Şəkərli diabet üçün reabilitasiya üsulları və onların mahiyyəti

Kitabxananın bir çox oxucusu və qonağı istedadlı Novosibirsk müğənnisi Kristinanın adı ilə tanışdır.

Bir sıra tədbirlər ideyası necə meydana gəldi, bu müddət ərzində kor və görmə qabiliyyəti zəif olan insanlar təmin edildi.

Reabilitasiyanın əsas prinsipləri

Diabetes mellituslu xəstələrin reabilitasiyası bədən funksiyalarının bərpasına kömək edən üsullar kompleksidir. Reabilitasiyanın əsas komponenti sağlam həyat tərzinə riayət etməkdir:

• xüsusi pəhriz
• dərman qəbul edir
• fiziki fəaliyyət
• pis vərdişlərdən imtina etmək,
• fizioterapiya.

Fiziki fəaliyyət və sağlam bir pəhriz reabilitasiyada mühüm rol oynayır, lakin həmişə şəkər səviyyəsini istənilən səviyyəyə endirməyə qadir deyillər. Buna görə, farmakoloji maddələr təyin olunur, yan təsirlərin və ya müqavimətin olması kimi çatışmazlıqlara sahib ola bilərlər. Müasir müalicə üsulları bədənin ən təsirli bərpasını gətirən farmakoterapiya, pəhriz terapiyası və fizioterapiya ilə birləşir.

Bu reabilitasiya növü bir neçə əsrdir ki, istifadə olunur. Masaj şəkərin normallaşmasına faydalı təsir göstərir. Bir rahatlama xüsusiyyəti var, ürək döyüntüsünün normallaşmasına və qan təzyiqinin aşağı düşməsinə kömək edir.

Bacarıqlı masaj güclü bir reabilitasiya vasitəsidir

Masaj terapiyası sakitləşdirir və rahatlayır, bu da 1 və 2 tip diabet xəstələrinin bədənində müsbət göstərilir. Masaj prosedurları əzələ toxumasında və dəridə qan dövranını yaxşılaşdırır, nöropatiyanın və digər yoluxucu xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır.

İynəbatırma (akupunktura)

Bu texnikanın mənşəyi Çində var. Akupunktur diabet xəstələrinin reabilitasiyasında özünü sübut etdi, tez-tez diabetlə müşayiət olunan ağırlaşmaların riskini azalda bilər. Metod piylənmə ilə mübarizə aparmağa, insulin istehsalını artırmağa kömək edir.

Akupunktur sənəti yalnız peşəkarlar üçün mümkündür

Hidroterapiya

Bu prosedur, toksinlərin bədənini, əzələ skeletinin maksimum rahatlaşmasını təmizləmək üçün istifadə olunur. Hidroterapi psixoloji və fiziki cəhətdən rahatlaşır və əzələ toxumasında qan dövranının artmasına kömək edir. Bu üsul, tip 2 diabet xəstələri üçün xüsusilə faydalıdır, çünki məşq onlar üçün kontrendikedir.

Psixoloji reabilitasiya

Diabetes mellitus yalnız fiziki deyil, həm də bədənin psixoloji vəziyyətinə təsir göstərir. Tip 1 və 2 tip diabet xəstələrində tez-tez depressiya, affektiv psixi pozğunluq var. İstirahət üsulları şəkər səviyyəsini azaltmağa, bir insanın ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və müsbət psixoloji iqlim yaratmağa kömək edir.

Diabet xəstələri narahat olmamalıdırlar

Stress və əsəb gərginliyi iz buraxmadan keçmir, bunları yaşayır, bədən qlükoza istehlakının səviyyəsini artırır, çox vaxt ehtiyat ehtiyatı olur. Bu, əsəb sarsıntısının öhdəsindən gəlməyə, lazımi enerji almağa kömək edir, eyni zamanda qanda şəkərin miqdarı artır. Buna görə diabet xəstələri əsəb və narahatlıq yaradan vəziyyətlərdən çəkinməlidirlər.

Yetkin yaşlı uşaqların psixoloji reabilitasiyasına xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Yeniyetmələr xəstəliyə kəskin reaksiya verirlər, öz alçaqlıqlarını hiss edirlər. Uşaqların müalicəsi və reabilitasiyası mütləq psixoloji yardımla müşayiət olunmalıdır.

Xəstə diabet xəstələri fərqli ola bilər:

• sərtlik
• təcrid
• valideynlər, həmyaşıdları və ətrafındakı digər insanlarla ünsiyyət qurmaq istəməməsi.

Buna görə, belə uşaqlara kömək etmək lazımdır, məsələn, diabetdən əziyyət çəkən digər yeniyetmələr ilə görüşlər təşkil etmək. Bir seçim qrup terapiyasıdır.

Tez-tez bir diabetli bir gəncin məktəbdə lağ mövzusuna çevrildiyi bir vəziyyət var. Bunun səbəbi kəskin əhval dəyişikliyi, tez-tez depresiya, xəstənin narahatlıq vəziyyəti ola bilər. Buna görə diabetik bir yeniyetmənin zehni vəziyyətini izləmək, onu digər insanlarla mümkün qarşıdurmalardan qorumaq vacibdir.

Xüsusilə diabetli uşaqlar və yeniyetmələr psixoloji yardıma ehtiyac duyurlar

Həmyaşıdları və qohumları ilə çətinlik və qarşıdurmaların qarşısını almaq üçün məsləhət almaq üçün yetkin yaşlı uşaqlar ilə işləmək üzrə ixtisaslaşmış psixoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur. Mütəxəssis diabetli bir xəstə və ətrafındakı insanlarla görüşlər keçirir, xəstəliyin nəticələrini aradan qaldırmağa, diaqnozla həyata uyğunlaşmağa kömək edir.

Valideynlər başa düşməlidirlər ki, həddən artıq qayğı və davamlı nəzarət uşağın psixikasına zərər verə bilər. Valideynlər çox müdaxiləli və əsəbi görünməməli, yeniyetmənin istək və fikirlərinə hörmətlə yanaşmalıdırlar. Uşağa möhkəm nəzarət yox, dəstək hiss etmək lazımdır. Yalnız tam anlayışla yaxşı nəticə əldə etmək olar. Eyni şey xəstənin dostları və yaxınlarına aiddir, mütəxəssis başqaları ilə davranışı müzakirə etməlidir.

Diabetli bir yeniyetmənin valideynlərinin əsas vəzifəsi ona sağlam həyat tərzi sürməyi öyrətməkdir. Bir yeniyetmə böyüdükdə, sağlamlığının ümumi vəziyyətini nəzərə alaraq diyetlərə riayət etməli, gündəlik fiziki fəaliyyət almalıdır.

Uşaqlar sağlam və düzgün bəslənmənin, nizam-intizamın və məsuliyyətin xəstəliyin müalicəsində böyük rol oynadığını başa düşməlidirlər. Şəkər səviyyələrini nəzarətdə saxlamalı, siqaret çəkməməli və spirt içməməlidirlər. Diabetli uşaqlar mütləq həkimlərinin tövsiyələrinə əməl etməklə bacardıqlarını etməlidirlər.

Aromaterapiya

Bu terapiya metodu sakitləşdirici təsir göstərir, buna görə də iştirak edən həkimin tövsiyəsi ilə reabilitasiya kimi istifadə edilə bilər. Aromaterapiya tarazlığı bərpa etməyə, insanı sakitləşdirməyə və rahatlamağa, müsbətə uyğunlaşmağa kömək edir. Müxtəlif növ aromaterapiya istifadə olunur, məsələn, efir yağlarını dəriyə sürtmək, inhalyasiya zamanı aromaları inhalyasiya etmək.

Və romatik yağlar bədənin sağalmasına kömək edir.

Şəkərli diabetdə geranium, dəfnə, ardıc, rozmarin, evkalipt, limon kimi efir yağlarının istifadəsi ilə aromaterapiya tövsiyə olunur.

Dərman bitkiləri

Tibb hələ də dayanmır, bu sənaye daim inkişaf edir. Dərman məqsədləri üçün istifadə olunan müxtəlif bitkilərin xüsusiyyətlərinin öyrənilməsinə xüsusi diqqət yetirilir. Onların bir çoxu diabetli xəstələrin müalicəsi və reabilitasiyası üçün zəruri xüsusiyyətlərə malikdir.

Dərman bitkiləri - bədəni müalicə etmək üçün qədim və sübut edilmiş bir yol

Xüsusi dərman bitkilərinin düzgün istifadəsi diabet simptomlarının başlanğıcını əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə bilər, mümkün fəsadların yaranmasının qarşısını alır və beta hüceyrələrinin bərpasını sürətləndirə bilər.

Vitamin və mineral əlavələri

Həkimlər tərəfindən bir çox vitamin (B3, E və digərləri), mineralların (maqnezium, vanadiy) istifadəsinin xəstəliyin qarşısını ala biləcəyi, istənilən dərəcədə diabetin müalicəsində kömək edə biləcəyi qeyd olunur.

Diabetli xəstələrə yoga etmək tövsiyə olunur, bu məşqlər bədən tipi xəstəliyi ilə diabet simptomlarının təzahürünü və mümkün fəsadları azalda bilər, bədəni və əzələləri gücləndirir.

Yoga dərsləri bir çox bədən sisteminin fəaliyyətinin rahatlaşmasına və normallaşmasına kömək edir.

Yoga həmçinin sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsir göstərir, xəstənin fiziki və psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm yoga dərsləri diabet riskini azalda bilər.

Fiziki məşqlər

Fiziki fəaliyyət olmadan diabet xəstələri üçün tək bir bərpa proqramı reallaşmır. Təlim 2 tip diabetli xəstələr üçün xüsusilə vacibdir. Dərslərin köməyi ilə insulin qəbulunun effektivliyi artır, bədənin ümumi vəziyyəti yaxşılaşır. Təlim rahatlama gətirir, bu da xəstənin psixoloji vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.

Daimi məşqlər bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcəkdir.

Diabet xəstələri çox vaxt kilolu olmaq kimi problemlərlə üzləşirlər. Buna görə gündəlik fiziki fəaliyyət almaq lazımdır. Hətta minimal fiziki fəaliyyət də fayda verə bilər. Ən təsirli olanı həkimlər tərəfindən hazırlanmış xüsusi reabilitasiya proqramlarıdır. Bu cür proqramlar xəstənin ümumi vəziyyətini nəzərə alaraq fərdi tərtib edilir. Proqram təlimləri yükün tədricən artması ilə mərhələlərə bölünür.

Nəticədə maddələr mübadiləsi yaxşılaşır, insulinin effektivliyi artır. Məşq ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır, əzələ tonusunu artırır, sümükləri gücləndirir və kilolu mübarizədə kömək edir.

Bu gün diabet və onun nəticələrinə qarşı mübarizə aparmaq üçün bir çox metod var. Diabetli insanlar xüsusi bir diyetə riayət etməli, məşq etməli, həkiminin təyin etdiyi dərmanları qəbul etməlidirlər. Qeyd etmək lazımdır ki, iştirak edən həkimlər pəhrizin inkişafı, təlimlərin cədvəli və intensivliyi ilə məşğul olmalıdırlar.

Mövzu ilə əlaqədar əlavələr və ya tövsiyələr varsa, şərhlərdə yazın!

İdman zamanı hiperglisemiyanın qarşısının alınması

Əgər məşqdən əvvəl qan qlükozası 240 mq% -i keçərsə, sidik keton tərkibi yoxlanılır. Onların olması halında və ya qan şəkəri> 300 mq% olduqda, məşqdən imtina etmək lazımdır.

Ketonların olmaması halında (qlükoza miqdarı 240-300 mq% arasında), bədən tərbiyəsi mümkündür, çünki onlar qlükoza konsentrasiyasını azaldır, lakin bu cür qlikemiya ilə yükün nəticəsini proqnozlaşdırmaq çətindir: qan şəkərinin səviyyəsi asetonun meydana gəlməsi ilə ya azalda bilər, ya da arta bilər. sidik. Buna görə məşqdən sonra şəkər nəzarəti tələb olunur.

İdman zamanı hipoqlikemiyanın qarşısının alınması

Hipoqlikemiyanın qarşısını almağın ən təsirli yolu, bir neçə seans üçün məşqdən əvvəl və sonra qan qlükoza nəzarət etməkdir. Bu, bədənin fiziki fəaliyyətə reaksiyasının xüsusiyyətlərini, ilkin qlükoza səviyyəsini nəzərə alaraq qiymətləndirməyə kömək edir. Vaxt keçdikcə bu cür tədqiqatlar xəstənin rifahındakı qeyri-adi dəyişikliklərə yönəldilib daha az aparılır.

Qanda qlükoza konsentrasiyası> 100 mq% və daha az olarsa, dərslərin başlamazdan 20-30 dəqiqə əvvəl bir az yemək lazımdır, dərslərdən əvvəl tətbiq olunan qısa təsirli insulinin dozasını azaltmaq da mümkündür.

Təlim zamanı konsentrat karbonhidratlı içkilərin (şirələr, limonad, Coca-Cola və s.) Hipoqlikemiyanın ilk əlamətləri görünəndə xəstənin tez içə biləcəyinə əmin olun. Hipoqlikemik reaksiya yükün bitməsindən 1-3 saat sonra (gecikmiş) baş verə bilər, buna görə də bu dövrdə xəstənin xarakterik hipoqlikemiya əlamətləri ilə əlaqədar ehtiyatlı olmaq lazımdır. Bu, xəstəliyin uzun tarixi olan xəstələrdə, xüsusilə də hipoqlikemik vəziyyətin prekursorlarına həssaslığın azaldığı xəstələr üçün doğrudur. İdman zamanı spirt istifadəsi qəti qadağandır, bu da beynin qlükoza çatışmazlığına həssaslığını azaldır.

Buxar banyosu, isti duş və ya hamam (xüsusilə fiziki fəaliyyətlə birlikdə) tövsiyə edilmir, çünki bədənin intensiv istiləşməsi insulinin təsirini sürətləndirir və artırır və hipoqlikemiya riskini artırır.Bundan əlavə qan damarlarının genişlənməsi retinaya ən çox təhlükəli olan yerli qanama səbəb ola bilər. göz.

Buna görə diabetli xəstələr açıq günəşdə (xüsusən cənubda) günəş çimmək də daxil olmaqla həddindən artıq istilərdən çəkinməlidirlər.
Fiziki reabilitasiya proqramına təlim daxil olan diabetli xəstələr hər zaman mütəmadi gündəlik tərtib etməlidirlər - bu yuxarıda sadalanan kəskin şərtlərdən qaçınır.

Müalicənin effektivliyinin meyarı olaraq aşağıdakılardan istifadə edilə bilər: ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin ekonomizasiyasını göstərən fizioloji göstəricilər (həm istirahətdə, həm də standart stres testlərində ürək dərəcəsi və qan təzyiqinin azalması, məşqlərə dözüm həddinin artması və s.), istirahətdə və velosiped ergometri prosesində glikemiyanın təyini, bunun azalma meyli təlimlərin karbohidrat mübadiləsinə, kilo itkisinə və onun yağ tərkib hissəsinə müsbət təsirini göstərir (tip 2 diabet).

Yüksək qan şəkəri əks göstəriş deyil

Masaj sahəsi. Əsasən, diabetdə yerli iğtişaşlar alt ekstremitələrdə aşkar olunur, buna görə masaj zamanı vurğu lumbosakral bölgəyə yönəldilir. Diabet ümumi bir xəstəlik olduğundan, ümumiyyətlə obezlik ilə müşayiət olunur, ümumi terapiya da ümumi masajdan istifadə edir. Doğrudan ayaqları (xüsusən ayaqları) üzərində masaj yalnız xəstəliyin başlanğıc mərhələsində, əsasən funksional pozğunluqlar üstünlük təşkil etdikdə aparılır.

Bütün masaj texnikalarını (vurma, ovuşdurma, yoğurma, vibrasiya) aşağı intensivliklə tətbiq edin. Titrəmə texnikasından davamlı, sabit və əyri istifadə olunur. Metabolik prosesləri aktivləşdirmək üçün böyük əzələlərin yoğurılmasına çox diqqət yetirilir. Əzələlərin tendonlara keçid yerləri, aponevroz, sümük toxumasına əzələ bağlanması yeri və əzələarası boşluq diqqətlə öyrənilir, çünki qan tədarükünün zəif olması səbəbindən bu bölgələr angiopatiyalardan daha çox təsirlənir. Onların masajı da osteoporozun bəzi profilaktikasıdır.

Bundan sonra, vuruş, sürtmə və davamlı vibrasiya texnikalarından istifadə edərək təsirlənmiş sinir torlarını və oynaqlarını masaj etməyə başlayırlar. Masajın intensivliyi orta dərəcədədir. Periferik nöropatiyanın simptomları ilə akupressura üsulları təsirli olur. Makro- və mikroangiopatiyaların və diabetik artropatiyaların yüksək tezliyini nəzərə alaraq, ekstremitələrdə metabolik prosesləri aktivləşdirən seqmental effektə daha çox diqqət yetirilir. Üst ekstremitələr üçün yaxa bölgəsinin masajıdır. Alt ekstremitələr üçün masaj yuxarıda təsvir edilmişdir.

Segmental təsirlər torakal beldə aparılır və bununla da avtonom neyropatiyanın təzahürlərini yüngülləşdirir. Supraskapular bölgədə nöqtə təsirlərini, həmçinin interasüskulyar bölgədə və aşağı torakal bölgədə parasertebral (mədəaltı vəzinin seqmental aktivləşmə ehtimalı) daxil etmək mümkündür. Ən az minimal endokrin funksiyanı qoruyarkən, mədəaltı vəzi parenximasında inkişaf etmiş mikrosirkulyasiya və trofik proseslər insulinin istehsalını stimullaşdırır.Tənəffüs sisteminin işini yaxşılaşdırmaq üçün tənəffüs əzələləri işlənir.

Fizioterapiya

Fizioterapevtik metodlardan istifadə edərək müalicənin əsas məqsədləri bunlardır: metabolik iğtişaşların aradan qaldırılması (karbohidrat, lipid, protein, su, mineral və s.) - mədəaltı vəzi tərəfindən insulin istehsalının stimullaşdırılması və antaqonistlərinin çıxışının və adrenal korteksin fəaliyyətinin azalması, insulinə müqavimətin qarşısının alınması, profilaktikası həm kəskin (ketoasidoz və hipoqlikemiya), həm də xroniki (əsasən angio- və nöropatiyalar) şəkərli diabetin komplikasiyasını müalicə etmək, diabet üçün kompensasiya saxlamaq, irəliləmənin qarşısını almaq niya xəstəliyi.

Fiziki amillərin istifadəsi hər növ diabetli xəstələr üçün və kompensasiya edildikdə kursun şiddəti göstərilir.

Fizioterapiya, diabetin kəskin ağırlaşmaları (ketoasidoz və hipoqlikemiya) olduqda, şiddətindən asılı olmayaraq, prosesin dekompensasiya mərhələsində kontrendikedir.

Diabet növü fiziki amillərin differensial istifadəsini müəyyənləşdirir. Pankreasın endokrin funksiyasını qoruyarkən, mikrosirkulyasiya, mədəaltı vəzdəki trofik proseslər insulin istehsalının stimullaşdırılmasına kömək edə bilər.

Pankreasın proyeksiya bölgəsinə məruz qaldıqda açıq bir terapevtik təsir SMT tərəfindən tətbiq edilir, onların karbohidrat və lipid metabolizmasının göstəricilərinə təsirini normallaşdırması, əksinə mexanizmlərin, xüsusən də böyrəküstü vəzilərin fəaliyyətinin azalması ilə müəyyən edilir.

Diabetlə əlaqəli angio- və nöropatiyanın kompleks müalicəsində fizioterapiya üsulları davamlı əhəmiyyət daşıyır. Çox vaxt bu vəziyyətdə SMT terapiyası təyin olunur, nikotinik turşu, maqnezium sulfat və s. Məhlulların dərman elektroforezindən istifadə olunur, alternativ bir maqnit sahəsi, UHF, UHF, ultrasəsə məruz qalma və lazer terapiyası istifadə olunur. Bu fiziki amillər ümumiyyətlə qəbul edilmiş metodlara görə diabetli xəstələr üçün təyin edilir. Adətən təsirini ən çox vegetativ-trofik pozğunluqları olan bölgələrə tətbiq edin.

Diabet üçün səciyyəvi olan beyin damar xəstəlikləri astenoneurotik pozğunluqların yaranması üçün əsasdır. Sedativ bir üsul istifadə edərək elektro yuxu və ya mərkəzi elektroanalgeziyanı təyin etmək, xroniki emosional stressin gərginliyini azaldır və bununla da insulin antaqonistləri olan adrenal korteksin qlükokortikoid hormonlarının meydana gəlməsini azaldır.

Hidroterapiya prosedurları diabetli xəstələrdə metabolik pozğunluqlara (karbohidrat və yağ) müsbət təsir göstərir, eyni zamanda ekstremitələrin makro və mikroangiopatiyalarında, ümumi nevrotik pozğunluqlarda əhəmiyyətli bir terapevtik təsir göstərir.

Mineral su diabet xəstəliyində, yalnız içmək üçün deyil, hamam şəklində də istifadə olunur. Mineral qaz hamamları diabetdə karbohidrat mübadiləsini ən aydın şəkildə təsir edir. Təbii və süni karbon qazı, 35-36 ° C temperaturda olan sulfid hamamları şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olur. Hamamda qalma müddəti 12-15 dəqiqədir, müalicə kursu 10-15 vanna təşkil edir. Prosedurun müddəti və kursun müddəti diabetik pozğunluqların şiddəti və yoluxucu xəstəliklərin xarakteri ilə müəyyən edilir.

Nəzərə almaq lazımdır ki, diabetli xəstələrin əksəriyyəti isti su prosedurlarına (> 40-45 ° C) dözürlər, onlar üçün 34-38 ° C temperatur hidoterapiya üçün daha adekvatdır.

Kompleks terapiyada palçıq terapiyası ümumiyyətlə ODE və periferik sinir sisteminin müşayiət olunan şəkərli diabet xəstəliklərinin müalicəsində, bir qayda olaraq, yerli tətbiqlərlə tətbiq olunur. Eyni məqsədlər üçün, ümumi qəbul edilmiş metodlara uyğun olaraq müxtəlif soyuducu maddələr (parafin, ozokerit və s.) İstifadə olunur.

Diabet xəstələri üçün reabilitasiya üsulları

Diabet reabilitasiyası vücudun bərpasının müxtəlif üsullarını özündə cəmləşdirən inteqrasiya olunmuş bir yanaşmaya əsaslanır. Bunun əsasını xəstələrin düzgün həyat tərzinin formalaşması, həmçinin diyet terapiyası, farmakoterapiya, fizioterapiya və fiziki fəaliyyətdir. Xəstəliyin növündən asılı olmayaraq dərman, pəhriz və məşqlərlə şəkər səviyyənizi izləməlisiniz.

Bir pəhriz ilə birlikdə bədən tərbiyəsi istənilən şəkər səviyyəsini təmin etməyə imkan vermirsə, onda farmakoterapiya istifadə olunur. Bununla birlikdə, dərmanların istifadəsi müqavimət və yan təsirlərin inkişafı kimi bir sıra mənfi cəhətlərə malikdir. Buna görə, müasir tibbi təcrübə, burada müzakirə olunan diabet üçün köməkçi reabilitasiya metodlarına böyük diqqət yetirir.

Həkimlər diabet xəstələrinə 100 ildən çox müddətə masaj etməyi məsləhət görürlər. Tibbi ədəbiyyat şəkər səviyyəsinin normallaşmasına masajın müsbət təsirinin olduğunu göstərir. Masaj istirahət verir, ürək dərəcəsini azaldır və qan təzyiqini normallaşdırır.

Məlumdur ki, masaj, həm 1, həm də 2 növ xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlarda da daxil olmaqla, narahatlığı azaldır. Masaj bədəndəki qan dövranını stimullaşdırır və bununla da diabetik nöropati və digər ağırlaşmaları maneə törədir.

İynəbatırma (akupunktura)

Akupunktur Çində diabetin müalicəsində geniş istifadə olunur. Tədricən bu təcrübə Rusiyada və digər inkişaf etmiş ölkələrdə geniş vüsət alır. Akupunktur bu xəstəliyin müalicəsində deyil, onun yaratdığı fəsadların minimuma endirilməsində də təsirli ola bilər. Piylənmə ilə mübarizə və insulin istehsalını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Rahatlıq və psixoloji yardım

2-ci tip diabetli insanlar üçün affektiv pozğunluqlar və depressiya halları ümumi əhali ilə müqayisədə daha yüksəkdir. Çox vaxt istirahət üsulları diabet xəstələrinə şəkərin daha aşağı səviyyəsinə çatmağa imkan verir. Həm də həm 1, həm də 2 növ xəstəlikdən əziyyət çəkən insana həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa və ətrafına əlverişli psixoloji mikroiqlim yaratmağa imkan verirlər.

Yaranan stress və gərginliyə cavab olaraq, bədənin tez-tez təxirə salınmış qlükoza anbarlarından istifadə etdiyini başa düşmək lazımdır. Bir tərəfdən bu, bədənin stres mənbəyini aradan qaldırmaq üçün əlavə enerji qazanmasına kömək edir, digər tərəfdən şəkər səviyyəsinin artmasına səbəb olur.

Yetkinlərin psixoloji reabilitasiyasının xüsusiyyətləri

Psixoloji cəhətdən, yeniyetmələr üçün diabetin təsirinin öhdəsindən gəlmək ikiqat çətindir. Hal-hazırda, 1-ci tip diabet bu xəstəliyin ikinci növünə nisbətən yeniyetmələr və uşaqlar arasında daha çox yayılmışdır. Ancaq son illərdə 2 tip diabetli yeniyetmələrin nisbəti xeyli artmışdır. Yeniyetmələrin reabilitasiyası zamanı psixoloji yardımın göstərilməsinə diqqət yetirmək lazımdır.

Çox vaxt yeniyetmələr özlərinə çəkilir və problemlərini valideynləri və dostları ilə bölüşmürlər. Bu vəziyyətdə həll, diabet ilə oxşar problemlərlə qarşılaşan digər yeniyetmələrlə ünsiyyət, eləcə də qrup terapiyası ola bilər.

Yetkinlərin sosial uyğunlaşması

Bir yeniyetmə mühitində kişilərarası qarşıdurmalar olduqca yaygındır. Diabetli yeniyetmələri, əgər varsa, həmyaşıdların hücumlarından və istehza ilə qorumaq lazımdır. Münaqişə riskləri, diabetli xəstələrin tez-tez əhval pozuqluqları, habelə narahatlıq və depressiya dövrlərini yaşamaları ilə daha da ağırlaşır.

Çətin vəziyyətləri həll etmək üçün valideynlər, dostlar və xəstənin mühitindən olan digər insanlar ilə izahat işləri aparmaq üçün bir yeniyetmə psixoloqu ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Qohum və dostların adekvat psixoloji dəstəyinin olması şəkərli diabetli yeniyetmələrin xəstəliklərini aradan qaldırmasına kömək edir, sosial uyğunlaşmanın vacib elementidir.

Valideynlər üçün bir yeniyetmənin qayğısına qalmamaq vacibdir. Diplomatiya göstərməlidirlər və çox müdaxilə etməməlidirlər. Yeniyetmənin ona zərifcə qayğı göstərdiyini, eyni zamanda ona, fikir və üstünlüklərinə hörmətlə yanaşdıqlarını aydınlaşdırmaq vacibdir. Qarşılıqlı etimad və dəstək atmosferi yaratmaq lazımdır. Bunun çoxu dostlarla münasibətlərə aiddir.

Diabetli yeniyetmələr böyüdükcə onlarda sağlam həyat tərzi istəyi inkişaf etdirmək vacibdir. Yetkinlər valideynlərindən asılı olmayaraq yaşamağa başlamazdan əvvəl sağlamlıq durumlarını nəzərə alaraq qidalanma və fiziki fəaliyyətə düzgün yanaşmalarını formalaşdırmaq vacibdir.

Apteklər bir daha diabet xəstələrinə pul istəmək istəyirlər. Həssas bir müasir Avropa dərmanı var, amma bu barədə susurlar. Bu.

Sağlam qidalanmanın, özünütərbiyənin və təşkilatlanmanın vacibliyi barədə bir anlayış inkişaf etdirmək vacibdir. Bu, yeniyetmələrin şəkər səviyyələrini müntəzəm olaraq izləmələrinə və həddindən artıq spirt və zərərli bir pəhriz istehlak etmənin qarşısını alacaqdır. Aktiv fiziki fəaliyyət yeniyetmənin həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilməlidir.

Vitaminlər və minerallar

Tibbi təcrübə göstərir ki, bir sıra vitaminlər (məsələn, B3 və E) və minerallar (xrom, vanadiy, maqnezium və başqaları) həm 1-ci tip, həm də 2-ci diabet xəstəliyinin qarşısının alınmasına və müalicəsinə kömək edir. Doza və tərkibin düzgün seçilməsi və bu pəhriz əlavələri iştirak edən həkimin borcudur.

Tədqiqatlar göstərir ki, yoga simptomları yüngülləşdirə və 2-ci tip diabetin ağırlaşmalarını azalda bilər. Yoga şəkər xəstəliyinin qarşısının alınmasında da kömək etdiyi qeyd olunur. Yoga bütövlükdə şəkərli diabet xəstələrinin fizioloji və zehni vəziyyətini uyğunlaşdırır, bərpaedici təsir göstərir.

Təlim proqramının hazırlanması

Fiziki aktivliyi artırmağa başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Belə məsuliyyətli bir məsələdə, bütün qeyri-müəyyənlikləri aradan qaldırmaq və vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq vacibdir. Əgər insulin qəbul edirsinizsə, onda pəhriziniz təyin olunmuş dozalara uyğun olmalıdır.

Təlimdən əvvəl və sonra şəkər səviyyəsinin nəzarət ölçmələrini aparın və bu göstəricilərin dinamikasını qeyd edin. Bu, vücudunuzun müəyyən bir məşq intensivliyinə necə reaksiya verdiyini anlamağa imkan verəcəkdir. Məşqdən əvvəl şəkərinizi, həmçinin ondan təxminən 30-45 dəqiqə sonra ölçün. Jurnal girişlərinizi həkiminizlə müzakirə edin.

Təlimin intensivliyi

Həkimlər, sağlam qalmaq üçün gündəlik məşqlərinizi gündə 60 dəqiqəyə çatdırmağı məsləhət görürlər. Mümkünsə onları 60 dəqiqəyə qədər tədricən artıraraq gündə 5 ilə 10 dəqiqədən kiçik yüklərlə məşqə başlamaq lazımdır.

Daha sıx fiziki fəaliyyətlə məşğul olursan, onda yükün müddətini azalda bilərsən. Məsələn, sürətli yürüyüş, üzgüçülük və ya velosiped idmanı ilə məşğul olursan, həftədə 4 məşqlə məşq müddətini gündə yarım saata endirə bilərsən.

Təlim edərkən, məşq zamanı bədəninizin əlavə qlükoza xərclədiyini unutmayın. Bu o deməkdir ki, həm məşq zamanı, həm də sonra şəkər səviyyəsi aşağı düşə bilər. Diabetli insanların bədəni məşqlərə fərqli reaksiya göstərir.

İşinizi yaxşılaşdırmaq üçün məsləhət almaq üçün doktorunuzla məsləhətləşin. Bir tədbir olaraq, hipoqlikemiya vəziyyətində həmişə şirniyyatın az bir hissəsinin yanında olmaq vacibdir.

Təlim prosesinin təşkili

Ən yaxşısı günün eyni vaxtında məşq etməkdir. Yeməkdən bir saatdan gec olmayaraq məşq etməyə çalışın. Bu zaman şəkər səviyyəsi yüksəlir və hipoqlikemiya riski minimaldır.

Məşqləriniz 30 dəqiqədən az davam etsə də, məşqdən əvvəl və sonra yemək yeməyiniz lazım ola bilər. Dərsdən əvvəl yavaş həzm olunan karbohidratlı qidalar yemək yaxşıdır.

Yarım saatdan çox məşq edərkən, hətta məşq zamanı da yemək və ya karbohidratları olan bir şey içmək lazım ola bilər. Meyvə suyu və ya bir idman içkisi kimi asanlıqla həzm olunan karbohidratları olan bir içki daha yaxşı bir seçim olardı. Əlbəttə ki, məşqdən sonra yemək də lazımdır.

Axşam məşq etsəniz, yatmadan əvvəl şəkər səviyyənizi yoxlayın. Axı, bir məşqdən sonra bədəniniz şəkərdən fəal şəkildə istifadə etməyə davam edə bilər.

Təlim zamanı ağırlaşmalar riski

Gərgin məşq yüksək təzyiqə səbəb ola bilər. Hipertansiyon və ya böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkirsinizsə, artan stresdən qaçınmaq lazımdır. Bu, diabet səbəbiylə retinopatiyası olan xəstələrə də aiddir, bunun üçün intensiv məşq gözdə qanaxma riski ilə üzləşir.

Bacaklarda qan dövranının pozulmasına, diabet xəstəliyinə səbəb olan nöropatiyadan əziyyət çəkənlərə sürtməmək üçün idman ayaqqabıları və corabları diqqətlə seçmək lazımdır. Belə bir vəziyyətdə, ayaqları yersiz bir gərginlik yarada biləcək məşqlərdən çəkinmək lazımdır. Ürək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün məşqlərə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır.

Diabet xəstələri üçün qan şəkərini necə tez azaltmaq olar?

Diabet statistikası hər il kədərlənir! Rusiya Diabet Dərnəyi, ölkəmizdəki on nəfərdən biri şəkərli diabet olduğunu iddia edir. Lakin qəddar həqiqət budur ki, qorxulu olan xəstəliyin özü deyil, fəsadları və yol verdiyi həyat tərzi.

Diabet reabilitasiyasının xüsusiyyətləri və əhəmiyyəti

Diabetes mellitus, qanda qlükoza səviyyəsinin yüksəldiyi və insulin çatışmazlığı ilə ortaya çıxan bir xəstəlikdir. Belə bir sapma bütün metabolik proseslərin pozulmasına səbəb olur. Xroniki bir xəstəlik olduğundan, diabetin alevlenme mərhələləri var, bundan sonra reabilitasiya müalicəsi tələb olunur.

Diabet üçün reabilitasiyanın mahiyyəti və əhəmiyyəti

Bu xəstəliklə yaxşılaşma, xəstələrin həyat şəraitinə uyğunlaşdırılması və gələcək həyatlarına, başqaları ilə ünsiyyətə və tanış fəaliyyətlərlə məşğul olmağa stimullaşdırılması olan bir sıra tədbirləri nəzərdə tutur. Bu xəstəliklə mülayim fiziki fəaliyyət, müalicə və profilaktik prosedurlar, pəhriz, vitamin komplekslərinin qəbulu və qida əlavələri böyük əhəmiyyət daşıyır. Bütün bu tədbirlər xəstənin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, sonrakı alevlenmelerin təzahürlərini yüngülləşdirə bilər.

Bərpa tədbirləri və prosedurları həm birinci, həm də ikinci tip diabet xəstələri üçün lazımdır.

Sağlamlıqlarını möhkəmləndirmək və uyğunlaşmanı asanlaşdırmaq üçün şəkərli diabet xəstələrinin reabilitasiyasına yönəlmiş bir neçə qrup qrup vardır. Reabilitasiya ola bilər:

• Tibbi. Bu tibbi prosedurlar kompleksidir, bunun sayəsində xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırırlar. Xəstəyə vücudun işləməsi üçün vacib olan və insulin istehsalına müsbət təsir göstərən müxtəlif dərmanlar və vitamin kompleksləri təyin olunur.
• Fiziki. Bu vəziyyətdə xarici bir terapevtik effekti əhatə edən müxtəlif prosedurlardan bəhs edirik. Sağlamlıq vəziyyəti terapevtik idman məşqləri, masaj, akupunktur, su prosedurları ilə sabitlənir.
• Psixoloji. Bu müxtəliflik, xəstənin xüsusiyyətlərini izah etmək, əhvalını yaxşılaşdırmaq, alevlenmələrin qarşısını almağa kömək edən sağlam bir həyat tərzi qaydalarını izah etmək üçün bir xəstə ilə bir mütəxəssisin işini əhatə edir.
• Ev. Xəstə ilə müəyyən bacarıqları əldə edən bir şəkildə işləyirlər, bundan istifadə edərək özünüz müstəqil olaraq kənar yardım olmadan istifadə edə bilərsiniz.
• İstehsal.Xəstə gələcəkdə işə düzəlməyə kömək edəcək peşəkar bacarıq əldə etmək üçün xüsusi təlim keçir.

Diqqət yetirin! Diabetes mellitusun reabilitasiyası zamanı xəstənin özünün əhval-ruhiyyəsi böyük əhəmiyyət daşıyır - bu, görülən tədbirlərin nəticəsinin nə qədər uğurlu olacağını müəyyənləşdirir. Buna görə xəstənin yaxınları və dostları ona kömək etməli və onu anlayış və qayğı atmosferi ilə əhatə etməlidirlər.

Terapevtik gimnastika

Diabetli xəstələrin reabilitasiyasında fiziki fəaliyyətin böyük əhəmiyyəti var. 2 tip diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusilə vacibdir - bu vəziyyətdə xəstəlik tez-tez kilo almağa kömək edir.

Reabilitasiya zamanı fiziki terapiyanın məqsədləri aşağıdakılardır:

• qaraciyər və əzələlərdə oksidləşdirici-enzimatik reaksiyaların artması ilə qan şəkərinin azalması,
• çəki azaldılması və normal həddə saxlanılması,
• bədəni gücləndirir, dözümlülüyü artırır,
• ürək əzələsini gücləndirir,
• tənəffüs sistemi təlimi
• damar gücləndirilməsi
• toxunulmazlığı və bədənin müxtəlif infeksiyalara və viruslara qarşı müqavimətini artırın.

Şəkərli diabet xəstələri üçün terapevtik məşqlər çox dozalı olmalıdır: həddindən artıq güclü yüklər hiper və ya hipoglisemik koma ilə təhlükəli olan qlükoza həddindən artıq azalmasına və ya artmasına səbəb olur. Ayrıca, artan fiziki fəaliyyət insult və ya hipertansif bir böhrana səbəb ola bilər.

Dərslərə başlamazdan əvvəl şəkər səviyyəsinin nəzarət ölçmələrini aparmaq və fiziki gücləndikdən sonra əldə edilən göstəricilərlə müqayisə etmək tövsiyə olunur. Beləliklə, bədənin dərslərin fərqli intensivliyinə necə reaksiya verdiyini öyrənə bilərsiniz.

Diabet xəstəliyində ehtiyatla qaçmaq, ip atlamaq və güclü stresslə əlaqəli məşqlər etmək tövsiyə olunur (məsələn, çubuğu qaldırmaq). Mümkünsə, bu növ yüklərdən ən yaxşısı alınır.

Fiziki tərbiyə aşağıdakı əks göstərişlər olduqda xaric edilir.

• ürək və qan damarlarının anevrizması,
• hipertansiyon
• böyrək çatışmazlığı
• tromboflebit
• sidikdə asetonun olması.

Sadə məşqlərin icrasına həsr olunmuş 5-10 dəqiqədən başlamaq və tədris müddətini tədricən 60 dəqiqəyə qədər artırmaq tövsiyə olunur.

Diabet üçün effektiv terapevtik məşqlər kompleksi olan videoya da baxın:

Masajın faydaları

İlk baxışdan, sadə manipulyasiya, eyni zamanda masaj şəkərli diabet xəstələrinin reabilitasiya prosesində böyük əhəmiyyət daşıyır. Masaj hərəkətləri rahatlamağa, qan təzyiqini normallaşdırmağa, qan dövranını stimullaşdırmağa, bədəndə metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Masaj prosedurları (diabet xəstələri üçün masaj xüsusiyyətlərinə baxın) toxumaların bərpa qabiliyyətini artırır, gəzərkən yorğunluğu azaldır.

Xəstə obezdirsə, ona ümumi masaj göstərilir. Ağır qan dövranı pozğunluqları üçün acupressure, alt ekstremitələrin xəstəlikləri üçün lumbosakral masaj tövsiyə olunur.

Prosedur əsas xəstəlik və artropatiyanın kəskin ağırlaşmaları ilə toxuma trofizminin pozulması halında kontrendikedir.

Pəhriz düzəldilməsi

Diabet üçün pəhriz qidası aşağıdakıları ehtiva edir.

• saxaroza və ağ unun diyetdən tamamilə çıxarılması,
• kiçik hissələrdə fraksiya qidalanması,
• duz, yağ və xolesterol ilə zəngin qidaların maksimum azalması;
• bitki lifləri ilə zəngin olan qidaların istifadəsi (taxıl, tərəvəz və meyvə, qoz-fındıq. Qeyd etmək lazımdır ki, istehlak olunan meyvələrin gündəlik dozası 200 q-dan çox olmamalıdır),
• onlardan balıq, dəniz məhsulları və yeməklərin istifadəsi,
• az miqdarda yağ tərkibi olan süd məhsullarının istifadəsi,
• asanlıqla həzm olunan karbohidratlardan və "sürətli" qidalardan imtina.

Diabetli bir insanın ümumi gündəlik kalorisi 1800 kalori keçməməlidir.

Bir nümunə pəhriz menyusu belə görünür:

• səhər yeməyi - suda qaynadılmış və ya yağsız süd, buxar omlet, çay və ya süd ilə qəhvə, yulaf ezmesi sıyığı,
• nahar - pendir, bişmiş tərəvəz,
• nahar - az yağlı bulyon, şişmiş balıq, təzə tərəvəz salatı, kompot və ya jele,
• günortadan sonra çay - kəpək pastası, limonla çay,
• ilk şam yeməyi - qaynadılmış mal əti, qızılgül infuziyası,
• ikinci şam yeməyi - kefir, alma və ya qatıq.

Şəkərli diabet üçün pəhriz haqqında daha çox məlumat - burada oxuyun.

Vitaminlər və qidalanma əlavələri

Vitamin komplekslərinin və pəhriz əlavələrinin istifadəsi bədənin əsas funksiyalarını qorumaq üçün lazımdır, çünki diabet görmə qabiliyyətinə, qaraciyər funksiyasına və kövrək sümüklərə təsir göstərir.

Diabet üçün reabilitasiya tədbirləri çərçivəsində xəstələrə aşağıdakı dərmanlar təyin olunur:

• Detox Plus. Kompleks xəstəliyin səbəb olduğu fəsadlarla mübarizə aparır, bağırsaqları toksinlərin yığılmasından təmizləyir.
• Mega. Zehni qabiliyyətləri inkişaf etdirməyə kömək edir, ürək əzələlərini və beyini ağırlaşmalardan qoruyur, ümumi rifahı yaxşılaşdırır.
• Doppelherz Asset. Bədəndə metabolik proseslərin qurulmasına kömək edən, immunitet sistemini gücləndirən, yaraların sağalmasını sürətləndirən bu multivitamin əlavəsi.

Bütün dərmanlar, eləcə də dozaları iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilir.

Diabetli xəstələr üçün vitaminlər haqqında daha çox məlumat - burada oxuyun.

Psixoloji yardım

Diabet diaqnozu qoyulmuş insanlar depresiyaya həssasdırlar, təcrid olunmağa və təkliyə meyllidirlər. Bu vəziyyətdə bir psixoloq xəstənin köməyinə gəlir, məqsədi özünə, vəziyyətinə, ətrafına münasibətini düzəltməkdir

Psixoloji dəstək, sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqəli həmyaşıdların rişxənd və haqsız rəftarından əziyyət çəkən diabetli uşaq və yeniyetmələrin reabilitasiyasının bir hissəsi kimi xüsusilə vacibdir.

Diabet üçün reabilitasiya tədbirləri çox vacibdir: görülən bütün tədbirlər sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına, emosional vəziyyətin düzəldilməsinə və xəstənin cəmiyyətdə uyğunlaşmasına yönəldilmişdir. Xəstənin sağalmasına düzgün yanaşma kəskin ağırlaşmaların qarşısını almağa və ümumiyyətlə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Diabet reabilitasiyası

Diabet, ağırlaşmalardan sonra reabilitasiya müalicəsi tələb edən bu kimi xəstəliklərə aiddir, buna görə diabet üçün reabilitasiya xüsusiyyətlərini bilmək vacibdir. Diabet üçün yenidənqurma tədbirləri dərman və otların istifadəsi ilə fizioterapiya məşqləri, psixoloji yardım, terapiya şəklində aparıla bilər.

Xəstəlik haqqında ümumi məlumat

Bu xəstəlik tez-tez diaqnoz qoyulan endokrin xəstəliklərdən biridir və pozulmuş mədəaltı vəzi insulin istehsalından ibarətdir, bunun nəticəsində qlükoza udulmağı dayandırır və qan qlükoza səviyyəsi artır.

İki növ diabet var:

• 1-ci tip şəkərli diabet xəstəliyinin xüsusiyyəti, bədənin insulin istehsalını tamamilə dayandırması və ya qlükoza parçalamaq üçün kifayət etmədiyi qədər az miqdarda etməsidir. Bu diabet ən çox gənclərdə baş verir və yalnız gündəlik insulin inyeksiyaları ilə müalicə olunur.

• İkinci növ yaşlılar arasında yaygındır - altmış yaşdan yuxarı insanların əksəriyyəti bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər. Bu forma ilə insulin bədənin həqiqətən ehtiyacı olduğundan daha çox miqdarda da istehsal edilə bilər, lakin müxtəlif amillər səbəbiylə toxumalar hormona həssas olmaqda davam edir. Nəticə, 1-ci tip diabetdə olduğu kimi, qan şəkərində əhəmiyyətli bir atlamadır. İkinci tip diabetdə insulin enjeksiyonları çox nadir hallarda istifadə olunur, əksər hallarda dərmanlar, pəhriz düzəlişləri və kilo itkisi üzərində dayanılır.

Bundan əlavə, diabet ömrünü əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcək bir çox fəsadla üzləşir:

• hipo və hiperglisemik koma,
• retinopatiya
• nefropatiya
• diabetik ayaq
• ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər,
• neyropatiya.

Reabilitasiya növləri

Bunun üçün şərti olaraq üç qrupa bölmək olar müxtəlif tədbirlər tətbiq olunur:

1. Fizioterapiya məşqləri və bədənə xarici təsirləri daxil edən, müxtəlif növ masajlar, akupunktur, su istifadə edərək fizioterapiya və s.
2. Xəstəyə xəstəliyi haqqında hər şeyi öyrənməyə, onu sakitləşdirməyə və alevlenmelerinden qorxa bilməyəcəyi düzgün bir həyat tərzi sürmə prinsiplərini izah etməyə imkan verən psixoloji yardım, habelə hər hansı bir ağırlaşma və ya koma halında ilk yardım tədbirləri haqqında danışmaq.
3. Dərman və otlardan istifadə edərək terapiya. Bu tədbirlər bədəni insulin istehsalına və toxumaların həssaslığına müsbət təsir edən zəruri iz elementləri və vitaminlərlə doldurmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Həm də dərmanların istifadəsi xoşagəlməz simptomların aradan qaldırılmasına yönəldilə bilər.

Diabet üçün fizioterapiya məşqləri

İkinci növ bir xəstəlikdən əziyyət çəkən insanların çoxu kilolu olduğundan, diabet və reabilitasiya qarşılıqlı bağlayıcı anlayışlardır. Kilo itkisinə yönəlmiş xüsusi fizioterapiya məşqləri olmadan bərpa mümkün deyil. Pəhriz tənzimləməklə birlikdə fiziki məşqlər çox yaxşı nəticə verir, çünki təkcə əzələ-skelet sisteminin deyil, bütövlükdə bütün orqanların fəaliyyəti artır.

Şəkərli diabet xəstəsi üçün fizioterapiya məşqlərini təyin edərkən yerinə yetirilməli olan bir neçə əsas vəzifə var:

• mümkün komplikasiyanın yaranmasına nəzarət etmək,

• arıqlamaq və yaxşı vəziyyətdə saxlamaq,
• qlükoza səviyyəsinin aşağı salınması
• ürək-damar, tənəffüs sistemlərini gücləndirir,
• xəstənin artan fiziki fəaliyyətə uyğunlaşması,
• yaxşı əhval-ruhiyyə və yüksək həyat səviyyəsi saxlamaq.

Yetərli fiziki fəaliyyət bunlara kömək edir:

• aşağı qlükoza və insulinə olan tələblər,
• pankreas hormonuna hüceyrə müqavimətinin azalması,
• aşağı təzyiq və qan damarlarını gücləndirmək,
• inkişaf etmiş yağ yanması,
• bədənin ümumi güclənməsi və dözümlülüyü artırmaq,
• ümumi toxunulmazlıq və infeksiyalara qarşı müqavimət səviyyəsini artırmaq.

Diabet xəstələri üçün məşq terapiyasının adi insanlara göstəriləndən fərqli olduğunu xatırlamaq lazımdır.

Yüklər çox güclüdürsə, bədənin tərs reaksiya müşahidə oluna bilər, bu vəziyyətdə qlükoza səviyyəsinin kəskin şəkildə artması və ya azalması, hipo və ya hiperglisemik komaya səbəb olacaqdır. Diyabetik retinopatiyanın olması halında, retinal qanaxmalar baş verə bilər, əgər xəstəyə diabetik ayaq diaqnozu qoyulubsa, güclü fiziki məşqlər ülserlərin meydana gəlməsinə səbəb ola bilər, həddindən artıq məşq nevropatiya əlamətlərinin görünüşünə səbəb olur və insult və hipertansif böhrana səbəb ola bilər.

İlk dörd və ya altı həftə ərzində diabet xəstəliyinin bərpasının başlanğıcında xəstə yüngül bir sistem üzərində məşqlər edir, əksər hallarda əsas fəaliyyət gəzinti və velosiped idmanıdır. Bundan sonra fiziki məşqlərdən istifadə edərək reabilitasiyanın əsas yolu olan aerobik məşqlərə başlaya bilərsiniz. Xəstənin bədəni sərtdir və ağırlaşmalar yoxdursa, yüngül məşqlər dövrünü atıb dərhal aerobikaya gedə bilərsiniz.

Aerobik məşq üçün əsas tələbləri bilmək vacibdir:

• təlimin müddəti ən azı yarım saat olmalıdır;
• aerobika həftədə ən azı üç dəfə lazımdır, iki gündən çox fasilə bütün əvvəlki nəticələrin itirilməsinə səbəb olacaq,
• İstiləşmə mərhələsini və son hissəni atlaya bilməzsiniz, onlara beş dəqiqə verilir.

Ancaq diabetdə hər cür fiziki fəaliyyətə icazə verilmir, çox diqqətlə istifadə etmək lazımdır:

• çalışanlarla artan məşq, çünki əzələ-skelet sisteminin zədələnmə riski var,
• xizək sürmə, ipdən istifadə, aerob rəqs etmək müntəzəm qaçışla eyni səbəbdən tövsiyə edilmir,
• Retinopatiyada silah və ayaqların eyni vaxtda işləməsi tələb olunan simulyatorlar,
• güclü gərginlik və gərginlik ehtiyacı ilə məşq, məsələn, çubuğu qaldırmaq.

Masaj, diabetli xəstələrin reabilitasiyasını təmin edən başqa bir mümkün tədbir növüdür.

Belə simptomların olması halında təyin edilir:

• çox çəki
• mikro və makroangiopatiya,
• neyropatiya
• artropatiya.

Masajın aktiv istifadəsi yuxarıda göstərilən simptomların təzahürünü azaltmaqla yanaşı, onlardan tamamilə qurtulmaq olar.

Diabetes mellitus üçün reabilitasiya vasitəsi olaraq masajın əsas vəzifələrinə aşağıdakılar daxildir:

• artropatiya və osteoporozun qarşısının alınması,
• yaxşılaşmış qan dövranı,
• Ayaqların yumşaq toxumalarının vəziyyətinə, eləcə də bərpa olunma qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir.
• gəzinti zamanı xoşagəlməz hisslərin azalması,
• yaxşılaşdırılmış metabolizma
• xəstənin ümumi psixoemosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.

Dərman bitkiləri və vitamin komplekslərinin istifadəsi

Əczaxanalar şəkərli diabet xəstələri üçün xüsusi hazırlanmış bitki mənşəli preparatları satırlar, qablaşdırmada bulyonun hazırlanma üsulu və onun dozası göstərilməlidir. Aromaterapiya xəstənin psixo-emosional vəziyyətinə yaxşı təsir göstərir, lakin istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz, çünki bəzi maddələr şəkər xəstəliyi ilə zəifləyən orqanizmə mənfi təsir göstərir.

Bir insana diabetlə mübarizə aparmağa kömək edəcək vitamin komplekslərinin daimi istifadəsini vərdişə əlavə etmək lazımdır. Apteklərdə diabet xəstələri üçün lazım olan vitamin və mineralların miqdarını ehtiva edən bir çox xüsusi hazırlanmış dərman verilir. Şəkərli diabetlə mübarizə yalnız dərman qəbul etmək və ya insulin vurmaqla məhdudlaşa bilməz.

Bu tələb edən bir xəstəlikdir:

• özünüzə daimi nəzarət
• aşağı karbohidratlı diyetlər
• fiziki məşqlər etmək.

Diabet üçün reabilitasiya vasitələri xəstəliyin əlamətlərini azaltmağa, toxumaların insulinə həssaslığını artırmağa, komplikasiyanın yaranma riskini aradan qaldırmağa və s. Əsas vəzifə xəstənin həyat səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaqdır ki, bütün qaydalara tabe olaraq, şəkərdəki qəfildən artmaqdan qorxmaya, onu sosial cəhətdən uyğunlaşdıra, xəstəlik haqqında hər şeyi danışa və xoşagəlməz bir xəstəliyə baxmayaraq tam həyat sürməyi öyrənin.