Damarlarımız

Xolesterol bədən hüceyrələrinin qurulmasında iştirak edən və qan axını ilə sərbəst daşınmağı bacaran yağ kimi bir maddədir. Qanda yüksək xolesterolun nəticələri çox acınacaqlı ola bilər: infarkt, vuruş, qan laxtalanması, hipertansiyon.Bunun qarşısını almaq üçün xolesterol lövhələrinin damarlarını təmizləməlisiniz. Kətan toxumları bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək əla təbii bir vasitədir.

Qeyd: Sağlam bir insanda qan xolesterolu 5,0 mmol / L təşkil edir.

Bu göstəricini aşmaq gəmilərin təmizlənməsinə başlamağa bir fürsətdir.

Bu məqalədən öyrənəcəksiniz:

Kətan toxumu xolesterol faydaları

Əgər çox miqdarda xolesterol yeməkdən gəlirsə, o zaman orqanizm tərəfindən tam istifadə olunmur, qan damarlarının divarlarına xolesterol lövhələri şəklində yerləşir, onları daraldır və qan dövranını pozur. Qanda onun səviyyəsinin artmasına səbəb olan amillər bunlardır:

• Çox yağlı, ağır qidadır
• Alkoqol
• Siqaret çəkmək
• Sedentary həyat tərzi.

Kətan toxumu yüksək xolesterol ilə bədəninizə hansı fayda gətirəcək? Kətan toxumundan istifadə edərək xolesterolun azaldılması mexanizmi bu dərmanın kimyəvi tərkibi ilə əlaqələndirilir. İkiqat təsir göstərir:

1. kətan toxumunda olan çox miqdarda lif, bağırsaqdakı xolesterolu bağlayır və qana girməsini məhdudlaşdırır,
2. Dərmanın bir hissəsi olan oleik, stearik, linoleik və palmitik turşular, artıq yerləşdirilmiş xolesterolun parçalanmasını və bədəndən çıxarılmasını sürətləndirir.

Yüksək xolesterolu olan kətan toxumu - necə qəbul etmək olar

Gündə bir kaşığı kətan toxumu qəbul edilməlidir. Toxumları tamamilə yeyə bilərsiniz, yeməyə əlavə edin və ya dərmanın bütün hissəsini səhər boş bir mədədə yeyə bilərsiniz. Lakin tərkibindəki bütün faydalı maddələrin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün əvvəlcə toxumları üyütmək tövsiyə olunur, buna görə faydalar daha nəzərə çarpacaqdır.

Qeyd: Toxumun tərkibindəki maddələrin yüngül şəkildə oksidləşdiyini və xüsusiyyətlərini itirdiyini xatırlamaq vacibdir. Buna görə, torpaq toxumları uzun müddət saxlanıla bilməz, gün ərzində istehlak edilməlidir.

Kətan toxumunun xolesterol təsirini artırması üçün hər gün 2 ay qəbul etməli, sonra 3 ay ara verməli və yenidən kursu təkrarlamalısınız.

Kətan toxumlarının yüksək bioloji aktivliyə malik olduğunu xatırlamaq vacibdir, çünki bunlara protein, lif, kalsium, maqnezium, manqan, qlikozidlər, yağ turşuları, A, E vitaminləri və s. Bu səbəbdən dərmanın tövsiyə olunan gündəlik dozasının həddən artıq olması arzuolunmazdır.

Xolesterolu azaltmaq üçün kətan toxumundan necə istifadə etmək olar?

Kətan toxumu xolesterol bişirmək tərifləri

Xolesterolu azaltmaq üçün kətan toxumunu istehlak etməyin bir çox yolu var. Onlardan ən sadə:

1. Səhər boş bir mədəyə bir çörək qaşığı yer kətan toxumu yeyin və bol su için,
2. Bir stəkan isti qaynadılmış suda bir xörək qaşığı torpaq kətan toxumunu qarışdırın və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl için,
3. Sıyıq, salat və ya qranolaya doğranmış kətan toxumlarından bir desert qaşığı əlavə edin və səhər yeməyi üçün bu yeməyi yeyin.

Ayrıca, kətan toxumlarının kəklik və infuziyalar şəklində istifadəsi yüksək xolesterol ilə yaxşı təsir göstərir. Xüsusilə bu reseptlər mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar üçün uygundur. Bu vəziyyətdə dərman yalnız xolesterolu azaltmaqla yanaşı həzmi də qurmağa kömək edəcəkdir.

Düzgün istifadə

Mütəxəssislər, xolesterolu azaltmaq üçün kətan yağı götürməyin bir çox tövsiyəsini verir. Kətan toxumunun özü xolesteroldan toz şəklində faydalıdır və ya bir qatıq edə bilərsiniz. Bu vasitə kursda istifadə olunur, bundan sonra qısa bir fasilə verirlər. Bağırsaq xəstəlikləri olan xəstələr üçün xolesterol üçün kətan toxumu tövsiyə edilmir, çünki uzun müddət istifadəsi mədə-bağırsaq orqanlarının işində pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Toxumları tapmaq asandır, hər aptekdə satılır və ucuz qiymətə malikdir. Yüksək xolesterolun qarşısını almaq üçün daxil olmaqla sərxoşdurlar. Kətan toxumunu xolesterol ilə necə götürmək olar? Terapevtik məqsədlər üçün kətan toxumu taxıl, xəmir xəmirinə və digər qablara 5 qram əlavə olunur. Xolesterol kətan toxumları əzilir və əlavə olunur:

• kəsmik pendir qabları
• meyvə püresi
• şirələr və çaylar
• sıyıq.

Tozu necə düzgün istifadə etmək olar? İstifadədən əvvəl dərhal bişirmək daha yaxşıdır. Bunu etmək üçün bir qəhvə grinder istifadə edin. Tozu bir neçə gün saxlamağa dəyməz: havada tez oksidləşir. Termal müalicəyə ehtiyac yoxdur. Tozu səhər boş bir mədədə, həm də axşam götürə bilərsiniz. Çınqıl toxumu bal ilə qarışdırılır.

Kətan toxumu yağı

Kətan toxumu yağ istehsalında istifadə olunur. Qan xolesterolunu azaltmaq üçün də yeyilə bilər. Xolesteroldan iki yemək qaşığı kətan yağı boş bir mədəyə alınır. Kurs iki-üç aya qədər davam edir. Ani nəticə gözləməyinizə ehtiyac yoxdur; yağ turşuları bədəndə dərhal sintez olunmur. Təsiri iki həftədən gec olmayaraq əldə etmək olar. Terapevtik kursdan sonra ara verin.

Gündəlik qəbul edildikdə, yağ qaraciyəri sağalda bilər. Ancaq unutma ki, bu dərman da əks göstərişlərə malikdir. Buna görə, kətan yağı ilə müalicəyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etməlisiniz. Doktor sizə yağı necə içəcəyinizi və nə qədər müddətdə edilməli olduğunu izah edə biləcək. Doktor əks göstərişləri təyin etməmişsə, qorxmadan kətan yağı için.

Yağlı bir dərman hazırlamaq üçün reseptlər etmək asandır. Yağ isidilməmiş yeməkdən 40-60 dəqiqə əvvəl istehlak olunur. Salatlara əlavə edilə bilər, həmçinin çörək, kəsmik, qatıq, kefir ilə götürülə bilər. Belə reseptlər var:

• bir cüt qaşıq kətan yağı bir paket kəsmiklə qarışdırılır,
• Qatıq və ya kefir əlavə edə bilərsiniz.

Bu yeməyi uzun müddət hər gün yemək yaxşıdır.

Hər kəs kətan yağı təmiz formada içə bilməyəcək. Dərmanın bir kapsul forması eczanədə satılır. Xolesterolu azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər. Kapsülləri necə içmək, onlarla birlikdə gələn təlimatları oxumaq lazımdır.

Müalicə kursuna əlavə olaraq, terapiya zamanı zərərli qidaların istifadəsini azaltmaq və təmiz suyun miqdarını artırmaq lazımdır.

Kərə yağı yerinə istifadə etmək faydalıdır:

Bu sadə addım xolesterol qəbulunu azaltmağa kömək edəcəkdir.

Xolesterol reseptlərindən hazırlanan kətan toxumları və infuziyalar

Bir stəkan qaynar su ilə bir kaşığı torpaq kətan toxumu tökün və təxminən 2 saat dəmləyin. Süzməyin. Yeməkdən əvvəl gün ərzində bir qurtum çəkin.

1. Axşam bir kaşığı bütün kətan toxumlarını qaynar su ilə buxarlayın, masaya buraxın. Səhər boş bir mədədə infuziyanın bütün hissəsini için və şişmiş toxumları yeyin.
2. İki stəkan suyu bir qaynadək gətirin, içinə bir kaşığı kətan toxumu tökün və aşağı istilikdə 10 dəqiqə qaynatın. Qapağı bağlayın, təxminən 2 saat dəmlənsin, hər yeməkdən əvvəl bir qurtum götürün.
3. Bir kaşığı torpaq toxumunu bir termosa tökün, bir stəkan qaynar su tökün və bir gecədə buraxın. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl bir qurtum alaraq bir gündə infuziya içmək lazımdır. İstifadədən əvvəl yaxşı silkələyin.
4. Bir kaşığı bütöv və ya doğranmış kətan toxumunu tavaya tökün, bir stəkan qaynar su tökün və su banyosunda təxminən 2 saat saxlayın. Səhərə qədər israr etmək üçün bulyonu buraxın, süzülmədən, səhər və axşam yarım fincan yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl, sarsıldıqdan sonra götürün.

Qeyd: Hansı bişirmə reseptini seçməyinizdən asılı olmayaraq, bulyonun tez korlandığını unutmayın, bir gündə istifadə etməli və ertəsi gün təzə bişirməlisiniz.

Müalicənin təsirini artırmaq və infuziyaların dadını yaxşılaşdırmaq üçün qan xolesterolunu azaltmağa kömək edən kətan toxumlarına dərman bitkiləri əlavə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə nanə, koltsfootun yarpaqları, Seynt Johnun çiyələkləri, yabanı çiyələk, oregano, limon balzamı, hop konusları və centaury kimi otlar bu vəziyyətdə faydalıdır. Bir eczanədə satılan qan damarlarını təmizləmək üçün hazır ödənişlər də uyğundur.

Kətan toxumundan hazırlanan bir ot hazırlamaq zamanı seçdiyiniz otdan bir çimdik əlavə edə bilərsiniz və ya ayrıca bir ot bitkisi hazırlaya bilərsiniz və istifadə etmədən dərhal qarışdırın. Hər halda, hər hansı bir təbii bitki mənşəli hazırlıqların bioloji cəhətdən aktiv olduğunu və insan orqanizminə kompleks təsir göstərdiyini xatırlamaq lazımdır. Buna görə, onları xolesterolu azaltmağa başlamazdan əvvəl xoşagəlməz fəsadların qarşısını almaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

Kətan yüksək xolesterolu ilə faydaları

Kətan bu gün bir çox sahədə istifadə olunan olduqca faydalı bir bitkidir.

Bununla birlikdə, kətan həm ənənəvi tibbdə, həm də müasir yüksək texnologiyalı dərmanlarda, vitamin komplekslərində uğurla istifadə olunan ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində birbaşa maraqlıyıq.

Xalq təbabətində yalnız kətan toxumları özləri fəal istifadə olunur, həm də onlardan alınan tinctures, kətan yağı da istifadə olunur. Sonuncular yalnız özləri tərəfindən hazırlana bilməz, həm də eczanədə hazır bir kompozisiya satın ala bilərsiniz.

Ayrıca, bir bitkinin toxumundan hazırlanan un satışa çıxarıldı, lakin heç bir dərman xüsusiyyətləri yoxdur və yalnız kilo vermək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Hər şeydən əvvəl, yüksək xolesterolu olan kətan toxumlarının faydaları:

1. Yüksək poli doymamış Omega 3 və Omega 6 yağ turşuları. Bu turşular insan orqanizmi üçün son dərəcə faydalıdır. Beləliklə, alfa-linolenik turşusu Omega 3, qəbul edildikdə, xolesterolu aradan qaldırmağa kömək edir, zülalların və yağların normal metabolizmasını dəstəkləyir. Bu, bir çox ürək-damar xəstəliklərinin, o cümlədən aterosklerozun qarşısını almağa, qan təzyiqini normallaşdırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Kətan toxumunda olan Omega 6 ilə birlikdə, tərkib beyinin damarlarına son dərəcə müsbət təsir göstərir.
2. Kalium, selenium, A, B, E vitaminləridir. Bunlar olduqca nadir maddələrdir, buna görə də düzgün və balanssız bəslənmə ilə bədənin çatışmazlığından əziyyət çəkir. Bütün bu komponentlər qanın tərkibinə təsir edir, maddələr mübadiləsini sürətləndirən, qan laxtasının əmələ gəlməsinə və damar xəstəliklərinin inkişafına mane olan incədir.

Əks göstərişlər

Şübhəsiz ki, belə güclü "təmizləyici" xüsusiyyətlər bədən üçün son dərəcə faydalıdır. Bununla birlikdə, bəzi vacib komponentlərin assimilyasiyasının mümkün pozulması ilə əlaqəli təsirlərin başqa tərəfi də var. Buna görə kətan toxumlarının gənc uşaqlar, hamilə və laktasiya edən qadınlar tərəfindən istehlak edilməsi qadağandır.

Ayrıca, kətan və yağı qəbul etmək kontrendikedir:

• pankreatit
• mədə xorası
• xolesistit
• böyrək daşları və kisəsi,
• ciddi qaraciyər disfunksiyası,
• zəif qan laxtalanması.

Ayrıca, kətan yağı laksatiflər, qan təzyiqi və qan laxtalanmasını azaltan dərmanlar və vitamin kompleksləri ilə birlikdə istifadəsi tövsiyə edilmir. Bulantı, başgicəllənmə, burun tıkanıklığı kimi hər hansı bir yan təsir varsa, dərhal onu qəbul etməyi dayandırmalısınız.

Vəziyyət praktik olaraq heç bir əks göstəriş olmayan və yalnız hamilə qadınlar, eləcə də urolitiyaz və böyrək xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən istifadəsi qadağan edilmiş kətan toxumu hazırlamaqla tamamilə fərqlidir. Eyni yağdan fərqli olaraq, bulyon içmək olduqca asandır və iyrəncliyə səbəb olmur.

Broth, kətan yağı və ya kətan toxumu - hansı daha yaxşıdır?

Saf formada yeməkdən əlavə, digər yağları əvəz etməklə qidaya kətan yağı əlavə etmək faydalıdır.

Torpaq kətan toxumları xolesterolu azaltmaq üçün əladır və onların həlimləri və ya infuziyaları olduqca təsirli olur.

Kətan yağı daha təsirli sayılır, əlavə olaraq apteklərdə kapsul şəklində satılır (balıq yağına bənzər), yağın xoşagəlməz dadını hiss etmədən udmaq olar. Ancaq eyni zamanda, həzm və sidik sisteminə daha ciddi təsir göstərir, bunun nəticəsində çox sayda əks göstəriş var.

Ümumiyyətlə həkimlər kətan yağı qəbul etməyi məsləhət görürlər, çünki təsiri daha sürətli gəlir. Lakin, qəbulunun qəti qadağan olunduğu yuxarıda göstərilən xəstəliklərin olması halında, həkimlər adi yer toxumu və ya onların həlimi kimi variantları nəzərdən keçirməyi məsləhət görürlər.

Mağazaların və apteklərin rəflərində yağ seçirik

Əczaçılıq kətan yağı.

Kətan yağı kiçik dükanlarda və supermarketlərdə satılmasına baxmayaraq, daha yaxşı bir məhsul aptekdə satılacaq.

Ən yüksək keyfiyyətli yağ qaranlıq şüşə və ya plastik şüşələrdə satılır, onu günəş işığına və işığa güclü təsirdən qoruyur.

Təbii yüksək keyfiyyətli yağın raf ömrü 6 aydan çox deyil və şüşəni açdıqdan sonra 7-8 həftədən çox olmayaraq saxlanılır. Kompozisiyaya diqqət yetirmək də vacibdir, tərkibində çirkləri olmamalıdır, yalnız saf kətan toxumu yağı.

Ən çox 200 və ya 500 ml həcmdə satılır. 1 müalicə kursu üçün təxminən 250-300 ml lazımdır. Həm də istifadəsi daha asandır olan kapsul şəklində buraxma formasını da unutma.

Kətan toxumunun faydalı xüsusiyyətləri

Kətan toxumunun vitamin tərkibi olduqca təvazökardır: çox miqdarda yalnız tiamin, B vitamini ehtiva edir₃, omeqa-3 yağ turşuları.

Kətan toxumunun mineral, amin turşusu tərkibi daha zəngindir. İz elementlərinin sayı 100 q məhsula gündəlik nisbətin 26% -dən 124% -ə, əsas amin turşularının miqdarı 28% -dən 75% -ə qədər dəyişir. 100 qr kətan toxumunun tərkibində orqanizm üçün lazım olan amin turşusu triptofanın 3/4-ü var - bu "xoşbəxtlik hormonu" nun meydana gəlməsi üçün əsasdır.

Faydalı komponentlərin çoxluğuna baxmayaraq, bir pəhriz tərtib edərkən, məhsulun kalorili tərkib hissəsini nəzərə almaq lazımdır: 100 qr toxum bədəni 534 kilokalori ilə doyurur.

Kətan toxumları xolesterolu necə azaldır

Kətan toxumu, doymuş yağların ürək-damar sisteminə təsiri və təsir mexanizmləri araşdırılmazdan əvvəl də istifadə edilməyə başlandı. Xalq təbabətində, kətan və ya yağın müntəzəm istehlakı bədəni təmizləməyə kömək etdiyini, bütün sistemlərin işini yaxşılaşdırdığını və həzmi yaxşılaşdırdığına inanılırdı.

Kətan toxumlarında olan bir sıra faydalı maddələr xolesterolun azalmasına kömək edir. Bunlara daxildir:

• Pəhriz lifi. Mədə-bağırsaq traktından tranzit keçirərək onu qida zibilindən təmizləyir, qida xolesterolunun bağırsaqda udulmasına müdaxilə edir.
• Omeqa turşuları. PUFA ən təsirli xoleretik agentdir. Doymamış turşuların istehlakı, artıq xolesterolu qan dövranından qaraciyərə, sonra safra turşuları ilə bədəndən çıxaran lipoproteinlərin (HDL) istifadəsini meydana gətirməyə təkan verir.
• Vitaminlər B_3, B₉. Yağ metabolizmasına təsir edin, oksidləşməyə qadir olan aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin (LDL) nisbətini azaldır, aterosklerotik lövhələr əmələ gətirir. Antioksidan Tiamin (B.)₁) damar endotelinə yapışmasını istisna edən LDL-in oksidləşməsinin qarşısını alır. Bəzi tədqiqatlar vitamin PP-nin artıq yaranan lövhə miqdarını azalda biləcəyini göstərir.
• Maqnezium. Xolesteroldan qanı təmizləyir, safra ilə çəkilməsini stimullaşdırır.
• Selen. Bir sıra tibbi tədqiqatlar göstərir ki, bu mikroelementin kifayət qədər qəbulu hormonal fona, dəriyə müsbət təsir göstərir və "yaxşı" xolesterol - yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin səviyyəsini artırır.
• Fitosterollar. Bunlar xolesterolu olan kimyəvi komplekslər meydana gətirən, tullantılar ilə birlikdə bədəndən xaric edilən birləşmələrdir. Beləliklə, ümumi xolesterol azalır

Həm də faydalı toxumların tərkibində kalium və fitoestrogenlər var. Ateroskleroz riskini dəfələrlə artıran hipertansiyon riskini azaldırlar. Kalium toxumaların şişkinliyini aradan qaldırmağa, damar sıxılmasını azaltmağa, elektrolit balansını bərpa etməyə kömək edir.

Fitoestrogenlər hormonlara müsbət təsir göstərir, bu xüsusilə qadınlar üçün doğrudur. Bu maddələr qismən estrogen çatışmazlığını əvəz edir, qan təzyiqində sabit bir artım, metabolik sindromun inkişaf riskini azaldır.

Kətan toxumu və yağdan necə istifadə etmək olar

• Taşlama etdikdən sonra dərhal istifadə etmək lazımdır, torpaq vəziyyətində onlar intensiv oksidləşirlər.
• Kəklik, jele, infuziyaların hazırlanması üçün istifadə edilməsinə icazə verilir.
• Yulaf ezmesi, çörək, düyü, buğda taxılları (toxum şəklində), həmçinin yulafdan hazırlanan un, buğda (üyüddükdən sonra) əlavə olunur.
• Həm yemək zamanı, həm də əvvəl qəbul edilə bilər. Müalicə kursu 1-2 aydır, ancaq kulinariya məqsədləri üçün xammal daim istifadə edilə bilər.

• Ciddi bir qaranlıq bir qabda, sıx bir qapaq altında saxlanılmalıdır.
• Salat, taxıl ilə xam istehlak edin. Üzərinə qızartmaq olmaz.
• Soyuq preslənmiş yağın acı dadına dözə bilməyənlər üçün kapsul şəklində satılır. Məhsulda çox tələffüz olunan acılıq onun pisləşdiyini göstərir.
• 1 ay davam edən kurslarda qəbul edilir (xolesterolu azaltmaq üçün) və ya diyetə davamlı olaraq omeqa-3 turşularının mənbəyi kimi daxil edilir.

Ən yaxşı təsir üçün, boş bir mədəyə kətan yağı, səhər yeməyi və axşam yeməyindən 20-30 dəqiqə əvvəl 1-2 yemək qaşığı içmək lazımdır.

Xolesterolun azaldılmasında effektivlik

Kətan toxumları lipid profilinə faydalı təsir göstərir.

2015-ci ildə aparılan araşdırmalardan birinin nəticəsi göstərdi ki, bir ay kətan yedikdən sonra ümumi xolesterol 11% azalır, "pis" xolesterolun (aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər, LDL) plazmadakı konsentrasiyası 15% azalır.

Lipid azaldıran dərmanlarla - statinlər (Atorvastatin, Pravastatin, Simvastatin, Rosuvastatin) ilə eyni vaxtda istifadə edildikdə müsbət dinamika da qeyd edildi - dövriyyətsiz xolesterolun 4.5%, LDL - 8.5% azalması yalnız dərmanlardan istifadə etməklə.

Kətan da qan təzyiqinə təsir göstərir, qanın lipid tərkibindəki sapmalar və pozulmuş qlükoza istifadəsi ilə birlikdə metabolik sindromun əsasını təşkil edir. Yeməkdə kətan istehlakının uzun müddət davam etməsi sistolik qan təzyiqini təxminən 8-14% azaldır.

Ayrıca Kanadada edilən dovşan təcrübəsini qeyd etmək lazımdır. Heyvanlar süni şəkildə hiperlipidemik bir fon yaratdılar, sonra kətan xammalı verdilər. 2 aylıq terapiyadan sonra "pis" xolesterolun (LDL) azalması və aorta aterosklerozunun tərs inkişafı (lezyonun 46% azalması) qeyd edildi.

Beləliklə, kətan toxumundan istifadə etmək olar:

• Qanda yüksək xolesterolun qarşısını almaq və qan damarlarını təmizləmək.
• Qan lipidləri (dislipidemiya) nisbətinin digər pozuntularının düzəldilməsi.
• Aterosklerozun şiddətini azaltmaq.

Terapevt, kardioloq. Ən yüksək kateqoriyalı həkim.

Beləliklə, kətan toxumu və yağ həqiqətən xolesterolu azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Bitkinin effektivliyi təkrar tədqiqatlarla təsdiqlənir. Bundan əlavə, digər dərmanlarla birlikdə kətan əsaslı məhsullardan da istifadə etmək mümkündür kətan, bağırsaqdakı udulmasına və sonrakı maddələr mübadiləsinə təsir etmədiyindən, təsirini də azaltmır.

9 daha faydalı xassələr

Belə bir kompozisiya ürək və qan damarları, eləcə də bədənimizin digər sistemləri üçün bir çox faydalı təsir göstərir.

1. Qan viskozitesinin azalması.Qan inceltme, trombositlərin yığılmasını və laxtalanmanı basdırmaq, adipositlər və miyositlər tərəfindən qlükoza istifadəsini sürətləndirməklə əldə edilir. Sistemli istifadə ilə tromboembolaların və parietal trombotik kütlələrin əmələ gəlməsinin etibarlı şəkildə qarşısının alınması və nəticədə koroner ürək xəstəliyinin, miyokard infarktı və insultun inkişafının qarşısının alınması təmin edilir.
2. Qlükoza səviyyəsini normallaşdırın. Lipoproteinlərin emalının artması qanda yağ turşularının konsentrasiyasının azalmasına və insulin reseptorlarının aktivləşməsinə səbəb olur. Nəticədə, dövran edən şəkərlər damarların daxili astarını daha az zədələyir, gələcəkdə aterosklerotik dəyişikliklər yarana bilər.
3. Qan təzyiqini aşağı salmaq. Bitkinin təsiri əhəmiyyətsizdir, buna görə əsas müalicə metodu kimi istifadə edilə bilməz. Bununla birlikdə, faydalı bir təsir istənilən antihipertenziv dərmanların təsirini artıra bilər və ilkin mərhələlərdə patologiyanın inkişafının qarşısını alır.
4. Antioksidan təsiri. Hüceyrələrdə sərbəst radikalların sayının azalması.
5. Antitümör təsiri. Bədxassəli çevrilmənin və atipik hüceyrələrin sonrakı yayılmasının qarşısının alınması.
6. Mədə-bağırsaq traktının hamar əzələlərinin hərəkətliliyini normallaşdırmaq. Fəaliyyət əzələ divarının tonuna birbaşa təsir göstərir, habelə bədəndən nəcisin çıxarılmasına töhfə verən çox miqdarda lif ehtiva edir.
7. İltihabi proseslərin yatırılması. İltihabi vasitəçilərin sintezi azaldı - interleukin 1, şiş nekroz amili-a.
8. Antibakterial təsir göstərir. Stafilokoklara və Pseudomonas aeruginosa-a mənfi təsir sübut edilmişdir.
9. Anthelmintic təsiri. Kətan parazit fermentlərinin fəaliyyətini maneə törədir, onların ölümünə səbəb olur.

Bundan əlavə, kətan tərkibində insan orqanizmi üçün çox faydalı maddələr var. Bunların arasında:

1. Omega-3 yağ turşuları. IL-1, şiş nekrozu faktor-a, leykotrienlər kimi maddələrin istehsalını maneə törədə bilir. Trombositləri aktivləşdirən amilə təsir göstərən bir inhibitor təsiri qeyd edildi.
2. Tərkibində soya bənzər qidalı bitki zülalları.
3. Vitaminlər (A, B, E, F qrupları).
4. Bitki lifləri (22% -ə qədər).
5. Lignans.
6. İz elementləri (bitki kalium və maqneziumla zəngindir).

Qəbul üçün göstərişlər

Bitkinin tərkibində mövcud olan faydalı komponentlərin böyük bir siyahısı onu aşağıdakı kimi hallarda istifadə etməyə imkan verir.

1. Hipertansiyon və hər hansı bir genezisin simptomatik arterial hipertenziyası.
2. Böyük damarların aterosklerozu.
3. Lipid profilinin pozulması.
4. Təhlükəli ürək-damar ağırlaşmalarının qarşısının alınması.
5. Zədələnmiş qlükoza dözümlülüyü, oruc hiperglisemi, II tip şəkərli diabet.
6. 3 gündən çox davam edən qəbizliklə müşayiət olunan hər hansı bir etiologiyanın hipotonik bağırsaq şəraiti (kəskin iltihablı proseslər istisna olmaqla).
7. Hipotonik tipə görə davam edən safra yollarının patologiyaları. Bəlkə də öd kisəsinin disfunksiyalı iltihablı lezyonlarının istifadəsi.
8. Polisitemiya.
9. Remisyonda bağırsaq borusunun xroniki xəstəlikləri.
10. Derzlərin iltihablı lezyonları. Romatoid və yoluxucu artrit, gut üçün istifadə olunur.
11. Onkoloji patologiyalarda, hipertansiyonda və şəkərli diabetdə ağır bir irsi fon.
12. Benign proliferativ proseslərin gedişi.
13. Ağız boşluğunun yoluxucu və iltihabi xəstəlikləri (stomatit, gingivit).

1. Yemək və yemək əlavə etmək asandır

Kətan, məsələn, bir qarışdırıcıda un vəziyyətinə sürtmək daha yaxşıdır. Yatmadan bir neçə saat əvvəl 3 tsp istifadə etmək məsləhətdir. və ya müxtəlif içkilər əlavə edin. Kətan 1% yağ və ya qatıqla birlikdə yaxşı gedir. 1-2 tsp kifayət edəcəkdir. 200 ml içki başına.

Kətan yeməkdə geniş yayılmasa da, ənənəvi tibb onu hər hansı bir taxıl, tərəvəz və ya meyvə salatına və çörək məhsullarına (xəmir yoğurma mərhələsində) əlavə etməyi təklif edir.

Hər hansı bir yeməyin dadını artırmaq üçün, yağ əlavə etmədən 5-10 dəqiqə bir tavada toxumları əvvəlcədən qızartmaq olar. Məhsul bir az badam qoxusu qazanır və acı olmağı dayandırır. Pilaf və ya kartof püresi ilə mükəmməldir.

2. Kətan yağı

Kətan yemək üçün bu seçim optimaldır. Nə qədər içmək lazım olduğunu və bunu necə etməli olduğuna baxaq.

1 tsp götürmək məsləhətdir. kətan yağı gündə 3 dəfə (səhər, nahar və şam yeməyindən əvvəl). Fərqli bir istifadə nümunəsi məqbuldur: 2 tsp. səhər və axşam.

Su və ya digər içkilər içmək olmaz, xoşagəlməz bir dad ilə əlavə olaraq bir dilim mandarin və ya bir dilim alma yeyə bilərsiniz. Terapiyanın müddəti 21 gündür.

Hiperkolesterolemiyanın (yüksək xolesterol) müalicəsi üçün kapsüllərdə kətan yağı da istifadə edə bilərsiniz.

Bir kəklik hazırlamaq üçün 50 qr kətan tozu 250 ml qaynar su ilə tökülür. Qarışıq təxminən 10 dəqiqə bişirilməlidir və sonra bir saat dəmlənməsinə icazə verin.

Əldə olunan məhsuldan gündə 2-3 dəfə 100-150 ml içmək məsləhət görülür. Dislipidemiyanın qarşısının alınması və düzəldilməsi üçün ən təsirli.

Kətan və balın birləşməsi zəifləmiş şəxslərdə toxunulmazlığı artırmaq üçün (məsələn, uzun müddət antibiotik terapiyasından sonra) və ya kəskin tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Yaşlılar üçün də tövsiyə olunur.

Torpaq meyvələrini bal ilə 3: 1 nisbətində qarışdırmaq və 1 tsp götürmək lazımdır. Gündə 3 dəfə. Terapiyanın maksimum müddəti bir aydan çox deyil.

Kətan infuziyası, ümumi xolesterolun yüksək səviyyədə olması və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski ilə istifadəsi tövsiyə olunur.

4 osh qaşığı bişirmək üçün. l toxumlar 400 ml qaynar su ilə doldurulur, qapaq ilə örtülür və sarılır (həllini bir termosda israr edə bilərsiniz). Pivə infuziyası bir gün lazımdır.

Yeməkdən 1-2 saat əvvəl gündə 2 dəfə 200 ml içmək lazımdır. Müalicə kursu 2 həftədir.

Yemək üçün sizə lazımdır:

1. Bir emaye qabına 500 ml su tökün və bir qaynağa gətirin.
2. Sonra 5 tsp əlavə edin. əvvəlcədən torpaq toxumu, başqa 15-20 dəqiqə bişirin.
3. Bundan sonra, həllin soyumasına icazə verilməlidir.

Yeməkdən dərhal sonra gündə 2-3 dəfə 200 ml istehlak edin. İstəsəniz, ləzzəti yaxşılaşdırmaq üçün 1 tsp əlavə edə bilərsiniz. şəkər (əks göstəriş olmadıqda) və ya 2 tsp. Zəncəfil

7. Kosmetologiyada tətbiq

Kətan toxumu və yağı dəri və saçlara faydalı təsirləri səbəbiylə kosmetologiyada geniş populyarlıq qazandı. Keratinizasiyanın azalması, əlavələrin kövrəkliyinin azalması, hər hansı bir iltihablı proseslərin aktivliyinin azalması var.

Ən populyar istifadə davası saç maskasıdır.

Yemək üçün sizə lazımdır:

1. 5-6 tsp isti su ilə tökün. toxum və təxminən 2-3 saat dəmlənməsinə icazə verin.
2. Sonra alınan sahə üz bölgəsi ilə qaralır və 30-35 dəqiqə buraxılır.
3. Kompozisiyanı isti su ilə yaxalamaq və hər hansı bir nəmləndirici tətbiq etmək lazım olduqdan sonra.

Qara nöqtələrdən yüksək məhsuldarlıq isti kompresə malikdir. Kətan meyvələri bir torba doka batırılır və təxminən 20 dəqiqə problem bölgəsinə tətbiq olunur.

Kosmetik prosedurlar həftədə 1-2 dəfədən çox aparılmamalıdır.

Dərman və ona əsaslanan pəhriz əlavələrini nəzərdən keçirin

Bu dərman bitkisi əsasında dərman və bioloji aktiv qida əlavələri hazırlanır. Aşağıdakılar daxili dərman bazarında ən çox yayılmışdır:

1. "Kətan toxumu OMEGA-3." Məhsulda qızardılmış toxum var. Lipid profilinin normallaşdırılması üçün göstərilmişdir, eyni zamanda bağlayıcı təsir göstərir və bununla da mədə mukozasını hər hansı bir zərərdən qoruyur. Qan təzyiqini azaltmağa kömək edir, iltihabi dəyişikliklər və osteoartrit ilə birgə hərəkətliliyi yaxşılaşdırır. Qəbul sxemi: gündə 1 dəfə 1 paket. Müalicə müddəti 30 gündür, 10 gün fasilədən sonra kursu sınırsız sayda təkrarlaya bilərsiniz.
2. Kətan yağı. Dərman bitkinin meyvələrindən əldə edilir. Xolesterolu normallaşdırmaq üçün təsirli, ümumi sedativ və iltihab əleyhinə təsir göstərir, zədələnmiş toxumaların bərpasını sürətləndirir. Laksatif olaraq istifadə edilə bilər. Dozaj: 3 osh qaşığı. l gündə. Müalicə kursu 45 gündən çox deyil.

Nəticə

Beləliklə, kətan dislipidemiyanın düzəldilməsi və aterosklerozun qarşısının alınması üçün təsirli bir vasitədir və nəticədə dünyada ən çox yayılan ölüm səbəbi olan vuruş və infarktdır. Müalicəyə başlamazdan əvvəl əks göstərişləri və yan təsirləri diqqətlə oxumalısınız.

Videoya baxın: Kanımız kırmızı iken damarlarımız niçin mavi? (BiləR 2024).