Diabet reseptləri

Diabet xəstələri üçün təklif olunan reseptlər yalnız 2 tip diabetli bir xəstə üçün deyil, həm də yaxınları üçün olduqca uyğundur. Axı, sağlam insanlar diabet xəstələrinin yeməli olduğu yeyirlərsə, xəstə insanlar (və yalnız diabet deyil) daha az olardı.

Beləliklə, Lizadan diabet xəstələri üçün reseptlər.

Ləzzətli və sağlam yeməyin keyfiyyətlərini özündə birləşdirən bir iştahaaçandır.

baxılıb: 13111 | şərhlər: 0

Bu borscht üçün resept heyvan yağından tamamilə azaddır, buna görə həm vegeterianlara, həm də uyğun gələnlərə uyğundur.

baxılıb: 12021 | şərhlər: 0

Pomidor ilə pendirli tortlar - hər kəsin ən çox sevdiyi yeməyin müxtəlifliyi. Bundan əlavə, xüsusi olan hər kəsə müraciət edəcəklər.

baxılıb: 18906 | şərhlər: 0

Stevia ilə pendir peçenye yüngül, havadar və sahədən əziyyət çəkən hər kəs tərəfindən ləzzət alacaqdır.

baxılıb: 20796 | şərhlər: 0

Balqabaq qaymaqlı şorba yalnız payız soyuqlarında sizi istiləşdirməyəcək, həm də şənləndirəcəkdir, amma belə edir.

baxılıb: 10464 | şərhlər: 0

Şirəli balqabaq pizza

baxılıb: 23371 | şərhlər: 0

Şirəli toyuq kəsmikləri üçün resept yalnız diabet xəstələrinə deyil, həm də özlərini izləyən hər kəsə müraciət edəcəkdir.

baxılıb: 21478 | şərhlər: 0

Fırında bişirmək asandır ləzzətli toyuq kababı üçün resept.

baxılıb: 15462 | şərhlər: 0

Yalnız şəkərli diabet xəstələrinə deyil, həm də bulara müraciət edəcək zucchini pancake üçün resept.

baxılıb: 20411 | şərhlər: 0

Qarnir, salat, sous üçün əla baza

baxılıb: 19155 | şərhlər: 0

Brüsselin diabetik salatı, yaşıl lobya və yerkökü

baxılıb: 41842 | şərhlər: 0

baxılıb: 29425 | şərhlər: 0

Diabetli ət və tərəvəz yeməyi

baxılıb: 121194 | şərhlər: 8

Karnabahar, yaşıl noxud və lobya şəkərli diabetli yeməyi

baxılıb: 39772 | şərhlər: 2

Yaşıl lobya və yaşıl noxudun diabetik əsas yeməyi

baxılıb: 31746 | şərhlər: 1

Gənc balqabaq və gül kələminin diabetik yeməyi

baxılıb: 41939 | şərhlər: 9

Gənc balqabağın diabetik yeməyi

baxılıb: 43139 | şərhlər: 2

Diabetik qiymə ət yeməyi amaranth unu və balqabaq

baxılıb: 40754 | şərhlər: 3

Diyabetik xırda doğranmış ət yeməyi, yumurta və yaşıl soğan ilə doldurulmuş amaranth unu

baxılıb: 46387 | şərhlər: 7

Karnabahar və hanımeli ilə diabetik salat

baxılıb: 12499 | şərhlər: 1

Bu resepti İnternet saytlarından birində tapdım. Bu yeməyi çox bəyəndim. Yalnız bir az var idi.

baxılıb: 63288 | şərhlər: 3

Kalmardan onlarla dadlı yemək hazırlamaq olar. Bu şnitzel onlardan biridir.

baxılıb: 45413 | şərhlər: 3

Diabet xəstələri üçün stevia infuziyası resepti

baxılıb: 35637 | şərhlər: 4

Stevia ilə diabetli dondurulmuş çiyələk desert

baxılıb: 20355 | şərhlər: 0

Tanış qreypfrutun yeni bir ləzzəti

baxılıb: 35396 | şərhlər: 6

Qarabaşaq vermicelinin diabetik əsas yeməyi

baxılıb: 29564 | şərhlər: 3

Çovdar mavi yağı resepti ilə diabetik pancake

baxılıb: 47658 | şərhlər: 5

Blueberry Diabetli Apple Pie resepti

baxılıb: 76202 | şərhlər: 3

Kələm və digər tərəvəzlərlə süd şorbası.

baxılıb: 22880 | şərhlər: 2

Təzə meyvə və giləmeyvələrdən hazırlanmış diabetik şorba.

baxılıb: 12801 | şərhlər: 3

Aşağı kalorili soyuq kəsmik yeməyi

baxılıb: 55995 | şərhlər: 2

Düyü unu ilə şəkərli gül kələm

baxılıb: 53921 | şərhlər: 7

Pendir, sarımsaq və digər tərəvəzlərlə birlikdə yüngül diabetik zucchini yeməyi

baxılıb: 64249 | şərhlər: 4

Alma ilə Diyabetik Düyü Pancakes

baxılıb: 32146 | şərhlər: 3

Şəkərli diabet xəstələri üçün soğan və sarımsaq olan kələm, yerkökü və xiyarın yüngül qəlyanaltı

baxılıb: 20055 | şərhlər: 0

Diyabetik karnabahar və feta pendiri və qoz-fındıq ilə brokkoli salatı

baxılıb: 10742 | şərhlər: 0

Xama, göbələk və ağ şərab ilə cod filetosunun diabetik əsas kursu

baxılıb: 24063 | şərhlər: 0

Şəkər, zeytun və zucchini şəkərli diabetli aşağı kalorili gül kələm salatı

baxılıb: 10460 | şərhlər: 0

Et ilə diabetik badımcan əsas kursu

baxılıb: 30223 | şərhlər: 2

Karnabahar, bibər, soğan və göyərti şəkərli diabet əsas kursu

baxılıb: 20779 | şərhlər: 1

Pomidor, soğan, bibər və yerkökü ilə diabetik iştahaaçan kalamar

baxılıb: 36100 | şərhlər: 0

Meyvələr, tərəvəzlər və qoz-fındıq ilə diabetik somon salatı

baxılıb: 16363 | şərhlər: 1

Armut və düyü unu olan diabetik kəsmik güveç

baxılıb: 55276 | şərhlər: 5

Arpa ilə diabetik toyuq və tərəvəz şorbası

baxılıb: 71447 | şərhlər: 7

Buxarlanmış karnabahar, alma və reyhan ilə buxarda hazırlanmış tilapiya balığının diabetik iştahı

baxılıb: 13480 | şərhlər: 0

Diabetik sadə pomidor, alma və mozzarella salatı

baxılıb: 17052 | şərhlər: 2

Qüds artishoku, ağ kələm və dəniz kələminin diabetik salatı

baxılıb: 12433 | şərhlər: 0

Pomidor, zucchini, bibər və limon ilə diabetik göy qurşağı alabalığı əsas kursu

baxılıb: 17915 | şərhlər: 1

Göbələk, brokkoli, gül kələm və Qüds artishokunun diabetik salatı

baxılıb: 14372 | şərhlər: 0

Alma ilə diabetik balqabaq şorbası

baxılıb: 16077 | şərhlər: 3

Bolqar sousu ilə toyuq və Qüds artichoke filesi diabetik əsas kurs

baxılıb: 20207 | şərhlər: 1

Kələm, göbələk, Qüds artishoku və digər tərəvəzlərin diabetik əsas kursu

baxılıb: 12714 | şərhlər: 1

Alma ilə diabetik toyuq filesi

baxılıb: 29023 | şərhlər: 1

Diabetik balqabaq və alma deserti

baxılıb: 18966 | şərhlər: 3

Xiyar, şirin bibər, alma və karidesin diabetik salatı

baxılıb: 19633 | şərhlər: 0

Yerkökü, alma, pomidor, soğan ilə diabetik iştahaaçan çuğundur kürüsü

baxılıb: 25974 | şərhlər: 1

Ananas və turp ilə diabetik dəniz məhsulları salatı

baxılıb: 8716 | şərhlər: 0

Qırmızı kələm və qoz-fındıq ilə kivi şəkərli diabetli salat

baxılıb: 13112 | şərhlər: 0

Göbələk və soğan ilə Qüds artishokunun diabetik əsas yeməyi

baxılıb: 11794 | şərhlər: 1

Alma ilə kalamar, karides və kürü şəkərli diabetli salat

baxılıb: 16703 | şərhlər: 1

Diabetik balqabaq, mərcimək və göbələk əsas kursu

baxılıb: 15874 | şərhlər: 0

Tərəvəz sousu ilə diabetik pike əsas kursu

baxılıb: 16655 | şərhlər: 0

Diabetik siyənək qəlyanaltı

baxılıb: 22434 | şərhlər: 0

Diabetik haddock birinci kurs

baxılıb: 19577 | şərhlər: 0

Pomidor və xiyar ilə diabetik Qüds artichoke salatı

baxılıb: 11111 | şərhlər: 1

Karabuğday diabetli balqabaq yeməyi

baxılıb: 10226 | şərhlər: 1

Diabetik toyuq göğüsünün əsas kursu

baxılıb: 28671 | şərhlər: 2

Diyabetik Ət Dəri

baxılıb: 11844 | şərhlər: 3

Siyənək, alma və badımcan ilə şəkərli çuğundur salatı

baxılıb: 13996 | şərhlər: 0

Diabetli Toyuq Qaraciyər Göbələk Salatı

baxılıb: 23869 | şərhlər: 2

Avokado, kərəviz və karides ilə diabetik salat

baxılıb: 11842 | şərhlər: 2

Diabetik şirin kartof, balqabaq, alma və darçınlı desert

baxılıb: 9928 | şərhlər: 0

Karnabahar, Qüds artishoku və digər tərəvəzlər olan diabetik salat

baxılıb: 10952 | şərhlər: 1

Pomidor və bibər bibərli diabetli əsas cod yeməyi

baxılıb: 24139 | şərhlər: 1

Toyuq qaraciyəri, qreypfrut, kivi və armudun diabetik iştahı

baxılıb: 11361 | şərhlər: 0

Karnabahar və göbələklərin diabetik əsas kursu

baxılıb: 19878 | şərhlər: 1

Fırında bişmiş çörəkli diabetik yeməyi

baxılıb: 25441 | şərhlər: 3

Diabetli karides, ananas və bibər avokado salatı

baxılıb: 9317 | şərhlər: 1

Diabet xəstələrinin qidalanması ilə bağlı bir çox nəzəriyyə var. Əvvəlcə ağılla əsaslandırılırlar, sonra da çox vaxt ağılla “xəyal qırıqlığı” adlandırılırlar. Diabet xəstələrinə təklif olunan reseptlərdə "üç nəzəriyyə" istifadə olunur.

1. Amerika alimlərinin fikrinə görə, dörd məhsulun (və onların müxtəlif törəmələrinin) diabetik yeməklərdə istifadəsinə tam qadağa var: şəkər, buğda, qarğıdalı və kartof. Və bu məhsullar diabet xəstələri üçün təklif olunan reseptlərdə deyil.

2. Fransız alimləri, şəkərli diabet xəstələri üçün qablarda gül kələm və brokkolini mümkün qədər tez-tez istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Bu hissədə diabet xəstələri üçün ləzzətli kələm yeməkləri üçün reseptlər təqdim olunur.

3. Rus alimi N.I. Vavilov insan sağlamlığını dəstəkləyən bitkilərə xüsusi diqqət yetirdi. Alimin fikrincə, cəmi 3-4 belə bitki var. Bunlar: amaranth, Jerusalem artichoke, stevia. Bütün bu bitkilər diabet üçün son dərəcə faydalıdır və buna görə burada diabet xəstələrinə yemək hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Bu bölmədə ən faydalı və ləzzətli "Yoxsul diabet xəstələri üçün şorba" olan diabetik şorbalar üçün reseptlər təqdim olunur. Hər gün yeyə bilərsiniz! Diabet xəstələri üçün ət yeməkləri, balıq, toyuqdan diabet xəstələri üçün yeməklər - bunların hamısını bu hissədə tapa bilərsiniz.

Şəkərli diabet xəstələri üçün bayram yeməkləri üçün bir neçə resept var. Ancaq ən çox resept diabet xəstələri üçün hər cür salatdır.

Yeri gəlmişkən, bir diabetik üçün uyğun bir maraqlı reseptə "Sadə salatlar" və "Lenten reseptləri" bölmələrində baxa bilərsiniz. Qoy ləzzətli olsun!

Və daim xatırlayırıq ki, "ORGANİZM DİABETİKLƏR DA ÖZ TƏLƏBLƏRİ (.) SİZİN ÖZÜNÜZÜZÜZÜZÜ ETİRİR."

Birinci kurslar

Əksər şorbalarda aşağı glisemik indeks (GI) var ki, bu da onları diabet xəstəliyinə uyğun edir. Diyabetik yeməklər üçün tərəvəzlər yalnız təzə (konservləşdirilmiş və ya qurudulmayan) istifadə edilməlidir. Diyabetik bir bulyon ən yaxşı istifadə edilən tərəvəzdir. Qeyd edək ki, "ikinci su" da şorba hazırlaya bilərsiniz, yəni qaynadılmış suyu mal əti ilə qurudub təzə tökün. 2 tip diabet xəstələri üçün sümük bulyonunda bişirilən şorbalar məqbul bir qidadır. Xəstələr üçün yüngül diyetli balıq və göbələk bulyonlarına da icazə verilir.

Məhsullar: 1 baş soğan, çan bibəri 2 əd, pomidor (üstünlük böyük) 4 əd, gül kələminin başı 1 əd, kərəviz 100 q, otlar, duz və istiot - dadına görə.

• Yuyulmuş tərəvəzləri kəsin: kərəviz bərabər dilimlərdə, soğan və pomidorda kublara, zolaqlarda bibər. Kələmi inflorescences üçün sökün.
• Yeməyi bir qazana qoyun və üzərinə qaynar su tökün. 20 dəqiqə qaynatın.
• Tərəvəz bişdikdə, onları bir qarışdırıcı ilə doğrayın, dadına duz və istiot əlavə edin.
• Şoraba incə doğranmış göyərti əlavə edin.

Küftə Balığı Çorbası

Məhsullar: 1 kq haddock, 50 q inci arpa, 1 yerkökü, 1 kiçik şalgam, 2 soğan, 1 osh qaşığı. düyü unu, duz, istiot, dadmaq üçün otlar.

• Arpa əvvəlcədən hazırlanmalıdır: yuyun və 3 saat isladın.
• Balıq təmizlənməlidir və kəsilməlidir. Dərini, sümükləri və quyruğunu 2,5 litr suda qaynatmaq üçün qoyun. Doldurmağı yaxşıca sıxın ki, mümkün qədər az nəm qalsın.
• Minimum miqdarda yağ ilə bir soğanı sıxın.
• Balıq və soğanı bir ət dəyirmanı vasitəsi ilə keçirin, düyü unu əlavə edin. Yaxşıca qarışdırın və 20 dəqiqə buraxın.Sonra duz və istiot əlavə edin, qarışdırın və bir qoz ölçüsündə küftə şəklini düzəldin.
• Bişmiş bulyonu iki hissəyə bölün. Onlardan birində inci arpasını qaynatın (təxminən 25 dəqiqə), sonra doğranmış tərəvəzləri əlavə edin.
• İkinci hissədə, küftə bişirin: bulyonu, duzu qaynatın və içindəki küftə bir neçə parçaya endirin. Açıldıqdan sonra onları yuvalı bir qaşıq ilə çıxarın.
• Tencerelerin içini birləşdirin.

Əsas yeməklər və yan yeməklər

Diabet reseptlərində minimum karbohidrat və kalori olmalıdır, ikinci kurslar tərəvəz, yağsız ət və balıqdan hazırlana bilər. Diabetli xəstələr üçün məhsullar bişirilməlidir. Bəzi yeməklər yavaş ocaqda hazırlana bilər. Diyabet xəstələri üçün bir yemək yeməyi də bəzi günlərdə sobada bişirilə bilər. Şəkərli bir diyet şəkərli diabet xəstələri üçün kələm rulonları kimi müəyyən bişirməyə imkan verir. Bəzi qidalar xüsusilə tövsiyə olunur: məsələn, diabet xəstələri üçün zucchini çox sayda əsas yeməkdə məqbuldur.

Zucchini qırılır

Məhsullar: 2 balqabaq, 2 osh qaşığı. bütün taxıl unu, 1 yumurta, duz, xama və dadmaq üçün otlar.

• Balqabağı yuyun və qabığı əvvəlcədən qabığını kəsərək bir qaba sürtün.
• Yaranan kütləni yüngül bir şəkildə duz edin, artıq nəmini boşaldın, un əlavə edin və yumurtaya tökün.
• Tortları düzəldin və çörək kağızı ilə örtülmüş bir çörək qabına qoyun. Fırını 200 C-yə qədər qızdırmaq lazımdır, hər tərəfdən 10 dəqiqə bişirin.
• Xama ilə xidmət edin (qatıqla əvəz edilə bilər) və otlar

Bu yeməyi diabetik hesab etmək olar, çünki bütün taxıl ununun glisemik indeksi 50, şəkərli diabet üçün isə 70-dən çox olmamalıdır. Diyabet xəstələri üçün pancake də yulaf unundan hazırlana bilər.

Diyabet xəstələri üçün zucchini yeməkləri çox populyardır, çünki bu tərəvəz az miqdarda karbohidrat ehtiva edir, lakin C vitamini, kalium, mis, lif, dəmir, kalsium və fosforla zəngindir.

Qarabaşaq yarması ilə doldurulmuş kələm

Məhsullar: 1 baş ağ kələm, 300 q toyuq filesi, 1 soğan, 1 yumurta, 250 q qaynadılmış qarabaşaq yarması, 250 ml su, 1 dəfnə yarpağı, duz və istiot.

• Kələmi yarpaqlara ayırın, yarpaqlardan qaba damarları çıxarın. 2 dəqiqə qaynar suda saxlayın.
• Yağdan filetosu çıxarın, bir ət dəyirmanında soğan ilə sürün, bibər və duz əlavə edin.
• Kıyılmış ətə qarabaşaq yarması əlavə edin və yumurtada döyün, yaxşıca qarışdırın.
• Kıyılmış ətləri kələm yarpaqlarına qoyun, zərflə sarın. Bir tavaya və ya krijovnik qabına qoyun və su ilə doldurun.
• Yemək 35 dəqiqə qapalı bir qapaq altında aşağı istilikdə lazımdır. Yeməkdən 2 dəqiqə əvvəl 2 dəfnə yarpağı əlavə edin.

Məhsullar: 500 q qaynadılmış yağsız mal əti, 400 qr zucchini, 400 q badımcan, 3 yumurta, 2 pomidor, 250 q xama, 200 q soğan, 3 mixək sarımsaq, 1,5 osh qaşığı. ketçup, 3 yemək qaşığı amaranth unu, 1 osh qaşığı qızardılmış pendir, bitki yağı, bir dəstə cəfəri, 1-2 yarpaq ağ kələm, duz.

• Balqabağı və qabığı zucchini və badımcan üzərinə kəsin, yuyun və təxminən 30 mm qalınlığında dairələrə kəsin.
• Amaranth unundakı çörək dairələri (bir az duzlu) və hər birini ayrıca sote edin.
• Bişmiş əti bir ət dəyirmanı vasitəsi ilə sürüşdürün və sousu soğan ilə qarışdırın. Kıyılmış ətdə yumurta və ketçup, duz əlavə edib qarışdırın.
• Tərəzi kələm yarpaqları qaynar su ilə dəmləyin və çörək qabının altına qoyun. Bir qat badımcan və bir az əzilmiş sarımsaq. Sonra qaynadılmış ətdən bir qat kıyılmış ət. Sonra zucchini və sarımsaq. Bu sırada alternativ təbəqələr, formanı doldurun.
• Üstünə nazik dilimlərə pomidor qoyun, duz edin, cəfəri və sarımsaq ilə çiləyin.
• Xama yumurta və duz ilə döyün, bu qarışıq ilə formanın tərkibini tökün. Qızardılmış pendirlə çiləyin.
• Moussaka 20-25 dəqiqə 220 C-yə qədər qızdırılan bir sobada bişirilməlidir.
• Xidmət vermədən əvvəl yeməyi soyudulmalı və hissələrə kəsilməlidir. Xama ilə xidmət edin.

Xama və pomidor sousunda zucchini ilə gül kələm.

Məhsullar: 400 q gül kələm, 300 q təzə zucchini, 250 q xama, 3 g amaranth unu, 2 osh qaşığı. kərə yağı, 1-2 osh qaşığı. l ketçup, 1-2 dilim sarımsaq, 2-3 pomidor, şüyüd, duz.

• Balqabağı yuyun. Onlar gəncdirsə, nüvəni və dərini çıxara bilməzsiniz, sadəcə zədələnmiş yerləri kəsin. Onları dilimlərə kəsin.
• İnflorescences üçün gül kələmini yuyun və sökün.
• Kələm və balqabağı qaynar suya batırın, istiot əlavə edə bilərsiniz. Bişənə qədər qaynatın, sonra suyu stəkan etmək üçün bir ələk üzərinə atın.
• Kərə yağı içərisində isti amaranth unu. Fasiləsiz qarışdırın, üzərinə xama, ketçuk və incə doğranmış sarımsaq tökün.Yaxşı qarışdırın.
• Balqabaq və kələm bir tavaya qoyun. Tuz və sousda 4-5 dəqiqə qaynatın.
• Xidmət vermədən əvvəl şüyüd ilə səpin və dilimlənmiş pomidor əlavə edin.

Koxlabi və xiyar alat ilə

Məhsullar: 300 q kolbas, 200 q xiyar, 1 mixək sarımsaq, bitki yağı, şüyüd, duz.

• Yuyun və qabığı soyun, qaba qızardın.
• Xiyarları zolaqlara kəsin.
• Doğranmış tərəvəzləri qarışdırın, şüyüd və sarımsaq əlavə edin, dadına görə duz, yağ ilə mövsüm əlavə edin.

Təzə tərəvəzlərdən hazırlanan salatlar üçün bir çox resept var ki, bu da diabetli bir insanın pəhrizini şaxələndirəcəkdir. Ən tez-tez diabet xəstələri üçün salatların tərkib hissələrini hər hansı bir birləşmədə qarışdırmaq olar: əsas odur ki, onların tərkibində minimum karbohidrat var. Bu xəstəlik üçün hansı qidaların tövsiyə olunduğunu düşünün.

Yavaş bir sobada yeməklər

Yavaş ocaqda dadlı və sağlam diabetli yeməklər bişirmək olar. Yavaş bir ocakda bişirilmənin üstünlüyü, demək olar ki, yağsız bişirməyə imkan verir.

Kələm ilə toyuq

Məhsullar: 2 toyuq baraban, 500 q ağ kələm, ½ zəng istiot, ½ soğan, 1 yaşıl alma, bitki yağı.

• Toyuq nağara yuma və quru. Duz və istiot əlavə edin, sonra ədviyyatlara batırmaq üçün 30 dəqiqə buraxın.
• Kələm doğrayın, yerkökü kublar, soğan və bibərlərə kəsin - təsadüfi.
• Multikooker qabını yağla yağlayın, tərəvəzləri oraya qoyun. Yavaş ocakda "Pişirmə" rejimini qurun və 10 dəqiqə buraxın.
• Tərəvəzləri qarışdırın, buxarlayıcı qabı qaba qoyun və orada toyuq parçaları qoyun. Yenidən qapağı bağlayın.
• Yavaş bir ocakda belə bir yeməyin bişirmə müddəti təxminən 40-50 dəqiqədir (modeldən asılı olaraq).

Vacibdir! Kefir ilə qarabaşaq balığı. Kefirli yer qarabaşağının diabet xəstəliyi üçün faydası olduğuna inanılır. Qarabaşaq yarısında, həqiqətən, chiroinositol (qan şəkərini azaldan bir maddə) var, lakin kaloridə də çoxdur və 100 qr qarabaşaq suyunun tərkibində 72 q karbohidrat var. Şəkərli diabetdə kefir ilə qarabaşaq yarması qəbul edilir, amma həkimlər səhər yeməyini məsləhət görürlər ki, karbohidratlar "yandırılsın". Ayrıca, çox istifadə edilməməlidir.

Belə bir yeməyi hazırlamaq üçün yer qarabaşaq yarpağını az yağlı kefir və ya qatıqla qarışdırın (200 ml başına 1 xörək qaşığı nisbətində) və soyuducuda 10 saat buraxın.

Şəkərli diabet ilə bişirilmənin özünəməxsus xüsusiyyətləri olsa da, heç də təzə deyil və şəkərli diabet üçün reseptlər çeşidində sevindiricidir. Şəbəkə şəkli şəkərli diabet xəstələri üçün daha çox resept var, buna görə yeməklərinizi yalnız sağlam deyil, həm də çox dadlı edə bilərsiniz!

Qan şəkərini azaltan məhsulların icmalını aşağıdakı videoda tapa bilərsiniz:

Videoya baxın: Şəkər xəstəliyini bu üsulla yox edin - 4 ən təsirli təbii resept (Noyabr 2024).