Şəkərli diabetlə oruc tutmaq - qabiliyyətləri qorumaq mümkündürmü və özünüzə daha çox zərər verməmək üçün necə?

Ramazana 11 gün

Sual: Diabetli bir insan Ramazan ayında oruc tuta bilərmi?

Cavab: Bu mövzuda bir mütəxəssis həkimə müraciət etməlisiniz və ondan bu vəziyyətdə orucun xəstənin vəziyyətinə necə təsir edə biləcəyi ilə bağlı aydınlıq gətirməlisiniz.

Ancaq populyar inanca görə, oruc şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlara zərər vermir, əksinə bu cür xəstələr üçün oruc tutmağın böyük faydası var. Bəzi Alimin fikrincə, oruc diabetdən qurtulmağa kömək edir və ya ən azı xəstənin vəziyyətini xeyli yüngülləşdirə bilər.

İnsulindən asılı xəstələrə gəlincə, oruc tutmaq onlar üçün təhlükə yaradır. Belə xəstələr həmişə həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər və suur və iftar zamanı insulinin dozasını təyin etməlidirlər.

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən bir şəxs hələ də oruc tutursa, bu vəziyyətdə suhur və iftar zamanı yalnız diabetik qidalar istehlak etməli, həmçinin qan şəkərini daim ölçməlidir.

Yeməkdən sonra oxunan dualar (Transkripsiya)

“Bizi bəsləyən, bəsləyən və bizi müsəlmanlardan çevirən Uca Allaha həmd olsun. Allah! Lütfünüz, İbrahim peyğəmbərin xeyir-duası və Allah Rəsulu Muhəmmədin şəfaəti diləyirik.

Bunu eşidən Məhəmməd Peyğəmbər (s) huşunu itirdi və yıxıldı

Yazid Rakashi, Ənəs bin Malikdən (Allah ondan razı olsun) nəql etmişdir. Ənəs bin Malik dedi: "Bir dəfə mələk Cibril (salam) Peyğəmbərin (s) yanına dəyişdirilmiş üz işığı ilə gəldi. Peyğəmbər (s) ona dedi: “Sənə nə oldu? Üzünüzün işığının dəyişdiyini gördüm. ” Cibril (salam) dedi: “Ey Məhəmməd, Allah cəhənnəm oduna zərbə endirməyi əmr edəndə yanıma gəldim. Həqiqətən, cəhənnəmdə və qəbirdə cəzaları bilən, cəhənnəmdən qurtulduğunu bilənə qədər ağlamağa ehtiyac yoxdur. ” Peyğəmbər (s) buyurdu: "Ey Cəbril, mənə cəhənnəmi təsvir et." Cibril dedi: "Hə, bunu sizə izah edəcəyəm.

Diabet xəstələrinə göstərişlər

- Şəkərli diabet xəstələrinə ən yaxşı gündəlik iş, pəhriz və dərman qəbul etməyi tövsiyə edin.

- Yazını saxlamaq niyyətində olan xəstələr hazır olmalıdır. Ramazana hazırlıq və ya Ramazan öncəsi xəstələrə oruc şəkər səviyyəsinə nəzarəti yaxşılaşdıracaq bir dəyişdirilmiş qidalanma planı təqdim etmək daxildir. Şişman xəstələr arıqlamaq üçün uğurla və etibarlı şəkildə kömək etməlidirlər. Xəstələrin fiziki fəaliyyətini stimullaşdırmaq üçün antidiyabetik dərmanlar dəyişdirilmiş bir diyetə uyğun olaraq tənzimlənməlidir. Dehidrasiya, hipoqlikemiya və digər mümkün kəskin komplikasyon əlamətlərini öyrənmək və xatırlamaq lazımdır.

Ramazan əvvəli Ramazan ayının başlamasından altı həftə əvvəl iştirak edən həkimə baş çəkməklə başlayır

Xəstələr növbəti tibbi müayinədən keçməlidirlər:

sağlamlıq vəziyyətini qiymətləndirmək,
qan qlükoza və qan lipidləri
qan təzyiqi
risk faktorlarını müəyyənləşdirin.

Müayinənin nəticələrinə əsasən mövcud metabolik xəstəlikləri sabitləşdirmək üçün diyetə və müalicəyə dəyişiklik edin.

Xəstələrin, xüsusən insulinə bağlı olanların, hər gün plazma qlükoza səviyyəsini dəfələrlə təyin edə bilməsi lazımdır.

Hər kəs üçün məsləhətlər

- Ramazan ayında qidalanma balanslı olmalıdır. Bədən kütləsi qorunmalıdır.

Bir sıra araşdırmalara görə, orucun yarısında çəki dəyişməz qalır, dörddə birində isə 3-5% artır və ya azalır.

Adətən bu zaman insanlar karbohidratlar və yağlarda çox olan qidaları, xüsusən də iftar yeyirlər. Kilo verməmək üçün bunun qarşısını almaq lazımdır.

Mürəkkəb karbohidratlar olan məhsullar daha uzun əmilir və sadə karbohidratlara üstünlük verilməlidir. Gün batımı ilə günəş çıxışı arasındakı saatlarda maye qəbulunu artırmaq və mümkün qədər gecikmiş yemək yemək tövsiyə olunur.

Gündəlik kalori, Suhur və İftar arasında bölünməlidir, lazım olduqda 1-2 qəlyanaltı əlavə edin. Qida tərkibində 45-50% karbohidratlar, 20-30% protein və 35% -dən az yağ olmalıdır. Pəhrizdə bütün taxıl çörəyi, lobya, düyü, daha çox tərəvəz, meyvə və salat əlavə etməlisiniz. Doymuş yağların yüksək miqdarı olan məhsullar - gee (si), samsa, pogor, minimuma endirin, şirin desertlərdən qaçınmaq və zeytun və kolza yağlarında yemək bişirmək də tövsiyə olunur.

Ağırlığı qorumaq üçün, oruc zamanı kişilər təxminən 1800-2000 kkal istehlak etməlidirlər, çəki azaltmaq üçün - 1800 kkal. Oruc zamanı kilo almaq üçün boyu 150 sm-dən yuxarı olan qadınlar təxminən 1500-2000 kkal, kilo vermək üçün 1500 kkal, boyu 150 sm-dən aşağı olan qadınlar müvafiq olaraq 1500 kkal və 1200 kkal istehlak etməlidirlər.

Oruc zamanı yeməyin kalori miqdarının gündəlik paylanması: suhur - 30-40%, iftar - 40-50%, yemək arasındakı qəlyanaltılar (1 və ya 2, lazım olduqda) - 10-20%.

Ramazan ayında bir yeməyin nümunə menyusu: bir stəkan tərəvəz və az yağlı protein, bir yarım stəkan düyü, bir stəkan lobya üçdə biri, yarım stəkan süd, üç xurma və bir dilim qarpız.

Post müdaxilə

- Orucda şəkərli diabet xəstələri fiziki olaraq özlərini mülayim edə bilərlər. Xüsusilə iftardan əvvəl intensiv məşqlər olmalı deyil, ancaq 2 saat sonra mümkündür.

Oruc kəsilməlidir, birincisi, qan qlükoza 3,3 mmol / L-dən az olduqda - sadə karbohidratlar qəbul etməlisiniz, ikincisi, əgər orucun başlanmasından sonrakı ilk saatlarda qlükoza 3,9 mmol / L-ə düşərsə, xüsusən quru olduqda insulin inyeksiya etdi və ya sulfonilüre və ya meqlitinidləri qəbul etdi, üçüncüsü, qan qlükoza 16,7 mmol / l-dən çox olduqda.

Fiziki məşqlər edən və Ramazan orucunu müşahidə edən bir diyet xəstəsi, kifayət qədər maye qəbul etməsini təmin etmək üçün yalnız məşqlərin vaxtını və intensivliyini dəyişdirməlidir. Metformin və akarbozun qəbulunda heç bir dəyişiklik tələb olunmur.

Şəkər xəstəliyində urazanı saxlamaq mümkündürmü?

Qurana görə, oruc müəyyən günlər olmalıdır. Üstəlik, daxili orqanların və sistemlərin işində pozuntuları olan insanlar sağlam insanlarla eyni dövrdə oruc tutmalıdırlar.

Ramazan ayında oruc tutmaq bu dini istiqamətin ən vacib əmrlərindən sayılır.

Bunu hər yetkin müsəlman müşahidə etməlidir. Bildiyiniz kimi, yazı 29-dan 30 günə qədər davam edə bilər və başlama tarixi ilin vaxtından asılı olaraq dəyişir. Coğrafi mövqeyinə baxmayaraq, Uraza adı altında belə bir yazının müddəti iyirmi saata qədər ola bilər.

Orucun mahiyyəti belədir: Ramazan ayında oruc tutan müsəlmanlar qida, su və digər mayelərdən, şifahi dərmanların istifadəsindən, siqaret çəkməkdən və cinsi əlaqələrdən səhərdən günortaya qədər tamamilə imtina etməyə borcludurlar. Gün batımı ilə günəşin çıxması arasında (gecə) müxtəlif qadağalar olmadan qida və su almağa icazə verilir.

Bəzi mütəxəssislər, karbohidrat metabolizmasından əziyyət çəkən insanların üzləşdikləri çətinlikləri təsvir edirlər.

Buna görə bədənin sağlam qalmasına kömək edəcək bir sıra vacib mülahizələrə diqqət yetirmək lazımdır. Üstəlik, xəstə bütün ay böyük hiss edəcək.

Hazırda dünyada 1,5 milyard müsəlmanın yaşadığı təxmin edilir. Bu dünya əhalisinin dörddə biri. 12000-dən çox diabetli insanın iştirak etdiyi "Diabet və Ramazan Epidemiologiyası" adlı bir populyasiyada aparılan araşdırma, xəstələrin təxminən yarısının Ramazan ayında oruc tutduğunu müəyyən etdi.

Qurani-Kərim müxtəlif xəstəlikləri olan xəstələrin uraza əməl etmək ehtiyacından tamamilə azad edildiyini buyurur. Bu yalnız orucun ciddi və dönməz nəticələrə səbəb ola biləcəyi hallara aiddir. Endokrinoloqların xəstələri də bu kateqoriyaya düşür.

Buna baxmayaraq, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanların bir çoxu hələ də uraza əməl edirlər. Oruc tutmaq üçün belə bir qərar ümumiyyətlə yalnız xəstə tərəfindən deyil, həkimi tərəfindən də qəbul edilir.

Karbohidrat mübadiləsi pozğunluğu olan insanların və həkimlərin bu təhlükəli yazının səbəb ola biləcəyi riskləri bilməsi çox vacibdir. Xüsusi diqqət yetirmək lazımdır ki, qan şəkərini normallaşdıra bilməyən 1-ci və 2-ci tip diabetli xəstələr üçün urazanın bir çox risklə əlaqəli olması.

Özünə hörmət edən heç bir şəxs xəstəsinin oruc tutmağını israr etməz. Uraza zamanı diabetin əsas ehtimal olunan ağırlaşmaları təhlükəli dərəcədə az qlükoza (hipoqlikemiya), həmçinin yüksək şəkər (hiperglisemiya), diabetik ketoasidoz və trombozdur.

İstehlak olunan qida miqdarının əhəmiyyətli dərəcədə azalması hipoqlikemiya üçün məşhur bir risk faktorudur.

Bilməyənlər üçün Ramazan, urazanın insan bədəninə mümkün qədər az zərər gətirməsi üçün diqqətli hazırlıq tələb edir.

Statistikalar bir xəstənin qanında az miqdarda şəkər konsentrasiyasının 1 tip karbohidrat mübadiləsi pozğunluğundan əziyyət çəkən insanların təxminən 4% -nin ölümünə səbəb olduğunu söyləyir.

Təəssüf ki, tip 2 diabetli insanların ölümündə hipoqlikemiyanın rolunu dəstəkləyən heç bir dəlil yoxdur. Ancaq buna baxmayaraq, bu fenomen ölüm səbəblərindən biri hesab olunur.

Müşahidələrə görə, urazanın diabet xəstələrinə təsiri çox müxtəlifdir: bir tərəfdən çox dağıdıcı, digər tərəfdən faydalıdır. Bəzi hallarda tamamilə heç bir effekt müşahidə edilmir.

Bəzi tədqiqatlar təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edən ağır hiperglisemiya hadisələrinin təkrarlanmasının artdığını göstərir.

Bəlkə də bu fenomenin səbəbi qan serumundakı şəkər konsentrasiyasını azaltmaq üçün dərmanların istifadəsi idi.

Oruclu diabet xəstələri, xüsusən də uraza başlamazdan əvvəl yüksək qan qlükoza səviyyəsinə sahib olsalar, diabetik ketoasidozun inkişaf riski yüksəkdir.

Süni mədəaltı vəzi hormonunun dozasının həddən artıq azaldılması səbəbindən risk, orucluq ayında istehlak olunan qida miqdarının da minimuma endirildiyi ehtimalından qaynaqlanır.

Necə oruc tutmaq olar?

Diabet və Ramazan, tibbi baxımdan uyğun olmayan anlayışlardır, çünki insanlar öz sağlamlıqlarına olan riskləri qərəzli şəkildə qiymətləndirirlər.

Vəzifə tutma qərarı həkimlə razılaşdırılmalıdır

Bu tip yazılara uyğun olmağa qərar verərkən bir çox dərin dindar insanlar üçün belə vacib bir məqam üçün əvvəlcədən şəxsi həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Tərəzi və mənfi tərəflərini əvvəlcədən ölçməli və son qərar verməlisiniz.

Bir neçə vacib məqama diqqət yetirməyə dəyər:

xəstələr, xüsusən insulinə bağlı bir xəstəlik növü olduqda, qan şəkərini gündəlik olaraq izləyə bilməlidirlər.
oruc zamanı yalnız vitamin və minerallarla və müxtəlif faydalı maddələrlə zəngin olan sağlam və düzgün yemək yeməli,
yağlar və karbohidratlarla zəngin qidaların, xüsusən də gün batmadan sonra çox yeməyin çox vaxt tətbiq edilməməsi üçün çox vacibdir.
oruc tutmayan saatlarda qidalanmayan mayenin qəbulunu artırmaq lazımdır,
günəş çıxmadan əvvəl gündüz oruc tutmağa başlamazdan bir neçə saat əvvəl yemək lazımdır,
Yalnız düzgün bəslənməyə deyil, həm də sağlam həyat tərzinə riayət etmək çox vacibdir. Siqaret çəkmək qadağandır, bunun əvəzinə idman etməlisiniz,
məşq zamanı həddindən artıq əziyyət çəkməməlisiniz, çünki bu qan şəkərinin kəskin bir düşməsinə səbəb ola bilər.

Urazidə insulin saxlamaq realdırmı?

Bir çox həkim deyir ki, şəkərli diabetlə birlikdə yeməkdən qaçmaq və hətta ac qalmaq məsləhət görülmür.

Xüsusilə bir insan davamlı olaraq insulin (mədəaltı vəzi hormonu) vurmağa məcbur olarsa.

Unutma ki, oruc tutması və xəstə tərəfindən karbohidratlar qəbulu ilə əlaqədar müəyyən məhdudiyyətlərə əməl olunması ilə endokrinoloq bazal insulinə olan ehtiyacını azaltmağa başlaya bilər, yəni sadəcə azalır.

Bu səbəbdən ilk yeddi gündə qlikemiya diqqətlə izlənilməlidir və serum şəkərini mütəmadi olaraq ölçmək lazımdır. Bolus insulinin nisbətlərinin də azalacağı ehtimal olunur və insan orqanizminin qidaya reaksiyası dəyişəcəkdir. Uraza hazırlaşmağa əvvəlcədən başlamaq məsləhət görülür.

Hipoqlikemiya inkişaf edərsə nə etməli?

Əlbətdə ki, bu addım bu günü vəzifədən tamamilə siləcək, ancaq bu şəkildə bir insanın həyatı xilas olacaqdır.

Komada olma ehtimalı olduğundan orucları xəstəliklərə göz yummaqla müşahidə etmək olmaz. Baş verənlərdən sonra vəziyyəti təhlil etməli və səhv edildiyini başa düşməlisiniz.

Oxşar videolar

Yazını necə saxlamaq və ağılla saxlamaq:

Diabetes mellitus, bədəndə pankreas hormonunun çatışmazlığı ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Bu səbəblə, bu pozuntu ilə, ismarışları izləməkdə son dərəcə diqqətli olmalısınız. Əks təqdirdə, ciddi fəsadlar və sağlamlığın pisləşməsi əldə edilə bilər və ölüm ehtimalı da var.

Şəxsi həyatınıza təhlükə yaratmamaq üçün təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etməlisiniz, həmçinin qandakı şəkərin səviyyəsini mütəmadi olaraq izləməlisiniz ki, bu da qalxsa və ya düşərsə vəziyyəti vaxtında düzəltməyə imkan verəcəkdir.

Şəkər səviyyəsini uzun müddət sabitləşdirir
Pankreas insulin istehsalını bərpa edir

Daha çox məlumat əldə edin. Dərman deyil. ->

Şəkər xəstələri müsəlman Urazı oruc tuta bilər

Rusiya çoxkonfessiyalı bir dövlətdir. Müsəlmanlar xristianlardan sonra ikinci yerdədirlər. Bir neçə gündən sonra müqəddəs Ramazan ayında bir müsəlman oruc başlayır.

Və bir çox mömin sualdan narahatdır: "Bir diabetli şəxsin müsəlman orucunu - Urazı tutması mümkündürmü?" Düzdür, "Uraza" kəlməsi yazının sonuna görə "Uraza Bairam" qeyd etməyi nəzərdə tutur, amma nədənsə müsəlmanlar bütün postu "Uraza" adlandırırlar. Buna görə də bütün möminlərə aydın şəkildə yazacam.

Bu gün öz nöqteyi-nəzərimi tibb baxımından təqdim etməyə çalışacağam. Daha bilikli insanlar məni düzəldə bilər, amma Qurani Kərim deyir ki, xəstə insanlar orucdan azad oluna bilər və ya bunu az xərclə. Ancaq diabetli bəzi insanlar bütün qaydalara və qanunlara uyğun olaraq oruc tutmaq istəyirlər. Mümkündür? Bununla özlərinə zərər verərlərmi?

Allaha qulluq etmək ədalətli bir səbəbdir, lakin bu cür tələsik qurbanları təmin etmir. Özümüzə zərər verməmək üçün bunu anlayaq.

Beləliklə, şəkərli diabetli insanların 3 böyük qrupumuz var: pəhrizdə, həblərdə, insulində.

Uraza diabeti olan bir diyetdə saxlaya bilərəmmi?

Bu bəlkə də ən asan seçimdir. Bir qayda olaraq, 2-ci tip diabet və piylənmə olan insanlar bir pəhrizdə kompensasiya olunurlar. Onlar üçün qısa bir yazı yalnız etibarlı deyil, həm də son dərəcə faydalıdır. Bu məhdudiyyəti bəzən palatalarıma tövsiyə etdiyim fasiləli orucla müqayisə etmək olar.

Nəticədə, çıxışda bir adam əlavə funt itirə bilər, maddələr mübadiləsini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, pəhrizdə və pəhrizdə köklü bir dəyişiklik ilə sarsılır.

Bununla birlikdə, bir xəbərdarlıq var. Bilməyənlər üçün - gün batandan gün batana qədər yeyə bilərsiniz, yəni. axşam və ya gecə. Buna görə, bu anda tam olaraq nə yeyəcəyiniz çox vacibdir.

İslam dini deyirəm, valideynlərim Urazı saxlayır, ziyarətə gedir, kollektiv söhbət (iftar) və ya “auyz acharga” (tatar dilindən bir günlük yeməkdən imtina etdikdən sonra “ağzınızı açın”). Buna görə süfrədə nəyin verildiyini və orucun nə yediyini yaxşı bilirəm.

Ənənəvi olaraq bunlar qurudulmuş meyvələr (xüsusən xurma), sonra bəzi xidmət edilən meyvələr: əriştə şorbası, beliş (kartof və ət ilə pasta), çay üçün şirniyyatlar. Ümumiyyətlə, süfrədə çox miqdarda karbohidrat var. Yetər protein, lakin yenə də karbohidratlar üstünlük təşkil edir. Sahiblərin sərvətindən də çox şey asılıdır, əgər çox deyilsə, onda ət / balıq / quşçuluq çox azdır, tərəvəz haqqında susuram.

Bu, təəccüblü deyil, çünki 18-20 saatdan çox aclıq içində bədən demək olar ki, bütün glikogen mağazalarından istifadə edib və yenidən doldurulmaq lazımdır. Bundan əlavə, ənənəvi tatar mətbəxi tamamilə karbohidratdan ibarətdir. Ancaq bu cür məhsullarla bunu etmək lazımdırmı?

Uraza, ketogenik qidalanmanı sınamaq üçün yalnız belə bir zamandır. İnanın, ketozda bir yazı saxlamaq daha asandır, vəhşi bir aclıq və güclü bir zəiflik yoxdur, ancaq əvvəlcədən, ən azı 2 həftə əvvəl özünüzü hazırlamalısınız.

Ancaq ketoza girmək istəmirsinizsə və ya artıq gecikmişsinizsə, günün sonunda karbohidrat dalğalarından imtina edin. Tərəvəz, göyərti, salat, ət, balıq, quş əti yemək daha yaxşıdır, OW şirniyyatını bişirin, yeməyin sonunda bir az meyvə və ya giləmeyvə, qaranlıq şokolad yeyə bilərsiniz. Yağlı yemək yeməkdən qorxmayın: yağlar, pendirlər, heyvan yağları. Yağlar növbəti 30 gün üçün enerji mənbəyinizdir.

Bu vəziyyətdə özünüzə zərər verməyəcəksiniz, ancaq qalib gələcəksiniz və Urazanın sonuna doğru həqiqətən yenilənən bir insan olacaqsınız.

Pəhrizdə diabetli bir insanda Urazanı necə saxlamaq olar

Diabet üçün dərmanları 2 böyük qrupa bölmək olar: stimullaşdıran mədəaltı xərçəng və stimullaşdırmayan mədəaltı xərçəng.

Birinci qrupa daxildir: sulfanil karbamidin bütün analoqları (glimepiride, glibenclamide, glipizide, glurenorm, glyclazide). Burada bəzi ticarət adları (diabet, manninil, amaryl, gleamaz). Bu qrupa həmçinin novonorm, GLP1 (bayt və victosa) analoqları daxildir. Ümumiyyətlə, bunlar hamısı yeməkdən əvvəl alınan dərmanlardır.

İkinci qrupa daxildir: metformin və onun bir çox ticarət adları, aktlar, avandium, DPP4 inhibitorları (onglise, galvus və başqaları), sglt2 blokerlər (məcburetmə və digərləri), həmçinin akarboza.

Birinci qrupun dərmanları hipoqlikemiyaya səbəb olur, ikincisi. DİQQƏT! İndi deyəcəyim şey həkiminizlə müzakirə olunmalıdır. Müstəqil hərəkətləriniz üçün cavabdeh deyiləm.

Əgər oruc tutacaqsınızsa, yemək yediyinizə qədər birinci qrupdakı dərmanları ləğv etməlisiniz. Eyni zamanda qəbul artıq yeməyə başlayanda axşamdan təxirə salınır. Bütün bunlar yalnız glisemiya və həkim nəzarəti altında edilir.

Birinci qrupdan olan dərmanlarınız yoxdursa, şəkərin səviyyəsini diqqətlə izləyərkən dərmanı həmişəki kimi qəbul edə bilərsiniz. İlk həftədə hipoqlikemiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün tez-tez ölçməyə ehtiyacınız ola bilər (gündə 6-8 dəfə).

Biri varsa, bu daha çox dərmanların birbaşa təsirindən daha çox, endogen insulinizin təsirindən qaynaqlanır. Aclıq və karbohidrat məhdudluğu şəraitində dərmanlar daha yaxşı işləməyə başlayır. Və çox güman ki, dozanın azaldılmasına ehtiyacınız olacaq. Ancaq həkimə müraciət etdikdən sonra etdiyiniz hər hansı bir hərəkət.

Qidalanma tövsiyələri, şəkərli diabet pəhrizini idarə edənlər üçün yuxarıda təsvir etdiyimə uyğun olaraq saxlanılır.

Urazı insulin üzərində saxlamaq realdırmı?

Bir çox həkim və arzu edən məsləhətçi, diabet xəstəsi olduqda, xüsusən də inyeksiya halında olsanız, yemək yeməyə və ac qalmamağınız lazım olduğunu söylədi. Bununla razı deyiləm. Bu qayda, beyinlərini açmaq və düşünmək istəməyən axmaqlara qarşı müdafiə kimi icad edilmişdir.

Və düşünmək üçün bir şey var. Təsəvvür edək ki, bir insanın 1 tip diabet və ya LADA diabeti var və hər gün qida üçün bazal və bolus insulin verir. Yeməyi atsa nə olar?

Heç bir şey yoxdur, yalnız bir şərtlə ... Və şərt budur ki, insanın bazal insulinin dozası mükəmməl uyğunlaşdırılsın. Başqa sözlə, insulinin dozası boş bir mədədə və ya aclıq zamanı şəkər səviyyəsinin sabit qalması üçün seçilməlidir (nə azaldı, nə də artmadı). Şəkərdəki dalğalanmalar hər iki istiqamətdə 1-1,5 mmol-dan çox olmamalıdır.

Bu vəziyyətdə, hipoqlikemiya almaq üçün böyük bir riskiniz olmayacaq. Ancaq xəbərdarlıq etməliyəm ki, orucun başlanğıcı və karbohidratlardakı məhdudiyyətlərin başlaması ilə bazal insulinə olan ehtiyacınızı azaltmağa başlamağınız olduqca mümkündür. bazal insulin az olacaq.

Buna görə ilk həftədə diqqətli glisemik nəzarəti və şəkərin tez-tez ölçülməsini və ya bir izləmə sistemi ilə izləməyi məsləhət görürəm.

Bolus insulinin nisbətləri və bədənin qidaya reaksiyası da azalda bilər. Buna görə müvəffəq olmadığınız o günlərin hesabına Urazı əlavə etmək üçün əvvəlcədən və ya sonradan hazırlaşmağa başlamağı məsləhət görürəm.

2-ci tip diabet xəstələri üçün oruc: diabet üçün oruc tutmaq mümkündürmü?

Diabet kimi bir xəstəliklə xəstə qidalanma da daxil olmaqla endokrinoloqun bütün təlimatlarına ciddi əməl etməlidir. Bütün bunlar qan şəkərinin normal səviyyəsini və 2 tip diabetin insulindən asılı olan 1 tipinə keçməsini nəzarət etmək üçün tələb olunur. Birinci tip diabet xəstələri düzgün qidalanmırsa, bu diabetik komaya səbəb ola bilər.

Zülallar xəstənin pəhrizində və orta miqdarda istehlak olunan kompleks karbohidratlarda olmalıdır. Bir çox məhsul atılmalıdır, lakin icazə verilən məhsulların siyahısı da böyükdür. Əvvəlcə qanın qan şəkərinə təsirini göstərən glisemik indeks bir masaya müraciət etməlisiniz.

Bir çox xəstə pravoslavdır və diabet və oruc anlayışlarının uyğun olub olmadığını tez-tez düşünürlər. Burada qəti bir cavab yoxdur, amma endokrinoloqlar oruc tutmağı tövsiyə etmirlər və nazirlərin özləri sağlamlığın qəsdən işgəncə edilməsinin yaxşı bir şeyə, ən əsası insan ruhunun mənəvi vəziyyətinə səbəb olmayacağını söyləyirlər.

Sual aşağıda daha ətraflı araşdırılacaq - 2-ci tip şəkərli diabetlə oruc tutmaq mümkündürmü, hansı məhsullara aşağı glisemik indekslə diqqət yetirilməlidir və bunun xəstənin sağlamlığına necə təsir edəcəyi.

Oruc qaydaları və diabet

Elmi baxımdan başlamağa dəyər. Endokrinoloqlar şəkərli diabet üçün oruc tutmağı qəti şəkildə qadağan edirlər, çünki bu, tərkibində yüksək protein tərkibli və aşağı glisemik indeksi olan bir çox həyati qidanın istehlakını istisna edir.

toyuq
yumurta
hinduşka
toyuq qaraciyəri
süd və süd məhsulları.

Bundan əlavə, diabet xəstələri üçün pəhriz qaydalarından biri aclığı istisna edir və oruc zamanı bu mümkün deyil, çünki həftə sonları istisna olmaqla yemək yalnız gündə bir dəfə icazə verilir. Bu amil diabet xəstəsinin sağlamlığına çox mənfi təsir göstərəcək və insulinə bağlı olan xəstələr hormon insulinin dozasını artırmalı olacaqlar.

Bununla birlikdə yapışmaq qərara alınarsa, onda keton test şeridlərindən istifadə edərək qlükoza sayğacından istifadə edərək şəkər olmadıqda qan şəkərinin səviyyəsini və sidikdə keton kimi maddələrin mövcudluğunu mütəmadi olaraq izləmək lazımdır. Oruc tutan şəxs, qərarı barədə həkimə məlumat verməli və xəstəliyin klinik mənzərəsini idarə etmək üçün bir qidalanma gündəliyi saxlamalıdır.

Pravoslav Kilsəsinin nazirləri daha az kateqoriyadır, lakin yenə də məhdud qidalanmanın mənfi təsiri ola biləcək xəstə insanlardan imtina etməyi tövsiyə edirlər. Xristianlığın anlayışındakı oruc qadağan edilmiş yeməyin rədd edilməsi deyil, öz nəfsinin təmizlənməsi deməkdir.

Ac-susuzluqdan və günahlardan imtina etmək lazımdır - qəzəblənməyin, and içməyin və həsəd aparmayın. Müqəddəs Həvari Pavel, Rəbbin pislikdən, pis sözlərdən və düşüncələrdən imtina gözlədiklərini qeyd etdi. Ancaq gündəlik çörəyinizdən imtina etməməlisiniz - bunlar Həvari Pavelin sözləri.

Əgər bu diabet xəstəsinə oruc tutmağa qərar vermirsə, o zaman yazının özünün qaydalarını bilməlisiniz:

Bazar ertəsi, Çərşənbə və Cümə - xam (soyuq) yemək, yağ istifadə etmədən,
Çərşənbə axşamı və Cümə axşamı - isti yemək, yağ əlavə etmədən
Şənbə və bazar günləri - bitki yağı, üzüm şərabı əlavə edilən yemək (diabet üçün qadağandır),
Bazar ertəsi təmiz yemək yoxdur
orucun ilk cümə günü yalnız bal ilə qaynadılmış buğda icazə verilir.

Lentdə yemək həftə sonları istisna olmaqla yalnız bir dəfə axşam qəbul edilir - iki yeməyə icazə verilir - nahar və şam yeməyi. Şəkərli diabet xəstələrinə, orucun ilk həftəsindən sonra və Pasxadan əvvəl balıq yeyə bilərsiniz - bu pozuntu deyil, insanların xəstə kateqoriyası üçün bir növ rahatlıq hesab olunur.

Şəkərli diabet xəstəsi olan orucda ən azı 2 litr su içmək lazımdır - bu vacib bir qaydadır, buna diqqət yetirilməməlidir.

İcazəli yemin glisemik indeksi

Əvvəlcə yazıda icazə verilən qidaların siyahısına qərar verməlisiniz - bu hər hansı bir meyvə və tərəvəz, həmçinin dənli bitkilərdir. İstirahət günlərində balıq bişirmək olar.

Yeməyi həddən artıq doldurmamaq, hisə verilmiş ətdən istifadə etməmək və bir şey qızartmamaq daha yaxşıdır, çünki bədən artıq əlavə yüklənmişdir və heç kim oruc qaydalarına əməl etməyi ləğv etməmişdir.

Qida məhsulları aşağı glisemik indeks ilə seçilir (50 PIECES-ə qədər), bəzən orta göstərici (70 PIECES-ə qədər) ilə qida istehlakına icazə verə bilərsiniz, lakin yüksək glisemik indeks xəstəyə, xüsusən də orucda vacib heyvan zülalları alınmadığı zaman asanlıqla zərər verir.

2-ci tip diabet xəstələri üçün oruc tutarkən aşağıdakı tərəvəzlər tövsiyə olunur (aşağı glisemik indekslə göstərilir):

balqabaq - 10 ədəd,
xiyar - 10 PIECES,
qara zeytun - 15 PIECES,
yaşıl bibər - 10 PIECES,
qırmızı bibər - 15 PIECES,
soğan - 10 PIECES,
kahı - 10 PIECES,
brokoli - 10 PIECES,
kahı - 15 ədəd,
xam yerkökü - 35 PIECES, bişirilmiş göstəricidə 85 PIECES.
ağ kələm - 20 PIECES,
turp - 15 ədəd.

Tərəvəzləri buxarlamaq daha yaxşıdır, buna görə də faydalı xüsusiyyətlərini daha çox qoruyacaqlar, ancaq püresi hazırlaya bilərsiniz, yalnız yerkökü reseptdən xaric edin - yüksək Gİ-yə malikdir və bədənə yük ciddidür.

Həftə sonu üçün bir pəhriz seçsəniz, nahar və şam yeməyiniz ola bilərsə, ilk yeməkdə dənli bitkilər, ikincisi - meyvə və tərəvəz varsa, bu gecə qan şəkərinin artması ehtimalını azaldır.

Meyvələrdən seçməyə dəyər:

limon - 20 ədəd
ərik - 20 PIECES,
albalı gavalı - 20 PIECES,
narıncı - 30 PIECES,
lingonberry - 25 ədəd,
armud - 33 PIECES,
yaşıl alma - 30 PIECES,
çiyələk - 33 ədəd.

Tərəvəz və meyvələrə əlavə olaraq, bir çox faydalı iz elementi və vitamin ehtiva edən dənli bitkilər haqqında da unutmaq olmaz. Karabuğday 50 vahid indeksə malikdir və bunun üçün icazə verilən bütün günlərdə pəhrizdə iştirak edə bilər. Bədəni dəmir ilə zənginləşdirəcək və B və PP vitaminləri ilə doyuracaqdır.

Arpa sıyığı, vitaminlərdən ibarət bir anbardır, onlardan 15-dən çoxu, indeksi 22 ədəddir. ağ düyü qadağandır, böyük PI 70 PIECES olduğundan, rəqəmi 50 PIECES olan qəhvəyi düyü ilə əvəz edə bilərsiniz. Düzdür, onu 35 - 45 dəqiqə bişirmək lazımdır.

Diabet reseptləri

Diabetes mellitus, az miqdarda yağla qaynadılmış və bişirilmək ehtiva edir. Amma oruc tutanda yağ qadağandır.

Aşağıda diabet xəstələri üçün pəhriz reseptləri verilmişdir.

Tərəvəz güveç üçün bu məhsullara ehtiyacınız olacaq:

bir orta squash
soğan döşəməsi
bir pomidor
şüyüd
yaşıl bibər
100 ml su.

Zucchini və pomidor kublara, yarım üzüklərdə soğan, zolaqlarda bibər kəsilir. Bütün maddələr qızdırılan bir qabda qoyulur və 100 ml təmizlənmiş su ilə doldurulur. 15 - 20 dəqiqə qaynamaq, bişmişdən iki dəqiqə əvvəl doğranmış şüyüd əlavə edin.

Quru günlərdə bir tərəvəz salatı bişirmək olar. Pomidor, xiyar, qırmızı istiot vurun, hər şeyi qarışdırın və qarışdırılmış qara zeytun əlavə edin, tərəvəzləri kahı yarpaqlarına qoyun. Bitmiş qabda limon səpin.

Sağlam vitamin və mineralların mükəmməl birləşməsində belə bir meyvə salatı var. 10 ədəd mavi və zoğal, 15 nar toxumu, yarım yaşıl alma və armud götürəcəkdir. Alma və armud doğranılır, qalan maddələrlə qarışdırılır və limon suyu ilə səpilir.

Tip 2 diabet, eyni zamanda dadı meyvələrlə dəyişə bilən taxıllara da imkan verir. Məsələn, viskoz bir yulaf püresi hazırlaya bilərsiniz, lakin dənli bitkilərdən deyil, çünki onların glisemik indeksi 75 vahiddən çoxdur, lakin yer yulafından. 10 mavi meyvəni əlavə edin, 0,5 çay qaşığı bal icazə verilir, amma onu aşmamaq daha yaxşıdır.

Hazırlanması üçün bədəni bitki palovu ilə əziz edə bilərsiniz:

100 qram qəhvəyi düyü,
1 mixək sarımsaq
şüyüd
yarım yaşıl bibər
1 yerkökü

35 - 40 dəqiqə ərzində düyü qabığını əvvəlcədən qaynadın. Pişirildikdən sonra isti su altında yuyulmalıdır. Bibəri zolaqlara, sarımsağı dilimlərə, yerkökü isə kublara kəsin - bu onun glisemik indeksini azaldacaq.

Tərəvəzləri bir tenceredə bişirin, yeməkdən 2 dəqiqə əvvəl sarımsaq və şüyüd əlavə edin. Pişmiş tərəvəz ilə qarışdırılmış düyü.

Faydalı məsləhətlər

Oruc zamanı fizioterapiya məşqlərini unutma. Əlbəttə ki, belə məhdud bir pəhrizlə əlaqədar olaraq xəstədə artan bir güc olmayacaqdır. Təmiz havada gəzinti etmək üçün gündə ən azı 45 dəqiqə lazımdır.

Su istehlakı gündə ən azı 2 litr olmalıdır, susamasınız da gün ərzində sərxoş olmalıdır.

Yazının sonunda adi günlərdə istehlak edilən məhsulları düzgün daxil etməlisiniz. Artıq normal rejimə qayıtmaq məcburiyyətində qalan qaraciyər funksiyasına yükü artırmamaq üçün bir neçə gün ərzində ümumiyyətlə duz yeməməlisiniz. Məhsullar tədricən təqdim olunur. Məsələn, Bazar ertəsi günü ət istifadə olunursa, həmin gün ət bulyonlarında qaynadılmış yumurta və şorba yemək lazım deyil.

Sərbəst buraxılan ilk günlərdə süd məhsullarının istehlakını gündə 100 - 130 ml ilə məhdudlaşdırmalı, tədricən icazə verilən normaya çatdırmalısınız.

Bütün oruc zamanı və tamamlandıqdan sonrakı ilk günlərdə evdə diabet xəstəsi qanda şəkərin səviyyəsini və sidikdə ketonların mövcudluğunu ölçməlidir. Bir qida gündəlikini, nə, nə qədər və hansı miqdarda yediyini göstərmək lazımdır - bu xəstənin özünə hansı məhsullara üstünlük verəcəyini anlamağa kömək edəcəkdir.

Qan şəkəri normasında ən kiçik bir sapma halında, insulin enjeksiyonlarının dozasını dəyişdirmək və pəhriz tənzimləmək üçün bir endokrinoloqla əlaqə saxlamalısınız.

Şəkərinizi göstərin və ya tövsiyələr üçün bir cinsinizi seçin. Axtarış. Tapılmadı. Göstərilmədi. Axtarılmadı. Göstərilmədi.

2-ci tip diabet üçün oruc tuta bilərəmmi?

Böyük Lent dövründə pravoslav xristianlar qırx gün oruc tutmalıdırlar. Yazının şərtləri yumurta, ət və süd məhsullarının pəhrizindən xaric edilməsidir. Ayrıca kərə yağı, mayonez, çörək və şirniyyat məhsullarından imtina etməlisiniz. Alkoqol içməyə icazə verilmir. Balıq yeməklərindən yalnız əlamətdar bayram günlərində yemək icazə verilir. Özlərində olan bir çox məhsulun diabet xəstəliyi üçün qadağan olmasına baxmayaraq, diabet xəstələri üçün oruc tam olaraq müşahidə edilməməlidir, çünki bu xəstənin bədəninə zərər verə bilər.

Hansı məhsullar mövcuddur

Lent zamanı diabet xəstələri üçün faydalı olacaq çox sayda yemək yeyə bilərsiniz:

paxlalı bitkilər və soya məhsulları,
ədviyyat və otlar
quru meyvələr, toxum və qoz-fındıq,
turşu və turşu,
mürəbbə və giləmeyvə
tərəvəz və göbələk
kərə yağı çörək deyil.

Oruc və diabetin həmişə uyğun olmadığını nəzərə almaq lazımdır. Tibbi mütəxəssis xüsusi qidalanma üçün icazə verərsə, protein qidasının miqdarını hesablamaq lazımdır. Təəssüf ki, bu maddələr oruc dövründə qadağan olunan qidalarda (kəsmik, balıq, toyuq və s.) Çox miqdarda olur. Bu səbəbdən diabet xəstələri üçün müəyyən istisnalar mövcuddur.

Oruc tutmaq üçün ən vacib şey orta miqdarda qida qəbuluna riayət etməkdir, çünki bu müddət ərzində maddi deyil, mənəvi qidaya daha çox vaxt verilməlidir.

Müəyyən dərəcədə Lent diabet xəstələri üçün bir növ pəhrizdir. Bu, məhdud məhdudiyyətlərlə əlaqədardır.

Şəkərli diabet xəstələri özlərini çox miqdarda yağ olan qidalarla məhdudlaşdırmaq məcburiyyətindədirlər, çünki çox miqdarda xolesterol bir hücum səbəb ola bilər.
Karbohidratla zəngin qidalar yeməyin. Beləliklə, məsələn, istehlak olunan oruclu dənli bitkilər (darı, düyü, qarabaşaqan və s.) İnsulinin artmasına səbəb ola bilər. Kobud çörək də karbohidrat tərkibli məhsullar qrupuna daxildir.
Ümumi qadağalara un məhsulları və şirniyyatlar daxildir. Bu məhsullar diabet xəstələri üçün qadağandır. Ancaq şirin, məsələn, çiçək balı ilə əvəz edə bilərsiniz, çünki tez bir zamanda udulur və faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.
İcazə verilən içkilər çay, kompot, suyu ehtiva edir. Alkoqolun hər hansı bir kateqoriyada oruc üçün icazə verilmir. Spirtli içki həmişə diabet xəstələri tərəfindən qadağandır.

Xristian adətlərinə əməl edən xəstə, yeməklərin kaloriya məzmununa və tərkibinə deyil, məhsulların keyfiyyətinə də diqqət yetirməlidir. Oruc, şəkərli diabet istisna etmək üçün zəruri olan duzlu, qızardılmış və hisə verilmiş yeyilə bilər. Buxarlanmış və ya bişmiş yeməklər yemək yaxşıdır.

Tövsiyələr

Mütəxəssislər, 2 tip diabetli insanlara oruc zamanı həftədə bir gün oruc tutmağı tövsiyə edir, yalnız az kalorili və az yağlı qidalar istehlak edirlər. Ancaq qlükoza səviyyəsinin azalması və ya artması ilə əlaqədar problemlər olduqda, yükləmədən imtina etmək və ya hətta oruc tutmağınız məsləhətdir. Xəstə bədən üçün lazımlı maddələrin qəbulu mütəmadi aparılmalıdır. Qidalanma ciddi problemlərə yol aça bilər.

Yazı düzgün şəkildə müşahidə edilərsə və iştirak edən həkimin tövsiyəsinə əməl olunarsa, qida məhdudiyyətləri hətta bütün diabet xəstələrində müşahidə olunan sistem və orqanların pozulmasını bərpa etmək üçün faydalı ola bilər.

Bəziləri asanlıqla oruc tutmaqdan imtina edə bilər, ancaq xəstəliyə baxmayaraq möminlər üçün bunu etmək çətindir. Ruhun və bədənin təmizlənməsi onlar üçün çox vacibdir. Oruclu diabet xəstələrinə və bir çox mütəxəssisə görə oruc iman gücünün bir təzahürüdür və insan sağlamlığı üçün heç bir təhlükə yaratmır. Bununla birlikdə, hər bir xəstə öz imkanlarını və bədənlərinin vəziyyətini ağlabatan qiymətləndirməlidir, çünki minimal risk ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Diabet üçün oruc tuta bilərəmmi?

Pravoslav təqviminə görə, indi Böyük Lentin vaxtıdır. 40 günə qədər davam edir. Bu dövrdə bir adam ət, yumurta, eyni zamanda süd və ondan olan bütün məhsulları yeməməlidir. Adi mayonez, kərə yağı, ağ çörək, şirniyyat və alkoqoldan imtina etməyə dəyər. Balıq yalnız böyük bayramlarda kilsə təqviminə uyğun olaraq yeyilir, qalan vaxt balıqların qadağan olunduğu vaxt.

Ancaq məhdudiyyətlərin vaxtı adi insanların sağlamlığı üçün də çətindir. Bəs 1 tip diabet və ya tip 2 diabet diaqnozu olan insanlar haqqında nə demək olar? Bu mövzuda aydın bir rəhbərlik yoxdur. Hər hansı bir belə bir məsələ həkiminizlə fərdi olaraq həll edilir. Orucun yalnız sevdiyiniz yeməyi verməkdən ibarət olmadığını başa düşmək vacibdir. Bu, hər şeydən əvvəl ruhun, imanın saflaşması və möhkəmləndirilməsidir. Şəkərli diabet xəstələri üçün adi pəhrizdə kəskin bir dəyişiklik ilə bağlı hər hansı bir qərar çox ciddidir və şüurlu şəkildə qəbul edilməlidir.

Lent zamanı nə yeyə bilərsiniz

soya məhsulları, hər hansı bir paxlalı,
toxum, qoz-fındıq, quru meyvələr,
otlar və ədviyyatlar
turşu və turşu,
tərəvəzlər
şirələri
giləmeyvə və cem,
göbələklər
taxıl
yeyilməz çörək.

Oruc üçün əsas şey hər şeydə nizama riayət etməkdir. Pasxa bayramının parlaq tətilindən əvvəl ağıl və ruhun təmizlənməsinə yönəlmiş imtina və özünütəsdiq vacibdir.

Tip 2 diabet ilə oruc

Burada seçimlər daha müxtəlif ola bilər. Ancaq tibbi nəzarət də lazımdır. Bir səlahiyyətli bir yanaşma ilə, tip 2 diabet xəstəsinə oruc tutmaq çox faydalı ola bilər, çünki bədən lipid mübadiləsini (adətən şəkərli diabetdə xolesterolun artması ilə) bərpa etməyə və insulin müqavimətini azaltmağa kömək edən xolesterol ilə zəngin qidaların istehlakını azaltmaq üçün tənzimlənəcəkdir. Ancaq eyni zamanda, karbohidratların gözlənilən artması və heyvan zülalının miqdarının azalması həmişə bədənə fayda gətirmir. Hər şeydə bir ölçü götürməyə dəyər.

Şəkərli diabet xəstələri üçün oruc tuta bilərəmmi?

Bildiyimiz kimi, diabet və digər oxşar xəstəliklər və xəstəliklər müxtəlif mərhələlərə malikdir. Buna görə, bu suala yalnız yaxşı bilən bir həkim cavab verə bilər. Bir xəstənin vəziyyətinin oruc tutmağına icazə verdiyini müəyyən edə bilən həkimdir.

İbn Həcər əl-Xaitami "Tuhfa əl-muxtəc" kitabında bu barədə aşağıdakıları yazır:

“İcazə verilmir Ramazan ayında oruc tutmaqÜstəlik, xəstə bir insan üçün digər məcburi vəzifələr tutma, yəni bədənə bu xəstəlikdən ciddi ziyan dəysə, oruc tutmağa məcburdur. Yəni, bir insanın çimmək əvəzinə təyəmmüm etməsinə imkan verən belə bir zərərdir (suyun hər hansı bir orqanına zərər verə biləcəyindən qorxduğu bir insanın su istifadə etməsinə icazə verməyən bir xəstəlik, məsələn, su ilə təmasda olan allergik reaksiya səbəbiylə, ya da xəstəliyinin davam edə biləcəyindən qorxur .. Bizim vəziyyətimizdə oruc tutmaq sudan istifadə etmək kimi.). Bunun üçün İmam və Ijmanın birmənalı olmayan ifadəsi var. "Belə bir xəstənin oruc tutmasına icazə verilmir, hətta xəstəlik günahından ortaya çıxsa da."

Yuxarıda göstərilən xəstəliklərə oruca müdaxilə etməyən xəstəliklər, məsələn, kəsilmiş və ya bənzər kiçik bir zərər daxildir.

Nəticə üç haldır:

1. Xəstəyə elə gəlir ki, oruc tutduğuna görə təyəmmüm icazə verilən dərəcədə xəstələnə bilər, oruc tuta bilmir, bu vəziyyətdə oruc tutmaq da arzuolunmazdır (makruh),

2. bir insan orucun onu sağlamlığına zərər verən xəstəliklərə aparacağına əmindir və ya bədənin bir hissəsinin köməyini itirə bilər. Belə hallarda oruc tutmaq qadağandır və o, orucunu kəsməlidir.

3. ağrı mülayimdir və xəstəliyin irəliləməsi və bədənə hər hansı bir zərər verə biləcəyi təhlükəsi yoxdur. Bu vəziyyətdə oruc tutmalısınız və yazını kəsmək qadağandır.

Ciddi xəstəliklər olduqda, həkimlərin tövsiyələrini və tövsiyələrini laqeyd yanaşmayın, çünki bu, sağlamlığınıza aiddir. Allah Təala.

Məqaləni bəyəndinizmi? Zəhmət olmasa sosial şəbəkələrdə repost edin. şəbəkələr, paylaşın