50 yaşdan sonra kişilərdə qan şəkərinin norması: yaşa görə bir masa

Hormon insulininin istehsalı insan sağlamlığında çox vacib rol oynayır. Stress, sağlam olmayan pəhriz və orta fiziki fəaliyyətin olmaması bütövlükdə endokrin sisteminin və mədəaltı vəzinin işləməməsi riskini xeyli artıra bilər. İnsanın yaşı nə qədər böyükdürsə, tip 2 diabetə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir.

Buna görə kişilər üçün qan şəkəri standartlarını bilmək çox vacibdir, çünki ÜST statistikasına görə, 50 yaşından sonra diabet xəstəliyinə daha çox meyllidirlər. Problemi vaxtında diaqnoz qoyursanız və müvafiq müalicə üçün endokrinoloqa müraciət etsəniz, gələcəkdə insulin vurmadan edə bilərsiniz.

Aşağıda təsvir ediləcək müəyyən simptomların təzahürü halında, qan şəkərini yoxlamaq üçün dərhal bir tibb müəssisəsinə müraciət etməlisiniz. Aşağıda simptomların təsviri, əlli və 60 yaşlarında bir kişi üçün icazə verilən şəkər norması və onlara nəzarət üsulları nəzərdən keçirilir.

Simptomatologiya

Qanda şəkər səviyyəsinin 50 səviyyəsində qəbul edilməsi üçün endokrin sistem lazımi miqdarda hormon insulini istehsal etməlidir.

Pankreasın normal işləməsi və insulinin əmələ gəlməsi də olur, amma problem bədənin hüceyrələrinin tanımamasıdır.

51 yaşdan yuxarı diabet xəstəliyinin başlanmasının simptomları aşağıdakılardır:

yorğunluq,
görmə azaldı
susuzluq
pis nəfəs
qəfil kilo alma və ya arıqlamaq,
hətta kiçik yaralar da yaxşılaşmır
tərləmə
tez-tez qanaxma diş ətləri.

Yuxarıda göstərilən simptomlardan ən azı biri müşahidə olunarsa, müvafiq testlər aparmaq üçün endokrinoloqa müraciət etməlisiniz. Axı, bir xəstəlik açıq bir simptom olmadan və bir il, hətta iki də meydana çıxa bilər, ancaq bədənin bütün funksiyalarının işini pozaraq insan sağlamlığına düzəlməz zərər verə bilər.

Əlbəttə ki, qan şəkərini və evdə bir qlükometr ilə ölçə bilərsiniz (əgər varsa, qan barmaqdan götürülür). Ancaq bir damardan qan nümunəsi götürmək üçün bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır - bu analiz daha dəqiq olacaq və xəstənin tarixini nəzərə alaraq tibbi mütəxəssisi tərəfindən həll ediləcəkdir. Yeməkdən sonra şəkər ölçülməsi qadağandır.

İlkin analiz zamanı xəstə onu yalnız boş bir mədəyə aparmalıdır.

Normal performans

50 yaşdan sonra kişilərdə qan şəkərinin norması, hətta daha yaşlı bir yaşda, məsələn, 55 yaşda və ya 60 yaşda da göstəricilərdən heç də fərqlənmir. Aşağıdakı cədvəl qan şəkərinin məqbul həddə olduqda göstərir.

İlk analizi verərkən 52 yaşdan yuxarı kişilər boş bir mədədə analiz aparmalı və son yemək ən az 9 saat əvvəl olmalıdır. Həkim venoz bir qan nümunəsi təyin edir. İcazəli səviyyə 3,9 mmol / L-dən 5.6 mmol / L-ə qədərdir. Yeməkdən sonra qan testi üçün bir müraciət də verilə bilər, yeməkdən sonra ən azı iki saat keçməlidir. Burada göstərici daha yüksək olacaq və bu normaldır, çünki bədənin qidası və yeyilən karbohidratlar həzm edir. Bu şərtlərdə normal qan şəkəri 4,1 mmol / L-dən 8.2 mmol / L-ə qədərdir.

Təsadüfi bir analiz texnikası var. Xəstənin qida qəbulundan asılı olmayaraq gün ərzində aparılır. Pankreas normal işləyirsə, onda qan şəkər konsentrasiyası 4,1 mmol / L ilə 7.1 mmol / L arasında olur.

Endokrinoloqlar birliyi, 50 yaşdan 54 yaşa qədər olan kişilərdə və 56 - 59 yaş aralığında şəkərli diabet və ya prediabet vəziyyətini ifadə edən ümumi standartlar qəbul etdi. Tipik olaraq, ikinci yaş qrupunda dalğalanmalar 0,2 mmol / L-ə qədər artırıla bilər.

Prediabet, insanın qan şəkərinin səviyyəsinə görə insulin asılı diabet inkişaf etdirmək üçün bir risk qrupuna yazıldığı zaman bir insanın vəziyyətidir. Bir çox insan maraqlanır, 53 və 57 yaşlarında diabet və prediabet üçün şəkər norması nədir? Cavab sadədir - 50-60 il müddətində eyni göstəricilər məqbuldur.

Aşağıda yükün analizini nəzərə alaraq qan şəkərinin göstəriciləri var. Hər hansı bir eczanədə satılan qlükoza qəbulunu nəzərdə tutur. Əvvəlcə kişi boş bir mədədə imtahandan keçir, sonra qlükoza içir və iki saatdan sonra yenidən testi keçir. Bu, mədəaltı vəzinin tam klinik mənzərəsini görməyə imkan verir.

Aşağıdakılar normativ göstəricilərdir:

prediabet: 5.55 - 6.94 mmol / l, yükləmə dövründə 7.78 - 11.06 mmol / l,
boş bir mədədə analiz verildikdə: 7.0 mmol / l və daha yuxarı, 11.1 mmol / l yüklü diabet;
arterial qanın öyrənilməsində normal şəkər - 3,5 mmol / l-dən 5,5 mmol / l-ə qədər,
venoz qan nümunəsi üçün normal şəkər dəyərləri - 6.1 mmol / l, daha yüksək rəqəmlər prediabeti göstərir.

Xəstə şəkər ölçməsinin düzgün aparılmadığından şübhələnirsə və ya özü analizə hazırlaşma qaydalarına əməl etmirsə, onda yenidən götürmək daha yaxşıdır. Əgər prediabet diaqnozu qoyulubsa, heç bir halda laqeyd edilməməlidir. Həqiqətən, müalicənin olmaması və həkim reseptlərinə əməl edilməməsi insulinə bağlı diabetin inkişafına səbəb olacaqdır.

Analizin klinik mənzərəsini nə poza bilər

İnsan bədəni bir çox xarici amillərə olduqca həssasdır və bir şəkər testindən keçərkən onlardan bəzisinin klinik mənzərəni təhrif edə biləcəyini nəzərə almalısınız. Stress, son zamanlarda alkoqol qəbulu və bir sıra xəstəliklər insulinin düzgün istehsalına təsir göstərir.

Bu xəstəliklərdən biri varsa, bu qan şəkərinin səviyyəsinə birbaşa təsir edir:

vuruş
infarkt
Itsenko-Cushing sindromu,
insulinoma.

Sonuncu xəstəlik nadirdir, 53 yaşdan sonra kişilərdə müşahidə olunur. İnsulinoma insulinin həddindən artıq istehsalına səbəb olan bir şişdir, göstəricilər 2,9 mmol / L arasında dəyişir.

Şəkər testi apararkən əsas qayda son yeməyin ən az 8 saat əvvəl olmasıdır.

Səhər, su istisna olmaqla, hər hansı bir içki qəbul etmək qadağandır.

Profilaktik tədbirlər

Bədənin sağlam bir vəziyyətdə qalması üçün aktiv bir həyat tərzi sürməli və düzgün yemək lazımdır. Bu müvəffəqiyyətin açarı və diabetin qarşısının alınmasıdır. Xəstənin 58 yaşı olsa da, fiziki terapiyadan imtina etməyə ehtiyac yoxdur. Bu qanda qlükoza daha az qəbul edilməsinə kömək edir. Gün ərzində ən az 45 dəqiqə təmiz havada gəzintiyə müraciət edə bilərsiniz. Üzgüçülük və gəzinti kimi variantları da nəzərdən keçirməyə dəyər.

Düzgün qidalanma, 2-ci tip diabetin qarşısını alan ilk və ən vacib komponentdir. Bir diaqnoz qoyarkən xəstə qida qəbulunun bütün qaydalarına riayət etməli və həkim tərəfindən icazə verilən məhsulların siyahısına əməl etməlidir. Yeməkdə minimum karbohidratlar olmalıdır. Un məhsulları, şirniyyatlar, yağlı və qızardılmış məhsullar əbədi unudulmalıdır.

Yaşla, adətən 57 yaşdan sonra bir adam biraz çəki almağa başlayır və hər il tərəzidəki rəqəm daha yüksək olur. Artıq həkimlər tərəfindən sübut olunduğu kimi, obez insanlar nazik yoldaşlarına nisbətən diabetdən daha çox əziyyət çəkirlər. Buna görə kilolu mübarizə aparmaq lazımdır, çünki diabet və piylənmə çox təhlükəli bir "qonşuluq" dir.

Heç bir halda bədənin ac qalmasına səbəb ola bilməzsiniz - bu qan şəkərində bir atlamaya səbəb olur, ancaq eyni zamanda həddindən artıq qidalana bilməzsiniz. Pəhrizi tarazlaşdırmaq və 5 - 6 yeməyə bölmək lazımdır, tercihen eyni zamanda. Bu qayda bədənin insulin istehsalına kömək edəcək, eyni zamanda mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdıracaqdır.

Bütün yeməklər yağlı olmamalıdır, bu süd məhsullarına da aiddir - xama, pendirlər. Kərə yağı indi qadağandır. Aşağı yağlı kefir ən yaxşı şam yeməyi olacaq, ancaq gündə 300 ml-dən çox deyil. Tövsiyə olunan ətdən toyuq, dərisi yoxdur, bəzən yağsız mal əti yeyə bilərsiniz.

Bütün yemək ya qaynadılır, ya da buxarda hazırlanır. Yüksək duzlu, hisə verilmiş və turşu qablar şəkər indeksini, həmçinin düyü və irmik kimi bəzi dənli bitkilərin qəbulunu xeyli artıracaqdır.

Təmiz su istehlakını artırmaq lazımdır, gündə ən azı 2 litr. Şirələr və qazlı içkilər həm diabet, həm də prediabetdə qadağandır. Şirəsi içmək üçün güclü bir istək varsa, o zaman 1 ilə 3 nisbətində seyreltilməlidir, ancaq 75 ml təmiz məhsuldan çox olmamalıdır.

Spirt tam qadağan altında qalır, nikotin asılılığından da qurtulmağa çalışmalısınız.

Bir insanın şəkərli diabeti və ya prediabet varsa, o zaman dərman müalicəsinə müraciət edə bilərsiniz - dərman bitkiləri əsasında hazırlanmış həlimlərin istifadəsi. Yalnız xatırlamaq lazımdır ki, endokrinoloqda qeydiyyata alındığı andan etibarən xəstələr, icazə verilən siyahıya daxil edilmədikdə, yeni qidalar və içkilərin diyetə daxil olması barədə xəbərdar etməlidirlər.

Xalq təbabəti

Fasulye qabığı uzun müddət diabet xəstəliyində müalicəvi xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Bütün bunlar, podların tərkibində bitki zülalına bənzər bir zülal olması ilə izah olunur. Həm də insulin bir zülaldır.

Fasulye qablarından düzgün hazırlanması və onların qəbulu normal qan şəkəri səviyyəsini 7 saata qədər saxlaya bilər. Yalnız təcrübə etməyin və əvəzinə bir həlim istifadə edərək insulin inyeksiyasından imtina edin.

Bir kəklik qəbulu üçün terapiya uzun - yarım ildir. Bu müddətdən sonra nəticə nəzərə çarpacaq. Bulyonun resepti belədir: bir qarışdırıcıda qurudulmuş lobya qabları əzilir, sonra toz ardıcıllığı verilir. Yaranan məhsulun 55 qramı bir termosa tökülür və 400 ml qaynar su tökülür. 12 saat israr et. Qəbul sxemi - yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl, gündə üç dəfə. Bu məqalədəki video şəkərli diabetin ilk əlamətləri barədə məlumat verəcəkdir.

Bədəndə şəkər mübadiləsinə təsir edən hormonlar

Qlükoza qida sukrozundan, glikogendən, nişastadan hazırlanır və qaraciyər glikogenindən, amin turşularından, laktatdan, qliseroldan sintez edilir.
Müxtəlif yaşlarda olan kişilərdə qan şəkərinin səviyyəsi insulinin miqdarından və hüceyrələrə qlükoza çatdırmaq qabiliyyətindən asılıdır. Ancaq bədəndə hiperglisemik təsir göstərən hormonlar var. Bu:

Müxtəlif tənzimləmə mexanizmləri normal karbohidrat mübadiləsini təmin edir və qan şəkərini təyin edir. Kişilərdə norma yaşla dəyişir.

Diabetin ilk əlamətləri

Hər yaşda kişilərdə qan şəkərinin norması 3,5-5,5 mmol / l-dir. Bir damardan qan alarkən, 6.1 mmol / L qəbul edilə bilən bir göstərici sayılır. Bu dəyərin üstündən artıq prediabet əlamətidir.

Artan sayda aşağıdakı simptomlar müşahidə olunur:

• bədənin immun müdafiəsinin pozulması;

• iştahın artması ilə kəskin arıqlama,

• quru selikli qişaları,

• xüsusilə gecə görünən poliuriya,

• yaranın zəif sağalması,

• cinsiyyət orqanlarının və ya qasıqların qaşınması.

Bütün bu dəyişikliklər qan şəkəri səviyyəsinin aşılması halında baş verir. 50 yaşındakı kişilərdə bu simptomlar ən çox özünü göstərir.

Artıq qlükoza zərəridir

Qan şəkəri (artıq olduqda) enerji istehsalı üçün istifadə edilmir, istenmeyen yağ yataqları olaraq saxlanan və ya qanda toplanan aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsinə töhfə verən trigliseridlərə çevrilir.

Diabetes mellitus və xəstəliyə meylli

Şəkərli diabet bütün maddələr mübadiləsinin, xüsusilə də karbohidratın əziyyət çəkdiyi bir xəstəlikdir.

Ən çox bu risk faktorlarına sahib olan kişilərdə olur:

• qohumlarındakı xəstəlik,

• prediabet (normaldan yuxarı qlükoza artması),

• yüksək xolesterol,

Oturaq həyat tərzi,

• angina pektoriyası, infarkt və ya vuruş tarixi,

Yuxarıda göstərilən amillərin hamısı yaşı 45 və ya daha çox olan insanların əksəriyyətinə aiddir.

Hiperglikemiya təhlükəsi

50 yaşdan sonra kişilərdə qan şəkərinin icazə verilən norması, boş bir mədədə səhər 5,5 mmol / l, günorta və ya axşam yeməyindən əvvəl 6.2 mmol / l-ə qədərdir. Artan performans çox arzuolunmazdır.

Şəkər çoxsaylı mexanizmlər vasitəsi ilə hüceyrələrə zərər verir və yaşlılarda müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur:

• retinaya zərər,

• arterial və venoz maneə,

• koronar qan axınının azalması,

• sərbəst radikalların aktivləşməsinin artması.

Bu, onkoloji proseslərin riskini artırır. Kişilər arasında aparılan araşdırmalarda yüksək qlükoza səviyyəsi, həzm sisteminin xərçəngindən (əksər hallarda) və digər lokalizasiyanın xərçəngindən ölüm hallarının artmasına səbəb oldu.

60 yaşdan sonra kişilərdə qan şəkərinin norması bir qədər artır. Bununla birlikdə, 5.5-6.0 mmol / l-dən yuxarı göstəricilər xəbərdar olmalıdır, çünki bu yaşda müxtəlif xəstəliklərin inkişaf riski yüksəkdir. Koroner ürək xəstəliyi, koronar və serebral arteriyaların aterosklerozu, vuruşlar diabet və prediabet ilə müşayiət olunan xəstəliklərdir. Bundan əlavə, bir çox orqan və sistemdə hüceyrə səviyyəsində geri dönməz pozuntular mümkündür. Böyrəklər, gözlər və sinir ucları xüsusilə yüksək qan şəkərindən təsirlənir.

Beləliklə, kişilərdə yaş artdıqca qida qəbul etmədən qanda qlükoza səviyyəsi artır və sağlamlıq azalır.

Diaqnostik metodlar

Qan şəkəri bir qlükometr ilə və venoz qanın öyrənilməsində ölçülür. Oxumalardakı fərq 12% -dir, yəni laboratoriyada daha dəqiq müəyyənləşdirilməklə, bir damla qan araşdırarkən şəkər səviyyəsi daha çoxdur. Bununla birlikdə, bir qlükometr əlverişli bir qlükoza nəzarətidir, lakin qiymətləndirilməmiş dəyərləri göstərir, buna görə kişilərdə qan şəkərinin səviyyəsi aşdıqda, laboratoriyada aparılan bir analiz ilkin diaqnozu təsdiqləyir və ya təkzib edir.

Diabet və prediabet diaqnozu üçün qlükoza tolerantlığı təhlili və qlisasiya edilmiş hemoglobin istifadə olunur.

Qlükoza tolerantlığının təhlili insulinə həssaslığın, qlükoza hüceyrələrinin bu hormonu qavramaq qabiliyyətinin müəyyən edilməsidir. Bu şəkər yükü analizidir. İlk analiz boş bir mədədə aparılır, sonra 75 q qlükoza 120 dəqiqədən sonra təkrar qan nümunəsi ilə sərxoş olur.

Diabet diaqnozu üçün göstəricilər

Endokrinoloqlar Birliyi diabet və prediabetdən şübhələnə biləcək normativ göstəricilər qəbul etmişdir. Qlükoza göstəriciləri:

Prediabetes - 5.56-6.64 mmol / L.

Prediabetes - 75 qram qlükoza istehlak edildikdən iki saat sonra 7.78-11.06 qan şəkəri.

Diabet - oruc qan qanı 7 mmol / L və ya daha yüksəkdir.

Diabet - şəkər yükləndikdən 2 saat sonra qan şəkəri 11,11 mmol / L və ya daha çox.

Diabetes mellitus: təsadüfən aşkar olunan qan şəkəri - 11,11 mmol / L və ya daha çox diabet əlamətləri.

Diaqnozda şübhə varsa, müayinə ertəsi gün təkrarlanmalıdır. Prediabet heç bir şəkildə təzahür etməsə də, inamla şəkərli diabet halında inkişaf edir.

Glisated hemoglobinin təyini 2-3 ay ərzində orta gündəlik şəkər səviyyəsini göstərir. Göstəriciyə bir çox amillər təsir göstərə bilər: böyrək xəstəlikləri, anormal hemoglobin, lipidlər və s. Diabet diaqnozunda bu analiz məlumat vermir. Çatdırılma ehtiyacı, xəstənin qanda qlükozanı necə idarə etdiyini qiymətləndirməyə imkan verməsi ilə diktə olunur.

Sıx nəzarət diabetin bəzi təsirlərinin qarşısını almağa və qarşısını almağa kömək edir. Digər tərəfdən, insulin və bəzi digər diabetik dərmanlara qarşı sıx diabet nəzarəti həyati təhlükəli hipoqlikemiya riskini artıra bilər.

Endokrinoloqlar diabetli kişilərdə qan şəkərinin normasının nə olduğunu mübahisə edirlər. Səviyyə hər zaman 5.00 mmol / l-dən çox olmamalıdır. Yeməkdən sonra 5.28 mmol / L-dən çox olarsa, insulinin dozası düzgün təyin edilir və pəhrizə əməl olunur.