekstremitələrdə ateroskleroz xoroid bütövlüyünün pozulmasına, bacakların donması, ekstremitələrin yaralanmasına, bacaklarda yanıqlara səbəb olan xəstəliklər səbəbindən inkişaf edir.

Alt ekstremitələrin damarlarında lövhə inkişafının səbəbləri

Xəstəliyin inkişaf mərhələləri

Alt ekstremitələrin damarlarında aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsi patoloji irəliləməsinin 4 dərəcəsinə bölünür:

Alt ekstremitələrin damarlarında lövhələrin inkişafının 4 mərhələsi

Alt ekstremitələrin damarlarında lövhələrin təzahürləri

Alt ekstremitələrin damarlarında lövhə inkişafının ilkin mərhələsində xəstə görünən simptomlar hiss etmir. İlk simptomlar yalnız arterial lümenin lövhə ilə 50.0% 70.0% bağlandığı zaman görünməyə başlayır.

Arteriyaların daralması baş verərsə, aralıq claudication ilk əlamətləri ortaya çıxır ki, bu da inkişaf səviyyələrinə bölünür: inkişafının yüksək, orta və aşağı səviyyəsi:

10 xəstədən yalnız birində ara ara klonikasiya əlamətləri vardır ki, bu da alt ekstremitələrin damarlarında aterosklerotik lövhənin əmələ gəlməsi əlaməti ilə ifadə olunur.

Aralıq claudication

Digər xəstələrdə aterosklerozun patologiyası aşağıdakı simptomlarla tanına bilər:

• Ayağındakı tez-tez uyuşma
• Emboliya və ya arterial tromboz (olduqca nadir)
• Bədənin içərisində titrəmələr
• Təsirə məruz qalan lövhədə solğun dəri,
• Gecə krampları
• Dəyişən və yüklənməyən müxtəlif şiddətli əzalara,
• Femural arteriyada, kalsifikasiya olunmuş fosada və aşağı ayaqda nəbz yoxdur,
• Qırmızı ləkələr, alt ekstremitələrin ateroskleroz xəstəliyinin tərifləridir.

Müalicədə vaxtında kəskin tədbirlər görülsə, stenotik olmayan ateroskleroz demək olar ki, tamamilə müalicə edilə bilər.

Əgər terapiya etməsəniz, nəticəsi ilə aterosklerozun stenotik bir növünə keçə bilər:

• Arteriya və damarlarda tıxanma,
• Əzələlərin əzələ atrofiyası,
• Şiddətli şişlik
• Qanqrena əza.

Arteriyalarda və damarlarda tıxanma

Diaqnostika

İlk müayinədə həkim periferik arteriyalarda qanın patenti üçün testlərdən istifadə edərək müayinə keçirir, həmçinin qan təzyiqi indeksini ölçür. Vizual müayinə zamanı həkim bacakların və dırnaqların keçəlliyinə diqqət yetirir.

İlkin diaqnozdan sonra xəstə instrumental diaqnostikaya göndərilir:

• Alt ekstremitələrin əsas arteriyalarının maqnetik rezonans görüntüləməsi,
• MSCT angioqrafiyası (çox spiral bilgisayarlı tomoqrafiya),
• Ayaq biləyi üzərindəki damarlarda qan təzyiqi indeksinin ölçülməsi,
• Periferik damarların arterioqrafiyası,
• Periferik damar tarama,
• Ayaq biləklərində və kalçada ürək dərəcəsi ölçülməsi
• Bir phlebologist tərəfindən müayinə.

Laboratoriya diaqnostik üsullarına aşağıdakılar daxildir:

• Qan tərkibinin ümumi analizi,
• Xolesterolu və onun bütün fraksiyalarını, həmçinin qanda qlükoza indeksini əks etdirən bir lipid profili ilə biokimyəvi analiz.

Doktor, həmçinin ultrasəs köməyi ilə böyük damarlardan keçən qan kanalının patentliyini də yoxlayır. İnstrumental metod qan axınının əsas arteriyasından keçid səs-küyünü yoxlayır.

Alt ekstremitələrin aterosklerozunun diaqnozu

Bir pəhriz ilə alt ekstremitələrin damarlarında lövhələrdən necə qurtulmaq olar?

Bacakların damarlarında lövhə müalicəsində tətbiq olunan ilk şey diyetdir.

Xolesterol pəhrizinin mahiyyəti bu cür qidaları menyudan xaric etməkdir:

• Heyvan yağı və yağ,
• Salo
• Yağlı marqarin məhsulları, sənaye bişmiş mallar, fast food,
• Yağlı ətlər xüsusilə donuz əti, yağlı mal əti, ördək və qaz əti və quzu,
• Kolbasa
• Konservləşdirilmiş ət və balıq,
• Yağ faizi yüksək olan fermentləşdirilmiş süd məhsulları,
• Şirin desertlər, süd və dondurma, tortlar, xəmir və xəmir,
• Soslar və marinadlar.

Bir pəhriz izləyən zaman bu cür məhsulları istehlak etmək lazımdır:

• Menyuda 60.0% -ə qədər təzə tərəvəz və meyvələr olmalıdır,
• Yeni sıxılmış meyvə sularını istehlak edə bilərsiniz,
• Hər gün menyuda lifdən ibarət olan dənli bitkilər,
• Pəhriz menyusunda hər gün balıq olmalıdır, həmçinin Omega 3 ilə zəngin olan bitki yağları da var.
• Ət, toyuq, dovşan və hinduşka kimi yağlı növlər olmamalıdır, həmçinin gənc yağsız dana,
• Yağsız süd məhsulları yeyin.

Ateroskleroz üçün pəhriz

Qeyri-dərman müalicəsi

Qeyri-farmakoloji terapiya üsullarına aşağıdakılar daxildir:

• Bir şərt, siqareti buraxmaq,
• Alkoqolizmdən qurtulun,
• Qəhvədən imtina edin
• Qan xolesterol indeksini izləyin və aşağı salın,
• Patoloji, obezlik, təcili olaraq çəki tənzimləməsində iştirak edir
• Qan təzyiqini və qan qlükoza indeksini daim aşağı salın,
• Hər gün kifayət qədər fiziki fəaliyyət,
• Vücudunuzu düzgün aktiv istirahətə vərdiş etmək,
• Axşam gəzinti
• Rahat gəzinti ayaqqabıları seçin,
• Dırnaqlarınızı çox diqqətlə kəsin
• Bacakların ilk yaralanmalarında vaxtında müalicə edin,
• Həmişə ayaqlarınızı isti saxlayın.

Həmişə ayaqlarınızı isti saxlayın

Dərman müalicəsi

Bacakların damarlarında lövhə müalicəsi bu cür dərman qrupları ilə müalicə edilə bilər:

• Trombozun qarşısını alan antiplatelet agentləri və ya antikoagulyantlar Aspirin dərmanı Heparin,
• Cilostazolun bacaklarının dayanıqlığını artıran dərmanlar,
• Drotaverinum adlı bir qrup antispazmodik dərman
• Antibakterial xüsusiyyəti olan məlhəmlərlə yerli terapiya Levomekol, Dimexidum gel,
• Əzələ lif dərmanı Zincteral-da bəslənməni artıran dərmanlar,
• Vasodilatlayıcı dərmanlar Trental dərmanı, Vazoprostan və Vasonit,
• Qanda xolesterol indeksini azaltmaq üçün bir qrup statin, dərman Rosuvastatin, Atorvastatin, dərman Pravastatin,
• Qanda trigliserid indeksini azaltmaq üçün bir qrup fibratlar Clofibrate, Fenofibrat,
• Nikotin turşusu preparatları
• Vitamin və mineral kompleksləri,
• Safra turşularının sestestimantları, dərman xolestiramin,
• Fizioterapevtik prosedurlar, elektroforez, oksigenləşmə metodu da istifadə olunur.

Vitamin və mineral kompleksləri

Cərrahi müalicə

Bacakların damarlarında lövhənin cərrahi müalicəsi patologiyanın müalicəsində həddindən artıq bir tədbirdir.

Alt ekstremitələrin damarlarına cərrahi müdaxilə üsulları belədir:

• Damar protezləri bu, gəminin süni hissəsi quraşdırıldıqda, deformasiyaya uğramış hissənin yerinə qoyulmasıdır.
• Əsas arteriyanın təmin edilməsi lövhə ilə arteriyanın bir hissəsi kəsilir və aterosklerozdan təsirlənməyən damar divarları tikilir
• Bypass texnikası bu bypass kanalını qurmaq və onun vasitəsilə qan axını yaratmaq üçün bir yoldur,
• Trombendarterektomiya bu təsirlənmiş bir damarın aterosklerotik lövhədən təmizlənməsi üçün bir üsuldur.
• Balon Angioplastikası lümeni genişləndirən ekstremitələrin əsas arteriyasına bir balon daxil edilir.
• Stentləmə texnikası bu, stendin qan dövranına daxil olması və damardakı lümeni genişləndirmək üçün lövhə üzərində qurulmasıdır.
• Endarterektomiya bu damarın təsirlənmiş hissəsini kəsərək qan laxtalarını çıxarır,
• Avtodermoplastika trofik ülserləri olan dəri və əzələ lifləri,
• Amputasiya qanqren ilə ayağın nekrotik hissəsi.

Alt ekstremitələrin damar damarları

Bacakların damarlarında lövhənin qarşısının alınması

Alt ekstremitələrin damarlarında lövhə meydana gətirmə riskini azaltmaq üçün əvvəlcədən damarlarınızın təmizliyinə diqqət yetirmək lazımdır:

• Fərdi xolesterol diyetinə riayət edin və qızardılmış və turşulanmış qidaların istifadəsini minimuma endirin, həmçinin gündə 2,0 ilə 5,0 qrama qədər azaldın,
• Bədəndəki su balansına diqqət yetirin və qanın durğunluğunun qarşısını alır,
• Qandakı lipidləri artırmaq və ya lipid mübadiləsini pozmaq qabiliyyətinə malik olan qidaları diyetdən tamamilə xaric edin,
• Sağlam həyat tərzi
• Alkoqol və nikotin içməyi dayandırın,
• Bədəndəki fiziki aktivlik yetərli olmalıdır və onu çox yükləməməlidir,
• Aktiv idman növləri ilə məşğul olmaq (velosiped sürmək, hovuzla məşğul olmaq),
• Ən azı 8 saat yaxşı yuxu
• Açıq havada idmanla məşğul olmaq (aktiv idman oyunları voleybol, basketbol, ​​tennis ilə məşğul olmaq yaxşıdır),
• Xüsusilə axşam havada gəzmək,
• Stressli vəziyyətlərdən və sinir sistemini həddən artıq çəkinin. Sinir problemlərini bir nevroloqla vaxtında müalicə edir və ya bir psixoloqa müraciət edin,
• Qan təzyiqi indeksini daim izləmək,
• Qanda qlükoza və xolesterol indeksini normal həddə saxlayın,
• Damar sistemi və ürək orqanının patologiyalarını daim müalicə edin,
• Piylənməyə qarşı mübarizə davam etdirilməlidir. Piylənmənin müalicəsində bir qidalanma mütəxəssisini cəlb etmək,
• Vaxtında həkimlə profilaktik müayinələrdən keçin.

Həyat proqnozu

Alt ekstremitələrin damarlarında lövhənin vaxtında müalicəsi, çox vaxt müsbət nəticələrə səbəb olur. İlk simptomatologiyada damar cərrahına müraciət etmək lazımdır. Doktor düzgün müalicəni seçəcək və təsirlənmiş əzalarını xilas edə biləcək.

Bacaklarda lövhə patologiyası trofik ülserlərin və qanqrenanın inkişafı səbəbiylə ətrafın amputasiyasına səbəb olur, həmçinin digər əsas arteriyalarda miyokard infarktı və vuruşa səbəb ola biləcək lövhələrin inkişafına səbəb ola bilər.