Diabetli makaron yemək mümkündürmü?

Mütəxəssislər, makaron şəkər xəstəliyinə icazə verilib-verilməməsi barədə fikir ayrılığına malikdirlər. Xəstəliyin variantından asılı olaraq, şəkərli diabet xəstələri üçün yeməkdə makaron istifadəsinə ciddi məhdudiyyətlər var.

Diabetli makaron edə bilərsinizmi? Bu sual həkimləri və xəstələrin özlərini çaşdırır. Yüksək kalorili səviyyəyə əlavə olaraq, bu məhsul mədə-bağırsaq sisteminin sabit işləməsinə kömək edən çox sayda zəruri maddələr (vitaminlər, mikroelementlər) ehtiva edir. Düzgün hazırlıq və minimal dozalarda istifadə edilərsə, xroniki bir xəstənin cəsədi üçün faydalı olacağına dair ümumi bir inam var.

Ümumi məlumat

Makaron xəstənin bədəninin sağlamlığını və normal işləməsini bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Qida məhsullarında olan bitki lifi həzm sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Bunun böyük bir hissəsi müəyyən növ pastalarda - sərt növlərdə olur.

1. Birinci növ - makaron ilə məhdudlaşmır, amma daxil olan karbohidratların fonunda insulin dozalarının düzəldilməsini tələb edir. Tam kompensasiya üçün, iştirak edən həkimlə məsləhətləşmə və ardından idarə olunan hormonun düzgün miqdarının hesablanması lazımdır. Bir dərman çatışmazlığı və ya çox olması xəstəliyin gedişində ağırlaşmalara səbəb olacaq, ümumi rifaha mənfi təsir göstərəcəkdir.
2. İkinci növ - istehlak olunan makaron miqdarını məhdudlaşdırır. Tip 2 diabet üçün bitki lifi bədənə ciddi dozada daxil edilməlidir. Pastaları təşkil edən maddələrin sınırsız tədarükünün təhlükəsizliyini sübut edən heç bir klinik tədqiqat aparılmamışdır.

Makaron tərkibindəki maddələrə məruz qalma təsiri gözlənilməzdir. Fərdi reaksiya ya müsbət, ya da mənfi ola bilər - mədə-bağırsaq traktı sisteminin işində yaxşılaşma və ya artıq lif fonunda kəskin bir saç tökülməsi.

Məhsuldan istifadə edərkən yeganə dəqiq məlumat ehtiyacdır:

• pəhrizin meyvə, tərəvəz ilə əlavə zənginləşdirilməsi
• vitamin və mineral komplekslərinin istifadəsi.

İcazəli Görünüşlər

Şəkərli diabetin mənfi əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün xəstəyə az miqdarda bitki lifinin paralel tətbiqi ilə nişastalı qidalardan istifadə etmək tövsiyə olunur.

Onların sayı iştirak edən həkim və qidalanma mütəxəssisi tərəfindən tənzimlənir və mənfi reaksiyalar baş verərsə, doz kəskin azalır. Azaldılmış hissə 1 ilə 1 nisbətində tərəvəz əlavə edilməklə artır.

Tərkibində kəpək olan makaron nadir hallarda istifadə edilmək tövsiyə olunur - xəstənin qanında qlükoza ani dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Kəpək əsaslı pastadan istifadə etmək lazımdırsa (çox miqdarda aktiv karbohidrat varsa), fərdi nüanslar nəzərə alınır:

• Hər diabet xəstəliyində belə bir makaron dəstinin öz mənimsəmə dərəcəsi var,
• Məhsul, xəstəliyin müxtəlif variantları, əks reaksiyalar olan qlükoza miqdarı tərkibinə təsir göstərə bilər.

Diyetisyenler xəstələrə həddindən artıq bərk makaron növlərinə (eyni buğda sortlarından hazırlanan) üstünlük verməyi məsləhət görürlər.

Faydalı məhsullar

Sərt sortlar, pəhriz qidaları olan yeganə faydalı alt növdür. Onların istifadəsinə olduqca tez-tez icazə verilir - kristal nişastanın az miqdarı fonunda. Bu növ uzun bir emal müddəti olan yaxşı həzm olunan maddələrə aiddir.

Məhsulları seçərkən istehsalçının annotasiyasını diqqətlə oxumalısınız - tərkibində məlumatlar var. Paketdə diabet xəstələrinə icazə verilən və ya qadağan olunmuş məhsullar qeyd olunur:

• Birinci sinif məhsullar,
• A qrupu,
• Durum buğdasından hazırlanmışdır.

Qablaşdırmada hər hansı digər etiket hər hansı bir diabet növü üçün makaron məhsulunun istenmeyen istifadəsini göstərir. Qidaların çatışmazlığı patologiyadan əziyyət çəkən bədənə əlavə zərər verəcəkdir.

Doğru bişirmək

Doğru qazanma ilə yanaşı, ikinci ən vacib vəzifə düzgün hazırlanmış bişirmə prosesidir. Klassik texnologiya xəstəliyin şərtlərinə uyğun olaraq qaynar makaron daxildir:

• Məhsullar duzlanmamalıdır,
• Heç bir bitki yağı əlavə etməyin,
• Makaron bişənə qədər bişirilə bilməz.

Qaydalara düzgün riayət etməklə xəstənin cəsədi lazımi qidalar - vitaminlər, minerallar və bitki lifinin tam hüquqlu bir kompleksini alacaqdır. Məhsulun hazırlıq dərəcəsi zövqə görə müəyyən edilir - düzgün hazırlanmış makaron biraz çətin olacaq.

Bütün makaron yalnız təzə hazırlanmışdır - səhər və ya dünən axşam yatan məhsullar qəti qadağandır.

Əlavə nüanslar

Bitmiş makaron ət, balıq məhsulları ilə birlikdə istifadə üçün tövsiyə edilmir. Onların tərəvəz ilə istifadəsinə icazə verilir - karbohidratlar və zülalların təsirini kompensasiya etmək, orqanizm tərəfindən əlavə enerji yüklənməsi.

Bu həftə ərzində pastanı iki-üç dəfədən çox olmamaq məsləhətdir. Nutritionists axşamdan çəkinərək səhər və günortadan sonra makaron yemək məsləhət görür. Bu, xəstəlik halında yavaşladılan bir metabolizma və əldə edilən kaloriləri gecə yandıra bilməməsi ilə əlaqədardır.

Ani məhsullar

Şəkərli diabet üçün dərhal əriştə şəklində sürətli yemək qəti qadağandır. Tərkibindəki bu növün hər növü aşağıdakıları ehtiva edir:

• Ən yüksək dərəcəli un,
• Su
• Yumurta tozu.

Əsas tərkib hissələrinə əlavə olaraq əlavə olunur:

• Ədviyyatlar
• Bitki yağı
• Çox duz
• Boyalar
• Tatlar
• Natrium glutamat.

Diyabetik xəstələrdə tez-tez rast gəlinən mədə-bağırsaq sistemi ilə əlaqəli problemlər, bu makaron yalnız daha da ağırlaşacaq. Daimi istifadə ilə, mədənin, onikibarmaq bağırsağın və qastroduodenitin təzahürlərinə səbəb ola bilərlər.

Diyabet xəstələri üçün hər hansı bir ani yemək qadağandır və makaron yalnız sərt növlərə icazə verilir.

Makaronun diabetik növləri

Postsovet məkanının ərazisində bədən üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb etməyən əsasən yumşaq buğda sortları yetişdirilir. Fermerlər daha az miqdarda sərmayə qoymaqla daha çox qazanc əldə etmək imkanları olduğuna görə onlara diqqət yetirirlər. Yüksək keyfiyyətli makarondan hazırlanan yararlı davamlı buğda sortları xüsusi iqlim şəraiti və emal tələb edir. Onların becərilməsinə böyük miqdarda pul xərclənməlidir, buna görə az adam bu işə qarışır. Durum buğda makaronu əsasən Avropa ölkələrindən alınır, buna görə də qiymət yerli məhsula nisbətən daha yüksəkdir.

Qiymətə baxmayaraq, xüsusilə 2-ci tip diabet ilə vurğulamaq lazım olan durum buğda makaron növlərində. Tərkibindəki xoş ləzzət, aşağı glisemik səviyyəsi (50) və qida maddələri (lif, B vitaminləri, minerallar və s.) Səbəbindən onları yemək faydalıdır. Məhsul italyanlar sayəsində populyarlıq qazandı. Onlar üçün spagetti dövlətin simvoludur, buna görə də yeməkləri çox miqdarda yeyirlər. Hətta bir statistikaya görə bir İtaliyalı sakinə ildə təxminən 25-27 kq makaron xərclənir.

Buğdanın yumşaq makaronu, 2-ci tip diabet xəstələri üçün kontrendikedir.

Onlar çox yüksək glisemik səviyyəyə (85), çox nişastaya malikdirlər və qida maddələri demək olar ki, yoxdur. Bu səbəbdən bir çox ştatlarda onların istifadəsinə belə qadağa qoyuldu. Çörək bişirmək şəkərli diabet üçün az zərərli deyil. Ondan olan makaron tez həzm olunur və faydalı maddələr yoxdur.

Paketdə göstərilən marka ilə hansı makaron ala biləcəyinizi başa düşə bilərsiniz. Ümumilikdə 3 növ var:

• "A" durum buğda,
• "B" Yumşaq buğda,
• "B" çörək unu.

Makaron diabet xəstələri üçün seçilərsə, onda onların rənginə diqqət yetirməlisiniz. Çox açıq və ya boz rəngli rəng, tərkibindəki boyanın varlığını göstərir. Məhsullar, ehtimal ki, buğdanın son iki növündən ("B" və "C") hazırlanmışdır.

Paketin içərisində parçalanmış kiçik hissələrin olmasına diqqət yetirmək məsləhətdir. Çökmə xüsusilə aşağı dərəcəli məhsullar üçün xarakterikdir. Yüksək keyfiyyətli makaron, güc tətbiq etməklə də sındırmaq çətin olacaq. Onlar çox sərtdirlər, buna görə də bişirmirlər və yemək zamanı şəklini saxlamırlar və onlardan gələn su daim şəffaf olaraq qalır. Pişirərkən aşağı dərəcəli çeşidlər böyüyür, bir-birinə yapışır və çöküntü buraxır.

Bir insulinə bağlı bir patoloji növü olan insanlar üçün makaron

1-ci tip şəkərli diabetdə, mədəaltı vəzi kifayət qədər miqdarda istehsal etmədiyi və ya sintezini tamamilə dayandırdığı üçün kənardan insulin kompensasiyası tələb olunur. Enjekte edilmiş hormonun dozasını düzgün hesablasanız, diabetik heç bir narahatlıq hiss etməyəcək və yeyilən yeməklər makaron da daxil olmaqla bədən tərəfindən asanlıqla udulur.

İnsulin terapiyasına əsaslanaraq, 1-ci tip xəstəlikdən əziyyət çəkən diabetli insanların hər şeyi ağlabatan həddə yeyə bilməsi və insulin vuraraq qida qəbulunu kompensasiya edə biləcəyi görünür. Hesablama məhsulun enerji dəyərinə əsaslanır. İnsulinin təsirindən əvvəl çox sürətli karbohidratlar udula bilər, buna görə şəkər səviyyəsində qısamüddətli artım mümkündür. Hormonun dozası düzgün seçilibsə, xəstənin vəziyyəti yarım saat ərzində sabitləşir.

Yeməkdə olan karbohidratları insulinlə əhatə edən, şəkər qablarında deyil, adi hissələrdə şəkərli diabet olan insulinə bağlı tipli makaron yemək mümkündür. Bununla birlikdə, tək insulin terapiyasına etibar etməməlisiniz, çünki müvafiq fiziki güc olmadan diabet xəstəsində əlavə funtlar olacaqdır. Bədəndə metabolik proseslərin pisləşməsinə və xəstəliyin gedişatının ağırlaşmasına səbəb olurlar.

İnsulindən müstəqil bir növü olan insanlar üçün

İnsulin müstəqil olmayan diabetli xəstələrdən, öz hüceyrələrində insulinin qəbulu ilə bağlı problemlər var. Şəkər azaldıran təsiri olan dərmanlar və reseptorların həssaslığını artıran vasitələrin köməyi ilə aradan qaldırılır. Diabet xəstələrinin sağlam bir həyat tərzinə başlamaları və sərt aşağı karbonlu bir diyetə getməsi eyni dərəcədə vacibdir. 2 tip şəkərli diabetli makaron yemək onların növündən, hissəsindən, hazırlanma və istifadə üsulundan asılı olacaqmı?

Birincisi, insulindən asılı olmayan bir xəstəlik növü olan insanlar aşağıdakı qaydaları yadda saxlamalıdırlar:

• Makaron dayanıqlı buğdandan hazırlanmalıdır.
• Makaron yemək balıq və ya ət ilə deyil, tərəvəz ilə daha yaxşıdır.
• Makaron yeməyi həftədə 3 dəfədən çox olmamasına icazə verilir, lakin ideal olaraq qəbulların arası 2 gün, bir xidmət 250 qr-dən çox olmamalıdır.
• Makaron yemək nahar qədər daxil olmaqla daha yaxşıdır. Yemək üçün bədənin aldığı enerjini sərf etmədiyi üçün yeməməyiniz məsləhətdir.

Diyabet xəstələri adi insanlar kimi makaron bişirmək lazımdır, lakin ədviyyat, o cümlədən duz və bitki yağı olmadan. Bütün vitaminlər və minerallar kimi lifi qorumaq üçün onlar biraz bərk vəziyyətdə bişirilməlidir. Eyni məqsədlə, qidalanma mütəxəssisləri yalnız 1 dəfə qaynar makaron məsləhət görürlər. Axşam axşam yeməyi faydalı xüsusiyyətlərini itirməyə başlayır. Yan yemək kimi tərəvəz yaxşıdır. Ümumi glisemik indeksini aşağı salır və bədənə əlavə vitaminlər verirlər.

Bir çox mağazada diabet xəstələri üçün məhsulların yerləşdiyi xüsusi bölmələr var. Onların içərisində kəpək ilə zənginləşdirilmiş makaron tapa bilərsiniz. Yemək yedikdən sonra udma adi haldan daha yavaş olur, buna görə bir insan daha uzun müddət qalır və şəkərin səviyyəsi əslində başa düşülmür.

Makaron növləri və onların xüsusiyyətləri

Bu gün də makaronların dəqiq və hərtərəfli təsnifatı mövcud deyil, buna görə onlar tərəfindən çox sayda kulinariya məhsulları icad edilmişdir, lakin bu məhsulun bəzi ümumi konsepsiyaları tərtib edilmişdir. Buna görə makaron qurudulmuş xəmirdən əmələ gələn yarımfabrikatlı bir qida məhsuludur (buğda unu və su ən çox istifadə olunur). Müxtəlif qalınlıqlarda və kəsişmələrdə olan uzun makaron formalı liflərin makaranın klassik forması hesab olunduğuna inanılır, lakin bu xüsusiyyətlərdə çoxsaylı dəyişikliklər bu gün bazarda mövcuddur: məhsullar qısa borular, buynuzlar, tərəzilər, spirallar və sair kimi görünə bilər.

Düyü və ya qarabaşaq yarması unu, həmçinin müxtəlif dənli bitkilərdən nişasta, makaron istehsalı üçün xammal olaraq biraz daha az hərəkət edir. Bəzi istehsalçılar öz istəyi ilə xəmirə boyalar, piqmentlər, ləzzətlər və daha çox əlavə edə bilərlər. Bundan əlavə, makaron həmişə qurudulmuş xəmirdən hazırlanmır. Bəzi növlər, əriştə kimi, ənənəvi olaraq təzə xəmirə əsaslanır. Yalnız makaron hazırlamaq üsulu dəyişməz olaraq qalır - qaynar suda yumşaqlığa qədər bişirilir.

Makaronun glisemik indeksi, bu diabetli diabet xəstələrinin bilməli olduqları buğdanın və unun müxtəlifliyi ilə sıx bağlıdır. Postsovet məkanında qəbul edilmiş standart təsnifat aşağıdakı qrupları fərqləndirir.

• A qrupu: ən yüksək, birinci və ikinci dərəcəli davamlı buğda,
• B qrupu: ən yüksək və ya birinci dərəcəli yumşaq vitreus buğda,
• B qrupu: ən yüksək və birinci dərəcəli buğda çörək unu.

Birinci qrupa aid olan makaron, tərkibindəki daha yüksək miqdarda və daha az miqdarda nişasta ilə xarakterizə olunur - karbohidratlar kimi diabet xəstələri üçün zərərlidir, buna görə də durum buğdasından hazırlanan spagetti və ya vermicelli digər analoqlardan daha nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı olacaqdır.

Makaronların şəklinə görə təsnifatına gəlincə, altı əsas alt növü ayırmaq adətlidir:

• uzun (spagetti, vermicelli, fettuccine və s.),
• qısa olanlar (girandole, mccheroni, tortillone və s.),
• çörəkçilik üçün (cannelloni, lazanya),
• şorba üçün kiçik (anelli, filini),
• buruq (farfalle, gnocchi),
• doldurma ilə xəmir (ravioli, tortellini).

Qəssablar diabet haqqında bütün həqiqəti söylədilər! Səhər içdiyiniz təqdirdə diabet xəstəliyi 10 gündən sonra yox olacaq. »Daha ətraflı >>>

Bütün bu fərqlərə baxmayaraq, makaron məhsullarının kalori miqdarı bütün növlər üçün eynidir və 100 qr üçün 300 ilə 350 kkal arasında dəyişir. məhsul, yeməyin qida dəyərinin 75% -ə qədərini karbohidratlarla təmsil edəcəkdir.

Diabetli makaron edə bilərsinizmi?

Yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq, ikinci tip şəkərli diabetli makaron tipik un yeməyi kimi, arzuolunmaz qida olduğuna dair məntiqi nəticəyə gələ bilərik. Yüksək kalorili məzmun və yüksək nişasta tərkibi səbəbindən əhəmiyyətli bir glisemik indeks diabet xəstələri üçün bir pəhriz hazırlamaqda standart əks göstərişdir.

Xəmirli çörək kimi, makaron da pəhrizdən çıxarılmalı və pəhrizə tərs daxil edilməsi, həkimə icazəsi ilə verilməlidir ki, bu da xəstəyə nə qədər miqdarda və nə zaman makaron yeməyin mümkün olacağını izah edəcəkdir. Bütün digər xəstələr üçün alternativ buğda unundan deyil, digər xammaldan hazırlanan makaron məhsuludur.

Diabet xəstələri üçün makaron seçmək

Tercih edilən variantlardan biri düyü əsaslı makaron hesab edilə bilər, çünki düyü diabetik üçün buğda ilə müqayisədə daha faydalı bir taxıldır. Belə bir məhsul Asiyada çox məşhurdur, bu da kulinariya keyfiyyətlərinə görə: incə toxuma və incə dad, həmçinin bədənə faydalı təsir göstərir. Məsələn, düyü makaronunun müntəzəm istehlakı bədəni gücləndirir, maddələr mübadiləsini normallaşdırır və bütün həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, onlar mükəmməl doyurur, toksinləri çıxarır, lazımi vitamin və minerallar verir və eyni zamanda diabetikin bədən çəkisinə təsir etmir.

Digər bir seçim, sağlam qida haqqında çox şey bildikləri Asiya ölkələrində də məşhur olan qarabaşaq unundan hazırlanan makaron. Qarabaşaq yarması kimi, ondan hazırlanan əriştə (soba), bu dənli bitkilərin bütün faydalı xüsusiyyətlərini bədəni aşağıdakı komponentlərlə doyurur:

• B vitaminləri,
• mis
• fosfor
• maqnezium
• kalsium
• dəmir.

Qarabaşaq yarması unu pəhriz qidasıdır, buna görə kalori miqdarı və artıq çəki barədə narahat olmaya bilərsiniz. Bundan əlavə, bu cür əriştə ya mağazada satın alına bilər və ya öz-özünə hazırlana bilər, baxmayaraq ki, qarabaşaq unu xəmirinin yoğurulduğunu və əriştə özləri də diqqətsiz yeməklə asanlıqla həzm olunduğunu xatırlamaq lazımdır. Son məhsul ya özü, ya da şorba, salat və güveç ilə birlikdə istehlak edilə bilər.

Daha ekzotik bir seçim funqoza olacaq - mung lobya nişastasından hazırlanan Asiya "şüşə" əriştə (az rast gəlinir, kartof nişastası, kassava, canna, yams). Bu lobya Çin və Koreya mətbəxlərində fəal şəkildə istifadə olunur, çünki tərkibində müxtəlif minerallar və bioloji aktiv maddələrə görə qiymətləndirilir. Əriştə halına gəlincə, adını keçici bişirildikdən sonra əldə edilən şəffaflığa borcludur (standart termal işləmə ilə, sıyıq halına qaynar).

Məhsuldan istifadə qaydaları

Diabet xəstələri diabet üçün bir və ya digər makarondan nə vaxt və hansı miqdarda istifadə edilə biləcəyini aydın şəkildə başa düşməlidirlər. Müntəzəm buğda unu makaronuna gəldikdə, xidmət ölçüsü 100 qramla məhdudlaşmalıdır. yeməklər, masada belə bir məhsul təqdim edilərkən yalnız tərəvəz ilə və ya heç bir şey olmadan mümkündür.

Hər hansı bir yağ sousu və ya ət sousu qəti qadağandır, çünki belə bir kombinasiya çox kalorili və şəkərli bir insan üçün yağdır (yeməkdən sonra qlikemiya səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə artacaq).

Qarğıdalı, düyü və ya başqa bir xammal kimi istifadə olunan alternativ makaron məhsullarına gəldikdə, diabet xəstələri onları bir az daha tez-tez bəsləyə bilər - həftədə üç dəfəyə qədər, lakin bu hissə ölçüdə qədər olmalıdır. Eyni zamanda, toyuq döşü kimi az miqdarda ətli ət əlavə edilə bilər.

Hər halda, ehtimal olunan mənfi nəticələr və makaron məhsullarının glisemik səviyyələrə təsirini nəzərə alaraq, hər yeməkdən sonra şəkər konsentrasiyasını diqqətlə izləyib pəhrizə daxil etmək lazımdır. Rifah halında pisləşmə olmadıqda, hissələrin tədricən artırılması, həmçinin makaronların diyetə daxil edilməsi tezliyi də artır.

Sağlam makaron reseptləri

Adi ilk kursların əvəzi olaraq, hazırlamaq üçün düyü əriştə şorbası bişirmək olar:

• 100 qr. əriştə
• bir dəstə otqulaq,
• iki yerkökü
• bir osh qaşığı. yaşıl lobya
• dadmaq üçün duz.

Yerkökü yuyulmalı, soyulmalı və kublar və ya dairələrə kəsilməlidir, sonra qazana qaynar su ilə əlavə olunaraq içərisinə lobya da tökülər. Suda qısa bir qaynadıqdan sonra (bişirilmədən beş dəqiqə əvvəl) əriştə əlavə olunur, qısaldılması lazım olduqda qırıla bilər, həmçinin doğranmış otqulağı və duz. Belə şorba mütləq isti və təzə verilir.

Tip 2 diabet xəstələri üçün hadisələrdən (qarabaşaq əriştə) diabetik şorba da maraqlı olacaq. Pişirmə, iki toyuq filesi yuyulmalı, qurudulmuş və kub şəklində kəsilməli, bitki yağı içərisinə qızıl qədər qızardılması lazımdır. Paralel olaraq, bir zəng bibəri, bir yerkökü, bir kərəviz sapı və soğan zolaqlara kəsilir. Bütün bu tərəvəzlər toyuq olduğu yerdə qızardılır və sonra ət və lobya ilə eyni qazana köçürülür. Duz və su əlavə edilir və sonra yeməyi təxminən 15 dəqiqə aşağı istilikdə qaynadılır. Soya sousundan, zeytun yağı və limon suyundan hazırlana bilən, vahid bir tutarlılığa çırpıla biləcək bir paltar lazımdır.

DİABETOLOĞİST tərəfindən tövsiyə olunan diabet xəstəsi Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". daha ətraflı >>>

Nəhayət, soba qablaşdırmada göstərilən tövsiyələrə əsasən ayrıca qaynadılır (adətən pişirmə müddəti 10 dəqiqəyə qədərdir). Son addım əriştə və toyuqu tərəvəz ilə bir qabda qarışdırmaq olacaq, bundan sonra bütün yeməyi hazır sarğı ilə tökülür və göyərti ilə bəzədiləcəkdir.