Yüksək qan insulin təhlükəlidir və onunla necə mübarizə aparmaq olar

Bir insanın qanında insulin norması 3 ilə 20 μU / ml arasında dəyişir. İnsulin bədəndəki metabolik proseslərdən məsuldur, qan şəkərinin aşağı düşməsinə təsir göstərir.

Qanda yüksək miqdarda insulin aşağıdakı simptomlara səbəb olur:

• artan tərləmə,
• daimi yorğunluq, yuxululuq hissi,
• tez-tez aclıq
• istənilən yükdə nəfəs darlığı,
• əzələ ağrısı
• müntəzəm olaraq qaşınma,
• alt ekstremitələrin krampları.

Bir şəxs artan insulin əlamətlərindən şübhələnirsə, tərəddüd edə bilməzsən, dərhal bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Qanda həddindən artıq hormon aşağıdakı səbəblər nəticəsində meydana gəlir:

• karbonhidratları çox olan şirniyyat və qidaların həddən artıq istehlakı,
• aclıq və ya pəhriz
• məşqdən sonra və ya əksinə oturaq bir həyat tərzi səbəbiylə
• tez-tez stresli vəziyyətlər və emosional stres,
• kilolu
• bədəndə E vitamini və xrom çatışmazlığı,
• yoluxucu patologiyalar
• hormon alaraq
• hamiləlik
• şəkərli diabet, qaraciyər zədələnməsi, akromegali varlığı.

Qadınlarda insulinin artmasının ümumi səbəbləri: dəyərsizləşmiş karbohidrat mübadiləsi, qaraciyər xəstəliyi, qarın boşluğunda şiş neoplazmalarının olması, adrenal korteksin işləməməsi və s.

Qanda hormonun səviyyəsini necə təyin etmək olar

Bədəndəki insulinin səviyyəsini təyin etmək üçün 2 analiz aparılır:

• oruc,
• qlükoza tolerantlığı testi.

İkinci araşdırma xəstənin boş bir mədədə 250 ml su içində həll olunan qlükoza ilə içməli olmasıdır. Qan testindən 2 saat sonra. Tədqiqatdan əvvəl etibarlı bir nəticə üçün 3 gün ərzində bir pəhriz izləmək tövsiyə olunur.

Hormon evdə idarə edilə bilər. Bunun üçün xüsusi bir cihaz hazırlanmışdır - bir qlükometr. Yuxarıdakı analizlər kimi ölçülər boş bir mədədə aparılmalıdır. Metr istifadə etməzdən əvvəl əllərinizi yaxşı yumaq lazımdır.

Qanın götürülən barmağını istiləşdirmək lazımdır, bunun üçün onu çəkmək kifayətdir. Ponksiyonun ağrı verməməsi üçün onu barmağın ortasında deyil, yan tərəfdən etməlisiniz. Birinci damcı kiçik bir parça pambıq yun ilə silin, ikincisi isə test zolağına tətbiq olunmalıdır.

Qanda insulinin azaldılması üçün müalicə

Hər hansı bir dərman təyin etmədən əvvəl mütəxəssis insulinin həddindən artıq artmasına səbəb olan səbəbi müəyyənləşdirir. Sonra dərmanlar təyin edir, bunun sayəsində bu hormon membran vasitəsilə hüceyrələrə girmir. Dərman qəbul etməklə yanaşı, xüsusi bir diyetə ehtiyacınız olacaq. Ayrıca, gündə ən azı 3 dəfə yemək qəbul edilməlidir. Günün sonunda yemək yeməyin. Aşağı glisemik indeks ilə qidalar almaq daha yaxşıdır: yavaş-yavaş əmilir və qəfil atlanmağın və qan qlükozasının aşağı düşməsinin qarşısını alır.

İnsulin yüksəlirsə, təzə meyvə və tərəvəz diyetə daxil edilməlidirsə, təzə ağ un məhsullarından imtina edərək, bütöv undan çörək götürmək daha yaxşıdır. Fermentləşdirilmiş süd məhsullarından, az yağlı kefir və qatıq seçmək məsləhətdir.

Vitamin komplekslərini qəbul etməyi unutma, çünki onlardan bəziləri qadınlarda qısa müddətdə qan insulin səviyyəsini aşağı sala bilər. Bunlara kalsium, maqnezium və natrium olan komplekslər daxildir. Heyvan qaraciyərinin istehlakını artıra bilərsiniz, çünki tərkibində bu vitaminlər və müxtəlif faydalı minerallar da var. Pivə mayası kömək edəcək, onların istifadəsi normal şəkərlə həddindən artıq olmayacaqdır. Natrium əldə etmək üçün qarabaşaq otu sıyığı, bal, qoz istifadə etmək faydalıdır. Kalsiumun mənbəyi süd məhsulları və balıqdır.

Dondurma, şokolad, süd, yağlı qatıq qanda insulini artırır, buna görə də bu məhsulları diyetdən çıxarmaq daha yaxşıdır.

Yüksək insulinin səbəbləri qidalanma və şirniyyatdan sui-istifadə halındadırsa, yüksək insulin indeksi olan qidaları əbədi unutmaq lazımdır. Bunlara daxildir: karamel, kartof, ağ çörək. Onların istifadəsinin nəyə səbəb ola biləcəyini unutmayın (həqiqətən kartof və ya şirin karamel istəsəniz).

İçkilərdən kompotlara (şəkər olmayan), meyvə içkilərə, qızılgül şirniyyatına və təbii şərbətdən hazırlanan içkilərə üstünlük vermək daha yaxşıdır.

Hormon azaldır xalq müalicəsi

Ənənəvi tibbin ümumi müalicə vasitələrindən biri qarğıdalı damğalarının istifadəsidir. 0.5 osh qaşığı qəbul etməlidir. doğranmış xammalı və 1 osh qaşığı tökün. soyuq su, sonra qabı yavaş bir atəşə qoyun və qaynana qədər saxlayın, sonra sobadan çıxarın və yarım saat israr edin. Göstərilən müddətdən sonra məhsul istifadəyə hazır olacaqdır. Yeməkdən yarım saat əvvəl, 100 ml, gündə ən azı 2 dəfə qəbul edilməlidir.

Maya əsasında sağlam bir hazırlıq hazırlaya bilərsiniz. 100 q quru maya götürüb 2 osh qaşığı tökməlisiniz. isti su, yarım saat israr edin. Yeməkdən sonra istifadə edin.

Günəbaxan toxumu insulin səviyyəsini azaltmağa kömək edəcəkdir. 250 q xam toxum götürəcəkdir. 3 litr qaynar su tökmək və ən azı 12 saat israr etmək lazımdır. Çay və ya qəhvə yerinə 7 gün çəkin.

Quru darçın qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmaq üçün istifadə edilə bilər. 1 tsp istifadə etmək kifayətdir. gündəlik xammal.

Sarımsaq ilə yüksək insulin səviyyələri endirilə bilər. Sarımsağı bir sıyıq kimi bir tutarlılığa doğramalı və 1 litr qırmızı şərabla tökün, yaxşıca qarışdırın. Yaranan qarışığın qaranlıq və sərin yerdə 2 həftə tələb olunacağını israr edin. Unutma ki, kompozisiya vaxtaşırı sarsılmalıdır ki, çöküntü yaranmasın. Göstərilən müddətdən sonra məhsul süzülüb 2 osh qaşığı içilməlidir. l yeməkdən əvvəl.

Artan insulinin simptomları varsa, limonla birlikdə sarımsaqdan istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün təzə limon suyunu bir stəkana tökün. Sonra orta ölçülü sarımsağın 1 başını götürün, incə bir qızartma ilə doğrayın. Bundan sonra suyun alındığı limonu götürün və 1 litr qaynar su ilə tökün. Üzərinə sarımsaq gruel əlavə edərək 15 dəqiqə aşağı odda qoyun. Məhsul soyuduqdan sonra süzün və limon suyuna tökün. Qarışıq ilə müalicə 30 gün davam edir. 1 osh qaşığı alın. l Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl.