Diabetik qidalanma: lobya > Diabet üçün pəhriz

Aşağıdakı fasulyənin ən vacib keyfiyyəti hesab olunur: tərkibində çox miqdarda protein var, buna görə də bəzi hallarda ət yeməklərini insan pəhrizində əvəz etməyə qadirdir. Qidalı və zəngin qidalarla zəngin olan lobya da yaxşı əmilir. Bundan əlavə, onu yeyirsinizsə, onda mədəaltı vəzi diabet xəstələri üçün çox vacib olan müəyyən bir yük yaşamayacaq ...

Fasulye içindəki maddələr mədəaltı vəzin təmizlənməsinə kömək edir.

Fasulye növləri

Bu tip kilolu olan diabet xəstələri üçün diyetə daxil edilməsi xüsusilə vacibdir.

Bu müxtəlifliyin digər faydalı xüsusiyyəti sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Gündəlik diyetə daxil olmaq üçün uygundur.

Diabetik qidalanmada olan flaps faydalı və vacib bir məhsuldur. Onların içərisində qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdıran quercetin və kempferol var. Əsas odur ki, tez şəkər almağa kömək edən qlükokinin. Yemək üçün düzgün hazırlanmış çanaqlar apteklərdə satılır.

Diabetdə: müsbət və mənfi cəhətləri

String lobya toksinləri aradan qaldıraraq və mədəaltı vəzi təmizləyərək qan şəkərini azalda bilər.

Fasulyənin müntəzəm istifadəsi aşağıdakılara kömək etdiyi qeyd olunur:

Görmə yaxşılaşdırılması
Şişkinliyi azaldır
Əzələ-skelet sistemini gücləndirmək,
Aşağı xolesterol
Təbii insulin istehsalı (sink tərkibinə kömək edir),
Bədən sistemlərinin lif ilə doyması.

Ayrıca, bu lobya məhsulu diş hissəsində xəstəliklərin inkişaf ehtimalını azaldır. Paxlalıları meydana gətirən maddələr diabet xəstələrində xəstəliyin gedişatına müsbət təsir göstərməklə fərqlənir:

Sink və digər iz elementləri təbii insulin istehsalını stimullaşdırır,
Bir sıra amin turşuları və bəzi digər birləşmələr bərpanı artırır və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır,
Lif qlükoza tez bir zamanda qalxmasına imkan vermir.
Vitamin kompleksi immunitet sistemini yaxşılaşdırır və infeksiya və virusların təsirindən qoruyur.

Neçə karbohidratlar, zülallar və yağlar

Çeşidindən asılı olaraq kəmiyyət dəyişir. Təxminən tərkib aşağıdakı kimidir - 100 qram başına:

Sinif	Sincaplar	Yağlar	Liflər	Karbohidratlar
Ağ	9,7	1	6,3	19
Qara	8,9	0,5	8,7	23,7
Qırmızı	8,67	0,5	7,4	15,4
Yaşıl	1,2	0,1	2,5	2,4

Kontrendikasyonlar və mümkün yan təsirləri

Diabetli qidalar həftədə ən az üç dəfə lobya daxil etməlidir. Bu gün ət yeməklərini tamamilə əvəz edir.

Əks göstərişlərə fərdi dözümsüzlük və allergik reaksiyalar, həmçinin hamiləlik və diabet diaqnozu ilə ana südü ilə qidalanma dövrü daxildir. Paxlalı bitkilər hipoqlikemiyaya meylli və ya mədə şirəsinin turşuluğunu artıran insanlar üçün uyğun deyil. Sidik turşusunun maddələr mübadiləsinin açıq bir pozulması olduqda, lobya istifadəsi gut ilə dayandırılır.